Натали    

Дефицит магния: причины и симптомы компенсация дефицита


Мало кто знает о фундаментальной роли магния в организме человека. Каковы причины этого дефицита? Каковы рекомендуемые продукты для компенсации дефицита магния.

Можно ли использовать пищевые добавки магния? Каковы признаки добавки магния?

Содержание статьи:

Роль магния в организме

Половина магния в организме находится в костях, а другая половина участвует в основных клеточных процессах. Магний фактически является кофактором более чем 300 ферментативных реакций, которые регулируют различные функции, такие как синтез белка, мышечные и нервные функции,а также участвует в гликемическом контроле и регуляции кровяного давления.

  • • 60% суточного магния откладываются в костях
  • • 28% в мышцах и другие % в мягких тканях (сердце, головной мозг, печень и почки)
  • • И 2% в жидкостях организма.

Функций магния

Среди основных функций магния и свойств состоит:

  • • Активация витаминов и ферментов
  • • Формирование структуры костей и зубов
  • • Синтез белка, ДНК, РНК и антител
  • • Поддержания вязкости синовиальной жидкости
  • • Антистрессовая роль
  • • Антитромботическая роль
  • • Противовоспалительное действие
  • • Кардиопротекторное свойство.

Признаки дефицита магния

  1. • Физическая и психическая усталость
  2. • Судороги ног
  3. • Стойкие и неконтролируемые судороги и подергивания глаз
  4. • Высокое напряжение плеч и шеи
  5. • Головная боль, тошнота, иногда рвота
  6. • Удержание жидкости и / или болезненность в гpyди.

Симптомы дефицита магния

  1. • Сильная жажда
  2. • Голод
  3. • Частое мочеиспускание
  4. • Раны или ушибов, медленно заживают
  5. • Сухая кожа и зуд
  6. • Необъяснимая потеря веса
  7. • Затуманенное зрение, которое меняется изо дня в день
  8. • Необычная усталость или сонливость
  9. • Покалывание или онемение в руках или ногах
  10. • Частые инфекции кожи, десен, мочевого пузыря
  11. • Baгинальные инфекции.

Причины дефицита магния

Дефицит магния является относительно распространенным заболеванием. В большинстве случаев это является результатом:

  • • Плохого питания
  • • Длительной диареи
  • • Сахарного диабета
  • • Синдрома кишечной мальабсорбции
  • • Или интоксикации алкоголем.

Дефицит магния также может проявляться, когда пациент принимает долгосрочно диуретики (недержание магния) или при подаче внутривенных препаратов в течение длительного периода времени.

Кроме того, в группе риска состоят беременные женщины, женщины во время мeнcтpуального периода, пожилые люди и люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом.

Другие факторы, которые могут быть причиной отсутствия магния

  • • Заболевания почек
  • • Заболевания печени
  • • Некоторые несбалансированные диеты
  • • Хирургические вмешательства
  • • Острый или хронический стресс
  • • Некоторые лекарства (фуросемид, амфотерицин, циклоспорин, opaльные кoнтpaцептивы, лекарства против paка и т.д.)
  • • Избыток кофе или чая
  • • Избыток соды
  • • Слишком высокое потрeбление кальция.

Суточная доза магния должна составлять от 300 до 350 мг в день для мужчин и 280 мг в день для женщин. Для беременных женщин суточная доза должна составлять от 320 до 350 мг в день.

Показания к применению

Несколько исследований показали, что многие люди могут улучшить многие проблемы со здоровьем, если они обеспечат минимальное ежедневное потрeбление магния. Преимущества магния наблюдаются от следующих болезней:

  1. • Беспокойство
  2. • Артрит и остеоартрит (участвует в образовании коллагена и предотвращает преждевременное старение костей и суставов)
  3. • Астма (уменьшает бронхиальное сжатие путем расслабления мышц)
  4. • Камни в почках (повышает растворимость кальция в моче)
  5. • Цирроз
  6. • Запор (является мягким слабительным)
  7. • Мышечные спазмы
  8. • Судороги
  9. • Диабет
  10. • Эпилепсия
  11. • Синдром фибромиалгии или диффузный идиопатический полиартрит (ИСП)
  12. • Переломы
  13. • Глаукома (улучшение поля зрения)
  14. • Гепатит
  15. • Гиперхолестеринемия
  16. • Гипогликемия
  17. • Бессонница (магний способствует сну и расслаблению)
  18. • Мигрень
  19. • Тошнота и рвота
  20. • Обструкция дыхательных путей
  21. • Остеопороз
  22. • Сердечно-сосудистые проблемы в целом
  23. • Глухота (Магний является очень эффективным средством в предотвращении потери слуха, вызванной шумом, который является общей причиной глухоты среди музыкантов, солдат и рабочих в определенных отраслях)
  24. • Предмeнcтpуальный синдром (ПМС)
  25. • Толчки и конвульсии.

Некоторые исследования также показывают, что магний может уменьшить симптомы «синдрома беспокойных ног».

2019-07-12admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Выплаты после инсульта: как получить ?

Выплаты после инсульта: как получить ? Выплаты после инсульта: как получить ?...

23 01 2021 16:37:45

Дети в священнической семье

Дети в священнической семье Дети в священнической семье...

22 01 2021 22:33:17

Заседание 129

Заседание 129 Заседание 129...

21 01 2021 23:42:50

Есть ли статья за оскорбление личности

Есть ли статья за оскорбление личности Есть ли статья за оскорбление личности...

20 01 2021 11:55:30

Французская кулинария песочные хрустящие

Французская кулинария песочные хрустящие Французская кулинария песочные хрустящие| ...

19 01 2021 17:22:13

12 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 12 лет как называется

12 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 12 лет как называется 12 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 12 лет как называется...

18 01 2021 15:33:16

Главные добродетели человечества

Главные добродетели человечества Главные добродетели человечества...

17 01 2021 17:55:47

Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019

Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019 Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019...

16 01 2021 15:26:39

Почему Мадейра - это остров вечной весны

Почему Мадейра - это остров вечной весны Почему Мадейра - это остров вечной весны...

15 01 2021 18:39:58

Как сделать эмо-макияж

Как сделать эмо-макияж Как сделать эмо-макияж| ...

14 01 2021 0:13:56

Организация выпускного бала от А до Я

Организация выпускного бала от А до Я Организация выпускного бала от А до Я| ...

13 01 2021 6:31:33

Что будет, если на 4 недели полностью отказаться от рыбы и мяса

Что будет, если на 4 недели полностью отказаться от рыбы и мяса Что будет, если на 4 недели полностью отказаться от рыбы и мяса...

12 01 2021 3:51:41

Госпошлина на загранпаспорт: квитанция на оплату госпошлины

Госпошлина на загранпаспорт: квитанция на оплату госпошлины...

11 01 2021 15:49:45

Женщина за рулем

Женщина за рулем Женщина за рулем...

10 01 2021 6:46:42

Учительница детей с синдромом Дayна пригласила на свою свадьбу весь класс

Учительница детей с синдромом Дayна пригласила на свою свадьбу весь класс Учительница детей с синдромом Дayна пригласила на свою свадьбу весь класс...

09 01 2021 0:31:54

Детская ревность

Детская ревность Детская ревность| ...

08 01 2021 6:11:10

20 японских изобретений, которые придумали гении или cyмacшедшие

20 японских изобретений, которые придумали гении или cyмacшедшие 20 японских изобретений, которые придумали гении или cyмacшедшие...

07 01 2021 9:53:10

Как быстро похудеть без диет?

Как быстро похудеть без диет? Как быстро похудеть без диет?| ...

06 01 2021 17:18:32

Сонник Валентинка, к чему снится Валентинка во сне видеть

Сонник Валентинка, к чему снится Валентинка во сне видеть Сонник Валентинка, к чему снится Валентинка во сне видеть...

05 01 2021 20:25:48

Значение имени Артем: судьба и хаpaктер, что означает

Значение имени Артем: судьба и хаpaктер, что означает Значение имени Артем: судьба и хаpaктер, что означает| ...

04 01 2021 22:13:26

Английский язык для детей

Английский язык для детей Английский язык для детей| ...

03 01 2021 10:38:54

Значение имени Юрий: что означает, судьба и происхождение

Значение имени Юрий: что означает, судьба и происхождение Значение имени Юрий: что означает, судьба и происхождение| ...

02 01 2021 3:54:52

Все законные способы не платить кредит банку

Все законные способы не платить кредит банку Все законные способы не платить кредит банку...

01 01 2021 12:28:52

Перекрытие дорог на 9 мая 2020 года в Москве

Перекрытие дорог на 9 мая 2020 года в Москве Перекрытие дорог на 9 мая 2020 года в Москве...

31 12 2020 1:12:23

Озеро Медуз в Палау: описание, особенности, фото

Озеро Медуз в Палау: описание, особенности, фото Озеро Медуз в Палау: описание, особенности, фото...

30 12 2020 4:21:44

Заявление об отмене обеспечения иска

Заявление об отмене обеспечения иска Заявление об отмене обеспечения иска...

29 12 2020 10:44:15

10 фильмов, счастливый конец которых был обманом

10 фильмов, счастливый конец которых был обманом 10 фильмов, счастливый конец которых был обманом...

28 12 2020 18:31:39

Башни Нижегородского кремля: список, описание, фото

Башни Нижегородского кремля: список, описание, фото...

27 12 2020 2:15:56

Кто они такие, эти понторезы

Кто они такие, эти понторезы...

26 12 2020 8:55:42

20 пляжных образов от легендарных актрис XX века, у которых можно позаимствовать идею и для себя

20 пляжных образов от легендарных актрис XX века, у которых можно позаимствовать идею и для себя 20 пляжных образов от легендарных актрис XX века, у которых можно позаимствовать идею и для себя...

25 12 2020 1:16:51

Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстpaктное мышление

Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстpaктное мышление Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстpaктное мышление...

24 12 2020 23:38:37

Как получить ВНЖ Испании и гражданство ЕС

Как получить ВНЖ Испании и гражданство ЕС...

23 12 2020 3:31:35

Что будет с лесным хозяйством в 2020 году

Что будет с лесным хозяйством в 2020 году Что будет с лесным хозяйством в 2020 году...

22 12 2020 13:57:34

Образец протокола собрания СНТ - порядок его составления

Образец протокола собрания СНТ - порядок его составления Образец протокола собрания СНТ - порядок его составления...

21 12 2020 10:37:26

Сонник Астра, к чему снится Астра во сне видеть

Сонник Астра, к чему снится Астра во сне видеть Сонник Астра, к чему снится Астра во сне видеть...

20 12 2020 23:46:58

Документы на загранпаспорт старого и нового образца в 2017 году

Документы на загранпаспорт старого и нового образца в 2017 году Документы на загранпаспорт старого и нового образца в 2017 году...

19 12 2020 11:45:31

Варенье из слив с косточками, рецепт

Варенье из слив с косточками, рецепт Варенье из слив с косточками, рецепт| ...

18 12 2020 22:35:33

Paк и скорпион: совместимость знаков

Paк и скорпион: совместимость знаков Paк и скорпион: совместимость знаков| ...

17 12 2020 7:38:54

Медико социальная комиссия по инвалидности МСЭ

Медико социальная комиссия по инвалидности МСЭ Медико социальная комиссия по инвалидности МСЭ...

16 12 2020 3:15:28

26 фактов о животных, которые кажутся чьей-то шуткой, но это чистая правда

26 фактов о животных, которые кажутся чьей-то шуткой, но это чистая правда 26 фактов о животных, которые кажутся чьей-то шуткой, но это чистая правда...

15 12 2020 21:30:31

О собственном достоинстве

О собственном достоинстве О собственном достоинстве...

14 12 2020 12:37:56

Значение фамилии Баталов, Баташов, Ботов

Значение фамилии Баталов, Баташов, Ботов Значение фамилии Баталов, Баташов, Ботов...

13 12 2020 13:50:24

Диета и упражнения: убираем жир с боков и живота

Диета и упражнения: убираем жир с боков и живота Диета и упражнения: убираем жир с боков и живота| ...

12 12 2020 3:22:35

Признание права на квартиру отсутствующим

Признание права на квартиру отсутствующим...

11 12 2020 5:50:14

Медицинская страховка в Индию: стоимость и где купить в 2019 году

Медицинская страховка в Индию: стоимость и где купить в 2019 году...

10 12 2020 21:55:53

Есть ли жизнь спустя 10 лет бpaка

Есть ли жизнь спустя 10 лет бpaка Есть ли жизнь спустя 10 лет бpaка...

09 12 2020 17:56:37

Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги| ...

08 12 2020 1:21:58

Необыкновенный концерт

Необыкновенный концерт Необыкновенный концерт...

07 12 2020 5:36:31

Как сделать загранпаспорт быстро: срочное оформление загранпаспорта

Как сделать загранпаспорт быстро: срочное оформление загранпаспорта...

06 12 2020 1:33:19

29 декабря 2020 года - сокращенный или полный рабочий день в России

29 декабря 2020 года - сокращенный или полный рабочий день в России 29 декабря 2020 года - сокращенный или полный рабочий день в России...

05 12 2020 13:21:10

Музеи Московского Кремля: список, описание, фото

Музеи Московского Кремля: список, описание, фото Музеи Московского Кремля: список, описание, фото...

04 12 2020 1:55:18

Постановление, ограничивающее граждан в правах на свои же квартиры

Постановление, ограничивающее граждан в правах на свои же квартиры Постановление, ограничивающее граждан в правах на свои же квартиры...

03 12 2020 18:27:10

Абсцесс горла и гортани: что это такое, симптомы, классификация

Абсцесс горла и гортани: что это такое, симптомы, классификация Абсцесс горла и гортани: что это такое, симптомы, классификация...

02 12 2020 15:10:50

Синдром дефицита внимания и гипеpaктивности (СДВГ) у детей

Синдром дефицита внимания и гипеpaктивности (СДВГ) у детей Синдром дефицита внимания и гипеpaктивности (СДВГ) у детей| ...

01 12 2020 12:49:56

Фасоны платьев для полных женщин

Фасоны платьев для полных женщин Фасоны платьев для полных женщин| ...

30 11 2020 5:35:10

А часики-то тикают

А часики-то тикают А часики-то тикают...

29 11 2020 2:41:56

Юсуповское озеро Крым - описание с фото, как добраться, отзывы

Юсуповское озеро Крым - описание с фото, как добраться, отзывы Юсуповское озеро Крым - описание с фото, как добраться, отзывы...

28 11 2020 5:32:17

10 идей для последней недели Великого поста

10 идей для последней недели Великого поста 10 идей для последней недели Великого поста...

27 11 2020 23:27:44

Как осветлить волосы на руках, как обесцветить?

Как осветлить волосы на руках, как обесцветить? Как осветлить волосы на руках, как обесцветить?| ...

26 11 2020 10:59:41

Кварцевание носа и горла: что это, показания и меры безопасности

Кварцевание носа и горла: что это, показания и меры безопасности Кварцевание носа и горла: что это, показания и меры безопасности...

25 11 2020 5:30:27

Эстель значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эстель

Эстель значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эстель Эстель значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эстель...

24 11 2020 0:29:22

Прыщи на лице при беременности

Прыщи на лице при беременности Прыщи на лице при беременности| ...

23 11 2020 11:19:48

Бабуля, испеки мне луну

Бабуля, испеки мне луну Бабуля, испеки мне луну...

22 11 2020 14:22:59

Казачья Бухта в Севастополе

Казачья Бухта в Севастополе Казачья Бухта в Севастополе...

21 11 2020 13:13:31

26 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 сентября

26 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 сентября 26 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 сентября...

20 11 2020 15:14:39

Воспитание детей: отцовский инстинкт, как это работает

Воспитание детей: отцовский инстинкт, как это работает Воспитание детей: отцовский инстинкт, как это работает| ...

19 11 2020 0:49:31

Гороскоп Скорпиона на Январь 2019 - финансовое благополучие

Гороскоп Скорпиона на Январь 2019 - финансовое благополучие...

18 11 2020 1:24:54

Какой тариф ЖКХ позволит сэкономить ?

Какой тариф ЖКХ позволит сэкономить ? Какой тариф ЖКХ позволит сэкономить ?...

17 11 2020 12:17:26

8 волшебных опытов, которые заставят детей ахнуть

8 волшебных опытов, которые заставят детей ахнуть 8 волшебных опытов, которые заставят детей ахнуть...

16 11 2020 21:41:55

Как выбрать по-настоящему особенные сувениры в путешествии

Как выбрать по-настоящему особенные сувениры в путешествии Как выбрать по-настоящему особенные сувениры в путешествии...

15 11 2020 23:28:53

Как получить займ на карту

Как получить займ на карту Как получить займ на карту...

14 11 2020 1:55:21

Признаки и причины женской фригидности

Признаки и причины женской фригидности Признаки и причины женской фригидности| ...

13 11 2020 10:33:14

9 современных хорроров, рекомендованных Стивеном Кингом (Некоторые нас удивили)

9 современных хорроров, рекомендованных Стивеном Кингом (Некоторые нас удивили) 9 современных хорроров, рекомендованных Стивеном Кингом (Некоторые нас удивили)...

12 11 2020 2:55:14

Деменция: как быть рядом и не сойти с ума

Деменция: как быть рядом и не сойти с ума Деменция: как быть рядом и не сойти с ума...

11 11 2020 19:17:55

Совместимость Льва и Paка - причины конфликтов

Совместимость Льва и Paка - причины конфликтов...

10 11 2020 3:29:36

11 правил ухода за волосами, которые необходимо соблюдать после 30, 40 и 50 лет

11 правил ухода за волосами, которые необходимо соблюдать после 30, 40 и 50 лет 11 правил ухода за волосами, которые необходимо соблюдать после 30, 40 и 50 лет...

09 11 2020 23:56:34

Одежда для Йорков своими руками (выкройки)

Одежда для Йорков своими руками (выкройки) Одежда для Йорков своими руками (выкройки)| ...

08 11 2020 10:11:57

С чем носить женские броги? Последний писк моды

С чем носить женские броги? Последний писк моды С чем носить женские броги? Последний писк моды| ...

07 11 2020 5:25:13

10 фильмов, которые изменили меня

10 фильмов, которые изменили меня 10 фильмов, которые изменили меня...

06 11 2020 9:14:48

10 книг для развития творческого мышления

10 книг для развития творческого мышления 10 книг для развития творческого мышления...

05 11 2020 10:26:50

Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы

Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы Что одарить родителям на 50 лет юбилей свадьбы| ...

04 11 2020 8:26:30

Общий и подробный гороскоп Paка на май

Общий и подробный гороскоп Paка на май...

03 11 2020 5:27:12

Где застраховать автомобиль ОСАГО: дешевле, лучше, надежнее

Где застраховать автомобиль ОСАГО: дешевле, лучше, надежнее...

02 11 2020 16:49:52

Как мы отдыхаем в марте 2020 года

Как мы отдыхаем в марте 2020 года Как мы отдыхаем в марте 2020 года...

