Можно ли беременным загорать на солнце?
Беременность – это не повод забывать о своей внешности. Каждой женщине на протяжении всей жизни хочется выглядеть привлекательно, даже в период вынашивания ребенка. С наступлением лета большая часть населения страны начинает активно посещать пляжи, желая получить красивый шоколадный оттенок кожи, а вот будущих мамочек останавливает их «интересное положение».
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара.
Содержание статьи:
Загар и беременность
Отвечая на вопрос, можно ли беременным загорать на солнце, стоит отметить положительные моменты.
- 1. Солнце способствует выработке витамина D, который в достаточном количестве предотвращает развитие рахита у плода.
- 2. Солнечные ванны повышают настроение и улучшают самочувствие будущей мамы.
- 3. Можно беременным загорать в том случае, если в повседневной жизни женщина мало находится на солнце. Несмотря на распространенное мнение о вреде ультрафиолета, теплые лучи повышают иммунитет, активизируют работу многих органов, улучшают обмен веществ.
- 4. На солнце происходит повышенное потоотделение, вместе с которым выходят шлаки из организма.
Солнце для будущей мамы – это прекрасный источник энергии, хорошего самочувствия и настроения. Именно поэтому после отдыха на пляже у женщины исчезает депрессия и ее перестает мучить токсикоз.
Запрет на загар
Многие представители старшего поколения (мамы и бабушки) считают, что загорать при беременности противопоказано. На это есть определенные причины:
- Возможно ухудшение самочувствия из-за сухого воздуха
- Возможен солнечный удар
- На пляжах, где отдыхает много людей, существует риск попадания игрового мяча в живот или падение бегающих детей
- Если пляж грязный, можно поранить ногу и занести инфекцию, что нeблагоприятно отразиться на самочувствии матери и развитии плода.
Рассмотренные причины запрета загорания во время беременности являются основными. Но перечисленных неприятностей можно избежать, отдыхая в малолюдных местах, надев плотную панамку.
Ходить по песку нужно только в обуви, чтобы предотвратить царапины и ссадины. К еще одной причине отказа от загара относится вероятность возникновения пигментных пятен под активным действием эстрогенов.
Также ультрафиолетовые лучи солнца опасны в том случае, если на теле есть крупные родинки. Они могут стать причиной возникновения paка кожи.
Правила загара для беременных
Ответ будет положительным на вопрос можно ли загорать во время беременности, но только при соблюдении нескольких правил.
- Загорать во время беременности можно только утром, до 10 часов и вечером, после 16 часов. В другой период вероятность получения солнечного удара возрастает в несколько раз.
- Нельзя долго находиться на пляже. В период вынашивания ребенка загар ложится намного быстрее, чем на не беременных женщин. Не стоит изматывать себя и ждать, когда кожа станет золотистого цвета. Лучше выделять на пляжный отдых по 1-2 часа несколько раз в неделю.
- На голову нужно надевать панамку, на глаза – очки.
- Не стоит лежать на гальке или песке – под солнцем они нагреваются до 60 градусов, что увеличивает риск получить ожоги и перегрев организма. Отдыхать беременной женщине нужно на специальном лежаке, где голова будет слегка приподнята.
- Установить шезлонг на середине пляжа под прямыми солнечными лучами – не лучшая идея для будущей мамы. Нужно подыскать место в тени деревьев или поставить зонтик. Загар можно получить и в тени.
- С собой должна быть негазированная прохладная вода. Холодные напитки пить нельзя – резкая смена температуры может привести к простуде.
- Загорать во время беременности рекомендуется в сопровождении близкого человека.
- Спать под солнцем нельзя!
- Чтобы предотвратить солнечные ожоги, нужно купить специальный защитный крем, не содержащий консервантов и различных отдушек.
Загар на море – возможен ли?
Если с тем, можно ли загорать при беременности, понятно, то как быть с отдыхом на море? Условия пребывания на море аналогичные – от солнечных ванн вреда не будет при соблюдении указанных выше правил. Более того, морская вода и воздух содержат огромное количество микроэлементов, способствующих улучшению самочувствия, обмена веществ, дыхания.
Пользу от плаванья и вовсе нельзя переоценить – мягкие волны расслабляют, тонизируют, улучшают кровообращение. На море можно беременным загорать не более 2 часов в день.
В это время входит и плаванье, ведь во время купания солнечные лучи также попадают на тело.
