Эмпатия, что это такое
Эмпатия – что это и как её развивать?
В суете будней мы часто стали забывать о том, что одна из важнейших хаpaктеристик человека – это умение переживать, чувствовать, определять и управлять своими эмоциями.
Сегодня действительно хорошо умеют работать со своими эмоциями не так много людей. Еще меньше людей умеет работать с переживаниями других.
И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать. Со-переживание – переживание вместе качество, которое помогает людям общаться и взаимодействовать друг с другом на более глубоком уровне.
В сегодняшней статье мы расскажем о том, что такое эмпатия, о возможностях развития этого навыка, базовых принципах её развития и о людях-эмпатах.
В последующих статьях мы расскажем о том, как развивать эмпатию у детей и подростков, а также покажем интересное исследование, которое подтверждает то, что эмпатию можно развивать при помощи компьютерных игр.
И в завершающей статье мы покажем несколько хороших игр со сценариями для групповой работы с детьми.
Содержание статьи:
Действительно ценно и важно, когда в нашем кругу общения есть люди, которые без задней мысли могут разделить с тобой твои переживания какими бы они не были. И очевидно, что такой навык встречается далеко не у всех людей.
Речь идёт о людях-эмпатах, людях, которые отлично чувствуют свои эмоциональные состояния и способны погрузиться в мир переживаний другого человека, пропустив их через себя.
Ещё Фрейд писал, что люди с хорошо развитыми эмпатическими способностями могут не только точно понять и передать чувства другого человека, но ещё и помочь разделить (со-пережить) эти чувства. Мы попробуем рассказать в нескольких статья, как развивать этот навык.
Эмпатия – что это за навык?
Эмпатия – не простая способность к сопереживанию или «вчувствованию» в чужие эмоции это умение через эмоции понять психологическое состояние человека, увидеть динамику его чувств, пережить его эмоции при этом чётко сохранив в таком потоке переживания своё «Я» и свои собственные чувства. В коей-то мере можно утверждать, что эмпаты способны контролировать собственное подсознание.
Иногда ошибочно полагается, что распознавание эмоциональных состояний другого человека по невербальному поведению – это суть эмпатии, однако это заблуждение. Настоящему эмпату это попросту ни к чему.
Эмпатическое общение состоит из нескольких уровней, но о них мы поговорим позже.
Иначе говоря, эмпаты могут как бы проживать две жизни сразу – свою и своего собеседника. В какой-то момент эти люди входят в состояние, которое можно назвать «разделённым чувством», они оставляют себя и попадают в духовный мир другого человека.
При этом такое состояние не является просто сторонним наблюдением за описанием чувств другого – это их реальное переживание «здесь и теперь».
Виды эмпатии
Учитывая некоторую размытость этого понятия, эмпатия – это многогранное понятие с несколькими уровнями внутри себя. Мы возьмём самую простую и житейскую классификацию.
- — Первый уровень эмпатийности – это самая её слабая выраженность. В коей-то мере это лёгкий эгоизм: люди, находящиеся на этом уровне, концентрируются на себе, им не интересны переживания других людей, иногда даже близких.
Нередко у таких людей выражены проблемы с пониманием окружающих, им трудно устанавливать новые контакты и им абсолютно некомфортно в незнакомой и новой компании.
Эмоциональность для таких людей кажется излишеством, они непонятны им и воспринимаются как бессмысленные. При возможности эти люди избегают групповой работы, предпочитая всё делать тет-а-тет с собой.
Эти люди – это сторонники рациональных решений, точных расчётов и формулировок. Они могут быть великолепными ходячими энциклопедиями, но в бытовом плане им часто не хватает житейской смекалки.
Круг общения узок и состоит в основном из людей таких же – деловых, с ясным умом. Эмоциональные и отзывчивые люди не вызывают у них доверия или даже пугают, находиться в компании подобных – утомительно и некомфортно.
Нередко такие люди чувствуют отчуждённость, поскольку из-за специфичного круга общения окружение не насыщено эмоциями, которые так или иначе нужны всем. При крайне низких уровнях эмпатии люди затрудняются первыми начинать диалог, в работе стараются держаться особняком от коллег.
Ещё один отличительный признак – это трудность в контактировании с детьми и старшими людьми.
Если же говорить про межличностные отношения, то «низкий» эмпат нередко оказывается в казусных ситуациях, ему некомфортно, и он редко находит полное взаимопонимание с окружением. К слову, эти люди любят риск, пиковые переживания и нередко – искусство.
К критике относятся болезненно, хотя умеют пропускать её мимо ушей.
- — Второй уровень эмпатийности – самый распространенный. Здесь можно говорить об избирательной эмпатийности и выборочном равнодушии.
