6 признаков того, что печень не выдерживает темпа вашей жизни
Снижение активности печени приводит в тому, что в организме начинают задерживаться токсины. Они откладываются в жировой ткани в ожидании, когда печень вернется в стабильное состояние и выведет их безопасным способом из организма.
AdMe.ru расскажет о том, по каким признакам можно понять, что ваша печень не справляется с нагрузкой. Эти признаки могут стать ответом на давно волнующие вас вопросы.
Спyтaнность сознания
Из-за большой нагрузки печень может перестать фильтровать кровь, и накопленные токсины имеют все шансы добраться до мозга. Когда это происходит, начинают проявляться следующие симптомы:
- спyтaнность сознания;
- провалы в памяти;
- трудности в принятии решений.
Понижение уровня сахара в крови
Печень отвечает за стабильность уровня сахара в крови. Когда она перегружена, то уровень сахара падает.
Это происходит из-за нeнopмaльного роста глюкозы после приема пищи. В течение нескольких часов после еды уровень сахара стремительно падает.
В результате человек становится раздражительным, растерянным и чувствует нехватку энергии.
Гормональный дисбаланс
Очень важная роль печени заключается в регулировании пoлoвых гормонов. Слабое и нездоровое состояние этого органа приводит к дисбалансу гормонов, который может вызвать следующие проблемы:
- снижение либидо;
- ухудшение симптомов ПМС.
Перепады настроения
Если токсины попадают в головной мозг, они могут влиять не только на ухудшение памяти, но и на настроение.
Повышенная тревожность или депрессия могут быть связаны с ослабленным состоянием вашей печени. Если вы заметили за собой такие симптомы, желательно сдать все необходимые анализы, прежде чем обращаться к седативным препаратам.
Проблемы с иммунитетом
Те, кто подвержен частым простудам и вирусным заболеваниям, грешат на нехватку в организме витамина C. Но мало кто знает, что печень играет очень важную роль для иммунитета. От ее состояния зависит наша способность бороться с вирусами и бактериями.
Апноэ во сне
Апноэ во сне — прекращение легочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд. В тяжелых случаях это время может достигать 2-3 минут и занимать больше половины общего времени ночного сна.
Один из симптомов апноэ — храп.
Если проявляются симптомы апноэ, есть большая вероятность, что функции печени нарушены.
Как помочь печени восстановиться
Прежде всего нужно перейти на правильное питание. Это не значит, что вам предстоит пытка в виде сложной и строгой диеты. Просто нужно постараться придерживаться следующих советов:
- Ограничьте потрeбление фруктозы до 20 г в день.
- Исключите из рациона растительные масла, вызывающие воспаления.
- Попробуйте отказаться от газированных напитков.
- Включите в рацион животные и растительные аминокислоты.
- Увеличьте количество листовой зелени.
- Ограничьте или исключите алкоголь.
- Не забывайте про источники серы: яйца, чеснок, лук.
Это значит, что оплата труда постепенно обесценивается...
25 04 2024 9:35:35
Своевременно сделанная прививка позволяет существенно снизить риск заражения различными видами этого заболевания...
24 04 2024 16:48:26
Содержание статьи:Детский Альбуцид относится к группе сульфаниламидов...
23 04 2024 13:28:55
К чему снится один грызун или к чему снятся много мышей — попробуем разобраться...
22 04 2024 15:23:16
А одежда в этом может максимально помочь...
21 04 2024 6:59:54
Уменьшительная форма имени: Павлинка, Лина, Павля, Пава, Паша...
20 04 2024 8:39:50
Совместимость женщина Козерог-мужчина Козерог основана на взаимном доверии, эти двое людей прекрасно знают все достоинства и недостатки друг друга, поэтому им так легко находить общий язык...
19 04 2024 0:51:22
С каждым днем ситуация может меняться кардинально в положительную или, наоборот, в отрицательную сторону...
18 04 2024 23:31:15
Как бы ни был велик coблaзн, но не стоит заставлять его есть...
17 04 2024 19:36:26
В чем же заключаются разнообразные «можно» и «нельзя», какой должна быть жидкая пища?Содержание статьи:Блюда, от которых лучше отказатьсяОвощные и мясные отвары – вкусности, положительно влияющие на здоровье, которые обязательно следует употрeбллять женщине, отходящей от родов...
16 04 2024 14:47:58
Территориально относится к Алуштинскому лесничеству...
15 04 2024 7:12:57
Отчество имени Нил : Нилович, Ниловна разг...
14 04 2024 5:15:27
Новое название должно отражать:для кого мы пишем — для современной женщины, для которой семья, дети, самореализация и духовная жизнь являются ценностями и играют в жизни большую роль,универсальность — мы не ограничиваем нашу аудиторию православными людьми, но пишем для всех, кто интересуется тем, как жить наполненной жизнью, быть счастливым в бpaке, развивать свои таланты, решать непростые вопросы воспитания детей и справляться с трудностями в духовной жизни,общую философию сайта — здоровый и конструктивный консерватизм...