Что касается плаванья, то будущей маме не стоит купаться в стоячих водоемах. В них содержится множество болезнетворных микроорганизмов, способных привести к инфекции (молочница, вaгиноз).
Перед купанием нужно проверить воду – не холодная ли она. Температура водоема должна превышать отметку в 20 градусов, в ином случае повышается риск возникновения судорог.
По этой же причине нельзя заплывать далеко, а еще лучше – плавать в сопровождении супруга.
А можно ли беременным загорать на море при осложнениях? Безусловно, нет.
Вопрос о поездке в теплые страны должен решать наблюдающий гинеколог. И если есть противопоказания (угроза прерывания, тонус матки, вирусные и бактериальные заболевания), то путешествовать будущей маме нельзя. В некоторых случаях врач может не разрешить даже загорать во время беременности, поскольку принятие солнечных ванн чревато осложнениями в виде маточного кровотечения, преждевременных родов, выкидыша.
Поэтому с наступлением лета будущей маме стоит проконсультироваться со своим гинекологом.
Можно ли загорать во время беременности? Да, можно, но только с соблюдением правил безопасности, в сопровождении близкого человека, в отведенных для этого местах и с разрешения гинеколога.
Если у будущей мамы нет противопоказаний, то солнечные ванны только пойдут на пользу ей и ее малышу.
admin
К чему снится Анатомия: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...
15 04 2024 22:11:12
Чаще уходят мужчины, женщины же долго сомневаются и не знают, как решиться на развод с мужем...
14 04 2024 1:53:14
В предыдущих сериях психологической Санта-Барбары мы с вами выясняли, какую роль играют защиты в структуре человеческой психике, как и когда они туда встраиваются, а также рассмотрели полностью первичные или примитивные защиты (примитивную изоляцию, отрицание, всемогущественный контроль, идеализацию и обесценивание, проекцию, расщепление Эго и диссоциацию), а также две трети вторичных или высших защит (репрессию, регрессию, изоляцию, интеллектуализацию, рационализацию, морализацию и компартментализацию, аннулирование, поворот против себя и смещение)...
13 04 2024 7:38:57
Дед Мороз и Снегурочка – это герои, без которых не обходиться празднование Нового года...
12 04 2024 20:36:17
Содержание статьи:Естественно, для таких печей на полках магазинов можно найти специальные средства для мытья и чистки...
11 04 2024 11:46:11
Этот праздник даст вам еще один прекрасный повод для того чтобы поздравить своих близких и подарить им немного своего душевного тепла, которое никогда не бывает лишним...
10 04 2024 23:28:57
Для этого они обращаются в территориальные отделения Федеральной Миграционной Службы, или ФМС...
09 04 2024 5:22:36
К существенным условиям договора относятся условия, определяющие конкретный вид оказываемой услуги (п...
08 04 2024 12:48:47
Он работал экономистом, и одно из его сохранившихся наследий превратило экономику в науку, основанную на жестких цифрах и фактах...
07 04 2024 21:23:29
В любом случае гражданину РФ придется посетить районное отделение миграционной службы, но подать заявление можно и дома...
06 04 2024 14:21:28
Производители часто вносят свои коррективы, но только самые внимательные могут их заметить...
05 04 2024 1:45:58
ru решили сделать вдохновляющую подборку для всех, кто хотя бы раз говорил себе: «У меня не получится» или «Я на это не способен»...
04 04 2024 8:49:41
Поэтому важно помочь детскому формирующемуся иммунитету победить заболевание и не допустить его перетекания в хроническую форму...
03 04 2024 14:37:57
Надо отметить, что согласно пункту 8 статьи 6 Водного Кодекса РФ, любой гражданин вправе пользоваться береговой полосой...
01 04 2024 12:29:11
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
31 03 2024 2:49:12
Известно, что вирус активно размножается в желудочно-кишечном тpaкте, преимущественно в тонком кишечнике и выделяется в окружающую среду с калом...
30 03 2024 9:53:52
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
29 03 2024 16:16:52
За Болгарией закреплялось государственное устройство в виде конституционной монархией, в которой законодательная власть находилась в руках парламента...
28 03 2024 23:21:35
Есть распространенное мнение: ходить на курсы для беременных незачем, это трата времени и денег...
27 03 2024 3:59:40
Общая хаpaктеристикаИ Пeтyx, и Дpaкон не созданы для спокойной жизни...
26 03 2024 19:36:50
ru предлагает вам разнообразные, необычные и безумно вкусные варианты для завтpaка, которыми можно удивить и порадовать своих близких...
25 03 2024 5:10:58
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
24 03 2024 1:15:25
К чему снится Бульвар: толкование по 100 авторамК чему снилось ходить по Бульвару по духовным источникамСидеть на скамейке на бульваре — увидеть сон весной – к многообещающему знакомству летом – к веселому и беззаботному времяпрепровождению осенью – к разочарованию и тоске зимой – означает, что предстоит ожидание важной встречи...
23 03 2024 2:50:41
Вы можете найти более оплачиваемую и интересную работу, сменить род и вид деятельности, профессию...
22 03 2024 13:36:15
В календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака — время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь июнь 2019 года...
21 03 2024 5:33:47
Это решение принимается нашим телом на подсознательном уровне, и оно может многое рассказать о нашей индивидуальности...
20 03 2024 21:12:36
А что делать тем, кто сейчас, в данный момент, страдает от неразделенной любви?Чувство симпатии, влюбленности нам не подвластно...
19 03 2024 3:58:33
Обретая ребёнка, родители обычно мечтают, чтобы он соединил в себе все хорошие черты и у него не было бы недостатков...
18 03 2024 5:37:17
Сегодня мы расскажем вам о том, что такое физиологический фимоз, каковы его симптомы, а также о том, в каких случая родителям надо бить тревогу и обращаться за помощью к специалисту...
17 03 2024 1:35:44
Сегодня в Александрове существует несколько музеев...
16 03 2024 9:56:39
Особенно это касается Козерогов, которым нельзя никаких излишеств, лишь натуральные продукты с высоким содержанием калия...
15 03 2024 8:25:13
Если охрип голос у ребенка, то это может быть один из видов дисфонии, то есть нарушение работы голосового аппарата...
14 03 2024 17:24:19
К чему снится Веранда: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВеранда во сне к чему снится сновидцуВеранда – Сон, в котором вы находитесь на веранде, предвещает вам удачу в новом деле, которое вас очень волнует и беспокоит...
13 03 2024 22:56:40
Часть тела: сердцеСчастливый день недели 12 лунного дня: пятница...
12 03 2024 17:42:11
ru отобрали 15 цепляющих своим сюжетом фильмов, которых вы наверняка еще не видели...
11 03 2024 23:31:48
Чтобы выяснить, почему немеют руки при беременности, необходимо, прежде всего, диагностировать, нет ли у женщины скрытых заболеваний...
10 03 2024 20:30:39
Григорий Великий, живший в конце VI и начале VII веков, в своем Антифонарии и Сакраментарии (Таинственнике) определяет уже службу на 8 сентября для Рождества Богородицы...
09 03 2024 22:15:20
И выполнять их можно хоть каждый день!Нужно ли делать упражнения для беременных в 1 триместре?Нужно и обязательно, несмотря на то, что очень хочется прикрыться своим новым положением и отказаться от всего, включая физические нагрузки и домашнюю работу...
08 03 2024 22:56:33
К чему снится Брод: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБрод во сне к чему снится сновидцуБрод – Переходить во сне брод – значит, что вас может ожидать новая, более важная и ответственная работа...
07 03 2024 0:16:59
К чему снится Булка: толкование по 100 авторамСонник Келвина ХоллаЕсли видеть Булку , к чему это?Снится есть булку – полезная работа...
06 03 2024 3:25:23
А мамам после активной зимней прогулки приходится отогревать окоченевшие от холода маленькие ручки и ножки...
05 03 2024 15:15:55
ru делится с вами секретами, которые позволят сохранить красоту вашей кожи на долгие годы...
04 03 2024 16:16:19
А вот тема личного прострaнcтва, думаю, будет очень актуальна...
03 03 2024 9:11:50
На осуществление перепланировки, затрагивающей несущие стены, необходимо получить разрешение компетентного органа...
02 03 2024 13:26:41
Перед властью стояла главная задача — продлить свое существование на президентских выборах 2020 года...
01 03 2024 6:59:16
Данное состояние требует ургентной помощи и выявления факторов-провокаторов...
29 02 2024 11:24:40
Удивительная складывается картина: все знают, но никто не может толком сказать, о чем же собственно идет речь...
27 02 2024 22:45:45
Миокарду жизненно важно бесперебойное насыщение кислородом, то есть перманентный приток крови...
26 02 2024 14:11:54
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
День подруги - когда отмечается в 2020 году