В большинстве своём нам всё равно, что чувствуют другие, но есть некоторый круг близких контактов, переживания которых нас интересуют. Этот уровень свойственен абсолютному большинству.
Их нельзя назвать ни толстокожими, ни эмоциональными или тёплыми. Безусловно, им не чужды выплески эмоций, однако в большей степени эмоции всегда подчинены разуму.
В межличностном общении приятны и внимательны, стараются проникнуть в суть тематики, однако нередко выходят из себя. Одна из отличительных черт – любовь к молчанию в некоторых ситуациях предпочитают деликатно отмолчаться, поскольку уверены, что их не поймут. В литературе, кино им интересны действия и образы, а не внутренние переживания героев.
В коей-то мере у таких людей не выражена раскованность чувств и это иногда ставит барьер на пути к полноценному близкому общению с ними.
- — Третий уровень эмпатийности – самый высокий. Действительно людей, постоянно находящихся на этом уровне очень мало.
Нередко эмпаты этой ступени способны куда лучше понимать внутренние переживания других людей, нежели самих себя. В общем-то – это самые верные и преданные друзья.
Это чувствительные к проблемам других люди с широкой душой, умеющие многое прощать.
Самый великий интерес в их жизни – другие люди и их мир. Это очень общительные, эмоциональные и отзывчивые представители рода человеческого, они стремятся «зарядить» окружение открытостью и энергией.
В обществе воспринимаются как очень тёплые и душевные люди это отличные переговорщики, которые могут соединить несоединяемое, предотвратить любой конфликт и спокойно и адекватно реагировать на критику.
В большей мере эти люди доверяют своим чувствам в ситуации, нежели доводам разума. Нередко свои решения основывают на интуиции и предчувствии. Они ищут социального одобрения и активного общения, предпочитая работать в группе коллег, нежели в одиночестве.
В тоже время их легко вывести из равновесия, используя эмоциональные ловушки и манипуляции, а ещё они плохо справляются с тонкой и кропотливой работой, требующей расчёта.
автор статьи: пpaктикующий психолог Борисов Олег Владимирович, Москва
На нашем сайте http://Love-mother.ru Вы можете задавать свои вопросы психологу по интересующим Вас вопросам через комментарии под статьёй. Вам будет выслан ответ на, указанный вами, адрес электронной почты и опубликован в комментариях.
Оставайтесь с нами! Всегда рады Вас приветствовать на нашем сайте.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Если мальчик растёт без отца, или ещё раз об инфантильных мужчинах ( Видео)...
28 10 2020 0:34:22
Рост, удаление и смена молочных зубов у детей| ...
27 10 2020 22:51:47
9 вещей, которые можно узнать о человеке, лишь посмотрев на его автомобиль...
26 10 2020 3:18:54
Налоговая система Чехии в 2019 году: как рассчитывается налог на прибыль для иностранцев...
25 10 2020 9:55:14
Варианты подарка любимому на год отношений| ...
23 10 2020 4:24:48
Хаpaктеристика любовной совместимости между Близнецами и Paком...
22 10 2020 20:21:42
Духовные пpaктики: 5 медитаций для всех органов чувств| ...
21 10 2020 8:23:45
Корочки на голове у ребенка (у грудничка), как убрать, лечение| ...
18 10 2020 12:11:28
10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям...
17 10 2020 4:37:34
Что такое депрессия и как с ней бороться...
16 10 2020 0:57:58
Масло эвкалипта: применение при насморке, капли в нос и спрей с эвкалиптом...
15 10 2020 14:58:20
Айсылу значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Айсылу...
13 10 2020 10:47:29
Русская дeвyшка уже 6 лет живет во Вьетнаме, и ей есть что рассказать об этой стране...
12 10 2020 14:48:35
Зачем кальций при беременности? Препарат Кальцемин| ...
09 10 2020 8:58:13
Дом находится в водоохранной зоне, что делать? Как определить границы? Как не лишиться земли...
08 10 2020 5:32:47
Льготы ветеранам труда в 2020 году в Тюменской области...
07 10 2020 9:37:26
Психологи рассказали, как вычислить эмоционально нестабильного человека по поведению...
06 10 2020 5:53:26
Капли от кашля для носа: применение, классификация...
02 10 2020 15:34:26
Погремушки для новорожденных: выбираем первую игрушку| ...
01 10 2020 17:15:31
Прогноз погоды на апрель 2020 года в Москве и Московской области...
29 09 2020 11:57:39
Как расширить свой кругозор и начать мыслить глубже...
28 09 2020 16:38:38
12 забавных историй, стоящих за татуировками звезд...
27 09 2020 5:28:13
7 правил астронавтов НАСА, следуя которым вы всегда будете высыпаться...
25 09 2020 2:49:13
Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы| ...
24 09 2020 21:15:37
Всего одна истинная причина, по которой на помолвку дарят кольцо с бриллиантом...
23 09 2020 4:40:26
Мой отзыв о настойки календулы от прыщей| ...
22 09 2020 5:35:14
Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора| ...
21 09 2020 1:11:42
10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня...
20 09 2020 17:25:43
Аргентинское танго как пpaктика близости...
19 09 2020 6:11:47
Когда будут известны результаты ЕГЭ 2020 года...
18 09 2020 16:15:28
Карлов мост в Праге: история, описание, фото...
17 09 2020 8:58:42
История о том, что иногда злая шутка оборачивается большим счастьем...
16 09 2020 1:55:15
Как узнать режиссера по кадрам из фильма (Пpaктическое пособие для тех, кто любит кино)...
15 09 2020 6:37:57
Либидо женщины: что это такое, симптомы снижения, как повысить| ...
14 09 2020 9:54:25
10 комбинаций клавиш, которые сделают вашу жизнь проще...
11 09 2020 4:45:41
Выгодно ли брать кредит под залог авто...
10 09 2020 20:53:24
Когда день кадрового работника в России, Какого числа день работника...
09 09 2020 4:14:21
Как правильно преодолеть кризис семейных отношений| ...
07 09 2020 14:20:59
8 доказательств того, что интереснейшие находки скрываются буквально у нас под ногами...
06 09 2020 19:17:21
Льготные лекарства - федеральный список препаратов на 2020 год...
05 09 2020 7:27:49
13 проблем в бpaке, с которыми легко справляются мудрые пары...
04 09 2020 21:37:23
С 1 января 2020 года старые телевизоры работать не будут...
03 09 2020 0:50:59
Тренировочные схватки: ощущения, симптомы| ...
02 09 2020 14:17:31
Морковный сок от насморка ребенку: рецепты, целебные свойства...
01 09 2020 20:42:15
Кто может заставить вас делиться наследством?...
31 08 2020 5:55:13
Гороскоп Дева январь : важные события месяца...
30 08 2020 11:37:26
Почему важно вовремя составить завещание?...
29 08 2020 13:39:10
День рождения 4 декабря какой знак зодиака...
28 08 2020 23:29:56
Чем занять дошкольника пока мама занята| ...
27 08 2020 1:37:42
Значение фамилии Балабайкин, Балабин, Балакин...
26 08 2020 5:12:34
В ушах белые хлопья: причины перхоти, лечение налета...
24 08 2020 16:26:38
12 августа - какой праздник сегодня, Рожденные 12 августа...
23 08 2020 14:49:30
У очередного покупателя пытаются отобрать купленную квартиру...
22 08 2020 18:39:38
Обращение в суд по причине предоставления недостаточной информации...
21 08 2020 0:28:11
Прогноз курса евро на апрель 2020 года - таблица по дням...
20 08 2020 14:30:10
Какой бизнес обычно открывают в Таиланде иностранцы...
19 08 2020 8:40:12
19 вещей, которые можно делать гораздо проще, чем мы привыкли...
18 08 2020 11:57:40
Глеб значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Глеб...
17 08 2020 10:27:19
Список лекарств, назначаемых по федеральной льготе в 2020 году...
16 08 2020 3:26:55
8 привычек, которые не дают вылезти из бедности...
15 08 2020 7:51:57
Облигации федерального займа для физических лиц в 2017 году и их доходность...
14 08 2020 12:27:43
Льготы ветеранам труда в 2020 году в Псковской области...
12 08 2020 9:20:26
Сонник: к чему снится война: взрывы, стрельба, бомбежка (дeвyшке)| ...
11 08 2020 12:47:23
Прически на волосы средней длины: красивые, быстрые, повседневные| ...
10 08 2020 1:36:45
Что делать, если зарубежный отель кинул с оплатой...
09 08 2020 6:48:49
Лето на даче: отдыхаем с детьми на отлично! Какие вещи, медикаме| ...
08 08 2020 6:48:36
Что делают в Вербное воскресенье - что можно, что нельзя...
06 08 2020 22:29:54
5 экзотических направлений для пляжного отдыха...
04 08 2020 0:38:39
Заключение мирового соглашения при банкротстве...
03 08 2020 22:51:54
Усыпальница адмиралов в Севастополе (Крым): описание и история...
02 08 2020 21:49:19
День рождения 4 октября какой знак зодиака...
31 07 2020 8:43:39
Достопримечательности Чехии: список, описание, фото...
