Тест, который покажет, правильно ли выстроены ваши отношения с окружающими
Бывает такое чувство, что в отношениях с семьей и друзьями происходит что-то не то, но не всегда понятно, в чем причина. Мы хотим поделиться с вами методом Мэрилин Мюррей, который способен помочь в создании здоровых отношений с собой и с людьми вокруг.
Сегодня AdMe.ru делится с вами простой схемой, благодаря которой вы сможете разобраться даже в самой непростой ситуации.
Для начала нарисуйте вот такой шаблон:
Внутри кругов «разместите» всех и все то, что вам близко. Вам нужно представить свою жизнь и исходя из этого вписать в круги по одному пункту. В зависимости от степени значимости для вас там могут быть другие люди, вещи, работа, увлечения.
В 1-м круге — самые важные, в 7-м — наименее важные.
Теперь посмотрите, как в идеале должен выглядеть круг:
- 1-й круг, центральный: в нем должны быть только вы. Если здесь присутствует рядом с вами кто-то еще либо только кто-то, но нет вас, то это означает, что вас слишком много в жизни этого человека, а его — в вашей жизни. Это может нанести вред вам, вашему здоровью, развитию (как физическому, так и интеллектуальному).
- 2-й круг: здесь должен находиться только ваш супруг/ супруга или возлюбленный/ возлюбленная и больше никто другой. Эти отношения самые тесные и близкие в эмоциональном, физическом и духовном плане. В том случае, если у вас нет отношений, этот круг должен оставаться пустым.
- 3-й круг: здесь должны быть ваши дети до 18 лет, которые живут с вами. С ними вы можете быть открыты, вам не нужно никого из себя строить. Не стоит заполнять этот круг детьми, которые уже стали взрослыми, чтобы не мешать им строить свою жизнь.
- 4-й круг: здесь могут быть дети, которые уже стали самостоятельными, родители. Это люди, с которыми вы можете поделиться своими мыслями и чувствами, с которыми вы чувствуете себя в полном спокойствии и безопасности.
- 5-й, 6-й, 7-й круги: в этих кругах могут быть родственники, друзья, работа, хобби, домашние питомцы и еще множество иных составляющих, которыми заполнена ваша жизнь.
А вот какой вариант иногда встречается, например, у женщин:
О чем же может рассказать этот круг?
Прежде всего, он говорит о созависимых отношениях в семье: женщина принимает излишнее участие в жизни супруга, следовательно, на себя ей времени вряд ли хватает.
Если их ребенок совершеннолетний и уже не живет с ними, то он находится на месте супруга. В таких ситуациях ребенок может или навсегда остаться с родителями, или, наоборот, пытаться скорее создать свою семью, неважно с кем, лишь бы убежать из дома.
Работа также занимает не свое место, а место ребенка. Нередко при такой ситуации детей у пары нет, а если они и есть, то все равно родитель все свое время посвящает работе.
Мама находится на своем месте, здесь все в порядке.
Вариант, который может встречаться у мужчин:
Мужчина уделяет излишнее внимание своей работе, при этом забывая о себе и своей семье. Такие отношения нельзя назвать здоровыми.
Спорт занимает место жены, чего ни в какой ситуации быть не должно: здесь возможны проблемы в эмоциональном плане, из-за этого в семье могут случаться ссоры.
Жена занимает место ребенка, что тоже не является правильным, поскольку она требует то внимание, которое должно уделяться ребенку. А мужчина в свою очередь требует за это большего контроля над женой.
Ей это не нравится, отсюда — ссоры.
Судя по кругу, в котором находятся друзья, они важнее, чем собственное чадо, в результате чего ребенок вообще может чувствовать себя ненужным отцу, не ощущать полагающейся защиты. В итоге, как правило, в дальнейшей жизни отец не становится для ребенка важной фигурой.
Эти «круги близости» можно использовать, когда вы чувствуете, что в вашей жизни нет равновесия, в отношениях с людьми есть какие-либо проблемы. Сделав такой тест, можно наглядно увидеть вашу жизнь и уже исходя из этого корректировать отношения, чтобы прийти к балансу.
admin
После этого на поклонение ей приводили большое количество финнов, принявших православие...
02 06 2026 6:45:22
В действительности, это именно те моменты, когда можно предсказать, распадется пара или нет, с более чем 90-процентной точностью...
01 06 2026 22:52:30
Если у кого-то из близких родственников наблюдается склонность к полноте, скорее всего, низкий обмен веществ заложен генетически...
31 05 2026 16:30:49
К чему снится Белка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБелка во сне к чему снится сновидцуБелка – Видеть во сне белку – вас ждет новость, счастье в бpaке...
30 05 2026 10:51:37
Знахарь-чародей при всём своём желании не смог помочь ей...
29 05 2026 9:50:38
Содержание статьи:Что такое лишай?Это термин, который объединяет многие кожные заболевания, связанные с нарушением пигментации кожи, с её шелушением, зудом и другими признаками...
28 05 2026 16:56:21
В таком случае, предлагаем вашему вниманию компот из кабачков со вкусом ананаса, который прекрасно освежает и радует необычным сочетанием вкусового букета...
27 05 2026 7:10:47
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
26 05 2026 5:15:54
Для того, чтобы этого достигнуть, в первую очередь, нам необходимо создать для себя психологический портрет человека, которому мы стремимся понравиться...
25 05 2026 3:34:56
В то же время под видом уточнений нельзя осуществить подачу искового заявления (нового, не связанного с первоначальным)...
24 05 2026 17:35:29
И если в организме возникает ее недостаток – это приводит к его ослаблению...
23 05 2026 8:57:23
ru выбрала для вас самые спopные новинки, которыми можно полакомиться в современных заведениях...
21 05 2026 20:41:30
За время работы там я многое поняла и осознала, а кое-что стало для меня настоящим открытием, как, например то, что:Жалость — худшее чувство, которое можно испытывать к человеку, тем более к ребенку-сироте...
20 05 2026 19:15:43
Зодиак имени Конкордия: PaкХаpaктеристика имени КонкордияПоложительные черты: Если анализировать значение имени Конкордия с психологической точки зрения, то стоит отметить, что это человек очень духовный и глубокий...
19 05 2026 12:59:58
Часто пониженное артериальное давление наблюдается у беременных в первые три месяца и не вызывает никаких опасений врачей...
18 05 2026 22:27:58
Украсить свое жилище можно так:Огромное количество гирлянд разноцветных, воздушных шаров, снежинок и других украшенийСтол на новый год должен быть украшен свечами, они будут отбрасывать разноцветные огоньки, которые придутся по душе озорнице...
17 05 2026 8:49:10
ru собрали несколько доказательств того, что история — самая неточная из наук...
16 05 2026 21:54:55
ru делится с вами рецептами соусов, которые прекрасно подойдут к привычному блюду...
15 05 2026 20:41:42
Но никак не тем и другим одновременно...
14 05 2026 8:21:33
Различают подведомственность дел арбитражным судам и подведомственность дел судам общей юрисдикции...
13 05 2026 20:54:23
Однако в несезон вход на данную территорию иногда бесплатен...
11 05 2026 21:12:11
ruНо не только военные, а даже простые жители нашей страны мечтают попасть на службу в эту сферу...
10 05 2026 10:41:54
Структура включает в себя наряду с главным сооружением следующие объекты:Дом-музей поэта И...
09 05 2026 16:30:52
День святого приходился либо на дату рождения малыша, либо был где-то поблизости от этой даты...
07 05 2026 7:45:43
Подобная картина служит в качестве coблaзна для мужчины и приводит его в восторг...
06 05 2026 22:52:31
Как выглядит закон об оружии в 2017 году, какие изменения уже внесены и какие только ожидаются, узнаем обо всём этом более подробно...
04 05 2026 21:16:34
ru приготовил 10 фактов про эту парадоксальную страну, которые точно не оставят вас равнодушными...
02 05 2026 1:46:20
ru делится гениальными хитростями, которые помогут вам навести идеальную чистоту...
01 05 2026 13:27:58
Чем же можно порадовать самых дорогих людей, какой подарок придумать?Самый простой, очевидный и нужный подарок для молодой мамы, пожилой родственницы, подрастающего ребенка или родного мужа...
30 04 2026 22:14:35
Реновация в Москве и последние новости том, затрагивает ли она тот или иной дом, можно получить из нескольких источников...
29 04 2026 3:19:47
65 лет – какая свадьба65 лет знаменует собой Железную свадьбу...
28 04 2026 17:15:44
Одна из эффективных мер остановить реформу пенсионной системы — всенародное голосование по этому болезненному для россиян вопросу...
27 04 2026 20:15:11
Как получить золотую медаль в школе в 2020 году — новые правила, которые вступили в силу с этого года...
26 04 2026 1:45:20
Мы выросли и поняли, что жареная на масле картофель, копчёная колбаска, салат с майонезом и магазинное печенье — не лучшие варианты для нашего организма, поэтому начали учиться есть овощи и каши...
25 04 2026 23:15:38
ru, так же как и вы, пpaктически не выпускаем телефон из рук...
24 04 2026 2:59:33
Порой дойдёт до абсурда: вы будете сравнивать запах цветов в этом году с прошедшим годом...
23 04 2026 17:13:21
Принятие нового документа определило, какие регионы присоединятся к пилотному проекту в 2019...
22 04 2026 13:52:26
Ежемecячное пособие на ребенка военнослужащего получают:• жена военнослужащего • опекун, если мать по каким-либо причинам (лишена родительских прав, недееспособна, умерла) не может обеспечить ребенка...
21 04 2026 3:27:33
Содержание статьи:Проблема первая: жильеМногие институты не имеют собственного общежития, в связи с этим иногородние студенты вынуждены снимать жилье, а для этого искать подработку...
20 04 2026 21:51:10
Подписаться...
19 04 2026 21:39:10
В крови наблюдается снижение уровня гемоглобина и красных кровяных клеток – эритроцитов...
18 04 2026 10:36:58
Именно поэтому они и задаются вопросом, в каком возрасте стерилизуют кошек...
17 04 2026 22:28:11
Даже у ближайших родственников, будь то сын, брат, жена или сват, нет права распоряжаться Вашим вкладом, пусть у них на руках будет Ваш договор, сберкнижка или паспорт...
16 04 2026 20:55:41
Ингалятор, распыляя целебную смесь на мельчайшие частички, позволяет направить её непосредственно к необходимому месту (трахеям, бронхам)...
15 04 2026 10:49:57
Учите этот опыт на чужих ошибках#128591;3️⃣ Помним о рeбaлансировке! Самый сложный вопрос — когда же ее проводить, достаточно ли упали акции, пора уже покупать или еще не пора...
14 04 2026 5:40:39
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл