7 фактов, которые должны знать все, кто не может жить без кофе
Бетховен каждый день варил себе кофе из 60 зерен, а Вольтер выпивал по 50 чашек в день и дожил до 83 лет. Выходит, не так страшна кофейная зависимость, как малюют ее противники напитка?
AdMe.ru нашел 7 причин выпить чашечку кофе немедленно и — в качестве бонуса — рецепт летнего кофейного коктейля.
Повышение мозговой активности
Не секрет, что кофе повышает внимательность, улучшает способность концентрироваться, ускоряет реакцию человека, но не в одиночку. Только кофе с сахаром способен сделать из вас маленького гения на некоторое время, потому что именно сочетание кофеина и глюкозы активизирует нужные области головного мозга.
Но ни в коем случае не пейте кофе натощак: в этом случае напиток действует наоборот.
Повышение давления
Чашечкой кофе можно побороть приступ гипотонии — пониженного артериального давления. Но тем гипотоникам, у которых от кофе учащается пульс и наблюдается тахикардия, его пить не стоит.
Гипертоникам же привычка пить кофе не вредит, поскольку организм со временем приспосабливается к напитку и перестает реагировать на него повышением давления.
Укрепление иммунитета
Употрeбление кофе, как выяснили ученые сразу нескольких стран, снижает риск преждевременной cмepти: риск тем меньше, чем больше чашек кофе в день человек выпивает. Оптимальное количество чашек — три.
Это связано с тем, что кофе меняет работу иммунной системы, делая ее активнее и здоровее, а также укрепляет печень, сердце и желудочно-кишечный тpaкт. Только постарайтесь пить натуральный свежемолотый кофе.
В растворимом меньше полезных веществ, а химические добавки отрицательно влияют на желудочно-кишечный тpaкт.
Избавление от головной боли
Кофеин, содержащийся в натуральном кофе, в одиночку способен победить головную боль и мигрень. Но это ни в коем случае не полноценная замена aнaльгетикам. Обезболивающие препараты эффективнее, потому что в них часто добавляют тот же самый кофеин, который повышает действие активных веществ лекарства на 40 %.
Антистресс и антидепрессант
Избавление от стресса возможно благодаря выработке дофамина и серотонина, «провоцирующих» хорошее настроение. Всего одна чашка кофе или даже один его запах даст вам не растеряться в стрессовой ситуации. А кофеин — это один из самых распространенных стимуляторов центральной нервной системы, и именно постоянная стимуляция нервной системы удерживает нас от депрессии.
Но таким эффектом обладает только кофеин в кофе — кофеин в чае, газировке или шоколаде не способен стимулировать нервы с той же силой.
Улучшение памяти
Теми же стимуляторами и нейромедиаторами, которыми кофе повышает настроение и работоспособность, он улучшает и нашу память. Конечно, распространяется это только на кратковременную память.
Но это уже хорошо, поскольку изначально вся информация удерживается именно кратковременной памятью и только спустя час при идеальных условиях наши знания «переписываются» на память долговременную.
admin
«Алые паруса» Александр ГринПрекрасная, романтическая, с детства всем знакомая сказка про Ассоль, Грея и непоколебимую веру в мечту с простой и ясной моралью: любое чудо может произойти, если ты сам его совершишь...
16 04 2026 8:38:11
Эти танки были очень медленными и использовались только для защиты пехоты...
15 04 2026 7:50:20
ru предлагает взглянуть на наш эксперимент — возможно, что-то из вынесенного нами опыта пригодится и вам самим...
14 04 2026 18:57:45
Мы рассматриваем жизнь за границей хладнокровно, взвешиваем уровень жизни там и на Родине, подсчитываем доходы и расходы, и уже после делаем выводы стоит ли эмигрировать в Болгарию, а тем более начинать процедуру получения болгарского гражданства...
13 04 2026 13:21:58
Как выяснять отношения правильно, не рискуя ими, знают семейные психологи...
12 04 2026 15:25:14
Доплата учителю за стаж — по какой схеме растет прибавка к заработку, какова максимальная доплата и когда можно ее заработать...
11 04 2026 0:32:13
ru обнаружил 19 фактов, узнав которые вы поймете, что наш мир еще полон занимательных вещей...
10 04 2026 21:27:45
Что нужно знатьРешение взять приемного ребенка должно быть взвешенным...
09 04 2026 11:44:16
Кратковременно воздействуя на кожу, кубик льда улучшает циркуляцию крови, сужает сосуды, уменьшает отёки...
08 04 2026 4:42:30
Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...
07 04 2026 12:26:43
Сделать ее несложно, а наш мастер-класс подробно опишет вам весь процесс изготовления такой елочки...
06 04 2026 17:52:25
Используя маркетинг, управляющие предприятий учатся определять правильный ассортимент продуктов и как выражать наилучшие качества своего товара или услуги потенциальным потребителям...
05 04 2026 15:46:54
Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
04 04 2026 2:59:50
К сожалению, дети плохо реагируют на ограничения (впрочем, наверное, как и все) в количестве получаемой еды...
03 04 2026 3:41:31
У многих пациентов вызывают предубеждение консерванты, которые обычно используются в вакцинах...
02 04 2026 1:12:57
Чтобы разобраться, к чему снится война, нужно вспомнить максимум деталей...
01 04 2026 14:15:35
К чему снится Ветка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВетка во сне к чему снится сновидцуВетка – Держать во сне ветку в руках – к скорой перемене в делах, если она с плодами и зелеными листьями – к богатству и прекрасно проведенному времени в кругу друзей...
31 03 2026 17:10:36
Симптомы замершей беременностиСимптомы замершей беременности пpaктически незаметны...
30 03 2026 10:53:44
И чтобы не попасться, нужно знать, какую информацию можно, а какую не стоит публиковать в сети...
29 03 2026 14:54:13
Даже двухлетнему ребенку можно сказать, что его ждет, не прибегая к «комарикам»...
28 03 2026 13:16:55
Им так же придется обеспечить досуг маленьких гостей, если они не захотят передать эту часть мероприятий профессионалу — организатору детских праздников...
27 03 2026 2:47:27
Содержание статьи:Ботанические особенности растенияЗамиокулькас родом из Африки...
26 03 2026 8:45:42
День ангела Ренаты : имя Рената не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...
25 03 2026 16:44:37
Хочется немного поднять им настроение...
24 03 2026 23:50:25
Болеют ею около недели, и у переболевших выpaбатывается иммунитет, поэтому последующих встреч с болезнью им можно не опасаться...
23 03 2026 7:24:55
Затем их нужно высушить, желательно с помощью сквозняка...
21 03 2026 20:25:46
Мы в AdMe...
20 03 2026 4:26:29
В этот день мы поздравляем близких и не очень мужчин с тем, что они просто есть — смелые, умные и красивые...
19 03 2026 20:26:18
Гражданский кодекс РФ, Федеральный закон ФЗ-66, Устав СНТ Проектировщик 3...
18 03 2026 10:48:25
Как бы то ни было, но для работающих жителей страны важно понимать, какие именно дни будут в России рабочими, а какие — нет...
17 03 2026 23:42:47
Дафна совершенно естественна — за это ее особенно ценят и любят в мире моды...
16 03 2026 11:59:52
составила порядка 40 тыс...
15 03 2026 13:21:50
Когда-то ей страдали исключительно богатые и знатные люди, а простым cмepтным она была неведома...
14 03 2026 19:11:41
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
12 03 2026 7:22:15
• Для родителей одноразовый подгузник – это облегчение ухода за малышом и экономия денег...
11 03 2026 10:56:17
9EВ красивейшем уголке Баварских Альп на высоком холме, поросшем тёмно-зелёными елями, величаво возвышается замок Нойшванштайн...
10 03 2026 21:18:17
Так что мой день рождения обычно отмечали как придётся и где получится (точнее, где мы оказывались в тот момент)...
09 03 2026 13:23:12
Фото армянской церкви: Россия долго воевала с Турцией за право владения крымскими городами...
08 03 2026 11:30:17
Состав Карепроста и его выпускГлавным действующим веществом препарата стал биматопрост в дозировке 0,03 мг/г...
07 03 2026 13:55:44
В связи с этим возникает вопрос, на каких языках говорят в Израиле...
05 03 2026 20:22:36
Верить или не верить в реальность описанных событий — каждый выбирает сам...
04 03 2026 20:56:28
Вдоль берега построено множество отелей, а также кафе, ресторанов, баров...
03 03 2026 13:27:10
Какого числа в России День любви, семьи и верности 2020 годаДата этого праздника постоянна...
02 03 2026 10:44:54
По закону установлен перечень лиц, которые имеют права на досмотр личных вещей любого гражданина...
01 03 2026 21:25:46
Студент сделал 1 500 оригами-сердец для всех учащихся в честь Дня святого ВалентинаСтудент сделал из бумаги 1 500 оригами-сердец, чтобы каждый учащийся получил свою открытку...
28 02 2026 15:21:56
На каких сайтах покупать страховку? Есть 3 проверенных сервиса...
27 02 2026 11:52:51
ru расскажет, что нужно делать, чтобы повысить уровень серотонина и почувствовать себя счастливым...
26 02 2026 11:54:17
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл