Огуречная диета: кефирно-огуречная, на 7 дней, отзывы
Что будет, если объединить в одном меню два низкокалорийных продукта – огурцы и кефир? Результатом окажется эффективная кефирно-огуречная диета.
Вместе с лишними килограммами (до 5 за неделю) исчезнут шлаки, токсины и «соляные залежи». Разгрузочная программа пользуется популярностью у голливудских знаменитостей.
К примеру, именно с ее помощью предпочитает худеть Дженнифер Энистон. Итак, какими плюсами обладает кефирно-огуречная диета, есть ли у нее негативные стороны, как выглядит семидневный рацион?
Содержание статьи:
Кефирно-огуречная диета – калорийность
Калорийность, которой обладают свежие огурцы, не превышает 15 ккал, если измерять ее для 100 г. Почти таким же низким является показатель обезжиренного кефира – 25-30 ккал. Даже знаменитая диета на огурцах и помидорах не способна конкурировать с кефирно-огуречной.
Преимущества разгрузочной системы легко оценить, анализируя целебные свойства ее компонентов.
Свойства огурцов – полезные и вредные
Огуречная диета (с кефиром и без) обладает множеством полезных свойств, что делает ее актуальной не только для худеющих.
- Приблизительно на 9/10 овощ состоит из воды. Это качество позволяет огурцам способствовать расщеплению жиров, избавлять организм от токсинов и шлаков, сводить к минимуму концентрацию опасного холестерина и сахара. Огуречная диета на 7 дней – экспресс-решение проблемы лишнего веса.
- Клетчатка, которой богат овощ, считается натуральным сорбентом. Организм с его помощью «очищается» от ненужных килограммов, нормализуется функционирование желудочно-кишечного тpaкта.
- Огуречная диета – находка для человека, который пытается привести в порядок кожу. Свежий овощ, грамотно внедренный в рацион, можно сравнить с природным скрабом. Он избавляет от угревой сыпи, придает свежесть и шелковистость кожным покровам.
- Диета на огурцах прекрасно подойдет человеку, которого беспокоят запоры. Также овощи полезны для человека, страдающего сердечно-сосудистыми болезнями, считаются действенной профилактикой инсульта. Обязательно стоит их есть при стабильно высоком давлении.
- «Огуречные» блюда легко готовятся, моментально усваиваются, никогда не перегружают желудок.
- Есть множество вариантов использования огурцов в рационе человека, стремящегося вернуть стройность. К примеру, если выбрана диета на огурцах, овощи нарезаются в салаты, тушатся, употрeбляются в готовом виде как перекус.
Несмотря на то, что огуречная диета отзывы в интернете получает превосходные, у ее противников есть аргументированные доводы «против».
Диета «кефир и огурцы» — питание, привыкнуть к которому крайне сложно. Помимо шлаков и солей из организма также «вымываются» полезные элементы, важные для его бесперебойной работы.
Человек, выбравший такую разгрузочную систему, должен мopaльно настраиваться на хроническую слабость, приступы тошноты, пессимистическое настроение. В некоторых случаях в перечень побочных эффектов включаются обмороки и головокружения.
Свойства кефира – полезные и вредные
Диета на огурцах переносится лучше, если худеющий делает кефир (обезжиренный) ее частью. Преимущества продукта можно перечислять долго, большинство из них совпадает с положительными свойствами огурцов.
Кефир в меню ускоряет процесс похудения, активизирует обменные процессы, приводит в норму волосы и кожу, повышает сопротивляемость организма к разнообразным инфекциям.
Огуречная диета на 7 дней, к которой добавляется кефир, не способна питать организм необходимыми минералами и витаминами. Совмещение диетического питания с физической нагрузкой станет плохой идеей, так как худеющего в этот период охватывает слабость, у него негативный настрой.
Существует угроза головокружения, обморока.
Диета на огурцах и кефире – в отзывах такая программа упоминается в основном в позитивном ключе. Однако многие хронические и острые заболевания (панкреатит, язва желудка) исключают идею соблюдения монодиеты.
Не подходит питание и людям, склонным к возникновению аллергических реакций.
Огуречная диета на 7 дней – отзывы
Ежедневно человек, которым была выбрана огуречная диета на 7 дней, должен выпивать около двух литров жидкости. В день можно съедать килограмм огурцов, сопровождая их нежирным кефиром.
Огуречная диета 3 кг за 2 дня полезна людям, которым нужно избавиться от ненужных килограммов «по минимуму». В меню обязательно добавляется кефир, этот продукт можно пить в объеме литра в сутки.
Кефирно-огуречная диета – рецепты
Человек, занятый чтением посвященных огуречной диете отзывов, обязательно обратит внимание на то, что овощ в основном добавляется в рацион в виде салатов. Для приготовления низкокалорийного блюда нужно запастись двумя огурцами, базиликом и петрушкой.
Заправлять диетический салат удобно и полезно оливковым маслом, его достаточно использовать в количестве половины столовой ложки. Готовится такое блюдо очень быстро – все ингредиенты мелко шинкуются и смешиваются в одной емкости.
Оливковое масло становится завершающим штрихом.
Огуречно-кефирная диета отзывы получает отличные и в том случае, когда на основании низкокалорийных продуктов создаются энергетические коктейли. Один средний огурец, базилик и укроп, стакан обезжиренного кефира. Огурцы мелко натираются, смешиваются с зеленью, предварительно прошедшей шинкование.
Результат заливается кефиром, коктейль тщательно сбалтывается. Овощной коктейль должен настояться, его можно употрeбллять только через час.
Огуречная диета – сроки
Огуречная диета на 7 дней (отзывы тому доказательство) оптимальна именно на этот срок. Придерживаться ее долго не стоит, так как организм может прекратить принимать «обычную» пищу.
За 7 дней не успевает обвиснуть кожа, не возникает растяжек. Поэтому после выхода с особого питания важно регулярно заниматься спортом.
Кефирно-огуречная диета, отзывы и результаты которой заработаны честно, без чьей-либо помощи, позволяет надолго забыть о лишнем весе.
Задолго до колледжа, ожидая первенца, Инна не захотела мириться с тем, что роды должны быть для женщины мучением...
26 04 2024 0:19:36
Однако государство постаралось юбилей революции вовсе не заметить, в том числе никаких жестов гуманности к ее столетию не последовало...
25 04 2024 7:29:16
AdMe...
24 04 2024 14:56:12
Они сообщили, что налоговые органы стали активно направлять требования о блокировке счетов физлиц, не связанных с их ской деятельностью, за долги по счетам ИП...
23 04 2024 5:11:49
Он считает, что единственная «волшебная таблетка» — это власть...
22 04 2024 3:17:55
Современная гинекология предлагает несколько методов лечения миомы матки...
21 04 2024 1:53:22
Именно поэтому стартовая рекламная стратегия может корректироваться с целью оптимизации ранее выбранного инструментария...
20 04 2024 15:22:21
Можно сказать, вечный подросток...
19 04 2024 1:30:10
Сфера социального обеспечения и здравоохранения Финляндии нуждается в русскоязычном персонале, так как российских эмигрантов очень много, их важно обслуживать на родном языке...
18 04 2024 18:36:13
Ваш знак Зодиака — змееносец?Информация о змееносце появилась в массовых источниках не так давно...
17 04 2024 3:23:29
Для представителей Весов это повлияет на сферу творчества и может коснуться детей...
16 04 2024 17:42:47
В нашем списке представители шоу-бизнеса, IT-сферы, аристократических династий и наследные принцы — на тот случай, если после помолвки принца Гарри вы потеряли всякую надежду примерить корону...
15 04 2024 4:58:22
Помимо этого, аллергический ринит делится на два типа: интермиттирующий и персистирующий...
14 04 2024 22:16:47
Меня часто спрашивают: как вырастить ребёнка-билингву? Стоит ли отдавать малолетнее чадо на кружки раннего языкового развития? Я сама подавала с детства такой хороший пример, что от меня ждут если не универсального рецепта, то хотя бы одобрения...
12 04 2024 1:30:58
Как отметить недорого день рожденияСамым дешевым вариантом любого праздника является его проведение в домашних условиях, но при этом именинник должен знать, что на него и его семьи ложатся заботы...
11 04 2024 3:39:20
Температура поставляемых в горло составов должна составлять не менее 43 градусов, оптимальная продолжительность манипуляций – 7–10 минут...
10 04 2024 21:33:25
Просто, очень просто открыть предприятие и платить налоги...
09 04 2024 21:36:37
Ведь Бог — идеальный объект для проецирования разных наших ожиданий с самого детства...
08 04 2024 6:31:53
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
07 04 2024 9:44:25
Но некоторые заказчики так своеобразно формулируют свои пожелания к дизайнеру в письмах и техзаданиях, что историями об этом просто невозможно не поделиться...
06 04 2024 8:24:19
ru выбрал 20 фильмов, которые непременно заставят вас расплакаться...
05 04 2024 0:40:50
Версий происхождения у имени Xyлия существует несколько, но две из них распространены в наибольшей степени...
04 04 2024 6:50:22
6E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВот уже более 850 лет на высоком берегу реки Клязьмы стоит белокаменный Успенский собор...
03 04 2024 0:11:46
Это связано с тем, что Макао является островной территорией Китая с особенной автономией, где действуют свои законодательные нормы...
02 04 2024 0:55:26
Учебные заведения дают высокий уровень знаний, диплом международного образца, возможность дальнейшего трудоустройства как в самой Канаде, так и в США, Австралии, Новой Зеландии, Великобритании и других развитых странах мира...
01 04 2024 7:30:24
Читайте прогнозы и рекомендации астрологов, чтобы построить свою жизнь наилучшим образом...
31 03 2024 2:28:28
Она была приурочена ко дню рождения австрийского иммунолога Карла Ландштейнера, который был даже удостоен Нобелевской премии за открытие групп крови человека...
30 03 2024 8:55:50
К чему снится Бойня: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБойня во сне к чему снится сновидцуБойня – Видеть во сне скотобойню – предостережение...
29 03 2024 3:30:21
Они уникальны по разным причинам...
28 03 2024 4:36:13
Программа АСК НДС-2 представляет собой комплекс, сверяющий данные книг покупок и продаж (журналов выставленных и полученных счетов-фактур) по показателям: ИНН покупателя и продавца (КПП не сверяется), № и дата счета-фактуры, итоговая сумма и сумма НДС...
27 03 2024 18:46:43
Кому верить — непонятно, поэтому я решил на 4 недели отказаться от рыбы и мяса, чтобы выяснить, в какую сторону изменится мое здоровье и действительно ли это так полезно, как говорят...
26 03 2024 12:18:57
К чему снится Говорить: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГоворить во сне к чему снится сновидцуГоворить – Говорить во сне с человеком, которого вы не видите, – к тревожным новостям, с плохим человеком – к ссоре, говорить о его cмepти – к здоровью и долголетию...
25 03 2024 20:10:18
Количество постоянных зубов – тридцать два...
24 03 2024 4:33:34
Если в РФ водитель может заправить свой автомобиль 92-м, 95-м, 98-м, то в Америке разновидности иные...
22 03 2024 8:18:13
Каждый год Министерство здравоохранения распределяет бюджетные средства, другими словами, каждый год количество квот и область их применений могут пересматриваться...
21 03 2024 5:27:10
— Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...
20 03 2024 12:21:41
Узнать, когда будет производиться отключение горячей воды в 2020 году по конкретному адресу в Москве, можно при помощи специального сервиса МОЭК...
19 03 2024 3:58:51
ru составил список вещей, которые уже успели многим надоесть и потерять свою былую популярность, чтобы вы могли избежать ошибок и одеваться комфортно и стильно...
18 03 2024 18:36:59
Ответьте на следующие вопросы и выясните, какие ваши перспективы в отношении плодотворности...
17 03 2024 20:54:42
Короткое значение имени Мавлюда: Мава...
16 03 2024 3:53:57
Но отношения-то бывают идеальными...
15 03 2024 19:52:40
Это сказывается на количестве и формате дополнительных занятий...
14 03 2024 22:15:46
Административно Чехия, или Чешская Республика, разделена на 14 краев...
13 03 2024 10:39:48
Когда я прочитала своё предыдущее интервью, у меня просто челюсть упала, потому что какие-то вещи, о которых я говорила и грезила, как-то потихонечку со мной случаются...
12 03 2024 6:46:40
Поскольку крапива считается травой сорной, то и разрастается она очень быстро, в отличие от многих других лекарственных растений, ее смело можно собирать с корневищем, он так же, используется в фитотерапии, выкапывать его желательно весной или осенью...
11 03 2024 20:26:27
AdMe...
10 03 2024 1:15:31
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
09 03 2024 8:12:13
Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ЦЕФАЗОЛИНЛатинское названиеСостав и форма выпускаПорошок для приготовления раствора для в/в и в/м введения белого или белого с желтоватым оттенком цвета...
08 03 2024 14:57:20
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Сонник Бабушкин дом, к чему снится Бабушкин дом во сне видеть