Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты
Как можно уложить ребёнка спать: иинтересные и полезные советы помогут родителям неугомонных малышей
Многим хорошо известна шутка о том, что уложить ребёнка спать проще простого. Только для этого нужно:
- — рассказать ему сказку,
- — принести попить,
- — потом поесть,
- — потом сходить с ним в туалет,
- — потом найти игрушку,
- — потом снова попить,
- — потом переодеть пижаму,
- — облитую водой,
- — полежать вместе с ним и уснуть раньше него.
Однако для некоторых родителей этот процесс и вправду становится изматывающим. Уложить неугомонного непоседу спать им помогут маленькие секреты опытных мам.
Содержание статьи:
Оцениваем прошедший день
Как бы ни сетовали родители на дошколят, но начинать разбираться с вопросами детского сна надо с себя. Дети ещё не в состоянии самостоятельно организовывать свой день и следовать установленному распорядку.
Это, несомненно, является задачей близких людей.
Если родители работают, они, конечно же, устают и сами не всегда его придерживаются. В итоге ребёнок может долго просидеть перед телевизором, перевозбудиться, а потом ворочаться в кровати.
Родители должны помнить, что нервная система у деток отличается от взрослой. Малыши более возбудимы, чувствительны и им гораздо тяжелее успокоиться после напряжённого дня.
Поэтому родители должны ему в этом помогать. Вечернее время для ребёнка нужно сделать спокойным.
Можно поиграть в тихие игры, почитать книжку, приготовить что-нибудь вместе на кухне. Не менее важно то, как малыш провёл день.
Если он набегался вдоволь, потратил достаточно сил, то и ко сну отойдёт быстрее. Специалистами установлено, что для нормального развития и хорошего самочувствия ребенку-дошкольнику нужно не менее часа, а лучше полутора физической активности ежедневно.
Если за день энергия не была растрачена, то уложить ребёнка спать будет сложнее.
Подготовка ко сну
Для того чтобы малышам засыпалось лучше, следует создавать в их спальне определённую атмосферу.
- — Желательно перед сном хорошо проветрить комнату. Воздух в ней должен быть свежим и прохладным. Тогда ребенку и дышаться будет легче, и под тёплое одеяло захочется поскорее забраться.
- — Свет в комнате стоит сделать приглушённым и неярким. Можно включить ночник, зажечь гирлянды или решить этот вопрос иным способом. Сейчас продаётся много различных интересных осветительных приборов. К примеру, ночники, создающие проекцию каких-либо фигур на потолке и стенах. Так, в детской спальне может появиться настоящее звёздное небо, которое захочется рассматривать каждый вечер.
- — Перед тем как отправиться в кровать, можно устроить ребёнку расслабляющие водные процедуры.
- — Сама обстановка в доме перед сном должна быть спокойной и тихой. Если у родителей громко орёт телевизор или засиделась шумная компания, то угомонить своё чадо будет тяжелее.
Создаём каждодневные ритуалы
В силу особенностей нервной системы для детей очень важно соблюдение определённого распорядка. Это не только организует малыша, но и помогает ему настраиваться на определённую деятельность без лишних капризов.
Замечено, что дети, которые привыкли ложиться спать в одно и то же время, засыпают быстрее. Кроме того, важно сопровождать момент отхода ко сну каждодневными приятными ритуалами. Это может быть:
- — расслабляющая ванна,
- — кружка тёплого молока,
- — чтение сказок,
- — разговор по душам.
Тут уж каждый родитель должен определить, что для его ребёнка будет интереснее. Главное, выполнять этот ритуал ежедневно в одно и то же время. Если в силу обстоятельств несколько раз его пропустить, то ничего страшного не случится.
А вот постоянно забывать об этом не рекомендуется.
Включаем фантазию
Одинаковых детишек, конечно, не существует. Интересы и пристрастия у всех разные, поэтому единого рецепта быстрого засыпания для всех нет.
Каждый внимательный родитель знает, что может заинтересовать его ребёнка.
Не все дети пьют перед сном молоко или слушают сказку про Красную Шапочку. Иногда родителям приходится включать свою фантазию, чтобы завлечь своего кроху в кровать.
Например, с мальчишками можно играть в космонавтов, отправляющихся в полёт. Тогда кровать превращается в paкету или космический корабль, пижама — в скафандр, а комната – в космическое прострaнcтво.
А дeвoчки вполне могут стать сказочными спящими красавицами или принцессами на горошине. Тут всё зависит от интересов ребёнка и фантазии его родителей.
Миссия выполнима
И напоследок. Даже если вам кажется, что уложить ребёнка спать — это трудная невыполнимая задача, не стоит отчаиваться.
Лучше успокоиться, настроиться позитивно и попробовать применить в своей жизни перечисленные выше полезные советы. Включите свою фантазию и представьте себя супергероем, которому всё по плечу!
admin
Также этим мы сможем сэкономить...
17 04 2024 15:12:12
Когда День славянской письменности и как его празднуютВ России праздник был возрожден еще в 1989 году, а уже в 1991 году Президиум Верховного Совета Российской Федерации наделил этот день официальным статусом...
16 04 2024 21:15:41
Главное — перестаньте постоянно испытывать человека, который находится рядом с вами...
15 04 2024 20:35:33
и использует по своему усмотрению...
14 04 2024 12:16:39
А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...
13 04 2024 22:19:48
Лекарство активно воздействует на болезнетворные бактерии, находящиеся в стадии размножения...
12 04 2024 22:32:54
Действуйте, двадцать первая неделя беременности – это ваш звездный час!Беременность 21 неделя — размер плодаНачиная с 21 недели беременности, размер плода будет измеряться от пяток до головы...
11 04 2024 15:45:17
3 ст...
09 04 2024 9:36:58
Здесь вы можете найти развлечения для всей семьи...
08 04 2024 18:54:50
Но… оказалось что это не так...
07 04 2024 0:55:57
Общие тенденции месяцаГлавное солярное светило к концу года осветит своими лучами 8 дом Тельцов, ответственный за экстремальные ситуации и наследование имущества...
06 04 2024 5:54:52
ru решили собрать все эти ошибки в один список и наконец запомнить, как лучше поступать, чтобы всегда привлекать восхищенные взгляды...
05 04 2024 18:57:48
Сейчас в фонде музея насчитывается целых 30 000 монет и 1 000 бумажных денежных купюр!Экспонаты музея сгруппированы в 7 тематических отделов:1...
03 04 2024 6:36:10
Это было символом того, что имеем силу опалять и сжигать зло, и согревать души страждущих...
02 04 2024 9:38:17
Эта дата была избрана и утверждена Указом президента Украины от 8 декабря 2000 года...
01 04 2024 9:58:20
Когда животное трется о ноги, оно не только проявляет симпатию, но и ставит на вас метку «собственность»...
31 03 2024 8:41:54
К чему снится Аромат: толкование по 100 авторамК чему снится Аромат во снеАромат – Молодой дeвyшке чувствовать во сне сладкий аромат означает, что в скором времени ее ждет приятное развлечение или подарок...
30 03 2024 17:33:23
Но в то время убрать из Мавзолея Ленина — это спровоцировать бунт огромной части народа, которая находила в символах прошлого едва ли не смысл своей жизни и не желала смириться с переменами в стране...
29 03 2024 7:24:22
Мы долго совещались с сестрой, прежде чем все-таки решили написать наш опыт изнутри ситуации...
28 03 2024 16:47:20
Однако для въезда в выбранную страну обычно требуется специальное разрешение, называемое визой...
27 03 2024 5:35:55
Поселение удалено от Азовского моря примерно на 6-8 км...
26 03 2024 22:14:57
Общая информацияЭклиптика представляет собой базу для систем небесных координат, используемых в астрологии...
25 03 2024 6:55:23
Так как перехваленный малыш становится очень зависимым от похвал...
24 03 2024 10:16:50
Мы в AdMe...
23 03 2024 15:48:33
Воспаление лёгких — это название народное, а в общем то такая болезнь называется пневмония...
22 03 2024 19:10:39
Отсутствующие навыки появляются у крохи со временем и, разумеется, с вашей помощью...
21 03 2024 2:44:40
У него очень чувствительные голосовые связки...
20 03 2024 20:45:50
Поэтому далее речь пойдет о мерах для быстрого избавления от неприятного синдрома и его профилактике...
19 03 2024 7:26:20
Сдать экзамены успешно и набрать хорошие баллы — значит, гарантировать себе бюджетное место в выбранном вузе...
18 03 2024 3:23:47
В Европу он несколько раз попадал на кораблях с картофелем...
17 03 2024 12:39:52
Сегодня на повестке дня вопрос «Когда восстановится рубль?» — в этой статье мы постараемся дать максимально полный и развернутый ответ...
16 03 2024 22:28:30
Именно сегодня, в честь прекрасного весеннего праздника редакция AdMe...
15 03 2024 9:20:37
Административно Чехия, или Чешская Республика, разделена на 14 краев...
14 03 2024 14:44:18
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
13 03 2024 9:38:16
Как свидетельствуют отзывы гинекологов, Витрум Пренатал Форте занимают лидирующую позицию среди аналогичных препаратов для женщин, вынашивающих ребенка...
12 03 2024 20:11:46
Отличаются такие декретные выплаты тем, что их получает исключительно сама роженица на последних сроках вынашивания плода и сразу после родов...
11 03 2024 9:45:51
Вопрос мне показался странным, как-то никогда не задумывалась над необходимостью вообще исследовать эту оппозицию...
10 03 2024 22:50:25
В чем же заключаются разнообразные «можно» и «нельзя», какой должна быть жидкая пища?Содержание статьи:Блюда, от которых лучше отказатьсяОвощные и мясные отвары – вкусности, положительно влияющие на здоровье, которые обязательно следует употрeбллять женщине, отходящей от родов...
09 03 2024 4:12:31
Лунное затемнение в сентябре года в тригоне к вашему декану оказало сильное влияние на вашу домашнюю и семейную жизнь...
08 03 2024 14:57:58
ru надеется, что вы никогда не попадете в описанные в статье затруднительные положения...
07 03 2024 7:16:54
Однако с порядком пользования приобретенной доли в квартире осведомлено меньшее количество граждан...
06 03 2024 14:23:24
Уровень жизни в ИталииЖителям Италии в среднем требуется от 1500 евро в месяц (для семьи из двух человек), при этом ежемecячная заработная плата варьируется в пределах от 1300 до 19000 евро...
04 03 2024 17:58:42
Даже двухлетнему ребенку можно сказать, что его ждет, не прибегая к «комарикам»...
03 03 2024 9:17:38
Фото: kremlin...
02 03 2024 3:23:24
Это не только нарушает всю привлекательность и красоту лица, но и доставляет довольно неприятные ощущения...
01 03 2024 19:16:25
Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость!Содержание статьи:Появление седых волосУ женщин: с 35-40 лет...
29 02 2024 5:52:16
Однако выдел доли в натуре в жилом доме является достаточно сложной процедурой, успех которой в значительной мере будет зависеть от уровня доверия во взаимоотношениях с остальными собственниками...
28 02 2024 6:10:21
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
3 НДФЛ до какого числа сдавать для физических лиц
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году