Натали    

ЗОЖ: питание анти стресс, здоровая еда


Питания для отличного настроения: продукты против стресса

Еда сегодня — один из популярных инструментов избавления от стресса. Бывает, что единственные моменты в течение дня, когда можно остановить суматоху и замедлить ритм — это завтpaки, обеды и ужины.

А также перекусы, ланчи, чаепития…Организм услужливо предлагает нам повод отвлечься от суеты. В результате — переедание и заедание стресса.

И то, и другое весьма нездорово.

Можно ли справиться с эмоциями и едой без вреда для фигуры и здоровья?

Содержание статьи:

Не жевать, а переживать

Такие состояния, как обида, злость, скука, усталость могут и должны быть пережиты, а не замаскированы едой. Делайте то, что позволит вам под контролем выпустить агрессию — бросайте стрелы в дартс, изорвите газету, стреляйте в тире, приседайте и отжимайтесь. Не стремитесь избавиться от неприятного состояния, а устраняйте его причину.

Скучно? Позовите подруг на прогулку.

Устали на работе? Придите домой, и сразу ложитесь спать. Качественный отдых много значит для нормализации пищевого поведения.

Примите тёплую ванну, дышите ароматами розмарина, лаванды или лимона, пойдите на массаж или spa-процедуру.

Отказаться от пищевых наркотиков

Стремясь доставить себе удовольствие едой, мы инстинктивно выбираем продукты, которые запускают усиленную выработку гормонов счастья. Как правило, это искусственно созданная еда, которая имеет неприродный вкус и сочетает не сочетаемое — соль, жир и сахар. Переломить привычку к таким пищевым наркотикам непросто, но это важно сделать для улучшения своего самочувствия.

Вместо сладостей и фастфуда ешьте максимально полезную пищу — цельнозерновые каши из нешлифованного зёрна (мюсли и каши быстрого приготовления к ним не относятся), яйца, печень, мясо птицы и кролика, молочные продукты, морепродукты и рыба.

Не забывайте о растительных маслах — грецкого ореха, оливковом, льняном. Они полезны для кожи и помогают справиться с попыткой «заедания» стресса.

Важно в достаточном количестве получать продукты-антиоксиданты, которые обезвреживают свободные радикалы. К таким продуктам относится:

  • — клубника,
  • — бананы,
  • — черника,
  • — малина,
  • — зелёные яблоки,
  • — грейпфруты.

Злоупотрeбление сладким приводит к уменьшению уровня селена в организме, что чревато падением защитных сил иммунитета, ухудшением концентрации внимания. Включайте в рацион:

  • — семечки,
  • — фасоль,
  • — орехи,
  • — грибы,
  • — кукурузу,
  • — чёрный хлеб — это доступные источники селена.

Приучите себя смотреть вечерний сериал не с мороженым, а с ломтиками авокадо или свежего огурца. Разрешите себе и всякие вкусности, но пусть они будут полезными:

Рацион – вдохновение

  • — Утром: стакан воды с соком половины лимона.
  • — Завтpaк: овсянка с бананом.
  • — Перекус: смузи из зелени и грейпфрута.
  • — Обед: суп из овощей с яйцом, ризотто с грибами.
  • — Перекус: пюре из зелёного горошка с добавлением орехов и специй, палочки зелёного сельдерея, заправка к пюре — оливковое масло.
  • — Ужин: маринованный лосось с салатом из морской капусты.

В течение дня для удовольствия можно съедать в небольших количествах:

  • — курагу,
  • — чернослив,
  • — миндаль,
  • — тыквенные семечки,
  • — авокадо,
  • — горький шоколад,
  • — кедровые орехи.
2019-02-28admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Выращивание моркови, как вырастить хороший урожай из семян (секреты)

Выращивание моркови, как вырастить хороший урожай из семян (секреты) Выращивание моркови, как вырастить хороший урожай из семян (секреты)| ...

26 10 2020 1:40:28

ЕГЭ по физике в 2020 году: о каких изменениях сообщает официальный сайт ФИПИ

ЕГЭ по физике в 2020 году: о каких изменениях сообщает официальный сайт ФИПИ ЕГЭ по физике в 2020 году: о каких изменениях сообщает официальный сайт ФИПИ...

25 10 2020 18:21:11

Время собирать

Время собирать Время собирать...

24 10 2020 18:59:29

Имунорикс: для детей, отзывы, инструкция, аналоги

Имунорикс: для детей, отзывы, инструкция, аналоги Имунорикс: для детей, отзывы, инструкция, аналоги| ...

23 10 2020 6:39:31

Крекер-тест, который поможет определить, какой у вас метаболизм

Крекер-тест, который поможет определить, какой у вас метаболизм Крекер-тест, который поможет определить, какой у вас метаболизм...

22 10 2020 6:55:18

Мой муж

Мой муж Мой муж...

21 10 2020 14:15:30

Материнский капитал : изменения, свежие новости на 1 ребенка

Материнский капитал : изменения, свежие новости на 1 ребенка...

20 10 2020 23:28:37

Пенсия по инвалидности 2 группа : размер для неработающих

Пенсия по инвалидности 2 группа : размер для неработающих Пенсия по инвалидности 2 группа : размер для неработающих...

19 10 2020 5:21:38

10 веских причин отдохнуть

10 веских причин отдохнуть 10 веских причин отдохнуть...

18 10 2020 9:57:50

Башня ветров

Башня ветров Башня ветров...

17 10 2020 13:15:44

Здоровье детей: пет — терапия, что это такое, виды терапий

Здоровье детей: пет — терапия, что это такое, виды терапий| ...

16 10 2020 21:23:13

Сделки с имуществом недвижимое имущество

Сделки с имуществом недвижимое имущество Сделки с имуществом недвижимое имущество| ...

15 10 2020 18:44:59

1С запустила конкурс с призами за хорошие отзывы

1С запустила конкурс с призами за хорошие отзывы 1С запустила конкурс с призами за хорошие отзывы...

14 10 2020 3:30:31

Личностный тест: Как вы держите кружку?

Личностный тест: Как вы держите кружку? Личностный тест: Как вы держите кружку?...

13 10 2020 19:12:55

Цисгендер», «эйджизм» и еще 10 новых слов, значения которых сегодня стыдно не знать

Цисгендер», «эйджизм» и еще 10 новых слов, значения которых сегодня стыдно не знать Цисгендер», «эйджизм» и еще 10 новых слов, значения которых сегодня стыдно не знать...

12 10 2020 12:39:27

Как заполнить 3 НДФЛ за 2019 год: образцы

Как заполнить 3 НДФЛ за 2019 год: образцы Как заполнить 3 НДФЛ за 2019 год: образцы...

11 10 2020 20:54:55

7 доказательств того, что происходящее с пляжами по всему миру

7 доказательств того, что происходящее с пляжами по всему миру 7 доказательств того, что происходящее с пляжами по всему миру...

10 10 2020 0:55:43

Малоимущая семья 2019: что полагается по закону

Малоимущая семья 2019: что полагается по закону Малоимущая семья 2019: что полагается по закону...

09 10 2020 6:58:29

Как правильно красить губы красной помадой, модные оттенки помады

Как правильно красить губы красной помадой, модные оттенки помады Как правильно красить губы красной помадой, модные оттенки помады| ...

08 10 2020 21:10:44

5 самых красивых курортов России, не избалованных вниманием туристов

5 самых красивых курортов России, не избалованных вниманием туристов 5 самых красивых курортов России, не избалованных вниманием туристов...

07 10 2020 3:34:17

Оригинальные тексты приглашения на свадьбу

Оригинальные тексты приглашения на свадьбу Оригинальные тексты приглашения на свадьбу| ...

06 10 2020 7:29:36

8 частых ошибок, которые совершают работники, когда просят повышение

8 частых ошибок, которые совершают работники, когда просят повышение 8 частых ошибок, которые совершают работники, когда просят повышение...

05 10 2020 20:21:50

Экзамен TOEFL в 2019 году: что это, особенности сдачи, как подготовиться к тесту

Экзамен TOEFL в 2019 году: что это, особенности сдачи, как подготовиться к тесту...

04 10 2020 0:13:18

30 уроков отборного британского юмора

30 уроков отборного британского юмора 30 уроков отборного британского юмора...

03 10 2020 23:36:42

Луна в Козероге для растений и садовых работ

Луна в Козероге для растений и садовых работ...

02 10 2020 1:56:49

Выберите 1 зелье из 6, и мы расскажем всё о вашем хаpaктере

Выберите 1 зелье из 6, и мы расскажем всё о вашем хаpaктере Выберите 1 зелье из 6, и мы расскажем всё о вашем хаpaктере...

01 10 2020 4:55:31

Как сделать тушь для ресниц своими руками? Натуральная косметика в тренде

Как сделать тушь для ресниц своими руками? Натуральная косметика в тренде Как сделать тушь для ресниц своими руками? Натуральная косметика в тренде| ...

30 09 2020 13:31:38

10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям

10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям 10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям...

29 09 2020 16:57:20

Реальные цитаты маленьких детей, от которых становится слегка не по себе

Реальные цитаты маленьких детей, от которых становится слегка не по себе Реальные цитаты маленьких детей, от которых становится слегка не по себе...

28 09 2020 5:32:48

Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы

Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы| ...

27 09 2020 3:11:17

Рецепт икры из зелёных помидоров

Рецепт икры из зелёных помидоров Рецепт икры из зелёных помидоров| ...

26 09 2020 16:41:39

Мой отзыв о настойки календулы от прыщей

Мой отзыв о настойки календулы от прыщей Мой отзыв о настойки календулы от прыщей| ...

25 09 2020 12:33:39

Как получали жильё в СССР

Как получали жильё в СССР...

24 09 2020 18:33:55

Стажировка в Италии для студентов и специалистов в 2019 году: что нужно знать об учебной пpaктике в Италии

Стажировка в Италии для студентов и специалистов в 2019 году: что нужно знать об учебной пpaктике в Италии...

23 09 2020 13:22:31

7 советов родителям ребенка, которого травят в школе или интернете

7 советов родителям ребенка, которого травят в школе или интернете 7 советов родителям ребенка, которого травят в школе или интернете...

22 09 2020 0:37:55

Женственность, ау

Женственность, ау Женственность, ау...

21 09 2020 2:36:28

Глядя на эту спортсменку, не каждый поймет, что она отличается от других

Глядя на эту спортсменку, не каждый поймет, что она отличается от других Глядя на эту спортсменку, не каждый поймет, что она отличается от других...

20 09 2020 21:10:47

По каким причинам вам могут перестать выплачивать пенсию

По каким причинам вам могут перестать выплачивать пенсию По каким причинам вам могут перестать выплачивать пенсию...

19 09 2020 13:39:38

Плата за аренду земли в 2017 году

Плата за аренду земли в 2017 году Плата за аренду земли в 2017 году...

18 09 2020 14:18:11

8 вещей, на которых не стоит экономить даже в кризис

8 вещей, на которых не стоит экономить даже в кризис 8 вещей, на которых не стоит экономить даже в кризис...

17 09 2020 2:53:26

Сонник Африка, к чему снится Африка во сне видеть

Сонник Африка, к чему снится Африка во сне видеть Сонник Африка, к чему снится Африка во сне видеть...

16 09 2020 20:31:56

Подарочная коробка своими руками, как сделать коробку для подарка?

Подарочная коробка своими руками, как сделать коробку для подарка? Подарочная коробка своими руками, как сделать коробку для подарка?| ...

15 09 2020 4:25:38

Стиль сафари – вызов каменным джунглям

Стиль сафари – вызов каменным джунглям Стиль сафари – вызов каменным джунглям...

14 09 2020 19:57:24

Молодежные субкультуры (список, виды по увлечениям

Молодежные субкультуры (список, виды по увлечениям Молодежные субкультуры (список, виды по увлечениям| ...

13 09 2020 3:14:14

Значение имени Любомила: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Любомила: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Любомила: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

12 09 2020 17:37:11

Как подстричь челку самостоятельно (косую челку) в домашних условиях

Как подстричь челку самостоятельно (косую челку) в домашних условиях Как подстричь челку самостоятельно (косую челку) в домашних условиях| ...

11 09 2020 12:28:10

5 стран с национальными деликатесами которые не каждый рискнет попробовать

5 стран с национальными деликатесами которые не каждый рискнет попробовать 5 стран с национальными деликатесами которые не каждый рискнет попробовать...

10 09 2020 5:52:29

Черноморская набережная в Феодосии: описание с фото

Черноморская набережная в Феодосии: описание с фото...

09 09 2020 4:49:15

23 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июня

23 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июня 23 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июня...

08 09 2020 15:32:17

8 ошибок в известных вещах, которые все упустили из виду

8 ошибок в известных вещах, которые все упустили из виду 8 ошибок в известных вещах, которые все упустили из виду...

07 09 2020 18:42:42

7 необычных способов, при помощи которых наши предки решали повседневные проблемы

7 необычных способов, при помощи которых наши предки решали повседневные проблемы 7 необычных способов, при помощи которых наши предки решали повседневные проблемы...

06 09 2020 7:11:24

10 фильмов, которые изменили меня

10 фильмов, которые изменили меня 10 фильмов, которые изменили меня...

05 09 2020 13:53:59

9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть

9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть 9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть...

04 09 2020 23:41:28

Имена девочек рожденных в мае

Имена девочек рожденных в мае Имена девочек рожденных в мае...

03 09 2020 22:37:24

Газлайтинг: «Тебе это только кажется! »

Газлайтинг: «Тебе это только кажется! » Газлайтинг: «Тебе это только кажется! »...

02 09 2020 10:52:50

Гражданство РФ в упрощенном порядке: кому дают и как получить?

Гражданство РФ в упрощенном порядке: кому дают и как получить?...

01 09 2020 9:45:52

Оплата больничных листов в 2019 - как рассчитывается больничный?

Оплата больничных листов в 2019 - как рассчитывается больничный?...

31 08 2020 8:42:45

Ежедневный уход за телом

Ежедневный уход за телом Ежедневный уход за телом| ...

30 08 2020 19:20:40

Стоимость лечения в швейцарских клиниках в 2020 году

Стоимость лечения в швейцарских клиниках в 2020 году...

29 08 2020 22:26:22

9 внешних качеств женщины, от которых мужчины без ума из-за своих инстинктов

9 внешних качеств женщины, от которых мужчины без ума из-за своих инстинктов 9 внешних качеств женщины, от которых мужчины без ума из-за своих инстинктов...

28 08 2020 11:21:54

Как сделать костюм Мальвины своими руками

Как сделать костюм Мальвины своими руками...

27 08 2020 11:12:20

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни...

26 08 2020 23:19:31

Когда день святой троицы, Какого числа день святой троицы

Когда день святой троицы, Какого числа день святой троицы Когда день святой троицы, Какого числа день святой троицы...

25 08 2020 17:27:29

Образец спонсорского письма для шенгенской визы в 2020 году: скачать

Образец спонсорского письма для шенгенской визы в 2020 году: скачать...

24 08 2020 19:51:51

Каркинитский залив в Крыму: описание с фото, как добраться, карта

Каркинитский залив в Крыму: описание с фото, как добраться, карта...

23 08 2020 23:18:11

Кем становятся вундеркинды, когда вырастают, и почему успеха в жизни достигают не все?

Кем становятся вундеркинды, когда вырастают, и почему успеха в жизни достигают не все? Кем становятся вундеркинды, когда вырастают, и почему успеха в жизни достигают не все?...

22 08 2020 21:39:56

8 городов, где можно купить дом по цене кусочка пиццы

8 городов, где можно купить дом по цене кусочка пиццы 8 городов, где можно купить дом по цене кусочка пиццы...

21 08 2020 3:31:53

ЕГЭ в 2017 году

ЕГЭ в 2017 году ЕГЭ в 2017 году...

20 08 2020 17:43:35

Средняя зарплата в Чехии в 2019 году

Средняя зарплата в Чехии в 2019 году...

19 08 2020 5:42:28

Бразильский массаж, особенности проведения процедуры

Бразильский массаж, особенности проведения процедуры| ...

18 08 2020 5:47:11

14 малоизвестных фильмов, которые ни в чем не уступают нашумевшим блокбастерам

14 малоизвестных фильмов, которые ни в чем не уступают нашумевшим блокбастерам 14 малоизвестных фильмов, которые ни в чем не уступают нашумевшим блокбастерам...

17 08 2020 18:29:15

Сонник Гнилые зубы, к чему снятся Гнилые зубы во сне видеть

Сонник Гнилые зубы, к чему снятся Гнилые зубы во сне видеть Сонник Гнилые зубы, к чему снятся Гнилые зубы во сне видеть...

16 08 2020 6:38:18

8 туристических стран в которых женщинам следует быть осторожными с выбором одежды

8 туристических стран в которых женщинам следует быть осторожными с выбором одежды Понравилась статья ? Следите за новыми идеями и полезными статьями об отдыхе в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться. Одежда –......

15 08 2020 23:34:50

Гороскоп на неделю с 20 по 26 августа

Гороскоп на неделю с 20 по 26 августа Гороскоп на неделю с 20 по 26 августа...

14 08 2020 17:56:39

Если у ребенка истерика

Если у ребенка истерика Если у ребенка истерика...

13 08 2020 6:23:17

Гипертрофия аденоидов 1, 2, 3 степени: что это такое, симптомы, лечение

Гипертрофия аденоидов 1, 2, 3 степени: что это такое, симптомы, лечение Гипертрофия аденоидов 1, 2, 3 степени: что это такое, симптомы, лечение...

12 08 2020 19:24:56

Тропа Голицына (Новый Свет, Крым) - описание и фото, отзывы

Тропа Голицына (Новый Свет, Крым) - описание и фото, отзывы Тропа Голицына (Новый Свет, Крым) - описание и фото, отзывы...

11 08 2020 20:33:44

Грешите прокрастинацией? Это не так страшно, как кажется

Грешите прокрастинацией? Это не так страшно, как кажется...

10 08 2020 0:36:10

Чек-листы: 10 челленджей, которые вы можете устроить себе в новом году

Чек-листы: 10 челленджей, которые вы можете устроить себе в новом году Чек-листы: 10 челленджей, которые вы можете устроить себе в новом году...

09 08 2020 22:53:13

Софийский собор в Киеве: история, описание, фото

Софийский собор в Киеве: история, описание, фото Софийский собор в Киеве: история, описание, фото...

08 08 2020 23:39:32

Налог на выигрыш в лотерею в США в 2019 году: правила и размер выплат

Налог на выигрыш в лотерею в США в 2019 году: правила и размер выплат Налог на выигрыш в лотерею в США в 2019 году: правила и размер выплат...

07 08 2020 23:47:29

Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму

Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму| ...

06 08 2020 8:21:47

Водолей и Телец: совместимость

Водолей и Телец: совместимость Водолей и Телец: совместимость| ...

05 08 2020 7:13:44

44 гениальных способа очистить все закоулки вашего дома

44 гениальных способа очистить все закоулки вашего дома 44 гениальных способа очистить все закоулки вашего дома...

04 08 2020 9:29:17

Оказывается, я совсем не знаю своего мужа

Оказывается, я совсем не знаю своего мужа Оказывается, я совсем не знаю своего мужа...

03 08 2020 9:25:47

Как живут в Австрии обычные люди в 2020 году: цены, налоги, пенсия

Как живут в Австрии обычные люди в 2020 году: цены, налоги, пенсия...

02 08 2020 9:37:27

Музей 35-я батарея в Севастополе: описание с фото, адрес, как добраться

Музей 35-я батарея в Севастополе: описание с фото, адрес, как добраться...

01 08 2020 21:31:56

Молодые семьи могут получать пособия на покупку жилплощади

Молодые семьи могут получать пособия на покупку жилплощади Молодые семьи могут получать пособия на покупку жилплощади...

31 07 2020 16:44:26

Выкуп на свадьбу

Выкуп на свадьбу Выкуп на свадьбу| ...

30 07 2020 6:42:59

8 особенностей русского языка, которые могут вызвать у иностранцев приступ мигрени

8 особенностей русского языка, которые могут вызвать у иностранцев приступ мигрени 8 особенностей русского языка, которые могут вызвать у иностранцев приступ мигрени...

29 07 2020 12:57:24

Сценарии для летнего лагеря: прощание

Сценарии для летнего лагеря: прощание...

28 07 2020 17:58:33

12 памятников, которые вернут нас в детство

12 памятников, которые вернут нас в детство 12 памятников, которые вернут нас в детство...

27 07 2020 20:59:21

Луна в Скорпионе – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес

Луна в Скорпионе – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес...

26 07 2020 1:12:51

14 штампов из кино, которые встречаются чаще, чем кактусы в пустыне

14 штампов из кино, которые встречаются чаще, чем кактусы в пустыне 14 штампов из кино, которые встречаются чаще, чем кактусы в пустыне...

25 07 2020 10:55:13

Автомобильный знак “Шипы” - отменили или нет в 2020 году

Автомобильный знак “Шипы” - отменили или нет в 2020 году Автомобильный знак “Шипы” - отменили или нет в 2020 году...

24 07 2020 7:47:46

Вилли значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Вилли

Вилли значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Вилли Вилли значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Вилли...

23 07 2020 13:11:36

Совместимость Овна и Водолея - причины конфликтов

Совместимость Овна и Водолея - причины конфликтов...

22 07 2020 19:14:41

Монолог мужчины: что я думаю спустя месяц после флешмоба #Янебоюсьсказать

Монолог мужчины: что я думаю спустя месяц после флешмоба #Янебоюсьсказать Монолог мужчины: что я думаю спустя месяц после флешмоба #Янебоюсьсказать...

21 07 2020 4:11:38

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут»

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут» Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут»...

20 07 2020 10:36:57

Режиссеры изменили концовки 12 фильмов незадолго до премьеры

Режиссеры изменили концовки 12 фильмов незадолго до премьеры Режиссеры изменили концовки 12 фильмов незадолго до премьеры...

19 07 2020 2:28:11

Заявление на ВНЖ: правила и особенности заполнения, порядок подачи, образец

Заявление на ВНЖ: правила и особенности заполнения, порядок подачи, образец Заявление на ВНЖ: правила и особенности заполнения, порядок подачи, образец...

18 07 2020 15:13:50

19 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 19 мая

19 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 19 мая 19 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 19 мая...

17 07 2020 16:30:35

Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы

Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы...

16 07 2020 19:15:45

Дayншифтинг - путь к счастью

Дayншифтинг - путь к счастью Дayншифтинг - путь к счастью...

15 07 2020 3:44:44

18 лунный день, Восемнадцатые лунные сутки

18 лунный день, Восемнадцатые лунные сутки 18 лунный день, Восемнадцатые лунные сутки...

14 07 2020 12:27:48

Обзор любовной совместимости между Собакой и Обезьяной

Обзор любовной совместимости между Собакой и Обезьяной...

13 07 2020 20:49:54

Пляжи Судака

Пляжи Судака Пляжи Судака...

12 07 2020 9:40:22

Обидеться нельзя простить

Обидеться нельзя простить Обидеться нельзя простить...

11 07 2020 0:25:24

Горислав значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Горислав

Горислав значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Горислав Горислав значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Горислав...

10 07 2020 23:44:40

10 новогодних поделок с детьми

10 новогодних поделок с детьми 10 новогодних поделок с детьми...

09 07 2020 3:54:52

Нубар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нубар

Нубар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нубар Нубар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нубар...

08 07 2020 0:29:51

10 реальных людей, которых не отличить от сыгравших их актеров

10 реальных людей, которых не отличить от сыгравших их актеров 10 реальных людей, которых не отличить от сыгравших их актеров...

07 07 2020 12:55:51

Польза и вред граната для организма

Польза и вред граната для организма Польза и вред граната для организма| ...

06 07 2020 11:52:52

Жизнь на Кипре: стоимость, уровень жизни в 2020 году

Жизнь на Кипре: стоимость, уровень жизни в 2020 году...

05 07 2020 15:20:13

Махатма Ганди: 10 советов об изменении мира

Махатма Ганди: 10 советов об изменении мира Махатма Ганди: 10 советов об изменении мира...

04 07 2020 18:34:24

К «» вызвали инспектора

К «» вызвали инспектора...

03 07 2020 6:22:29

Сонник Вкус, к чему снится Вкус во сне видеть

Сонник Вкус, к чему снится Вкус во сне видеть Сонник Вкус, к чему снится Вкус во сне видеть...

02 07 2020 17:23:51

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика| ...

01 07 2020 21:59:23

Катаральный ринит (острый и хронический): лечение, профилактика

Катаральный ринит (острый и хронический): лечение, профилактика Катаральный ринит (острый и хронический): лечение, профилактика...

30 06 2020 8:39:40

Когда день отца в России, Какого числа день день отца

Когда день отца в России, Какого числа день день отца Когда день отца в России, Какого числа день день отца...

29 06 2020 9:35:11

Федосей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Федосей

Федосей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Федосей Федосей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Федосей...

28 06 2020 12:27:39

Чем опасно досрочное погашение кредита

Чем опасно досрочное погашение кредита Чем опасно досрочное погашение кредита...

27 06 2020 13:47:48

Налог на роскошь” на автомобили в 2020 году

Налог на роскошь” на автомобили в 2020 году Налог на роскошь” на автомобили в 2020 году...

26 06 2020 13:52:36

Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без

Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без| ...

25 06 2020 10:45:17

Результаты ОГЭ 2020 года: официальный сайт

Результаты ОГЭ 2020 года: официальный сайт Результаты ОГЭ 2020 года: официальный сайт...

24 06 2020 8:21:23

9 неочевидных стран, которые не уступают Франции и Испании по качеству вина

9 неочевидных стран, которые не уступают Франции и Испании по качеству вина 9 неочевидных стран, которые не уступают Франции и Испании по качеству вина...

23 06 2020 10:19:13

Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка

Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка...

22 06 2020 22:48:23

15 идей для подарочных упаковок, которые жалко открывать

15 идей для подарочных упаковок, которые жалко открывать 15 идей для подарочных упаковок, которые жалко открывать...

21 06 2020 13:35:51

Почему рубль дешевле гривны по отношению к доллару

Почему рубль дешевле гривны по отношению к доллару Почему рубль дешевле гривны по отношению к доллару...

20 06 2020 1:25:55

Как собрать аптечку для детей в дорогу?

Как собрать аптечку для детей в дорогу? Как собрать аптечку для детей в дорогу?| ...

19 06 2020 17:26:16

День рождения 7 июня какой знак зодиака

День рождения 7 июня какой знак зодиака...

18 06 2020 3:59:41

Гороскоп на август Рыбы

Гороскоп на август Рыбы Гороскоп на август Рыбы...

17 06 2020 9:22:53

Казантипский залив (Крым): описание с фото, как добраться, отдых

Казантипский залив (Крым): описание с фото, как добраться, отдых Казантипский залив (Крым): описание с фото, как добраться, отдых...

16 06 2020 15:33:50

Между срамом и романтикой

Между срамом и романтикой Между срамом и романтикой...

15 06 2020 22:28:11

Как я бросила жить на одни пятерки

Как я бросила жить на одни пятерки Как я бросила жить на одни пятерки...

14 06 2020 21:13:50

Как взять ипотеку молодой семье

Как взять ипотеку молодой семье Как взять ипотеку молодой семье...

13 06 2020 16:22:40

Тут жмет, там спадает: типичные ошибки при выборе нижнего белья

Тут жмет, там спадает: типичные ошибки при выборе нижнего белья Тут жмет, там спадает: типичные ошибки при выборе нижнего белья...

12 06 2020 4:46:33

8 опасных мест на Земле, где живут люди

8 опасных мест на Земле, где живут люди 8 опасных мест на Земле, где живут люди...

11 06 2020 15:42:11

Что послушать в дороге на работу

Что послушать в дороге на работу Что послушать в дороге на работу| ...

10 06 2020 18:22:41

Когда день защиты детей в России, Какого числа день защиты детей

Когда день защиты детей в России, Какого числа день защиты детей Когда день защиты детей в России, Какого числа день защиты детей...

09 06 2020 14:58:42

Что положено беременным женщинам бесплатно по закону в 2020 году

Что положено беременным женщинам бесплатно по закону в 2020 году Что положено беременным женщинам бесплатно по закону в 2020 году...

08 06 2020 17:51:26

Как правильно накрасить ресницы тушью, советы

Как правильно накрасить ресницы тушью, советы Как правильно накрасить ресницы тушью, советы| ...

07 06 2020 14:58:14

Отдых в Сочи летом в июне, июле, августе: погода, вода

Отдых в Сочи летом в июне, июле, августе: погода, вода Отдых в Сочи летом в июне, июле, августе: погода, вода| ...

06 06 2020 20:34:53

Франсуаза значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Франсуаза

Франсуаза значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Франсуаза Франсуаза значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Франсуаза...

05 06 2020 17:28:26

Сонник Барс, к чему снится Барс во сне видеть

Сонник Барс, к чему снится Барс во сне видеть Сонник Барс, к чему снится Барс во сне видеть...

04 06 2020 11:19:44

20 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 20 сентября

20 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 20 сентября 20 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 20 сентября...

03 06 2020 1:57:58

Как стать красивой

Как стать красивой Как стать красивой| ...

02 06 2020 4:13:47

Как плести собаку из резинок? Плетение собаки из резинок

Как плести собаку из резинок? Плетение собаки из резинок Как плести собаку из резинок? Плетение собаки из резинок| ...

01 06 2020 4:44:58

Центральный пляж Камешки в Феодосии: описание с фото, отзывы

Центральный пляж Камешки в Феодосии: описание с фото, отзывы...

31 05 2020 5:47:35

15 фильмов о чувствах, сильных, как выстрел в сердце

15 фильмов о чувствах, сильных, как выстрел в сердце 15 фильмов о чувствах, сильных, как выстрел в сердце...

30 05 2020 14:30:51

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::