Я выбрала йогу
Как и большинство женщин, я, сразу после Новогодних праздников, решила взяться за себя и пойти заниматься в какой-нибудь фитнесс-центр.
Всё складывалось так, что мне захотелось пойти на йогу. Мои дети, многие мои знакомые уже ходят на йогу и вдохновенно рассказывают о своих впечатлениях.
Я выбрала для себя группу и пошла.
Мои первые впечатления от йоги
Теперь я хочу рассказать вам и о своих ощущениях. Больше 10 лет назад я занималась шейпингом, а потом, в силу семейных обстоятельств, бросила и давно никуда не хожу. Последнее время стала как-то особенно остро чувствовать недостаток двигательной активности.
Тело стало неподвижным, ватным, начинают давать о себе знать суставы… Короче говоря, мне это не нравится!
Я всего три раза была на занятиях йогой и.. ура! Я снова почувствовала себя человеком. Естественно, у меня ещё ничего не получается.
Зато после первого же занятия я ощутила своё тело. У меня опять есть ноги, руки, спина, шея…
Теперь я понимаю, что до сих пор не умела дышать. А на занятиях этому фактору уделяется очень много внимания.
Оказывается, некоторые упражнения невозможно сделать на вдохе, или задерживая дыхание.
А ещё мне очень нравится упражнение на расслабление в конце занятия. Это упражнение, наверное нравится абсолютно всем #128578 Мне нравится не просто отдых, а то путешествие в себя, без всяких отвлекающих мыслей, которые нас грузят и не дают расслабиться.
Теперь я поняла, что сделала правильный выбор и правильно поняла намёки Вселенной (ведь не напрасно я выиграла в конкурсе коврик для занятий йогой на свадьбе у своих детей).
admin
При этом лечение предполагает не только прием внутрь, но и ингаляции...
17 04 2024 17:17:24
масло сливочное – 150-200 гсахар – 160-180 гсливки жирностью 33% – 100 млпудра сахарнаяПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯТворог Вкуснотеево сделан из отборного молока с наших ферм по специально разработанной рецептуре...
16 04 2024 10:45:28
Быстрые диеты для похудения имеют множество вариаций, к примеру, вот некоторые из них:В течение 3 дней, ваш рацион будет составлять только отварная курица без кожи...
15 04 2024 16:19:21
Так, есть риск чрезмерного роста ребенка, что вызовет трудности при родах...
13 04 2024 5:57:18
Первые мecячные после родов для кого-то еще и психологический момент, мама перестает быть просто мамой, а снова становится еще и обычной женщиной...
11 04 2024 11:26:54
Поверь, свой шанс он не упустит! От тебя требуется совсем немного – просто начать, создать опopную точку контакта...
10 04 2024 8:42:53
Можно ли продать квартиру, купленную в ипотеку? Мы попробуем сегодня в этом разобраться...
09 04 2024 14:35:41
Кроме этого, необходимо учитывать и ряд негативных последствий, о которых многие пациенты не знают...
08 04 2024 21:21:53
Но не всегда выгодно приватизировать недвижимость...
07 04 2024 10:30:55
Плательщиками данного налога будут физические лица, получающие доход, не имея ни работодателя, ни работников, а также индивидуальные предприниматели, с выручкой не более 10 млн...
06 04 2024 4:56:23
Певучие, бархатистые, ритмичные звуки домбры повествуют о бескрайних степях Казахстана, о тихих джайлау с мирно пасущимися стадами...
05 04 2024 14:56:57
Как переехать в Грецию на ПМЖЕсли вы мечтаете о ПМЖ в Греции, стоит запастись терпением...
04 04 2024 21:24:53
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
03 04 2024 6:43:10
Форма сделки будет зависеть от передаваемого предмета...
02 04 2024 12:53:29
Как оказалось впоследствии, опека просто морочила мне голову, нарочно тянула время, чтобы иностранцы успели решить все организационно-правовые вопросы и вывезти ребенка из страны...
31 03 2024 15:18:43
В данном случае гараж принадлежал юридическому лицу...
30 03 2024 7:43:39
Когда День славянской письменности и как его празднуютВ России праздник был возрожден еще в 1989 году, а уже в 1991 году Президиум Верховного Совета Российской Федерации наделил этот день официальным статусом...
29 03 2024 18:48:26
В такой ситуации, в качестве поддержки собственного производителя, который является большим источником поступления налогов, выступает Единый сельскохозяйственный налог...
28 03 2024 6:19:52
Однако список стран, где производят вино достойного качества, гораздо более широкий...
27 03 2024 20:38:30
Вот только как сделать так, чтобы не стать просто одним из этих миллионов?Для этого AdMe...
26 03 2024 22:50:48
с тех пор, когда компьютер для многих заменил физический труд, а на прилавках магазинов появились разные вкусности под общим названием «фастфуд»...
25 03 2024 3:25:35
После удовлетворения вашего заявления суд выносит определение об обеспечении предмета иска...
24 03 2024 22:21:25
35 лет совместной жизни – какая свадьба и как ее отмечать?Содержание статьи:35 годовщина свадьбы – ассоциацииЕсли период единения «молодоженов» насчитывает 35 лет, какая свадьба им предстоит? Объяснений этого вопроса существует два – версии, связанные с полотном и кораллом...
23 03 2024 23:19:36
Сбросить вес можно при помощи различных упражнений и правильного питания, а вот вернуть коже былую упругость не всегда получается...
22 03 2024 11:22:12
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
20 03 2024 20:58:10
И в этой статье мы расскажем вам о нем – подморе пчелином (настойка на спирту)...
19 03 2024 2:59:18
Содержание статьи:По праву самое болезненное место среди наркоманий занимает злоупотрeбление опием и опиатами, как уже вы поняли из подзаголовка: основным производным (алкалоид опия) – морфином...
18 03 2024 8:45:12
Рэй Брэдбери «451° по Фаренгeйту»451° по Фаренгeйту — температура, при которой воспламеняется и горит бумага...
17 03 2024 9:58:16
Совместимость в любвиКогда эти знаки объединяются, разгорается настоящий огонь...
15 03 2024 5:23:32
Уменьшительная форма имени: Никитка, Никуха, Никеша, Ника...
14 03 2024 18:23:29
Кроме этого с разработчиками сотрудничали специалисты из Snapchat...
13 03 2024 6:30:27
ru разобрали для вас некоторые из наиболее узнаваемых стилей, которые теперь стали ближе, чем кажется...
12 03 2024 1:48:17
Раскопки на скале Дженевез-Кая указывают на то, что долина, на которой расположился Гурзуф, была заселена еще с давних времен...
11 03 2024 20:43:50
Проблема возникает тогда, когда лимфоидная ткань перекрывает носовые ходы...
10 03 2024 21:28:37
И новая Мэри Поппинс, пусть и родом с родины Памелы Трэверс, вызывала опасения...
09 03 2024 11:58:31
В этот раз я решила заранее узнать, чего ожидать от предстоящего года, который пройдёт под покровительством Свиньи, чтобы встретить его во всеоружии...
08 03 2024 8:49:23
Кроме того, большое количество всемирно известных предприятий имеют в Швейцарии свои офисы и филиалы...
07 03 2024 6:43:45
Скажи кто твой другЕщё один старинный способ получше узнать человека — скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты...
06 03 2024 8:20:45
ru наглядно покажет вам, какие позы нужно принять всего на две минуты, чтобы снизить уровень стресса и поверить в успех...
05 03 2024 22:24:17
Слабая сила воли, отсутствие поддержки близкого человека, праздное время препровождение и многое другое, в определенных условиях становятся причинами алкоголизма...
04 03 2024 14:52:28
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
02 03 2024 7:49:13
На любой сайт по психологии для женщин и чайников сходите — там вам примерно то же самое напишут — ну, может быть, чуть менее образно, чуть более научно...
01 03 2024 16:20:37
Разберемся, есть ли у такой пары шанс построить любовь...
29 02 2024 16:32:33
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года