Эмпатия, что это такое
Эмпатия – что это и как её развивать?
В суете будней мы часто стали забывать о том, что одна из важнейших хаpaктеристик человека – это умение переживать, чувствовать, определять и управлять своими эмоциями.
Сегодня действительно хорошо умеют работать со своими эмоциями не так много людей. Еще меньше людей умеет работать с переживаниями других.
И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать. Со-переживание – переживание вместе качество, которое помогает людям общаться и взаимодействовать друг с другом на более глубоком уровне.
В сегодняшней статье мы расскажем о том, что такое эмпатия, о возможностях развития этого навыка, базовых принципах её развития и о людях-эмпатах.
В последующих статьях мы расскажем о том, как развивать эмпатию у детей и подростков, а также покажем интересное исследование, которое подтверждает то, что эмпатию можно развивать при помощи компьютерных игр.
И в завершающей статье мы покажем несколько хороших игр со сценариями для групповой работы с детьми.
Содержание статьи:
Действительно ценно и важно, когда в нашем кругу общения есть люди, которые без задней мысли могут разделить с тобой твои переживания какими бы они не были. И очевидно, что такой навык встречается далеко не у всех людей.
Речь идёт о людях-эмпатах, людях, которые отлично чувствуют свои эмоциональные состояния и способны погрузиться в мир переживаний другого человека, пропустив их через себя.
Ещё Фрейд писал, что люди с хорошо развитыми эмпатическими способностями могут не только точно понять и передать чувства другого человека, но ещё и помочь разделить (со-пережить) эти чувства. Мы попробуем рассказать в нескольких статья, как развивать этот навык.
Эмпатия – что это за навык?
Эмпатия – не простая способность к сопереживанию или «вчувствованию» в чужие эмоции это умение через эмоции понять психологическое состояние человека, увидеть динамику его чувств, пережить его эмоции при этом чётко сохранив в таком потоке переживания своё «Я» и свои собственные чувства. В коей-то мере можно утверждать, что эмпаты способны контролировать собственное подсознание.
Иногда ошибочно полагается, что распознавание эмоциональных состояний другого человека по невербальному поведению – это суть эмпатии, однако это заблуждение. Настоящему эмпату это попросту ни к чему.
Эмпатическое общение состоит из нескольких уровней, но о них мы поговорим позже.
Иначе говоря, эмпаты могут как бы проживать две жизни сразу – свою и своего собеседника. В какой-то момент эти люди входят в состояние, которое можно назвать «разделённым чувством», они оставляют себя и попадают в духовный мир другого человека.
При этом такое состояние не является просто сторонним наблюдением за описанием чувств другого – это их реальное переживание «здесь и теперь».
Виды эмпатии
Учитывая некоторую размытость этого понятия, эмпатия – это многогранное понятие с несколькими уровнями внутри себя. Мы возьмём самую простую и житейскую классификацию.
- — Первый уровень эмпатийности – это самая её слабая выраженность. В коей-то мере это лёгкий эгоизм: люди, находящиеся на этом уровне, концентрируются на себе, им не интересны переживания других людей, иногда даже близких.
Нередко у таких людей выражены проблемы с пониманием окружающих, им трудно устанавливать новые контакты и им абсолютно некомфортно в незнакомой и новой компании.
Эмоциональность для таких людей кажется излишеством, они непонятны им и воспринимаются как бессмысленные. При возможности эти люди избегают групповой работы, предпочитая всё делать тет-а-тет с собой.
Эти люди – это сторонники рациональных решений, точных расчётов и формулировок. Они могут быть великолепными ходячими энциклопедиями, но в бытовом плане им часто не хватает житейской смекалки.
Круг общения узок и состоит в основном из людей таких же – деловых, с ясным умом. Эмоциональные и отзывчивые люди не вызывают у них доверия или даже пугают, находиться в компании подобных – утомительно и некомфортно.
Нередко такие люди чувствуют отчуждённость, поскольку из-за специфичного круга общения окружение не насыщено эмоциями, которые так или иначе нужны всем. При крайне низких уровнях эмпатии люди затрудняются первыми начинать диалог, в работе стараются держаться особняком от коллег.
Ещё один отличительный признак – это трудность в контактировании с детьми и старшими людьми.
Если же говорить про межличностные отношения, то «низкий» эмпат нередко оказывается в казусных ситуациях, ему некомфортно, и он редко находит полное взаимопонимание с окружением. К слову, эти люди любят риск, пиковые переживания и нередко – искусство.
К критике относятся болезненно, хотя умеют пропускать её мимо ушей.
- — Второй уровень эмпатийности – самый распространенный. Здесь можно говорить об избирательной эмпатийности и выборочном равнодушии.
В большинстве своём нам всё равно, что чувствуют другие, но есть некоторый круг близких контактов, переживания которых нас интересуют. Этот уровень свойственен абсолютному большинству.
Их нельзя назвать ни толстокожими, ни эмоциональными или тёплыми. Безусловно, им не чужды выплески эмоций, однако в большей степени эмоции всегда подчинены разуму.
В межличностном общении приятны и внимательны, стараются проникнуть в суть тематики, однако нередко выходят из себя. Одна из отличительных черт – любовь к молчанию в некоторых ситуациях предпочитают деликатно отмолчаться, поскольку уверены, что их не поймут. В литературе, кино им интересны действия и образы, а не внутренние переживания героев.
В коей-то мере у таких людей не выражена раскованность чувств и это иногда ставит барьер на пути к полноценному близкому общению с ними.
- — Третий уровень эмпатийности – самый высокий. Действительно людей, постоянно находящихся на этом уровне очень мало.
Нередко эмпаты этой ступени способны куда лучше понимать внутренние переживания других людей, нежели самих себя. В общем-то – это самые верные и преданные друзья.
Это чувствительные к проблемам других люди с широкой душой, умеющие многое прощать.
Самый великий интерес в их жизни – другие люди и их мир. Это очень общительные, эмоциональные и отзывчивые представители рода человеческого, они стремятся «зарядить» окружение открытостью и энергией.
В обществе воспринимаются как очень тёплые и душевные люди это отличные переговорщики, которые могут соединить несоединяемое, предотвратить любой конфликт и спокойно и адекватно реагировать на критику.
В большей мере эти люди доверяют своим чувствам в ситуации, нежели доводам разума. Нередко свои решения основывают на интуиции и предчувствии. Они ищут социального одобрения и активного общения, предпочитая работать в группе коллег, нежели в одиночестве.
В тоже время их легко вывести из равновесия, используя эмоциональные ловушки и манипуляции, а ещё они плохо справляются с тонкой и кропотливой работой, требующей расчёта.
автор статьи: пpaктикующий психолог Борисов Олег Владимирович, Москва
На нашем сайте http://Love-mother.ru Вы можете задавать свои вопросы психологу по интересующим Вас вопросам через комментарии под статьёй. Вам будет выслан ответ на, указанный вами, адрес электронной почты и опубликован в комментариях.
Оставайтесь с нами! Всегда рады Вас приветствовать на нашем сайте.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Штрафы за тонировку стекол автомобиля могут отменить...
15 04 2021 4:43:14
Так надо ли применять ККТ при взаимозачетах? Все запутались!...
14 04 2021 7:53:23
Сонник Водохранилище, к чему снится Водохранилище во сне видеть...
13 04 2021 7:10:14
5 неделя беременности: симптомы, узи, фото| ...
12 04 2021 10:56:20
Упражнения для увеличения гpyди (как увеличить без операции)| ...
11 04 2021 19:35:20
Гороскоп Овна на год: профессиональный и личностный рост...
10 04 2021 0:29:23
Налоговый вычет по процентам по ипотеке : пример...
09 04 2021 9:18:57
Омолаживающие средства для лица из народных средств| ...
08 04 2021 14:14:16
10 уловок продавцов электроники, на которые попадаются доверчивые покупатели...
07 04 2021 18:38:57
Какие сокровища хранятся на «Титанике» и почему их до сих пор не подняли на поверхность...
06 04 2021 10:22:14
Развитие детей: аквариум для детей и как его правильно выбрать| ...
05 04 2021 14:41:41
Здоровое питание для ребёнка: нет чипсам и газировке| ...
31 03 2021 5:22:54
Ростовский Борисоглебский монастырь: описание, фото...
30 03 2021 20:46:18
Осенние каникулы в школе в 2020 году - с какого числа начинаются первые каникулы...
29 03 2021 23:34:33
Пониженная температура тела, причины, что делать| ...
28 03 2021 7:28:39
Поверхностный пилинг: виды, проведение процедуры, противопоказания, советы| ...
26 03 2021 23:58:16
Пенсионеры имеющие 2 детей до 1990 года: прибавка, документы...
25 03 2021 8:22:52
5 советов, которые помогут не попасть на удочку воров в отпуске...
24 03 2021 23:24:54
Как узнать СНИЛС по паспорту через интернет?...
23 03 2021 7:16:40
Пассажир провел 17 часов в полете и рассказал, как это было...
22 03 2021 2:55:31
Яблочный спас 2020 года - какого числа отмечается...
21 03 2021 0:50:27
Написание отчета по пpaктике - план и правила написания...
20 03 2021 3:41:43
Набор волонтеров-наблюдателей «За чистые выборы» г...
19 03 2021 12:58:39
Трасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, история...
18 03 2021 6:13:13
Почему при беременности появляются желтые выделения| ...
17 03 2021 21:23:58
9 мужских привычек, от которых тают все дeвyшки без исключения...
16 03 2021 23:24:49
Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги| ...
13 03 2021 10:17:40
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут...
12 03 2021 17:26:10
Гелена значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гелена...
08 03 2021 21:10:30
Исковое заявление о взыскании алиментов и о выдаче судебного приказа - образцы 2019...
06 03 2021 3:29:55
6 повседневных загадок из жизни родителей| ...
04 03 2021 10:17:11
Достопримечательности Боливии: список, описание...
03 03 2021 10:22:52
Статуя Зевса в Олимпии: история, описание, фото...
02 03 2021 18:29:56
Можно ли начать бизнес без значительных стартовых затрат...
26 02 2021 10:51:51
Каким образом сохранить личные финансы...
25 02 2021 17:30:18
Справка о доходах по форме банка - что это такое...
24 02 2021 6:28:43
Налоговая система Канады в 2019году: общая хаpaктеристика, подоходный и другие налоги...
23 02 2021 21:17:33
Когда день пожарника в России, Какого числа день пожарника...
22 02 2021 11:43:20
Когда день пива в России, Какого числа день пива...
21 02 2021 12:34:24
Евросеть” закрывается в 2020 году...
20 02 2021 3:51:37
10 домашних масок, эффект от которых не хуже, чем от салонных процедур...
19 02 2021 12:23:20
Оливковое масло для волос: отзывы, маска, применение| ...
18 02 2021 6:38:35
Если подросток не может выбрать профессию...
17 02 2021 7:19:13
Как отметить 46 лет свадьбы, сценарий свадьбы 46 лет совместной жизни...
16 02 2021 9:48:37
История об идеальном счастье, после которой вы задумаетесь о собственном...
15 02 2021 20:17:57
21 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 21 июля...
14 02 2021 14:28:19
Какие места во Вьетнаме туристам лучше обходить стороной...
13 02 2021 13:34:10
Имбирь: польза и особенности продукта| ...
12 02 2021 13:59:54
Условия рефинансирования ипотеки в Сбербанке в 2020 году...
10 02 2021 14:46:14
ХГЧ после переноса эмбрионов: таблица, рост, значение ХГЧ| ...
09 02 2021 20:45:38
Мультивиза в Грецию 2019 году: шенген на 3 года, 5 лет...
08 02 2021 2:14:16
10 поступков парней, которые говорят о том, что любовью здесь и не пахнет...
06 02 2021 23:30:53
Новый Год в Крыму: погода, выбор жилья, цены, новы год в горах...
04 02 2021 14:14:38
Островная крепость Бурци: история, описание, фото...
02 02 2021 2:28:42
Курортный сбор в России введут в 2017 году...
01 02 2021 2:31:12
Гороскоп Овна на Январь 2019 - как найти вторую половинку...
30 01 2021 8:32:16
Коктейли для похудения: протеиновый, белковый, в блендере, отзывы| ...
28 01 2021 8:32:58
Ученые назвали 8 обычных продуктов, которые чаще всего оказываются отравленными...
27 01 2021 19:50:10
Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото...
26 01 2021 2:33:17
Когда день дочери в России, Какого числа день дочери...
25 01 2021 11:32:40
Сонник Бульон, к чему снится Бульон во сне видеть...
24 01 2021 22:28:35
Башни Петронас: история, описание, фото...
23 01 2021 3:24:14
Наринэ значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Наринэ...
19 01 2021 21:16:38
Как правильно подмывать новорожденную дeвoчку| ...
18 01 2021 1:30:30
Шляпа — летний тренд, правила выбора фасона| ...
16 01 2021 1:54:41
НДФЛ, что это такое и какие налоги в него входят...
15 01 2021 5:10:42
Оплата больничных листов в 2019 - как рассчитывается больничный?...
13 01 2021 17:55:51
Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения| ...
11 01 2021 8:50:17
Как правильно худеть на гречке: гречневая диета для похудения| ...
10 01 2021 14:20:46
Пенсия по выслуге лет медработникам: в России и Украине...
09 01 2021 18:27:54
Можно ли беременным применять Биопарокс?| ...
08 01 2021 22:17:47
В монастырь - за благодатью или за искушениями...
06 01 2021 16:27:25
Совместимость Быка и Крысы - причины конфликтов...
05 01 2021 3:12:10
Значение имени Лариса: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
04 01 2021 2:55:55
Приготовление пончиков: польза и вред популярного лакомства| ...
03 01 2021 18:28:38
Непосредственное управление многоквартирным домом - плюсы и минусы?...
02 01 2021 13:20:41
8 факторов, способных менять вкус блюд, которые мы едим...
01 01 2021 18:31:59
4 правдивые причины того, почему обществу очень нужно, чтобы вы имели вторую половинку...
31 12 2020 0:22:10
10 звезд, которым пришлось спуститься с небес на землю...
29 12 2020 0:45:14
Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать| ...
28 12 2020 19:33:36
Великая китайская стена: строительство, история, фото...
26 12 2020 15:58:43
5 советов от Дейла Карнеги о том, как победить страх и волнение...
25 12 2020 20:16:13
Где в России можно поправить свое здоровье - самые лучшие санатории...
24 12 2020 18:55:17
Полис ДМС для физических лиц - плюсы добровольного медицинского страхования...
23 12 2020 2:23:31
Агрессия: как выпустить джинна из бутылки без вреда для себя...
21 12 2020 20:49:22
Льготные лекарства - федеральный список препаратов на 2020 год...
20 12 2020 5:50:59
Соус из красной смородины на зиму: рецепты| ...
19 12 2020 22:41:42
Нуне значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нуне...
18 12 2020 19:21:41
Почему бывшую жену или мужа нельзя выписать из квартиры...
17 12 2020 10:10:28
Здоровье ребёнка: анорексия у подростков, как предупредить| ...
16 12 2020 8:51:34
Какие банки дают кредиты с просрочками и плохой кредитной историей...
15 12 2020 2:38:36
Предсказания на 2017 год для России от французской дeвoчки Каедэ Убер...
13 12 2020 0:32:30
Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания| ...
12 12 2020 2:39:45
Документы на вид на жительство в РФ в 2019 году...
11 12 2020 5:35:14
Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы| ...
10 12 2020 12:10:58
36 неделя беременности: каменеет живот, шевеления плода, возможные роды| ...
09 12 2020 22:59:16
Достопримечательности Франции: список, описание...
06 12 2020 0:42:57
Донской монастырь: история, описание, фото...
05 12 2020 10:20:18
Когда день кадрового работника в России, Какого числа день работника...
04 12 2020 21:55:29
Работа в Техасе в 2019 году: востребованные вакансии и уровень заработных плат...
02 12 2020 15:31:29
Что будет, если оставить дверцу микроволновки открытой, и еще 8 вопросов, которые вы боялись задать...
30 11 2020 3:13:35
Кто из россиян собирается жить на пенсию...
29 11 2020 4:49:50
Хаpaктер Девы (мужчины, женщины, дeвyшки)| ...
28 11 2020 22:37:20
Сможете ли вы раскрыть преступление по одной детали?...
27 11 2020 16:27:21
Госдума запретила МФО выдавать кредиты под залог жилья...
26 11 2020 13:53:32
10 интересных фактов об апостолах Петре и Павле...
24 11 2020 0:35:53
День рождения 13 мая какой знак зодиака...
22 11 2020 0:42:28
Эрманно значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эрманно...
21 11 2020 14:13:29
Почему русские мужчины не занимаются детьми...
20 11 2020 11:29:50
Цены на нефть - прогнозы аналитиков : последние новости...
19 11 2020 22:44:35
Документы на загранпаспорт старого и нового образца в 2017 году...
18 11 2020 15:24:35
Что делать, если ребенок писается ночью во сне?| ...
17 11 2020 15:38:48
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
