Когда любовь пугает

Отношения часто не складываются потому, что в глубине нашей души живет страх сближаться с другим человеком. Слишком страшно позволить себе любить и открываться.
Ведь человек, которому мы доверились, может уйти, сделать больно, или оказаться тираном и отнять контроль за нашей жизнью. Люди обычно с трудом распознают в себе эти опасения, потому что одновременно с ним они хотят отношений — романтических или даже просто дружеских.
Но если страх силен, то отношения обычно даже не завязываются.
Самые частые сценарии избегания привязанности
Мне просто никто не подходит. Хороший способ избежать привязанности — задать планку стандартов, которой не может соответствовать ни один человек.
Партнер должен быть мягким и нежным со мной, но решительным и твердым во внешнем мире, готовым взяться за любую проблему, но при этом расслабленным и эмоционально чутким, должен быть успешным в бизнесе и проводить много времени со мной, очень красивым, но ни в коем случае не зацикленным на внешности.
Конечно, это не значит, что нужно занижать свои требования и соглашаться на отношения с человеком, который вам не нравится и не интересен. Но если раз за разом вы сталкиваетесь с тем, что ни один живой человек не соответствует вашим стандартам, стоит задуматься: почему ваша потребность иметь идеального партнера входит в такой резкий конфликт с желанием быть с кем-то? Есть ли оно, это желание?
Возможно, вам пока безопаснее быть в одиночестве? Если так, намного полезнее и целительнее будет признать это: да, сейчас я опасаюсь близости, она кажется мне пугающей.
В таком случае следующим важным вопросом к себе может быть: что плохого — не хорошего, а именно плохого, страшного и опасного — я получу, вступив в близкие отношения? Честный ответ на этот вопрос может показать, какие болевые точки в привязанности существуют для вас. Я привяжусь к человеку, а он меня покинет: может уйти, умереть или променять меня на кого-то.
Или, к примеру, станет причинять мне вред, не выходя из отношений: манипулировать (Твои друзья просто тебя не ценят, кто-то должен открыть тебе глаза), заставлять меня соглашаться на что-то, что мне не нравится (Да ладно, отличное кино, ты просто зануда), плохо обращаться и выдавать это за заботу (Не нужны тебе таблетки от головной боли, организм должен справиться сам).
В таких случаях психологи обычно спрашивают клиентов: это похоже на то, что случалось с вами раньше? Сценарии развития событий, особенно негативных, мы обычно черпаем из прошлого опыта, полученного в родительской семье или в предыдущих отношениях. Как отпустить родительские сценарии или травмы прошлого?
Безопаснее делать это вместе со специалистом — хотя бы потому, что травма хорошо маскирует сама себя, но видна со стороны. Можно поразмышлять над старыми ранами и обидами наедине с дневником. Выплескивание на бумагу обид, несбывшихся ожиданий и боли помогает постепенно выпустить из себя трудные чувства.
И перспектива новых отношений перестает пугать так сильно.
Американские горки в отношениях
Как ни странно, слияние — тоже симптом стpaxa близости и привязанности. В слиянии нет места другому человеку, в нем двое как бы становятся одним организмом.
На самом деле, как мы понимаем, этого не происходит — просто каждый участник пары живет в иллюзии полного понимания и одинаковости.
Такое слипание происходит от стpaxa дать себе и партнеру прострaнcтво быть иным, не соглашаться, не разделять что-то. Страх говорит, что малейшие отличия или несогласия приводят к разрыву.
Эта мысль невыносима, и поэтому нужно добиться сходства во всем: в музыкальных вкусах, политических взглядах и кулинарных предпочтениях.
Но столь плотный контакт не может длиться долго, и за слиянием следует бурная ссора, которая дает возможность отдалиться и немного побыть наедине с собой. После чего обычно следует новое примирение — и слияние возобновляется.
Таким образом отношения начинают напоминать американские горки. С одной стороны, это дает массу ярких эмоций, с другой — выматывает.
А главное, в подобном романе очень мало настоящей близости: захваченные чередой взлетов и падений, люди не успевают по-настоящему узнать друг друга, побыть рядом.
По сути, это то же избегание привязанности, просто в другой форме. Всплески адреналина, которые дают подобные отношения, позволяют отвлечься от грусти и одиночества.
Если вы задумались о том, что этот сценарий — ваш, попробуйте вместо очередного скандала спокойно сказать партнеру о своих потребностях. — Мне не хватает твоего внимания, ты все время пропадаешь на работе, мне кажется, что я не ценна для тебя. Спокойное обсуждение помогает понять точку зрения партнера, а значит, дает шанс на подлинное сближение.
Не расстaнycь со свободой: когда близость несет страх поглощения
Традиции воспитания в нашей культуре таковы, что внешний мир часто считается опасным и злым. Тревожные родители, желая обезопасить ребенка, а зачастую также не желая расставаться с ним, пугают его.
Многим в детстве доводилось слышать фразы вроде: А кому ты такая нужна, кроме нас, Мама с папой тебе самые близкие люди, только им можно верить Кругом только и думают, как бы тебя обмануть!. Нередко в подростковом возрасте, испугавшись естественного для такого возраста стремления тинейджера к сверстникам и снижения авторитета родной семьи, родители шантажируют его потерей самого ценного, что у него есть, — их любви и хорошего отношения. Тебе друзья дороже, чем родители — не хочешь с нами Новый год встречать!. Давай-давай, связывайся с плохими компаниями, закончишь жизнь под забором.
И подрастающий человек считывает послание: Или у меня будет любовь близкого, или весь остальной мир. Оказывается, плата за любовь — это невозможность хотя бы иногда быть отдельно, иметь свое мнение, несовпадающие взгляды, отдельных друзей, личное прострaнcтво в квартире.
Тогда близость кажется тяжким грузом: кому захочется отказываться от интересной жизни? Но все равно хочется быть вместе с кем-то, потому что любовь — естественная и необходимая потребность человека.
Выбор оказывается мучительным. Люди, унаследовавшие подобный сценарий, на свободе обычно живут очень насыщенной жизнью, в которой есть все, кроме любви.
А вступив в отношения с кем-то, словно резко сдают позиции: уходят с работы или отказываются от повышения, начинают помногу болеть, реже ходят к друзьям, даже одеваться начинают по-другому, менее ярко. Чтобы реализовать такой сценарий, необязательно даже выбирать тираничного партнера: достаточно потихоньку отрезать кусочки яркой и интересной жизни.
Мама с папой ведь четко дали понять: это цена за близкие отношения, а значит, нужно платить.
Если в родительской семье вы не получили позитивного опыта совместности, которая не поглощает человека, важно поискать другие хорошие сценарии. Оглянитесь: наверняка в вашем окружении есть пары, которые могут оставаться вместе, не отдавая друг другу всю жизнь. Если это ваши близкие друзья, спросите — как им это удается?
Важно поверить и почувствовать, что реально быть близким с кем-то, не теряя себя.
admin
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
16 07 2026 18:14:12
Мы рассмотрим, что положено при рождении третьего ребенка в 2017 году в России...
15 07 2026 5:36:55
Информация будет интересна в том числе тем, кто ожидает первые роды, если это будет двойня...
14 07 2026 6:21:34
Еще раз о декретеДело в том, что декретный отпуск делится на несколько периодов:по беременности и родам (140 дней – 70 дней до родов и 70 после)по уходу за ребенком до полутора летпо уходу за ребенком до трех лет...
13 07 2026 3:55:16
ru предлагает ознакомиться со случаями в истории, над которыми люди ломают головы многие годы...
12 07 2026 4:10:38
Содержание статьи:Лечебный эффект— Ребёнок развивается в физическом плане, мышцы укрепляются, тренируется вестибулярный аппарат, Чувство равновесия, координация движений становится более совершенной, улучшается осанка...
10 07 2026 19:58:46
ru купили свежих роз и отправились на одну из центральных улиц города...
09 07 2026 20:49:42
Это пpaктически втрое больше предыдущего...
08 07 2026 7:43:25
Небольшое отчаяние, например, если автобус не пришел вовремя, и ты опоздал куда-то...
07 07 2026 5:22:32
Здесь можно покорить горную вершину, заняться рыбалкой, прокатиться на горном велосипеде или отправиться в речной круиз...
05 07 2026 9:50:59
Работающим пока на индексацию надеяться не стоит, о чем предупредили ранее...
04 07 2026 6:55:19
Тогда благодаря чувственности Рыб и оптимизму Стрельца партнёры справятся с любыми жизненными трудностями...
02 07 2026 13:46:16
Содержание статьи:Что такое логопедические упражнения и какая от них польза?Логопедические упражнения – это специальные методики, которые позволяют ребенку научиться правильно произносить слова и звуки, а также способствуют более быстрому освоению малышом речевых навыков...
01 07 2026 15:45:40
В итоге получается экстраординарная личность, которая одновременно одержима стремлением к успеху и подвержена пораженческим настроениям...
30 06 2026 14:46:24
Она занимает 7 место среди самых длинных гипсовых пещер подземных полостей планеты и является одной из самых крупных карстовых пещер, расположенных на территории России...
29 06 2026 19:33:20
Географические координаты Собора Николая Чудотворца в Евпатории на карте Крыма GPS N 45...
28 06 2026 19:50:47
К чему снится Богатство: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБогатство во сне к чему снится сновидцуБогатство – Обладать во сне богатством – значит, что наяву вас ждет повышение, вы сможете подниматься верх по служебной лестнице, но только благодаря вашему старанию и усердию...
27 06 2026 15:18:12
Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
26 06 2026 4:19:36
Совместимость женщина Козерог-мужчина Козерог основана на взаимном доверии, эти двое людей прекрасно знают все достоинства и недостатки друг друга, поэтому им так легко находить общий язык...
25 06 2026 14:55:28
Результаты ОГЭ 2020 года — официальный сайт, на котором можно ознакомиться с результатами экзаменов в рамках итоговой аттестации для девятых классов...
24 06 2026 7:19:22
Невозможно не восхищаться тем разнообразием природы, которое можно встретить в этом удивительном и, без преувеличения сказать, сказочном национальном парке: прозрачные разноцветные озера, многоуровневые стремительные водопады, нетронутые рукой человека леса, многочисленные редкие виды животных и птиц...
23 06 2026 16:51:39
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
22 06 2026 15:43:59
ru заранее подготовили список сериалов, отлично подходящих для недолгого ленивого счастья, которое случается только раз в году...
21 06 2026 6:31:31
ru придумали 10 загадок в картинках на логику и внимательность...
20 06 2026 17:47:54
19 06 2026 11:10:37
Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...
18 06 2026 9:55:15
Зачастую как раз беспутно сделанный aбopт народными средствами приводит к последствиям после aбopта куда более тяжелым, чем прием «какой-то химии» под присмотром врача в клинике...
17 06 2026 9:26:36
Оценка даст возможность определить сумму кредита, так как при необходимости банк сможет продаст объект по реальной стоимости, погасив возникшую задолженность...
16 06 2026 19:20:19
Распространено в странах, население которых исповедует православие и католичество...
14 06 2026 0:42:18
ru собрал для вас очередную порцию лайфхаков...
13 06 2026 18:59:55
ru составили свой список потенциальных лауреатов на «Оскар-2017» и тоже делаем ставки...
12 06 2026 16:44:39
Все врачи сходятся во мнении, что во время беременности стоит придерживаться умеренных физических нагрузок в некоторых видах спорта...
10 06 2026 17:58:23
Так нужен ли нам резервный план? Или резервная планета? Джефф Безос и Илон Маск, похоже, думают, что да...
09 06 2026 17:12:27
Тем более, что время сейчас такое – осень, а осенью отчего-то многим тяжело...
08 06 2026 8:56:58
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
07 06 2026 15:48:11
К пище с приставкой «супер» (то есть «самое лучшее») принято относить некоторые растительные продукты, отдельные виды рыбы и выборочно — молочные продукты...
06 06 2026 23:38:35
Но видоизменения в праве каждого на отдых, гарантированные Конституцией РФ, никоим образом не коснулись накопления неиспользованных дней за предыдущие годы...
05 06 2026 0:40:24
И, тогда финансовая независимость станет гораздо ближе...
04 06 2026 2:48:34
Что могло бы ждать россиян, если бы некоторые из поправок все же внесли в действующее законодательство...
03 06 2026 17:38:43
Ткани, сотканной из шелка, свойственны завораживающий блеск, нежная и гладкая поверхность...
02 06 2026 9:59:38
ru собрал самые свежие интерьерные находки, которые доказывают: главное не количество квадратных метров, а то, как они использованы...
01 06 2026 0:29:32
ru решил узнать, почему все-таки стоит проверять качество воды в домашних условиях и какие существуют способы сделать это...
31 05 2026 22:11:59
К чему снится Бабочка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБабочка во сне к чему снится сновидцуБабочка – Видеть во сне летающую бабочку – вас ждет беспокойство или мелкие домашние неприятности, у вас есть ненадежный друг или ветреный любовник...
30 05 2026 4:32:28
, когда преподобный Зосима со своим товарищем облюбовали Большой Соловецкий остров в качестве места жительства...
29 05 2026 10:59:23
Путешественники думали только о том, как бы поскорее добраться до какого-нибудь постоялого двора...
28 05 2026 6:14:27
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл