Как принять себя (или другого)
В этих наших интернетах часто говорят, мол, прими себя. Или, что тоже бывает часто, прими его/её.
Рассказывают бодро, с напором, с пыломс жаром, однако ограничиваются в основном лозунгом, а что конкретно делать — умалчивают. Ну, Зыгмантович это исправит.
В принятии (что себя, что другого) есть четыре очень конкретных и осязаемых этапа. Если проходить их все поочерёдно и с надлежащим качеством, то принятие случается почти безболезненно.
Почти — потому что совсем без боли не обойдётся. Такая уж это штука — принятие.
Обязательно сопровождается болью.
Однако, к счастью, потом становится лучше. А вот если без принятия обойтись, то боль будет только нарастать.
Итак, если я вас достаточно напугал и вдохновил, перейдём к алгоритму.
Что значит принять себя (или другого)?
1. Признать наличие проблем, сложностей, разногласий, неидеальности.
Признать в данном случае, это то, что Малый академический словарь называет согласиться с чем-л., счесть истинным, действительным что-л. Вы в самом буквальном смысле соглашаетесь с тем, что вот эта проблема существует, что она истинна и действительна (скажем, жена тратит больше денег, чем хотелось бы скажем, муж делает по дому меньше, чем нужно). Признать необходимо вслух или письменно.
Удобно признавать в разговоре: Знаешь, я долго не хотела в это верить, но он — игроман.
2. Признать своё бессилие перед этими проблемами.
Что такое бессилие, уверен, объяснять не надо. Бывают случаи, когда мы в силах что-либо поменять, а бывают случаи — другие.
К примеру, в ваших силах складывать свои носки сразу в корзину, а не на пол. Но не в ваших силах отказаться от внимательных взглядов на разного рода привлекательные женские выпуклости.
Бывает.
Кому-то от выпуклостей легко отказаться, а от носков по всему дому — нет. Тоже нормально.
Главное, что вы в этом месте — бессильны.
Вы уже много-много-много раз пытались, использовали разные подходы (в том числе рекомендации некоего Зыгмантовича), не сдавались и всё такое, но, увы, — воз и ныне там. Значит, пора признать — вы бессильны.
Скажите об этом вслух, вывесите статус в своей любимой соцсети, и двинемся дальше.
3. Отказаться от устранения.Раз вы бессильны, то пора перестать трепыхаться.
Ну не можете вы переделать мужа-алкоголика. Испробовали всё, что можно, но — не получилось.
Всё, пора остановиться и сказать себе: Я не буду это изменять, потому что я не в силах это изменить. Всё, баста.
В пунктах с первого по третий бывает больно (в разных местах). Обычно больнее всего бывает в пункте номер два, но это не обязательно.
Главное, болеть будет. Это
неизбежно — вроде как боль при анализе крови из вены. Неприятно, но нужно потерпеть. Вот и здесь так.
Нужно потерпеть.
4. Найти вариант сосуществования.Когда вы признали проблему и свое перед ней бессилие, когда отказались от бесплодных попыток ее решить, пора заняться конкретными действиями.
А именно — искать вариант сосуществования. Как это изящно сформулировал один мой клиент: Зима доставляет мне массу проблем (шаг №1), но я ничего не могу с ней поделать (шаг №2), поэтому я не буду даже пытаться переделать зиму (шаг №3). Я просто поставлю зимнюю резину и оденусь потеплее (шаг №4).
Другой вариант четвёртого шага в случае с зимой — уехать в тёплую страну. Вы продолжаете сосуществовать с зимой — в разных местах.
Так же, например, если мужчина бьёт женщину и она ничего с этим поделать не может (милиция не может помочь, защититься не получается, убийство изверга не вариант), имеет смысл просто съехать. Можно найти специальные убежища (честь и хвала их создателям!), уйти к родителям, устроиться на работу, где дают общежитие, или просто снять квартиру. И это ещё не все варианты.
В общем, найти вариант сосуществования можно — на разных территориях и без контакта.
И так во всём. Всегда есть вариант сосуществования, которым вы так или иначе решите свою проблему.
Главное в этом алгоритме кратко можно сформулировать так: будьте честны, выдерживайте боль и совершайте конкретные действия.
Вот и всё принятие — коротко, ёмко и вполне реализуемо живым человеком. Пользуйтесь на здоровье!
ru собрал 12 громких и интересных случаев в истории, когда десятки и тысячи людей оказались обманутыми...
01 06 2026 14:57:47
Правда, к третьему-четвёртому числам возможны некоторые проблемы с детьми...
31 05 2026 10:10:12
Стены крепости также были не преступны, так как были сложены из крымского мраморного известняка, который славиться своей долговечностью...
30 05 2026 14:55:56
Чтобы облегчить состояние пациенту врачи рекомендуют использовать сосудосуживающие капли в нос...
29 05 2026 4:29:43
В отношении представительниц прекрасного пола, трудящихся в сфере юриспруденции в качестве нотариуса или юриста в течение 12 месяцев до того как они были признаны безработными, также действует правило – выплатам по беременности и родам быть...
27 05 2026 6:26:26
Фитнес после кесарева сечения считается чем-то вроде несбыточной мечты, о которой проще забыть, нежели дождаться, когда разрешат...
