7 фактов, которые должны знать все, кто не может жить без кофе
Бетховен каждый день варил себе кофе из 60 зерен, а Вольтер выпивал по 50 чашек в день и дожил до 83 лет. Выходит, не так страшна кофейная зависимость, как малюют ее противники напитка?
AdMe.ru нашел 7 причин выпить чашечку кофе немедленно и — в качестве бонуса — рецепт летнего кофейного коктейля.
Повышение мозговой активности
Не секрет, что кофе повышает внимательность, улучшает способность концентрироваться, ускоряет реакцию человека, но не в одиночку. Только кофе с сахаром способен сделать из вас маленького гения на некоторое время, потому что именно сочетание кофеина и глюкозы активизирует нужные области головного мозга.
Но ни в коем случае не пейте кофе натощак: в этом случае напиток действует наоборот.
Повышение давления
Чашечкой кофе можно побороть приступ гипотонии — пониженного артериального давления. Но тем гипотоникам, у которых от кофе учащается пульс и наблюдается тахикардия, его пить не стоит.
Гипертоникам же привычка пить кофе не вредит, поскольку организм со временем приспосабливается к напитку и перестает реагировать на него повышением давления.
Укрепление иммунитета
Употрeбление кофе, как выяснили ученые сразу нескольких стран, снижает риск преждевременной cмepти: риск тем меньше, чем больше чашек кофе в день человек выпивает. Оптимальное количество чашек — три.
Это связано с тем, что кофе меняет работу иммунной системы, делая ее активнее и здоровее, а также укрепляет печень, сердце и желудочно-кишечный тpaкт. Только постарайтесь пить натуральный свежемолотый кофе.
В растворимом меньше полезных веществ, а химические добавки отрицательно влияют на желудочно-кишечный тpaкт.
Избавление от головной боли
Кофеин, содержащийся в натуральном кофе, в одиночку способен победить головную боль и мигрень. Но это ни в коем случае не полноценная замена aнaльгетикам. Обезболивающие препараты эффективнее, потому что в них часто добавляют тот же самый кофеин, который повышает действие активных веществ лекарства на 40 %.
Антистресс и антидепрессант
Избавление от стресса возможно благодаря выработке дофамина и серотонина, «провоцирующих» хорошее настроение. Всего одна чашка кофе или даже один его запах даст вам не растеряться в стрессовой ситуации. А кофеин — это один из самых распространенных стимуляторов центральной нервной системы, и именно постоянная стимуляция нервной системы удерживает нас от депрессии.
Но таким эффектом обладает только кофеин в кофе — кофеин в чае, газировке или шоколаде не способен стимулировать нервы с той же силой.
Улучшение памяти
Теми же стимуляторами и нейромедиаторами, которыми кофе повышает настроение и работоспособность, он улучшает и нашу память. Конечно, распространяется это только на кратковременную память.
Но это уже хорошо, поскольку изначально вся информация удерживается именно кратковременной памятью и только спустя час при идеальных условиях наши знания «переписываются» на память долговременную.
admin
ru стараемся нести только доброе и светлое, поэтому собрали для вас порцию хороших фактов и новостей, чтобы показать, что не все еще потеряно на земле...
11 10 2026 13:39:34
Дело в том, что вынашивание плода и без того гарантирует гормональный дисбаланс, а дефицит тиреоидных гормонов только усугубляет это состояние...
10 10 2026 10:45:38
Например, в Святцах имя Сергeй встречается 17 раз, но для каждой отдельной даты церковь указал разных Святых...
09 10 2026 3:42:15
AdMe...
08 10 2026 3:33:59
За что нужно платитьРегулярные взносы потребуется платить, если:У организации фиксируют выбросы в атмосферу вредных веществ при производстве продукции...
07 10 2026 20:30:59
Симптомы отека гортани могут быть незначительными, в таких случаях патология считается ограниченной либо разлитыми, когда больному трудно дышать из-за сильного сужения просвета горла...
06 10 2026 12:29:41
ru предлагает вам познакомиться с удивительными природными явлениями и аномалиями, над которыми ученым приходится поломать голову...
05 10 2026 2:22:53
Гороскоп Льву в июне 2018 года обещает благоприятный период, во время которого он сможет улучшить все сферы своей жизни, вот только в погоне за счастьем не стоит забывать о близких людях...
04 10 2026 6:18:19
На стенах каждого учебного заведения и поныне вам непременно встретятся они: Горький, Пушкин, Маяковский, Есенин, Циолковский, Менделеев, Чехов...
03 10 2026 22:56:41
AdMe...
02 10 2026 2:19:39
На пpaктике это может выражаться в том, что покупатель, купив квартиру по договору, который был признан незаключенным, лишается недвижимости и она возвращается в собственность продавца...
