9 вещей, которые надо сейчас же прекратить делать
Существуют нехорошие привычки, против которых ополчились психологи всего мира: говорить о себе плохо или с завидной пунктуальностью заниматься самоедством перед сном. Они мешают нам испытывать уверенность в себе и в своем будущем.
AdMe.ru собрал ошибки, которые мешают нам быть счастливыми и подрывают веру в себя.
9. Тревожиться из-за своего несовершенства
Психологи говорят, что причина стремления к совершенству или перфекционизма — в низкой самооценке и высоком уровне тревоги. При этом никакой, даже самый лучший результат работы не приносит удовлетворения, так как он несовершенен.
Как надо: Когда ребенок только учится ходить, он не осуждает себя за то, что упал. Это любовь к себе и принятие себя, которому стоит поучиться. В те минуты, когда включается «внутренний критик» и убеждает вас, что вы не такой, как надо, постарайтесь разобраться, чьи это ожидания и почему вы должны им соответствовать.
Ведите дневник принятия себя, куда вы будете записывать 3 своих достижения за день, и перечитывайте его время от времени.
8. Сравнивать себя с другими
Каждый из нас уникален, поэтому любое сравнение несправедливо. К тому же обычно мы сравниваем худшее, что вообразили о себе, с лучшим, что, как нам кажется, есть у других.
Отлично сказал об этом Теодор Рузвельт: «Сравнение — вор радости».
Как надо: Сравнивать себя только с самим собой, то есть свои сегодняшние достижения с прошлыми. Еще один отличный способ стать увереннее в себе — не сравнивать себя с окружающими, а учиться у них.
Изучайте жизнь великих людей, которые вам нравятся, и вдохновляйтесь их биографией.
admin
С соской, такой любимой и родной, всегда приятно и легко засыпать...
23 04 2024 1:20:46
Почувствуйте разницу и расширьте свой кругозор...
22 04 2024 6:33:31
При этом ритуалов загадывание желаний существует много, и естественно, не все из них действуют одинаково...
21 04 2024 23:44:43
ru предлагает вам разнообразные, необычные и безумно вкусные варианты для завтpaка, которыми можно удивить и порадовать своих близких...
20 04 2024 6:46:45
Но настоящая проблема начинается тогда, когда малыша становится трудно оторвать от телевизора...
19 04 2024 6:10:35
Но у стилистов есть и другие секреты и хитрости...
18 04 2024 11:47:24
Все куда-то спешат, бегут, и увидеть по-настоящему женственно одетую красавицу в наше время достаточно сложно...
17 04 2024 19:59:32
Основные задачи месяца знака ВодолейВ ноябре Солнце будет находиться в 11 доме вашего гороскопа — области единомышленников, соратников и коллег...
15 04 2024 9:22:35
Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...
14 04 2024 23:33:23
Рисовые шарикиВам понадобятся:200 г риса150 мл сливок100 г твердого сырапучок зелени2 яйцамукасухари панировочныеПриготовление:Сливки разогреть и смешать их с тертым сыром...
12 04 2024 0:53:36
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
10 04 2024 6:59:54
В нашей статье мы поговорим о некоторых из них...
08 04 2024 16:46:46
AdMe...
07 04 2024 1:41:24
Законодательство предоставляет собственникам квартир следующие права:Право использования жильяПраво владенияПраво на распоряжение недвижимость...
06 04 2024 5:30:33
Стивен Чбоски «Хорошо быть тихоней»Трогательный роман Чбоски разошелся тиражом свыше миллиона экземпляров...
05 04 2024 20:36:12
Последствия асфиксии зависят от степени тяжести и своевременного оказания квалифицированной медицинской помощи...
04 04 2024 19:27:46
Самый популярный и нередко назначаемый местный препарат для лечения грибковой инфекции – клотримaзoл...
03 04 2024 0:11:30
Мы в AdMe...
02 04 2024 20:54:23
Такую карту придется оформить тем, кому удобно получать пенсионные выплаты на банковский счет...
01 04 2024 18:42:26
1998 N 814 (в редакции от 06...
31 03 2024 15:14:22
Понятие недееспособностиНедееспособность — физическое состояние гражданина, не позволяющее ему контролировать свое поведение и поступки, а также понимать их последствия...
30 03 2024 22:36:26
Если замиокулькас желтеет, значит, растению оказывается ненадлежащий уход, либо на то есть иные причины...
28 03 2024 11:34:12
Как же ощущается присутствие этой внутренней фигуры?Представьте, что на вас работает хорошо обученный профессионал, который 24 часа в сутки озабочен только одним — максимально полным удовлетворением ваших потребностей...
27 03 2024 6:37:52
Содержание статьи:Основные причиныОсновные причины возникновения детской агрессии состоят в чувствах, которые испытывают дети в своём возрасте...
26 03 2024 11:38:30
У граждан и юридических лиц на руках может быть только свидетельство о получении налогового номера – бумажный документ с голограммой и печатью ФНС...
25 03 2024 20:28:21
Какие ещё существовали способы получения жилья?Другой возможностью получить жильё, было вступить в кооператив...
24 03 2024 3:31:28
Однако стоит отметить, что стоимость одного такого занятия очень высока, не говоря уже о цене мecячного абонемента, естественно за занятия с личным тренером придётся платить отдельно...
23 03 2024 15:43:12
Есть и общие правила, которые хорошо бы иметь в виду ещё до входа в аптеку, потому что многие фармацевты часто забывают дать подробную консультацию или осветить важные аспекты лечения...
22 03 2024 8:49:27
Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...
21 03 2024 7:20:26
docОбразец письма-отказа от заключения договора...
19 03 2024 22:56:37
Украсить свое жилище можно так:Огромное количество гирлянд разноцветных, воздушных шаров, снежинок и других украшенийСтол на новый год должен быть украшен свечами, они будут отбрасывать разноцветные огоньки, которые придутся по душе озорнице...
18 03 2024 23:51:49
Общие тенденцииВ середине месяца наступят перемены, связанные с родственными отношениями, а также с вопросами недвижимости...
17 03 2024 15:56:39
А я направилась на секцию о благотворительности...
16 03 2024 13:49:39
Оба знака очень общительные, лёгкие, полны творческих идей, но Стрелец лучше приспосабливается к переменам в окружающем мире, а Водолей часто является до определённой степени консерватором в том, что касается лично его...
15 03 2024 19:13:52
Фото: pxhere...
14 03 2024 7:52:23
ru нашли подростков, которые сделали себе имя раньше, чем стали взрослыми...
13 03 2024 12:15:38
Конечно же, Испания – это рай для тех, кто хочет отдохнуть на белоснежных и чистейших пляжах Средиземного моря...
11 03 2024 21:15:45
Довести до депрессии...
10 03 2024 7:42:59
Среди лент Старого Света найдутся драмы, комедии, фантастика — словом, кино на любой вкус...
09 03 2024 16:18:34
Главное, сделать правильный выбор, отыскать бабушку, которая продает душистые, нежные ягоды со своего огорода, купить натуральные сливки в фермерской лавочке и не переборщить с сахаром...
08 03 2024 19:45:17
Здесь можно покорить горную вершину, заняться рыбалкой, прокатиться на горном велосипеде или отправиться в речной круиз...
07 03 2024 14:53:25
Что означает имя Галина: Дeвyшка с этим именем уравновешена, с честью выходит из любой ситуации...
06 03 2024 7:31:30
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Когда день дочери в России, Какого числа день дочери