Как экономить на питании?
Тема экономии на еде и ненужных тратах актуальна всегда. Причем ежемecячный доход человека может составлять хоть 2500, хоть 10000 гривен — если вы не привыкли подсчитывать и контролировать свои расходы, то до очередного аванса или зарплаты можете месяц за месяцем попадать в долговую яму.
Помним о главном
Экономить деньги —значит, распределять их таким образом, чтобы со своей зарплаты вы имели возможность:
- вовремя оплатить коммунальные услуги
- при необходимости —оплатить ежедневные трaнcпортные расходы
- имели средства для возобновления своего гигиенического минимума.
Здесь подразумевается, сколько денег ежемecячно вы физически не сможете тратить на питание.
Рассмотрим на примере минимальной зарплаты в Украине на 2018 год, которая составляет около 2880 грн.
Пусть за счет субсидии сумма для обязательной оплаты услуг в отопительный сезон составила:
- 200 грн. —электроэнергия (с электроотоплением)
- 50 грн. — обязательный платеж за воду по субсидии
- 50 грн. — обязательный платеж за газ
- 50 грн. —оплата услуг ОСББ по субсидии
- 20 грн. —вывоз бытовых отходов
- 80 грн. —оплата услуг Интернет
- 50 грн. — оплата мобильной связи.
Тут приведены минимальные тарифы, которые могут быть на семью из 1 работающего человека с минимальной зарплатой. Общая сумма ежемecячного взноса на все услуги — 500 грн.
Вычитаем эти 500 из 2880 грн. — и получаем 2380 грн. на прочие нужды. Цифры в примере условны, но вы должны посчитать сумму этих обязательных услуг в своей ситуации, чтобы понимать, сколько денег вообще может быть потрачено вами на сторонние нужды.
Примерно 500 грн. уходит ежемecячно на оплату жкх
Следующий пункт —подсчитать расход на моющие средства в месяц, с таким учетом, чтобы в случае, когда одновременно закончились все средства личной гигиены первой необходимости, вы могли безболезненно их восполнить.
- Стиральный порошок — 100 грн.
- Средство для посуды — 20 грн.
- Дезодорант — 35 грн.
- Шампунь — 50 грн.
- Бальзам — 50 грн.
- Губки для посуды — 15 грн.
- Пакеты для мусора — 15 грн.
- Бальзам-ополаскиватель для одежды — 40 грн.
- Зубная паста — 30 грн.
- Средство для мытья сантехники — 15 грн.
- Порошок для чистки сантехники — 15 грн.
Общая сумма: 385 грн. Хорошо в этом подходе то, что если эти деньги не будут потрачены на средства гигиены — их можно потратить на косметику, или откладывать из них на свои нужды, тратя на покупку моющих деньги по необходимости.
Отнимем от 2380 полученные 385 — и сумма на другие нужды составит 1995 грн.
На покупку моющих средств уходит 385 грн. в месяц
Что делать дальше
После этого можно следовать таким схемам расходов на питание:
Схема ежедневные траты
Установите для себя фиксированную сумму денег, которые можно потратить на еду за 1 день.
Согласно примеру, в котором мы рассматриваем семью из 1 работающего человека, удобной будет цифра 50 гривен в день.
Умножим 50 гривен в сутки на количество дней в месяце (31):
Если придерживаться такой схемы, то питание может уложиться в пределы разумного, а вы будете вольны потратить свои суточные так, как посчитаете нужным, не переживая о том, что на завтра денег с зарплаты на продукты будет не хватать.
Но уложиться в такую сумму, даже питаясь самостоятельно, трудно. В таком случае можно взять кредит у себя же — купив продукты на 2–3 ближайших дня.
Такая схема подойдет, если вам тяжело распланировать закупку на неделю и вы знаете, что обязательно купите что-то лишнее до того, как начнется следующая неделя.
Меню для данной схемы и рекомендации по покупке продуктов:
- Включайте в рацион первые блюда —даже, если есть горячее раз в день, это уже здорово экономит деньги. К тому же, это полезно для желудка и обеспечит вас едой на 2–3 дня.
- Откажитесь от изобилия мяса. Овощные блюда, или меньшее количество мяса в плове большого вреда не нанесут, но благотворно скажутся на расходах.
- Отслеживайте акции в супермаркетах. Незачем переплачивать за один и тот же продукт, если его можно взять по скидке, но тут важно убедиться, что срок годности не истёк, и всегда сохранять чеки о покупке из магазина.
