8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган
= Партнерский пост AdMe.ru и Дюспаталин ® 135 мг =
Если спросить, какой самый важный орган в нашем теле, многие назовут сердце или мозг. Любители застолий укажут на печень или желудок.
Но готовы спорить на что угодно, никто не назовет кишечник. А ведь он защищает нас от болезней, греет, снабжает витаминами и энергией и даже, как выяснили ученые, отвечает за ощущение счастья.
AdMe.ru и Дюспаталин ® 135 мг взялись рассказать об этом недооцененном органе и открыть вам глаза на то, какую огромную работу он для нас делает.
1. В кишечнике живет больше микроорганизмов, чем клеток у человека
В кишечнике проживает невероятное количество микроорганизмов — около 39 триллионов. Это примерно в 1,3 раза больше, чем количество клеток в организме (Revised estimates for the number of human and bacteria cells in the body, R. Sender, S. Fuchs, R. Milo).
Большая часть флоры кишечника — это бактерии 300-500 видов. Большая доля нормальной микрофлоры — это полезные анаэробные бактерии: бифидобактерии, пропионовокислые бактерии, бактероиды и лактобактерии.
В желудке их мало, в тонком кишечнике чуть больше, а основная часть облюбовала толстый кишечник.
2. Кишечник защищает нас от болезней
Около 80 % всех клеток, которые формируют иммунитет организма, находятся в слизистой оболочке кишечника. Они не дают бактериям проникать в нашу кровь, а при столкновении с опасностью активно выpaбатывают иммуноглобулин А (IgA) — белок, который обеспечивает иммунитет.
Для повышения иммунитета полезно есть клетчатку — переваривая пищевые волокна, бактерии образуют короткоцепочечные жирные кислоты, такие как ацетат, пропионат и бутират, которые улучшают защитную функцию слизистой кишечника.
3. Подавляет канцерогены, способные вызвать paк
При тепловой обработке в красном мясе образуются азотсодержащие вещества, являющиеся канцерогенами, а в колбасу для красивого розового цвета добавляют нитрит натрия или нитрит калия, которые при переваривании образуют канцерогенные нитрозамины. Но кишечник обладает защитой от опасности — микрофлора и ферменты его слизистой оболочки способны инактивировать канцерогены. В этом им помогают клетчатка и витамины А, С и Е.
4. Выpaбатывает антибиотикоподобные вещества
Бактерии кишечника производят антимикробные вещества, которые не дают размножаться микробам — возбудителям болезней. Бифидобактерии, лактобактерии и прочие «друзья» человека производят перекись водорода, молочную, уксусную и другие кислоты, способные разрушить, к примеру, бактерии дизентерии и многое другое.
Вот почему при расстройстве кишечника у нас падает и общий иммунитет.
5. Площадь поверхности тонкого кишечника — с теннисный корт
Длина тонкой кишки составляет около 7 метров, а ширина — примерно 2,5 см в диаметре. Весь он покрыт складками и микроворсинками и за счет этого всасывает максимально возможное количество полезных веществ.
Если расправить его стенки, они покроют площадь в 250 кв. метров — это размер теннисного корта.
6. Кишечник нас греет
Микрофлора питается непереваренными в тонком кишечнике остатками пищи — пищевыми волокнами. В результате выpaбатывается огромное количество тепловой энергии, которая вместе с кровью разносится по организму.
Вот почему человек всегда мерзнет, если голодает.
7. Он синтезирует фолиевую кислоту и другие витамины
Некоторые важные витамины выpaбатываются в кишечнике, а не поступают готовые с пищей.
- К2 — необходим для нормального свертывания крови.
- В12 — отвечает за обмен веществ и помогает в работе нервной системы.
- В3 — положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, регулирует давление, очищает от токсинов.
- В9, фолиевая кислота — участвует в кроветворении, укрепляет защитные функции, важна для беременных женщин, так как помогает формировать нервную систему ребенка.
Кроме того, в кишечнике синтезируются другие важные витамины группы В и аминокислоты.
8. Микрофлора кишечника производит «гормон счастья»
Микрофлора кишечника может влиять на наше настроение и память, и поэтому ей дали имя «второй мозг». Эта связь называется «ось „кишечник-мозг“» и сейчас активно изучается. Ученые уже сделали выводы, что процветающая микрофлора может отсрочить наступление рассеянного склероза, бороться с болезнью Альцгeймера и снимать симптомы аутизма.
Скажем больше, исследователи утверждают, что микрофлора способна производить «гормон счастья» — и если она чувствует себя хорошо, то и у нас вырастают крылья за спиной.
Все это имеет, к сожалению, и обратный эффект: если кишечник не в порядке, качество жизни падает. Витамины всасываются хуже, кожа выглядит серой, цепляется простуда, настроение на нуле.
Причины, нарушающие благоденствие микрофлоры, — это недостаток клетчатки, прием антибиотиков, отсутствие движения, стрессы, переутомление и другие частые спутники современного горожанина.
Если нарушения питания и стрессы случаются не раз-два, а являются нормой жизни, то возможны разные расстройства, среди которых такое явление, как раздраженный кишечник. От него страдает каждый пятый человек в мире (Irritable bowel syndrome: a global perspective, World gastroenterology organisation global gu ® 135 мг.
Это комплексное решение, не просто снимающее симптомы, а восстанавливающее естественный ритм работы кишечника («Лекарственная терапия функциональных расстройств кишечника и желчевыводящей системы, протекающих преимущественно с абдоминальными болями и метеоризмом», О.Н.Минушкин, Г.А.Елизаветина, М.Д.Ардатская).
Не знаем, как вы, а мы уже твердо решили относиться к этому важному органу с заботой и уважением. Теперь ждем, когда «второй мозг» отплатит нам порцией «гормона счастья».
Материал разработан при поддержке компании Abbott в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения.
Обратитесь к лечащему врачу.
ПРЕПАРАТ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
admin
К чему снится Глупость: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...
24 04 2024 21:58:28
Рассмотрим, как происходит процеДypa оплаты налогов с полученного дохода...
23 04 2024 2:12:39
А после — ответы на более конкретные и специфические вопросы читателей, почитателей ее книг...
22 04 2024 19:34:31
В таком случае можно будет получить право на финансовую поддержку из бюджета, а также прекрасно усложнить жизнь отца-уклониста...
21 04 2024 10:52:59
Содержание статьи:Когда возникает право на отпускСтатья 255 Трудового Кодекса РФ устанавливает, что право на отпуск по беременности и родам возникает за 70 календарных дней до рождения ребенка...
20 04 2024 13:37:42
Уменьшительная форма имени: Камек, Камило, Камильчик, Камчик, Камилюшка, Миля, Кама...
19 04 2024 21:35:35
Общие тенденции месяцаЗвезды советуют Скорпионам задуматься о серьезных отношениях со своим избранником...
18 04 2024 16:54:33
Мы в AdMe...
17 04 2024 3:34:56
Стоит заметить, что полное отсутствие шевеления плода перед родами тоже опасно...
16 04 2024 11:37:58
Совместимость в любвиЯркая и буйная, огненная энергия Овна прекрасно дополняет холодную интеллектуальность представителя воздушной стихии Водолея...
15 04 2024 15:17:33
Отличительные черты года СобакиКогда появляются на свет представители указанного знака?К этому верному животному могут относить себя все те, кто родился в следующие годы:в 1958-м (год Жёлтого Земляного Пса);1970-м (Металлическая Белая Собачка);1982-м (Чёрная Водяная Псина);1994-м (Деревянная Синяя Собака);2006-м (был годом Красной Огненной Собаки);2018-м (Жёлтый Земляной Пёс)...
14 04 2024 15:51:55
ru опробовала на себе все эти упражнения и предлагает вам включить их в свою ежедневную программу...
13 04 2024 8:17:52
Альтернативой военному билету в пакете документов является справка из военкомата для загранпаспорта. Предоставление ее является обязательным для тех, кто......
12 04 2024 16:48:52
В гороскопе указано, что вторник не даст выразить себя, как вы это привыкли делать...
11 04 2024 2:31:13
Появившиеся поправки делают вид на жительство бумагой, разрешающей не просто жить в России, но и работать...
09 04 2024 20:47:49
Несмотря на то что рецепт прежнего хлеба, к сожалению, утрачен, многие производители стали выпускать свои изделия и открывать свои пекарни...
08 04 2024 7:41:59
Величина государственной пошлины для замены паспорта в 45 летНалоговый кодекс, а именно статья 333...
07 04 2024 3:22:53
ru собрал несколько фактов, после которых вы вряд ли еще когда-нибудь ляжете в постель хоть с граммом косметики...
06 04 2024 8:48:17
AdMe...
05 04 2024 10:14:58
Почему же подобные условия не применимы для нашего трудоспособного населения...
04 04 2024 16:43:54
Окунувшись немного в историю, невольно обращаешь внимание на то, что красный – удел знати...
03 04 2024 0:54:42
В Европе считают, что оно образовалось от двух древнескандинавских слов, которые вместе составляют фразу «Воин огня»...
01 04 2024 12:31:48
Как лекарственное средство аспирин уходит в прошлое, а вот как ингредиент маски – просто незаменим...
31 03 2024 10:48:25
К чему снится Валерьянка: толкование по 100 авторамСовременный сонник / Елена АвадяеваЕсли вам снится ВалерьянкаВалерьянка — валерьянка – то это символизирует облегчение и избавление от докучающих мелочей жизни...
30 03 2024 2:53:15
Он делает ее счастливой тем, что он есть в ее жизни, но этот источник ее счастья находится снаружи...
29 03 2024 17:12:36
Когда отмечается в России день гинеколога?Это не удивительно, поскольку на самом деле официального праздника для гинекологов и акушеров до сегодняшнего дня не существует...
28 03 2024 18:45:21
В каких тенденциях обещает пройти для представителей знака второй месяц осени? Об этом узнаете из гороскопа для Близнецов на октябрь 2019 года...
27 03 2024 3:18:41
Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...
25 03 2024 6:50:30
Влияние этой планеты особенно остро ощутят те Весы, которые родились с 09 по 12 октября...
24 03 2024 1:45:13
У кормящих и беременных женщин запоры возникаю из-за гормонального сбоя, перестройкой организма под вынашивание плода или обычного стресса...
23 03 2024 21:34:34
Более того, если подобрать им правильное сочетание, они не просто не навредят фигуре, но даже ускорят процесс похудения...
21 03 2024 23:23:20
В них можно и утонуть...
20 03 2024 9:19:55
Сегодня пенсионное законодательство меняется достаточно быстро, многие граждане не успевают понять, в чем заключается разница...
19 03 2024 3:18:51
А потом они становятся основой для замечательных фильмов...
18 03 2024 2:24:26
Таким образом, пластиковая карта льготника становится действительно универсальным и ежедневно необходимым любому льготнику средством...
17 03 2024 2:14:36
Последняя версия субсидированных кредитов на покупку автомобилей для россиян — две государственные программы, “Семейный автомобиль” и “Первый автомобиль”...
15 03 2024 17:29:11
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
14 03 2024 23:11:15
Что позволяет мне сделать скорбное лицо и увести толпу пока-еще-не-двенадцатилетних отпрысков прочь из мира движущихся картинок в сторону более дешевых развлечений...
13 03 2024 3:23:17
Уменьшительная форма имени: Пантя, Пантюша, Пантюха, Паня, Пантелейка, Пантелюша...
12 03 2024 5:36:10
ДЕНЕЖНЫЙ ГОРОСКОП БЫКа НА-Й ГОДНаконец пришло время, когда вам будет вероятно везти в деньгах...
11 03 2024 3:32:52
Что означает имя Маргарид: Маргарид переводится как «цветок», «цветок маргаритки» В России более известен вариант имени Маргарита...
10 03 2024 20:18:22
Молятся перед древними иконами, а также вместе с монахами посещают пещеру, где обитал Святой Иван Рильский...
08 03 2024 12:25:14
Так какие же плюсы и минусы имеют роды с мужем? Стоит ли настоять на присутствии отца ребенка в роддоме, и какие будут последствия такого решения?Нужно отметить, что партнерские роды сейчас «в моде»...
07 03 2024 6:38:55
Мне с ними намного интересней, чем с дeвoчками (допускаю, что до тех пор, пока не родила дeвoчку)...
06 03 2024 2:21:29
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Как провести День Влюбленных - важные советы