Натали    

ЗОЖ: питание анти стресс, здоровая еда


Питания для отличного настроения: продукты против стресса

Еда сегодня — один из популярных инструментов избавления от стресса. Бывает, что единственные моменты в течение дня, когда можно остановить суматоху и замедлить ритм — это завтpaки, обеды и ужины.

А также перекусы, ланчи, чаепития…Организм услужливо предлагает нам повод отвлечься от суеты. В результате — переедание и заедание стресса.

И то, и другое весьма нездорово.

Можно ли справиться с эмоциями и едой без вреда для фигуры и здоровья?

Содержание статьи:

Не жевать, а переживать

Такие состояния, как обида, злость, скука, усталость могут и должны быть пережиты, а не замаскированы едой. Делайте то, что позволит вам под контролем выпустить агрессию — бросайте стрелы в дартс, изорвите газету, стреляйте в тире, приседайте и отжимайтесь. Не стремитесь избавиться от неприятного состояния, а устраняйте его причину.

Скучно? Позовите подруг на прогулку.

Устали на работе? Придите домой, и сразу ложитесь спать. Качественный отдых много значит для нормализации пищевого поведения.

Примите тёплую ванну, дышите ароматами розмарина, лаванды или лимона, пойдите на массаж или spa-процедуру.

Отказаться от пищевых наркотиков

Стремясь доставить себе удовольствие едой, мы инстинктивно выбираем продукты, которые запускают усиленную выработку гормонов счастья. Как правило, это искусственно созданная еда, которая имеет неприродный вкус и сочетает не сочетаемое — соль, жир и сахар. Переломить привычку к таким пищевым наркотикам непросто, но это важно сделать для улучшения своего самочувствия.

Вместо сладостей и фастфуда ешьте максимально полезную пищу — цельнозерновые каши из нешлифованного зёрна (мюсли и каши быстрого приготовления к ним не относятся), яйца, печень, мясо птицы и кролика, молочные продукты, морепродукты и рыба.

Не забывайте о растительных маслах — грецкого ореха, оливковом, льняном. Они полезны для кожи и помогают справиться с попыткой «заедания» стресса.

Важно в достаточном количестве получать продукты-антиоксиданты, которые обезвреживают свободные радикалы. К таким продуктам относится:

  • — клубника,
  • — бананы,
  • — черника,
  • — малина,
  • — зелёные яблоки,
  • — грейпфруты.

Злоупотрeбление сладким приводит к уменьшению уровня селена в организме, что чревато падением защитных сил иммунитета, ухудшением концентрации внимания. Включайте в рацион:

  • — семечки,
  • — фасоль,
  • — орехи,
  • — грибы,
  • — кукурузу,
  • — чёрный хлеб — это доступные источники селена.

Приучите себя смотреть вечерний сериал не с мороженым, а с ломтиками авокадо или свежего огурца. Разрешите себе и всякие вкусности, но пусть они будут полезными:

Рацион – вдохновение

  • — Утром: стакан воды с соком половины лимона.
  • — Завтpaк: овсянка с бананом.
  • — Перекус: смузи из зелени и грейпфрута.
  • — Обед: суп из овощей с яйцом, ризотто с грибами.
  • — Перекус: пюре из зелёного горошка с добавлением орехов и специй, палочки зелёного сельдерея, заправка к пюре — оливковое масло.
  • — Ужин: маринованный лосось с салатом из морской капусты.

В течение дня для удовольствия можно съедать в небольших количествах:

  • — курагу,
  • — чернослив,
  • — миндаль,
  • — тыквенные семечки,
  • — авокадо,
  • — горький шоколад,
  • — кедровые орехи.
2019-02-28admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Почему Opel ушел из России

Почему Opel ушел из России...

12 04 2021 8:47:35

Ученые запустили онлайн-трaнcляцию со дна Марианской впадины

Ученые запустили онлайн-трaнcляцию со дна Марианской впадины Ученые запустили онлайн-трaнcляцию со дна Марианской впадины...

11 04 2021 9:17:54

Лимонные пирожные, пошаговый рецепт с фото

Лимонные пирожные, пошаговый рецепт с фото Лимонные пирожные, пошаговый рецепт с фото...

10 04 2021 22:17:37

Как закончились отношения культовых сериальных парочек, свадьбы которых мы ждали с первой серии

Как закончились отношения культовых сериальных парочек, свадьбы которых мы ждали с первой серии Как закончились отношения культовых сериальных парочек, свадьбы которых мы ждали с первой серии...

09 04 2021 12:27:32

Хаpaктеристика имени Ге opгий, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Ге opгий, сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Ге opгий, сочетание с отчеством...

08 04 2021 2:52:40

Можно ли беременным Нафтизин

Можно ли беременным Нафтизин Можно ли беременным Нафтизин| ...

07 04 2021 1:18:58

Компот из черешни на зиму без стерилизации: как закрыть?

Компот из черешни на зиму без стерилизации: как закрыть? Компот из черешни на зиму без стерилизации: как закрыть?| ...

06 04 2021 6:14:40

Сколько дней мы отдыхаем на 23 февраля 2020 года

Сколько дней мы отдыхаем на 23 февраля 2020 года Сколько дней мы отдыхаем на 23 февраля 2020 года...

05 04 2021 10:57:30

Решила развестись

Решила развестись Решила развестись...

04 04 2021 12:24:23

Логопедические упражнения для детей

Логопедические упражнения для детей| ...

03 04 2021 0:58:26

Гарри значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гарри

Гарри значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гарри Гарри значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гарри...

02 04 2021 12:11:48

Гороскоп Близнецов на август 2019 - как решить все проблемы

Гороскоп Близнецов на август 2019 - как решить все проблемы...

01 04 2021 22:23:52

Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша

Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша| ...

31 03 2021 19:56:47

Прыщи на лице при беременности

Прыщи на лице при беременности Прыщи на лице при беременности| ...

30 03 2021 4:30:56

Что делать, если зарубежный отель кинул с оплатой

Что делать, если зарубежный отель кинул с оплатой...

29 03 2021 1:24:35

Пикамилон: таблетки, уколы, побочные действия, отзывы

Пикамилон: таблетки, уколы, побочные действия, отзывы Пикамилон: таблетки, уколы, побочные действия, отзывы| ...

28 03 2021 5:36:25

Какие фильмы смотрят в разных странах мира на Новый год и Рождество

Какие фильмы смотрят в разных странах мира на Новый год и Рождество Какие фильмы смотрят в разных странах мира на Новый год и Рождество...

27 03 2021 18:19:45

Самые посещаемые достопримечательности Европы: список, описание, фото

Самые посещаемые достопримечательности Европы: список, описание, фото...

26 03 2021 4:15:53

Асхан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Асхан

Асхан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Асхан Асхан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Асхан...

25 03 2021 13:51:34

Газпром» обеспоточен происходящим в Европе

Газпром» обеспоточен происходящим в Европе...

24 03 2021 5:38:18

9 трюков, чтобы отбелить зубы не выходя из дома

9 трюков, чтобы отбелить зубы не выходя из дома 9 трюков, чтобы отбелить зубы не выходя из дома...

23 03 2021 2:13:40

Переходный период церковного выгорания

Переходный период церковного выгорания Переходный период церковного выгорания...

22 03 2021 18:56:26

Фотографы, чьи работы покорили тысячи людей в этом году

Фотографы, чьи работы покорили тысячи людей в этом году Фотографы, чьи работы покорили тысячи людей в этом году...

21 03 2021 15:42:41

Ципрофлоксацин: инструкция, отзывы, аналоги, показания

Ципрофлоксацин: инструкция, отзывы, аналоги, показания Ципрофлоксацин: инструкция, отзывы, аналоги, показания| ...

20 03 2021 1:40:51

Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины

Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины| ...

19 03 2021 18:46:32

Квитанция об оплате госпошлины - бланк, образец

Квитанция об оплате госпошлины - бланк, образец Квитанция об оплате госпошлины - бланк, образец...

18 03 2021 3:16:36

Как подтвердить стаж работы для назначения страховой пенсии

Как подтвердить стаж работы для назначения страховой пенсии Как подтвердить стаж работы для назначения страховой пенсии...

17 03 2021 8:51:17

Сонник Водоворот, к чему снится Водоворот во сне видеть

Сонник Водоворот, к чему снится Водоворот во сне видеть Сонник Водоворот, к чему снится Водоворот во сне видеть...

16 03 2021 21:41:36

Покупка недвижимости в Испании в 2019 году

Покупка недвижимости в Испании в 2019 году...

15 03 2021 18:28:14

Что подарить маме на юбилей

Что подарить маме на юбилей Что подарить маме на юбилей| ...

14 03 2021 13:28:47

Прямая линия с Путиным состоится 20 июня 2020 года

Прямая линия с Путиным состоится 20 июня 2020 года Прямая линия с Путиным состоится 20 июня 2020 года...

13 03 2021 18:42:17

Остромир значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Остромир

Остромир значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Остромир Остромир значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Остромир...

12 03 2021 11:31:39

12 утренних привычек, которые пускают под откос весь день

12 утренних привычек, которые пускают под откос весь день 12 утренних привычек, которые пускают под откос весь день...

11 03 2021 19:52:10

Как провести День Влюбленных - важные советы

Как провести День Влюбленных - важные советы Как провести День Влюбленных - важные советы...

10 03 2021 20:10:40

Частный детектив рассказал о 4 верных признаках того, что муж вам изменяет

Частный детектив рассказал о 4 верных признаках того, что муж вам изменяет Частный детектив рассказал о 4 верных признаках того, что муж вам изменяет...

09 03 2021 4:29:41

Житие Евфросинии

Житие Евфросинии Житие Евфросинии...

08 03 2021 22:17:50

Отказ от прививок: как написать, как отказаться

Отказ от прививок: как написать, как отказаться Отказ от прививок: как написать, как отказаться| ...

07 03 2021 17:44:44

Между срамом и романтикой

Между срамом и романтикой Между срамом и романтикой...

06 03 2021 18:51:29

Сонник Виски, к чему снится Виски во сне видеть

Сонник Виски, к чему снится Виски во сне видеть Сонник Виски, к чему снится Виски во сне видеть...

05 03 2021 6:42:36

Как сложить бумагу для снежинки (схемы)

Как сложить бумагу для снежинки (схемы)...

04 03 2021 4:10:59

Этот тест-квест вытянет все секреты из подсознания

Этот тест-квест вытянет все секреты из подсознания Этот тест-квест вытянет все секреты из подсознания...

03 03 2021 11:34:48

Как получить водительские права в Таиланде?

Как получить водительские права в Таиланде? Как получить водительские права в Таиланде?...

02 03 2021 0:11:48

Как пережить безответную любовь

Как пережить безответную любовь Как пережить безответную любовь| ...

01 03 2021 0:44:51

Слинги для новорожденных: как выбрать

Слинги для новорожденных: как выбрать Слинги для новорожденных: как выбрать...

28 02 2021 0:30:49

Как правильно заполнить декларацию 3-НДФЛ при покупке недвижимости

Как правильно заполнить декларацию 3-НДФЛ при покупке недвижимости...

27 02 2021 8:24:41

Какие страны бойкотировали Чемпионат мира по футболу

Какие страны бойкотировали Чемпионат мира по футболу Какие страны бойкотировали Чемпионат мира по футболу...

26 02 2021 4:10:12

Как живет и чем питается Чуандо Тан

Как живет и чем питается Чуандо Тан Как живет и чем питается Чуандо Тан...

25 02 2021 22:19:43

Фитнес с мячом для похудения

Фитнес с мячом для похудения Фитнес с мячом для похудения| ...

24 02 2021 15:19:50

Как писать заявление о краже паспорта

Как писать заявление о краже паспорта Как писать заявление о краже паспорта...

23 02 2021 16:45:18

Налоговая снова угрожает счетам граждан РФ

Налоговая снова угрожает счетам граждан РФ Налоговая снова угрожает счетам граждан РФ...

22 02 2021 2:33:46

Как выбрать профессию после окончания школы

Как выбрать профессию после окончания школы Как выбрать профессию после окончания школы| ...

21 02 2021 22:20:45

Когда Иванов день, Какого числа день Иванов день

Когда Иванов день, Какого числа день Иванов день Когда Иванов день, Какого числа день Иванов день...

20 02 2021 6:34:30

19 историй из детства, вспоминать которые ну очень стыдно, но весело

19 историй из детства, вспоминать которые ну очень стыдно, но весело 19 историй из детства, вспоминать которые ну очень стыдно, но весело...

19 02 2021 2:36:34

Сонник Бедность, к чему снится Бедность во сне видеть

Сонник Бедность, к чему снится Бедность во сне видеть Сонник Бедность, к чему снится Бедность во сне видеть...

18 02 2021 21:38:58

Церковь Воскресения со Стадища в Пскове: описание

Церковь Воскресения со Стадища в Пскове: описание Церковь Воскресения со Стадища в Пскове: описание...

17 02 2021 21:58:33

Как разводят туристов

Как разводят туристов Как разводят туристов...

16 02 2021 1:42:26

К чему снится лошадь мужчине - сонник Хассе

К чему снится лошадь мужчине - сонник Хассе...

15 02 2021 8:45:20

25 способов поймать вдохновение

25 способов поймать вдохновение 25 способов поймать вдохновение...

14 02 2021 20:36:14

Московский музей современного искусства: описание

Московский музей современного искусства: описание Московский музей современного искусства: описание...

13 02 2021 0:25:35

Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля

Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля...

12 02 2021 8:42:48

Значение фамилии Бибанов, Бибиков

Значение фамилии Бибанов, Бибиков Значение фамилии Бибанов, Бибиков...

11 02 2021 5:45:42

На каком языке говорят в Швейцарии в 2020 году

На каком языке говорят в Швейцарии в 2020 году...

10 02 2021 4:17:31

Как повысить самооценку женщине: способы решения проблемы

Как повысить самооценку женщине: способы решения проблемы Как повысить самооценку женщине: способы решения проблемы| ...

09 02 2021 9:34:26

Лекарства АЦЦ при сухом кашле: как принимать, отзывы, инструкция препарата

Лекарства АЦЦ при сухом кашле: как принимать, отзывы, инструкция препарата Лекарства АЦЦ при сухом кашле: как принимать, отзывы, инструкция препарата...

08 02 2021 14:59:56

Оригинальные тексты приглашения на свадьбу

Оригинальные тексты приглашения на свадьбу Оригинальные тексты приглашения на свадьбу| ...

07 02 2021 19:48:48

Согласно научным данным, бабушки и дедушки, которые сидят со своими внуками, живут дольше

Согласно научным данным, бабушки и дедушки, которые сидят со своими внуками, живут дольше Согласно научным данным, бабушки и дедушки, которые сидят со своими внуками, живут дольше...

06 02 2021 4:19:34

Правила жизни Алисы

Правила жизни Алисы Правила жизни Алисы...

05 02 2021 22:13:43

Что такое инсульт? Меры по профилактике инсульта

Что такое инсульт? Меры по профилактике инсульта Что такое инсульт? Меры по профилактике инсульта| ...

04 02 2021 1:57:24

Новогоднее гадание на суженого

Новогоднее гадание на суженого Новогоднее гадание на суженого| ...

03 02 2021 15:53:57

Прогноз курса евро на март 2020 года в России - таблица по дням

Прогноз курса евро на март 2020 года в России - таблица по дням Прогноз курса евро на март 2020 года в России - таблица по дням...

02 02 2021 8:54:56

Прокл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Прокл

Прокл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Прокл Прокл значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Прокл...

01 02 2021 11:48:52

Адаптация на работе

Адаптация на работе Адаптация на работе| ...

31 01 2021 13:56:33

10 способов занять вашего малыша

10 способов занять вашего малыша 10 способов занять вашего малыша...

30 01 2021 8:18:42

13 предложений руки и сердца, на которые можно ответить только «да»

13 предложений руки и сердца, на которые можно ответить только «да» 13 предложений руки и сердца, на которые можно ответить только «да»...

29 01 2021 5:32:37

Яблочный спас 2020 года - какого числа отмечается

Яблочный спас 2020 года - какого числа отмечается Яблочный спас 2020 года - какого числа отмечается...

28 01 2021 2:49:54

Архитектурные шедевры Антонио Гауди в Барселоне: список, описание, фото

Архитектурные шедевры Антонио Гауди в Барселоне: список, описание, фото...

27 01 2021 12:43:28

Воспитание успешного ребёнка

Воспитание успешного ребёнка Воспитание успешного ребёнка| ...

26 01 2021 15:42:26

Что в случае развода не подлежит разделу

Что в случае развода не подлежит разделу...

25 01 2021 13:53:11

7 ментальных привычек, которые заставляют нас откладывать жизнь на потом (Спойлер: пора удалять инстаграм)

7 ментальных привычек, которые заставляют нас откладывать жизнь на потом (Спойлер: пора удалять инстаграм) 7 ментальных привычек, которые заставляют нас откладывать жизнь на потом (Спойлер: пора удалять инстаграм)...

24 01 2021 6:29:25

Можно ли путешествовать беременным?

Можно ли путешествовать беременным? Можно ли путешествовать беременным?| ...

23 01 2021 0:21:43

Прививки для поездки в Тайланд

Прививки для поездки в Тайланд Прививки для поездки в Тайланд...

22 01 2021 14:53:35

Что значит одобрение Bitcoin-ETF

Что значит одобрение Bitcoin-ETF...

21 01 2021 6:34:42

Что могут сделать коллекторы с должником в 2020 году

Что могут сделать коллекторы с должником в 2020 году Что могут сделать коллекторы с должником в 2020 году...

20 01 2021 15:21:20

17 ответов на вопросы, которые вы хотели знать, но ленились гуглить

17 ответов на вопросы, которые вы хотели знать, но ленились гуглить 17 ответов на вопросы, которые вы хотели знать, но ленились гуглить...

19 01 2021 12:27:25

8 предметов одежды, которые будут смотреться намного лучше в мусорном ведре, чем на вас

8 предметов одежды, которые будут смотреться намного лучше в мусорном ведре, чем на вас 8 предметов одежды, которые будут смотреться намного лучше в мусорном ведре, чем на вас...

18 01 2021 6:15:46

Иммиграция в Сингапур из России в 2019 году: как оформить вид на жительство

Иммиграция в Сингапур из России в 2019 году: как оформить вид на жительство...

17 01 2021 20:25:35

История Зуи

История Зуи История Зуи...

16 01 2021 7:19:56

Что делать, если муж не работает

Что делать, если муж не работает Что делать, если муж не работает...

15 01 2021 2:14:10

Кератиновое восстановление волос (отзывы)

Кератиновое восстановление волос (отзывы) Кератиновое восстановление волос (отзывы)| ...

14 01 2021 6:27:36

9 привычек, которые тормозят наш мозг

9 привычек, которые тормозят наш мозг 9 привычек, которые тормозят наш мозг...

13 01 2021 18:58:41

Первая щетина – как должен бриться подросток

Первая щетина – как должен бриться подросток Первая щетина – как должен бриться подросток| ...

12 01 2021 7:48:56

22 психологических трюка для людей, которые не уверены в своих навыках общения

22 психологических трюка для людей, которые не уверены в своих навыках общения 22 психологических трюка для людей, которые не уверены в своих навыках общения...

11 01 2021 20:33:27

В чью страховую обращаться при ДТП пострадавшему в 2017 году

В чью страховую обращаться при ДТП пострадавшему в 2017 году В чью страховую обращаться при ДТП пострадавшему в 2017 году...

10 01 2021 17:11:39

Ушная пробка у ребенка и взрослого: симптомы и лечение серной пробки в ухе

Ушная пробка у ребенка и взрослого: симптомы и лечение серной пробки в ухе Ушная пробка у ребенка и взрослого: симптомы и лечение серной пробки в ухе...

09 01 2021 17:41:45

27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля

27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля 27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля...

08 01 2021 14:50:14

Хаpaктеристика имени Людмила сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Людмила сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Людмила сочетание с отчеством...

07 01 2021 16:30:19

Памятка покупателю: овощи, правила покупки и хранения

Памятка покупателю: овощи, правила покупки и хранения Памятка покупателю: овощи, правила покупки и хранения| ...

06 01 2021 22:34:28

Если вы согласны с 6 из 7 утверждений, значит, вам пора увольняться с этой работы

Если вы согласны с 6 из 7 утверждений, значит, вам пора увольняться с этой работы Если вы согласны с 6 из 7 утверждений, значит, вам пора увольняться с этой работы...

05 01 2021 22:10:20

Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское

Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское| ...

04 01 2021 21:10:28

Сонник Верба, к чему снится Верба во сне видеть

Сонник Верба, к чему снится Верба во сне видеть...

03 01 2021 15:35:22

Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото

Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото...

02 01 2021 23:41:33

8 личных историй, которые мудрые родители рассказывают своим детям

8 личных историй, которые мудрые родители рассказывают своим детям 8 личных историй, которые мудрые родители рассказывают своим детям...

01 01 2021 19:48:21

Обучение чтению по методике Зайцева

Обучение чтению по методике Зайцева Обучение чтению по методике Зайцева| ...

31 12 2020 5:41:26

Норма показателей ХГЧ при беременности

Норма показателей ХГЧ при беременности Норма показателей ХГЧ при беременности| ...

30 12 2020 10:56:23

Если бpaк умер - мнение священника

Если бpaк умер - мнение священника Если бpaк умер - мнение священника...

29 12 2020 0:17:58

Обучение в вузах Германии на английском языке

Обучение в вузах Германии на английском языке...

28 12 2020 20:39:59

Дeбeтовая карта Тинькофф - отзывы, стоит ли открывать в 2020 году

Дeбeтовая карта Тинькофф - отзывы, стоит ли открывать в 2020 году Дeбeтовая карта Тинькофф - отзывы, стоит ли открывать в 2020 году...

27 12 2020 0:59:44

ХГЧ после переноса эмбрионов: таблица, рост, значение ХГЧ|

ХГЧ после переноса эмбрионов: таблица, рост, значение ХГЧ| Но уже к 7-11 неделе рост ХГЧ после переноса эмбрионов прекращается, достигнув наивысшей отметки, превышающей начальную, приблизительно в две тысячи раз...

26 12 2020 9:23:57

Виза в Майами в 2019 году: процеДypa оформления и требуемые документы

Виза в Майами в 2019 году: процеДypa оформления и требуемые документы...

25 12 2020 0:32:24

Значение имени Галина: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Галина: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Галина: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

24 12 2020 10:59:47

10 забавных происшествий, которые могли произойти лишь на театральной сцене

10 забавных происшествий, которые могли произойти лишь на театральной сцене 10 забавных происшествий, которые могли произойти лишь на театральной сцене...

23 12 2020 21:59:49

Как устроить день рождения ребенку - советы родителям

Как устроить день рождения ребенку - советы родителям Как устроить день рождения ребенку - советы родителям...

22 12 2020 17:57:57

Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть

Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть...

21 12 2020 23:34:14

Как отметить 16 лет свадьбы, сценарий свадьбы 16 лет совместной жизни

Как отметить 16 лет свадьбы, сценарий свадьбы 16 лет совместной жизни Как отметить 16 лет свадьбы, сценарий свадьбы 16 лет совместной жизни...

20 12 2020 16:40:34

Успешный ребенок

Успешный ребенок Успешный ребенок| ...

19 12 2020 7:27:30

Хаpaктеристика имени Нонна, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Нонна, сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Нонна, сочетание с отчеством...

18 12 2020 14:12:48

А не дать ли бой тунеядству

А не дать ли бой тунеядству...

17 12 2020 13:41:48

Когда день леса в России, Какого числа день леса

Когда день леса в России, Какого числа день леса Когда день леса в России, Какого числа день леса...

16 12 2020 3:52:36

15 сериалов, которые можно посмотреть за новогодние каникулы

15 сериалов, которые можно посмотреть за новогодние каникулы 15 сериалов, которые можно посмотреть за новогодние каникулы...

15 12 2020 1:20:23

Как происходит опись имущества судебными приставами

Как происходит опись имущества судебными приставами Как происходит опись имущества судебными приставами...

14 12 2020 8:59:12

Уход и лечение волос

Уход и лечение волос Уход и лечение волос| ...

13 12 2020 10:43:13

Сонник Вкус, к чему снится Вкус во сне видеть

Сонник Вкус, к чему снится Вкус во сне видеть Сонник Вкус, к чему снится Вкус во сне видеть...

12 12 2020 4:40:23

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь| ...

11 12 2020 7:46:10

10 фишек в макияже, с которыми вы будете выглядеть как звезда с красной дорожки

10 фишек в макияже, с которыми вы будете выглядеть как звезда с красной дорожки 10 фишек в макияже, с которыми вы будете выглядеть как звезда с красной дорожки...

