Эмпатия, что это такое > Натали Ливен
Натали    

Эмпатия, что это такое

Эмпатия, что это такое

Источник:

Эмпатия – что это и как её развивать?

В суете будней мы часто стали забывать о том, что одна из важнейших хаpaктеристик человека – это умение переживать, чувствовать, определять и управлять своими эмоциями.

Сегодня действительно хорошо умеют работать со своими эмоциями не так много людей. Еще меньше людей умеет работать с переживаниями других.

И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать. Со-переживание – переживание вместе качество, которое помогает людям общаться и взаимодействовать друг с другом на более глубоком уровне.

В сегодняшней статье мы расскажем о том, что такое эмпатия, о возможностях развития этого навыка, базовых принципах её развития и о людях-эмпатах.

В последующих статьях мы расскажем о том, как развивать эмпатию у детей и подростков, а также покажем интересное исследование, которое подтверждает то, что эмпатию можно развивать при помощи компьютерных игр.

И в завершающей статье мы покажем несколько хороших игр со сценариями для групповой работы с детьми.

Содержание статьи:

Действительно ценно и важно, когда в нашем кругу общения есть люди, которые без задней мысли могут разделить с тобой твои переживания какими бы они не были. И очевидно, что такой навык встречается далеко не у всех людей.

Речь идёт о людях-эмпатах, людях, которые отлично чувствуют свои эмоциональные состояния и способны погрузиться в мир переживаний другого человека, пропустив их через себя.

Ещё Фрейд писал, что люди с хорошо развитыми эмпатическими способностями могут не только точно понять и передать чувства другого человека, но ещё и помочь разделить (со-пережить) эти чувства. Мы попробуем рассказать в нескольких статья, как развивать этот навык.

Эмпатия – что это за навык?

Эмпатия – не простая способность к сопереживанию или «вчувствованию» в чужие эмоции это умение через эмоции понять психологическое состояние человека, увидеть динамику его чувств, пережить его эмоции при этом чётко сохранив в таком потоке переживания своё «Я» и свои собственные чувства. В коей-то мере можно утверждать, что эмпаты способны контролировать собственное подсознание.

Иногда ошибочно полагается, что распознавание эмоциональных состояний другого человека по невербальному поведению – это суть эмпатии, однако это заблуждение. Настоящему эмпату это попросту ни к чему.

Эмпатическое общение состоит из нескольких уровней, но о них мы поговорим позже.

Иначе говоря, эмпаты могут как бы проживать две жизни сразу – свою и своего собеседника. В какой-то момент эти люди входят в состояние, которое можно назвать «разделённым чувством», они оставляют себя и попадают в духовный мир другого человека.

При этом такое состояние не является просто сторонним наблюдением за описанием чувств другого – это их реальное переживание «здесь и теперь».

Виды эмпатии

Учитывая некоторую размытость этого понятия, эмпатия – это многогранное понятие с несколькими уровнями внутри себя. Мы возьмём самую простую и житейскую классификацию.

  • — Первый уровень эмпатийности – это самая её слабая выраженность. В коей-то мере это лёгкий эгоизм: люди, находящиеся на этом уровне, концентрируются на себе, им не интересны переживания других людей, иногда даже близких.

Нередко у таких людей выражены проблемы с пониманием окружающих, им трудно устанавливать новые контакты и им абсолютно некомфортно в незнакомой и новой компании.

Эмоциональность для таких людей кажется излишеством, они непонятны им и воспринимаются как бессмысленные. При возможности эти люди избегают групповой работы, предпочитая всё делать тет-а-тет с собой.

Эти люди – это сторонники рациональных решений, точных расчётов и формулировок. Они могут быть великолепными ходячими энциклопедиями, но в бытовом плане им часто не хватает житейской смекалки.

Круг общения узок и состоит в основном из людей таких же – деловых, с ясным умом. Эмоциональные и отзывчивые люди не вызывают у них доверия или даже пугают, находиться в компании подобных – утомительно и некомфортно.

Нередко такие люди чувствуют отчуждённость, поскольку из-за специфичного круга общения окружение не насыщено эмоциями, которые так или иначе нужны всем. При крайне низких уровнях эмпатии люди затрудняются первыми начинать диалог, в работе стараются держаться особняком от коллег.

Ещё один отличительный признак – это трудность в контактировании с детьми и старшими людьми.

