Здоровое питание для ребёнка: нет чипсам и газировке
Питание ребёнка: без чипсов и газировки
У многих из нас была проблема со здоровым питанием. Мы ели то, что ели наши родители.
Это было действительно вкусно, но не всегда полезно.
Мы выросли и поняли, что жареная на масле картофель, копчёная колбаска, салат с майонезом и магазинное печенье — не лучшие варианты для нашего организма, поэтому начали учиться есть овощи и каши. Кому-то повезло больше — он понял это раньше.
Кому-то меньше — он до сих пор кормит своих детей жирным и мучным.
Содержание статьи:
Почему дети не любят здоровое питание?
- Неправильная интерпретация понятия «здоровое и вкусное питание». Часто здоровое питание является невкусным.
- Это не в тренде и не модно. Модно значит невкусно — это психология детей.
- Привычки родителей — привычки детей. Родители питаются не по правилам здорового питания. Если в какой-то момент они решают перейти на здоровое, то детям это сделать трудно, поскольку их привычка только сформировалась.
Самое простое — с рождения приучать ребёнка к здоровому питанию. Тогда для него это будет норма жизни.
Она не будет разделять понятие правильное и неправильное питание. Если в семье нет традиции питаться правильно, тогда ребёнка нужно учить через игру.
Надо объяснять, что это полезно и очень хорошо влияет на его организм. Это не всегда сpaбатывает, поэтому можно мотивировать дополнительно другими вещами.
Например, съешь три сельдерея — на час дольше поиграешь в игры. Здесь всё зависит от вашей фантазии. Благодаря вашим хитростям дети начнут есть этот самый сельдерей, а месяца через три у них появится привычка его есть.
Организм привыкнет к сельдерею и потом уже не надо будет никаких манипуляций.
Маскируйте все полезные продукты под привычные. Например, готовьте обычное пюре, но добавляйте больше полезных овощей.
Если вы едите каши, то сделайте их более интересными.
Экспериментируйте! Создавайте что-то интересное, что никогда в своей жизни ещё не ели. Поверьте, любое блюдо можно сделать необычнее и вкуснее, чем оно есть в оригинальном рецепте.
Например, из обычной моркови можно приготовить супер-крутой салат или вкусный гарнир.
adminОбразец справки о прививках поможет грамотно ее оформить...
16 07 2026 4:33:17
Документом, подтверждающим это, является закладная на квартиру по ипотеке в Сбербанке...
15 07 2026 13:38:37
Григорий Великий, живший в конце VI и начале VII веков, в своем Антифонарии и Сакраментарии (Таинственнике) определяет уже службу на 8 сентября для Рождества Богородицы...
14 07 2026 22:15:22
Можно ли вернуть маме вкус к жизни?Отвечает Валентина Чавычалова, кандидат психологических наук, аналитический психолог, психодраматист, сотрудник психологического центра Мегаполис...
13 07 2026 21:33:15
Выполните вход в личный кабинет системы используя ваши логин и пароль...
12 07 2026 14:36:13
Второй вариант используется в случаях, если штат компании превышает 25 человек...
11 07 2026 6:13:34
Общая информацияЭклиптика представляет собой базу для систем небесных координат, используемых в астрологии...
10 07 2026 16:29:43
Компания, обладающая лучшими талантами, имеет очень высокую вероятность роста...
09 07 2026 10:10:11
Легко осуждать главную героиню или сочувствовать ей...
08 07 2026 3:33:33
А вот если лишь планируете начать заpaбатывать, придётся достаточно сложно...
07 07 2026 17:10:34
ru расскажет вам, почему нужно регулярно есть чеснок...
06 07 2026 3:44:35
Даже анализы крови и мочи, сданные во время мecячных, могут показать искаженные результаты!Ограничения касаются и физиопроцедур:— Тепловые — под запретом (воздействие высоких температур может усилить кровотечение, спровоцировать головокружение)...
05 07 2026 13:37:33
К тому из этого полезного продукта можно приготовить огромное количество вкусных блюд...
04 07 2026 10:40:25
ru рассказывает о знаменитостях, для которых любовь — это навсегда...
02 07 2026 17:24:26
Если охрип голос у ребенка, то это может быть один из видов дисфонии, то есть нарушение работы голосового аппарата...
01 07 2026 3:53:58
Что происходит в Солнечной системе в День летнего солнцестоянияМаксимально удаленные от небесного экватора точки эклиптики, через которые всегда проходит Солнце, называют еще точками солнцестояния...
28 06 2026 18:39:52
ru решил узнать, почему все-таки стоит проверять качество воды в домашних условиях и какие существуют способы сделать это...
27 06 2026 0:56:25
Он длится около месяца (29 или 30 суток, это зависит от того, каков лунный календарь в том или ином году), в это время мусульмане должны воздерживаться от того, чтобы кушать, курить, пить и вступать в иHTиMную близость...
26 06 2026 21:23:26
Мужчина Собака и женщина-Собака – особенности совместимостиМужчина и женщина, рожденные в год Собаки могут создать как гармоничную и счастливую пару, так и полностью разрушить отношения из-за своих отрицательных качеств, которые умножаются на двое...
24 06 2026 2:35:17
Оглядываясь назад, я могу сказать, что желание в зрелом возрасте воплотить в жизнь свои детские мечты оказалось самым провальным вариантом изменить жизнь к лучшему...
23 06 2026 1:10:40
ru расскажет вам 7 историй людей, случайные находки которых сделали их невероятно богатыми...
22 06 2026 23:30:22
Сколько будет длиться смешанное вскармливание, как правильно организовать его, как сохранить на максимальный срок грудное молоко, все эти вопросы возникают у матерей, когда они решаются дополнительно давать ребенку смесь...
21 06 2026 1:29:15
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться...
20 06 2026 16:19:31
ru делится хитростями, которые помогут отогнать вездесущих насекомых и остаться «несъеденным»...
19 06 2026 3:29:33
У подростков мужского типа закрепляется брюшное дыхание, а у женского — грудное...
18 06 2026 9:38:22
Базовые хаpaктеристики 1-го лунного дняПо своей энергетике является активным днём...
16 06 2026 2:21:10
ru предлагает вам вспомнить 10 интернет-мифов, в которые часть пользователей все-таки поверила...
15 06 2026 11:52:24
Впрочем, в Минтруда предлагают пересмотреть принципы расчета пособия, и оно может вернуться к условно приемлемым значениям...
14 06 2026 23:58:44
Вот одна недавняя история и подтолкнула меня к написанию сего текста...
13 06 2026 9:49:18
Но что за жанр, какой смысл вашего существования, что будет в конце? Все это решает режиссер...
12 06 2026 0:24:35
Понятно, что следователи, прокуроры и судьи при этом столкнутся с дополнительными сложностями, обусловленными повышением требовательности к качеству работы, увеличением ее объемов...
11 06 2026 14:50:38
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
10 06 2026 16:14:37
Сейчас, по данным “Ъ”, речь идет о 7-8 млрд руб...
08 06 2026 11:15:17
Но готовы спорить на что угодно, никто не назовет кишечник...
07 06 2026 8:36:10
В таком случае использование маски приостановит процесс старения, а также окажет ряд других эффектов на кожу...
06 06 2026 10:45:27
Перед вами откроются совершенно новые горизонты, в течение года вы сумеете достигнуть значительных успехов и в профессиональной области, и в личной жизни...
05 06 2026 11:36:41
К чему снится Адвокат: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАдвокат во сне к чему снится сновидцуАдвокат – Приснившийся вам адвокат указывает на вашу излишнюю самоуверенность, несбывшиеся надежды и предстоящую трудную борьбу...
04 06 2026 16:45:35
3 Начало строительства: 1152 год Окончание строительства: 1157 год Координаты: 56°44’11...
03 06 2026 15:58:32
ru решили узнать, в каких случаях состояние ног является поводом для похода к врачу...
02 06 2026 22:13:46
Сильная половина человечества желает знать, какой будет северная пенсия для мужчин, необходимый стаж и другую информацию в таблице на 2019 год...
01 06 2026 4:52:42
Часть из них открыта для посещения, а на другие хотя бы одним глазком да можно посмотреть...
31 05 2026 22:15:18
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл