Главный миф о выгорании на работе
Пожалуйста, запомните, если психолог начинает лечить вас от профессионального выгорания — бегите от него.
Пообщавшись с сотнями людей с этой проблемой, могу уверенно сказать: профессиональное выгорание — это результат длительного несоответствия вашей карьерной цели (возможно, скрытой от самого себя) и вашего текущего состояния в компании.
То есть, на самом деле, вылечить выгорание просто:
— разобрать вашу ситуацию с честным пониманием вашей цели
— понять, где трагический разрыв
Поясню на примере.
Я не хочу идти на работу каждый день уже в течение года.
Причин может быть на самом деле множество:
— вас перестали ценить
— у вас неинтересные задачи
— у вас идиот начальник
— вам не нравится коллектив
— долго и плохо ездить, в конце концов
— вы занимаетесь тем делом, которое вообще не вдохновляет
— вы выросли из дел. которые когда-то нравились, а теперь скучны.
Как только мы выяснили настоящую причину, далее надо сесть и ее спокойно преодолеть. В этой или иной компании.
Это просто набор действий — иногда простых, иногда сложных. Иногда ведущих к временным потерям в деньгах или позиции (если переход в другую отрасль).
Но всегда решаемых.
И вот тут главный вред наносят психологи, которые работают с выгоранием. Когда нам страшно, мы вместо реального действия начинаем имитировать действие. То есть, вместо того чтобы перейти в другую компанию, мы месяцами ходим к психологу и говорим о возможном переходе.
Вместо того чтобы пойти у доучиваться, опять же, ходим к психологу, тратя время и деньги, нужные как раз для обучения. И так далее.
Я никогда не буду утверждать, что у нас плохие неполезные психологи. С кучей личных проблем и я периодически к ним хожу (с разным успехом, но чаще всего конструктивно). Но проблему рабочего выгорания можно и нужно лечить:
К счастью, как раз это проблема не решается долгими самокопаниями. Она как простуда с осложнениями от длительности: хорошо изучена, очевидно излечима и понятна в методах работы.
Короче, к психологу — за личной гармонией. К себе самому, а если уж не получится, то к коучу — за решением проблемы рабочего выгорания.
admin
Каким будет повышение зарплаты аппарату суда в 2020 году в России — свежие новости из Госдумы, принимающей бюджет на будущий год...
16 07 2026 4:28:43
Часть тела: сердцеСчастливый день недели 12 лунного дня: пятница...
15 07 2026 5:53:18
ru собрал несколько любопытных историй, случившихся во время съемок всенародно любимых картин...
14 07 2026 21:23:54
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
13 07 2026 19:15:29
ru убеждены, что это не только отличный способ избавиться от мусора и получить за это приятный подарок, но и возможность внести свой вклад в сохранение окружающей среды...
11 07 2026 10:38:36
И только выполнение родителями обязанности содержать своих детей гарантируется государством под угрозой уголовной ответственности...
10 07 2026 7:12:17
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
09 07 2026 16:10:34
Проблема со спиртными напитками у проживающих рядом людейЕсли у людей, которые проживают вместе с вами в одном доме, постоянно возникают проблемы со спиртными напитками, то такой человек несет не только угрозу своей жизни...
08 07 2026 8:30:31
После появления на свет новорожденный также часто и подолгу икает, что заставляет волноваться маму...
07 07 2026 11:20:44
В магазине он может упасть на пол, сучить ногами и вопить во все горло до тех пор, пока мама или бабушка не купят ему требуемой игрушки...
06 07 2026 11:27:12
В семье, как правило, один или два ребенка, и женщины не ограничиваются лишь ролью мамы...
05 07 2026 0:19:52
В каждой стране может разниться не только значение имени Гарри, но и его произнесение...
04 07 2026 19:23:56
Впервые этот профессиональный праздник отметили работники речного трaнcпорта страны еще в 1976 году...
03 07 2026 7:31:25
ru выяснил, какие факторы влияют на эффективность медикаментов, и выявил несколько ошибок, которые все мы совершаем во время лечения...
01 07 2026 22:29:14
Всех тайн они не раскроют, но пару подсказок точно дадут...
30 06 2026 16:44:38
А можно поступить так, как герои нашей сегодняшней подборки: добавить событию креатива и сразить избранницу наповал...
29 06 2026 12:51:24
Родителям же приходится немало потрудиться над организацией и, прежде всего, решить одни из основных вопросов – где можно отметить день рождения ребенка...
26 06 2026 8:42:13
Как помочь ослабленной коже?Стресс, неправильное питание, алкоголь, пребывание на солнце и недостаток влаги – это основные факторы, влияющие на старение кожи...
25 06 2026 19:36:54
Как только я услышала вопрос «как относиться к комплиментам», у меня возникло сразу несколько хороших ответов. Я ведь очень люблю комплименты, у меня к......
24 06 2026 13:40:28
Это – моё свойство общения с миром, и я такая далеко не одна...
23 06 2026 0:39:54
1 ноября — это благоприятный день для стрижки...
22 06 2026 16:50:43
Семь долгих столетий разрушили своды и контрфорс здания, но не затронули атмосферу, царящую здесь...
21 06 2026 4:28:17
Не менее важным является употрeбление сочных ягод и в целях общего оздоровления организма, укрепления иммунитета...
20 06 2026 0:29:25
Это значит, что ветеранами могут стать лишь заслуженные работники чиновничьей службы, силовики и другие близкие к государственному аппарату люди...
19 06 2026 16:58:36
Поймать этих мелких насекомых тяжело, поскольку они постоянно прыгают, а укусы их малоприятны, особенно для нежной детской кожи...
18 06 2026 7:52:14
Условия для прекращенияснятие с регистрации по последнему месту жительства на территории Украиныпередачу внутреннего паспорта на уничтожение Миграционной службе Украины (МСУ)наличие в украинском загранпаспорте отметки постоянное проживание...
17 06 2026 3:26:52
Произошло это 15 апреля, с чем и связана история возникновения праздника...
16 06 2026 14:28:10
Тормозит кератинизацию...
15 06 2026 17:55:48
Все чаще в медицине используется термин «тонзиллофарингит», который отражает суть происходящих процессов в ротовой полости, а именно, одновременное воспаление задней глоточной стенки (фарингит) и поражение поверхности небных миндалин (тонзиллит)...
14 06 2026 7:12:27
Однако обычно, чтобы избежать получения похвалы, он часто оставлял работу незавершенной и уходил от заказчиков...
13 06 2026 8:15:50
А как это сделать проще и выгоднее, читайте в нашей статье...
12 06 2026 3:18:31
Но это не повод переживать и расстраиваться...
10 06 2026 8:51:43
И несмотря на ежечасную заботу мамы и папы, младенец — это великий труженик, ведь даже процесс насыщения пищей для него работа...
09 06 2026 11:47:37
Современные мамы делятся информацией о том, как справляются они...
08 06 2026 17:42:25
Именно такие населенные пункты испытывают трудности с наличием достаточного количества рабочих мест...
07 06 2026 1:18:52
Каким будет МРОТ с 1 января 2020 года в России — уровень минимальной зарплаты по стране в следующем году...
06 06 2026 8:20:11
Одной из насущных проблем стала работа в Грузии, точнее, ее пpaктически повсеместное отсутствие...
05 06 2026 16:39:21
В общем, из данной статьи Вы узнаете всю необходимую информацию по процессу приватизации...
04 06 2026 21:55:44
• Для родителей одноразовый подгузник – это облегчение ухода за малышом и экономия денег...
03 06 2026 16:26:22
По мнению депутатов, это поддержит несколько миллионов стариков, неспособных по возрасту получить дополнительные доходы и проработавших много лет за мизерную зарплату...
02 06 2026 5:40:19
Но это вовсе не означает, что разрешение на въезд вообще не потребуется...
01 06 2026 12:51:47
Председатель Государственной Думы РФ: что означает эта должностьС формальной точки зрения, по Конституции России, председатель Госдумы (или спикер, как его называют на английский манер журналисты) — четвёртое лицо в государстве после президента, премьер-министра и председателя Совета Федерации...
31 05 2026 14:32:48
Не всегда простуду или боль в горле нужно лечить с использованием лекарств, но бывают ситуации, когда это сделать просто необходимо...
30 05 2026 18:13:26
Поэтому для достижения максимальной эффективности применения огнетушителей для тушения пожаров необходимо знать основные правила их использования...
29 05 2026 22:51:32
К чему снится Гной: толкование по 100 авторамМалый Велесов сонникСнится Гной во снеСнится гной? Возможно, когда вы видели гной, и это сновидение вас напугало, что совершенно напрасно...
28 05 2026 10:41:13
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл