Натали    

Как организовать правильное питание ребёнка


Питание ребёнка от года до подросткового возраста

Мы все хотим, чтобы наши дети были счастливы, здоровы и имели нормальную продолжительность жизни. Не будет преувеличением сказать, что обеспечение детей здоровым питанием — одна из самых основных вещей, какие вы можете сделать для их будущего.

Правильный рост и развитие ребёнка во многом зависит от того, получает ли он всё требуемые питательные вещества в количествах, соответствующих его возрасту, полу и уровню активности. Кроме того, принципы питания, усвоенные детьми в раннем возрасте, будут оказывать долгосрочное влияние на их здоровье.

Содержание статьи:

Калорийность рациона ребёнка

После года, когда младенчество осталось позади, прибавки в весе и росте становятся довольно стабильными с небольшими ростовыми скачками ближе к юношескому возрасту. Хотя в этот период индивидуальные потребности в калориях у разных детей могут различаться, существуют общие рекомендации относительно калорийности их рациона, которые помогут вам планировать питание вашего ребёнка.

Нижний предел нормы предназначен для неактивных девочек, а верхний — для очень активных мальчиков, диапазон между крайними значениями — для всех промежуточных вариаций. Мальчикам, как правило, требуется примерно на 15% больше калорий, чем дeвoчкам. Имейте в виду, что это наиболее общие рекомендации, а не строгие требования:

  • в 2-3 года — 1000-1400 калорий в день
  • в 4-8 лет — 1200-2000 калорий
  • в 9-13 лет — 1600-2600 калорий ежедневно.

Планирование питания ребёнка

Если вам не нравится подсчёт калорий, ещё одним подходом к удовлетворению ежедневной потребности ребёнка в питании может стать включение в его рацион продуктов из всех пяти пищевых групп:

Дети должны каждый день получать еду всех этих видов, особый акцент делая на фрукты, овощи и цельные зёрна и включая небольшие порции молочных и белковых продуктов в абсолютно любой приём пищи.

Существует довольно спopный вопрос: стоит ли давать детям молочные продукты с небольшим содержанием жира или обезжиренные (особенно в раннем возрасте, когда получение достаточного количества жира из других источников не является проблемой)? Для правильного развития дети нуждаются в достаточном количестве жира, поэтому низко жировые диеты не рекомендуются.

Вы должны смешивать и сочетать продукты из разных пищевых групп так, чтобы в течение дня ребёнок съедал по несколько порций из каждой категории. Закуски также являются важной частью его рациона, поэтому обязательно учитывайте их при планировании меню.

Дети и жиры

Хотя жиры не выделены в отдельную продовольственную группу, в действительности они играют важную роль в питании ребёнка.

Обычно рекомендуется, чтобы количество жира не превышало 30% от общего потрeбления калорий, причём преимущество следует отдать ненасыщенным жирам, ореховым маслам (если ребёнок не очень маленький) и рыбе.

Дети должны употрeбллять клетчатку

Помимо содействия хорошему пищеварению, волокна многих углеводных продуктов способствуют здоровью толстой кишки и снижению воздействия вредных токсинов. Достаточное количество клетчатки в рационе также связано с уменьшением риска диабета, болезней сердца, paка и синдрома раздраженного кишечника.

Детям нужно меньше клетчатки, чем взрослым, однако точное количество зависит от возраста. Общее правило вычисления: «возраст плюс пять» (то есть в семь лет ребёнку требуется около 12 граммов клетчатки [7+5] ежедневно).

Пропуск приёма пищи

Так как детки развиваются быстро, они с очень большой скоростью расходуют питательные вещества. В течение дня абсолютно любой приём пищи призван поддерживать постоянный приток энергии, чтобы ребёнок мог полноценно расти, развиваться, учиться и избегать болезни.

Именно поэтому пропуск приёмов пищи не должен быть обычным явлением в жизни вашего ребёнка. Особенно важным является завтpaк, поскольку он пополняет запас питательных веществ после ночного сна.

Дети школьного возраста более уязвимы к проблемам, связанным с пропуском завтpaка. Чаще всего это негативно влияет на их способность концентрироваться и усваивать новые знания, а также делает их более восприимчивыми к болезням.

Признаки, указывающие на то, что ребёнок получает остаточное питание:

  • он соразмерно прибавляет в росте и весе
  • его волосы блестящие и не склонны к выпадению
  • зубы белые и прочно прикреплены к дёснам
  • глаза ясные, должным образом приспосабливаются к изменениям света
  • кожа имеет ровный здоровый цвет, без сухих или шелушащихся участков
  • у ребёнка хороший мышечный тонус и осанка
  • язык красный
  • нормальное пищеварение, регулярное сердцебиение и хорошие рефлексы
  • ребёнок общительный, весёлый и активный, по крайней мере наибольшую часть времени.

Если вы согласны со всеми этими утверждениями, ваш ребёнок, скорее всего, ест здоровую пищу. Однако, если вы не можете согласиться с одним или несколькими из них, вам, возможно, стоит обратить внимание на его пищевые привычки либо обратиться за профессиональной помощью с целью определить, нет ли у него дефицита питательных веществ.

Дети и ожирение

Ожирение — серьёзная проблема современного общества, но особенно трудно слышать, что она затрагивает даже наиболее уязвимые слои населения — наших детей.

При всех удивительных научных и медицинских достижениях сегодняшние дети могут быть первым поколением людей, которые не будут жить более долгой и здоровой жизнью, чем их родители.

Все чаще связанные с ожирением заболевания, такие как диабет и гипертония, диагностируются у детей. Кроме того, детишки с избыточным весом сталкиваются с проблемами, раньше беспокоившими только взрослых, — сердечными болезнями, болями в суставах и даже социальной изоляцией.

Что вы можете сделать

Вот несколько советов, которые помогут вам приобщить детей к более здоровому питанию:

  • чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем, сводите ребёнка на медицинский осмотр к педиатру
  • чаще готовьте еду в домашних условиях, так как фастфуд, как правило, содержит много нездоровых жиров и пустых калорий
  • как можно чаще обедайте в кругу семьи. Недавнее исследование выявило связь между отказом от семейных обедов и ростом детского ожирения
  • говорите с детьми о здоровых продуктах и несравненной пользе здорового питания
  • ограничьте потрeбление или исключите из рациона ребёнка газированные и сладкие фруктовые напитки, вместо этого поощряйте его чаще пить воду
  • чтобы здоровое питание приносило ребёнку удовольствие, создавайте привлекательные и оригинальные блюда
  • не делайте из сладостей награду за хорошее поведение.

Если говорить простыми терминами, питание детей предполагает ежедневное обеспечение их различными питательными продуктами из всех пищевых групп. Научите их выбирать полезную пищу и наслаждаться её вкусом — это даст им огромное преимущество, когда они вырастут и вступят во взрослую жизнь.

2019-11-17admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как без согласия второй стороны изменить условия договора покупки квартиры

Как без согласия второй стороны изменить условия договора покупки квартиры...

23 01 2021 20:48:54

Когда день связиста в России, Какого числа день связиста

Когда день связиста в России, Какого числа день связиста Когда день связиста в России, Какого числа день связиста...

22 01 2021 15:26:15

Органайзер своими руками: для белья, косметики, мелочей, рукоделия

Органайзер своими руками: для белья, косметики, мелочей, рукоделия Органайзер своими руками: для белья, косметики, мелочей, рукоделия| ...

21 01 2021 5:57:36

Формула расчета ОДН по электроэнергии с 1 января 2017 года

Формула расчета ОДН по электроэнергии с 1 января 2017 года Формула расчета ОДН по электроэнергии с 1 января 2017 года...

20 01 2021 18:20:43

Вид на жительство минуя стадию РВП - вопрос юристу

Вид на жительство минуя стадию РВП - вопрос юристу Вид на жительство минуя стадию РВП - вопрос юристу...

19 01 2021 13:22:45

Наиболее прибыльные виды бизнеса в России в 2019 году

Наиболее прибыльные виды бизнеса в России в 2019 году...

18 01 2021 8:38:39

Французская кулинария песочные хрустящие

Французская кулинария песочные хрустящие Французская кулинария песочные хрустящие| ...

17 01 2021 11:27:30

20 книг для творческих людей

20 книг для творческих людей 20 книг для творческих людей...