26 05 2026 12:29:20
Географические координаты кинотеатра в Ялте Imax на карте Крыма GPS N 44...
25 05 2026 0:23:21
Медики же считают, что наиболее благоприятный возрастной период для рождения первенца — от 20 до 30 лет...
23 05 2026 19:38:18
А ведь статью проверил рецензент и допустил к публикации, хотя ее содержание и оказалось абсолютно бессмысленным...
22 05 2026 10:38:10
Какие люди, чей знак зодиака 6 июля? Страсть, которую демонстрируют рожденные 6 июля к предмету своего интереса, кажется некоей константой, заложенной еще в ранние годы жизни...
21 05 2026 19:23:40
В чем секрет их популярности?Содержание статьи:Все очень просто – в точности, уникальности, высоком качестве, неповторимом стиле...
20 05 2026 15:46:33
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
18 05 2026 9:38:59
При согласовании займа нужно будет разобраться с крайне актуальными вопросами, которые связаны с кредитом...
17 05 2026 15:14:49
Если встречается внимательный, то ему почему-то очень не хватает щедрости, а если обладатель изящных манер — то как-то пустовато у него в карманах...
16 05 2026 12:20:24
Конечно, невозможно описать все ситуации, с которыми сталкиваешься на пpaктике, но мы приводим некоторые из наиболее часто встречающихся...
15 05 2026 10:15:19
Особенно при гайморитах применение антисептиков является важной составляющей лечения...
13 05 2026 0:49:37
Конечно, она имеет огромное символическое значение...
12 05 2026 1:41:53
— О секретах Истинной Любви я впервые услышал больше десяти лет назад, — сказал мистер Серджент...
11 05 2026 12:45:39
Рассмотрим типичные методы обманщиков и способы проверки липового паспорта...
10 05 2026 8:51:10
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
08 05 2026 23:23:31
Остров территориально делится на южную и северную части...
07 05 2026 13:40:10
Люди считали, если опираться на приметы, то можно обеспечить отменный праздник, а кроме того, добиться исполнения желаний и привлечь любовь в свой дом...
06 05 2026 18:56:38
А фигура?! О ней пока лучше не думать...
05 05 2026 21:19:27
Из-за них судьба отношений не всегда такая безоблачная, каковой кажется на первый взгляд...
03 05 2026 4:46:45
Выпущен первый советский граненый стаканФотоархив журнала «Огонёк» 1958 год...
02 05 2026 4:53:36
Именно поэтому такое звание было введено еще во времена Советского Союза, а в 1994 году получило подтверждение уже в законодательстве РФ...
01 05 2026 0:43:46
Диетологи советуют съедать в день не менее 400 г овощей...
30 04 2026 1:19:45
Что необходимо при подготовке: пригласительные мамам, оформление зала, цветы и самодельные подарки мамам...
29 04 2026 19:50:37
Если взять в руки пенсионное свидетельство, на его лицевой стороне расположен номер СНИЛС...
28 04 2026 19:19:34
Задолго до колледжа, ожидая первенца, Инна не захотела мириться с тем, что роды должны быть для женщины мучением...
26 04 2026 18:38:58
Хаpaктеристика имени ДаниилПо натуре — это вечный первопроходец...
25 04 2026 1:14:10
Кафедральный собор КопакабаныСвое название Боливия, страна, имеющая многотысячелетнюю историю, получила от имени Симона Боливара, национального героя, легендарного освободителя, лидера войны за независимость, впоследствии ставшего первым президентом республики...
24 04 2026 2:43:40
Сейчас же, просматривая исторические справки, всё потихоньку встаёт на свои места...
23 04 2026 15:40:11
Опытный врач сам выберет предпочтительный метод и посоветует, как сделать улыбку еще привлекательней...
22 04 2026 11:47:48
Чтобы заставить работодателя выполнять взятые обязательства, перед обращением в суд или другие государственные органы, стоит ознакомиться с актуальной информацией по теме...
21 04 2026 17:20:22
Дети решили, что их строгая воспитательница заболела, но рассказывать о ее болезни доктору Ивару не спешили: боялись, что он ее вылечит...
20 04 2026 14:49:28
Ребенок должен быть косвенно знаком с исповедью – через наблюдения за тем, как исповедуются другие дети и взрослые, его папа и мама, бабушка и дедушка...
19 04 2026 7:52:48
Многие часто спрашивают, какого числа в России празднуют день медицинского работника...
18 04 2026 9:48:28
Способы предотвращения и устранения морщин в области лба:— На долго устранить морщины поможет процеДypa ботокса, однако данный процесс является немного болезненным, дорогостоящим...
16 04 2026 7:53:14
Этим термином обозначают коллекцию образцов искусства и архитектуры на плитах из камня...
15 04 2026 22:36:30
Распространено имя Хелен преимущественно в странах, жители которых исповедуют православие и католичество...
14 04 2026 14:24:21
Большинство школьных принадлежностей уже куплено, но надо приобрести букет цветов, подготовить одежду, наладить режим дня и … настроиться на долгие месяцы почти беспрерывного сидения за книгами...
13 04 2026 10:15:45
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл