12 трюков для тех, кто не хочет поправиться за новогодние праздники
На новогодние праздники в каждой семье готовят невероятное количество вкусностей. И расправиться с ними необходимо за считанные дни — чтобы не испортилось.
А потом мы дружно сетуем на переедание и опасаемся, что лишние кусочки предательски отложатся на бедрах. Но разве можно ограничивать себя в это веселое время?
На самом деле вовсе не обязательно.
AdMe.ru нашел несколько хитростей, которые помогут не набрать вес в зимние праздники и при этом не отказать себе в удовольствии отведать все аппетитные блюда.
1. Замените ингредиенты блюд на более легкие
В некоторых салатах майонез можно заменить на соус из несладкого нежирного йогурта. Подробный рецепт предлагается здесь.
В салат оливье необязательно добавлять вареную колбасу — можно использовать отварную нежирную говядину или куриную грудку. А если еще заправить легким, а не обычной жирности майонезом, то калорийность такого салата составит всего 90–100 ккал на 100 г (в классическом варианте блюда вас ждут около 170 ккал).
На десерт можно приготовить фруктовый салат вместо шоколадного торта. Или хотя бы заменить его на торт из желированного творога на тонком бисквитном корже.
2. Жуйте жвачку
Пока готовите, попробуйте пожевать жевательную резинку. Это остановит вас от того, чтобы отправить в рот ложку оливье или ухватить кусочек колбасы из нарезки.
Между прочим, такие «перехваты» во время готовки наносят немалый вред нашей фигуре.
admin
Содержание статьи:Способы завязывания шарфа на шее на верхнюю одеждуВ гардеробе многих женщин это изделие является неотъемлемым атрибутом осенне-зимней одежды...
23 04 2024 16:29:22
Фото: pxhere...
22 04 2024 13:21:36
Есть сорта с очаровательными соцветиями и имеющие декоративный вид...
21 04 2024 4:39:55
ru решил рассказать о самом главном из 4 «всадников апокалипсиса», который, по мнению Готтмана, может разрушить любой бpaк...
20 04 2024 3:35:27
Но не волнуйтесь! В таких ситуациях на помощь родителям и детям приходит творожный сыр Hochland в треугольниках...
19 04 2024 11:15:15
А вот если дело касается ceкcа, то здесь проявляется строгость нравов...
18 04 2024 11:49:47
На сегодняшний день довольно большой популярностью обзавелись дeбeтовые карты с начислением определённого процента за их использование...
17 04 2024 22:11:30
Воспользуйтесь этой возможностью, и ничего не упустите...
16 04 2024 1:42:29
Существует множество примеров, когда люди получали наследство, деньги от продажи дорогостоящего имущества, хорошую премию или подарок, но не могли использовать свои финансы для преумножения...
15 04 2024 0:41:59
Сам по себе он является одной из главных достопримечательностей США...
14 04 2024 18:26:50
Барби просто из года в год меняла наряды и профессии, а люди сами искали скрытый смысл в ее образах, придумывали его, потом сами же протестовали и боролись с ним...
13 04 2024 7:23:52
В суд же можно обратиться в течение 3 лет с того момента, как истец узнал о нарушении своего права на совместное имущество...
12 04 2024 23:50:24
Это можно сделать в три способа:• Выращивание огурцов в теплице• Выращивание огурцов в теплице с последующим открыванием теплиц• Выращивание огурцов в открытом грунте...
11 04 2024 16:38:16
Сценарий праздника День защитника отечества для детейДeвoчки: Защитников Отечества Мы нынче поздравляемИ праздник свой торжественный Ребятам посвящаем...
10 04 2024 1:41:34
Были знакомы Федору Михайловичу и предчувствия эпилептических припадков — он наделил ими князя Мышкина, знаменитого Идиота — автор и сам страдал наследственной эпилепсией...
08 04 2024 19:18:10
Корней Чуковский писал: «Начиная с двух лет всякий ребенок становится на короткое время гениальным лингвистом, а потом, к пяти-шести годам, эту......
07 04 2024 15:50:48
Тех, кто решил посветить себя созданию домашнего очага, ждёт прибавление семейства...
05 04 2024 13:27:10
Разберемся, на что готовы претендовать представители этой льготной категории граждан...
03 04 2024 10:33:16
Многие потребители финансовых услуг знают, что в наше время оформить банковскую карту можно даже по интернету по самой упрощенной схеме...
02 04 2024 0:39:59
Первые получили свое звание от центральной, общероссийской власти, вторые — от властей того региона, в котором они трудились многие десятилетия...
01 04 2024 20:27:53
Это несколько усложняет процесс анализа типа личности человека, который является носителем данного имени...
31 03 2024 4:46:32
В настоящее время университеты многих стран Европы предлагают иностранцам англоязычные программы...
30 03 2024 14:27:31
Тот, кто однажды приобрел себе орхидею надолго останется в ее плену, и будет только пополнять свою коллекцию...
29 03 2024 23:20:37
Зачем нужны TOEFL и IELTSЕсли вы хотите переехать в англоговорящую страну, найти там постоянную работу или получить высшее образование, то сертификат одного из этих экзаменов вам просто необходим...
28 03 2024 18:39:18
Принятие нового документа определило, какие регионы присоединятся к пилотному проекту в 2019...
27 03 2024 4:14:42
Принцип, по которому человек или семья признается малоимущим — уровень доходов ниже прожиточного минимума...
26 03 2024 6:31:33
Что представляет собой коллаж из фотографийКак известно, подарок, сделанный своими руками часто бывает гораздо дороже, чем подарок, купленный в магазине...
25 03 2024 5:42:19
Разберемся, есть ли у такой пары шанс построить любовь...
24 03 2024 10:29:55
Для этого ему потребуется лишь желание, ведь наш современный информационный мир обеспечит всеми остальными ресурсами, которых у нас более чем достаточно...
23 03 2024 7:15:41
Вот несколько ошибок, которые нужно избегать, как чумы...
22 03 2024 13:27:39
Частные лица могут подать документы на оформление той или иной визы непосредственно в Консульство Латвийской Республики или Визовый центр Латвии, а также в одном из представительств Pony Express...
21 03 2024 5:36:31
Своевременно сделанная прививка позволяет существенно снизить риск заражения различными видами этого заболевания...
20 03 2024 1:56:17
Inditex сократил свою сеть в Испании на 297 магазинов, или 15% с 2012 года по настоящее время...
19 03 2024 5:58:55
Какое имя дать дeвoчке, родившейся в августе? Отличные имена девочек рожденных в августе — это Мария, Милена, Светлана, Кристина, Серафима, Анна, Нонна и Ульяна...
17 03 2024 16:52:20
Эта обязанность возложена на родителей законом...
16 03 2024 5:44:31
Причины возникновения болезни и пути зараженияОстрый гнойный тонзиллит в медицине называется лакунарный, так как на поверхности небных миндалин образуется белая пленка, а в полости гланд желто-серая жидкость...
15 03 2024 16:39:37
Это и готовность считаться с чужим мнением (что быстро не приходит), и умение отстаивать свою точку зрения (что в жизни пригодится), и способность выдерживать и разрешать конфликты, находить компромиссы, признавать свое поражение и добиваться победы...
14 03 2024 10:12:36
Отчество имени Глеб : Глебович, Глебовна разг...
13 03 2024 9:58:33
К чему снится Балык: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникБалык — к чему снитсяБалык — Вы будто бы покупаете балык, но прежде чем заплатить, пытаетесь убедиться в свежести продукта, присматриваетесь к нему, поворачиваете его и так и эдак, принюхиваетесь — в реальной жизни вы осторожный человек и, как правило, принимаете взвешенные решения и это небезосновательно — вас уже не раз в жизни хотели обмануть, но редко кому это удавалось ваша осторожность в скором времени опять выручит вас исключительно через осторожность в отношениях с не очень надежными (может, даже непорядочными) партнерами вы достигнете успеха не забудьте пригласить друзей на шампанское...
12 03 2024 3:36:56
Содержание статьи:Так какие же кудри и кому подходят?Для высоких, стройных дeвyшек наиболее подходящими будут романтические волнистые локоны...
11 03 2024 9:47:27
Как обстоят дела с постройкойПоследние новости о будущем открытии обнадеживают еще и потому, что открытие в 2018 году метро Некрасовка, которое вроде бы подтверждают последние новости, разгрузит Калининскую и Краснопресненско-Таганскую ветки, достигшие в последнее время значительной степени перегруженности...
10 03 2024 19:54:45
Часть тела: сердцеСчастливый день недели 12 лунного дня: пятница...
09 03 2024 2:20:18
У них есть все шансы построить долгие, счастливые и очень стабильные отношения, которые не в силах разрушить ни жизненные обстоятельства, ни козни недоброжелателей...
08 03 2024 14:22:38
Если у вас почасовая оплата, она не масштабируется, а если вам платят за результат, то масштабируется...
07 03 2024 21:20:36
Во-первых, нужно успеть обратиться в 14-дневный срок после того, как была приобретена продукция...
06 03 2024 2:13:14
AdMe...
05 03 2024 18:22:36
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Когда день дочери в России, Какого числа день дочери