Тест, который покажет, правильно ли выстроены ваши отношения с окружающими
Бывает такое чувство, что в отношениях с семьей и друзьями происходит что-то не то, но не всегда понятно, в чем причина. Мы хотим поделиться с вами методом Мэрилин Мюррей, который способен помочь в создании здоровых отношений с собой и с людьми вокруг.
Сегодня AdMe.ru делится с вами простой схемой, благодаря которой вы сможете разобраться даже в самой непростой ситуации.
Для начала нарисуйте вот такой шаблон:
Внутри кругов «разместите» всех и все то, что вам близко. Вам нужно представить свою жизнь и исходя из этого вписать в круги по одному пункту. В зависимости от степени значимости для вас там могут быть другие люди, вещи, работа, увлечения.
В 1-м круге — самые важные, в 7-м — наименее важные.
Теперь посмотрите, как в идеале должен выглядеть круг:
- 1-й круг, центральный: в нем должны быть только вы. Если здесь присутствует рядом с вами кто-то еще либо только кто-то, но нет вас, то это означает, что вас слишком много в жизни этого человека, а его — в вашей жизни. Это может нанести вред вам, вашему здоровью, развитию (как физическому, так и интеллектуальному).
- 2-й круг: здесь должен находиться только ваш супруг/ супруга или возлюбленный/ возлюбленная и больше никто другой. Эти отношения самые тесные и близкие в эмоциональном, физическом и духовном плане. В том случае, если у вас нет отношений, этот круг должен оставаться пустым.
- 3-й круг: здесь должны быть ваши дети до 18 лет, которые живут с вами. С ними вы можете быть открыты, вам не нужно никого из себя строить. Не стоит заполнять этот круг детьми, которые уже стали взрослыми, чтобы не мешать им строить свою жизнь.
- 4-й круг: здесь могут быть дети, которые уже стали самостоятельными, родители. Это люди, с которыми вы можете поделиться своими мыслями и чувствами, с которыми вы чувствуете себя в полном спокойствии и безопасности.
- 5-й, 6-й, 7-й круги: в этих кругах могут быть родственники, друзья, работа, хобби, домашние питомцы и еще множество иных составляющих, которыми заполнена ваша жизнь.
А вот какой вариант иногда встречается, например, у женщин:
О чем же может рассказать этот круг?
Прежде всего, он говорит о созависимых отношениях в семье: женщина принимает излишнее участие в жизни супруга, следовательно, на себя ей времени вряд ли хватает.
Если их ребенок совершеннолетний и уже не живет с ними, то он находится на месте супруга. В таких ситуациях ребенок может или навсегда остаться с родителями, или, наоборот, пытаться скорее создать свою семью, неважно с кем, лишь бы убежать из дома.
Работа также занимает не свое место, а место ребенка. Нередко при такой ситуации детей у пары нет, а если они и есть, то все равно родитель все свое время посвящает работе.
Мама находится на своем месте, здесь все в порядке.
Вариант, который может встречаться у мужчин:
Мужчина уделяет излишнее внимание своей работе, при этом забывая о себе и своей семье. Такие отношения нельзя назвать здоровыми.
Спорт занимает место жены, чего ни в какой ситуации быть не должно: здесь возможны проблемы в эмоциональном плане, из-за этого в семье могут случаться ссоры.
Жена занимает место ребенка, что тоже не является правильным, поскольку она требует то внимание, которое должно уделяться ребенку. А мужчина в свою очередь требует за это большего контроля над женой.
Ей это не нравится, отсюда — ссоры.
Судя по кругу, в котором находятся друзья, они важнее, чем собственное чадо, в результате чего ребенок вообще может чувствовать себя ненужным отцу, не ощущать полагающейся защиты. В итоге, как правило, в дальнейшей жизни отец не становится для ребенка важной фигурой.
Эти «круги близости» можно использовать, когда вы чувствуете, что в вашей жизни нет равновесия, в отношениях с людьми есть какие-либо проблемы. Сделав такой тест, можно наглядно увидеть вашу жизнь и уже исходя из этого корректировать отношения, чтобы прийти к балансу.
admin
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
20 07 2026 9:45:29
Вид ратуши со смотровой площадки церкви Святого ПетраЛюбопытным путешественникам интересны различные туристические направления и, надо сказать, многие из них действительно поистине удивительны...
19 07 2026 6:31:33
Если сосредоточение на делах будет полным, а все эмоциональные стороны отодвинуты на время подальше, то результаты в работе будут весьма впечатляющими...
18 07 2026 12:39:23
В 2013 году оно выпадает на 17 марта...
17 07 2026 14:26:14
Самая первая годовщина после дня бpaкосочетания молодоженов называется именно ситцевой, в связи с особенностями одноименной ткани...
16 07 2026 6:43:17
Тем не менее у них есть хороший шанс достичь далеко идущих целей, что удается во многом благодаря необычному сочетанию изящества и жизнестойкости, и при этом они умудряются не вызывать ревности и зависти в окружающих...
15 07 2026 0:17:47
Отдых на песчаном пляже будет не только приятен, но и полезен для всей семьи...
14 07 2026 9:11:58
В Европе считают, что оно образовалось от двух древнескандинавских слов, которые вместе составляют фразу «Воин огня»...
13 07 2026 16:35:53
Период деятельности без касс продлен на основании существующих Федеральных Законов №54, и №337...
12 07 2026 16:37:15
Поскольку воры, как правило, остаются незамеченными и стремятся избавиться от краденого как можно быстрее, шансы вернуть потерянные вещи невелики: раскрываемость таких преступлений составляет не более 20 %...
11 07 2026 8:27:53
Что означает имя Прасковья: Положительный человек...
10 07 2026 17:31:42
И вопрос «Как получить отсрочку по кредиту?» становится с наступлением 2015 года актуальным как никогда ранее...
09 07 2026 19:36:25
СТАТЬЯВИДЕОВиды среднего отита: факторы появления и симптомы1...
08 07 2026 21:57:48
Вот пахнущие яблоком и холодным морем поцелуи в Нормaндии...
07 07 2026 18:31:44
Исходя из того, что о нем говорят его близкие и коллеги, он мало похож на бизнесмена, который не знает, куда девать свои миллионы...
06 07 2026 15:29:42
Документом, подтверждающим это, является закладная на квартиру по ипотеке в Сбербанке...
05 07 2026 15:27:35
AdMe...
04 07 2026 0:55:44
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
03 07 2026 9:14:28
netКак могла выглядеть передача пенсий по наследству в РоссииАвторы законопроекта предлагали гарантировать сохранность и возврат пенсионных отчислений человека...
01 07 2026 22:26:31
Причем оно издевается над детьми, а мы даже этого не замечаем, потому что общество всегда считает свою модель отношения к ребенку единственно правильной...
30 06 2026 17:14:54
Если вовремя не узнать, как бороться с молью, урон она может нанести колоссальный даже в обычной городской квартире, что уж говорить о магазинах и пищевых складах...
29 06 2026 3:11:25
Большинство школьных принадлежностей уже куплено, но надо приобрести букет цветов, подготовить одежду, наладить режим дня и … настроиться на долгие месяцы почти беспрерывного сидения за книгами...
27 06 2026 1:37:40
Эти люди знают, что такое делать карьеру...
25 06 2026 15:34:42
Чтобы получить вид на жительство в США, можно также прибыть в страну по приглашению работодателя...
24 06 2026 17:12:37
Следуя логике, мы начнём с подострого периода...
23 06 2026 12:52:54
Причём случайная, казалось бы, накладка со временем влечёт за собой целую цепочку странных совпадений...
22 06 2026 0:36:34
Как выглядит закон об оружии в 2017 году, какие изменения уже внесены и какие только ожидаются, узнаем обо всём этом более подробно...
19 06 2026 22:37:20
Приводить ноги в порядок можно в салоне, но куда проще сделать педикюр в домашних условиях, это сэкономит и деньги, и время...
18 06 2026 20:48:29
Итак…Существует семь признаков влюбленности в вас мужчины...
17 06 2026 9:39:54
Но бывает и так, что матка после родов плохо сокращается, а то и не сокращается вовсе, и это уже называется серьезным осложнением...
16 06 2026 9:11:20
Прямые обязанности администратора — встреча клиентов, распределение их по свободным мастерам, ведение журнала с записями и рабочей документации, ответы на телефонные звонки и расчёт клиентов...
15 06 2026 0:48:52
Его вызывают стрептококки, пневмококки, стафилококки и другие возбудители...
14 06 2026 21:19:20
И наиболее простой способ это сделать — устроиться перед старым добрым ящиком и достичь максимального отключения мозга...
13 06 2026 23:30:24
Грамотная терапия позволяет избежать развития осложнений и сохранить здоровье женщины...
12 06 2026 18:45:39
Сложно поверить, но многие обладательницы сияющей и нежной кожи прошли долгий путь, чтобы победить этот недуг...
11 06 2026 18:13:55
Что происходит с супругами в XXI веке? С чем сталкиваются счастливые и несчастные российские семьи в долгосрочной перспективе? Как укрепить своей бpaк? На эти вопросы мы поищем ответ в этом материале...
09 06 2026 12:36:39
Любой человек, с которым мы сталкиваемся, имеет свои интересы...
08 06 2026 7:54:36
Джин Айрес (основательница метода) в США...
07 06 2026 10:14:25
Однако необходимо учитывать, чем было вызвано заболевание...
06 06 2026 21:25:42
На самом деле экономия может быть и интересной, и даже творческой!Содержание статьи:Планирование покупокОбязательно составляйте такой план и старайтесь его придерживаться...
04 06 2026 21:31:32
Тесто всегда вымешивал могучими руками мой дед...
03 06 2026 16:43:36
Отчество имени Помпей : Помпеевич, Помпеевна...
02 06 2026 14:58:26
Нужно постараться как можно дольше кормить ее грудным молоком, поскольку у нее нарушен желудочно-кишечный тpaкт, часто беспокоит желудок...
01 06 2026 7:37:21
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
