Как живет и чем питается Чуандо Тан
Чуандо Тан (Chuando Tan) — это фотограф из Сингапура, который привлек к себе внимание всего мира тем, что фотографировал не только других людей, но и самого себя. «Ну и что тут такого?» — спросите вы. А все дело во внешности этого человека и в его паспорте.
Чуандо родился в 1967-м, то есть сейчас ему 51 год, а выглядит он, как отмечают многие, лет на 20. В чем секрет?
AdMe.ru решил в этом разобраться и разузнал, как живет, что делает и чем питается современный «Дориан Грей». Возможно, нам удастся выяснить секрет вечной молодости?
С чего все началось?
Известно, что сингапурец в 1980-х работал манекенщиком и фотомоделью, а в 1990-х ему удалось стать поп-певцом. Но карьера на сцене продлилась недолго, поэтому Тан выбрал другое занятие — фотографию.
Однажды Тан выложил фото не своей работы, а самого себя. Тут-то все и началось.
«Я зарегистрировался в Instagram по совету своего друга, ведь фотограф должен быть социально активным. Чтобы немного разбавить аккаунт своих работ, я загрузил несколько фотографий с собой, чтобы в подписях рассказать о своих мыслях», — делится фотограф в одном из интервью.
Как сразу заметили пользователи, Тан совсем не меняется и вовсе не выглядит на 51. Одни считают, что дело в генетике.
Другие — что причина в месте проживания, ведь в Сингапуре чистый воздух, хорошая медицина и качественные пищевые продукты. Но, чтобы знать наверняка, давайте посмотрим на то, как проводит свой день фотограф.
Ест 6 яиц на завтpaк
Тан придерживается принципа «Вы — это то, что вы едите», и считает, что состояние и внешний вид тела на 70 % зависит от пищи и на 30 % — от упражнений. Поэтому на завтpaк он ест 6 яиц, сваренных вкрутую, из которых только 2 желтка (из-за холестерина). А также стакан молока и иногда авокадо с ягодами.
Это дает запас белка и энергии для начала дня.
Кроме яиц в течение дня он ест куриное мясо с рисом, овощи на гриле или рыбный суп с зеленью. «Мороженое — моя слабость, поэтому иногда я его ем, но только в первой половине дня», — рассказывает фотограф. Он также избегает кофе и чая, но пьет много воды.
Не курит и не принимает алкоголь, а ближе к вечеру съедает салат из свежей зелени.
На тренировки за весь день тратит около 90 минут
4 раза в неделю (или хотя бы 3 при высокой занятости) Тан находит время для того, чтобы заняться силовыми тренировками, на которые уходит не больше 30 минут. За силовой тренировкой всегда следует кардио, правда, из-за травмы колена он не бегает, а быстро ходит по беговой дорожке.
А вот плаванием старается заниматься каждый день: ходит в бассейн по вечерам и плавает около часа.
Занимается только тем, что нравится
Возможно, это покажется бaнaльным, но сколько людей в действительности занимаются тем, чем хотят? Может, в этом секрет молодости?
Ведь то, чем вы занимаетесь, оказывает влияние на психику, а значит, и на весь организм.
«Я перепробовал много разной работы и остановился на том, что мне действительно нравится. Я люблю людей, люблю общаться, назначать съемку и фотографировать.
Если вы занимаетесь тем, что вам не по душе, то вы будете чувствовать себя плохо, а здоровья это точно не прибавит», — рассказывает Тан.
adminВсе подробности вы сможете узнать в нашей статье...
28 03 2024 19:37:10
Но в то же время Виктор был обычным парнем, который работал кочегаром в питерской котельной...
27 03 2024 16:52:15
Такой продукт будет отлично смотреться на столе в прозрачной хрустальной вазочке и дарить зимним утром заряд энергии и хорошего настроения...
26 03 2024 3:34:49
Дело в том, что её могут утвердить и без этого в виду того, что средства для осуществления менее затратной стадии в 13-15 годах уже заложены в бюджет государства...
25 03 2024 11:34:20
Однако в июне он упал и не превысил двеннадцати тысяч...
23 03 2024 23:58:15
Понравилась статья ? Следите за новыми идеями и полезными статьями об отдыхе в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться. Одежда –......
22 03 2024 19:35:35
Это не камешек на фотографии...
20 03 2024 22:16:34
Подобно звездочету, он мог предвидеть развитие жизненного сценария и утверждал, что имя рождает судьбу...
19 03 2024 5:37:29
Она должна быть разработана так, чтобы вы не обделили ни одного работника, не обидели коллег, обязательно вспомнили обо всех их достижениях...
18 03 2024 19:56:37
ru предлагает взять на заметку ценную информацию, которая может пригодиться уже сейчас...
17 03 2024 16:56:56
К чему снится Безе: толкование по 100 авторамАнализ сна, в котором снилось безеБезе – Если вам приснилось безе, это свидетельствует о том, что в действительности вы стремитесь к ceкcуальным удовольствиям...
16 03 2024 20:15:27
Остров территориально делится на южную и северную части...
15 03 2024 17:16:11
Этот способ управления подразумевает, что владельцы квартир подписывают договора на обслуживание со всеми требуемыми инстанциями...
14 03 2024 7:57:31
Сильная половина человечества желает знать, какой будет северная пенсия для мужчин, необходимый стаж и другую информацию в таблице на 2019 год...
13 03 2024 18:36:42
Ведь рождение ребенка достаточно ответственный шаг, многие женщины уязвимы...
12 03 2024 0:48:17
Борщ и лишний билетикБывает, приходишь в гости и понимаешь без подсказок: здесь ты званый...
10 03 2024 15:39:32
Где можно копать с металлоискателем по новому закону, какие наказания предусмотрены в 2020 году за нарушение законодательства о кладоискательстве...
09 03 2024 14:23:12
Может, не скучно, но мысли уходят далеко-далеко от происходящего и не сразу возвращаются...
07 03 2024 23:27:41
Сейчас времена изменились, парикмахеры предпочитают создавать естественный и романтичный образ...
06 03 2024 8:39:51
Существуют здесь и горно-химические или нефтяные компании...
05 03 2024 16:41:59
Это православный священник Такуро Накамура (Кэри-Хироюки Тагава) — в крещении отец Николай...
04 03 2024 22:49:30
ru отправились в виртуальное путешествие по разным странам и узнали, какие подарки могут ждать вас на Рождество и Новый год, если вы захотите отметить праздники за границей...
02 03 2024 8:59:20
ru представляет список из 13 именно таких фильмов, который будет бесценным для любителей разгадывать людей...
01 03 2024 11:57:59
ru собрал 8 видов обуви, которые не облегчают, а усложняют работу стоп...
29 02 2024 13:56:27
Для того, что бы это определить, нужно совершенно точно знать, что вы будете в нём носить кроме денег, может быть визитки, ключи, или что-то ещё очень важное именно для владельца...
28 02 2024 20:17:56
Итальянская система образованияИтальянские власти ответственно подходит к образованию на всех уровнях...
27 02 2024 6:21:22
Главный вопрос: Станут ли пенсии для инвалидов выше?...
26 02 2024 8:24:39
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
25 02 2024 3:59:56
О том, как на самом деле был устроен институт дворянских нянь, мы побеседовали с Мариной Мелия, психологом и автором книги «Главный секрет первого года жизни»...
23 02 2024 1:59:10
21 02 2024 21:45:22
Как же заинтересовать партнера в постели, показать всю свою ceкcуальность и запомниться ему, как лучшая любовница на свете? Может показаться, что дар обольщения исключительно врожденный, что неправда, ведь развить чувственность может каждая представительница прекрасного пола...
20 02 2024 14:47:38
Итак, главным готовящимся изменением должно стать увеличение количества обязательных для сдачи предметов...
19 02 2024 17:23:32
Каждая следующая очередь призывается к наследованию лишь в случае, когда правопреемники предыдущей очереди отсутствуют, не приняли имущество, лишены такого права, отказались от него и т...
18 02 2024 16:40:40
История этого события берет свое начало еще в двадцатые годы прошлого века, когда войска связи сформировались в отдельные самостоятельные подразделения...
17 02 2024 8:48:40
И хотя в последние годы трaнcпортная доступность Внуково стала не в пример лучше, все же станция метро решила бы оставшиеся проблемы...
16 02 2024 12:36:33
Но к сожалению, большинство дешевых средств не имеет сертификатов качества, а следственно, могут содержать вещества разрушающие ногти...
15 02 2024 9:55:12
К чему снится один грызун или к чему снятся много мышей — попробуем разобраться...
14 02 2024 1:26:19
К чему снится Бумага: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБумага во сне к чему снится сновидцуБумага – Бумага или пергамент во сне могут сниться к потерям, лист белой бумаги символизирует дружбу и помощь друзей...
13 02 2024 17:20:30
Список документов для получения ипотеки молодой семьейБанковское учреждение нуждается в определенном пакете документов, позволяющих достоверно изучить личность клиента и удостовериться в его платежеспособности...
12 02 2024 19:44:27
Если брать доходы тех блогеров, которые об этом любезно сообщают, то максимум, который мы имеем — это 1$ с подписчика в месяц...
11 02 2024 2:53:30
К чему снится Белый цвет: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникБелый цвет — к чему снится сновидцуБелый цвет — Когда вам снится что- то белое, на котором вы заостряете свое внимание, — всегда благоприятный сон, свидетельство чистоты и невинности...
10 02 2024 8:59:40
Укороченный топ — отличный вариант для весны и наступающего лета...
09 02 2024 4:41:27
Может, не скучно, но мысли уходят далеко-далеко от происходящего и не сразу возвращаются...
08 02 2024 8:32:20
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::