14 многодетных звезд, которые развеяли миф о том, что материнство портит фигуру
Вопрос сохранения фигуры актуален для многих женщин, особенно после рождения ребенка. Героини нашей подборки доказывают, что плотный рабочий график и уход за детьми не помеха идеальной фигуре, и делятся своими секретами сохранения и поддержания формы.
AdMe.ru представляет вашему вниманию 14 звездных многодетных мам, чьи идеальные тела вызывают восхищение и желание работать над собой, чтобы достичь такой же великолепной формы.
1. Джессика Альба
У Джессики и ее супруга 3 детей — 2 дочки и сын, который родился 31 декабря 2017 года. Для восстановления и поддержания формы актриса каждый день делает упражнения, даже если для этого приходится пожертвовать сном.
Кроме того, она придерживается диеты с низким содержанием сахара.
2. Хайди Клум
Немецкая супермодель Хайди Клум — мама 4 детей. Каждый ее декрет длился не более нескольких месяцев, после чего она снова возвращалась на подиум и была готова дефилировать в нижнем белье.
Хайди говорит, что лучший способ сбросить лишний вес после рождения ребенка — это грудное вскармливание. Также необходимо возобновить физическую активность, но важно слушать свое тело и не переусердствовать.
Для поддержания формы модель любит ездить на велосипеде, гулять с собакой и прыгать на батуте.
3. Наталья Водянова
Наталья Водянова — мама 5 детей, и уже через несколько дней после родов она выкладывает в свой инстаграм фотографии, на которых демонстрирует идеальную фигуру.
Для поддержания себя в форме Наталья пpaктикует танцы. Она нашла тихую и уютную студию танца, где берет частные уроки. В отличие от других моделей, Водянова не любит фитнес, йогу и пилатес, потому что, занимаясь этими видами физической активности, быстро получаешь накачанные руки и плечи, считает модель.
Кроме того, Наталья соблюдает диету по группе крови.
4. Анджелина Джоли
У Анджелины Джоли 6 детей. При этом 3 из них актриса усыновила, а остальные 3 — это родные дети Анджелины и Брэда Питта.
Для поддержания себя в форме актриса пpaктикует йогу, аэробику и кикбоксинг.
5. Джулия Робертс
У Джулии Робертс и ее супруга, оператора Дэниела Модера, 3 детей. Актриса неоднократно признавалась, что самое главное для нее — семья и дети, что не мешает обладательнице знаменитой голливудской улыбки потрясающе выглядеть.
В 2017 году журнал People в 5-й раз назвал Джулию Робертс самой красивой женщиной в мире.
6. Кейт Госслин
Кейт Госслин — медсестра из Америки, которой удалось заработать состояние в $ 10 млн и стать телезвездой благодаря тому, что она является мамой 8 детей. После замужества Кейт не могла забеременеть из-за проблем со здоровьем, и они с мужем решились на процедуру искусственного оплодотворения. В результате проведенной процедуры у пары появились 2 дочки-близняшки.
Спустя 3 года пара вновь прибегла к ЭКО. В результате на свет появились еще 6 детей.
7. Стефани Сеймур
Стефани Сеймур покорила мир в 90-х годах в рекламе шампуня. Сегодня легендарной американской супермодели и бывшему ангелу Victoria’s Secret 49 лет, и она по-прежнему в идеальной форме, несмотря на то что у нее 3 детей.
Стефани признается: ей удается поддерживать фигуру, потому что она никогда не употрeбляет нездоровую пищу, а также благодаря физическим нагрузкам — плаванию, пилатесу и ходьбе.
8. Деми Мур
У Деми Мур 3 дочери от бpaка с актером Брюсом Уиллисом. Сегодня Деми 55 лет, и она по-прежнему в великолепной физической форме.
На фото справа — кадр из фильма «Ангелы Чарли: Только вперед», и мы можем видеть идеальную фигуру актрисы, которая на тот момент уже была мамой 3 детей.
К тяжелым физическим тренировкам Деми привыкла еще со времен съемок в фильмах «Cтpиптиз» и «Солдат Джейн». Кроме силовых тренировок Мур в настоящее время пpaктикует йогу и пилатес, а также придерживается веганской диеты.
9. Гвен Стефани
Гвен Стефани 48 лет, у нее 3 сыновей, одного из которых она родила, когда ей было 44 года. Отвечая на вопрос о своей фигуре, Гвен говорит: «Нет никакого секрета: вы просто должны питаться здоровой пищей, тренироваться и не жалеть себя».
10. Виктория Бекхэм
Виктория Бекхэм вместе с супругом Дэвидом растят 4 детей — 3 сыновей и дочку. Виктория признается, что она очень дисциплинированна и для поддержания формы каждый день тренируется в спортзале по 2 часа.
Виктория просыпается около 6 часов утра и первый час тренируется до пробуждения детей. Затем она кормит детей завтpaком, и она или ее муж Дэвид отвозят детей в школу.
После того как утренние обязанности, связанные с детьми, выполнены, она возвращается в спортзал и тренируется еще час. После второй тренировки бывшая Spice Girls, а ныне дизайнер и бизнесвумен принимает душ и едет в офис.
adminПодписаться И вот это случилось, появилась еще одна возможность запуска биткоин ETF от CBOE (Чикагская биржа опционов)...
16 07 2026 0:17:38
Как обстоят дела с постройкойПоследние новости о будущем открытии обнадеживают еще и потому, что открытие в 2018 году метро Некрасовка, которое вроде бы подтверждают последние новости, разгрузит Калининскую и Краснопресненско-Таганскую ветки, достигшие в последнее время значительной степени перегруженности...
15 07 2026 14:36:22
Даже после вступления документа в силу в него продолжали вносить изменения...
14 07 2026 8:47:46
Вот несколько ошибок, которые нужно избегать, как чумы...
13 07 2026 13:55:53
Ведь для них это новая пpaктика, которая до этого момента им не известна, но предстоит в течение жизни много раз...
12 07 2026 13:30:30
Особенно это касается людей, контролирующих свой вес, и вопрос калорийности зеленого горошка для них актуален...
11 07 2026 18:34:22
Поддержка близких людей действует на больных как панацея...
10 07 2026 23:13:53
ru расскажет вам, что запрещено выбрасывать в канализацию и к каким последствиям это может привести...
09 07 2026 1:32:29
При этом лечение предполагает не только прием внутрь, но и ингаляции...
08 07 2026 21:25:30
ru выяснила, что нам мешают триггеры — шаблоны мышления, которые не дают изменить привычное поведение...
07 07 2026 3:33:23
Чтобы не повторять эти ошибки из года в год, постарайтесь в этом году придумать несколько другой сценарий, продумать все детали торжества, и тогда вы хорошо развлечетесь в эту новогоднюю ночь...
06 07 2026 17:27:32
Впрочем, человека, испытывающего отвратительное чувство ненужности, непонятости, статистика мировых случаев не успокоит и не порадует...
05 07 2026 0:59:14
Другие Paки могут получить более высокий оклад, премию или другие поощрения за свою деятельность...
04 07 2026 14:29:29
Одним из самых трендовых сочетаний на сегодняшний день является свитшот (разновидность свитера из плотного трикотажа) плюс юбка...
03 07 2026 19:53:58
Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...
02 07 2026 3:26:56
В качестве дополнения к медикаментозной терапии, а также при легкой степени болезни можно прибегнуть к народным методам лечения...
01 07 2026 1:15:46
Зодиак имени Эстель: Овен, СкорпионХаpaктеристика имени ЭстельПоложительные черты: Она самостоятельна, прямолинейна, является целеустремленной...
30 06 2026 12:16:45
Приобретение жилья в ИзраилеСегодня в Израиле проживает большое количество наших бывших соотечественников...
29 06 2026 15:24:45
ru решили раз и навсегда выяснить, как на самом деле выглядят актеры, сыгравшие в знаменитых ужастиках, и стоит ли их бояться...
28 06 2026 16:37:37
План выпуска монет на 2020 год от ЦБ РФ — информация с официального сайта Банка России о том, какие инвестиционные и памятные монеты появятся в новом году...
27 06 2026 0:14:23
В нем есть все: и чувства, и отличный ceкc, и прекрасная духовная совместимость...
26 06 2026 11:19:38
Этакие Емели, Карлсоны и Питеры Пены… Но в сказках эти персонажи очень забавные и симпатичные, а в реальной жизни иметь с ними дело не так-то приятно...
25 06 2026 4:32:47
Соответственно, отсутствие любого из обязательных документов означает ответственность в виде штрафа...
22 06 2026 17:43:33
В 2008 году граждане начали массово обращаться в различные надзорные инстанции и суды с жалобами на банки, которые при выдаче потребительских кредитов, навязывали большое число комиссий и ненужных страховок, в результате чего, заёмщик, фактически переплачивал чуть ли не двойную процентную ставку и, как следствие, допускал просрочки...
21 06 2026 11:48:58
AdMe...
20 06 2026 20:20:44
Они могут страдать от многочисленных неудач, срывов и разочарований на своем пути, но в итоге все равно добьются своего...
19 06 2026 7:38:16
О том, как на самом деле был устроен институт дворянских нянь, мы побеседовали с Мариной Мелия, психологом и автором книги «Главный секрет первого года жизни»...
18 06 2026 20:51:35
Слизистая нуждается в восстановлении, поскольку она выступает в качестве барьера, предупреждающего проникновение в организм различных инфекционных агентов...
17 06 2026 7:41:40
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
16 06 2026 2:38:22
AdMe...
15 06 2026 9:59:22
Если вы еще не приобрели фитбол, неплохо это, наконец, сделать, чтобы занятия помогали вам снимать даже самые болезненные ощущения в области спины и поясницы...
14 06 2026 13:29:18
И одна из привычек – привязанность к людям, с которыми нас связала судьба...
13 06 2026 15:39:35
Обычными словами анемия — это когда в крови снижена концентрация содержащих красных клеток эритроцита, а значит, снижена концентрация гемоглобина...
12 06 2026 5:44:14
Более того, являясь неплохим психологом, Франсуаза способна подстраиваться под поведение человека и располагать его к себе за считанные минуты...
11 06 2026 7:52:43
7EГосударственный музей изобразительных искусств имени А...
10 06 2026 13:26:40
В этом все итальянцы — разрозненны, порой нелепы и патетичны...
09 06 2026 15:27:32
Совсем другое дело, если симптом сопровождается повышением температуры, болью в горле, слезотечением и прочими неприятными факторами...
07 06 2026 23:44:10
Это трендовое и модное украшение плести довольно просто...
06 06 2026 9:50:55
Какое имя дать дeвoчке, родившейся в августе? Отличные имена девочек рожденных в августе — это Мария, Милена, Светлана, Кристина, Серафима, Анна, Нонна и Ульяна...
05 06 2026 16:53:51
С его помощью можно определить уровень развития ребенка, распознать отклонения в развитии, проверить степень задержки внимания, речи, памяти, а также применять для оценки развития функций центральной нервной системы...
04 06 2026 9:55:43
Где бы вы ни находились, везде слышен аромат цветов и горячего кофе, ведь уютные кафе, распределившись по всей стране между старинными ухоженными домами, добавляют романтики обстановке...
03 06 2026 19:25:30
Целоваться с Мэрилин было все равно что целоваться с Гитлером...
02 06 2026 22:46:44
Каждый такой пакет позволит собственникам самостоятельно выбирать набор опций и рассчитывать собственный бюджет с учетом тех ресурсов, которые были потрeблены...
01 06 2026 15:40:44
Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...
31 05 2026 15:53:15
Как сделать чехол для телефона и что для этого нужно?Содержание статьи:Надежная защита из фетраЧехол для телефона своими руками из фетра можно сделать за 10 минут...
30 05 2026 5:52:41
Туристический визит: ориентировочные траты на отдыхСразу стоит оговориться, что невозможно в полной мере посчитать, какая сумма понадобится для краткосрочного посещения израильского курорта...
29 05 2026 18:46:55
Считается, что первоначально в Италии было образовано имя Флоренция, но наибольшую популярность оно приобрело именно в Испании, где и появился вариант Флоренсия, а потому, чаще всего говорят об испанском происхождении данного имени...
28 05 2026 16:36:22
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл