12 привычек, которые мы привыкли считать безобидными
Все знают о том, что поздно ложиться спать или переедать вредно. Но иногда опасность для здоровья могут представлять даже наши, казалось бы, безобидные привычки. Вам известно, что, если чихнуть, зажав нос, можно попасть в больницу?
Или что жевательная резинка может не только лишить вас пломбы, но и сделать более рассеянным?
AdMe.ru собрал небольшой список привычек, которые искусно маскируются под безобидные, а на самом деле вредят нам.
1. Чихать «в себя»
Страдают: дыхательная система, сосуды головы, мозг. При неудачном стечении обстоятельств — пищевод.
Основная функция чихания — избавление от бактерий, вирусов и частичек пыли. Когда вы сдерживаете его, бактерии остаются на месте. Но это полбеды.
Представьте себе, что будет, если вы попытаетесь выстрелить, заткнув дуло. То же самое происходит внутри носоглотки — вся сила «удара» уходит обратно и может повредить, например, слух, повысить внутричерепное давление или повредить пищевод (если вы при этом ели).
2. Использовать зубочистки
Страдают: десны.
Стоматологи не одобряют зубочистки. Они сравнительно безобидны для эмали, но десны страдают сильно.
Да и качественно вычистить межзубные промежутки зубочисткой пpaктически невозможно. Для гигиены полости рта после еды гораздо безопаснее зубная нить (при правильном использовании).
3. Спать лицом в подушку
Страдают: дыхание, кровообращение, позвоночник, кожа лица.
Спать, уткнувшись в подушку, уютно, но вредно. В этой позе дыхание затруднено, шея находится в неестественном и напряженном положении, страдают кровообращение и шейные позвонки.
К тому же врачи предупреждают: образующиеся при таком сне временные морщинки на лице вскоре станут постоянными.
4. Разгрызать семечки зубами
Страдают: зубы, желчный пузырь.
Семена подсолнечника вкусны и полезны. Но очищать их следует руками, а ни в коем случае не зубами.
Стоматологи всегда узнают бывалых «грызунов» по хаpaктерным зазубринкам. Также семечки противопоказаны людям с проблемами желчного пузыря, а их калорийность составляет более 500 ккал на 100 граммов (небольшой стакан).
5. Грызть любые твердые предметы
Страдают: зубы, десны и слизистая рта.
Еще сильнее страдает эмаль зубов у любителей покусывать в задумчивости скрепки, ручки, карандаши и другие твердые предметы. По этой же причине не стоит открывать зубами бутылки, разгрызать орехи, кубики льда и леденцы.
Плюс ко всему вы можете получить стоматит или подцепить кишечную палочку.
6. Затягивать с походом в туалет
Страдают: почки, мочепoлoвая система, кишечник.
В июне 2018 года юный гeймер из Великобритании попал в больницу после того, как за 8 часов игры ни разу не отвлекся на поход в туалет. Его кишечник и мочевой пузырь были настолько раздуты, что предполагали даже paковую опухоль.
Врачи сходятся во мнении: терпеть вредно, поскольку при этом перестают правильно работать сжимающие мышцы, повышаются риски инфекций мочепoлoвoй системы и запоров.
7. Мыть голову горячей водой
Страдают: сосуды головного мозга, кожа головы.
Если вы любите мыться под очень горячим душем, самое время отказаться от этой привычки. Во-первых, она может стать причиной сильных головных болей и головокружения.
Во-вторых, под горячей водой сальные железы в коже головы начинают работать в усиленном темпе, и волосы быстро становятся грязными.
8. Трогать руками лицо и тереть глаза
Страдают: кожа, глаза.
Различные высыпания, акне, гepпeс — вот возможные результаты попадания микроорганизмов с рук на лицо. Если же потереть глаза, есть шанс получить конъюнктивит — очень неприятное инфекционное заболевание, протекающее с воспалением, слезотечением, жжением и светобоязнью.
9. Слишком часто жевать жвачку
Страдают: желудок, зубы, кратковременная память.
Есть несколько последствий злоупотрeбления жевательной резинкой:
- Процесс жевания стимулирует усиленное выделение желудочного сока. Поэтому жвачку не стоит употрeбллять до еды: это может спровоцировать развитие гастрита или даже язвы желудка.
- Жевательная резинка вредна для зубов, а также коронок и мостов. Из-за повышенного слюноотделения «разъедаются» пломбы, а из-за интенсивных движений челюстей травмируются жевательные поверхности.
- Жевательная резинка влияет на память. Ее употрeбление улучшает запоминание, помогает сосредоточиться на заданиях, требующих продолжительного наблюдения. Однако кратковременную память она, наоборот, ухудшает, делая вас более рассеянным.
10. Читать лежа
Страдают: глаза, позвоночник, кожа на шее.
При чтении в кровати нужно соблюдать правила:
- Не держать книгу слишком близко от глаз (менее 25 см).
- Не горбиться и не перенапрягать шею.
- Не стоит читать на боку — расстояние от книги до глаз будет разным, и им придется сильнее напрягаться.
- Не читать на животе — пострадает позвоночник.
Как видите, соблюсти все эти правила сложно. Кроме того, большинство таких поз способствуют появлению глубоких горизонтальных морщин на шее.
admin
Как выглядит платная парковка в Москве с 15 декабря 2020 года — новые правила и цены на парковку в центре мегаполиса...
02 06 2026 10:16:33
Своевременно сделанная прививка позволяет существенно снизить риск заражения различными видами этого заболевания...
01 06 2026 3:55:27
Тем более в декабре вновь свое влияние на деловую обстановку окажет планета Меркурий, покровитель торговли, различных коммуникаций и сообщений...
31 05 2026 3:39:39
Помимо семейных традиций, определенной преемственности, остаётся ещё и имущество, которое является не только символом материального достатка, но и духовного богатства...
30 05 2026 16:57:24
Обычно для этой цели используется интернет и современные устройства общения...
29 05 2026 0:15:20
Однако, у всех граждан было примерно 12 лет, в течение которых накопительная пенсия все же формировалась...
28 05 2026 21:32:32
У него очень чувствительные голосовые связки...
26 05 2026 13:41:53
Поэтому при попытке пересечь границу человек сразу получает официальный отказ...
25 05 2026 13:39:23
Скудный стул и затруднения при дефекации тоже рассматривается как патология...
24 05 2026 3:54:38
Вопрос мне показался странным, как-то никогда не задумывалась над необходимостью вообще исследовать эту оппозицию...
23 05 2026 7:31:46
Тарифы ЖКХ на 2020 год — насколько подорожает “коммуналка” в различных регионах страны...
22 05 2026 21:57:39
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
21 05 2026 7:58:12
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
20 05 2026 10:15:56
Организацию корпоратива на Новый год можно поручить любой фирме, организующей праздники, а можно просто собрать самых инициативных сотрудников компании и поручить устройство праздника им...
19 05 2026 23:11:55
Чтобы с вами такого не повторилось, мы расскажем о нескольких важных правилах безопасного использования гаджетов...
17 05 2026 2:24:47
Он ехал к поезду с работы, а я из дома...
16 05 2026 7:47:10
А банковские организации если и идут на уступки, то только на выгодных для себя условиях, которые для клиента, как следствие, выгодными не являются...
15 05 2026 17:54:31
ru разобрались, для каких фильмов придется покопаться в интернете, чтобы увидеть оригинальную версию без адаптаций...
13 05 2026 11:11:25
Они никогда не настраивали антенну для приема ТВ и не вставали по выходным пораньше, чтобы посмотреть мультики...
12 05 2026 15:38:54
И почувствовала я это в ту минуту, когда провизор оптики огласил свой неутешительный вердикт очкам: «Сломана не дужка, а оправа...
10 05 2026 8:45:39
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
09 05 2026 7:10:26
В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...
08 05 2026 10:58:34
ru подготовил для вас список обычных кухонных предметов, с которыми большинство из нас обращается неправильно...
07 05 2026 3:13:46
ru собрал для вас 16 крутых вещей из Японии, которые, по нашему мнению, должны быть во всех странах...
06 05 2026 2:20:22
ru собрал 12 громких и интересных случаев в истории, когда десятки и тысячи людей оказались обманутыми...
05 05 2026 22:30:46
Но что делать дамам, у которых брови далеки от нужных модных требований...
03 05 2026 23:13:26
Это должен быть совершеннолетний и полностью дееспособный гражданин, не имеющий серьезных хронических заболеваний, в т...
02 05 2026 6:18:43
AdMe...
01 05 2026 11:11:51
Сам Билл Гeйтс говорит о том, что добиться успеха в жизни ему помогли простые одиннадцать правил, которых он придерживался в своей жизни, что и обеспечило ему успех...
28 04 2026 17:57:19
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
27 04 2026 5:11:54
Очень многим нравится находиться в пути, наблюдать за красотами, которые проплывают мимо...
26 04 2026 17:16:59
) или даже cмepтельных исходов...
25 04 2026 19:54:46
Он показывает то, насколько вы внимательны к себе и к тем гостям, которых вы будете принимать в такой комнате...
24 04 2026 15:56:56
непригодности, и вы останетесь как без работы, так и с плохим здоровьем...
22 04 2026 0:55:26
comС какого числа школьники уходят на летние каникулы 2020 годаНазвать время начала летних каникул в России гораздо проще, чем даты отдыха во время учебного года...
19 04 2026 19:28:58
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
18 04 2026 5:38:36
Существует также другая версия возникновения праздника, которая связана с переходом от одного календаря к другому...
16 04 2026 22:43:37
В 90% случаев кровотечение происходит при повреждении мелких кровеносных сосудов, расположенных в начальных отделах носовой полости, где помещается зона Киссельбаха – густая капиллярная сеть, прикрытая сверху тонким слоем слизистой...
15 04 2026 22:36:11
Попробуем разобраться, что же такое лотосовые роды, и какое значение они имеют для новорождённого...
14 04 2026 16:46:39
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл