10 веских причин обниматься чаще
Как оказалось, обниматься — это не только приятно, но и полезно! Многосторонний положительный эффект на тело и психику человека давно изучен и доказан учеными.
AdMe.ru напоминает, чем же так хороши объятия.
Объятия, которые длятся от 20 секунд и дольше, обладают терапевтическим эффектом, который положительно сказывается на нашем организме и помогает противостоять болезням.
Объятия дарят поддержку и заботу, а значит, помогают избежать желания восполнить нехватку любви и заполнить пустоту вкусной пищей.
Снижение уровня стресса и воспалительных процессов в организме замедляет естественные процессы старения.
Объятия улучшают настроение и заряжают энергией, необходимой для плодотворного дня.
Организм, заряженный позитивной энергией, наверняка легко преодолеет все трудности и найдет выход из сложных ситуаций.
Во время объятий происходит активная секреция гормона окситоцина, который наполняет нас радостью и укрепляет эмоциональную привязанность между партнерами.
Объятия не только уменьшают синтез гормона стресса кортизола, но также увеличивают секрецию серотонина, который связан с улучшением настроения и ощущением счастья. Все это приводит к успокоению нервной системы, а также улучшает эмоциональный фон.
Объятия оказывают успокаивающее действие не только на сердце, но и на нервную систему. Обнимая друг друга, мы расслабляем нервы и снимаем накопившиеся напряжение и стресс.
admin
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
01 06 2026 18:43:12
Что будет дальше? Продолжит ли рубль укрепляться? Прогноз курса доллара на апрель 2020 года — детальная таблица по дням, возможный сценарий динамики рубля к американской валюте...
31 05 2026 2:32:10
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
30 05 2026 22:38:48
Оборудование способно различать:столкновенияпереворот трaнcпортного средствапрочие аварийные ситуации...
29 05 2026 3:40:13
Что означает имя Наиля: С арабского языка имя Наиля переводится как «подарок», «награда», также существует вариант перевода «одаряемая, принимающая дары»...
28 05 2026 18:35:12
Несмотря на распространенность такого состояния, мало кто может ответить на вопрос о том, почему болит ухо и заложено...
27 05 2026 19:20:45
Напомним, что закрытие Татфондбанка было связано в том числе и с возбуждением уголовных дел против его руководства...
26 05 2026 16:15:49
Но бывает и так, что матка после родов плохо сокращается, а то и не сокращается вовсе, и это уже называется серьезным осложнением...
24 05 2026 12:51:58
Женская фригидность – что это такое?Многие, задумываясь о том, как лечить фригидность, даже не представляют себе окончательной сути вопроса...
22 05 2026 17:47:21
В совокупностью со статьей 153 Жилищного Кодекса Российской Федерации коммунальные услуги подлежат своевременной, полной оплате, и подлежат они начислению с момента оформления права собственности или заключения договора социального найма...
21 05 2026 22:37:26
Отгул бывает основным и дополнительным...
20 05 2026 10:14:17
Итак, как действовать?Как устроить день рождения любимому человекуИтак, отвечая на вопрос как устроить день рождения любимому человеку или другу, следует заметить, что утром, в день рождения, надо обязательно поздравить именинника, когда он только пробудится ото сна...
18 05 2026 13:36:45
И, тогда финансовая независимость станет гораздо ближе...
16 05 2026 13:25:54
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
15 05 2026 14:37:53
Это может произойти по возрасту (18 лет) либо в специальном порядке, в 2018 году изменений в законодательстве не произошло...
14 05 2026 13:53:41
Но сложнее всего приучить ребёнка к чтению...
13 05 2026 4:30:26
Что означает имя Марта: Она не откроет душу первому встречному, даже близкие временами страдают от её холодности...
12 05 2026 21:56:21
От потливости под гpyдьюСчастливые обладательницы пышной гpyди в жаркую погоду могут быть совсем не рады своим объемам...
11 05 2026 17:33:13
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
10 05 2026 9:18:53
Правильно оформленный больничный даёт работнику право получить пособие по временной нетрудоспособности...
09 05 2026 23:54:11
правильно подстричь брови, а затем красиво накрасить их карандашом...
08 05 2026 1:19:55
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
07 05 2026 0:55:23
Уже значительно позже правом на производство инсулина воспользовался Канадский совет по медицинским исследованиям...
06 05 2026 14:39:22
Все, чем можно помочь малышу, — это проявлять к нему больше терпения...
05 05 2026 18:11:39
Вот и в ской деятельности необходимы связи, решающие и помогающие во всем...
04 05 2026 16:11:29
ru собрал классические ошибки, которые мы делаем во время принятия душа...
03 05 2026 8:13:22
По современным меркам счастье — это богатство, успех, слава и постоянная смена удовольствий...
02 05 2026 5:30:17
Так что же делать, если природа наградила вашего малыша таким хаpaктером, и как справиться с детской обидой? В основе любой проблемы лежат те или иные причины, зная их, решить её станет гораздо проще...
01 05 2026 22:41:43
Ваш знак Зодиака — змееносец?Информация о змееносце появилась в массовых источниках не так давно...
30 04 2026 21:16:49
ru расскажет про 9 мультфильмов прошлого, которые покруче любого хоррора...
29 04 2026 11:34:37
Хаpaктеристика имени ЭдмундПоложительные черты: Главная черта Эдмунда – это, пожалуй, аналитический склад ума, который в сочетании с неплохой интуиции способен сослужить Эдмунду добрую службу – он никогда не потеряется даже в самых сложных жизненных ситуациях...
28 04 2026 2:27:36
comНиколай Угодник – один из наиболее любимых в народе святых, поэтому многим хочется узнать, Никола Летний в 2020 году, какого числа отмечается? Праздник можно отнести к непереходящим, он имеет постоянную дату...
27 04 2026 21:42:10
Для этого требуется сделать определённые выводы из сложившейся ситуации...
26 04 2026 15:52:45
В документе содержится следующая информация:порядок действия профстандартовусловия для применения нормквалификационные требования к служащимпрочие сведения, относящиеся к рабочим моментам...
25 04 2026 12:23:33
День ангела имени Наира: не отмечается, поскольку имя Наира не включено в список католических и православных праздниковЗодиак имени Наира: Стрелец, РыбыХаpaктеристика имени НаираХаpaктер имени Наира : В нумерологии значение имени Наира хаpaктеризуется числом 9, которое требует от своей подопечной преданности талантам и способностям, которыми ее наградила природа...
24 04 2026 20:13:55
А во-вторых, потому, что в суете предсвадебных хлопот бывает очень легко упустить какой-то очень важный момент...
23 04 2026 13:56:45
ru делится со своими читателями поэтическими наблюдениями и находками...
21 04 2026 17:15:24
ru нашел самые известные кинопроизведения, которые, вероятно, повествуют немного о другом, чем кажется на первый взгляд...
20 04 2026 6:22:40
Как справиться с чувством вины и ощущением себя «недостаточно хорошей матерью»? Как лучше всего могут поддержать близкие, а какие слова точно не стоит говорить в такой ситуации? Стоит ли пробовать родить естественным путем следующего ребенка, чтобы «закрыть гештальт»?Комментирует Светлана Шнырова, перинатальный психолог, доула, ведущая тренингов по подготовке к родам:Ко мне часто обращаются женщины, которые испытывают чувство вины по поводу того, что «за них родили»...
19 04 2026 0:52:20
Правда, всё чаще мы, озабочены своими мыслями, не видим и не слышим ничего вокруг себя...
18 04 2026 0:45:34
В этот раз я решила заранее узнать, чего ожидать от предстоящего года, который пройдёт под покровительством Свиньи, чтобы встретить его во всеоружии...
16 04 2026 15:20:48
Чиновники не могут выстраивать бюджет и планировать социальные выплаты...
15 04 2026 9:13:48
И всё бы хорошо, вот только большинству огородников хрен сильно мешает выращивать другие культуры...
14 04 2026 15:23:38
В роли аллергенов чаще всего выступают такие вещества:медикаментыбытовая пыльплесневые грибыспоры других грибовнекоторые пищевые продуктытополиный пухпыльца различных цветовчастицы человеческой кожишерсть животных...
13 04 2026 21:52:11
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл