12 ловушек сознания, которые умные люди умеют обходить стороной
Знаете ли вы, почему детство кажется счастливой порой? И почему мы удивляемся, когда подсчитываем, сколько лет прошло с выпускного?
Это наш хитрый разум временами изменяет действительность. Мы попадаемся в ловушки сознания, которые рисуют мир не таким, какой он есть на самом деле.
Но из них все-таки есть выход.
AdMe.ru разобрался, что за психологические эффекты не дают нам видеть реальность как она есть и что со всем этим делать.
1. Отклонение в сторону целого
Наш мозг не любит незаконченные дела и нецелостные объекты. А страдает от этого, к примеру, наша фигура.
Мозг воспринимает любую порцию еды как нечто цельное, даже если она слишком велика, чтобы съесть за один присест. И маленькая банка газировки, и бутылка, в 2 раза ее превосходящая, кажутся нам одной порцией, а значит, мы подсознательно захотим выпить ее целиком. Из-за этого эффекта сейчас, когда нет дефицита продуктов, до сих пор звучит знакомая многим фраза: «Доешь еду, не выбрасывать же!»
- Выход: Начиная любое дело, стоит определить, каких именно целей мы хотим в нем достичь. Нужно говорить «стоп» не когда опустеет тарелка, а когда уйдет голод.
2. Правило пикового конца
Что бы вы выбрали: 1 минуту терпеть боль или 1 минуту боли, а потом еще 30 секунд дискомфорта? Здравый смысл подсказывает, что первое, но постфактум люди лучше чувствуют себя после второго. Эксперименты доказали, что эти последние 30 секунд способны затмить воспоминание о боли.
Это наглядный пример правила пикового конца (peak-end rule). Мы оцениваем событие не в целом, а по кульминации и концовке.
Интересный фильм покажется скучным из-за смазанной сцены перед титрами, а надоедливый коллега станет привлекательнее, если сделает комплимент в конце дня.
- Выход: Правило пикового конца напоминает о том, как полезно завершать любые дела на позитивной ноте.
3. Розовая ретроспекция
Детство кажется беззаботной порой и вспоминается с улыбкой, хотя на самом деле в детстве мы могли чувствовать даже больший стресс, чем сейчас. Это объясняется тем, что наш мозг склонен концентрироваться на позитивных воспоминаниях. И речь идет не только о ностальгии.
Неудачная поездка в отпуск покажется вам приятнее по прошествии некоторого времени, потому что из памяти сотрутся раздражающие мелочи.
- Выход: Смотреть на милые сердцу события можно и через розовые очки, но не нужно забывать про эту маленькую уловку нашего разума. Самые счастливые воспоминания обычно не совсем достоверны.
4. Заблуждение «счастливой руки»
Победа притягивает еще больше побед — так утверждает наш разум, когда мы играем или наблюдаем за чьей-то игрой. Но на самом деле мнимая полоса везения — очередная ловушка, в которую мы угождаем. Если игрок сорвал куш, то это не означает, что фортуна ему благоволит и отменяет теорию вероятности.
У «счастливой руки», по мнению ученых, не больше удачи, чем у обычной.
- Выход: Прежде чем пойти на риск, лучше умерить пыл и посмотреть на полосу удач холодным взглядом наблюдателя.
5. Эффект телескопа
Как давно вы окончили школу? А университет? Сколько времени вы работаете?
Такие вопросы могут вызывать легкую пyтaницу. Бывает, мы с удивлением обнаруживаем, что времени прошло куда больше, чем нам казалось. Это эффект телескопа заставляет недавние события выглядеть более отдаленными, а давние — более близкими во времени.
Например, новогодний праздник месяц спустя покажется давним событием, но через год или два можно удивиться, как быстро пролетело время. Ученые обнаружили, что с возрастом эффект телескопа усиливается и у человека 65 лет восприятие событий 5- и 50-летней давности примерно одинаковое.
- Выход: Чтобы не путаться во времени, иногда полезно хранить старые дневники и делать подписи к фотографиям, снятым много лет назад.
6. Ошибка планирования
Сиднейский оперный театр планировали построить за 4 года, но строительство вышло за рамки срока на целых 10 лет. Стоимость театра по плану была $ 7 млн, а в итоге перевалила за $ 100 млн. Это показательный пример того, что даже многомиллионные проекты страдают из-за ошибки планирования, которой подвержены их создатели.
Мы склонны недооценивать время, необходимое, чтобы завершить дело, и в целом смотрим на будущие свершения чересчур оптимистично. Из-за ошибки планирования мозг не учитывает прошлый опыт, возможные трудности и искусственно приближает желаемый результат.
Так и возникают проволочки с проектами, аврал перед сдачей отчетов и невыполненные обещания.
- Выход: Прежде чем дать обещание или взяться за новый проект, полезно обрисовать не только оптимистичный прогноз, но и пессимистичный. Реалистичный вариант обычно находится как раз посередине.
В самом деле, через Таинство Крещения иерей духовно родил многих прихожан в жизнь христианскую...
24 04 2024 21:49:53
Однако многие родители отказываются от набивших оскомину празднеств в пользу любимых мультипликационных героев: Маша и Медведь, дeвoчки Винкс, Человек-паук и это далеко не все...
23 04 2024 1:31:44
Где-то в недрах шкафа лежит сумка, которая послезавтра должна лететь со мной в самолёте, а я понятия не имею, что туда класть и как оно туда влезет...
22 04 2024 0:43:54
Это значит, что восстановить репутацию быстро у вас никак не получится, однако есть способы, которые помогут ускорить процесс...
21 04 2024 16:55:27
И вовсе никакие это не понты иметь дорогую тачку в кредит, при этом обедать дошиpaком...
20 04 2024 1:51:47
К чему снится Батарея: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБатарея во сне к чему снится сновидцуБатарея – Отопительная батарея во сне символизирует мелкие неприятности наяву...
19 04 2024 9:48:35
) – копия свидетельства о cмepти прилагается...
18 04 2024 20:49:24
Что делать, чтобы избавиться от возникшей проблемы? Как правильно лечить насморк? Попробуем разобраться...
17 04 2024 16:41:55
Кроме того, принципы питания, усвоенные детьми в раннем возрасте, будут оказывать долгосрочное влияние на их здоровье...
16 04 2024 15:26:10
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
15 04 2024 7:55:27
Как известно, сырьем для изготовления становятся жареные семечки и орехи, а эти продукты богаты микроэлементами и витаминами...
14 04 2024 7:17:38
Правда, к третьему-четвёртому числам возможны некоторые проблемы с детьми...
13 04 2024 14:48:12
К чему снится Ватрушка: толкование по 100 авторамНовый семейный сонник Надежды СоболевойКак понять к чему Ватрушка во сне?Есть во сне ватрушки – неожиданность...
12 04 2024 5:54:24
К чему снится Бинокль: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБинокль во сне к чему снится сновидцуБинокль – Видеть или использовать по назначению во сне полевой бинокль – сулит вам материальное благополучие...
11 04 2024 7:43:32
Хаpaктеристика имени ГазмаПоложительные черты: Газма не из тех людей, которые тратят время понапрасну – наоборот, она ценит каждую минуту и стремится постоянно развиваться, что-то делать и узнавать что-либо новое...
10 04 2024 0:19:15
В обратном случае, рекомендуем прочесть нашу статью, тема которой «Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы»...
09 04 2024 11:25:16
Правильно поставленное физическое воспитание помогает вырастить ребёнка здоровым, физически крепким, выносливым, смелым...
08 04 2024 6:49:40
Тем, кто начал учить язык пару месяцев назад, будет сложновато...
07 04 2024 16:40:13
Сегодня на повестке дня вопрос «Когда восстановится рубль?» — в этой статье мы постараемся дать максимально полный и развернутый ответ...
06 04 2024 13:53:56
День ангела имени Наира: не отмечается, поскольку имя Наира не включено в список католических и православных праздниковЗодиак имени Наира: Стрелец, РыбыХаpaктеристика имени НаираХаpaктер имени Наира : В нумерологии значение имени Наира хаpaктеризуется числом 9, которое требует от своей подопечной преданности талантам и способностям, которыми ее наградила природа...
05 04 2024 13:52:53
683810Чоргуньская башня до сих пор не имеет точной даты строительства, не то что год , а даже век, в котором она была построена, археологи определить не смогли...
04 04 2024 18:27:53
Институт досрочного прекращения правовой охраны товарного знака в связи с его неиспользованием входит в систему таких мер...
03 04 2024 1:48:23
Как правило, тренировочные схватки могут наблюдаться с 4 месяца беременности...
02 04 2024 2:34:21
Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...
01 04 2024 0:24:24
Джин Айрес (основательница метода) в США...
31 03 2024 17:56:50
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
30 03 2024 7:46:28
Содержание статьи:Что же можно кушать малышу в 11 месяцевВ возрасте 11 месяцев питание ребенок должен получать сбалансированное, из продуктов, богатых белками, жирами и углеводами...
29 03 2024 13:20:28
Оставалось только одно: честно служить Богу...
28 03 2024 0:15:16
СТАТЬЯВИДЕОВиды среднего отита: факторы появления и симптомы1...
26 03 2024 1:57:43
Как, к примеру, «век живи, век учись, а Дypaком помрешь» или «я знаю только то, что ничего не знаю, но другие не знают и этого»...
25 03 2024 22:14:20
583635Сегодня, Тайганское водохранилище является водоохранной территорией, по этому пикники и выгул домашних животных на его территории строго запрещен, а вот рыбалка и прогулки вдоль водохранилища, это, пожалуй, в последние годы, стало основным развлечением гостей полуострова и местных жителей...
24 03 2024 13:31:26
Отрицательные черты: Инара может быть достаточно обидчивой и в штыки воспринимать даже самые безобидные шутки...
23 03 2024 16:58:29
Можно ли отказаться от наследстваОтказ от наследственного имущества – это односторонняя сделка, которая представляет собой волеизъявление гражданина, что свидетельствует о его отказе от своей доли в наследстве...
22 03 2024 15:35:48
Начало осени в этом году станет для вас по- настоящему важным этапом, готовьтесь к осуществлению самой заветной мечты...
21 03 2024 17:31:42
Какие-то страны приветствуют приток иностранцев, другие выступают против привлечения мигрантов...
20 03 2024 2:10:35
Это и готовность считаться с чужим мнением (что быстро не приходит), и умение отстаивать свою точку зрения (что в жизни пригодится), и способность выдерживать и разрешать конфликты, находить компромиссы, признавать свое поражение и добиваться победы...
19 03 2024 9:17:36
ИИС — что это такое и как это работает, если объяснить суть индивидуальных инвестиционных счетов простыми словами...
18 03 2024 6:14:51
Из портретов получилась целая энциклопедия рационов разных народов — «Что я ем: вокруг света за 80 приемов пищи»...
17 03 2024 7:25:49
Только вот вопрос, надо ли покупать подарки родственникам? Я же в них не влюблена, я их просто люблю...
16 03 2024 15:23:47
Он известен как болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее средство, эффект от которого можно ощутить в течение трех часов после принятия...
15 03 2024 23:23:12
ru провели серьезную поисковую операцию, результатом которой стала подборка из трех десятков отличнейших мест для проживания в разных уголках Европы...
14 03 2024 6:29:37
Содержание статьи:Инфекционная астенияИменно этот симптомокомплекс является наиболее встречающимся в клинике инфекций...
13 03 2024 2:26:53
По некоторым данным, оно возникло в Швеции...
12 03 2024 12:21:45
В контексте жалобы на незаконную перепланировку есть два случая...
11 03 2024 23:12:31
С 1 июля 2017 года бумажные ПТС на новые или ввезенные из-за границы автомобили перестанут выдаваться, их заменит электронный документ...
10 03 2024 20:58:41
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
09 03 2024 23:55:24
Для того, чтобы этого достигнуть, в первую очередь, нам необходимо создать для себя психологический портрет человека, которому мы стремимся понравиться...
08 03 2024 19:28:52
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Прозрачные сопли у ребенка и взрослого: лечение слизи и выделений из носа