10 12 2020 14:52:37

Как мама становится козлом отпущения

Как мама становится козлом отпущения Как мама становится козлом отпущения...

09 12 2020 21:52:15

Секреты Востока

Секреты Востока Секреты Востока| ...

08 12 2020 15:10:30

Как расположить к себе мужчину

Как расположить к себе мужчину Как расположить к себе мужчину| ...

07 12 2020 9:12:15

Отказы ребёнка от еды: малыш отказывается от смеси, советы

Отказы ребёнка от еды: малыш отказывается от смеси, советы Отказы ребёнка от еды: малыш отказывается от смеси, советы| ...

06 12 2020 19:30:45

Идеальные роды с точки зрения остеопатия

Идеальные роды с точки зрения остеопатия Идеальные роды с точки зрения остеопатия| ...

05 12 2020 15:34:48

Сонник Выйти, к чему снится Выйти во сне видеть

Сонник Выйти, к чему снится Выйти во сне видеть Сонник Выйти, к чему снится Выйти во сне видеть...

04 12 2020 22:59:16

23 женских привычки, с которыми пора завязывать

23 женских привычки, с которыми пора завязывать 23 женских привычки, с которыми пора завязывать...

03 12 2020 6:52:17

Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления

Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления...

02 12 2020 2:18:29

Гороскоп на год – Водолей мужчина

Гороскоп на год – Водолей мужчина Гороскоп на год – Водолей мужчина| ...

01 12 2020 1:35:15

11 секретов индустрии красоты, которыми никто не спешит делиться

11 секретов индустрии красоты, которыми никто не спешит делиться 11 секретов индустрии красоты, которыми никто не спешит делиться...

30 11 2020 1:32:16

11 историй о людях, которые сумели уволиться красиво

11 историй о людях, которые сумели уволиться красиво 11 историй о людях, которые сумели уволиться красиво...

29 11 2020 20:53:54

Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка

Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка| ...

28 11 2020 23:24:52

Сколько стоит госпошлина на замену паспорта в 45 лет (размер)

Сколько стоит госпошлина на замену паспорта в 45 лет  (размер) Сколько стоит госпошлина на замену паспорта в 45 лет (размер)...

27 11 2020 21:23:19

Совместимость Крысы и Тигра - совместимость в бизнесе

Совместимость Крысы и Тигра - совместимость в бизнесе...

26 11 2020 6:41:27

Совместимость Льва и Весов - причины конфликтов

Совместимость Льва и Весов - причины конфликтов...

25 11 2020 5:34:28

Новогодний праздник «Ведьмино веселье», Сценарий на Новый год

Новогодний праздник «Ведьмино веселье», Сценарий на Новый год...

24 11 2020 1:33:39

Иларий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Иларий

Иларий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Иларий Иларий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Иларий...

23 11 2020 19:34:56

Что будет с материнским капиталом в 2020 году - последние новости

Что будет с материнским капиталом в 2020 году - последние новости Что будет с материнским капиталом в 2020 году - последние новости...

22 11 2020 22:26:23

Звездочка от насморка: где мазать бальзамом, как пользоваться, мази и ингаляторы

Звездочка от насморка: где мазать бальзамом, как пользоваться, мази и ингаляторы Звездочка от насморка: где мазать бальзамом, как пользоваться, мази и ингаляторы...

21 11 2020 21:41:42

Чёрно-белая история

Чёрно-белая история Чёрно-белая история...

20 11 2020 5:55:49

Калорийность блинов

Калорийность блинов Калорийность блинов| ...

19 11 2020 10:16:43

Гороскоп для знака Рыбы Жёлтой Собаки

Гороскоп для знака Рыбы Жёлтой Собаки Гороскоп для знака Рыбы Жёлтой Собаки| ...

18 11 2020 12:36:51

Серых зарплат слишком много

Серых зарплат слишком много Серых зарплат слишком много...

17 11 2020 2:46:47

А здесь есть немного смысла

А здесь есть немного смысла А здесь есть немного смысла...

16 11 2020 8:58:51

Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях

Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях...

15 11 2020 6:23:49

Размер зарплат в Германии

Размер зарплат в Германии...

14 11 2020 10:23:10

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::