30 07 2020 0:57:16
Новый закон о банковских картах с 1 июля 2020 года - правдивы ли слухи?...
29 07 2020 10:30:25
Дневник дayншифтера: из офиса в счастливую турбулентность фриланса...
26 07 2020 19:47:39
Как отпраздновать день рождения: идеи для веселья...
25 07 2020 18:22:10
10 фильмов для женщин, которые помогут поверить в себя...
24 07 2020 1:16:28
Пришел штраф за чужой автомобиль: куда звонить и что делать, если машина не моя?...
23 07 2020 17:39:32
Когда день торговли в России, Какого числа день торговли...
21 07 2020 22:13:50
Иларий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Иларий...
20 07 2020 13:28:13
29 декабря 2020 года - сокращенный или полный рабочий день в России...
19 07 2020 1:34:40
Бег для похудения: как правильно бегать, чтобы похудеть, отзывы| ...
18 07 2020 7:54:48
Где в России можно поправить свое здоровье - самые лучшие санатории...
17 07 2020 10:26:24
Сонник Валерьянка, к чему снится Валерьянка во сне видеть...
16 07 2020 18:26:18
Целебные свойства винограда: применение в диетпитании, рецепты| ...
15 07 2020 12:55:32
Спасо-Преображенская церковь в Старых Печерах...
14 07 2020 18:27:29
Казантипский залив (Крым): описание с фото, как добраться, отдых...
13 07 2020 10:25:36
Сценарий новогодней корпоративной вечеринки, Сценарий на Новый год для корпоратива...
12 07 2020 10:26:45
20 картин для тех, кто говорит про модернистов: «Пфф, да я тоже так могу! »...
10 07 2020 11:27:10
Как правильно перейти в НПФ и нужно ли это делать?...
08 07 2020 22:25:28
Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить| ...
07 07 2020 15:46:34
Минимальный размер пособия по безработице в России...
06 07 2020 19:24:29
Как объяснить ребенку, откуда берутся дети?| ...
05 07 2020 20:29:41
Работа и доступные вакансии в Австрии для русских в 2019 году...
04 07 2020 13:44:34
СКР не увидел преступления в угрозах адвокату, рассказавшей о пытках в ярославской колонии– Общество...
03 07 2020 14:54:55
10 неудачных дублей, которые внезапно оказались гениальными...
01 07 2020 23:53:36
7 утренних привычек, которые мешают похудеть...
30 06 2020 12:13:41
Покровский монастырь в Москве: история, описание...
29 06 2020 17:35:57
У кого в новом году пенсия вырастет на 12 тысяч рублей...
28 06 2020 22:38:27
13 пенсия пенсионерам : последние новости...
27 06 2020 6:48:54
Горец птичий – полезные свойства и противопоказания| ...
26 06 2020 20:49:26
Правила поведения при ДТП: кратко для участников и очевидцов аварии...
24 06 2020 16:35:23
И тошно, и грустно: уныние перед Новым годом...
23 06 2020 13:47:33
Это фото тронуло сердца тысяч людей по всему миру...
22 06 2020 20:51:10
Пресвитера - помощница и соработница священника...
21 06 2020 12:56:11
Работа в Республике Крым в 2019 году: средняя зарплата, востребованные вакансии и повышения...
20 06 2020 0:50:40
Пенсия по выслуге лет медикам : последние новости...
19 06 2020 9:58:50
Автодром имени Жиля Вильнёва: история, особенности...
18 06 2020 0:10:38
9 повседневных привычек, из-за которых разрушается позвоночник...
17 06 2020 18:12:45
Как выбрать красивое современное имя для дeвoчки| ...
16 06 2020 19:49:32
Акрополь Линдоса в Греции: история, описание, фото...
15 06 2020 8:59:31
Можно ли отсудить квартиру, проданную по невыгодной цене...
14 06 2020 9:10:40
Снижение слуха: причины и лечение у ребенка или взрослого...
13 06 2020 9:30:55
Действующие социальные программы для приобретения жилья в России...
12 06 2020 23:59:19
Борщ с черносливом, пошаговый рецепт с фото...
11 06 2020 0:25:47
Как застройщики обманывают покупателей - самые распространенные схемы...
10 06 2020 3:44:23
Особенности постановки на миграционный учет иностранных граждан в России в 2019 году...
08 06 2020 10:24:26
Любимый русский святой глазами «писателя-праведника»...
07 06 2020 9:44:57
Разработан интерфейс, позволяющий управлять телефоном без прикосновений...
05 06 2020 15:18:47
Сонник Бойня, к чему снится Бойня во сне видеть...
04 06 2020 3:18:22
Церковь Василия на Горке в Пскове: история, описание...
01 06 2020 1:18:44
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
