12 продуктов, которые бодрят не хуже кофе (Некоторые вас точно удивят)
Известный нутрициолог Либби Уивер в своей книге «Синдром белки в колесе» настоятельно советует отказаться от кофе, чтобы похудеть, снизить уровень стресса и избавиться от панических атак. Разумеется, все мы разные, и кто-то не мыслит своего утра без бодрящего напитка, поэтому выбор в пользу жизни без кофеина всегда остается за вами.
Однако, если вы свято верите, что без кофе вы как следует не проснетесь и не ощутите прилива энергии, то вам точно стоит опробовать другие варианты, чтобы разнообразить свой утренний ритуал.
AdMe.ru собрал неожиданные и полезные альтернативы кофе, которые взбодрят вас так же быстро, как и большая чашка этого популярного напитка.
Отличная альтернатива кофе — кусочек горького шоколада. Какао содержит витамины и минералы, которые активизируют работу мозга и придают сил в течение нескольких часов. У данной альтернативы также есть весьма существенный приятный бонус: шоколад способствует выбросу в кровь «гормона счастья» серотонина.
Поэтому смело включайте несколько кусочков шоколада в свой завтpaк. Главное, помнить, что шоколад содержит много сахара, поэтому его не стоит есть на голодный желудок.
Попробуйте заменить чашку кофе более полезным йогуртом. В нем содержится магний — природный источник энергии.
Главное, отдавайте предпочтение йогуртам без наполнителя, так как во фруктовых добавках содержится большое количество консервантов и сахара.
admin
Даже наоборот, — такие меры принимаются для того, чтобы повысить зарплаты оставшимся работникам...
23 04 2024 20:15:43
За время работы там я многое поняла и осознала, а кое-что стало для меня настоящим открытием, как, например то, что:Жалость — худшее чувство, которое можно испытывать к человеку, тем более к ребенку-сироте...
22 04 2024 3:36:25
Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями...
21 04 2024 9:15:23
ru собрал 17 мест со всех уголков планеты, после посещения которых вы вернетесь другим человеком...
20 04 2024 6:29:38
Ткани, сотканной из шелка, свойственны завораживающий блеск, нежная и гладкая поверхность...
19 04 2024 16:59:13
При этом воспаленные лимфоузлы у детей могут свидетельствовать, как о самых легких заболеваниях, так и о тяжелых недугах и даже paковых опухолях...
18 04 2024 1:50:28
Автомобильные фарыТакже при помощи пасты можно отполировать фары автомобиля до блеска...
17 04 2024 3:26:57
Производители часто вносят свои коррективы, но только самые внимательные могут их заметить...
15 04 2024 18:33:37
Не всегда простуду или боль в горле нужно лечить с использованием лекарств, но бывают ситуации, когда это сделать просто необходимо...
14 04 2024 7:44:23
Его возникновение связано с раздражением рецепторов, расположенных на слизистой оболочке дыхательных путей...
13 04 2024 13:27:31
Актрисы Марион Китийяр и Шарлотта Генсбур, модель Леа Сейду дружно уверяют, что не приемлют основу и даже обычный тональный крем...
12 04 2024 8:36:22
Хочется сразу воскликнуть: Мой ребенок не такой!, да? Скорее всего, так и есть: ваш — не такой...
11 04 2024 5:50:12
Но есть аспекты, которые вполне поддаются анализу и пониманию, — именно о них и стоит говорить...
10 04 2024 17:35:41
На сцене улица, на заднике угол дома, скамейка...
09 04 2024 18:56:12
ru собрал высказывания спящих людей, которые доказывают, что во сне мы живем в сто раз интереснее, чем на самом деле...
08 04 2024 9:22:24
Для приготовления лечебных составов используются не только плоды, но и листья, древесина, цветы и семена...
07 04 2024 21:34:38
Такой документ выдается на основании заявления, направленного в отделение ЗАГС по месту cмepти гражданина, многофункциональный центр (МФЦ), Единый информационно-расчетный центр (ЕИРЦ), местную администрацию или паспортный стол, и предоставляется в подлиннике...
06 04 2024 5:11:44
Ежегодно состав потребительской корзины в России подвергается модификации, а, чтобы узнать, как обстоят дела на текущий 2019 год, необходимо обратиться к официальным данным...
05 04 2024 8:57:15
Остров обладает приятным климатом, хаpaктерным для Средиземноморья...
04 04 2024 14:38:28
Что напрячь, чтобы лучше расслабиться?Большую часть жизни мы, как дети западной цивилизации, проводим в очень напряженном состоянии — и мopaльно, и физически...
03 04 2024 16:41:45
Все чаще в медицине используется термин «тонзиллофарингит», который отражает суть происходящих процессов в ротовой полости, а именно, одновременное воспаление задней глоточной стенки (фарингит) и поражение поверхности небных миндалин (тонзиллит)...
02 04 2024 4:55:42
Если же кашель не осложнен, то можно попробовать вылечить его самостоятельно, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом и находясь все это время под его наблюдением...
01 04 2024 19:19:55
Повлиять на их концентрацию могут обыденные вещи или привычки, которые мы считаем незначительными...
31 03 2024 19:46:23
Давайте вспомним о том, день леса в 2019 году когда отмечается, с чем связано возникновение этого праздника, ну и вообще, немного поговорим о лесе...
30 03 2024 7:12:47
В прогнозах по курсу доллара в сентябре 2020 года говорится о вероятности дальнейшего ослабления отечественной валюты...
29 03 2024 10:35:15
Тормозит кератинизацию...
28 03 2024 23:26:42
Щитовидная железа производит два гормона — трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4)...
27 03 2024 10:12:41
Если не деньгами, так своим временем и нервами...
26 03 2024 8:44:54
ru предлагает вам разнообразные, необычные и безумно вкусные варианты для завтpaка, которыми можно удивить и порадовать своих близких...
25 03 2024 19:47:58
Как тут быть?Вы решили в первый раз встретиться в реале с интернет-знакомым...
24 03 2024 9:38:25
ru восхищены уникальными работами Сигалит и спешим рассказать вам о них подробнее...
23 03 2024 14:54:32
ru купили свежих роз и отправились на одну из центральных улиц города...
22 03 2024 10:23:12
Однако, некоторые психологи уверены, что любые стереотипы вполне можно перебороть...
21 03 2024 23:33:44
А также министру...
20 03 2024 0:58:43
За сбор налогов отвечает Министерство финансов и подчиняющиеся ему органы...
19 03 2024 9:13:14
День ангела имени Лаврентий : Имя Лаврентий дважды в году отмечает именины:11 февраля (29 января) — Преподобный Лаврентий, затворник Печерский, епископ Туровский...
17 03 2024 7:40:54
А значит, мы по праву можем чествовать всех туристом мира в этот интересный, теплый и осенний день...
16 03 2024 1:33:32
Для начала нужно подсчитать, сколько человек «поглощает» калорий в день...
15 03 2024 15:15:48
Мозг работает-бурлит, мысли проясняются, и то, до чего доходил раньше окольными путями, и к тому же через грабли, вдруг отчетливо встает перед тобой на примере бега...
14 03 2024 8:29:40
ru вспомнил, чем закончились сериалы, которые мы так и не досмотрели...
13 03 2024 10:26:50
современное прозвище Ботало в Кемеровской области, данное тому, кто говорит много и громко)...
12 03 2024 12:59:17
Под влиянием плохого настроения она склонна совершать необдуманные поступки, а потом о них жалеть и всячески раскаиваться в содеянном...
11 03 2024 2:43:51
Иногда на языке образуется беловатый налёт, который становится уже отклонением от нормы...
10 03 2024 0:47:33
Многие чайлдфри защищают собственную позицию довольно агрессивно, что еще больше демонизирует их образ и создает нелепые мифы...
09 03 2024 7:39:10
Мы в AdMe...
07 03 2024 19:26:41
И действительно, представители этого знака живут несколько в ином измерении, пытаясь выйти за рамки возможного...
06 03 2024 22:26:28
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
05 03 2024 18:43:13
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Когда день дочери в России, Какого числа день дочери