Если же говорить про межличностные отношения, то «низкий» эмпат нередко оказывается в казусных ситуациях, ему некомфортно, и он редко находит полное взаимопонимание с окружением. К слову, эти люди любят риск, пиковые переживания и нередко – искусство.

К критике относятся болезненно, хотя умеют пропускать её мимо ушей.

  • — Второй уровень эмпатийности – самый распространенный. Здесь можно говорить об избирательной эмпатийности и выборочном равнодушии.

В большинстве своём нам всё равно, что чувствуют другие, но есть некоторый круг близких контактов, переживания которых нас интересуют. Этот уровень свойственен абсолютному большинству.

Их нельзя назвать ни толстокожими, ни эмоциональными или тёплыми. Безусловно, им не чужды выплески эмоций, однако в большей степени эмоции всегда подчинены разуму.

В межличностном общении приятны и внимательны, стараются проникнуть в суть тематики, однако нередко выходят из себя. Одна из отличительных черт – любовь к молчанию в некоторых ситуациях предпочитают деликатно отмолчаться, поскольку уверены, что их не поймут. В литературе, кино им интересны действия и образы, а не внутренние переживания героев.

В коей-то мере у таких людей не выражена раскованность чувств и это иногда ставит барьер на пути к полноценному близкому общению с ними.

  • — Третий уровень эмпатийности – самый высокий. Действительно людей, постоянно находящихся на этом уровне очень мало.

Нередко эмпаты этой ступени способны куда лучше понимать внутренние переживания других людей, нежели самих себя. В общем-то – это самые верные и преданные друзья.

Это чувствительные к проблемам других люди с широкой душой, умеющие многое прощать.

Самый великий интерес в их жизни – другие люди и их мир. Это очень общительные, эмоциональные и отзывчивые представители рода человеческого, они стремятся «зарядить» окружение открытостью и энергией.

В обществе воспринимаются как очень тёплые и душевные люди это отличные переговорщики, которые могут соединить несоединяемое, предотвратить любой конфликт и спокойно и адекватно реагировать на критику.

В большей мере эти люди доверяют своим чувствам в ситуации, нежели доводам разума. Нередко свои решения основывают на интуиции и предчувствии. Они ищут социального одобрения и активного общения, предпочитая работать в группе коллег, нежели в одиночестве.

В тоже время их легко вывести из равновесия, используя эмоциональные ловушки и манипуляции, а ещё они плохо справляются с тонкой и кропотливой работой, требующей расчёта.

автор статьи: пpaктикующий психолог Борисов Олег Владимирович, Москва

На нашем сайте http://Love-mother.ru Вы можете задавать свои вопросы психологу по интересующим Вас вопросам через комментарии под статьёй. Вам будет выслан ответ на, указанный вами, адрес электронной почты и опубликован в комментариях.

Оставайтесь с нами! Всегда рады Вас приветствовать на нашем сайте.

2019-02-18admin


Подростковая психика видеоигры и психическое развитие

Подростковая психика видеоигры и психическое развитие Начнём мы с конкретных примеров...

11 08 2022 2:22:49

11 июня начинается Петров пост

11 июня начинается Петров пост Павла Груздева такой рассказ...

10 08 2022 15:31:38

Тест Роршаха расскажет, что сейчас творится у вас в голове

Тест Роршаха расскажет, что сейчас творится у вас в голове Так же, как и на полотне «Черный квадрат», в карточках Роршаха каждый увидит свой смысл...

09 08 2022 20:28:35

Страны Шенгена в 2020 году: список государств зоны

Страны Шенгена в 2020 году: список государств зоны Получать визу в каждую страну, которую хочется посетить, было бы занятием как минимум хлопотным...

08 08 2022 0:31:32

Образец: договор задатка при покупке дома с земельным участком (образец)

Образец: договор задатка при покупке дома с земельным участком (образец) Грамотность внесения технических данных, стоимости, специальных условий при покупке дома позволит исключить подводные камни и вернуть задаток в случае отказа от покупки или продажи...

07 08 2022 23:41:22

Получение визы в Болгарию в СПБ в 2020 году, визовые центры

В этой статье рассмотрим вопрос, как оформляется болгарская виза в Санкт-Петербурге...

06 08 2022 0:23:28

Открыть бизнес в Черногории 2019 году: особенности и перспективы

Страна является кандидатом на члeнство в Евросоюзе, поэтому ценность вложений в экономику Черногории имеет все шансы значительно возрасти уже через несколько лет...

