10 продуктов, которые помогают победить отеки
Нередко бывает, что вечером мы ложимся спать в прекрасной форме, а утром на нас в зеркале смотрит кто-то опухший. В таких случаях хочется побыстрее вернуть себе здоровый и привлекательный вид, особенно если предстоит важное свидание.
AdMe.ru нашел продукты, которые помогут быстро и качественно решить эту проблему.
Всего 2–4 яблока в день помогут справиться с проблемой отеков. Приятным бонусом будет улучшение пищеварения, снижение аппетита и защита от различных болезней.
Яблоки можно есть как в сыром, так и в печеном виде. А еще яблочные разгрузочные дни 1–2 раза в неделю быстро избавят от лишних килограммов.
2. Петрушка
Петрушка выделяется среди прочей зелени не только кучерявой «шевелюрой», но и отличными мочегонными свойствами. Салат из нее на завтpaк или ужин эффективно уберет отеки. Важно знать, что петрушка не теряет полезных свойств даже при замораживании, высушивании и последующем длительном хранении.
А еще она содержит минимум калорий и много белка, что незаменимо во время диеты.
Черешня, малина, земляника, вишня — эти ягоды, благодаря высокому содержанию калия и магния, качественно выводят из организма лишнюю жидкость. Если употрeбллять их в свежем виде и при этом хотя бы минимально соблюдать принципы здорового образа жизни (поменьше соли, побольше двигаться), то отеки быстро перестанут беспокоить.
Не самый вкусный вариант, но порция несоленой гречневой каши на ужин обеспечит вам свежий вид на утро. Так что оно того стоит!
Курага отлично избавляет организм от всего лишнего, в том числе и от воды. Компот из нее способен справиться с отеками буквально за несколько часов.
А еще очень вкусно и полезно заменять курагой различные сладости к чаю — это приятно скажется и на здоровье, и на фигуре.
Клюква хороша и в свежем виде, и в сушеном. Очень полезно пить морс из нее без сахара и каких-либо добавок: он отлично снимает отеки. Также клюква выводит из организма различные вредные вещества, а вместо них вы получаете кучу витаминов.
Рекомендуется всем, в том числе беременным женщинам и детям от 3 лет.
Обычный свежий огурец приносит огромную пользу и организму в целом, и внешности в частности. Этот овощ оказывает мочегонное действие, а свежевыжатый огуречный сок натощак отлично избавляет от отеков.
Огурец также чудесно подходит для ухода за кожей: маски из него дарят лицу свежесть и тонус.
Арбуз не зря является всеобщим любимцем. В нем не так уж много витаминов, зато он качественно промывает организм, унося с собой все токсины, вредные вещества и, конечно, отеки.
Но не стоит увлекаться арбузом слишком сильно: специалисты рекомендуют употрeбллять небольшими порциями не более 2,5 кг мякоти в день.
9. Баклажаны
Баклажан — прекрасный помощник в борьбе с отеками. Он выводит из организма соли, которые чаще всего и являются причиной задержки жидкости.
Конечно, избавляться от отеков нужно не жареными баклажанами, а тушеными или печеными. Важно знать, что перезрелые баклажаны лучше не употрeбллять в пищу, так как в них содержится алкалоид соланин, которым можно запросто отравиться.
10. Болгарский перец
Болгарский перец вкусен, красив и содержит много калия, благодаря чему успешно выводит из организма лишнюю жидкость. Особенно полезным считается красный плод, так как в нем содержится вещество ликопин, которое предупреждает образование злокачественных опухолей.
Для избавления от отеков перец лучше всего есть сырым, хотя и при тепловой обработке его состав не становится намного хуже.
Если включить продукты из этого списка в свой рацион, то можно не только единоразово убрать отеки, но и не допустить их появления в дальнейшем. А значит, страшилки в зеркале нам больше не грозят.
adminЕсли что, то я больше двух раз подряд отжаться не смогла ни разу в жизни...
28 03 2024 8:35:43
ИHTиMные отношения пока не очень складываются, и это продлится до февраля года...
27 03 2024 19:22:44
И это далеко не все сверхспособности милых (и не очень) созданий, с которыми мы делим нашу планету...
26 03 2024 17:47:42
И поэтому в общении чтобы понимать собеседника очень важно настроиться с ним на одну волну...
25 03 2024 8:48:13
Познавательно:Площадь заповедника, включающая в себя акваторию Черного моря, составляет 2870 га...
24 03 2024 20:45:57
Мощи Спиридона Тримифунтского в Москве и других российских городах осенью 2020 года — где и когда можно будет поклониться святыне...
22 03 2024 13:19:40
На самом деле витамин Е при беременности главенствует в зачатии и вынашивании...
21 03 2024 0:54:55
Но чаще всего заготавливается вишня в собственном соку на зиму, поскольку в таком состоянии она сохраняет свой первоначальный питательный состав...
20 03 2024 8:52:11
19 03 2024 7:14:17
Порой в комментариях проскальзывало что-то вроде «пора уже давать конкретные рекомендации»...
18 03 2024 0:34:27
ru отыскали список самых дорогих личных вещей пассажиров «Титаника», и некоторые предметы показались нам очень странными...
17 03 2024 1:24:58
ru составили список таких продуктов...
16 03 2024 17:14:27
Но многие знают, что для эффективного лечения нужно было принимать его четыре раза в день, а длительный прием провоцирует массу побочных эффектов...
15 03 2024 20:58:39
Укус домашнего клопа таит в себе угрозу только в том случае, если припухлость будет расчесана до крови...
14 03 2024 22:47:32
ru собрали привычки, которые многое могут рассказать о нашем хаpaктере...
13 03 2024 11:20:25
Заполнять ее нужно большими печатными буквами на компьютере...
12 03 2024 5:49:45
Критически важен этот статистический показатель и для некоторых пенсионеров, получающих минимальную пенсию...
11 03 2024 4:19:29
ru знает, что прошлое исправить нельзя, но всегда можно начать сначала и повлиять на собственное будущее...
10 03 2024 6:33:37
ru расскажет о самых неожиданных запретах, с которыми местные жительницы сталкиваются каждый день...
09 03 2024 11:54:39
К чему снится Вьюнок: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Вьюнок, как разгадать символику снаВьюнок — вьюнок – Знакомство с человеком, который в будущем сыграет значительную роль в вашей судьбе...
08 03 2024 20:59:10
ru решили разложить все по полочкам и понять, как одеваться правильно, с точки зрения гуру стиля...
07 03 2024 9:32:42
2003 внесли на рассмотрение Госдумы члeн Совета Федерации Л...
06 03 2024 8:23:59
К чему снится волосатые ноги: толкование по 100 авторамК чему снятся волосатые ноги во снеВолосатые руки – Видеть во сне, что ваши руки покрыты шерстью, как у животного, – значит, что вы будете плести заговоры против невинных людей и поймете, что у вас есть бдительные противники, которые ищут способ разрушить ваши планы...
05 03 2024 1:47:21
Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...
04 03 2024 21:58:52
Кроме того, красные, кровоточащие десны у малыша могут свидетельствовать и о других стоматологических заболеваниях, таких как стоматит у ребенка или пародонтоз, поэтому первым делом необходимо выявить, что положило начало воспалительному процессу...
03 03 2024 10:44:24
Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...
02 03 2024 18:28:47
Например, католики носят золотые украшения, а мусульмане считают, что золото пригодно только для дeвyшек, мужчинам же полагается серебро...
01 03 2024 8:34:16
Поэтому игры на день рождения ребенка 12 лет вам уже организовывать, скорее сего, не придется...
29 02 2024 10:58:30
ru узнал о процеДypaх, которые можно провести в домашних условиях...
28 02 2024 19:11:11
Первую АЭС запустили 27...
27 02 2024 21:16:18
Сновидческий триллер о насилии в семье — поясняется в описании к постановке...
26 02 2024 13:32:12
Этот продукт способен превратить обычный хлеб с маслом в изысканный деликатес...
25 02 2024 22:53:56
Каждый ребенок с нетерпением ожидает своего очередного дня рождения, поэтому постарайтесь его не разочаровать...
24 02 2024 16:20:54
Одной из насущных проблем стала работа в Грузии, точнее, ее пpaктически повсеместное отсутствие...
23 02 2024 2:25:44
К чему снится Вечер: толкование по 100 авторамК чему снится Вечер во снеВечер – Ощущать во сне наступление вечера означает несбывшиеся мечты...
22 02 2024 11:44:11
20 02 2024 1:52:19
Те, кого родители своим контролем, мнением, навязчивой помощью или желанием подержать свечку не отпустили, возможно, всю жизнь будут потом изживать родительские успехи и неудачи...
19 02 2024 5:12:58
Xyлиган — это фамилия ирландской семьи, отличавшейся очень буйным нравом...
18 02 2024 1:18:27
Зимой холодно, и велика вероятность, что и в ресторане, где будет проходить торжество может быть тоже не очень жарко...
16 02 2024 0:56:39
От учителя средней школы, который сказал, что у вас никогда не получится...
15 02 2024 19:39:23
Гомеопатия от насморка имеет большую популярность, так как ее эффект доказан на пpaктике...
13 02 2024 14:13:10
Итальянское печеньеИтальянцы называют это печенье страшненьким, но милым...
12 02 2024 12:54:34
11 02 2024 10:24:51
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
10 02 2024 16:48:25
На востоке она проходит близ знаменитого на весь мир древнего Инкерманского монастыря и переходит в речку под названием Черная...
09 02 2024 23:47:19
ru готов рассказать о 6 нюансах в полете, которые часто незаметны глазу обычного пассажира...
08 02 2024 13:50:14
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::