8 пар летней обуви, которая вредит вашим ножкам
Лето — прекрасная пора для экспериментов, и без яркой обуви в это время просто не обойтись. Однако стоит помнить, что обувь должна не только дополнять созданный вами образ, но и не вредить здоровью.
AdMe.ru собрал 8 видов обуви, которые не облегчают, а усложняют работу стоп.
Плимсоллы (кеды)
Плюсы:
Минус:
- Отсутствует рельеф колодки.
Плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, что доставляет дискомфорт ступням и коленям.
Совет: При покупке обязательно обратите внимание на стельку (отдайте предпочтение ортопедической). И не стоит тренироваться в такой обуви или ходить в ней постоянно.
Самый хороший вариант — носить ее как сменную и ежедневно чередовать с другой обувью.
Плюсы:
- Зрительно удлиняют ноги.
- Делают щиколотки более узкими.
Минус:
Отсутствуют крепления на ноге.
Совет: Носите нечасто. Мюли на плоской подошве подходят только для походов на пляж.
В городе такая обувь может стать причиной трещин на пятках.
Эспадрильи
Плюсы:
- Удобная и легкая обувь, комфортна в носке.
- Позволяют коже дышать (если материал натуральный).
- Не натирают, не жмут.
Минусы:
- Плоская подошва.
Конструкция обуви не оказывает должную поддержку своду стопы, поэтому долго носить такую модель не стоит.
- Легко мокнущий материал.
Для дождливого лета такая обувь не подойдет.
- Недолговечность.
Подошва может просесть под вашим весом за один сезон.
Совет: Выбирайте модель с ремешком и обратите внимание на супинатор (не забывайте про ортопедическую стельку), а также на шероховатость подошвы (в некоторых моделях веревочная подошва не закрыта стелькой со внутренней стороны и может натирать стопу при ходьбе).
Плюсы:
- Легко надевать и снимать.
- Не боятся воды и песка.
Минусы:
- Тонкая подошва, отсутствуют супинаторы.
- Не защищают ноги от повреждений и травм.
- Ноги устают от чрезмерного напряжения мышц при ходьбе.
- Мозоли между пальцами.
Совет: Оставьте эту обувь для бассейна или пляжа и отдайте предпочтение моделям с более толстой подошвой.
Остроносые туфли на высоком каблуке
Плюсы:
- Красивые.
- Придают походке легкость, изящность.
Минусы:
- Форма носка приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног.
- Неестественное положение стопы в колодке меняет распределение нагрузки на мышцы голени и приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей (варикозу).
- Травмоопасность.
- Хождение в узких туфлях деформирует ногу (появляется косточка) и сдавливает нервы, что чревато хроническим болевым синдромом.
Совет: Тщательно следите за тем, чтобы обувь удобно сидела, а каблук был не слишком высоким (оптимальный размер — утолщенный устойчивый каблук 4–5 см).
Плюсы:
- Универсальность.
- Легко надевать и снимать.
Минусы:
- Постоянное ношение способствует развитию плоскостопия.
- Отсутствуют стельки-супинаторы.
- Стопа начинает неправильно функционировать, возникают проблемы с коленями, бедрами и спиной.
Совет: Простые ортопедические вставки помогут избежать болей в стопах, а подпяточники смягчат боль в пятках.
Обувь на платформе
Плюсы:
- Увеличивает рост, визуально стройнит, при этом более комфортные ощущения, чем от шпильки.
Минусы:
- Деформация стоп, нарушения опopно-двигательного аппарата.
Человек при ходьбе должен перекатываться с пятки на носок. В туфлях на платформе человек движется без переката.
Мышцы стоп не работают, а мышцы голени перегружаются.
- Травмоопасность.
Высок риск подвернуть ногу (грозит разрывом сухожилия).
Совет: Замените на комфортные босоножки с устойчивым каблуком.
Не рекомендуется ходить босиком в течение длительного периода времени. Человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности: полу, тротуарной плитке или асфальту.
Это может вызвать деформацию стопы и способствовать развитию плоскостопия.
adminКакого числа День Строителя в 2019 году – 14 августа 2019 годаСегодня в нашей стране сохранилась традиция отмечать День строителя именно во второе воскресенье августа и специальным приказом Министерства регионального развития РФ этот праздник был переведен в разряд федеральных...
19 10 2026 8:33:42
ru нашел для вас 6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично...
18 10 2026 4:16:19
Они улучшают запах, вкус и, главное – позволяют йогурту храниться несколько недель...
16 10 2026 3:16:23
Однако такое бывает не всегда...
15 10 2026 23:43:46
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
14 10 2026 16:26:15
Сначала вам нужно успокоиться и «прийти в чувства»...
13 10 2026 12:40:23
Горячие и холодные, легкие и очень сытные, прозрачные и ...
12 10 2026 10:42:35
Мы в AdMe...
10 10 2026 8:21:22
Но именно у фотографов есть особая возможность наблюдать за парой в фокусе объектива в течение многих часов...
09 10 2026 20:51:40
Все будет зависеть от стажа, заработной платы, накопленных баллов, прочих льгот и надбавок...
08 10 2026 2:56:10
Содержание статьи:Буква законаК сожалению, федеральные законы не устанавливают конкретного определения для многодетной семьи...
06 10 2026 15:36:12
Идеей подобных сборов, взимаемых с отдыхающего и туриста, знатоков вопроса не удивить...
05 10 2026 14:26:43
Итак, что представляют из себя новые кассовые аппараты с 2017 года...
04 10 2026 5:29:45
Бизнесмен не перестает просматривать рабочую почту на пляже, а военнослужащий продолжает строить своих близких в уютной атмосфере дома...
02 10 2026 2:31:40
Если у беременной появились кожные или же инфекционные заболевания, то, благодаря банным дням, они значительно легче протекают, а в некоторых случаях и совсем исчезают...
01 10 2026 21:15:18
Хочется сразу воскликнуть: Мой ребенок не такой!, да? Скорее всего, так и есть: ваш — не такой...
29 09 2026 12:10:13
Крепостная стена, примыкающая к башне, огромными уступами спускается по склону кремлёвского холма...
28 09 2026 13:35:29
ru выдала бы медали за отвагу этим барышням...
27 09 2026 15:30:46
Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...
26 09 2026 1:52:46
Получить гражданство Эмиратов пpaктически нереально, власти ответственно защищают хорошую жизнь местного населения от желающих урвать лакомый кусочек...
25 09 2026 13:37:47
И для меня свобода является главной ценностью, и с тех пор это не меняется...
24 09 2026 0:34:14
Миндалины и горло воспаляются, если гoнopeя поражает глотку...
23 09 2026 21:59:40
На площади 40 000 гектаров сосредоточены густые леса и широкие луга, травертиновые террасы и бесчисленные озёра всевозможных форм и оттенков, живописные пещеры и водопады...
22 09 2026 16:53:26
В этом случае каждый лечащий врач советует будущей мамочке следить за своим рационом, правильно и полноценно питаться...
21 09 2026 17:34:48
Плюсами девочек Тигров можно назвать то, что они энергично идут к своей цели, перешагивая через трудности, кроме этого, они умеют быстро принимать решение...
20 09 2026 16:23:36
Согласно пункту 23 статьи 2 Федерального закона от 30...
19 09 2026 11:58:21
Детские лагеря в Греции: особенности и преимуществаГреция – колыбель античной цивилизации – имеет уникальное географическое расположение и рельеф...
18 09 2026 23:22:41
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
17 09 2026 19:14:31
Содержание статьи:Закон стаиГруппа в детском саду – это модель доисторического общества...
16 09 2026 18:25:40
Вода, которая течёт из-под крана, является жёсткой водой, и она никак не может отображаться на коже лица с положительной стороны...
15 09 2026 17:52:13
Какие льготные билеты на самолет для пенсионеров предлагает в 2020 году компания Аэрофлот, по каким направлениям можно отправиться рейсом компании со скидкой, какие категории пассажиров также получают право на льготу...
14 09 2026 3:27:19
Условия для прекращенияснятие с регистрации по последнему месту жительства на территории Украиныпередачу внутреннего паспорта на уничтожение Миграционной службе Украины (МСУ)наличие в украинском загранпаспорте отметки постоянное проживание...
13 09 2026 19:55:23
Вот что интересно: большинство шуток, которыми люди поделились на Reddit, можно взять на заметку, ведь они действительно могут принести массу эмоций...
12 09 2026 2:42:39
Например, вы можете примерно понять, какой перед вами сидит человек, обратив внимание лишь на то, как он держит кружку или стакан...
11 09 2026 11:48:20
Известно, что от имени Людвиг произошли и другие не менее известные имена: Луи, Людовик (Франция), Людвик (Чехия), Луис (Италия), Людвик (Чехия)...
10 09 2026 22:18:13
На самом деле более надежен другой способ — измерение показателей роста человека и объема талии, ведь при одинаковых показателях ИМТ человек может иметь как подтянутое спортивное тело, так и страдать ожирением...
09 09 2026 7:51:32
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
08 09 2026 13:41:29
Благодаря высоким доходам от продажи нефти, граждане этого государства получают многочисленные пособия и не спешат устраиваться на низкооплачиваемые, по их мнению, должности...
07 09 2026 1:16:38
Гороскоп для Стрельца на март года настроен наладить связи со старшими родственниками...
06 09 2026 1:14:56
AdMe...
05 09 2026 19:24:32
Любая виза в Австрию (кроме долгосрочной национальной) относится к категории Шенген...
04 09 2026 1:27:26
ru предлагает ознакомиться со случаями в истории, над которыми люди ломают головы многие годы...
03 09 2026 21:27:10
ru расскажет вам 7 историй людей, случайные находки которых сделали их невероятно богатыми...
02 09 2026 22:43:29
Судьба вырвала меня из городской двушки улучшенной планировки и забросила в деревню, в дом, в котором в подвале стояли газовые котлы, на кухне — газовая колонка, а ведро с мусором надо было выносить метров за 150...
31 08 2026 10:33:45
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