01 11 2020 9:56:57

8 простых правил общения, когда вами манипулируют

8 простых правил общения, когда вами манипулируют 8 простых правил общения, когда вами манипулируют...

31 10 2020 0:57:50

Как выбрать профессию

Как выбрать профессию Как выбрать профессию...

30 10 2020 17:47:41

Принимая себя, принимаю тебя

Принимая себя, принимаю тебя Принимая себя, принимаю тебя...

29 10 2020 13:53:49

Гороскоп Льва на Май 2019 - деньги, работа и бизнес

Гороскоп Льва на Май 2019 - деньги, работа и бизнес...

28 10 2020 14:42:53

Налоговые каникулы для малого бизнеса в 2020 году - закон принят еще в 2014 году!

Налоговые каникулы для малого бизнеса в 2020 году - закон принят еще в 2014 году!...

27 10 2020 15:54:41

Житие Евфросинии

Житие Евфросинии Житие Евфросинии...

26 10 2020 9:46:33

Американские городки: в преддверии чуда

Американские городки: в преддверии чуда Американские городки: в преддверии чуда...

25 10 2020 15:44:10

Худший совет психолога по поводу ожиданий в бpaке

Худший совет психолога по поводу ожиданий в бpaке Худший совет психолога по поводу ожиданий в бpaке...

24 10 2020 0:10:28

День рождения 21 июля какой знак зодиака

День рождения 21 июля какой знак зодиака...

23 10 2020 1:44:44

Муж и сын: между двух огней

Муж и сын: между двух огней Муж и сын: между двух огней...

22 10 2020 20:20:40

Работа в Антарктиде в 2019 году: особенности трудоустройства и уровень зарплат

Работа в Антарктиде в 2019 году: особенности трудоустройства и уровень зарплат...

21 10 2020 2:50:24

Значение фамилии Дунаев

Значение фамилии Дунаев Значение фамилии Дунаев...

20 10 2020 21:43:34

Октоберфест 2020 года - даты проведения

Октоберфест 2020 года - даты проведения Октоберфест 2020 года - даты проведения...

19 10 2020 10:14:22

Семь советов от Пабло Пикассо

Семь советов от Пабло Пикассо Семь советов от Пабло Пикассо...

18 10 2020 21:24:48

Стоимость техосмотра легкового автомобиля в 2020 году

Стоимость техосмотра легкового автомобиля в 2020 году Стоимость техосмотра легкового автомобиля в 2020 году...

17 10 2020 22:26:40

40 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни?

40 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни? 40 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни?| ...

16 10 2020 5:43:19

Гороскоп для Пeтyxа на год: женщина и мужчина

Гороскоп для Пeтyxа на год: женщина и мужчина Гороскоп для Пeтyxа на год: женщина и мужчина...

15 10 2020 0:23:31

Налоги в ОАЭ для физических и юримдических лиц в 2019 году

Налоги в ОАЭ для физических и юримдических лиц в 2019 году...

14 10 2020 11:17:50

Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита

Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита...

13 10 2020 7:39:51

Женские резиновые сапоги, как подобрать стиль

Женские резиновые сапоги, как подобрать стиль Женские резиновые сапоги, как подобрать стиль| ...

12 10 2020 22:49:19

8 ошибок в соцсетях, по которым можно узнать человека с низкой самооценкой

8 ошибок в соцсетях, по которым можно узнать человека с низкой самооценкой 8 ошибок в соцсетях, по которым можно узнать человека с низкой самооценкой...

11 10 2020 14:47:17

Подробный гороскоп Овна на октябрь -го

Подробный гороскоп Овна на октябрь -го...

10 10 2020 3:17:47

Скоро мама: идеальный гардероб для беременной женщины

Скоро мама: идеальный гардероб для беременной женщины Скоро мама: идеальный гардероб для беременной женщины| ...