- Замените дорогостоящие продукты доступными. Нелишним будет раз в неделю заменить мясо печенью, а свинину или говядину — куриными голенями.
- Берите крупы, овощи и другие развесные продукты на один раз, по ситуации —например, 500 грамм крупы, 1,5 кг картофеля, две моркови и две луковицы для приготовления супа.
Исходите из содержимого кладовой и холодильника. Если у вас есть основное блюдо на сегодня —можете позволить себе лишние продукты: кукурузные хлопья с молоком и т. д. Также это допустимо, если в один из дней вы не потратили деньги на продукты.
Схема конверт на неделю
Исходя по первым пунктам, определите количество денег, которое в неделю можно потратить на еду. Разделите зарплату на 4 таких конверта.
Удобно закладывать сумму на неделю исходя из описанного выше ежедневного минимума: 50*7 = 350.
Такая схема удобна для людей, которые делают основную закупку еды раз в неделю, но не подойдет тем, кто знает, что постоянно будет вылазить за рамки конверта и совершать покупки часто.
Конверт на неделю особенно хорош, если расписать меню заранее. Тогда составить список продуктов будет проще, и можно сделать так, чтобы все купленное вами уходило в готовку &lsquoбезотходно, например:
- Борщ (свекла, капуста, морковь, лук, суповой набор, томат-паста, картофель).
- Тушеная капуста или рагу (капуста, по желанию — мясо, картофель, томат).
- Макароны с печенью (макароны, печень, лук, морковь).
- Суп гороховый (картофель, морковь, лук, горох).
- Рис с овощами (рис, томат-паста, 200 грамм замороженной спаржи, лук, морковь)
- Суп с пшеничной крупой (картофель, морковь, лук, суповой набор, пшеничная крупа).
Согласно меню, потом надо подсчитать, сколько нужно картофеля, моркови, лука, мясных продуктов и круп на неделю.
В данном примере мы рассмотрели, как можно контролировать траты денег на продукты даже в условиях минимальной зарплаты на одного человека.
Контроль над своими финансами — это то, что необходимо каждому человеку, чтобы чувствовать свою уверенность в завтрашнем дне, и не погрязнуть в долгах. Определите для себя, как вам удобно распоряжаться своими средствами — и вы увидите, что даже в скромных условиях можно экономить на питании, не отказывая себе абсолютно во всем годами.
admin
Содержание статьи:Имя Максим: происхождение и значениеИмя Максим, о значении которого мы будем говорить, пришло к нам со времен Древнего Рима...
31 08 2026 5:42:13
Период деятельности без касс продлен на основании существующих Федеральных Законов №54, и №337...
30 08 2026 5:21:54
Существует несколько нюансов, когда собственники недвижимости обязаны передавать ее государству...
29 08 2026 11:54:59
Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...
28 08 2026 2:37:17
Озвучила более четырех тысяч картин, среди которых фильмы Тарковского, Михалкова, Дружининой, Говорухина – всех и не перечислишь...
26 08 2026 3:36:28
История возникновения глинтвейнаВино было придумано не для веселья...
25 08 2026 3:33:59
Однако винтаж — это стиль, который создается не стилизованными, а именно старинными вещами, которые были очень модными в своё время...
24 08 2026 23:49:54
Рассмотрим, что это такое – карты рассрочки, почему они так популярны в 2020 году...
23 08 2026 8:33:55
Жоэль решила при помощи твиттера каждый день оставлять послания любимому актеру и приглашать его в свое заведение...
22 08 2026 20:13:53
Читайте, что нужно делать, на что обращать внимание, чтобы сохранить любовь и гармонию в паре...
21 08 2026 9:34:31
Когда День медицинской сестры отмечают в России? 12 мая...
20 08 2026 3:26:44
Впрочем, бывают случаи, когда врачи не станут спрашивать, «какой наркоз вам лучше при кесарево», если показания к общему абсолютны...
19 08 2026 1:56:34
Чтобы не поддаваться пропаганде и манипуляциям недобросовестных СМИ, важно понимать, по каким принципам работает эта система...
18 08 2026 17:28:22
А вы говорили о той помощи, которую могли бы ему оказывать, о любви, которую бы хотели излить на прихожан, чад Божиих, в их бедах и радостях...
17 08 2026 14:14:15
Маркачёв, Маркёвич, Маркичев, Марко, Марков, Марковёц, Маркович, Маркцев, Марчёвский, Марченко, Марчук, Марчуков П...
16 08 2026 23:24:45
Стоимость наших услуг по независимой оценке ущерба от залива от 3000руб, для наших клиентов сделавших заказ все дальнейшие консультации в течение года бесплатно...
15 08 2026 7:49:40
Уменьшительная форма имени: Гор, Слава...
14 08 2026 0:30:15
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
13 08 2026 18:30:25
Содержание статьи:Бывает ли понос при беременности, причиныФакторы, вызывающие понос у беременных, бывают разные: неправильное питание, пищевое отравление, нервный стресс, вирусное заражение...
11 08 2026 9:32:39
В каком случае составляется претензияВ случае покупки товара ненадлежащего качества покупатель имеет право обменять или вернуть его в магазин, при этом составляется претензия...
10 08 2026 8:55:22
В определение животного мира тогда включили все виды живых организмов и существ, распространенных на территории России (вне зависимости от того, временно или всегда)...
09 08 2026 17:22:21
Немаловажный фактор это наличие трудового стажа...
08 08 2026 1:53:15
55 лет свадьба – как называетсяСвадьба, которую отмечают спустя 55 лет после бpaкосочетания, называется изумрудной...
07 08 2026 9:41:24
К сожалению, от кражи паспорта не застрахован никто...
06 08 2026 5:31:13
Содержание статьи:Начальные условияНесмотря на то, что Франция является страной с прозрачной системой ведения бизнеса и высоким уровнем жизни, всё же победить безработицу властям пока удаётся не до конца...
04 08 2026 19:13:20
Лечить насморк нужно обязательно, ведь без своевременной терапии безобидные сопли могут стать причиной острого синусита...
03 08 2026 19:33:44
Но с каждым годом большинство заявляет, что не хочет мириться с такой ситуацией...
02 08 2026 22:55:23
Выбор объекта недвижимости по определенным параметрамВ случае приобретения квартиры на первичном рынке, проанализируйте несколько застройщиков и подберите жилой комплекс, оптимально соответствующий вашим требованиям...
01 08 2026 11:41:38
По вхождению в пенсионный возраст и недееспособности пенсии могут получить граждане, получившие инвалидность в результате различных категорий военных травм и увечий, а так же инвалиды ВОВ, к которым так же относятся отмеченные как Жители Блокадного Ленинграда...
31 07 2026 22:36:32
Географические координаты Керченского Историко — археологического музея, на карте Крыма GPS N 45...
30 07 2026 5:35:33
ru собрал досье на самые популярные реалити-шоу со всего мира...
28 07 2026 13:51:32
Содержание статьи:Фетоплацентарная недостаточность причиныСтоит отметить, что причины, которые вызывают заболевание различные...
27 07 2026 6:44:28
Подробно остановимся именно на самостоятельном получении этого документа...
26 07 2026 18:48:37
Родители должны понимать, что ребенок будет находиться в постоянном контакте с другими детьми, которые могут быть носителями инфекции, и перед тем как отправить своего малыша, провести ряд профилактических мероприятий дома...
25 07 2026 16:29:41
Мы в AdMe...
24 07 2026 7:36:25
Каков срок службы в армии в 2020 году в России, когда начинается и заканчивается весенний и осенний призыв, кто под него подпадает...
23 07 2026 13:26:22
Плато, где в VI веке появилось городище с татарским названием «старая крепость», является столовой обрывистой горой, протянувшейся с севера на юг более чем на один километр...
21 07 2026 10:24:57
Может появиться склонность к магии и необычные способности, что принесет вам пpaктические результаты и долгосрочные достижения...
20 07 2026 14:42:19
Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...
19 07 2026 11:33:34
Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...
18 07 2026 17:53:38
Пеленки в любом случае понадобятся – сходить на прием ко врачу или на УЗИ, подстелить в детскую коляску или автолюльку...
17 07 2026 15:50:47
Почему не стоит игнорировать эту возможность и пройти процедуру диспансеризации...
16 07 2026 15:48:17
Опека оформляется на основании правил, установленных законом...
15 07 2026 14:12:46
А «китайским» он стал по той причине, что его появление ознаменовалось именно открытиями, сделанными китайцами...
14 07 2026 23:37:27
Чтобы избежать опасного воздействия солнца, нужно придерживаться некоторых несложных правил...
13 07 2026 15:43:52
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
