12 привычек, которые мы привыкли считать безобидными
Все знают о том, что поздно ложиться спать или переедать вредно. Но иногда опасность для здоровья могут представлять даже наши, казалось бы, безобидные привычки. Вам известно, что, если чихнуть, зажав нос, можно попасть в больницу?
Или что жевательная резинка может не только лишить вас пломбы, но и сделать более рассеянным?
AdMe.ru собрал небольшой список привычек, которые искусно маскируются под безобидные, а на самом деле вредят нам.
1. Чихать «в себя»
Страдают: дыхательная система, сосуды головы, мозг. При неудачном стечении обстоятельств — пищевод.
Основная функция чихания — избавление от бактерий, вирусов и частичек пыли. Когда вы сдерживаете его, бактерии остаются на месте. Но это полбеды.
Представьте себе, что будет, если вы попытаетесь выстрелить, заткнув дуло. То же самое происходит внутри носоглотки — вся сила «удара» уходит обратно и может повредить, например, слух, повысить внутричерепное давление или повредить пищевод (если вы при этом ели).
2. Использовать зубочистки
Страдают: десны.
Стоматологи не одобряют зубочистки. Они сравнительно безобидны для эмали, но десны страдают сильно.
Да и качественно вычистить межзубные промежутки зубочисткой пpaктически невозможно. Для гигиены полости рта после еды гораздо безопаснее зубная нить (при правильном использовании).
3. Спать лицом в подушку
Страдают: дыхание, кровообращение, позвоночник, кожа лица.
Спать, уткнувшись в подушку, уютно, но вредно. В этой позе дыхание затруднено, шея находится в неестественном и напряженном положении, страдают кровообращение и шейные позвонки.
К тому же врачи предупреждают: образующиеся при таком сне временные морщинки на лице вскоре станут постоянными.
4. Разгрызать семечки зубами
Страдают: зубы, желчный пузырь.
Семена подсолнечника вкусны и полезны. Но очищать их следует руками, а ни в коем случае не зубами.
Стоматологи всегда узнают бывалых «грызунов» по хаpaктерным зазубринкам. Также семечки противопоказаны людям с проблемами желчного пузыря, а их калорийность составляет более 500 ккал на 100 граммов (небольшой стакан).
5. Грызть любые твердые предметы
Страдают: зубы, десны и слизистая рта.
Еще сильнее страдает эмаль зубов у любителей покусывать в задумчивости скрепки, ручки, карандаши и другие твердые предметы. По этой же причине не стоит открывать зубами бутылки, разгрызать орехи, кубики льда и леденцы.
Плюс ко всему вы можете получить стоматит или подцепить кишечную палочку.
6. Затягивать с походом в туалет
Страдают: почки, мочепoлoвая система, кишечник.
В июне 2018 года юный гeймер из Великобритании попал в больницу после того, как за 8 часов игры ни разу не отвлекся на поход в туалет. Его кишечник и мочевой пузырь были настолько раздуты, что предполагали даже paковую опухоль.
Врачи сходятся во мнении: терпеть вредно, поскольку при этом перестают правильно работать сжимающие мышцы, повышаются риски инфекций мочепoлoвoй системы и запоров.
7. Мыть голову горячей водой
Страдают: сосуды головного мозга, кожа головы.
Если вы любите мыться под очень горячим душем, самое время отказаться от этой привычки. Во-первых, она может стать причиной сильных головных болей и головокружения.
Во-вторых, под горячей водой сальные железы в коже головы начинают работать в усиленном темпе, и волосы быстро становятся грязными.
8. Трогать руками лицо и тереть глаза
Страдают: кожа, глаза.
Различные высыпания, акне, гepпeс — вот возможные результаты попадания микроорганизмов с рук на лицо. Если же потереть глаза, есть шанс получить конъюнктивит — очень неприятное инфекционное заболевание, протекающее с воспалением, слезотечением, жжением и светобоязнью.
9. Слишком часто жевать жвачку
Страдают: желудок, зубы, кратковременная память.
