9 неочевидных способов избавиться от лишнего веса, не прибегая к диетам и физическим упражнениям
Когда речь заходит о похудении, в голове сразу рисуются образы дeвyшек, которые вынуждены есть фрукты килограммами и зелень пучками, чередуя это с изнуряющими тренировками. В принципе, так все и есть — без правильного питания и физических нагрузок сложно добиться желаемого результата. Но, оказывается, существуют такие способы похудеть, при которых не надо думать о диетах или походах в спортзал.
Например, есть из красной тарелки.
AdMe.ru узнал, какие хитрости можно использовать тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но не хочет (или не может) ограничивать себя в еде и заниматься фитнесом.
1. Ешьте из красных тарелок
Это кажется немного странным, но исследования показали, что люди из красной посуды едят меньше, чем из белой или синей. Дело в том, что этот цвет подсознательно ассоциируется с запретами и сигналами остановиться, и поэтому люди инстинктивно едят меньше.
В эксперименте участникам раздавались крендели на красных, белых и синих тарелках. Те, кому доставалась красная тарелка, съедали гораздо меньше, чем остальные участники. Справедливости ради стоит отметить, что испытуемые ели не совсем здоровую пищу.
Поэтому совет есть из красной посуды применим при употрeблении вредных продуктов.
2. Пейте из узкого и высокого стакана
Забавный научно доказанный факт: если напитки пить из узких, высоких стаканов, то вы выпьете на 25–30 % меньше, чем если бы пили из низких и широких. Американский ученый, исследователь пищевых привычек современного человека Брайан Уэнсинк объясняет это оптической иллюзией, которая обманывает мозг.
Тесты показали, что даже профессиональные бармены в низкие и широкие стаканы наливают больше напитка, чем в узкие и высокие.
admin
Содержание статьи:С другой стороны, мыши и крысы опасны для человека в том смысле, что они зачастую переносят различные инфекции...
16 07 2026 8:57:34
Хотите полюбоваться на праведный гнев? Смешайте Skittles и MM’s...
15 07 2026 21:24:39
В 2015 году накопительная система фактически сломалась, хотя для людей до 1967 года рождения ничего не изменилось...
14 07 2026 21:30:49
График выходныхСогласно Производственному календарю на 2018 год государство, видимо, в целях эффективной организации приусадебного хозяйства, предусмотрело 4 выходных на период празднования Дня весны и труда и один день, 9 Мая, на День Победы...
13 07 2026 4:42:11
К чему снится Винтовка: толкование по 100 авторамК чему снится Винтовка во снеВинтовка – Сон о винтовке сулит неприятности в домашнем кругу и беспокойство за детей и прислугу...
11 07 2026 1:12:16
Протяжённость всех пляжей примерно 2,25 километра, и они относительно узкие – до 30 метров...
10 07 2026 17:47:34
К чему снится Битва: толкование по 100 авторамБитва к чему снитсяБитва — битва во сне означает вашу борьбу с трудностями и победу над ними в конечном итоге...
09 07 2026 1:22:38
И не только из-за различных нововведений вроде видеоповторов и громких вылетов комaнд, считавшихся фаворитами...
08 07 2026 9:17:42
Содержание статьи:Маленький Эмиль: становление хаpaктераКак правило, ребенок рождается в благополучной и обеспеченной семье, где в раннего детства выполняются все его прихоти и пожелания...
07 07 2026 23:43:42
А потому вопрос о льготах для одиноких пенсионеров в столичном мегаполисе остается актуальным...
06 07 2026 9:13:50
Это трендовое и модное украшение плести довольно просто...
05 07 2026 15:18:41
Как же не отметить такое торжество Любви и Терпения!Озорство, иль вино рубина,Или счастье у вас в кровиВ вас сияет огнем любви...
04 07 2026 22:40:31
Тем не менее, порой создатели фейковых новостей действительно напрашиваются на какие-то меры против себя...
03 07 2026 1:43:26
Одним из максимально эффективных и оперативных способом иммиграции является программа переселения соотечественников в Россию...
02 07 2026 8:16:42
Мы в AdMe...
01 07 2026 15:31:55
ru собрал 20 лучших работ талантливых японских режиссеров...
30 06 2026 17:13:27
В какую сумму может обойтись индексация пенсий работающим пенсионерам в 2017 году: последние новости из Правительства, есть ли какая-то конкретика по поводу вероятности перерасчета размера пенсий для пожилых людей, которые трудятся, выйдя на пенсию...
29 06 2026 6:51:39
Поздравляя с ним родных и близких, не забудьте обнять их и сказать, как сильно вы их любите...
28 06 2026 20:22:10
ru предлагает разобраться с этой проблемой...
27 06 2026 18:21:49
Вовлекая своего ребёнка в развивающие игры в домашних условиях, родители могут много дать ему в плане развития умственной, физической, психической и эмоциональной сторон личности...
26 06 2026 4:12:29
Ведь начало года — это как большой понедельник, когда каждый обещает себе стать лучше и достигнуть великих целей...
25 06 2026 4:21:14
Сами представители этой специальности могут сформулировать планы на будущее, заявить о своих достижениях...
24 06 2026 19:11:37
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
23 06 2026 4:54:58
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:За красиво декорированным столом под вкусную еду, гости с радостью будут знакомиться и вести веселые непринужденные беседы...
22 06 2026 2:12:51
Претендент на наследство обращается в ЗАГС с целью истребования доказывающих родство сведений...
21 06 2026 5:30:35
Ждешь от них громких и славных дел, и очень сложно увидеть самое дорогое и редкое — тихую, будничную, как бы скрытую праведность...
20 06 2026 21:44:46
Но многие знают, что для эффективного лечения нужно было принимать его четыре раза в день, а длительный прием провоцирует массу побочных эффектов...
19 06 2026 4:53:15
Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
18 06 2026 23:41:51
comВ экспертном совете при Правительстве РФ, который и стал инициатором инициативы, заявили, что колбасы содержат канцерогенные вещества, что увеличивает риск oнкoлoгических заболеваний, ишемии, инсульта и пр...
17 06 2026 22:44:55
Принято считать, что успешный человек – это человек самоуверенный, а, чтобы быть счастливым, нужно обязательно быть коммуникабельным...
16 06 2026 13:45:57
Ведь в первую очередь в таких случаях у малыша сильно обезвоживается организм и его нужно как можно скорее восполнить...
15 06 2026 20:22:37
Принятие нового документа определило, какие регионы присоединятся к пилотному проекту в 2019...
14 06 2026 9:25:52
AdMe...
13 06 2026 22:34:39
Но существует еще и другое танго, невидимое для непосвященных, танго, которое мы называем «социальным» и которое танцуют любители и профессионалы на специально для этого организованных вечеринках, фестивалях и марафонах...
12 06 2026 13:58:35
В любом случае есть время на всестороннюю подготовку...
11 06 2026 21:30:56
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
10 06 2026 21:41:48
И каждый родитель хочет подарить ребенку такую радость, в виде новогодней елки...
09 06 2026 15:33:30
Совместимость в любвиОба знака наделены прекрасно развитым интеллектом и незаурядным мышлением...
08 06 2026 2:10:19
А он уже достаточно вырос, что бы можно было определить наличие патологий развития плода...
07 06 2026 14:40:56
Обезопасить бухгалтера от расстройства нервной системы и потери драгоценного времени поможет соблюдение простого правила...
06 06 2026 8:32:56
Если же щенок был подобран с улицы, его нужно незамедлительно отправить на осмотр и вывести всех паразитов, которые, несомненно, имеются в теле животного...
05 06 2026 8:25:16
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
04 06 2026 5:25:50
ru рассказывает о непредсказуемых выходках известных людей, которые живут без оглядки на мнение других...
03 06 2026 3:21:58
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
02 06 2026 13:52:10
А ведь каких-то тридцать лет назад первой из них не существовало вовсе...
01 06 2026 10:34:53
ru решил показать Венецию такой, какой ее знают венецианцы, а не туристы...
31 05 2026 11:47:28
Благоприятный день для очищения организма и водных процедур...
29 05 2026 15:26:49
Общие тенденции месяцаГороскоп предвещает большие перемены сразу же в первых числах июня...
28 05 2026 2:56:43
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл