9 способов, которыми пользуются агенты спецслужб, чтобы воспитать железную волю
Для достижения любой цели — от покорения Эвереста до овладения иностранным языком — требуются умение управлять собой и сила воли. Бывший агент секретной разведки ФБР с 24-летним стажем работы Ларей Куай (LaRae Quy) и бывший ветеран морской пехоты, а ныне основатель тренингового центра и коуч высокопоставленных лиц Эндрю Уитман (Andrew Wittman) делятся секретами того, как закалить железную волю.
AdMe.ru обобщил советы Ларей Куай и Эндрю Уитмана, которые помогут воспитать силу воли, а также вселить веру в то, что каждый из нас сильнее, чем о себе думает.
1. Тренируйте настойчивость и последовательность
Ларей Куай рассказывает историю, которая произошла, когда она поступала в Академию ФБР. Ей необходимо было пройти фитнес-тест, который требовал как минимум 50 отжиманий, но к тому моменту, когда прозвучал свисток, ей удалось сделать всего 49.
Группа должна была выполнять следующее задание — подтягивание. А Ларей чувствовала себя побежденной и решила просто отсидеться: ведь зачем продолжать, если знаешь, что не прошла тест из-за отжиманий.
Однако тренер велел ей встать и закончить соревнование. И не просто продолжить, а выложиться по полной. Ларей Куай пишет, что в тот день тренер преподнес ей важный урок и высек в сознании важную мантру: «Я не уйду.
Если меня сбивают с ног, я встану и продолжу. Неважно, сколько раз.
У меня есть все, что нужно, чтобы сделать это». Пpaктика настойчивости и упорства заставляет разpaбатывать успешные стратегии, чтобы продолжать двигаться вперед несмотря ни на что, делает вывод Ларей.
admin
ru постарался узнать самую достоверную информацию о средневековом меню Западной Европы, с которым мы и хотим познакомить вас сегодня...
26 04 2024 7:38:43
Так, как же вести себя в такой ситуации, чтобы в будущем не жалеть о проделанном?Казалась бы, нет ничего проще, чем воспитывать ребёнка...
25 04 2024 5:16:42
Тем самым «Газпром» вынуждают заключить длительный транзитный контpaкт с Киевом...
24 04 2024 19:27:53
Она – натура, преисполненная энтузиазма, любящая рискованные мероприятия и тяготеющая ко всему, что считает необычным...
23 04 2024 1:14:30
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
22 04 2024 11:54:14
Они редко станут извиняться за свою работу или поведение...
21 04 2024 12:11:27
comКаких только ужасов не рассказывают про Нибиру...
20 04 2024 12:55:41
ru разобрался, какими привилегиями и полномочиями обладает первое лицо государства...
18 04 2024 14:41:25
Большинство из возможностей особенно полезны этим летом, да и не только этим, да и не летом вовсе...
17 04 2024 10:59:51
К примеру, именно с ее помощью предпочитает худеть Дженнифер Энистон...
16 04 2024 13:51:32
Согласно официальной статистике, в Российской Федерации более 600 тысяч детей-инвалидов и более 200 тысяч инвалидов с детства получают особые ежемecячные выплаты...
15 04 2024 16:38:50
Гнойники, возникающие при абсцессе горла (далее – АГ), дифференцируют с флегмонами и эмпиемами...
14 04 2024 22:19:54
Лихие девяностые принесли с собой государственный переворот, влияние Запада и новое незнакомое русскому человеку слово «реклама»...
13 04 2024 8:56:48
В своей статье я хочу поделиться тем, что подтолкнуло меня к этому решению, как мне жилось и чем закончился опыт...
12 04 2024 2:42:38
Рассмотрим возможность выезда за пределы РФ при наличии РВП...
11 04 2024 3:29:14
Сэр Космо, Люсиль и её секретарь были среди тех, кому достались места в спасательных шлюпках...
10 04 2024 11:49:25
• Для родителей одноразовый подгузник – это облегчение ухода за малышом и экономия денег...
09 04 2024 3:15:31
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
08 04 2024 12:11:58
ru нашел для вас 6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично...
07 04 2024 10:34:20
Любить – это значит быть счастливым и несчастным одновременно, но именно в этом и есть то непередаваемое ощущение, заставляющее сердце трепетать, а взор – ярко гореть...
06 04 2024 4:50:18
И тем более не стоит пугаться, если вы заметили лысину на затылке малыша – это совершенно нормальное явление, и оно не должно вызывать у вас беспокойства...
05 04 2024 0:34:40
В Турции по‑прежнему стабильная экономика и, соответственно, рынок недвижимости...
04 04 2024 15:17:51
Спустя это время процесс нейтрализации приостанавливается, а часть активных компонентов лекарства расходуется на поддержание нормального уровня кислотности в желудке в течение длительного времени...
03 04 2024 11:21:33
Вот и героиня этого рассказа совершила «ошибку» и с первого взгляда полюбила того, к кому она вовсе не собиралась привязываться...
02 04 2024 7:38:18
ru расскажет вам о нескольких синдромах, которые не понаслышке знакомы многим современным людям...
01 04 2024 23:58:11
Проблема возникает тогда, когда лимфоидная ткань перекрывает носовые ходы...
31 03 2024 1:51:16
Содержание статьи:Знаки для стирки на вещах размещают на ленте и застрачивают либо в боковом шве, либо у ворота...
30 03 2024 7:59:28
Так, выяснилось, что впервые в истории появилась комaнда, потратившая на то, чтобы собрать текущий состав, более €1 млрд...
29 03 2024 14:57:49
Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...
28 03 2024 9:13:19
Да, с парнем проблемы, причем по всем фронтам: в школе проблемы, посуду за собой помыть проблема, кровать заправить проблема, даже чашку из комнаты в кухню донести проблема...
27 03 2024 10:37:15
Особенную популярность французские женские имена, о которых мы сегодня расскажем, завоевали после выхода на экраны знаменитых фильмов с участием таких актрис как Бриджит Бардо, Деми Мур и другие...
26 03 2024 7:19:15
К чему снится Булочная: толкование по 100 авторамСонник для всей семьи / Е...
25 03 2024 19:37:37
Для выбора определенной тактики действий нужно, в первую очередь, установить причину неприятного синдрома, а затем подбирать способы, как вывести мокроту из горла быстро и эффективно...
24 03 2024 23:58:18
В обратном случае, рекомендуем прочесть нашу статью, тема которой «Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы»...
23 03 2024 18:33:42
— Екатерина, начать бы хотелось с вопроса о мотивации ребенка...
22 03 2024 4:41:12
Пожалуй, ни в одном немецком городе не найти столько мест, где праведные католики и протестанты смогли бы вознести свои молитвы к Богу...
21 03 2024 12:55:23
Немаловажный фактор это наличие трудового стажа...
20 03 2024 11:34:24
Так, на площади перед дворцом Туркменбаши обязательно проходят красочные парады, театрализованные представления, фестивали, благотворительные акции...
19 03 2024 9:57:10
Причиной воспаления ушей чаще всего является переохлаждение, сквозняк, сильный ветер...
18 03 2024 23:50:41
В это статье мы поговорим о том, что такое либидо у мужчин, какие могут быть причины его снижения, и главное, о том, как повысить либидо у мужчин...
17 03 2024 5:35:50
Здорово, когда можно вернуться к теме и высказать пришедшие в голову мысли...
16 03 2024 9:27:15
Впрочем, в Минтруда предлагают пересмотреть принципы расчета пособия, и оно может вернуться к условно приемлемым значениям...
15 03 2024 22:24:55
Напротив, для таких иностранцев процеДypa получения гражданства РФ существенно упрощена благодаря специальной схеме, предусматривающей сокращенные сроки рассмотрения документов...
14 03 2024 22:27:10
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
13 03 2024 3:10:41
Они используются еще и для профилактики серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, т...
12 03 2024 6:35:45
ru собрал забавные и искренние истории людей о разных проявлениях самого прекрасного чувства на земле...
11 03 2024 14:58:11
В чем же причина? Почему одни успешные и богатые, а другие – бедные?Стать богатым может любой человек, но поставленной цели добиваются лишь единицы...
10 03 2024 19:22:49
Ваши дети – не ваши детиВ жизни Франко Нембрини была история, удивительно похожая на Притчу о блyдном сыне...
09 03 2024 12:18:49
А с другой стороны каждый житель страны сможет правильно оценить свои финансовые возможности, ещё до подачи заявки на кредит...
08 03 2024 12:33:59
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Сонник Бабушкин дом, к чему снится Бабушкин дом во сне видеть