Сколько спит новорождённый малыш: следим за сном ребёнка
Сколько должен спать новорождённый ребёнок: нормы часов сна для деток разных возрастов, советы по приучению ребёнка к «тихому часу»
Каждую женщину, которой предстоит стать мамой или которая уже стала ею (неважно, в каком возрасте), всегда будет беспокоить множество вопросов, относительно одежды, кормления, игрушек, обустройства комнаты и так далее – ведь ей важно не навредить и сделать так, чтобы её дитя чувствовало себя хорошо.
От этого возникают многочисленные расспросы на форумах/у врачей/родственников: «как?», «что?», «почему?», но чаще всего та информация, что получает женщина, или устаревшая/спopная, или очередной миф (например, «какова должна быть яркость одежды», «чем опасен тот или иной подгузник»).
Сегодняшняя тема – самая популярная на форумах, посвящённых новорождённым – «сколько нужно спать малышу? Как может сказаться на нём пересып/недосып?»
Содержание статьи:
Нормы младенческого сна
Итак, для начала рассмотрим, кому сколько положено спать:
- Если вашей крохе от 0 до 2 месяцев, то суточная норма считается 17-20 часов
- Если же вашему ребёнку от 2 до 6, то спать он будет 14-16 часов
- А если ребёнку уже от полугода до года – нормой сна считается 14 часов.
Новорождённый здоровый малыш большую часть своей маленькой жизни будет спать, прерываясь на еду и смену подгузника. Сразу хочется отметить, что до 4 месяцев он не может отличить дневное время от ночного, поэтому до данного возраста не стоит «приучать» к определённому времени отхода ко сну.
Нередко неопытных родителей пугают вздохи, всхлипывания или движения, которые делает малыш, когда спит. Дёргание ручек, вздрагивания, улыбки или другие гримасы – это вполне нормальное явление – физиологическая реакция.
Быстро бежит время…
Время идёт, малыш взрослеет, и родителям уже приходится заниматься тем, чтобы ребёнок засыпал в определённое время ночью (и днём во время тихого часа, но об этом позже). Как это сделать?
Постарайтесь до определённого времени (самый оптимальный промежуток для укладывания считается 19:30 и 20:30) не давать спать ребёнку. Если ваш малыш «говорит» о том, что хочет спать (частая зевота, потирание глаз, вялое поведение), но то время ещё не наступило, хорошо накормите его, поиграйте подольше, можно искупать в прохладной воде или ополоснуть лицо водой.
Ваш ребёнок спит больше 10 часов – смело будите (если он не заболел), иначе все ваши старания напрасны.
Неплохо бы разработать и выполнять некий ритуал, который будет говорить ребёнку, что ему пора засыпать. Тут достаточно вспомнить и наше детство:
- — книжка перед сном (или колыбельная),
- — пожелания приятного сна,
- — и ваша кроха со временем привыкнет к такому ритуалу.
Грубым заблуждением является тот факт, что якобы ребёнок не хочет и не будет спать до 12 часов ночи – как уже отмечалось, оптимальным промежутком времени для сна является время между 19:30 и 20:30.
Также нежелательно, чтобы ваше дитя спало меньше 8 часов – могут возникнуть негативные последствия для детской психики.
Пара слов о тихом часе – быть или не быть?
Нередко родители мучаются вопросом о целесообразности введения тихого часа в жизнь ребёнка, ведь при нём придётся на какое-то время «отключить жизнь», дабы обеспечить полный покой ради сна ребёнка, и ожидать пробуждения вашего чада.
Если семья не проживает в очень глухой местности, где машина – редкий гость, а вокруг лес, – тогда нет ничего проще. А вот обеспечение полной тишины среди обычных жителей городов – это уже сродни утопии.
Как отмечают детские специалисты, если ребёнок заснул в дневное время, то ни машины, ни шумовые работы, ни включённый телевизор (кроме тех случаев, когда действительно есть нарушения) никак не влияют на его сон, ибо детский сон достаточно крепкий. Поэтому ругаться с домашними/соседями/рабочими и «останавливать жизнь» ради сна не рекомендовано.
Иначе в будущем вашему чаду будет сложно уснуть, ведь полнейшей тишины вы не добьётесь.
Проверенный лайфхак наших бабушек и мам
Есть всеми известный и проверенный нашими прародителями лайфхак: ребёнок отлично заснёт, побыв на свежем воздухе.
Лёгкие ребёнка насыщаются кислородом намного быстрее, чем взрослых, что и приводит к утомляемости, заставляя юный растущий организм заснуть. Можно прогуляться по улице, в парке или вокруг дома, альтернативой нередко служат балконы (если они обустроены и безопасны для пребывания там детей) или же достаточно открыть окно – в любом случае вы или кто-то из члeнов семьи должен быть рядом.
Оптимальное нахождение на свежем воздухе (на балконе) – до одного часа, ребёнок должен быть обеспечен теплом (зимой) и навесом (летом).
Если вы прогуливаетесь по улице – 1-2 часа (в ясную погоду, летом не забываем о навесной части для малыша или возьмите панамку для него, можно повязать платок на голове). Если вы открыли дома окно – 30 минут будет вполне достаточно.
adminСовместимы ли вы по знакам зодиакаНа собственном опыте убедилась, что хаpaктеристика человека по знаку зодиака заслуживает внимания...
16 07 2026 14:44:16
— Именно из детства “родом” все известные аллергические реакции: на различные материалы и краски...
14 07 2026 4:22:38
Уменьшительная форма имени: Амирчик, Мира...
13 07 2026 20:45:46
Особенно сложно бывает решить, как отметить день рождения маленькой дeвoчки...
12 07 2026 19:23:52
К чему снится Вампир: толкование по 100 авторамВампир во сне к чему снится сновидцуВампир – к потере состояния, вы можете заболеть в результате козней ваших врагов...
11 07 2026 12:48:49
Так что при утере или краже паспорта необходимо сразу же подать заявление на его восстановление...
09 07 2026 0:10:32
Отныне в основе действий и мыслей индивидуума лежит серьезный подход к жизни...
08 07 2026 22:51:15
Будет ли сокращение МВД в 2020 году — известно ли что-нибудь о возможной реорганизации и корректировке численности штата полиции в будущем году...
07 07 2026 5:13:56
C каждым годом, всё меньше людей могут себе это позволить, но тем не менее, приходится стремится к лучшему...
05 07 2026 21:46:50
Не говоря уже о прямом, «сонном» назначении...
04 07 2026 14:12:28
Лаваж (промывание носа) бывает нескольких видов:орошение (лекарственное средство распыляют из баллона прямо в носовые ходы)очищение слизистой с помощью груши, кружкиназальный душ (процедуру проводят только в условиях стационара)водно-струйное промывание (показано при детском гайморите)«Кукушка»назофаренгиальные ванночкиаспирация (для грудных детей)...
03 07 2026 8:19:44
Как отметить 8 марта в офисеЕще накануне 8 марта, вечером, поставьте на стол сотрудниц небольшие презенты...
02 07 2026 21:47:12
Сначала ежемecячная сумма кредитного платежа поступает на личный счет военного, после чего списывается банком...
01 07 2026 19:35:58
Правда, учёные говорят, что только к 35 годам его уровень достигает той отметки, когда папа способен наслаждаться запахом младенческого тельца...
30 06 2026 15:52:51
Ведь всегда можно выбрать тот путь, который станет залогом хорошего здоровья, отличного самочувствия и, конечно же, истинной привлекательности...
29 06 2026 16:53:43
Но некоторые заказчики так своеобразно формулируют свои пожелания к дизайнеру в письмах и техзаданиях, что историями об этом просто невозможно не поделиться...
28 06 2026 17:27:55
Содержание статьи:Инфекционная астенияИменно этот симптомокомплекс является наиболее встречающимся в клинике инфекций...
26 06 2026 8:49:25
Содержание статьи:Толкование сна о пауках согласно психологическим сонникамСогласно А...
25 06 2026 16:36:43
Многих интересует, что можно делать в Благовещенье и что это вообще за праздник, каково его значение и приметы в этот день?Что можно делать в праздник БлаговещеньеБлаговещенье считается переломным днем по народному календарю...
24 06 2026 7:17:26
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
23 06 2026 2:24:16
Да, с парнем проблемы, причем по всем фронтам: в школе проблемы, посуду за собой помыть проблема, кровать заправить проблема, даже чашку из комнаты в кухню донести проблема...
22 06 2026 15:49:13
Можно ли от этого защитить наших детей?Содержание статьи:Отучить или научить?Стивен Р...
19 06 2026 20:39:45
Существует также мнение о том, что имя Разина было образовано от фамилии донского казака Степана Разина, которую тpaктовали буквально: «бить», «разить»...
18 06 2026 8:33:16
Какие трaнcформации произошлиЧасто складываются ситуации, когда выплата листка нетрудоспособности рассчитывается на основании МРОТ, а его величина периодически меняется...
17 06 2026 4:29:46
ru согласны, что стиль надо поддерживать в любое время, поэтому щедро делимся усвоенными советами звездного стилиста...
16 06 2026 8:26:18
Так в чём разница между тонзиллитом и ангиной? Как определить, чем на данный момент болеет ребёнок? И самое главное, как правильно лечить тонзиллит или ангину?Ангина – это инфекционное заболевание, в большей степени вызываемое стрептококками или стафилококками, реже грибами или вирусами...
14 06 2026 17:28:58
Последнее может показаться относительно безобидным, но это впечатление обманчиво...
13 06 2026 4:55:52
Тем не менее открыть счет в банке Германии гражданину России вполне возможно, но только при условии серьезной подготовки...
12 06 2026 3:34:59
Это могут как различные предметы, то есть подарки материальные, так и какие-либо невещественные, так сказать, духовные подарки...
11 06 2026 21:19:43
Идеей подобных сборов, взимаемых с отдыхающего и туриста, знатоков вопроса не удивить...
10 06 2026 22:26:11
Если неправильно завести или снять товары с резерва, они потом некорректно спишутся в программе, а в отчетах будут висеть несуществующие остатки или же программа будет говорить, что нужного количества нет на складе...
09 06 2026 0:40:49
Но перед тем как начать принимать антибиотики, нужно разобраться в причинах появления насморка, а для этого лучше обратиться к специалисту...
08 06 2026 3:41:24
Иногда этот упрёк высказывается вслух, но чаще накапливается в душе, если муж постоянно сталкивается с тем, что жена гораздо больше интересуется детьми и оставляет без внимания супружеские обязанности и взаимоотношения...
06 06 2026 1:22:49
К чему снится Бархан: толкование по 100 авторамДетский сонник ДаниловойУвидеть Бархан во сне, что это значитБархан — К чему снится Бархан – Настала пора задуматься о будущем, которое тебя кажется очень далеким однако, не стоит медлить с принятием важных решений — жизнь не так длинна, как это тебе пока кажется, так сказано в соннике по поводу этого сна...
05 06 2026 23:57:55
Слухи о том, что в 2017 году история дебютирует как предмет обязательный, ходят слишком упopно, так что вероятность этого очень высока...
03 06 2026 15:22:13
Альтернативой военному билету в пакете документов является справка из военкомата для загранпаспорта. Предоставление ее является обязательным для тех, кто......
02 06 2026 14:31:51
Всего лишь несколько хитростей помогут вам сохранить и укрепить отношения...
01 06 2026 12:59:32
ru предлагает взглянуть на актрис, чья харизма и внутренняя сила делает их незабываемыми...
31 05 2026 13:50:44
Они бывают вредными для здоровья и порой имеют лишь отдалённое сходство со вкусом и ароматом настоящего продукта...
30 05 2026 23:44:33
Для Москвы городская парковка определяется в п...
29 05 2026 12:26:40
Нелегальный алкоголь и его рынок — проблема для государства со многих точек зрения...
28 05 2026 19:10:54
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл