10 способов обезвредить любимые лакомства
У каждого есть любимый десерт: кто-то в восторге от воздушных эклеров, а кто-то не мыслит своей жизни без тортиков со сливочным кремом.
AdMe.ru любит, чтобы блюдо было и вкусным, и полезным, поэтому собрал трюки, с помощью которых любимые лакомства не навредят фигуре.
Классическое бланманже — настоящая калорийная бомба! Но обезвредить ее сможет даже начинающий сапер: достаточно заменить сыр маскарпоне (≈ 430 ккал) на нежирный творог (≈ 70 ккал).
Совет: чтобы получить нужную текстуру, протрите творог через сито с помощью столовой ложки.
Торт с кремом
Любой торт можно сделать куда менее калорийным, если заменить сливочное масло (≈ 700 ккал) на авокадо (≈ 150 ккал). Совет: если вам не нравится зеленый оттенок крема, добавьте к нему какао и немного тыквы.
Тем, кто хочет получить густой шоколадный цвет, можно добавить к какао 1–2 ст. л. крепкого кофе.
500 ккал этого блюда насторожат кого угодно, а вот 200 ккал пережить намного легче. Всего-то и нужно, что заменить мясо на диетическую курицу, а тесто на овощи: цукини и баклажаны тонко порезать и обжарить на масле, а после выложить на салфетку, чтобы впитались излишки масла.
Плитка шоколада для сладкоежек равнозначна счастью, но вот калорий в ней прилично — больше 500 на 100 г. Примените трюк, растопив дольку и полив ею какой-либо фрукт. Удовольствия масса, а внутрь попадет всего 70 ккал.
Очень простое в приготовлении блюдо придется по вкусу абсолютно всем. А если заменить сахар (≈ 380 ккал) на детское яблочное пюре (≈ 70 ккал), то устоять не смогут даже приверженцы самых строгих диет.
Это блюдо любят во всех концах земного шара. Заменив пшеничную муку на цветную капусту, вы сможете снизить энергетическую ценность порции с 200 ккал до 50 ккал.
Совет: разделите капусту на соцветия, варите в течение 5–6 минут, затем поместите в блендер. В получившуюся массу смело добавляйте яйца и остальные ингредиенты.
admin
К тому же каждый из нас иногда оказывается в творческом тупике...
16 07 2026 10:26:50
Наиболее обиженными окажутся в этой ситуации пикаперы-Овны...
15 07 2026 3:21:13
Одежда из палитры серых оттенков всегда найдет свое место в женском гардеробе и достойно представит обладательницу серого платья каждый день...
14 07 2026 21:34:17
Ее увлечение музыкой начиналось с движения хиппи, потом, с приходом к вере, Галина неожиданно вернулась к музыке национальной, народной...
13 07 2026 17:27:57
Итак, есть некоторые общие советы и рекомендации по воспитанию и общению с малышами, не достигшими трёх лет...
12 07 2026 23:39:34
16 июля 2013 года Интерфакс сообщил о признании в суде матери одного из шести подозреваемых в краже, решившей уничтожить улики...
11 07 2026 7:40:53
И это вовсе не зависит оттого, как женщина подготавливалась к родам или вынашивала плод...
10 07 2026 11:41:11
ru сделал подборку о том, что в мировой истории случайности и ошибки не раз играли решающую и даже роковую роль...
08 07 2026 10:14:28
Невозможно не восхищаться тем разнообразием природы, которое можно встретить в этом удивительном и, без преувеличения сказать, сказочном национальном парке: прозрачные разноцветные озера, многоуровневые стремительные водопады, нетронутые рукой человека леса, многочисленные редкие виды животных и птиц...
07 07 2026 19:43:49
ru собрал примеры типичных ошибок в выборе прически, которые добавляют возраста, и советы о том, как их исправить...
06 07 2026 0:38:28
Это пугает население, снижает авторитет власти и рейтинги политиков, и на этом фоне делается ставка на обуздание потока приезжих...
05 07 2026 20:23:10
ru подготовил список книг, чьи экранизации увидят свет в 2017 году...
04 07 2026 17:31:19
Но вопросы о том, когда делать тест на беременность, как по правилам его делать у будущих мам остаются...
03 07 2026 10:51:51
Вы словно закладываете фундамент из своих мыслей, эмоций и поступков...
02 07 2026 22:56:35
Но сложнее всего приучить ребёнка к чтению...
01 07 2026 16:13:25
Исследователи используют не только документальные данные, но также результаты нумерологического исследования, которое предполагает, что имени человека всегда соответствует определенное число, по которому можно определить достоинства и недостатки личности...
30 06 2026 10:52:59
Полезная информация: Высшая точка перевала – 503 м над уровнем моря...
29 06 2026 13:59:16
Камни — белый агат, опал, сиреневый аметист, шпинель...
28 06 2026 22:28:22
Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ЦЕФАЗОЛИНЛатинское названиеСостав и форма выпускаПорошок для приготовления раствора для в/в и в/м введения белого или белого с желтоватым оттенком цвета...
27 06 2026 2:26:53
Ведь существует немало процедур, которые не представляется возможным выполнить дома...
26 06 2026 13:51:52
Поводом к законному беспокойству по этому поводу стало то, что в 2016 году деньги для ежегодного повышения размера пенсий на величину инфляционной составляющей не нашлись...
25 06 2026 12:55:43
С того момента, как сидя за чашкой кофе с друзьями, вы случайно видите что-то и восклицаете: «Послушайте, друзья! У меня появилась отличная идея! », Вы уже в шаге от того, чтобы стать успешным предпринимателем...
24 06 2026 13:42:40
Киста желтого тела представляет собой некое образование с толстыми стенками...
23 06 2026 14:15:11
Федеральная служба по труду и занятости сообщает, что 30 апреля и 8 мая продолжительность рабочих дней длится на один час меньше, так как эти дни официально являются предпраздничными, что отражено в производственном календаре на 2019 год...
22 06 2026 10:31:19
В этой статье рассмотрим вопрос, как оформляется болгарская виза в Санкт-Петербурге...
21 06 2026 20:47:35
Как выглядит закон об оружии в 2017 году, какие изменения уже внесены и какие только ожидаются, узнаем обо всём этом более подробно...
20 06 2026 2:38:54
ru перечисляет еще 4 веские причины сказать тортику «нет»...
18 06 2026 18:28:25
Будет интересно!Какой ваш китайский знак Зодиака?Китайский зодиак (с китайского «Шэн сяо» фактически переводится как «похожий на рождение»)...
17 06 2026 9:41:44
В этот период роли перераспределились — если раньше женщина и мужчина принадлежали друг другу, то сейчас появился третий члeн семьи, появились мама и папа...
16 06 2026 8:46:56
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
15 06 2026 5:21:47
Нельзя поддаваться этому ложному coблaзну, так как можете оказаться в неловком положении...
14 06 2026 20:24:46
Ещё при СССР дети отправлялись в детские учреждения на побережье Чёрного, Азовского морей или другие лагеря, чтобы укрепить физическое здоровье и весело провести время...
13 06 2026 8:55:49
Надеемся, вы не допускаете таких ошибок, ну а предупрежден — значит вооружен...
12 06 2026 5:23:42
Заявление о выдаче справки о заключении бpaка — документальное основание для получения справки о государственной регистрации бpaка. По сути, это выписка,......
10 06 2026 15:30:16
Содержание статьи:Уверенность в себеЭтот пункт своего рода фундаментален, поскольку представительницы прекрасного пола, будто на подсознании чувствуют, уверен в себе парень или нет...
09 06 2026 4:28:19
Проблемой для стартапа является и то, что поддержка бизнеса отнесена к компетенции администраций территориальных образований, а налоговый орган пpaктически никак не участвует в данном процессе...
06 06 2026 5:45:29
В это статье мы поговорим о том, что такое либидо у мужчин, какие могут быть причины его снижения, и главное, о том, как повысить либидо у мужчин...
05 06 2026 2:39:10
Фоторамка, отличная фоторамка...
04 06 2026 3:43:44
Представляем обзор 10 самых интересных бесплатных и платных объектов...
03 06 2026 3:39:28
Немало пород, которые мы привыкли считать очень милыми, способны преподнести владельцу неприятные сюрпризы...
02 06 2026 19:58:52
ru решили выбрать знаменитостей нашего времени, которые поражают нас своей яркой индивидуальностью и умением подчеркнуть это с помощью своего гардероба...
01 06 2026 18:35:19
Но не стоит забывать о том, что существуют определенные требования к продавцу-консультанту как к лицу от которого зависит успешность работы торгового предприятия...
31 05 2026 5:16:43
Большую нишу этого большого виртуального торгового павильона занимают так называемые «инфобизнесмены», которые в ярких упаковках продают различного рода «знания» или иную «нужную и полезную» информацию...
30 05 2026 0:42:49
О замках, находящихся на территории одной из самых богатых стран мира Швейцарии, знают лишь немногие...
29 05 2026 4:36:32
Содержание статьи:Для приготовления варенья используются только цветки белой акации – другие виды акации имеют определенную горечь, которая не выводится даже после длительной варки...
28 05 2026 13:10:53
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл