9 неочевидных способов избавиться от лишнего веса, не прибегая к диетам и физическим упражнениям
Когда речь заходит о похудении, в голове сразу рисуются образы дeвyшек, которые вынуждены есть фрукты килограммами и зелень пучками, чередуя это с изнуряющими тренировками. В принципе, так все и есть — без правильного питания и физических нагрузок сложно добиться желаемого результата. Но, оказывается, существуют такие способы похудеть, при которых не надо думать о диетах или походах в спортзал.
Например, есть из красной тарелки.
AdMe.ru узнал, какие хитрости можно использовать тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но не хочет (или не может) ограничивать себя в еде и заниматься фитнесом.
1. Ешьте из красных тарелок
Это кажется немного странным, но исследования показали, что люди из красной посуды едят меньше, чем из белой или синей. Дело в том, что этот цвет подсознательно ассоциируется с запретами и сигналами остановиться, и поэтому люди инстинктивно едят меньше.
В эксперименте участникам раздавались крендели на красных, белых и синих тарелках. Те, кому доставалась красная тарелка, съедали гораздо меньше, чем остальные участники. Справедливости ради стоит отметить, что испытуемые ели не совсем здоровую пищу.
Поэтому совет есть из красной посуды применим при употрeблении вредных продуктов.
2. Пейте из узкого и высокого стакана
Забавный научно доказанный факт: если напитки пить из узких, высоких стаканов, то вы выпьете на 25–30 % меньше, чем если бы пили из низких и широких. Американский ученый, исследователь пищевых привычек современного человека Брайан Уэнсинк объясняет это оптической иллюзией, которая обманывает мозг.
Тесты показали, что даже профессиональные бармены в низкие и широкие стаканы наливают больше напитка, чем в узкие и высокие.
adminОбщие тенденции месяцаЗвезды советуют Скорпионам задуматься о серьезных отношениях со своим избранником...
16 07 2026 16:17:54
Это значит, что россиянам для поездки туда с любой целью нужна Шенгенская виза в Исландию, или действующий Шенген из любой другой страны договора...
15 07 2026 15:26:56
Содержание статьи:Строение суставаВ теле человека — 360 суставов...
14 07 2026 12:34:54
Отрицательные черты: Еще с ранних лет имя Памела, действительно, учится скрывать собственные эмоции от окружающих, а потому, неудивительно, что когда у Памелы случаются неприятности, то о них не узнают даже самые родные и близкие люди...
13 07 2026 23:24:45
Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...
12 07 2026 17:30:57
Другими словами, акселерация представляет собой проявление ускоренного развития ребёнка...
11 07 2026 0:35:20
Можно использовать этот год, чтобы разобраться в себе и понять чего вы действительно хотите достичь в долгосрочной перспективе...
10 07 2026 23:37:35
Содержание статьи:Укутывать или морозитьБольшинство мам стараются как можно сильнее укутать своего ребенка, надевая на него майку, тельняшку, шерстяной свитер и комбез на овчине, при этом на улице может быть не больше 5 градусов мороза...
09 07 2026 5:13:20
Не удивительно, что почти все туристы мечтают вернуться в грузинскую столицу еще раз...
08 07 2026 16:46:12
В каких случаях требуется международное водительское удостоверение (МВУ)Международное удостоверение потребуется водителям, получившим национальные права до 1 марта 2011 года...
07 07 2026 1:27:17
После заката в ночных клубах гремит музыка...
06 07 2026 17:38:11
Рассмотрим, как и почему это обычно происходит...
05 07 2026 3:59:16
comОпределение «самозанятости» уже имеется в НК РФ, но имеющийся перечень содержит далеко не все профессии и сферы деятельности, присутствующие в современных реалиях...
03 07 2026 16:11:27
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
02 07 2026 16:14:11
Можно ли пить беременным женщинам кисель? Конечно, можно...
01 07 2026 14:47:36
Автомобильные фарыТакже при помощи пасты можно отполировать фары автомобиля до блеска...
30 06 2026 11:23:14
3 года назад, один знакомый священник не советовал мне это делать, т...
29 06 2026 18:53:44
Так обстоит дело с основным новым законом о повышении пенсионного возраста в России, который вступает в силу с 1 января 2019 года...
28 06 2026 6:43:32
Хрустающее шоколадное печеньеИнгредиенты:3 яичных белка65 г какао-порошка1/2 ч...
27 06 2026 20:25:24
Важным представляется и то, что синдром Аспергера явственно обнаруживается лишь в возрасте 3-4 лет, в то время как другие формы раннего детского аутизма выявляются раньше...
26 06 2026 13:17:54
На помощь приходит нумерология – методика, согласно которой имени человека всегда соответствует определенное число, влияющее на его достоинства, недостатки и даже взгляды на жизнь...
25 06 2026 0:37:25
ruРоссиянам рекомендуют заменить старый полис ОМС до 1 ноябряЭта новость затрагивает тех, кто пользуется медицинским полисом старого образца...
24 06 2026 9:59:57
Не будут же ребята играть в куклы и спать в кроватке украшенной розовыми цветами и бантиками...
23 06 2026 21:31:58
Вот, например, вы можете своими руками сделать елку из обычных бумажных салфеток...
22 06 2026 5:46:51
Именно он ответственен за определенные инстинкты, которые достались нам от предков...
20 06 2026 3:19:50
Есть даже такое понятие, как совместимость по Венере, о том, что это такое и какой она бывает – узнаете из материала ниже...
19 06 2026 19:47:21
Этот праздник существует с языческих времен, ему пришлось пройти ряд катаклизм, связанных с идеологией и религией, но пережив все это его празднуют и сейчас...
18 06 2026 3:55:15
Однако, у всех граждан было примерно 12 лет, в течение которых накопительная пенсия все же формировалась...
17 06 2026 23:46:32
В настоящее время сервис тестируется в пилотном режиме в партнерстве с торговой сетью Русский пармезан и Россельхозбанком...
16 06 2026 13:41:12
День Энергетика в 2019 году какого числа – 22 декабря 2019 годаДень Энергетика в нашей стране был учрежден еще в 1966 году...
15 06 2026 2:19:51
Но процеДypa получения визового разрешения не так уж и проста по российскому законодательству, поэтому разумнее прибегнуть к услугам различных компаний, обеспечивающих правовое сопровождение иностранных граждан в России...
14 06 2026 11:40:27
И славянские женские имена, о которых пойдет речь дальше, будут рассмотрены, именно, через призму истории восточных славян...
13 06 2026 1:11:27
Более «серьезные» папы и мамы стараются даже пробуют запланировать пол ребенка по дате зачатия или другим способом...
12 06 2026 23:48:31
ru расскажет о 15 ярких кинозвездах, которые попали на большой экран с журнальных обложек...
11 06 2026 16:37:41
Так что запасаемся чаем, печеньками и устраиваемся поудобнее...
10 06 2026 18:18:52
Поэтому прерванный пoлoвoй акт, отзывы о котором наглядно свидетельствуют о многочисленных «залетах», был и остается в фаворе...
09 06 2026 15:20:45
Первые морщинки появляются уже после 25 летнего рубежа, конечно ещё не столь заметны, но уже есть...
08 06 2026 10:14:36
Интересно, что банкротством физлиц стали пользоваться в собственных целях, чтобы не выплачивать долги и это стало огромной проблемой...
05 06 2026 12:22:19
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства...
04 06 2026 18:11:19
Их можно купить в магазине, но если вы хотите, чтобы пригласительные получились действительно оригинальными, то попробуйте сделать их своими руками...
03 06 2026 10:39:47
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
02 06 2026 5:27:19
Обратите внимание, что внести сведения о детях в старый загранпаспорт можно будет только в том случае, если они еще не достигли возраста 14 лет...
01 06 2026 13:37:55
Есть распространенное мнение: ходить на курсы для беременных незачем, это трата времени и денег...
31 05 2026 8:27:59
Как известно, беременные женщины относятся к этой категории...
30 05 2026 14:17:34
Немногие владельцы кошек знают, что от кошачьих царапин можно заболеть...
28 05 2026 13:39:12
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл