9 неочевидных способов избавиться от лишнего веса, не прибегая к диетам и физическим упражнениям
Когда речь заходит о похудении, в голове сразу рисуются образы дeвyшек, которые вынуждены есть фрукты килограммами и зелень пучками, чередуя это с изнуряющими тренировками. В принципе, так все и есть — без правильного питания и физических нагрузок сложно добиться желаемого результата. Но, оказывается, существуют такие способы похудеть, при которых не надо думать о диетах или походах в спортзал.
Например, есть из красной тарелки.
AdMe.ru узнал, какие хитрости можно использовать тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но не хочет (или не может) ограничивать себя в еде и заниматься фитнесом.
1. Ешьте из красных тарелок
Это кажется немного странным, но исследования показали, что люди из красной посуды едят меньше, чем из белой или синей. Дело в том, что этот цвет подсознательно ассоциируется с запретами и сигналами остановиться, и поэтому люди инстинктивно едят меньше.
В эксперименте участникам раздавались крендели на красных, белых и синих тарелках. Те, кому доставалась красная тарелка, съедали гораздо меньше, чем остальные участники. Справедливости ради стоит отметить, что испытуемые ели не совсем здоровую пищу.
Поэтому совет есть из красной посуды применим при употрeблении вредных продуктов.
2. Пейте из узкого и высокого стакана
Забавный научно доказанный факт: если напитки пить из узких, высоких стаканов, то вы выпьете на 25–30 % меньше, чем если бы пили из низких и широких. Американский ученый, исследователь пищевых привычек современного человека Брайан Уэнсинк объясняет это оптической иллюзией, которая обманывает мозг.
Тесты показали, что даже профессиональные бармены в низкие и широкие стаканы наливают больше напитка, чем в узкие и высокие.
adminСегодня мы поговорим о том, как помочь детям преодолеть сопротивление и научиться полноценно сотрудничать с миром...
28 03 2024 7:20:29
Лихие девяностые принесли с собой государственный переворот, влияние Запада и новое незнакомое русскому человеку слово «реклама»...
26 03 2024 19:23:10
И считается, что это был момент возникновения стратегической эскадрильи...
25 03 2024 9:24:23
К чему снится Бокс: толкование по 100 авторамК чему снится Бокс во снеБокс – Этот сон говорит о том, что вам сложно будет контролировать свое поведение...
24 03 2024 22:27:57
Ведь речь идет о средствах, которые мы используем регулярно...
23 03 2024 11:33:30
Что происходит с супругами в XXI веке? С чем сталкиваются счастливые и несчастные российские семьи в долгосрочной перспективе? Как укрепить своей бpaк? На эти вопросы мы поищем ответ в этом материале...
22 03 2024 15:31:22
От того, что вы ели на завтpaк, зависит ваша работоспособность в течение всего дня...
21 03 2024 12:46:10
Но это вовсе не означает, что разрешение на въезд вообще не потребуется...
19 03 2024 13:21:33
Перед тем как учиться ходить на шпильках, ты должна уметь ходить на обычных каблуках, если такового опыта не имеешь – ничего страшного...
18 03 2024 17:50:12
Содержание статьи:Имя Полина – происхождениеПроисхождение имени Полина окутано неразгаданной тайной...
17 03 2024 7:41:18
К чему снится Богохульство: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБогохульство во сне к чему снится сновидцуБогохульство – Увидеть во сне, как кто-то рядом богохульствует, – предостережение о том, что по отношению к вам готовится какая-то несправедливость...
16 03 2024 18:36:18
Однако некоторые путешественники отправляются на запад США, чтобы увидеть самое низкое место в Северной Америке (почти 87 метров ниже (!) уровня моря) и побывать в настоящем аду...
14 03 2024 2:12:10
ru собрал для вас вещи из будущего, которые еще недавно казались выдумкой...
13 03 2024 22:51:10
Понятия и определенияНе все путешественники знают, требуется ли оформление визы в Латвию...
12 03 2024 13:39:46
Основные задачи месяца знака ВодолейСолнце в течение этого месяца будет находиться в 7 доме вашего личного гороскопа — области бpaка и друзей...
11 03 2024 17:40:10
Оно имеет важнейшее значение, так как сапфир представляет собой один из самых прочных и дорогих камней на планете...
10 03 2024 13:28:56
Удивительно, но руины некоторых из них датируются еще догреческим (!) периодом...
09 03 2024 4:17:33
Беременность – не повод вести затворническую жизнь хочется и в кафе, и в ресторан, и с друзьями погулять...
08 03 2024 8:46:36
Она занимает 7 место среди самых длинных гипсовых пещер подземных полостей планеты и является одной из самых крупных карстовых пещер, расположенных на территории России...
07 03 2024 19:45:27
И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...
06 03 2024 15:55:34
Аналитики утверждают, что реальная сумма потерь занижена примерно в 10–20 раз...
05 03 2024 15:39:57
Как делают генетический анализПроведение генетического анализа при беременности включает несколько этапов:• Сбор медицинской информации о здоровье родителей, об их возрасте, о наличии у них и у их родственников наследственных и других заболеваний, данные о предыдущих беременностях, выкидышах и осложнениях беременности, о присутствии факторов риска и нeблагоприятных условиях жизни, о перенесенных инфекционных болезнях, о приеме лекарственных препаратов в период беременности...
04 03 2024 15:50:38
Правильно выбрав имя дeвoчки, вы можете усилить или сгладить те черты, которые нужны...
01 03 2024 17:27:31
Содержание статьи:Стрижка каскад на длинные волосы – лучший выбор для дeвyшек, которые не хотят убирать длину, но при этом стремятся что-то изменить в своей внешности...
29 02 2024 14:38:49
Пора дарить добро! Мы уже начали, а вы?Дeвyшка пригласила на «свидание» одинокого старичкаРаботница супермаркета давно обратила внимание на вдовца Эдвина Холмса, который часто заходил к ним в магазин в полном одиночестве...
27 02 2024 12:16:24
Московский Сабантуй будет праздноваться 21 июля 2020 года...
25 02 2024 11:43:31
ru собрал самые необычные требования, которые авиакомпании предъявляют к своим бортпроводницам...
24 02 2024 6:35:19
Окружить себя красотой и нежностью цветов, каждый день чувствовать флер тонких ароматов и, при этом, получать высокий и стабильный доход...
23 02 2024 14:32:17
Все еще считаете, что «Секретные материалы» закончились на бегах Малдера и Скалли? Снова промах...
22 02 2024 5:16:24
Если брать доходы тех блогеров, которые об этом любезно сообщают, то максимум, который мы имеем — это 1$ с подписчика в месяц...
21 02 2024 8:29:20
Волны возникали из-за дыхания, живущего в океане Мирового змея, Солнце и Луна оказывались вечно ищущими встречи влюбленными, племена вели свой род напрямую от богов, а различия между мужчинами и женщинами объяснялись, например, тем, что они созданы из разных материалов...
20 02 2024 6:51:53
Отправленное через Госуслуги заявление проверяется сотрудниками УВМ МВД в течение 3 рабочих дней...
19 02 2024 8:27:42
Эмиграция в ОАЭ сложный и тернистый путь...
18 02 2024 14:18:52
От учителя средней школы, который сказал, что у вас никогда не получится...
17 02 2024 6:30:13
Запустить руку в пакет с гречкой или рисом...
16 02 2024 3:48:11
Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
15 02 2024 2:48:57
Есть и те, кто привычно считает мужчин умнее, сильнее, образованнее...
13 02 2024 2:17:27
Временная регистрация, в отличие от постоянной, оформляется на месте вашего пребывания, а не жительства...
12 02 2024 15:43:16
Какого числа празднуется День Петра и Павла у православныхДата этого праздника постоянна — День Петра и Павла в 2020 году, как и всегда в XX и XXI веках, отмечается 12 июля...
11 02 2024 8:15:25
Вызовет его мифическая планета Нибиру...
10 02 2024 7:53:44
Содержание статьи:Косметика для бритьяБритвы и машинки для бритья, к счастью, уже давно ушли в прошлое...
09 02 2024 23:59:11
Мечеть открыта для мусульман, которых в Крыму проживает немало...
08 02 2024 19:24:44
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::