Натали    

Принятие будничности


Продолжаем публиковать серию лекций сестры Павлы.

Сестра Павла – католическая монахиня из конгрегации Сестёр Миссионерок Святого Семейства блаженной Болеславы Ляминт (Congregatio Sororum Missionarium Sanctae Familiae). Имеет богословское и светское высшее образование (факультет психологии Ростовского государственного педагогического университета), преподаватель, психотерапевт с многолетней пpaктикой.

В настоящее время живет и работает в Белоруссии.

Сестра Павла – один из последовательных и опытных христианских психологов. Ее советы ценны и продуманны.

Лекция Принятие будничности прочитана сестрой Павлой 22 марта 2011 г. в Центре христианской культуры и францисканской духовности в Санкт-Петербурге. Публикуется в сокращении.

Итак, принять будничность, принять просто серость нашей жизни и почувствовать, что в этой будничности больше смысла, чем в наших пестрых моментах нашего желания достичь непонятно чего.

А теперь вопрос в том, как это сделать. Кое-какой путь покажу, но дело в том, что если каждый из вас если захочет пойти этим путем, то придется прокладывать этот путь самому.

Итак, существует в нашем мире очень модное явление, которое называется виктимизация. Что это такое?

Это такая позиция, которая заключается в том, что человек думает о себе как о жертве. Я – жертва, жертва обстоятельств, жертва тяжелейшего детства, сейчас это очень модно. Я не могу по-другому, у меня было тяжелое детство. В школу под горку, из школы под ветер – тяжелое детство. Я сейчас себя так веду, потому что у меня проблемы были в детстве, я на тебя сейчас кричу, потому что отец постоянно на меня кричал, поэтому я сейчас на тебя кричу.

Мало того, мы идем дальше – и это нормально.

Так вот, тяжелое детство. Значит, человек, который хочет быть жертвой, обвиняет в своей сложившейся ситуации родителей, родственников, брата, сестру, какие-то сложные обстоятельства. Иногда бывает так: если в семье все было нормально, обвиняется строй в стране, главная линия политики партии, президент, погода, в конце концов.

В Петербурге очень подавляющая погода, жить невозможно, поэтому мы такие. И тогда, понимаете, получается: мы бедненькие жертвы, только осталось над нами молиться и больше ничего.

Бедные жертвы.

Так вот, виктимизация именно в этом заключается, что я принимаю себя как жертву – все равно, плохих родителей, как мы там их называем, или просто непонимающих, жертва семейных обстоятельств, а еще, жертва отсутствия финансов в детстве и сейчас, ну и так далее. Мы всегда найдем, на что жаловаться, всегда.

И в чем еще эта виктимизация заключается? В том, что человек чувствует себя оправданным: Я жертва, у меня действительно родители были невозможные.

Это может быть факт, например, если, допустим, у кого-то инцeст случился. Конечно, может быть так, что родители были невозможные.

Может быть, но я вот жертва и я имею полное право на это.

Следующий момент в таком случае: Я ни за что не отвечаю. Так легко жить, знаете, безответственная жизнь тогда получается. Я что ж, покричала на кого-то, излила свою агрессию – правильно! – потому что было тяжелое детство или подростковый возраст.

Я унизила кого-то – конечно, это естественно – потому что меня унижали всю мою жизнь до вчерашнего дня.

Знаете, что хочу вам сказать, я даже не утрирую, сколько таких речей мы слышим и знаем. Значит, я – жертва, еще раз повторяю.

Следующий шаг – я имею на это право. И следующий – я не отвечаю ни за что.

Ну или почти ни за что, потому что то, за что я отвечаю это так незначительно, что на самом деле ни за что не отвечаю. Что делать, чтобы принять будничность или по-другому вопрос я бы поставила: что сделать, чтобы спасти свою жизнь от этих вечных напряжений и от погони непонятно за чем?

Распрощаться с этой виктимизацией, просто с нею распрощаться.

Но, конечно, здесь сразу возникает вопрос: а как же это сделать? Есть способ, есть, но первое, первый шаг всегда самый сложный.

Как распрощаться с этой виктимизацией, т.е. как принять эту будничность, чтобы действительно она приобрела смысл? Прежде всего, самый сложный первый шаг, объяснить себе, что пусть даже в моих руках ответственность только на один процент, но она есть.

И тогда за этот один процент в ответе уже я, не все остальные, не погода и не родители, только я сама. И вот этот первый шаг – взять эту ответственность на себя.

Следующий шаг – простить. Это тоже сложный шаг, но если мы сделаем первый, т.е. в таком плане, что не все страшный рок, не все это страшная судьба, только я все-таки хоть кое-что могу взять в свои руки, то следующий шаг – это прощение. С прощением тоже нелегко, легко будет только после третьего шага.

Никогда по-настоящему сразу тут же с ходу человек не прощает, такого не бывает. Конечно, мы можем другому человеку сказать да нет, да что ты, да всё хорошо, всё нормально, все в порядке. Ну, а внутри что происходит?

А потом пройдет еще полгода и этот человек только появится в помещении, в котором мы находимся, и у нас почему-то адреналин поднимается неизвестно почему. Очень даже известно, подсознанию, кстати, всегда известно почему что происходит, только дело в том, что мы не сильно хотим с этим нашим подсознанием общаться. А почему?

А потому что я сказала человеку, что ничего не произошло и себя уговорила, что ничего не произошло, а там внутри-то всё осталось голенькое такое, неодетое. Тут потом появился человек и всё, и пошло, и человек еще ничего не сказал, а я уже ворчу дверь закрой, а то сквозняк, человек думает что я такое сделал? Ну вот, еще до сих пор не закрыл.

Это мелочь на самом деле, а смотрите, что происходит с нами, когда мы в детстве… Потому что родители, ну, во всяком случае, до семи лет, а сейчас, учитывая акселерацию, до пяти лет, родители для ребенка абсолютный авторитет это ж сила, которая все может. И если эти родители на самом деле меня унижают, так конечно я все подавляю в себе, подавляю, подавляю, потому что как-то жить надо. Если я начну думать, что родители против меня, у меня нет тыла автоматически.

Ну значит я это все подавляю, иногда бывает подавляю семь лет, а иногда бывает подавляю семьдесят. Хотя обычно Бог так устроил нашу психику, что примерно плюс минус в 40 лет наступает замечательное время – кризис среднего возврата. И вот тогда, если хочешь, разберешься с собой, хотя больно, очень больно.

Но вот если не хочешь, дальше начинаешь вытеснять, мои родители самые лучшие. А знаете, как понять вытесняю или не вытесняю?

Когда у меня в моем сердце живет потребность убеждать других, что мои родители хорошие люди. Спрашивают другие об этом или нет, я все равно говорю, что мои родители очень хорошие люди.

Вот такая потребность живет в сердце, и если только нахожу собеседника, первое, что говорю – это говорю, что мои родители очень хорошие. Это может говорить о том, что на самом деле вытесняю и не хочу принять информацию, что мои родители где-то меня недолюбливали, где-то меня не понимали. Несут они за это ответственность или не несут – это другой вопрос, потому что это вопрос истории их жизни, но это в процессе прощения только потом приходит.

Пока я вытесняю, я не прощаю. Непрощение живет у меня внутри, и потом со временем, с годами я с ужасом прихожу к выводу, что я ненавижу. Если не непосредственно отца или мать, ну потому что как-то не положено, то начинаю ненавидеть бабушку, дедушку или может соседку, дядю, тетю, ну в общем ненависть моя направлена в какую-то сторону, в сторону конкретного человека моя ненависть воплощается.

Или, если не ненависть, то претензии. И вот человек, который рядом думает, что ж у него эти претензии на ровном месте?

Такая вспышка, такой взрыв, такая агрессия. С чего бы это? С вытеснения.

Так вот пока я вытесняю, я не прощаю, пока я вытесняю я в позиции виктимизации.

Идем дальше с этим прощением. Смотрите, вытеснение, что нужно сделать? А нужно себе один раз сказать: а чего боятся?

Если мои родители… Ну я так пристала к родителям потому что эта рубашка ближе к телу. Если мои родители в порядке, так что я боюсь на них критически посмотреть?

И если это себе скажите первый раз в своей жизни, у вас все там внутри начнет трястись. Может не всё так хорошо все-таки. Почему мы еще этого не делаем? О родителях нельзя плохо говорить, родителей нужно прощать.

Да, мы к прощению и идем, только понимаете, к прощению человек идет через обвинение. Если ты сразу говоришь всё в порядке, ничего не случилось, всё хорошо, то это вытеснение.

Если ты идешь через обвинение, т.е. не всё хорошо, мне было больно со стороны мамы от этого, от этого и от этого, а со стороны папы… и перечисляю тоже, тогда нет вытеснения. Тогда больно и тогда, знаете, тогда такое впечатление, как будто все раны покрывают твое тело и они отрыты. Ничего, они заживут.

Сначала обвиняю именно в таком плане – мне больно от этого, этого, этого – мама. Следующий блок, извините за выражение – папа. Например, в моей жизни оказалась самым сложным персонажем бабушка по маминой линии.

С родителями я довольно быстро разобралась, а вот с бабушкой да, это была песня многих лет, и я, знаете, вот по этим кругам так ходила. То вытеснение, то гнев, т.е. обвинение и гнев.

И опять нет, не может быть, опять вытеснение. И мы тоже так иногда ходим, потому что, знаете как, когда мы начинаем перечислять за что нам больно, кажется, ну нет, это уж слишком, это же мое родное, мама, папа, бабушка, дедушка, нет, это я уже слишком далеко зашла, нет-нет-нет, все хорошо. И опять вытеснение и нам кажется, процесс прошел, я уже что-то сделала и идем дальше в жизнь, и спустя время оказывается опять в отношении с людьми что-то не то, опять какая-то агрессия, опять раздражение, опять претензии ко всему миру.

В чем же дело? А в том дело, что, ага, дорогая моя, опять вытеснение. И вот через это так тяжело бывает пробиться, потому что если всё хорошо, а спать не могу, у меня уже бессонница и феназепам даже уже не помогает.

Уже перепробовала всё на свете и не знаю, что делать. Потому что у нас всё хорошо, а я жить не могу.

Не вытесняю, а обвиняю, от чего мне было больно, лучше всего это написать.

Потом иду дальше, начинается гнев. Что сделать с этим гневом?

Мои дорогие, гнев нужно выплескивать, только не по адресу, потому что если вы придете и скажете так, мамуля…. Понимаете, не в этом дело, потому что мы должны прийти к прощению, а не к мести, месть – это всегда отрицательный выход.

Так вот, гнев нужно выплеснуть. Лучше всего его выплескиваешь физическим движением. Можете поотжиматься, можете пробежаться, поприседать.

Почему? Гнев – это в физиологическом смысле поднятие уровня адреналина. Что сделать, чтобы его снизить?

Физическая нагрузка нужна, ну в какой-нибудь тренировочный зал пойти, кто что может, поплавать хорошо. Гнев выходит, ты принимаешь душ, ложишься, и тебе кажется всё хорошо.

Первый день всё хорошо, второй день всё хорошо, а на третий опять не очень. Потому что прощение еще не прошло до конца.

Так вот, всё хорошо, а у нас только гнев.

Следующий момент – начинается торг. Есть пять этапов прощения, каждому этапу я посвящаю отдельную лекцию, про некоторое даже две лекции, так что можно прослушать на дисках и проделать упражнения, которые я там даю.

Так вот, торг. Я конечно хочу уже простить, уже готова, но вот если бы она или он поняли в чем дело. И вот живешь этой фантастической мечтой, что в какой-то день наступит такой момент, ты с утра просыпаешься, а мама приходит и говорит дочь, прости, я все поняла, я поняла, насколько тяжело тебя ранила и вот тогда ты простишь, конечно, и будешь себе казаться великодушной.

А такое скорее всего не произойдет. А даже если произойдет, то мы не должны ждать этого момента.

Потому что мы тогда прощаем условно, а прощение должно быть безусловным, поймет она или нет. И знаете, тут нас опять валит на землю и ты лежишь и думаешь, ладно, я согласна. В одном псалме говорится о том, что Бог всю ночь ломает мои кости, это вот этот момент.

Я уже всё, уже сдаюсь и прямо чувствую, что выдыхаешься, воздух из тебя вышел, сдаюсь. И после этого наступает момент, который психология определяет как депрессия, но на самом деле это не депрессия, это воздух, если говорить физическим образом из меня вышел, и сил нет, и ничего не хочется.

Это может длиться пару дней, может длиться несколько недель. Потихонечку силы вернутся.

Так вот, кажется всё, она не поймет, никаких решений, (кстати, я не говорила о муже-жене, это всё те же принципы), ничего непонятно, ай-яй-яй, ну короче, наверно ничего не выйдет. Но ты, если прошла выяснение, гнев и торг и сейчас начинаются вот эти мысли, что я устала уже и так далее – это значит, что идем на подъем, не будет более глубокой депрессии. Если действительно нет вытеснения, то более глубокой депрессии не будет.

Я по этим шагам со столькими людьми прошла, занимаясь психотерапией, что я просто знаю, что точно так. Сама с собой тоже. Психотерапию не сама себе делала, нет.

Нет такого специалиста, который мог бы психотерапию сделать сам себе. Если кто-то думает, что поможет себе только сам, он пока еще в обмане находится, хотя есть такая пословица в Польше если умеешь считать, рассчитывай только на себя.

Не сказала бы я, что верна и по собственному опыту и по опыту этих многих людей, с которыми Бог дал встретиться, и я Ему на самом деле благодарна. Потому что, знаете, это такое обогащение не только собственным опытом, а опытом очень многих людей, тайны жизни очень многих людей.

Конечно, это большое благодарение Ему.

Итак, если действительно ушли от вытеснения, то там, где будет казаться, что я сдулась, воздуха нет, вот эта ямка у меня, ничего страшного, это уже будет подъем. И после этого ты вдруг чувствуешь, что приходят силы и чувствуешь, ого, не жду ничего уже, т.е. не жду понимания, не жду, когда же мне позвонят и спросят а как у тебя дела уже не жду.

Когда встречаюсь, уже не хочу ничего, внутренне ничего не требую. А потом еще время прошло, и я смотрю, не раздражает меня человек – вот это и есть прощение. Это не значит, что я восстанавливаю с человеком дружеские отношения или близкие отношения или настоящие кровные отношения, особенно если был там вопрос инцeста, допустим, не обязательно, это вопрос моего состояния, не раздражает меня человек.

Я на этого человека могу смотреть как на человека, а не как на монстра. Потом еще время проходит, я смотрю, он так ничего, или она, и вот такая хорошая черта есть. Т.е. я начинаю видеть добро в этом человеке.

Может не добро, которое в моем отношении сделано, но добро, которое этот человек делает, в общем.

А почему ко мне не делает? Это следующий этап.

Если я на человека могу уже нормально посмотреть, я тогда начинаю смотреть на историю жизни этого человека. И тогда начинаю понимать, что да, я оказалось, к сожалению, объектом компенсации, но если посмотреть объективно то да, действительно, в жизни этого человека были вот такие, такие и такие моменты, что человек не был готов принять меня с открытым сердцем, с любовью, даже если это моя мать и отец. Не бойтесь говорить, что отец или мать могли вас не любить, так бывает, вы же сами знаете, у вас есть дети, внуки, не всех любим.

Кстати, теперь если в наше измерение переходить, то это нормально. И тоже не надо чувствовать вину, что мы одного ребенка любим, другого не очень или даже нет, вопрос в том, что мы проявляем.

Но чисто чувство вины за то, что, например, одного ребенка очень люблю, а другого не очень, это наши человеческие возможности только вопрос в том, опять говорю, что я проявляю. Сердце человека – это сердце человека, не Бога. Но сейчас модно быть богом, все занимаются то магией, то открытием чакр, это отдельная тема.

А все равно нам не допрыгнуть туда и опять напрягаемся.

Так вот, чтобы принять будничность, нужно сначала простить и потом то, что будничное (вот, каждый день на работу надо идти) тебя уже не удручает. Опять надо преподавать, шесть часов сегодня у меня, Боже мой, какой ужас, на этих семинаристов (это я про себя говорю) уже смотреть не могу и опять те же лица, а вообще есть ли смысл что-то говорить, потому что они понимают только пять процентов сказанного. Просто нет этого (смеется), это наша жизнь! Понимаете, с одной стороны требовать от себя пламенной любви ко всем людям, с которыми мы встречаемся… Ну смотрите, мы с вами сегодня встретились, допустим.

Упаси Бог, не жду от вас, чтобы вы меня полюбили, но то, что я говорю, если я вам не нравлюсь, закройте глаза, но запишите, оно может вам пригодится (смеется).

Из зала: Будем любить!

Сестра Павла: Т.е. понимаете, человек есть человек. Причем сегодня у тебя горячие чувства к человеку, завтра не очень.

Почему – еще раз хочу сказать – для чего нам принимать эту будничность? А вот это для того, чтобы нам уже не делать попыток возвышаться над собой, только принять себя, простить. Это для того, чтобы принять себя, чтобы жизнь взять в свои руки и чтобы уже не говорить, что виновата погода и поэтому я наорала на этих детей.

И для того, чтобы владеть собой. На самом деле мы достигаем того, чего хотим – начинаем владеть собой, начинаем владеть своей жизнью, только не возвышаясь и смотря сверху, а начиная совсем снизу, с основ.

Послушайте, пожалуйста, это Заповедь Киплинга:

Владей собой среди толпы смятенной,

Тебя клянущей за смятенье всех,

Верь сам в себя наперекор вселенной,

И маловерным отпусти их грех

Пусть час не пробил, жди, не уставая,

2019-04-24admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как сделать макияж долговечным, советы

Как сделать макияж долговечным, советы Как сделать макияж долговечным, советы| ...

23 01 2021 17:25:59

Валентина Караваева

Валентина Караваева Валентина Караваева...

22 01 2021 12:40:53

15 книг-антиутопий, которые меняют представления об идеальном мире

15 книг-антиутопий, которые меняют представления об идеальном мире 15 книг-антиутопий, которые меняют представления об идеальном мире...

21 01 2021 5:54:45

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы) Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)| ...

20 01 2021 2:26:27

Белый налет в горле (слизь, гнойники): причины образования и лечение

Белый налет в горле (слизь, гнойники): причины образования и лечение Белый налет в горле (слизь, гнойники): причины образования и лечение...

19 01 2021 17:32:19

Как выбрать духовой электрический шкаф (встроенный), духовку

Как выбрать духовой электрический шкаф (встроенный), духовку Как выбрать духовой электрический шкаф (встроенный), духовку| ...

18 01 2021 0:16:38

Куда поехать отдохнуть поклонникам эко-туризма

Куда поехать отдохнуть поклонникам эко-туризма Куда поехать отдохнуть поклонникам эко-туризма...

17 01 2021 4:29:19

Заседание 128

Заседание 128 Заседание 128...

16 01 2021 22:21:38

Прививка АДСМ – что это, расшифровка

Прививка АДСМ – что это, расшифровка Прививка АДСМ – что это, расшифровка| ...

15 01 2021 7:19:53

Сонник Бисер, к чему снится Бисер во сне видеть

Сонник Бисер, к чему снится Бисер во сне видеть Сонник Бисер, к чему снится Бисер во сне видеть...

14 01 2021 9:35:40

Как получить справку из психоневрологического диспансера

Как получить справку из психоневрологического диспансера...

13 01 2021 19:21:33

Прогноз курса евро на июль 2020 года - таблица по дням от экспертов

Прогноз курса евро на июль 2020 года - таблица по дням от экспертов Прогноз курса евро на июль 2020 года - таблица по дням от экспертов...

12 01 2021 8:55:59

Совместимость Весов и Тельца - отношения и конфликты

Совместимость Весов и Тельца - отношения и конфликты...

11 01 2021 18:28:49

Достопримечательности Республики Бурятия: список

Достопримечательности Республики Бурятия: список Достопримечательности Республики Бурятия: список...

10 01 2021 0:25:35

Новое в налогообложении с 2019 г

Новое в налогообложении с 2019 г...

09 01 2021 18:50:12

Сонник Беспомощность, к чему снится Беспомощность во сне видеть

Сонник Беспомощность, к чему снится Беспомощность во сне видеть Сонник Беспомощность, к чему снится Беспомощность во сне видеть...

08 01 2021 17:12:48

9 профессиональных уловок, которые помогают актерам войти в образ

9 профессиональных уловок, которые помогают актерам войти в образ 9 профессиональных уловок, которые помогают актерам войти в образ...

07 01 2021 0:47:21

Слинги для новорожденных: как выбрать

Слинги для новорожденных: как выбрать Слинги для новорожденных: как выбрать...

06 01 2021 8:33:50

Штраф за езду без страховки в 2017 году

Штраф за езду без страховки в 2017 году Штраф за езду без страховки в 2017 году...

05 01 2021 20:39:17

Как выбрать тамаду на свадьбу

Как выбрать тамаду на свадьбу Как выбрать тамаду на свадьбу| ...

04 01 2021 4:12:14

Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести

Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести Как избавиться от синдрома неудачника: секреты обретения везучести| ...

03 01 2021 12:12:48

Гексорал при ангине: спрей от кашля, можно ли брызгать в нос

Гексорал при ангине: спрей от кашля, можно ли брызгать в нос Гексорал при ангине: спрей от кашля, можно ли брызгать в нос...

02 01 2021 20:18:34

Рыбные тефтели в марокканском стиле, пошаговый рецепт с фото

Рыбные тефтели в марокканском стиле, пошаговый рецепт с фото Рыбные тефтели в марокканском стиле, пошаговый рецепт с фото...

01 01 2021 13:20:32

Сосед отказался ставить забор на участке, а его мусор летит к нам: что делать

Сосед отказался ставить забор на участке, а его мусор летит к нам: что делать...

31 12 2020 12:46:15

8 вещей, которые работодатель может узнать о вас по социальным сетям

8 вещей, которые работодатель может узнать о вас по социальным сетям 8 вещей, которые работодатель может узнать о вас по социальным сетям...

30 12 2020 20:51:47

Ты толстая!

Ты толстая! Ты толстая!...

29 12 2020 22:54:14

Полиорикс — инструкция по применению, отзывы

Полиорикс — инструкция по применению, отзывы Полиорикс — инструкция по применению, отзывы| ...

28 12 2020 13:18:35

Церковь Иоанна Предтечи в Ярославле: описание, фото

Церковь Иоанна Предтечи в Ярославле: описание, фото...

27 12 2020 20:35:26

Весенние каникулы 2016-2017 учебного года

Весенние каникулы 2016-2017 учебного года Весенние каникулы 2016-2017 учебного года...

26 12 2020 10:41:15

Весенние поделки своими руками на тему: «Весна пришла&raquo

Весенние поделки своими руками на тему: «Весна пришла&raquo Весенние поделки своими руками на тему: «Весна пришла&raquo| ...

25 12 2020 14:32:38

Ленар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ленар

Ленар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ленар Ленар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ленар...

24 12 2020 9:36:41

Трогательные истории, которые даже закоренелого скептика заставят поверить в любовь

Трогательные истории, которые даже закоренелого скептика заставят поверить в любовь Трогательные истории, которые даже закоренелого скептика заставят поверить в любовь...

23 12 2020 2:32:50

Как реагировать взрослым на поступки детей

Как реагировать взрослым на поступки детей Как реагировать взрослым на поступки детей| ...

22 12 2020 4:34:36

День рождения 4 декабря какой знак зодиака

День рождения 4 декабря какой знак зодиака...

21 12 2020 15:49:49

Лев 1 декады знака зодиака

Лев 1 декады знака зодиака...

20 12 2020 11:16:26

Упражнения для беременных 1 триместр

Упражнения для беременных 1 триместр Упражнения для беременных 1 триместр| ...

19 12 2020 17:14:54

Кто из россиян собирается жить на пенсию

Кто из россиян собирается жить на пенсию Кто из россиян собирается жить на пенсию...

18 12 2020 17:27:38

Как выглядят 10 культовых сериалов в разных странах

Как выглядят 10 культовых сериалов в разных странах Как выглядят 10 культовых сериалов в разных странах...

17 12 2020 12:31:42

Начать свой бизнес

Начать свой бизнес...

16 12 2020 11:57:22

Мираб значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мираб

Мираб значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мираб Мираб значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мираб...

15 12 2020 15:55:49

Миграционная карта Тайланда в 2019 году - советы и образец заполнения миграционной карты Таиланда

Миграционная карта Тайланда в 2019 году - советы и образец заполнения миграционной карты Таиланда Миграционная карта Тайланда в 2019 году - советы и образец заполнения миграционной карты Таиланда...

14 12 2020 0:17:44

Хаpaктер стрельца (мужчина, женщины, дeвyшки)

Хаpaктер стрельца (мужчина, женщины, дeвyшки) Хаpaктер стрельца (мужчина, женщины, дeвyшки)| ...

13 12 2020 0:56:56

Архимaндрит Савва (Мажуко): «Не стесняйтесь восхищаться друг другом»

Архимaндрит Савва (Мажуко): «Не стесняйтесь восхищаться друг другом» Архимaндрит Савва (Мажуко): «Не стесняйтесь восхищаться друг другом»...

12 12 2020 10:21:36

Что подарить дeвoчке на 9 лет (подарок ребенку на день рождения)

Что подарить дeвoчке на 9 лет (подарок ребенку на день рождения) Что подарить дeвoчке на 9 лет (подарок ребенку на день рождения)| ...

11 12 2020 3:23:48

Документы в соцзащиту на детское пособие: полный перечень

Документы в соцзащиту на детское пособие: полный перечень Документы в соцзащиту на детское пособие: полный перечень...

10 12 2020 23:43:37

13 хитростей от голливудского косметолога, которые помогают звездам выглядеть потрясающе

13 хитростей от голливудского косметолога, которые помогают звездам выглядеть потрясающе 13 хитростей от голливудского косметолога, которые помогают звездам выглядеть потрясающе...

09 12 2020 2:24:48

Как создавались языки

Как создавались языки Как создавались языки...

08 12 2020 17:20:30

Как распознать по лицу проблемы со здоровьем

Как распознать по лицу проблемы со здоровьем Как распознать по лицу проблемы со здоровьем...

07 12 2020 5:41:51

Что ответить Стиву Джобсу, или Снова о слезинке ребенка

Что ответить Стиву Джобсу, или Снова о слезинке ребенка Что ответить Стиву Джобсу, или Снова о слезинке ребенка...

06 12 2020 2:53:18

Как воспитать в ребенке ответственность

Как воспитать в ребенке ответственность Как воспитать в ребенке ответственность| ...

05 12 2020 21:21:19

Как избежать ненужных расходов в путешествиях

Как избежать ненужных расходов в путешествиях Как избежать ненужных расходов в путешествиях...

04 12 2020 10:35:30

Балаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добраться

Балаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добраться Балаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добраться...

03 12 2020 6:50:15

Как отучить ребенка спать с родителями, с мамой?

Как отучить ребенка спать с родителями, с мамой? Как отучить ребенка спать с родителями, с мамой?| ...

02 12 2020 2:17:17

Насморк с кровью из носа: что это значит, кровянистые выделения

Насморк с кровью из носа: что это значит, кровянистые выделения Насморк с кровью из носа: что это значит, кровянистые выделения...

01 12 2020 0:19:38

Как плести браслет Триада из резинок?

Как плести браслет Триада из резинок? Как плести браслет Триада из резинок?| ...

30 11 2020 21:11:38

Прогноз курса евро на октябрь 2020 года в России - таблица по дням

Прогноз курса евро на октябрь 2020 года в России - таблица по дням Прогноз курса евро на октябрь 2020 года в России - таблица по дням...

29 11 2020 21:42:11

Пантелей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Пантелей

Пантелей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Пантелей Пантелей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Пантелей...

28 11 2020 13:17:36

34 известные пословицы, у которых, оказывается, есть продолжение (И порой оно полностью меняет их смысл)

34 известные пословицы, у которых, оказывается, есть продолжение (И порой оно полностью меняет их смысл) 34 известные пословицы, у которых, оказывается, есть продолжение (И порой оно полностью меняет их смысл)...

27 11 2020 9:39:14

9 детских мультфильмов, от которых поседеет любой взрослый

9 детских мультфильмов, от которых поседеет любой взрослый 9 детских мультфильмов, от которых поседеет любой взрослый...

26 11 2020 14:36:56

1 лунный день: хаpaктеристика первых лунных суток

1 лунный день: хаpaктеристика первых лунных суток...

25 11 2020 20:56:55

Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить

Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить| ...

24 11 2020 18:31:28

Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото

Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото...

23 11 2020 23:17:15

Действующие социальные программы для приобретения жилья в России

Действующие социальные программы для приобретения жилья в России...

22 11 2020 11:23:36

Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание

Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание| ...

21 11 2020 13:42:10

Как выгоднее съездить отдохнуть - пакетный тур или самостоятельное путешествие

Как выгоднее съездить отдохнуть - пакетный тур или самостоятельное путешествие Как выгоднее съездить отдохнуть - пакетный тур или самостоятельное путешествие...

20 11 2020 9:11:41

В разводе с собственными эмоциями

В разводе с собственными эмоциями В разводе с собственными эмоциями...

19 11 2020 4:17:14

9 смелых обложек, которые доказывают, что глянцевым журналам тоже надоели стандарты красоты

9 смелых обложек, которые доказывают, что глянцевым журналам тоже надоели стандарты красоты 9 смелых обложек, которые доказывают, что глянцевым журналам тоже надоели стандарты красоты...

18 11 2020 14:59:56

Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга

Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга| ...

17 11 2020 16:14:34

Совместимость Стрельца и Paка - причины конфликтов

Совместимость Стрельца и Paка - причины конфликтов...

16 11 2020 8:56:52

Чем повысить гемоглобин при беременности

Чем повысить гемоглобин при беременности Чем повысить гемоглобин при беременности| ...

15 11 2020 13:16:18

10 правил оказания первой помощи, которые однажды могут спасти чью-то жизнь

10 правил оказания первой помощи, которые однажды могут спасти чью-то жизнь 10 правил оказания первой помощи, которые однажды могут спасти чью-то жизнь...

14 11 2020 0:12:56

Как получить высшее образование в Италии в 2019 году: система обучения, курсы и стажировки для русских и других иностранцев

Как получить высшее образование в Италии в 2019 году: система обучения, курсы и стажировки для русских и других иностранцев...

13 11 2020 3:35:29

Какая процеДypa перехода от бухгалтера к бухгалтеру? С женами я в курсе

Какая процеДypa перехода от бухгалтера к бухгалтеру? С женами я в курсе Какая процеДypa перехода от бухгалтера к бухгалтеру? С женами я в курсе...

12 11 2020 13:39:48

Как сплести Энгри Бердс из резинок

Как сплести Энгри Бердс из резинок Как сплести Энгри Бердс из резинок| ...

11 11 2020 16:34:22

Экологический налог – чего ждать россиянам

Экологический налог – чего ждать россиянам Экологический налог – чего ждать россиянам...

10 11 2020 2:25:56

Медицинская страховка в Индию: стоимость и где купить в 2019 году

Медицинская страховка в Индию: стоимость и где купить в 2019 году...

09 11 2020 20:59:48

Оригинальный антиперспирант для тела своими руками

Оригинальный антиперспирант для тела своими руками Оригинальный антиперспирант для тела своими руками| ...

08 11 2020 5:26:42

Совместимость Водолея и Стрельца - причины конфликтов

Совместимость Водолея и Стрельца - причины конфликтов...

07 11 2020 14:59:10

Писательница издала книгу-исповедь, в которой просит прощения за свою аферу

Писательница издала книгу-исповедь, в которой просит прощения за свою аферу Писательница издала книгу-исповедь, в которой просит прощения за свою аферу...

06 11 2020 8:50:57

Дело жизни

Дело жизни Дело жизни...

05 11 2020 13:50:30

Мемориал Красная горка

Мемориал Красная горка Мемориал Красная горка...

04 11 2020 18:58:42

Как ухаживать за каланхоэ

Как ухаживать за каланхоэ Как ухаживать за каланхоэ| ...

03 11 2020 1:12:40

Молодая семья: кризис первого года семейной жизни

Молодая семья: кризис первого года семейной жизни Молодая семья: кризис первого года семейной жизни| ...

02 11 2020 4:37:24

Как составить жалобу на неадекватных сотрудников полиции

Как составить жалобу на неадекватных сотрудников полиции...

01 11 2020 5:41:34

1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта

1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта 1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта...

31 10 2020 18:11:22

Имена девочек родившихся в год Тигра

Имена девочек родившихся в год Тигра Имена девочек родившихся в год Тигра...

30 10 2020 3:17:59

Когда день связиста в России, Какого числа день связиста

Когда день связиста в России, Какого числа день связиста Когда день связиста в России, Какого числа день связиста...

29 10 2020 14:20:50

19 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 19 мая

19 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 19 мая 19 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 19 мая...

28 10 2020 18:45:49

Зима глазами внутреннего ребенка

Зима глазами внутреннего ребенка Зима глазами внутреннего ребенка...

27 10 2020 12:20:24

Кашель у ребенка в 2 года: лечение, причины, диагностика

Кашель у ребенка в 2 года: лечение, причины, диагностика Кашель у ребенка в 2 года: лечение, причины, диагностика...

26 10 2020 3:48:25

Малахов курган

Малахов курган Малахов курган...

25 10 2020 17:59:16

Лучшие системы образования в мире: 10 удивительных фактов

Лучшие системы образования в мире: 10 удивительных фактов Лучшие системы образования в мире: 10 удивительных фактов| ...

24 10 2020 14:29:24

Гороскоп Тельца на Январь 2019 - чего можно ждать от работы

Гороскоп Тельца на Январь 2019 - чего можно ждать от работы...

23 10 2020 23:25:54

Гороскоп на апрель Водолей

Гороскоп на апрель Водолей Гороскоп на апрель Водолей...

22 10 2020 16:31:14

Ошибки в диалоге с детьми

Ошибки в диалоге с детьми Ошибки в диалоге с детьми| ...

21 10 2020 5:55:10

8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте

8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте 8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте...

20 10 2020 11:17:51

Детские болезни: тонзиллит или ангина, как определить

Детские болезни: тонзиллит или ангина, как определить Детские болезни: тонзиллит или ангина, как определить| ...

19 10 2020 18:51:29

Гороскоп на декабрь Водолей

Гороскоп на декабрь Водолей Гороскоп на декабрь Водолей...

18 10 2020 12:53:13

Воспитывайте моего ребенка сами

Воспитывайте моего ребенка сами Воспитывайте моего ребенка сами...

17 10 2020 21:22:54

Способ грамотной организации личного времени

Способ грамотной организации личного времени...

16 10 2020 22:33:35

Вытянулась рассада помидор, что делать, почему всходы томатов тянутся?

Вытянулась рассада помидор, что делать, почему всходы томатов тянутся? Вытянулась рассада помидор, что делать, почему всходы томатов тянутся?| ...

15 10 2020 10:56:57

Галапагосские острова: описание, фото

Галапагосские острова: описание, фото Галапагосские острова: описание, фото...

14 10 2020 9:15:27

Обзор совместимости по дате рождения и имени в любви

Обзор совместимости по дате рождения и имени в любви...

13 10 2020 17:10:58

Суп-пити в горшочках, пошаговый рецепт с фото

Суп-пити в горшочках, пошаговый рецепт с фото Суп-пити в горшочках, пошаговый рецепт с фото...

12 10 2020 19:22:53

Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры

Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры...

11 10 2020 10:30:48

Что послушать в дороге на работу

Что послушать в дороге на работу Что послушать в дороге на работу| ...

10 10 2020 13:45:21

Какого числа день пожилого человека 2019

Какого числа день пожилого человека 2019...

09 10 2020 6:15:13

Секреты Востока

Секреты Востока Секреты Востока| ...

08 10 2020 22:19:41

Комикс-тест, который поможет определить, какой тип мужчины вам подходит

Комикс-тест, который поможет определить, какой тип мужчины вам подходит Комикс-тест, который поможет определить, какой тип мужчины вам подходит...

07 10 2020 9:56:58

Калорийность безе

Калорийность безе Калорийность безе| ...

06 10 2020 8:59:16

Моя жена собирается за пять минут: антиутопия

Моя жена собирается за пять минут: антиутопия Моя жена собирается за пять минут: антиутопия...

05 10 2020 20:34:53

Как подобрать платье по фигуре

Как подобрать платье по фигуре Как подобрать платье по фигуре| ...

04 10 2020 7:10:49

Как рецидивист пришел к Богу

Как рецидивист пришел к Богу Как рецидивист пришел к Богу...

03 10 2020 14:32:58

Махмуд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Махмуд

Махмуд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Махмуд Махмуд значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Махмуд...

02 10 2020 1:45:26

Значение имени Диана: что означает, судьба и происхождение

Значение имени Диана: что означает, судьба и происхождение Значение имени Диана: что означает, судьба и происхождение| ...

01 10 2020 6:45:36

Дети с синдромом Дayна: как помочь адаптироваться ребёнку

Дети с синдромом Дayна: как помочь адаптироваться ребёнку Дети с синдромом Дayна: как помочь адаптироваться ребёнку| ...

30 09 2020 15:26:58

Бахрам значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Бахрам

Бахрам значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Бахрам Бахрам значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Бахрам...

29 09 2020 12:11:25

14 привычек ультра-организованных людей

14 привычек ультра-организованных людей 14 привычек ультра-организованных людей...

28 09 2020 18:53:33

Гороскоп Стрельца на Март 2019 - деньги, карьера и бизнес

Гороскоп Стрельца на Март 2019 - деньги, карьера и бизнес...

27 09 2020 3:42:49

Один упрек на три похвалы

Один упрек на три похвалы Один упрек на три похвалы...

26 09 2020 14:12:37

Как признать себя банкротом? Какие будут ограничения

Как признать себя банкротом? Какие будут ограничения...

25 09 2020 4:45:47

Как победить бессонницу

Как победить бессонницу Как победить бессонницу| ...

24 09 2020 7:32:59

Ситцевая свадьба

Ситцевая свадьба Ситцевая свадьба| ...

23 09 2020 8:56:33

Бездна голодных глаз»: бестолковая рецензия 20 лет спустя

Бездна голодных глаз»: бестолковая рецензия 20 лет спустя Бездна голодных глаз»: бестолковая рецензия 20 лет спустя...

22 09 2020 7:17:13

Как сделать костюм Гусара своими руками

Как сделать костюм Гусара своими руками...

21 09 2020 4:29:47

10 способов обезвредить любимые лакомства

10 способов обезвредить любимые лакомства 10 способов обезвредить любимые лакомства...

20 09 2020 21:49:39

Как оформить страховку для визы в Швейцарию в 2020 году

Как оформить страховку для визы в Швейцарию в 2020 году...

19 09 2020 22:59:54

Сонник Арбуз, к чему снится Арбуз во сне видеть

Сонник Арбуз, к чему снится Арбуз во сне видеть Сонник Арбуз, к чему снится Арбуз во сне видеть...

18 09 2020 1:28:27

Пена для бритья и все-все-все

Пена для бритья и все-все-все Пена для бритья и все-все-все...

17 09 2020 18:34:24

Как поступить в медицинский Учёба в медицинском

Как поступить в медицинский Учёба в медицинском Как поступить в медицинский Учёба в медицинском| ...

16 09 2020 1:44:11

На какие цели банк точно не даст кредит

На какие цели банк точно не даст кредит На какие цели банк точно не даст кредит...

15 09 2020 18:31:59

Эпиляция зоны бикини, депиляция глубокого бикини

Эпиляция зоны бикини, депиляция глубокого бикини Эпиляция зоны бикини, депиляция глубокого бикини| ...

14 09 2020 11:21:24

13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях

13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях 13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях...

13 09 2020 5:49:25

Свободное общение свободных людей

Свободное общение свободных людей Свободное общение свободных людей...

12 09 2020 0:17:34

Сонник Выходить, к чему снится Выходить во сне видеть

Сонник Выходить, к чему снится Выходить во сне видеть Сонник Выходить, к чему снится Выходить во сне видеть...

11 09 2020 19:22:51

Требуются снайперы без опыта работы или «» не перестает интриговать

Требуются снайперы без опыта работы или «» не перестает интриговать Требуются снайперы без опыта работы или «» не перестает интриговать...

10 09 2020 15:21:25

9 предметов женского гардероба, которые сводят мужчин с ума

9 предметов женского гардероба, которые сводят мужчин с ума 9 предметов женского гардероба, которые сводят мужчин с ума...

09 09 2020 8:26:23

Замок Лёвенбург: история, описание, фото

Замок Лёвенбург: история, описание, фото Замок Лёвенбург: история, описание, фото...

08 09 2020 7:50:44

Какой штраф за езду без страховки ОСАГО, за просроченный полис?

Какой штраф за езду без страховки ОСАГО, за просроченный полис? Какой штраф за езду без страховки ОСАГО, за просроченный полис?...

07 09 2020 6:27:24

Можно ли заработать на инвестициях в микрозаймы

Можно ли заработать на инвестициях в микрозаймы Можно ли заработать на инвестициях в микрозаймы...

06 09 2020 8:11:21

Рецепт с фото, приготовление шоколадного манник

Рецепт с фото, приготовление шоколадного манник Рецепт с фото, приготовление шоколадного манник| ...

05 09 2020 13:29:23

Недвижимость в Черногории 2019 году в Будве: купить квартиру, дом

Недвижимость в Черногории 2019 году в Будве: купить квартиру, дом...

04 09 2020 19:44:57

Сонник Геpaкл, к чему снится Геpaкл во сне видеть

Сонник Геpaкл, к чему снится Геpaкл во сне видеть Сонник Геpaкл, к чему снится Геpaкл во сне видеть...

03 09 2020 20:40:23

Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото

Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото...

02 09 2020 21:42:45

Смоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описание

Смоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описание Смоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описание...

01 09 2020 19:15:43

Сонник Асфальт, к чему снится Асфальт во сне видеть

Сонник Асфальт, к чему снится Асфальт во сне видеть Сонник Асфальт, к чему снится Асфальт во сне видеть...

31 08 2020 20:27:29

Развитие детей в младшем школьном и подростковом возрастах

Развитие детей в младшем школьном и подростковом возрастах Развитие детей в младшем школьном и подростковом возрастах| ...

30 08 2020 3:37:33

7 причин, почему книга лучше телевизора

7 причин, почему книга лучше телевизора 7 причин, почему книга лучше телевизора...

29 08 2020 16:34:29

В Москве открывается благотворительный магазин

В Москве открывается благотворительный магазин В Москве открывается благотворительный магазин...

28 08 2020 1:46:18

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения...

27 08 2020 1:51:23

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::