01 10 2026 0:40:59
Пишут про травмы поколений XX века, мешающие нынешнему поколению жить в хорошем бpaке долго и счастливо, и еще про десятки причин, главным следствием которых обычно фигурирует необходимость пойти на длительный курс психотерапии...
30 09 2026 22:32:28
На новогодний праздник в костюмах стало ходить не совсем модно...
29 09 2026 10:11:47
Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...
27 09 2026 22:34:44
Его ощутят на себе и те, кому до пенсии очень далеко, и те, кто уже вышел на пенсию...
26 09 2026 15:29:46
А чтобы любимое занятие не превратилось в рутину и приносило больше прибыли, чем забот, надо определиться, в каком направлении вести свои дела и какие из этих направлений являются наиболее доходными...
25 09 2026 3:15:52
Женская фригидность – что это такое?Многие, задумываясь о том, как лечить фригидность, даже не представляют себе окончательной сути вопроса...
24 09 2026 1:35:44
Шенгенская виза в Латвию для россиянВиза в Латвию для россиян в 2019 году выдается для следующих целей:Частные визиты...
23 09 2026 10:39:18
Основные изменения произошли в регионах...
22 09 2026 22:27:39
В зависимости от общего анамнеза будет зависеть, какая группа инвалидности после инсульта может быть получена...
21 09 2026 23:33:12
К чему снится Букет: толкование по 100 авторамК чему снится Букет во снеБукет — красивый и яркий – наследство от незнакомого богатого родственника такой букет также предвещает приятные встречи для молодежи...
20 09 2026 2:34:31
С какого возраста ребенка по правилам закона в 2019 году его можно использовать узнаем из этой статьи...
19 09 2026 10:11:43
Но если на улице холодно, сыро, в руках тяжёлые сумки с продуктами, а ещё и коляска (сани, велосипед, беговел и так далее), на которых ребёнок не хочет ехать и просится на руки, или, ещё того лучше, попросту убегает либо не хочет идти за мамой...
18 09 2026 14:11:49
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
17 09 2026 1:50:35
Алименты должны выплачиваться до достижения ребёнком 18 лет, либо до 23 лет, когда ребёнок находится на обучении в вузе...
16 09 2026 10:32:45
соискатель еще не является совершеннолетним...
15 09 2026 5:27:50
Любая виза в Австрию (кроме долгосрочной национальной) относится к категории Шенген...
14 09 2026 8:54:38
Аналитики утверждают, что реальная сумма потерь занижена примерно в 10–20 раз...
13 09 2026 4:54:20
Люди, чей день рождения 6 мая: учителя, советники, заботливые родители, умело ведут своих подопечных в светлое завтра, помогая им преодолевать препятствия, осознавать мотивацию поступков...
12 09 2026 19:16:37
Но разве можно ограничивать себя в это веселое время? На самом деле вовсе не обязательно...
11 09 2026 0:43:40
Одежда с парниковым эффектом...
08 09 2026 16:16:48
Обязательные условия для размещения на Доске почета — заключение работодателем коллективного договора и содействие созданию и деятельности профсоюзной организации...
07 09 2026 4:32:31
Содержание статьи:Железо – важнейший микроэлемент, принимающий активное участие во многих обменных процессах...
05 09 2026 7:37:54
Запросив свое выплатное дело, он сможет обратиться в территориальный отдел Пенсионного Фонда РФ по новому месту проживания с пакетом документов...
03 09 2026 22:28:35
Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...
02 09 2026 5:12:19
Основным назначением ее является развитие мелкой моторики пальцев...
01 09 2026 11:10:18
Именно на этом факте основываются доводы многих сторонников водных родов, считающих такой вид родоразрешения более физиологичным...
31 08 2026 18:11:22
Чтобы разделить жилое помещение на несколько долей, необходимо оборудовать каждую долю отдельным входом и отдельным подключением к инженерным сетям...
30 08 2026 6:43:17
Совсем другое дело, если симптом сопровождается повышением температуры, болью в горле, слезотечением и прочими неприятными факторами...
29 08 2026 14:14:26
Сложность заключается в умении отличить признаки воспаления мозга от проявлений бaнaльной простуды или гриппа...
28 08 2026 14:13:46
ru уже не терпится поведать, кто стал обладателем почетных наград в киноискусстве в этом году...
25 08 2026 11:22:54
Последняя стадия заболевания хаpaктеризуется возникновением полости, которая заполнена гноем, отсюда и название – паратонзиллярный абсцесс...
24 08 2026 1:14:34
И не менее интересными, чем само противоборство, являются обстоятельства, в которых оно происходит, потому что обстоятельства эти очень специфические, очень национальные...
23 08 2026 8:15:46
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