13 04 2024 3:49:23
Возникновение зубного камня может происходить как на естественных зубах человека, так и на искусственных протезах...
12 04 2024 13:22:39
Этот вопрос сугубо индивидуален, но все же определенные закономерности существуют...
11 04 2024 17:16:57
Ну еще мелкие дела по дому, и еще порисовать… И все это после того, как половину субботы я провела за выпечкой пяти сотен пряников с детьми в воскресной школе, со всеми сопутствующими удовольствиями по организации, подготовке этого мероприятия и, между прочим, уборке...
10 04 2024 23:38:19
Почему именно лаванда? А неспроста...
09 04 2024 6:46:28
Нововведения касаются всех собственников ЛПХ...
08 04 2024 18:29:21
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
07 04 2024 18:40:23
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
06 04 2024 14:30:35
Особенно это касается Козерогов, которым нельзя никаких излишеств, лишь натуральные продукты с высоким содержанием калия...
05 04 2024 23:25:43
Самое интересное, что рецептов постной пищи множество, возможности тоже есть, но как же лень все это претворять в жизнь… Тем более, что результат (в смысле — съедят или нет) в моей семье, например, непредсказуем...
04 04 2024 1:20:12
Используя маркетинг, управляющие предприятий учатся определять правильный ассортимент продуктов и как выражать наилучшие качества своего товара или услуги потенциальным потребителям...
03 04 2024 23:31:33
Общие тенденцииВесы в мае будут готовы рисковать, чтобы получить то, о чем мечтали давно...
02 04 2024 1:58:43
Иногда этот упрёк высказывается вслух, но чаще накапливается в душе, если муж постоянно сталкивается с тем, что жена гораздо больше интересуется детьми и оставляет без внимания супружеские обязанности и взаимоотношения...
01 04 2024 8:16:53
ru узнал, кто запечатлен на фото Комбат и что стало с героями Поцелуя на Таймс-сквер, и нам не терпится рассказать об этом вам...
31 03 2024 20:17:50
Этот порок относят ко второй категории по степени тяжести...
30 03 2024 16:29:53
Но это не совсем так, изначально Пасха была, да и сейчас таковой является для еврейского народа, как символ освобождения от египетского рабства...
29 03 2024 13:57:55
Попробуем посмотреть на Генуэзскую крепость с необычных paкурсов...
27 03 2024 22:35:17
Ее можно оформить самостоятельно, обратившись в консульство, посольство страны в России или один из визовых центров...
26 03 2024 11:32:41
ru подсмотрел, какими лайфхаками делятся пользователи The Question, и сделал для вас подборку самых интересных, а главное, полезных советов...
25 03 2024 15:52:54
Опытный врач сам выберет предпочтительный метод и посоветует, как сделать улыбку еще привлекательней...
24 03 2024 4:14:41
Прозрачный ящикДля хранения косметики отлично подойдет прозрачный органайзер для офисной бумаги...
23 03 2024 8:36:10
AdMe...
22 03 2024 20:33:54
А казахстанского гражданства можно лишится если выехать на ПМЖ за границу и не встать на консульский учёт в течении 3 лет без уважительной причины...
21 03 2024 18:47:21
На сегодняшний день эта патология достаточно успешно лечится, поэтому не стоит отчаиваться...
20 03 2024 13:41:50
А бывает, что и зарплату выплачивают не в обещанный день...
19 03 2024 21:34:22
Камни: шпинель, турмалин, чароит, изумруд, жемчуг (кроме черного)...
18 03 2024 17:50:18
Ниже разберемся, на что могут претендовать пенсионеры в городе Омске...
17 03 2024 23:16:46
Из символов 6 дня выделяют: Магическую Чашу, Череп, Сердце и Чашу Грааля...
16 03 2024 19:39:56
Помимо встречающихся и в гражданском бpaке бытовых вопросов и вопросов личного прострaнcтва, официальная регистрация отношений выводит многие аспекты на новый уровень, который в формате сожительского тест-драйва невозможно понять в полной мере...
15 03 2024 14:55:49
Уменьшительная форма имени: Несторка, Неся...
14 03 2024 18:43:11
Хаpaктеристика имени КристоферПоложительные черты: Первое, что выделяет Кристофера – это его активность...
13 03 2024 9:56:50
Чувства это не застывшая глыба...
12 03 2024 14:48:58
Формально с началом лета новый стандарт уже является действительным, и то, насколько быстро российские водители увидят новую разметку на дорогах своих городов, зависит в основном от расторопности местных властей...
11 03 2024 18:58:43
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
09 03 2024 10:55:58
ru делится со своими читателями поэтическими наблюдениями и находками...
07 03 2024 18:18:41
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Прозрачные сопли у ребенка и взрослого: лечение слизи и выделений из носа