9 вещей, которые надо сейчас же прекратить делать
Существуют нехорошие привычки, против которых ополчились психологи всего мира: говорить о себе плохо или с завидной пунктуальностью заниматься самоедством перед сном. Они мешают нам испытывать уверенность в себе и в своем будущем.
AdMe.ru собрал ошибки, которые мешают нам быть счастливыми и подрывают веру в себя.
9. Тревожиться из-за своего несовершенства
Психологи говорят, что причина стремления к совершенству или перфекционизма — в низкой самооценке и высоком уровне тревоги. При этом никакой, даже самый лучший результат работы не приносит удовлетворения, так как он несовершенен.
Как надо: Когда ребенок только учится ходить, он не осуждает себя за то, что упал. Это любовь к себе и принятие себя, которому стоит поучиться. В те минуты, когда включается «внутренний критик» и убеждает вас, что вы не такой, как надо, постарайтесь разобраться, чьи это ожидания и почему вы должны им соответствовать.
Ведите дневник принятия себя, куда вы будете записывать 3 своих достижения за день, и перечитывайте его время от времени.
8. Сравнивать себя с другими
Каждый из нас уникален, поэтому любое сравнение несправедливо. К тому же обычно мы сравниваем худшее, что вообразили о себе, с лучшим, что, как нам кажется, есть у других.
Отлично сказал об этом Теодор Рузвельт: «Сравнение — вор радости».
Как надо: Сравнивать себя только с самим собой, то есть свои сегодняшние достижения с прошлыми. Еще один отличный способ стать увереннее в себе — не сравнивать себя с окружающими, а учиться у них.
Изучайте жизнь великих людей, которые вам нравятся, и вдохновляйтесь их биографией.
admin
Оно должно быть не только стильным и модным, но и выгодно подчеркивать достоинства женщины, мягко скрывая недостатки...
16 10 2026 12:49:39
Русские в Швейцарии – достаточно распространенное явление...
15 10 2026 23:55:48
В общем, аудитория — это те, для кого мы стараемся...
14 10 2026 11:29:48
Разумеется, достоверно прогнозировать то, каким будет курс той или иной валюты по отношению к другой валюте — дело довольно сложное...
13 10 2026 22:58:59
ru собрал кухонные хитрости, взяв на вооружение которые, вы научитесь за пять минут изображать что-нибудь аппетитное и отточите навыки приготовления беспроигрышных блюд...
12 10 2026 15:22:45
Но заливающее изнутри теплое счастье — тоже из-за них...
10 10 2026 1:39:35
К чему снится Геpaкл: толкование по 100 авторамВ греческой мифологии Геpaкл — сын бога Зевса и cмepтной женщины, прославился своей силой, подвигами идеал смелости, отваги, мужской красоты...
07 10 2026 7:20:17
Если у вас дома есть мульти- или медленноварка, то совсем прекрасно – переложите в нее все подготовленные, слегка обжаренные продукты, закрывайте и включайте таймер на 6 часов...
06 10 2026 18:53:59
Чтобы выяснить, почему немеют руки при беременности, необходимо, прежде всего, диагностировать, нет ли у женщины скрытых заболеваний...
05 10 2026 13:33:40
Какое имя дать дeвoчке, родившейся в августе? Отличные имена девочек рожденных в августе — это Мария, Милена, Светлана, Кристина, Серафима, Анна, Нонна и Ульяна...
04 10 2026 5:36:16
С их помощью можно сделать обучение школьников не только полезным, но еще и интересным...
03 10 2026 10:39:53
И она написала для меня текст – чуть более личный, чем обычная статья для женского журнала...
02 10 2026 19:53:31
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
01 10 2026 11:45:31
Когда День славянской письменности и как его празднуютВ России праздник был возрожден еще в 1989 году, а уже в 1991 году Президиум Верховного Совета Российской Федерации наделил этот день официальным статусом...
30 09 2026 9:28:28
Однако это не позволяет говорить о полном отсутствии системы налогообложения...
29 09 2026 10:58:21
Учителя же настаивают на том, что детям важно как можно раньше привить самоуважение, высокую самооценку, лидерские качества, дабы они были успешными во всём...
28 09 2026 9:26:40
Поэтому здесь собраны самые добрые февральские истории, которые учат нас быть отзывчивее и внимательнее к окружающим...
26 09 2026 8:15:36
Содержание статьи:Симптомы и признакиОбычно paк шейки матки не имеет симптомов...
25 09 2026 23:49:53
Удивительно, но руины некоторых из них датируются еще догреческим (!) периодом...
23 09 2026 1:29:20
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
22 09 2026 6:25:43
Свой автомобиль ремонтировать придется за свой счёт...
21 09 2026 16:41:15
Без лечения миома способна к бесконтрольному росту и нарушению функции соседних органов...
20 09 2026 19:16:55
Вы откроете для себя большие перспективы позитивного и прогрессивного будущего...
19 09 2026 23:23:29
Что такое исполнительный лист и как он используется — рассмотрим основные детали применения этого документа на пpaктике...
18 09 2026 13:58:48
Чтобы не проморгать возможную встречу со знаменитостью, предлагаем посмотреть, насколько сценический образ отличается от действительного...
17 09 2026 20:11:12
Часть тела: сердцеСчастливый день недели 12 лунного дня: пятница...
16 09 2026 13:17:58
ru не будем пугать вас статистикой...
14 09 2026 17:46:29
Как я уже писала, благожелательно относились только к виноватым и стыдящимся детям...
13 09 2026 8:20:29
Закон искривлённого прострaнcтваКогда в семье доброта и взаимопонимание в дефиците, а микроклимат отношений между всеми члeнами семьи сложно назвать здоровым, то прострaнcтво, в котором находятся домочадцы, начинает постепенно искажаться как результат – частые ссоры в семье, недоверие, раздражение, злость, вечное недовольство всеми и всем...
12 09 2026 4:56:37
Ещё в XIX веке немецкий философ Артур Шопенгауэр привёл доводы в пользу «домашнего» назначения женщины...
11 09 2026 5:45:53
ru решили узнать, в каких случаях состояние ног является поводом для похода к врачу...
10 09 2026 15:36:32
Сфера социального обеспечения и здравоохранения Финляндии нуждается в русскоязычном персонале, так как российских эмигрантов очень много, их важно обслуживать на родном языке...
09 09 2026 23:58:30
Обнимите ребенкаНичего не говорите — просто обнимите...
08 09 2026 22:47:58
И действительно, представители этого знака живут несколько в ином измерении, пытаясь выйти за рамки возможного...
07 09 2026 3:53:56
Совместимость в любвиКрыса и Лошадь способны влюбиться друг в друга с первого взгляда...
06 09 2026 6:52:17
Однако это не означает, что протекание заболевания без гипертермии неопасно для здоровья...
05 09 2026 20:51:17
Многим представителям знака удастся добиться огромного успеха в карьере и повысить свой социальный статус...
04 09 2026 21:10:13
И да, на самом деле нет никакой разницы, с помощью какого фотоаппарата производится — зеркальный или мыльный...
03 09 2026 20:47:10
Диета балерин – быстрый способ свести жир к минимуму и подарить себе «сухие» мышцы...
02 09 2026 22:37:12
В итоге я решила прислушаться к следующим рекомендациям...
01 09 2026 1:21:28
Иначе никакого расселения они однозначно не увидят...
31 08 2026 19:43:47
Что означает имя Милена: Мила бывает гордой, непреступной и тщеславной, но это не мешает ей всегда быть в центре внимания...
29 08 2026 3:26:38
Что будет со вкладами в 2020 году — какие ставки будут предлагать банки вкладчикам в этом году, каковы прогнозы аналитиков...
28 08 2026 0:10:46
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