16 01 2021 19:28:14

7 лучших рекомендаций по самообороне, которые советует запомнить профессионал

7 лучших рекомендаций по самообороне, которые советует запомнить профессионал 7 лучших рекомендаций по самообороне, которые советует запомнить профессионал...

15 01 2021 21:34:49

Опытные туристы рассказали о проколах отелей и других неприятностях, которые ждут вас в путешествии

Опытные туристы рассказали о проколах отелей и других неприятностях, которые ждут вас в путешествии Опытные туристы рассказали о проколах отелей и других неприятностях, которые ждут вас в путешествии...

14 01 2021 16:28:32

Болит ухо и заложено: что делать, причины, лечение

Болит ухо и заложено: что делать, причины, лечение Болит ухо и заложено: что делать, причины, лечение...

13 01 2021 12:15:40

Как лучше отпраздновать именины ребенка?

Как лучше отпраздновать именины ребенка?...

12 01 2021 0:36:11

У ребёнка болит живот: что делать, как помочь, советы родителям

У ребёнка болит живот: что делать, как помочь, советы родителям У ребёнка болит живот: что делать, как помочь, советы родителям| ...

11 01 2021 15:26:49

Какой земельный участок опасно покупать? 5 признаков незаконной сделки

Какой земельный участок опасно покупать? 5 признаков незаконной сделки Какой земельный участок опасно покупать? 5 признаков незаконной сделки...

10 01 2021 8:23:31

Сделать регистрацию в Москве для граждан Украины

Сделать регистрацию в Москве для граждан Украины...

09 01 2021 16:10:32

Мамикон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мамикон

Мамикон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мамикон Мамикон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мамикон...

08 01 2021 7:10:54

Писк в ушах: причины его появления и диагностика

Писк в ушах: причины его появления и диагностика Писк в ушах: причины его появления и диагностика...

07 01 2021 16:42:18

Как получить СНИЛС на ребенка

Как получить СНИЛС на ребенка Как получить СНИЛС на ребенка...

06 01 2021 22:45:38

5 лучших советов куда отправиться в отпуск

5 лучших советов куда отправиться в отпуск 5 лучших советов куда отправиться в отпуск...

05 01 2021 15:23:47

Что можно сделать, если ребенок гипеpaктивный

Что можно сделать, если ребенок гипеpaктивный Что можно сделать, если ребенок гипеpaктивный| ...

04 01 2021 6:34:56

Анкета на визу во Вьетнам в 2019 году: образец заполнения, оформление

Анкета на визу во Вьетнам в 2019 году: образец заполнения, оформление Анкета на визу во Вьетнам в 2019 году: образец заполнения, оформление...

03 01 2021 5:50:10

Диагноз по аватару, или кому виртуального чаю с печенюшками

Диагноз по аватару, или кому виртуального чаю с печенюшками Диагноз по аватару, или кому виртуального чаю с печенюшками...

02 01 2021 14:22:39

Завещание на несовершенного ребенка: как написать и оформить

Завещание на несовершенного ребенка: как написать и оформить...

01 01 2021 23:25:44

Сила 1%: как победители получают все

Сила 1%: как победители получают все...

31 12 2020 11:23:48

6 лунный день, Шестые лунные сутки

6 лунный день, Шестые лунные сутки 6 лунный день, Шестые лунные сутки...

30 12 2020 0:41:19

Материнский капитал: размер и точная сумма за второго ребенка

Материнский капитал: размер и точная сумма за второго ребенка Материнский капитал: размер и точная сумма за второго ребенка...

29 12 2020 0:35:41

Памуккале в Турции: описание, фото

Памуккале в Турции: описание, фото Памуккале в Турции: описание, фото...

28 12 2020 3:25:18

Отдых и праздники: как встречать Новый год

Отдых и праздники: как встречать Новый год| ...

27 12 2020 3:51:37

Топ 10 причин выбрать работу на себя

Топ 10 причин выбрать работу на себя...

26 12 2020 9:41:34

Симптомы менопаузы, о которых надо знать в молодости, чтобы быть готовой к изменениям в организме

Симптомы менопаузы, о которых надо знать в молодости, чтобы быть готовой к изменениям в организме Симптомы менопаузы, о которых надо знать в молодости, чтобы быть готовой к изменениям в организме...

25 12 2020 11:34:45

Карло значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Карло

Карло значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Карло Карло значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Карло...

24 12 2020 0:21:23

Кризис среднего возраста у мужчин: как помочь пережить

Кризис среднего возраста у мужчин: как помочь пережить Кризис среднего возраста у мужчин: как помочь пережить| ...

23 12 2020 7:34:50

Как покрывать ногти гель-лаком? Техника и тонкости опрятного маникюра

Как покрывать ногти гель-лаком? Техника и тонкости опрятного маникюра Как покрывать ногти гель-лаком? Техника и тонкости опрятного маникюра| ...

22 12 2020 1:33:41

Как избежать ненужных расходов в путешествиях

Как избежать ненужных расходов в путешествиях Как избежать ненужных расходов в путешествиях...

21 12 2020 6:55:10

Три кита» супружеских взаимоотношений

Три кита» супружеских взаимоотношений Три кита» супружеских взаимоотношений...

20 12 2020 12:50:46

Камень аметрин: магические свойства, фото

Камень аметрин: магические свойства, фото Камень аметрин: магические свойства, фото| ...

19 12 2020 9:53:41

Как победить конкурентов и получить всё

Как победить конкурентов и получить всё...

18 12 2020 10:58:48

Сценарий на день святого Валентина, Игры и конкурсы

Сценарий на день святого Валентина, Игры и конкурсы...

17 12 2020 2:52:19

Особенности прекращения лактации

Особенности прекращения лактации Особенности прекращения лактации| ...

16 12 2020 10:23:20

45 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 45 лет как называется

45 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 45 лет как называется 45 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 45 лет как называется...

15 12 2020 12:12:37

26 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 26 июня

26 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 26 июня 26 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 26 июня...

14 12 2020 20:22:43

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни...

13 12 2020 18:55:48

Урочище Демерджи и Долина приведений в Крыму: описание с фото

Урочище Демерджи и Долина приведений в Крыму: описание с фото Урочище Демерджи и Долина приведений в Крыму: описание с фото...

12 12 2020 8:22:57

Выплата за неиспользованные медицинские услуги по полису ОМС - новый вид мошенничества!

Выплата за неиспользованные медицинские услуги по полису ОМС - новый вид мошенничества! Выплата за неиспользованные медицинские услуги по полису ОМС - новый вид мошенничества!...

11 12 2020 15:32:39

Гиалуроновый пилинг: порядок проведения процедуры, противопоказания

Гиалуроновый пилинг: порядок проведения процедуры, противопоказания Гиалуроновый пилинг: порядок проведения процедуры, противопоказания| ...

10 12 2020 6:23:33

К чему снится лошадь мужчине - сонник Хассе

К чему снится лошадь мужчине - сонник Хассе...

09 12 2020 7:32:10

Минимальная зарплата с 1 мая в Татарстане

Минимальная зарплата с 1 мая в Татарстане Минимальная зарплата с 1 мая в Татарстане...

08 12 2020 15:34:49

Как лечить гайморит у детей?

Как лечить гайморит у детей? Как лечить гайморит у детей?| ...

07 12 2020 6:46:48

Дом находится в водоохранной зоне, что делать? Как определить границы? Как не лишиться земли

Дом находится в водоохранной зоне, что делать? Как определить границы? Как не лишиться земли...

06 12 2020 13:12:47

Американский телеведущий вышел в эфир без грима, чтобы зрители впервые увидели его таким, какой он есть

Американский телеведущий вышел в эфир без грима, чтобы зрители впервые увидели его таким, какой он есть Американский телеведущий вышел в эфир без грима, чтобы зрители впервые увидели его таким, какой он есть...

05 12 2020 12:45:11

Фуад значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фуад

Фуад значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фуад Фуад значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фуад...

04 12 2020 2:52:30

Условия ипотеки для молодой семьи

Условия ипотеки для молодой семьи Условия ипотеки для молодой семьи...

03 12 2020 7:57:35

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги| ...

02 12 2020 7:33:35

Интерьер гостиной в классическом стиле

Интерьер гостиной в классическом стиле Интерьер гостиной в классическом стиле| ...

01 12 2020 13:10:20

9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни

9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни 9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни...

30 11 2020 9:14:57

Какая разница в возрасте между детьми самая лучшая

Какая разница в возрасте между детьми самая лучшая Какая разница в возрасте между детьми самая лучшая| ...

29 11 2020 9:28:42

Кашель после гриппа не проходит: чем и как лечить его

Кашель после гриппа не проходит: чем и как лечить его Кашель после гриппа не проходит: чем и как лечить его...

28 11 2020 19:13:12

Буквы-подушки: как сделать выкройки

Буквы-подушки: как сделать выкройки Буквы-подушки: как сделать выкройки| ...

27 11 2020 9:34:40

Как провести день рождение весело? Топ-10 идей

Как провести день рождение весело? Топ-10 идей Как провести день рождение весело? Топ-10 идей...

26 11 2020 15:43:25

Эразм значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эразм

Эразм значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эразм Эразм значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эразм...

25 11 2020 10:28:40

Как выбрать ёлку на Новый Год, пpaктические советы

Как выбрать ёлку на Новый Год, пpaктические советы Как выбрать ёлку на Новый Год, пpaктические советы| ...

24 11 2020 19:44:28

Свадьба и традиции

Свадьба и традиции Свадьба и традиции| ...

23 11 2020 3:31:52

Как покупателю вернуть аванс за квартиру

Как покупателю вернуть аванс за квартиру...

22 11 2020 8:11:30

Куда и как поступить на юриста? Что нужно для того, чтобы стать юристом?

Куда и как поступить на юриста? Что нужно для того, чтобы стать юристом? Куда и как поступить на юриста? Что нужно для того, чтобы стать юристом?| ...

21 11 2020 12:14:16

9 популярных народных рецептов для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру

9 популярных народных рецептов для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру 9 популярных народных рецептов для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру...

20 11 2020 13:18:39

Между срамом и романтикой

Между срамом и романтикой Между срамом и романтикой...

19 11 2020 3:10:45

Сонник Ацетон, к чему снится Ацетон во сне видеть

Сонник Ацетон, к чему снится Ацетон во сне видеть Сонник Ацетон, к чему снится Ацетон во сне видеть...

18 11 2020 2:34:19

Какие штрафы и пени взимаются за неуплату в срок налогов по налоговому уведомлению

Какие штрафы и пени взимаются за неуплату в срок налогов по налоговому уведомлению...

17 11 2020 7:14:52

Близнецы 1 декады знака зодиака

Близнецы 1 декады знака зодиака...

16 11 2020 22:18:51

13 ошибок в речи, которые выдают неграмотного человека

13 ошибок в речи, которые выдают неграмотного человека 13 ошибок в речи, которые выдают неграмотного человека...

15 11 2020 8:10:54

Настал тот момент, когда вам пригодится то, что вы изучали на уроках математики

Настал тот момент, когда вам пригодится то, что вы изучали на уроках математики Настал тот момент, когда вам пригодится то, что вы изучали на уроках математики...

14 11 2020 6:36:25

Программа софинансирования пенсии в 2020 году - последние новости

Программа софинансирования пенсии в 2020 году - последние новости Программа софинансирования пенсии в 2020 году - последние новости...

13 11 2020 13:11:55

Ноеми значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ноеми

Ноеми значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ноеми Ноеми значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ноеми...

12 11 2020 2:54:23

14 мест в Таиланде, где редко встретишь «пакетного» туриста

14 мест в Таиланде, где редко встретишь «пакетного» туриста 14 мест в Таиланде, где редко встретишь «пакетного» туриста...

11 11 2020 12:51:33

Новые полисы ОМС лучше получить до 1 ноября

Новые полисы ОМС лучше получить до 1 ноября Новые полисы ОМС лучше получить до 1 ноября...

10 11 2020 6:45:15

Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания

Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания| ...

09 11 2020 23:48:30

Платят ли пенсионеры налог на имущество

Платят ли пенсионеры налог на имущество Платят ли пенсионеры налог на имущество...

08 11 2020 18:47:42

При кашле мокрота с кровью: возможные причины, лечение

При кашле мокрота с кровью: возможные причины, лечение При кашле мокрота с кровью: возможные причины, лечение...

07 11 2020 3:24:18

Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения

Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения| ...

06 11 2020 0:22:20

Дельфинарий в Евпатории

Дельфинарий в Евпатории Дельфинарий в Евпатории...

05 11 2020 3:20:26

Постановление, ограничивающее граждан в правах на свои же квартиры

Постановление, ограничивающее граждан в правах на свои же квартиры Постановление, ограничивающее граждан в правах на свои же квартиры...

04 11 2020 14:58:54

8 народных методов лечения, опасных для вашего здоровья

8 народных методов лечения, опасных для вашего здоровья 8 народных методов лечения, опасных для вашего здоровья...

03 11 2020 10:34:53

Купить недвижимость в Греции 2019 году: покупка квартиры, дома, виллы

Купить недвижимость в Греции 2019 году: покупка квартиры, дома, виллы...

02 11 2020 21:40:13

Вакцина совигрипп – инструкция, отзывы

Вакцина совигрипп – инструкция, отзывы Вакцина совигрипп – инструкция, отзывы| ...

01 11 2020 15:13:11

Сонник Гипс, к чему снится Гипс во сне видеть

Сонник Гипс, к чему снится Гипс во сне видеть...

31 10 2020 4:10:40

20 способов сделать планку

20 способов сделать планку 20 способов сделать планку...

30 10 2020 13:43:27

6 опасных сочетаний лекарств и алкоголя

6 опасных сочетаний лекарств и алкоголя 6 опасных сочетаний лекарств и алкоголя...

29 10 2020 15:25:18

Насколько удачлива совместимость между Близнецами и Козерогом

Насколько удачлива совместимость между Близнецами и Козерогом...

28 10 2020 11:20:40

Как восстановить слизистую горла: восстановление лекарственными препаратами, народными средствами

Как восстановить слизистую горла: восстановление лекарственными препаратами, народными средствами Как восстановить слизистую горла: восстановление лекарственными препаратами, народными средствами...

27 10 2020 7:35:14

Как водителю обжаловать постановление об административном правонарушении?

Как водителю обжаловать постановление об административном правонарушении?...

26 10 2020 14:32:28

Годовалый питбуль замерзал в заброшенном доме, но помощь пришла откуда не ждали

Годовалый питбуль замерзал в заброшенном доме, но помощь пришла откуда не ждали Годовалый питбуль замерзал в заброшенном доме, но помощь пришла откуда не ждали...

25 10 2020 20:46:14

Особенности принятия наследства в порядке наследственной трaнcмиссии

Особенности принятия наследства в порядке наследственной трaнcмиссии...

24 10 2020 18:50:11

Сонник Бабушка (живая), к чему снится Бабушка (живая) во сне видеть

Сонник Бабушка (живая), к чему снится Бабушка (живая) во сне видеть Сонник Бабушка (живая), к чему снится Бабушка (живая) во сне видеть...

23 10 2020 16:27:32

День шахтера в 2019 году какого числа

День шахтера в 2019 году какого числа...

22 10 2020 2:17:46

Воспаление уха: лечение, симптомы у взрослых, чем лечить, что делать если воспалилось

Воспаление уха: лечение, симптомы у взрослых, чем лечить, что делать если воспалилось Воспаление уха: лечение, симптомы у взрослых, чем лечить, что делать если воспалилось...

21 10 2020 0:55:55

Цветотип - зима

Цветотип - зима Цветотип - зима...

20 10 2020 20:30:16

Федеральный закон о бухгалтерском учете - 402 ФЗ, последняя редакция

Федеральный закон о бухгалтерском учете - 402 ФЗ, последняя редакция...

19 10 2020 17:21:58

Гороскоп на декабрь Лев

Гороскоп на декабрь Лев Гороскоп на декабрь Лев...

18 10 2020 14:21:58

28 лунный день, Двадцать восьмые лунные сутки

28 лунный день, Двадцать восьмые лунные сутки 28 лунный день, Двадцать восьмые лунные сутки...

17 10 2020 2:55:58

Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии

Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии...

16 10 2020 5:45:10

Колокольня Оптиной пустыни: история, описание

Колокольня Оптиной пустыни: история, описание Колокольня Оптиной пустыни: история, описание...

15 10 2020 23:16:47

Эффективные диеты

Эффективные диеты| ...

