Эмпатия, что это такое
Эмпатия – что это и как её развивать?
В суете будней мы часто стали забывать о том, что одна из важнейших хаpaктеристик человека – это умение переживать, чувствовать, определять и управлять своими эмоциями.
Сегодня действительно хорошо умеют работать со своими эмоциями не так много людей. Еще меньше людей умеет работать с переживаниями других.
И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать. Со-переживание – переживание вместе качество, которое помогает людям общаться и взаимодействовать друг с другом на более глубоком уровне.
В сегодняшней статье мы расскажем о том, что такое эмпатия, о возможностях развития этого навыка, базовых принципах её развития и о людях-эмпатах.
В последующих статьях мы расскажем о том, как развивать эмпатию у детей и подростков, а также покажем интересное исследование, которое подтверждает то, что эмпатию можно развивать при помощи компьютерных игр.
И в завершающей статье мы покажем несколько хороших игр со сценариями для групповой работы с детьми.
Содержание статьи:
Действительно ценно и важно, когда в нашем кругу общения есть люди, которые без задней мысли могут разделить с тобой твои переживания какими бы они не были. И очевидно, что такой навык встречается далеко не у всех людей.
Речь идёт о людях-эмпатах, людях, которые отлично чувствуют свои эмоциональные состояния и способны погрузиться в мир переживаний другого человека, пропустив их через себя.
Ещё Фрейд писал, что люди с хорошо развитыми эмпатическими способностями могут не только точно понять и передать чувства другого человека, но ещё и помочь разделить (со-пережить) эти чувства. Мы попробуем рассказать в нескольких статья, как развивать этот навык.
Эмпатия – что это за навык?
Эмпатия – не простая способность к сопереживанию или «вчувствованию» в чужие эмоции это умение через эмоции понять психологическое состояние человека, увидеть динамику его чувств, пережить его эмоции при этом чётко сохранив в таком потоке переживания своё «Я» и свои собственные чувства. В коей-то мере можно утверждать, что эмпаты способны контролировать собственное подсознание.
Иногда ошибочно полагается, что распознавание эмоциональных состояний другого человека по невербальному поведению – это суть эмпатии, однако это заблуждение. Настоящему эмпату это попросту ни к чему.
Эмпатическое общение состоит из нескольких уровней, но о них мы поговорим позже.
Иначе говоря, эмпаты могут как бы проживать две жизни сразу – свою и своего собеседника. В какой-то момент эти люди входят в состояние, которое можно назвать «разделённым чувством», они оставляют себя и попадают в духовный мир другого человека.
При этом такое состояние не является просто сторонним наблюдением за описанием чувств другого – это их реальное переживание «здесь и теперь».
Виды эмпатии
Учитывая некоторую размытость этого понятия, эмпатия – это многогранное понятие с несколькими уровнями внутри себя. Мы возьмём самую простую и житейскую классификацию.
- — Первый уровень эмпатийности – это самая её слабая выраженность. В коей-то мере это лёгкий эгоизм: люди, находящиеся на этом уровне, концентрируются на себе, им не интересны переживания других людей, иногда даже близких.
Нередко у таких людей выражены проблемы с пониманием окружающих, им трудно устанавливать новые контакты и им абсолютно некомфортно в незнакомой и новой компании.
Эмоциональность для таких людей кажется излишеством, они непонятны им и воспринимаются как бессмысленные. При возможности эти люди избегают групповой работы, предпочитая всё делать тет-а-тет с собой.
Эти люди – это сторонники рациональных решений, точных расчётов и формулировок. Они могут быть великолепными ходячими энциклопедиями, но в бытовом плане им часто не хватает житейской смекалки.
Круг общения узок и состоит в основном из людей таких же – деловых, с ясным умом. Эмоциональные и отзывчивые люди не вызывают у них доверия или даже пугают, находиться в компании подобных – утомительно и некомфортно.
Нередко такие люди чувствуют отчуждённость, поскольку из-за специфичного круга общения окружение не насыщено эмоциями, которые так или иначе нужны всем. При крайне низких уровнях эмпатии люди затрудняются первыми начинать диалог, в работе стараются держаться особняком от коллег.
Ещё один отличительный признак – это трудность в контактировании с детьми и старшими людьми.
Если же говорить про межличностные отношения, то «низкий» эмпат нередко оказывается в казусных ситуациях, ему некомфортно, и он редко находит полное взаимопонимание с окружением. К слову, эти люди любят риск, пиковые переживания и нередко – искусство.
К критике относятся болезненно, хотя умеют пропускать её мимо ушей.
- — Второй уровень эмпатийности – самый распространенный. Здесь можно говорить об избирательной эмпатийности и выборочном равнодушии.
В большинстве своём нам всё равно, что чувствуют другие, но есть некоторый круг близких контактов, переживания которых нас интересуют. Этот уровень свойственен абсолютному большинству.
Их нельзя назвать ни толстокожими, ни эмоциональными или тёплыми. Безусловно, им не чужды выплески эмоций, однако в большей степени эмоции всегда подчинены разуму.
В межличностном общении приятны и внимательны, стараются проникнуть в суть тематики, однако нередко выходят из себя. Одна из отличительных черт – любовь к молчанию в некоторых ситуациях предпочитают деликатно отмолчаться, поскольку уверены, что их не поймут. В литературе, кино им интересны действия и образы, а не внутренние переживания героев.
В коей-то мере у таких людей не выражена раскованность чувств и это иногда ставит барьер на пути к полноценному близкому общению с ними.
- — Третий уровень эмпатийности – самый высокий. Действительно людей, постоянно находящихся на этом уровне очень мало.
Нередко эмпаты этой ступени способны куда лучше понимать внутренние переживания других людей, нежели самих себя. В общем-то – это самые верные и преданные друзья.
Это чувствительные к проблемам других люди с широкой душой, умеющие многое прощать.
Самый великий интерес в их жизни – другие люди и их мир. Это очень общительные, эмоциональные и отзывчивые представители рода человеческого, они стремятся «зарядить» окружение открытостью и энергией.
В обществе воспринимаются как очень тёплые и душевные люди это отличные переговорщики, которые могут соединить несоединяемое, предотвратить любой конфликт и спокойно и адекватно реагировать на критику.
В большей мере эти люди доверяют своим чувствам в ситуации, нежели доводам разума. Нередко свои решения основывают на интуиции и предчувствии. Они ищут социального одобрения и активного общения, предпочитая работать в группе коллег, нежели в одиночестве.
В тоже время их легко вывести из равновесия, используя эмоциональные ловушки и манипуляции, а ещё они плохо справляются с тонкой и кропотливой работой, требующей расчёта.
автор статьи: пpaктикующий психолог Борисов Олег Владимирович, Москва
На нашем сайте http://Love-mother.ru Вы можете задавать свои вопросы психологу по интересующим Вас вопросам через комментарии под статьёй. Вам будет выслан ответ на, указанный вами, адрес электронной почты и опубликован в комментариях.
Оставайтесь с нами! Всегда рады Вас приветствовать на нашем сайте.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Женский гардероб женская мода стиль одежды| ...
16 01 2021 20:20:15
Тест: Нарисуйте кактус, и вы удивитесь тому, как точно мы опишем ваш хаpaктер...
15 01 2021 18:15:45
15 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 ноября...
14 01 2021 23:14:23
Как выйти из зоны комфорта и достичь любой цели...
13 01 2021 13:18:55
Если сын интересуется помадой — это нормально, а если идет с мамой в душ...
12 01 2021 11:18:58
Польза или вред рафинированного масла?| ...
11 01 2021 10:41:37
9 доказательств того, что у вас уже есть всё для счастья, и даже больше...
10 01 2021 23:20:28
Ипотека в ВТБ 24: условия и процентная ставка в 2020 году...
07 01 2021 7:32:19
Сонник Взвешивать, к чему снится Взвешивать во сне видеть...
06 01 2021 5:40:48
6 необычных книг, в которых хранятся древние знания...
05 01 2021 4:52:58
К чему снится лошадь мужчине - сонник Хассе...
04 01 2021 19:40:35
Сонник Астрономия, к чему снится Астрономия во сне видеть...
02 01 2021 16:16:44
10 фильмов 2019 года от Netflix, которые мы ждем с нетерпением...
30 12 2020 22:48:39
Катаральная ангина: симптомы и лечение, как лечить антибиотиками у детей...
29 12 2020 21:46:10
Сфинксы Каралезской долины - описание с фото, как добраться...
28 12 2020 16:32:23
Непосредственное управление многоквартирным домом - плюсы и минусы?...
27 12 2020 5:28:51
Правила выезда за границу граждан РФ в 2019 году...
24 12 2020 18:44:20
Значение имени Феврония (Хавронья): хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
23 12 2020 11:52:51
15 российских фильмов, которыми можно гордиться...
22 12 2020 4:45:25
Свидетельство о предоставлении временного убежища в РФ в 2019 году...
21 12 2020 12:29:22
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года...
20 12 2020 15:39:23
8 простых привычек, которые, по мнению ученых, могут продлить жизнь...
19 12 2020 7:42:45
8 секретов королевской кухни, которыми поделились повара Ее Величества...
18 12 2020 20:21:53
Таблетки от гайморита: какие хорошие, как их правильно пить...
17 12 2020 0:27:30
Цены на нефть - прогнозы аналитиков : последние новости...
16 12 2020 0:38:31
20 историй, которые поднимут вам настроение, даже если день не задался...
15 12 2020 21:16:44
2 года: какая свадьба, поздравления с годовщиной бумажной свадьбы| ...
14 12 2020 13:13:45
Как появился праздник Воздвижения Креста Господня...
13 12 2020 3:41:26
Водопад Учан Су (Крым) - как добраться, отзывы и фото, описание...
12 12 2020 11:17:34
Минимальная и средняя зарплата в Узбекистане в 2019 году...
10 12 2020 9:11:16
Прогноз курса евро на октябрь 2020 года в России - таблица по дням...
05 12 2020 12:36:23
Церковь Всех Святых в Севастополе - описание с фото, как добраться...
03 12 2020 18:59:39
Кондрат значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кондрат...
02 12 2020 19:55:35
8 причин отправиться в путешествие в одиночку...
01 12 2020 12:11:56
Какие можно антибиотики при беременности?| ...
30 11 2020 5:36:56
Эразм значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эразм...
27 11 2020 14:16:11
Газма значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Газма...
26 11 2020 23:27:10
Костанцо значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Костанцо...
25 11 2020 7:25:58
Фарингит при беременности: как лечить, лечение у беременных...
24 11 2020 8:18:20
Укус комара: возможные последствия укусов этих вредителей| ...
22 11 2020 19:16:25
Сонник Aнaльный ceкc, к чему снится Aнaльный ceкc во сне видеть...
20 11 2020 8:26:20
Статуя Христа-Искупителя в Бразилии: описание и фото...
19 11 2020 5:37:15
Лунный календарь на декабрь 2019, Благоприятные дни в декабре 2019...
18 11 2020 20:41:35
Макар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Макар...
17 11 2020 2:19:46
10 игр со всего мира, чтобы наконец-то оторвать детей от планшетов...
16 11 2020 18:54:50
Эвита значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эвита...
15 11 2020 8:58:50
9 разгадок фильмов, которые понял далеко не каждый...
14 11 2020 4:35:55
На что похожи японские поезда изнутри и что больше всего удивляет в них туристов...
13 11 2020 15:44:53
Меры социальной поддержки ветеранов труда...
12 11 2020 1:51:18
Крапива для волос – отвар, ополаскивание, отзывы| ...
11 11 2020 4:11:57
Что делать с обидчивым ребенком, подход к малышу| ...
09 11 2020 16:24:52
10 историй о том, почему знаменитые картины безумно прекрасны...
07 11 2020 9:54:37
Какие льготы положены тому, кто ухаживает за инвалидом...
05 11 2020 19:10:22
Фарингит и тонзиллит: лечение, чем отличаются, основные отличия...
04 11 2020 2:24:56
Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?| ...
03 11 2020 8:23:41
Раздел наследства по соглашению - особенности заключения соглашения и понятие преимущественного права...
02 11 2020 11:51:57
Детское меню: как побудить ребёнка попробовать новое полезное блюдо?| ...
01 11 2020 19:57:41
9 неочевидных фактов о женском организме, знание которых может решить кучу проблем...
31 10 2020 18:59:14
Что содержат лучшие антивозрастные крема для лица| ...
30 10 2020 2:11:29
Проверить готовность патента на работу в Москве в 2019 году...
28 10 2020 10:35:48
Первый автомобиль - продолжение госпрограммы в 2020 году, новости с официального сайта Минпромторга...
27 10 2020 16:45:28
Как выжить, если вы падаете с высоты и кажется, что шансов нет...
26 10 2020 8:56:54
ru отправились в виртуальное путешествие по разным странам и узнали, какие подарки могут ждать вас на Рождество и Новый год, если вы захотите отметить праздники за границей...
25 10 2020 16:18:28
Когда день связиста в России, Какого числа день связиста...
24 10 2020 16:11:26
5 простых тестов, которые помогут выявить скрытые проблемы с осанкой (А заодно...
23 10 2020 8:29:20
Документы для оформления военной ипотеки...
22 10 2020 10:12:26
Год Собаки: какие рождения, хаpaктеристика знака...
21 10 2020 20:16:17
День рождения 7 сентября какой знак зодиака...
19 10 2020 13:40:23
Когда день ВВС (военно-воздушных сил) в России, Какого числа день ВВС...
18 10 2020 5:57:43
Дети, которые стали миллионерами еще до своего совершеннолетия...
16 10 2020 19:27:31
Мужчина собирал в лесу сухие ветки и попал на штраф: почему...
15 10 2020 9:10:33
6 часов в неделю, которые спасут любые отношения...
13 10 2020 11:13:20
Виза на остров Хайнань в 2019 году: нужна ли, получение по прилету и в посольстве...
11 10 2020 14:34:35
Как удивить на день рождения - интересные идеи...
10 10 2020 0:21:37
11 женщин, которые блистают в мире моды, несмотря на физические изъяны...
09 10 2020 0:40:20
Бисептол: инструкция, показания, отзывы, аналоги, применение| ...
08 10 2020 16:47:56
Значение имени Октябрина: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
07 10 2020 19:45:49
Значение имени Анна: что означает, судьба и происхождение| ...
05 10 2020 19:13:43
Переливание крови, альтернативный метод| ...
04 10 2020 2:41:39
Гороскоп Близнецов на май 2019: важно действовать...
02 10 2020 13:43:52
Как бы выглядело ваше меню, если бы вы родились в средневековой Европе...
01 10 2020 10:51:15
Екатерина Мамаева: «Давайте уважать право ребенка на свободу»...
30 09 2020 6:11:24
Судороги в ногах при беременности: причины, лечение, профилактика| ...
29 09 2020 3:59:48
Сонник Автостоп, к чему снится Автостоп во сне видеть...
28 09 2020 21:53:36
9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни...
27 09 2020 19:52:38
Что будет с долларом в 2017 году: мнение экспертов и экстрасенсов...
26 09 2020 20:50:32
Впервые за пять лет - чиновники пообещали повысить материнский капитал...
25 09 2020 20:14:31
Капли от кашля для носа: применение, классификация...
24 09 2020 12:22:51
Программа отжиманий от пола: схема, система, виды| ...
22 09 2020 19:15:26
Документы на вид на жительство в РФ в 2019 году...
21 09 2020 23:48:49
Саженцы роз с закрытой корневой системой| ...
20 09 2020 13:45:31
15 гениальных фильмов, где играют 2 актера...
19 09 2020 14:18:51
Как узнать свои достоинства и недостатки и презентовать...
18 09 2020 6:30:31
Сонник Бездна, к чему снится Бездна во сне видеть...
17 09 2020 18:10:24
Бакальская коса Крым - ландшафтный парк, отзывы и фото, карта...
16 09 2020 16:53:13
Первая беременность у женщин после 35 лет: плюсы и минусы| ...
15 09 2020 13:25:38
Лучшие кредитные карты с бонусными программами...
12 09 2020 16:56:38
Советы, как избавиться от толстых рук| ...
11 09 2020 21:28:53
10 любовных особенностей, которые отличают южных корейцев от любой другой нации...
10 09 2020 6:51:43
В течение какого времени выплачивают декретные...
09 09 2020 14:14:52
Как выглядят 10 культовых сериалов в разных странах...
08 09 2020 17:49:45
Как не разориться на старте бизнеса: советы, которые работают...
07 09 2020 6:39:55
Как получить СНИЛС на ребенка - документы для оформления...
06 09 2020 3:55:10
День рождения 4 мая какой знак зодиака...
05 09 2020 10:26:32
Сценарий новогоднего утренника в детском саду «В поисках смеха»...
04 09 2020 11:54:22
8 ошибок в прическе, которые добавят возраста даже обладательницам шикарных волос...
31 08 2020 2:10:25
9 бабушкиных советов по уходу за детьми, о которых врачи просят забыть...
30 08 2020 10:39:11
Сонник Булка, к чему снится Булка во сне видеть...
29 08 2020 11:33:10
Левон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Левон...
28 08 2020 10:50:31
Искандер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Искандер...
27 08 2020 21:58:21
10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям...
26 08 2020 9:19:38
Кояшское (Розовое) озеро в Крыму - обзор с фото, где находится на карте...
25 08 2020 4:20:59
5 стран Азии в которые лучше отправиться отдыхать весною...
24 08 2020 4:15:44
10 правил оказания первой помощи, которые однажды могут спасти чью-то жизнь...
23 08 2020 8:12:24
Когда Ильин день, Какого числа Ильин день...
22 08 2020 19:28:24
Как отметить день рождения ребенка 6 лет...
21 08 2020 7:33:36
Гороскоп Скорпиона на Июнь 2019 - любовь, семья, отношения...
20 08 2020 9:20:30
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