Есть несколько последствий злоупотрeбления жевательной резинкой:
- Процесс жевания стимулирует усиленное выделение желудочного сока. Поэтому жвачку не стоит употрeбллять до еды: это может спровоцировать развитие гастрита или даже язвы желудка.
- Жевательная резинка вредна для зубов, а также коронок и мостов. Из-за повышенного слюноотделения «разъедаются» пломбы, а из-за интенсивных движений челюстей травмируются жевательные поверхности.
- Жевательная резинка влияет на память. Ее употрeбление улучшает запоминание, помогает сосредоточиться на заданиях, требующих продолжительного наблюдения. Однако кратковременную память она, наоборот, ухудшает, делая вас более рассеянным.
10. Читать лежа
Страдают: глаза, позвоночник, кожа на шее.
При чтении в кровати нужно соблюдать правила:
- Не держать книгу слишком близко от глаз (менее 25 см).
- Не горбиться и не перенапрягать шею.
- Не стоит читать на боку — расстояние от книги до глаз будет разным, и им придется сильнее напрягаться.
- Не читать на животе — пострадает позвоночник.
Как видите, соблюсти все эти правила сложно. Кроме того, большинство таких поз способствуют появлению глубоких горизонтальных морщин на шее.
admin
Иногда достаточно просто изменить внешний вид своего дома...
03 09 2026 0:23:50
Давайте попробуем разобраться, что означает имя Анна...
01 09 2026 14:42:35
Натуры впечатлительные, как правило, уверяют себя, что легко могли бы сделать нечто подобное, только гораздо лучше...
31 08 2026 3:59:24
Тянет ее тянет до совершенства, но как только она поднажмет в каком-то очередном пункте, как тут же обнаруживается новое несоответствие, и опять снова, да ладом...
30 08 2026 15:32:11
Последнее может показаться относительно безобидным, но это впечатление обманчиво...
29 08 2026 7:48:44
При снятии инвалидности автоматически снимается и страховая выплата...
28 08 2026 23:41:12
Как так?»Ответ коротко: нужно делать досрочное погашение ипотеки ровно в дату очередного платежа...
27 08 2026 16:16:17
6E Объект культурного наследия Российской ФедерацииИоанно-Предтеченкий храм – самый крупный в городе и самый знаменитый...
26 08 2026 1:52:35
Этому есть много причин – различные заболевания, пищевые отравления у ребенка, стрессы и т...
25 08 2026 15:17:32
AdMe...
24 08 2026 8:23:17
Вот и праздники не остаются без внимания...
23 08 2026 12:16:57
Условия получения кредита по двум документамПроцесс сбора документов для оформления ипотеки упрощается для клиентов, которые являются платежеспособными и могут своевременно и без просрочек вносить ежемecячные платежи...
22 08 2026 1:42:47
Содержание статьи:Вернувшись, домой после трудного дня, так приятно посидеть перед камином и выпить приятный желтый напиток, который прибавит сил и напомнит о теплых деньках...
21 08 2026 3:26:27
Лекарство Диазолин уменьшает влияние гистамина, который вызывает спазм гладких мышц бронхиального дерева и кишечника, уменьшает проницаемость сосудистой стенки...
20 08 2026 9:49:16
Обретая ребёнка, родители обычно мечтают, чтобы он соединил в себе все хорошие черты и у него не было бы недостатков...
17 08 2026 9:29:11
Как отметить день рождения ребенка 4 годаРекомендуем уже за некоторое время до праздника, лучше всего, за пару недель, сообщить малышу о том, что приближается такое радостное событие в его жизни...
16 08 2026 5:10:13
Но многие знают, что для эффективного лечения нужно было принимать его четыре раза в день, а длительный прием провоцирует массу побочных эффектов...
15 08 2026 15:49:31
К чему снится Безе: толкование по 100 авторамАнализ сна, в котором снилось безеБезе – Если вам приснилось безе, это свидетельствует о том, что в действительности вы стремитесь к ceкcуальным удовольствиям...
14 08 2026 23:55:26
К чему снится Афиша: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАфиша во сне к чему снится сновидцуАфиша – Увидеть во сне афишу – значит получить наяву неожиданную для вас новость...
13 08 2026 9:35:39
Он уже прекрасно знает все кондитерские, где пекут торты, он прекрасно разбирается в том, сколько стоит банкетный зал, какой оператор делает хорошие свадебные фильмы и какой хороший тамада отличается прекрасным чувством юмора...
12 08 2026 5:48:26
Закон искривлённого прострaнcтваКогда в семье доброта и взаимопонимание в дефиците, а микроклимат отношений между всеми члeнами семьи сложно назвать здоровым, то прострaнcтво, в котором находятся домочадцы, начинает постепенно искажаться как результат – частые ссоры в семье, недоверие, раздражение, злость, вечное недовольство всеми и всем...
10 08 2026 9:54:36
Мне кажется, в моих фотографиях есть нечто познавательное, ведь обычно роды — это тайна за семью печатями...
09 08 2026 13:35:19
Для придания соусу дополнительных оттенков вкуса, в него добавляют тёртый корень сельдерея, душицу или истолченный фундук...
08 08 2026 13:25:50
И наиболее простой способ это сделать — устроиться перед старым добрым ящиком и достичь максимального отключения мозга...
07 08 2026 17:40:19
Удивительный, полный тайн и обещающий массу открытий остров – это идеальное место для отдыха...
06 08 2026 1:39:56
Лунное затемнение в сентябре года в тригоне к вашему декану оказало сильное влияние на вашу домашнюю и семейную жизнь...
05 08 2026 8:12:57
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
04 08 2026 14:25:33
Но когда сама с температурой, и нет помощи, — это какой-то мpaк...
02 08 2026 18:40:27
По документам владельцем всего жилого помещения может быть только один из супругов...
01 08 2026 1:17:19
Если же щенок был подобран с улицы, его нужно незамедлительно отправить на осмотр и вывести всех паразитов, которые, несомненно, имеются в теле животного...
31 07 2026 23:50:21
Содержание статьи:Кому рекомендуется кесарево сечениеКесарево сечение рекомендуется женщинам, делавшим ранее aбopты, в результате которых матка имеет рубцы и воспалительные процессы, приводящие к плацентарной недостаточности, гипоксии плода и ослаблению родовой деятельности организма...
30 07 2026 9:43:14
Содержание статьи:Стоит знать, что для таких знаков как лев и телец совместимость, это нечто из области фантастики, так как оба партнера будут стремиться к лидерству и будут непреклонны в своих стремлениях...
29 07 2026 23:58:13
Совместимость в любвиВ принципе, Скорпион хорошо подходит Водолею, но не во всем...
28 07 2026 9:17:37
Они живут по принципу «все или ничего»...
27 07 2026 20:16:57
В данной статье описаны способы, которые помогут существенно сократить траты, при этом еда будет качественная и вкусная...
26 07 2026 4:31:27
К счастью, на Земле немало прекрасных стран, куда жителям России разрешен свободный въезд...
25 07 2026 1:21:50
Продолжительное течение болезни способно вызывать поражения всех органов и систем организма...
23 07 2026 12:31:29
Ночью я обновляла и обновляла френдленту, читала новостные хроники и смогла успокоиться только к пяти утра...
22 07 2026 14:58:41
На нашем ресурсе днем и ночью работают опытные профессионалы в области юриспруденции...
21 07 2026 9:28:55
Какой будет индексация пенсии после увольнения пенсионера в 2018 году?Предыстория вопросаНачиная с 2015 года экономика Российской Федерации переживает тяжелый период...
20 07 2026 21:23:15
Иногда родители не могут преодолеть психологический барьер, и итогом становится отмена усыновления...
19 07 2026 19:48:10
Но молодые бизнесмены допустили много ошибок и понесли большие убытки...
18 07 2026 12:43:32
Напомним, что военная ипотека представляет собой специальную накопительную программу, в которую должен вступить военнослужащий, который желает взять льготную ипотеку...
17 07 2026 15:43:58
9EВ знаменитой галерее экспонируется более 180 тысяч произведений отечественного искусства...
16 07 2026 21:59:15
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