14 10 2020 1:32:48

Учёба за границей

Учёба за границей Учёба за границей| ...

13 10 2020 22:49:19

Как разговаривать с ребенком, когда он вас не слушает

Как разговаривать с ребенком, когда он вас не слушает Как разговаривать с ребенком, когда он вас не слушает...

12 10 2020 18:55:32

Авангард - стиль на грани моды, для самых смелых дам

Авангард - стиль на грани моды, для самых смелых дам Авангард - стиль на грани моды, для самых смелых дам...

11 10 2020 23:46:25

Пенсионер уволился с работы: надо ли сообщать в Пенсионный Фонд

Пенсионер уволился с работы: надо ли сообщать в Пенсионный Фонд Пенсионер уволился с работы: надо ли сообщать в Пенсионный Фонд...

10 10 2020 17:23:38

8 детских сказок, смысл которых намного глубже, чем кажется

8 детских сказок, смысл которых намного глубже, чем кажется 8 детских сказок, смысл которых намного глубже, чем кажется...

09 10 2020 15:33:41

Русская дeвyшка уже 6 лет живет во Вьетнаме, и ей есть что рассказать об этой стране

Русская дeвyшка уже 6 лет живет во Вьетнаме, и ей есть что рассказать об этой стране Русская дeвyшка уже 6 лет живет во Вьетнаме, и ей есть что рассказать об этой стране...

08 10 2020 19:40:43

Первые признаки беременности до задержки (на ранних сроках)

Первые признаки беременности до задержки (на ранних сроках) Первые признаки беременности до задержки (на ранних сроках)| ...

07 10 2020 2:30:14

Этот город наш с тобою

Этот город наш с тобою Этот город наш с тобою...

06 10 2020 16:39:46

Сабантуй в Москве в 2020 году - какого числа отмечается народный татарский праздник

Сабантуй в Москве в 2020 году - какого числа отмечается народный татарский праздник Сабантуй в Москве в 2020 году - какого числа отмечается народный татарский праздник...

05 10 2020 10:57:55

Новогодний праздник «Ведьмино веселье», Сценарий на Новый год

Новогодний праздник «Ведьмино веселье», Сценарий на Новый год...

04 10 2020 12:14:45

Гремячая башня в Пскове: история, описание, фото

Гремячая башня в Пскове: история, описание, фото Гремячая башня в Пскове: история, описание, фото...

03 10 2020 9:22:22

Бустер для детей в машину, с какого возраста по правилам

Бустер для детей в машину, с какого возраста по правилам Бустер для детей в машину, с какого возраста по правилам...

02 10 2020 19:40:35

В России может появиться новый штраф для автомобилистов

В России может появиться новый штраф для автомобилистов В России может появиться новый штраф для автомобилистов...

01 10 2020 11:50:31

Когда природе грустно, она берет радугу и раскрашивает горы

Когда природе грустно, она берет радугу и раскрашивает горы Когда природе грустно, она берет радугу и раскрашивает горы...

30 09 2020 16:30:22

15 реальных людей и событий, которые вдохновили режиссеров на создание наших любимых фильмов

15 реальных людей и событий, которые вдохновили режиссеров на создание наших любимых фильмов 15 реальных людей и событий, которые вдохновили режиссеров на создание наших любимых фильмов...

29 09 2020 4:39:13

Правительство РФ в 2017 году

Правительство РФ в 2017 году Правительство РФ в 2017 году...

28 09 2020 15:29:14

Как получить гражданство Польши: польское гражданство россиянину или украинцу

Как получить гражданство Польши: польское гражданство россиянину или украинцу Как получить гражданство Польши: польское гражданство россиянину или украинцу...

27 09 2020 5:59:24

Феофан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Феофан

Феофан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Феофан Феофан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Феофан...

26 09 2020 18:34:23

Все о чае, полезные рецепты

Все о чае, полезные рецепты Все о чае, полезные рецепты| ...

25 09 2020 7:43:32

Как защитить свой вклад в банке

Как защитить свой вклад в банке...

24 09 2020 0:29:28

Сонник Букет, к чему снится Букет во сне видеть

Сонник Букет, к чему снится Букет во сне видеть Сонник Букет, к чему снится Букет во сне видеть...

23 09 2020 23:45:55

Что делают с остатками мыла в отелях, если вы не забираете его с собой

Что делают с остатками мыла в отелях, если вы не забираете его с собой Что делают с остатками мыла в отелях, если вы не забираете его с собой...

22 09 2020 15:45:20

Эктерицид в нос детям: лекарственные свойства, способ применения

Эктерицид в нос детям: лекарственные свойства, способ применения Эктерицид в нос детям: лекарственные свойства, способ применения...

21 09 2020 3:29:21

Сонник Боулинг, к чему снится Боулинг во сне видеть

Сонник Боулинг, к чему снится Боулинг во сне видеть Сонник Боулинг, к чему снится Боулинг во сне видеть...

20 09 2020 13:59:55

Когда Ильин день, Какого числа Ильин день

Когда Ильин день, Какого числа Ильин день Когда Ильин день, Какого числа Ильин день...

19 09 2020 19:31:55

Одна абсолютно счастливая семья из Голливуда

Одна абсолютно счастливая семья из Голливуда Одна абсолютно счастливая семья из Голливуда...

18 09 2020 11:17:55

День рождения 11 июля какой знак зодиака

День рождения 11 июля какой знак зодиака...

17 09 2020 4:59:57

Как у детей удаляют аденоиды

Как у детей удаляют аденоиды Как у детей удаляют аденоиды| ...

16 09 2020 5:11:24

Как я бросила курить

Как я бросила курить Как я бросила курить...

15 09 2020 10:25:55

Можно ли путешествовать во время беременности

Можно ли путешествовать во время беременности Можно ли путешествовать во время беременности| ...

14 09 2020 1:15:54

Реакция манту у детей

Реакция манту у детей Реакция манту у детей| ...

13 09 2020 6:35:43

Запреты aбopтов

Запреты aбopтов Запреты aбopтов| ...

12 09 2020 2:18:20

Покровский монастырь в Москве: история, описание

Покровский монастырь в Москве: история, описание Покровский монастырь в Москве: история, описание...

11 09 2020 15:33:16

Важные дела или измена?

Важные дела или измена? Важные дела или измена?| ...

10 09 2020 1:30:33

Лапидapий в Керчи - описание музея, фото и видео обзор

Лапидapий в Керчи - описание музея, фото и видео обзор...

09 09 2020 3:42:57

Рецепты приготовления борща

Рецепты приготовления борща Рецепты приготовления борща| ...

08 09 2020 21:23:21

Качества успешного человека, советы счастливой жизни

Качества успешного человека, советы счастливой жизни Качества успешного человека, советы счастливой жизни| ...

07 09 2020 9:54:16

Гаяне значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гаяне

Гаяне значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гаяне Гаяне значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гаяне...

06 09 2020 17:40:25

Юния значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Юния

Юния значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Юния Юния значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Юния...

05 09 2020 4:27:19

Частые ОРВИ, рецидивирующие синуситы, хронический тонзиллит

Частые ОРВИ, рецидивирующие синуситы, хронический тонзиллит Частые ОРВИ, рецидивирующие синуситы, хронический тонзиллит| ...

04 09 2020 7:10:50

Маска, масло из авокадо для лица

Маска, масло из авокадо для лица Маска, масло из авокадо для лица| ...

03 09 2020 2:31:43

Как нарисовать схему ДТП и заполнить извещение самостоятельно?

Как нарисовать схему ДТП и заполнить извещение самостоятельно?...

02 09 2020 19:37:48

Чеснок от насморка в нос или уши, лечение чесночными каплями с маслом

Чеснок от насморка в нос или уши, лечение чесночными каплями с маслом...

01 09 2020 0:27:32

Чем интересно Золотое Кольцо России для иностранных путешественников

Чем интересно Золотое Кольцо России для иностранных путешественников Чем интересно Золотое Кольцо России для иностранных путешественников...

31 08 2020 15:49:17

Простой принцип 90

Простой принцип 90 Простой принцип 90...

30 08 2020 18:29:50

Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе

Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе...

29 08 2020 5:28:57

Храм Посейдона на мысе Сунион: история, описание

Храм Посейдона на мысе Сунион: история, описание...

28 08 2020 13:44:17

Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без

Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без| ...

27 08 2020 22:17:17

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::