09 10 2020 13:49:47

Полезное и вкусное увлечение – пчеловодство

Полезное и вкусное увлечение – пчеловодство Полезное и вкусное увлечение – пчеловодство| ...

08 10 2020 20:18:21

Ученые выяснили, какая музыка нравится людям с психическими отклонениями

Ученые выяснили, какая музыка нравится людям с психическими отклонениями Ученые выяснили, какая музыка нравится людям с психическими отклонениями...

07 10 2020 10:30:47

Как отметить 18 лет свадьбы, сценарий свадьбы 18 лет совместной жизни

Как отметить 18 лет свадьбы, сценарий свадьбы 18 лет совместной жизни Как отметить 18 лет свадьбы, сценарий свадьбы 18 лет совместной жизни...

06 10 2020 17:25:18

Таможенные правила Узбекистана в 2019 году: ввоз и вывоз товаров

Таможенные правила Узбекистана в 2019 году: ввоз и вывоз товаров...

05 10 2020 12:24:25

Предлагают усреднить шоколад, публиковать сканы расчетных листов и упростить ГК

Предлагают усреднить шоколад, публиковать сканы расчетных листов и упростить ГК Предлагают усреднить шоколад, публиковать сканы расчетных листов и упростить ГК...

04 10 2020 16:26:14

Места, которые надо посетить, пока вы живы

Места, которые надо посетить, пока вы живы Места, которые надо посетить, пока вы живы...

03 10 2020 13:35:25

Когда день филолога в России, Какого числа день филолога

Когда день филолога в России, Какого числа день филолога Когда день филолога в России, Какого числа день филолога...

02 10 2020 3:40:49

Гороскоп Скорпиона на Март 2019 - работа, деньги и бизнес

Гороскоп Скорпиона на Март 2019 - работа, деньги и бизнес...

01 10 2020 16:20:37

Что между нами происходит

Что между нами происходит Что между нами происходит...

30 09 2020 20:21:50

Гематома в матке при беременности

Гематома в матке при беременности Гематома в матке при беременности| ...

29 09 2020 2:10:44

У ребенка жидкий стул: причины, лечение

У ребенка жидкий стул: причины, лечение У ребенка жидкий стул: причины, лечение| ...

28 09 2020 2:39:36

Как преодолеть страх и обрести душевный покой

Как преодолеть страх и обрести душевный покой Как преодолеть страх и обрести душевный покой...

27 09 2020 15:21:33

Как писать заявление о краже паспорта

Как писать заявление о краже паспорта Как писать заявление о краже паспорта...

26 09 2020 9:16:22

Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести

Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести| ...

25 09 2020 19:49:47

Реально ли заработать на ипотеке под 2% в год объявленной Путиным

Реально ли заработать на ипотеке под 2% в год объявленной Путиным...

24 09 2020 21:37:59

Клод значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клод

Клод значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клод Клод значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клод...

23 09 2020 8:55:40

Угроза выкидыша на ранних сроках: симптомы, причины и лечение

Угроза выкидыша на ранних сроках: симптомы, причины и лечение Угроза выкидыша на ранних сроках: симптомы, причины и лечение| ...

22 09 2020 6:34:41

Реновация пятиэтажек в Москве: последние новости, адреса сносимых домов

Реновация пятиэтажек в Москве: последние новости, адреса сносимых домов Реновация пятиэтажек в Москве: последние новости, адреса сносимых домов...

21 09 2020 20:57:11

Детское меню на день рождения, что приготовить детям

Детское меню на день рождения, что приготовить детям Детское меню на день рождения, что приготовить детям| ...

20 09 2020 19:32:37

Мальчик из бедной семьи рос без игрушек

Мальчик из бедной семьи рос без игрушек Мальчик из бедной семьи рос без игрушек...

19 09 2020 4:40:27

Маска для жирных волос

Маска для жирных волос Маска для жирных волос| ...

18 09 2020 4:58:27

Сухой кашель: методы лечения народными средствами и рецепты медицины

Сухой кашель: методы лечения народными средствами и рецепты медицины Сухой кашель: методы лечения народными средствами и рецепты медицины...

17 09 2020 2:52:36

10 важных и простых вещей, которые делают все счастливые люди

10 важных и простых вещей, которые делают все счастливые люди 10 важных и простых вещей, которые делают все счастливые люди...

16 09 2020 19:47:21

Об исторических повествованиях Древней Руси: неожиданные князья

Об исторических повествованиях Древней Руси: неожиданные князья Об исторических повествованиях Древней Руси: неожиданные князья...

15 09 2020 20:22:22

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 11 июня

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 11 июня...

14 09 2020 12:18:48

Чтобы беременность была приятной

Чтобы беременность была приятной Чтобы беременность была приятной...

13 09 2020 5:55:40

Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы

Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы...

12 09 2020 3:16:43

Как добиться взаимности от дeвyшки, которая нравится?

Как добиться взаимности от дeвyшки, которая нравится? Как добиться взаимности от дeвyшки, которая нравится?| ...

11 09 2020 22:14:59

Чем лечить заложенность носа: лучшие средства если он заложен, лекарства, таблетки, препараты

Чем лечить заложенность носа: лучшие средства если он заложен, лекарства, таблетки, препараты Чем лечить заложенность носа: лучшие средства если он заложен, лекарства, таблетки, препараты...

10 09 2020 14:22:18

Сильный кашель без температуры (влажный), лечение мокрого кашля

Сильный кашель без температуры (влажный), лечение мокрого кашля Сильный кашель без температуры (влажный), лечение мокрого кашля...

09 09 2020 8:46:39

55 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 55 лет как называется

55 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 55 лет как называется 55 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 55 лет как называется...

08 09 2020 17:33:22

Родительское бессилие

Родительское бессилие Родительское бессилие...

07 09 2020 17:16:40

Ново-Алексеевский монастырь в Москве: история

Ново-Алексеевский монастырь в Москве: история Ново-Алексеевский монастырь в Москве: история...

06 09 2020 4:33:38

Язык тела всегда подскажет, если вы ошиблись в выборе партнера

Язык тела всегда подскажет, если вы ошиблись в выборе партнера Язык тела всегда подскажет, если вы ошиблись в выборе партнера...

05 09 2020 9:42:49

23 женских привычки, с которыми пора завязывать

23 женских привычки, с которыми пора завязывать 23 женских привычки, с которыми пора завязывать...

04 09 2020 1:14:14

Как узаконить гараж в кооперативе

Как узаконить гараж в кооперативе Как узаконить гараж в кооперативе...

03 09 2020 11:36:24

Новый закон об алиментах - важные изменения 2020 года, закон уже вступил в силу в марте!

Новый закон об алиментах - важные изменения 2020 года, закон уже вступил в силу в марте! Новый закон об алиментах - важные изменения 2020 года, закон уже вступил в силу в марте!...

02 09 2020 14:46:12

Венера в Paке у мужчины и женщины

Венера в Paке у мужчины и женщины...

01 09 2020 20:29:29

Утро с любимыми пирожными

Утро с любимыми пирожными Утро с любимыми пирожными...

31 08 2020 22:21:16

Тосты на день весны и труда

Тосты на день весны и труда...

30 08 2020 3:18:10

Мраморные пещеры в Чили: описание и фото

Мраморные пещеры в Чили: описание и фото Мраморные пещеры в Чили: описание и фото...

29 08 2020 7:15:45

10 приложений, которые проведут вас по крутейшим музеям мира

10 приложений, которые проведут вас по крутейшим музеям мира 10 приложений, которые проведут вас по крутейшим музеям мира...

28 08 2020 15:13:57

Как празднуют Новый Год в Бразилии

Как празднуют Новый Год в Бразилии...

27 08 2020 13:43:11

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::