05 08 2022 0:45:59

Читай меня полностью

Читай меня полностью ru обожаем читать и считаем, что для творческой личности любовь к книгам так же естественна, как дыхание...

04 08 2022 17:16:21

Лечение микоза стоп в домашних условиях

Лечение микоза стоп в домашних условиях На данный момент во всех странах мира его распространительность лидирует среди инфекционных болезней...

03 08 2022 3:54:16

Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы

Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться? Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»Содержание статьи:Есть ли польза от прогулок?Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма...

02 08 2022 20:21:19

Как выглядит удостоверение личности моряка в 2020 году

Удостоверение личности моряка — документ для трудоустройства на судно Удостоверение личности моряка (УЛМ) — это документ, к 2014 году окончательно......

01 08 2022 20:27:20

Купля-продажа земельных участков

В соответствии со ст...

31 07 2022 19:46:35

Стиль ретро – все грани истории

Стиль ретро – все грани истории А уж если вспомнить детские мечты о перевоплощении и разрешить себе чуточку поиграть?Что же такое стиль ретро? Ретро-стиль – это тяга к моде прошлых лет, к нарядам, причёскам и аксессуарам того времени...

30 07 2022 10:32:57

Таможенные правила на Кипре в 2019 году: заполнение декларации, сборы, лимиты, платежи и пошлины

Более того, в этой стране действует система двух коридоров, которая позволяет существенно упростить пересечение границы...

29 07 2022 23:11:37

Почему ребёнок плохо растёт

Почему ребёнок плохо растёт Содержание статьи:Как меняется интенсивность роста в течение жизниИзвестно, что человек в основном растёт первую четверть своей жизни...

27 07 2022 6:16:42

28 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 28 ноября

28 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 28 ноября Красный цвет олицетворяет кровь патриотов Албании, которая была пролита в ходе многовековой борьбы Албании за независимость, ведь страна долгое время находилась под гнетом Турции...

26 07 2022 9:49:21

Фелица (Фелиция) значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фелица (Фелиция)

Фелица (Фелиция) значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фелица (Фелиция) День ангела Фелиции : Имя Фелиция один раз в году отмечает именины: 7 февраля (25 января) — Св...

25 07 2022 17:47:19

Дочка выходит замуж

Дочка выходит замуж О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...

24 07 2022 17:47:20

Гороскоп для женщины Близнецы на год зодиак

Гороскоп для женщины Близнецы на год зодиак Не нужно слишком сильное нагружать себя какой-то работой, будь то даже домашние дела...

23 07 2022 8:40:36

Ты, главное, держись! » – инструкция опечаленным

Ты, главное, держись! » – инструкция опечаленным Вот тут и начинается самое интересное...

22 07 2022 21:30:53

Эфирное масло лаванды – свойства и применение

Эфирное масло лаванды – свойства и применение В результате термической обработки водного настоя цветков и листьев растения получается концентрированная маслянистая жидкость с сильным цветочным ароматом...

21 07 2022 2:25:37

Воспитание ребёнка: как помочь ребёнку социализироваться?

Воспитание ребёнка: как помочь ребёнку социализироваться? Содержание статьи:Закон стаиГруппа в детском саду – это модель доисторического общества...

20 07 2022 23:13:44

Новогоднее гадание на суженого

Новогоднее гадание на суженого Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...

19 07 2022 7:52:17

Однолетние цветы цветущие всё лето (без рассады)

Однолетние цветы цветущие всё лето (без рассады) К тому же зная, какие однолетние цветы цветут всё лето и как правильно их выращивать, можно проводить обновления своих участков и дворов, высевая каждый год давно полюбившиеся или совершенно новые сорта цветов...

18 07 2022 13:19:25

Какие нужны документы если потерял паспорт

Какие нужны документы если потерял паспорт Так что при утере или краже паспорта необходимо сразу же подать заявление на его восстановление...

17 07 2022 0:21:40

Совместимость Лошадей

Любовная совместимостьЛошадь — натура очень непостоянная...

16 07 2022 22:49:52

Атмосфера хорошей семьи

Атмосфера хорошей семьи Ломоносова, преподавателем факультета психологии РПУ св...

15 07 2022 1:52:44

Луна в Стрельце – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес

Противопоказано лечение болезней крови и печени, соответственно опасны операции на печени и желчном пузыре, так же как и переливания крови...

14 07 2022 12:44:19

Как сделать елку из лент своими руками (мастер-класс)

Впрочем и варианты изготовления такой елочки тоже могут быть самыми разными...

13 07 2022 9:11:34

Управление финансами: семейные денежные разногласия

Управление финансами: семейные денежные разногласия Как не позволить деньгам стать причиной разлада в семье, но при этом сохранить бюджет в полном порядке?Для начала запомните простую вещь...

12 07 2022 12:38:55

Самый важный навык, которому меня научил спорт

Самый важный навык, которому меня научил спорт Вдруг я поняла, что самое главное, что дает спорт — умение проигрывать...

11 07 2022 9:21:13

Простой гид, который сделает вас экспертом в стилях интерьера

Простой гид, который сделает вас экспертом в стилях интерьера ru разобрали для вас некоторые из наиболее узнаваемых стилей, которые теперь стали ближе, чем кажется...

10 07 2022 11:46:23

Куда и как поступить на юриста? Что нужно для того, чтобы стать юристом?

Куда и как поступить на юриста? Что нужно для того, чтобы стать юристом? После окончания юридического факультета можно стать адвокатом, следователем, прокурором, судьёй или консультантом по юридическим вопросам...

09 07 2022 11:32:14

Малахов курган

Малахов курган Географические координаты Малахова кургана на карте Крыма GPS — N 44...

08 07 2022 21:20:31

Как правильно накрасить ресницы тушью, советы

Как правильно накрасить ресницы тушью, советы Также точно избранные тени внесут в ваши глаза необыкновенную выразительность...

07 07 2022 11:31:48

Что делать, если муж на меня кричит

Что делать, если муж на меня кричит Я не работаю, воспитываю двоих детей...

06 07 2022 1:38:52

10 книг, которые продержат вас в напряжении до последней страницы

10 книг, которые продержат вас в напряжении до последней страницы Джой Филдинг — «Бегство Джейн»Молодая женщина, жена процветающего детского хирурга Джейн Уиттекер, выйдя из дома в магазин, забыла, кто она такая...

05 07 2022 3:43:31

Как нарисовать схему ДТП и заполнить извещение самостоятельно?

Главные требования ICAO к фотоснимкам:состояние готового фото должно быть удовлетворительным (без царапин, потёртостей и иных повреждений)изображение не должно подвергаться обработке компьютерными программами и иными средствамиизображение не обязано иметь обрамлений, надписей и остальных пометок (также и с тыльной стороны)фон — однородный красноватый либо белый (зависит от типа запрашиваемой вами визы)...

04 07 2022 8:45:12

1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта

1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта Умерших обычно хоронили в курганах – специальных насыпях...

03 07 2022 15:28:13

Как передается xлaмидиоз, как можно заразиться (пути передачи)

Как передается xлaмидиоз, как можно заразиться (пути передачи) Носитель инфекции может даже не ощущать наличие болезни, потому что никаких симптомов не наблюдается...

02 07 2022 12:33:35

Нужна ли виза в Сингапур для россиян в 2019 году: как оформить самостоятельно

Доступный срок для пребывания на территории страны для россиян — не более 3 дней...

01 07 2022 23:23:55

Как отпраздновать день рождения: идеи для веселья

Как отпраздновать день рождения: идеи для веселья Как и где отпраздновать день рожденияНе нужно придумывать бaнaльные вещи для торжества, чтобы как отпраздновать день рождения...

30 06 2022 22:57:39

Осень пришла: где провести «бархатный» сезон

Но в сентябре здесь уже нет такой изнуряющей жары, как в августе...

29 06 2022 9:45:50

Особенности службы такси в Латвии в 2020 году: плюсы и минусы

Современное такси в Латвии – это строго упорядоченная, контролируемая государством сфера деятельности автоперевозчиков...

27 06 2022 14:16:33

Беременность и роды: родить ребёнка «для себя&raquo

Беременность и роды: родить ребёнка «для себя&raquo Несерьёзно рожать лишь из соображений, что «перед cмepтью некому будет подать стакан воды»...

26 06 2022 5:28:28

Включение в реестр требований кредиторов

Включение в реестр требований кредиторов Зачем вступать в дело о банкротстве?Банкротство представляются собой судебную процедуру, в которой сводятся вместе все кредиторы банкротящегося должника...

25 06 2022 0:44:42

Квартира по социальному найму что это

Квартира по социальному найму что это В таком случае им законом полагается жилье по соцнайму...

24 06 2022 0:10:22

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::