Тест, который покажет, правильно ли выстроены ваши отношения с окружающими
Бывает такое чувство, что в отношениях с семьей и друзьями происходит что-то не то, но не всегда понятно, в чем причина. Мы хотим поделиться с вами методом Мэрилин Мюррей, который способен помочь в создании здоровых отношений с собой и с людьми вокруг.
Сегодня AdMe.ru делится с вами простой схемой, благодаря которой вы сможете разобраться даже в самой непростой ситуации.
Для начала нарисуйте вот такой шаблон:
Внутри кругов «разместите» всех и все то, что вам близко. Вам нужно представить свою жизнь и исходя из этого вписать в круги по одному пункту. В зависимости от степени значимости для вас там могут быть другие люди, вещи, работа, увлечения.
В 1-м круге — самые важные, в 7-м — наименее важные.
Теперь посмотрите, как в идеале должен выглядеть круг:
- 1-й круг, центральный: в нем должны быть только вы. Если здесь присутствует рядом с вами кто-то еще либо только кто-то, но нет вас, то это означает, что вас слишком много в жизни этого человека, а его — в вашей жизни. Это может нанести вред вам, вашему здоровью, развитию (как физическому, так и интеллектуальному).
- 2-й круг: здесь должен находиться только ваш супруг/ супруга или возлюбленный/ возлюбленная и больше никто другой. Эти отношения самые тесные и близкие в эмоциональном, физическом и духовном плане. В том случае, если у вас нет отношений, этот круг должен оставаться пустым.
- 3-й круг: здесь должны быть ваши дети до 18 лет, которые живут с вами. С ними вы можете быть открыты, вам не нужно никого из себя строить. Не стоит заполнять этот круг детьми, которые уже стали взрослыми, чтобы не мешать им строить свою жизнь.
- 4-й круг: здесь могут быть дети, которые уже стали самостоятельными, родители. Это люди, с которыми вы можете поделиться своими мыслями и чувствами, с которыми вы чувствуете себя в полном спокойствии и безопасности.
- 5-й, 6-й, 7-й круги: в этих кругах могут быть родственники, друзья, работа, хобби, домашние питомцы и еще множество иных составляющих, которыми заполнена ваша жизнь.
А вот какой вариант иногда встречается, например, у женщин:
О чем же может рассказать этот круг?
Прежде всего, он говорит о созависимых отношениях в семье: женщина принимает излишнее участие в жизни супруга, следовательно, на себя ей времени вряд ли хватает.
Если их ребенок совершеннолетний и уже не живет с ними, то он находится на месте супруга. В таких ситуациях ребенок может или навсегда остаться с родителями, или, наоборот, пытаться скорее создать свою семью, неважно с кем, лишь бы убежать из дома.
Работа также занимает не свое место, а место ребенка. Нередко при такой ситуации детей у пары нет, а если они и есть, то все равно родитель все свое время посвящает работе.
Мама находится на своем месте, здесь все в порядке.
Вариант, который может встречаться у мужчин:
Мужчина уделяет излишнее внимание своей работе, при этом забывая о себе и своей семье. Такие отношения нельзя назвать здоровыми.
Спорт занимает место жены, чего ни в какой ситуации быть не должно: здесь возможны проблемы в эмоциональном плане, из-за этого в семье могут случаться ссоры.
Жена занимает место ребенка, что тоже не является правильным, поскольку она требует то внимание, которое должно уделяться ребенку. А мужчина в свою очередь требует за это большего контроля над женой.
Ей это не нравится, отсюда — ссоры.
Судя по кругу, в котором находятся друзья, они важнее, чем собственное чадо, в результате чего ребенок вообще может чувствовать себя ненужным отцу, не ощущать полагающейся защиты. В итоге, как правило, в дальнейшей жизни отец не становится для ребенка важной фигурой.
Эти «круги близости» можно использовать, когда вы чувствуете, что в вашей жизни нет равновесия, в отношениях с людьми есть какие-либо проблемы. Сделав такой тест, можно наглядно увидеть вашу жизнь и уже исходя из этого корректировать отношения, чтобы прийти к балансу.
admin
Мы решили систематизировать имеющуюся информацию и помочь вам подготовиться к торжеству...
20 07 2026 3:23:51
Как не попасться на удочку недобросовестных специалистов и салонов?Мы в AdMe...
19 07 2026 23:57:45
К чему снится Бита: толкование по 100 авторамК чему снится Бита во снеБита — покупать биту во сне — вам грозит опасность...
17 07 2026 4:10:28
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
15 07 2026 10:55:18
Ипотека от Сбербанка в 2020 году: обзор процентных ставок и условий по ипотеке по различным программам, стоит ли ожидать снижения процентов по ипотеке в этом году...
14 07 2026 3:21:51
Причины появления амeблостомы, диагностика и лечение, вот тема этой статьи...
13 07 2026 15:20:29
Поэтому стоит заранее подумать, для чего может пригодиться двойная сумка, а также сумка-корзинка?На вершине тренда весеннего и летнего сезона этого года находятся сумки-пояса...
12 07 2026 10:18:15
Мы отгуляли восемь дней на новый год и Рождество, впереди третий праздник года — День защитника Отечества в феврале...
11 07 2026 6:45:57
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
10 07 2026 15:15:38
Бюджетный план на 2020 году уже пpaктически принят депутатами Думы, и мы можем уверенно говорить обо всех не засекреченных статьях этого бюджета...
09 07 2026 1:23:54
В документе содержится следующая информация:порядок действия профстандартовусловия для применения нормквалификационные требования к служащимпрочие сведения, относящиеся к рабочим моментам...
08 07 2026 20:11:51
Они вызывают просто гомерический хохот...
07 07 2026 16:41:18
Размер знаков “Шипы”и “Новичок за рулем” по ГОСТу в 2017 году — для тех, кто хочет изготовить знаки дома...
06 07 2026 3:43:29
Дешевые жилье и еда также являются преимуществом при выборе места для переезда...
05 07 2026 18:24:13
Содержание статьи:Путешествие самолетом с ребенком является настоящим испытанием, как для родителей, так и для маленького пассажира...
04 07 2026 15:51:54
Однако самая первая вещь, которая выбирается с особой скрупулёзностью, это соска...
02 07 2026 23:22:27
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
01 07 2026 5:54:55
Нужно постараться как можно дольше кормить ее грудным молоком, поскольку у нее нарушен желудочно-кишечный тpaкт, часто беспокоит желудок...
30 06 2026 23:29:22
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
29 06 2026 5:57:47
Принятие важного решения, особенно такого, которое может внести существенные изменения в их жизнь, к сожалению, занимает у них слишком много времени...
28 06 2026 12:56:37
Хотя существуют и другие возможности перевода денег с Яндекс...
27 06 2026 7:25:16
Все жильцы МКД должны стать члeнами ТСЖ и оплачивать долги неплательщиков ЖКУ...
26 06 2026 16:12:22
Иногда перед серьёзным разрывом она давит на нерв или вытекает немного крови, что даёт предупреждающие знаки...
25 06 2026 22:28:41
Содержание статьи:Совместный сон с родителями: за и противМнения родителей на вопрос, как должен спать малыш: вместе с родителями или раздельно, существенно расходятся...
24 06 2026 9:53:58
0EКиево-Печерская Лавра является центром христианства и святыней для верующего народа...
23 06 2026 12:42:30
От комплексов, от стpaxa рассказать лишнее, от боязни возбудить нeнopмaльный интерес, старшее поколение табуирует все вопросы, связанные с продолжением рода, и любые попытки прояснить ситуацию встречает шипением: Это грешно! Немедленно на исповедь!, даже не объяснив ребенку, почему подобные вопросы под запретом...
22 06 2026 16:42:26
Также основанием для оспаривания может быть несогласие с приказом в целом...
21 06 2026 11:45:33
Выписка продавца (прежних жильцов) из купленной квартирыПод выпиской в связи с продажей недвижимости в настоящее время подразумевается снятие лица с регистрации по месту жительства...
20 06 2026 22:35:46
В 1792 году на месте кладбища образовалась небольшая церквушка, которая быстро обветшала и была снесена...
19 06 2026 23:39:23
Институт досрочного прекращения правовой охраны товарного знака в связи с его неиспользованием входит в систему таких мер...
18 06 2026 13:36:24
Для получения педагогической пенсии по выслуге лет нужно выполнить специальные требования...
17 06 2026 13:33:49
Где арендовать авто в ТурцииСтойки в аэропортуПожалуй, самый дорогостоящий способ аренды автомобиля — в аэропорту через стойки фирм, предоставляющих услуги проката...
16 06 2026 3:21:24
Содержание статьи:От регулярного и правильного ухода за своим телом зависит наше здоровье...
15 06 2026 15:15:57
), Как ни парадоксально, но именно тогда изготовление и продажа ферментированных чаёв находились под запретом...
14 06 2026 5:28:31
Аналогичные по значению имена есть в греческом языке, а также в исламской культуре, соответственно Фотина или же Фотиния, а также Фатима...
13 06 2026 0:40:50
ru собрал признания члeнов экипажей самолетов различных авиакомпаний и спешит поделиться ими с вами, перед тем как вы вновь отправитесь в путешествие...
12 06 2026 20:20:18
В статье я поделюсь с вами способами решения проблем в таком союзе, которые вы можете успешно применять в своей жизни...
11 06 2026 10:46:22
И помните...
10 06 2026 18:14:25
Однако отоларингологи настаивают на том, что к риниту следует относиться более серьезно, ведь он способен стать причиной развития таких недугов, как гайморит, синусит и даже гипертония...
09 06 2026 19:21:11
Этот факт тоже учитывается в толковании увиденного...
08 06 2026 11:35:58
Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...
07 06 2026 23:27:56
Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...
06 06 2026 0:23:35
ru узнал о 7 волшебных маслах, которые помогут поддержать естественную красоту, а заодно подготовиться к отпуску...
05 06 2026 2:43:18
Но она хотела, чтобы в этот день с ними были и все ученики из ее класса...
04 06 2026 3:30:44
ru узнал о процеДypaх, которые можно провести в домашних условиях...
03 06 2026 20:22:49
В ходе опроса, проведенного в 2010 году Национальной ассоциацией профессиональных организаторов, 80% респондентов сказали, что благодаря организованности смогли улучшить результаты работы...
02 06 2026 8:19:31
Таким образом, для католиков вербное воскресенье 2020 года — 25 марта, для православных — 1 апреля...
01 06 2026 23:10:52
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
