Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
adminА стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
28 03 2024 20:37:25
Обратите внимание, что внести сведения о детях в старый загранпаспорт можно будет только в том случае, если они еще не достигли возраста 14 лет...
27 03 2024 6:20:13
Если есть желание установить собственный котел и регулировать уровень подачи тепла, исходя из существующих потребностей, то нужно приготовиться к долгой борьбе с представителями власти...
26 03 2024 7:28:13
Если не деньгами, так своим временем и нервами...
25 03 2024 23:56:32
Кроме того, этот тропический фрукт прекрасно выравнивает цвет лица...
24 03 2024 19:34:10
Лечить насморк нужно обязательно, ведь без своевременной терапии безобидные сопли могут стать причиной острого синусита...
23 03 2024 12:16:27
ru узнал мнение мужчин о женских трендах и выяснил, что им нравится...
22 03 2024 2:50:40
Сегодня в государстве выдают удостоверения для заграничных поездок старого образца и нового формата...
21 03 2024 3:12:26
Отчество имени Помпей : Помпеевич, Помпеевна...
19 03 2024 15:30:53
Эту информацию косвенно подтвердил финансовый директор Газпрома А...
18 03 2024 4:15:56
в НК РФ были внесены изменения, установившие необходимость оплаты государственной пошлины за регистрацию ипотеки, включая внесение в ЕГРП записи об ипотеке как обременении (подп...
17 03 2024 21:51:52
Галия, что стоит за детскими истериками, в чем их причина?Во-первых, стоит отметить, что истерики — это явление, хаpaктерное для ребенка в возрасте 2-3 лет...
16 03 2024 21:57:50
Однако, правильный уход заметно улучшает состояние кожных покровов, а удачно подобранная декоративная косметика скрывает недостатки и освежает лицо...
15 03 2024 8:55:21
14 03 2024 19:17:51
Именно с хлебом ассоциируется жизнь, именно про хлеб создано множество поговорок и изречений...
13 03 2024 6:36:46
Якобы если человек не может этого объяснить, деньги блокируются...
12 03 2024 19:38:14
ru изучил исследование и собрал признаки, которые могут указывать на то, что партнер вам изменяет...
11 03 2024 2:49:50
Такое решение было приурочено к 300-летию российской гвардии, в результате чего и появился Указ Президента РФ от 22...
10 03 2024 16:15:27
И если больному не будет вовремя оказана медицинская (хирургическая) помощь, заболевание может перерасти в перитонит и привести к печальным последствиям, вплоть до угрозы жизни больного...
08 03 2024 13:32:29
Например, существуют такие синонимы имени Паола, как Полет, Полетта, Павлия, Пола, Павла...
07 03 2024 4:34:33
Чтобы более точно расшифровать к чему снится кот, стоит обратить внимание на его поведение, внешний вид, цвет, свое отношение к нему...
05 03 2024 15:12:30
Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...
04 03 2024 10:45:26
День музея в 2017 году, как и всегда, отмечается 18 мая...
02 03 2024 8:36:55
К чему снится Говядина: толкование по 100 авторамК чему снится Говядина во снеГовядина – Сырая и окровавленная – предвестник тяжелой болезни: злокачественной опухоли...
01 03 2024 10:42:57
Выделяется среди детей не только тем, что всегда чуть в стороне от их шалостей и проделок, но и тем, что непременно постарается обратить на себя внимание новым платьем, куклой, манерой...
29 02 2024 14:33:50
В соответствии со статьёй 59 ТК РФ срочный трудовой договор заключается в определенном ряде случаев...
26 02 2024 1:39:22
Кстати, уже в 1919 году благодаря этому право голоса получили женщины, и произошло это одновременно с США...
25 02 2024 7:15:11
Содержание статьи:Мотивы профессионального самоопределенияСуществует широкий спектр причин, которые обуславливают значимость проблемы выбора профессии...
24 02 2024 16:37:34
По данным статистики, не менее 36% российских женщин хотя бы раз в жизни подверглись насилию со стороны члeнов семьи...
23 02 2024 23:44:35
Содержание статьи:Как рафинируют масло?На сегодняшний день существует три метода отжима, осуществляемого с применением различного растительного сырья:Холодный...
22 02 2024 11:18:54
20 02 2024 22:50:43
Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...
19 02 2024 14:45:32
+7 (499) 553-09-05+7 (812) 448-61-02+7 (800) 550-38-47Заявки и звонки принимаются круглосуточно и без выходных дней ...
18 02 2024 23:21:13
Дело в том, что многим деткам палец, а также другие предметы (игрушка, уголок одеяла) заменяют гpyдь матери и соску...
17 02 2024 8:25:20
В действительности куда чаще «бесcмepтные пони» сталкиваются с проблемами по части продуктивности, неурядицами в личной жизни и ухудшением здоровья...
16 02 2024 11:39:24
ru собрал для вас вкуснейшие закуски и сладости, которые можно соорудить на скорую руку из 2–3 ингредиентов (соль, специи и масло давайте не считать)...
14 02 2024 3:58:30
Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...
13 02 2024 6:49:53
На самом деле макияж смоки айс, фото которого можно посмотреть чуть ниже, представляет собой растушеванные тени нескольких оттенков...
12 02 2024 7:51:13
Как и где отпраздновать день рожденияНе нужно придумывать бaнaльные вещи для торжества, чтобы как отпраздновать день рождения...
10 02 2024 14:33:57
09 02 2024 7:51:52
А вот если лишь планируете начать заpaбатывать, придётся достаточно сложно...
08 02 2024 6:38:19
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::