Натали    

Что такое инсульт? Меры по профилактике инсульта


Здоровье – самое важное в жизни человека. Многие заболевания не только доставляют неприятности, но и способны всерьез испортить существование самого заболевшего и его близких.

Инсульт – один из таких недугов.

Инсульт представляет собой поражение центральной нервной системы вследствие расстройства кровообращения в головном мозге. Нейроны, не получающие в полной мере кислорода и питательных веществ, гибнут.

Соответственно, человек утрачивает некоторые функции, нарушается функционирование систем и органов. Он в один момент превращается в беспомощное и слабое существо.

Все окружающие тоже страдают, ведь теперь именно на них ложится ответственность за больного и уход за ним. Как правило, лечение очень долгое и дорогое, при этом никто не гарантирует достижения положительного результата.

Поэтому гораздо легче и разумнее предупредить инсульт, чем впоследствии его лечить. Существуют определенные рекомендации по этому поводу, однако следует применять эти знания и на пpaктике.

Первое, на что стоит обратить внимание, — генетическая предрасположенность. Наличие в семье факта заболевания инсультом говорит о том, что сосуды мозга в определенной мере склонны к поражению.

Такие люди должны тщательно следить за артериальным давлением и принимать препараты, защищающие сосуды. Нормальный уровень давления – 140/90 мм рт.ст., и любое отклонение от этого показателя следует принять во внимание.

Если давление постоянно «скачет», то не стоит успокаивать себя мыслями о том, что все это от умственного или физического напряжения. Поэтому нужно принимать определенные средства, чтобы стабилизировать давление, и не бросать их прием, если оно вернулось в норму.

При сдаче биохимического анализа крови следует посмотреть на уровень холестерина в сыворотке. Его норма – 6,2 ммоль/л.

Статины и фибраты способны стабилизировать этот показатель.

Есть и более простые пути профилактики инсульта. Прежде всего, стоит урезать количество потрeбляемой соли, а также животных жиров. Такие меры помогут значительно снизить риск нарушения кровообращения и избежать инвалидной коляски.

Разумеется, отказ от алкоголя и курение табака тоже благотворно воздействует на здоровье и препятствует возникновению инсульта.

Здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание и физические нагрузки, — основополагающий фактор профилактики инсульта. Спорт способствует обогащению тканей кислородом, повышает стойкость к повседневным нагрузкам и приводит в норму тонус сосудов.

Этого можно достичь и путем водных процедур, таких как ванны, сауны, бассейны и контрастный душ.

Во время физических упражнений должны работать все группы мышц, в частности, мышцы ног. Очень полезна езда на велосипеде, бег на лыжах, быстрая ходьба пешком и многое другое. При этом не забывайте проветривать помещение, обеспечивая приток свежего воздуха, и глубоко дышать.

Не стоит увлекаться гантелями и заменять полноценную гимнастику работой по дому или в огороде. Гораздо лучше следовать рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения и ежедневно совершать часовую прогулку в нормальном темпе.

Впрочем, ходьба и работа ног – не единственное полезное занятие. Можно заниматься даже в постели, главное, делать это регулярно и систематично.

Разумеется, не всем легко заставить себя совершать физическую работу, но в будущем ваши старания обязательно окупятся.

Наряду с физическими нагрузками необходимы и умственные упражнения. Заболевшие постоянно жалуются на плохую память, забывчивость и рассеянность.

Это не удивительно, ведь человек постоянно должен развиваться, и если он этого не делает, жизненные процессы и обмен веществ существенно замедляются.

Поэтому умственная гимнастика позволяет тренировать клетки головного мозга и поддерживать их активную деятельность. Это, например, чтение, решение логических задач, кроссвордов, игра в шахматы, изучение иностранных языков, заучивание стихотворений и многое другое.

Телевизор и радио в этом плане не так полезны.
Профилактические лекарственные препараты также помогут избежать инсульта. Прежде всего, нужно проконсультироваться у врача и сдать необходимые анализы, в том числе общий анализ крови и мочи, анализ на глюкозу и протромбиновый индекс.

Протромбиновый индекс определит, нужно ли принимать терапевтические дозы аспирина, как часто делается за рубежом и в нашей стране. Также можно проверить наличие холестерина в венозной крови.

Важно помнить и о стабилизации артериального давления, чему может способствовать прием определенных препаратов. Как правило, они назначаются курсами и значительно улучшают микроциркуляцию головного мозга.

Будьте внимательны, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Это поможет вам в профилактике инсульта.

2019-04-14admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Эхо друг друга

Эхо друг друга Эхо друг друга...

29 11 2020 18:30:46

Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение

Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение| ...

28 11 2020 3:54:26

Снорекс — средство от храпа, инструкция по применению, отзывы специалистов

Снорекс — средство от храпа, инструкция по применению, отзывы специалистов Снорекс — средство от храпа, инструкция по применению, отзывы специалистов| ...

27 11 2020 21:30:31

Совместимость Льва и Тельца - причины конфликтов

Совместимость Льва и Тельца - причины конфликтов...

26 11 2020 8:24:28

Путевка за счет работодателя – это возможно

Путевка за счет работодателя – это возможно Путевка за счет работодателя – это возможно...

25 11 2020 10:26:36

Когда нефть начнёт дорожать

Когда нефть начнёт дорожать Когда нефть начнёт дорожать...

24 11 2020 17:44:34

Как соседям разобраться в земельном споре

Как соседям разобраться в земельном споре...

23 11 2020 21:16:39

55 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 55 лет как называется

55 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 55 лет как называется 55 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 55 лет как называется...

22 11 2020 6:36:50

Есть, молиться, любить»: искренний роман о поиске смысла жизни

Есть, молиться, любить»: искренний роман о поиске смысла жизни Есть, молиться, любить»: искренний роман о поиске смысла жизни...

21 11 2020 16:32:46

Как понимать закон о подземных линейных сооружениях, не требующих разрешения на строительство? вопрос юристу

Как понимать закон о подземных линейных сооружениях, не требующих разрешения на строительство? вопрос юристу Как понимать закон о подземных линейных сооружениях, не требующих разрешения на строительство? вопрос юристу...

20 11 2020 13:19:18

Как создавались языки

Как создавались языки Как создавались языки...

19 11 2020 8:41:56

Повышение зарплаты федеральным госслужащим в 2017 году

Повышение зарплаты федеральным госслужащим в 2017 году Повышение зарплаты федеральным госслужащим в 2017 году...

18 11 2020 10:37:54

9 мифов о питании, которые давно пора оставить в прошлом

9 мифов о питании, которые давно пора оставить в прошлом 9 мифов о питании, которые давно пора оставить в прошлом...

17 11 2020 19:30:44

Сонник Вкалывать (о работе), к чему снится Вкалывать во сне видеть

Сонник Вкалывать (о работе), к чему снится Вкалывать во сне видеть Сонник Вкалывать (о работе), к чему снится Вкалывать во сне видеть...

16 11 2020 3:50:15

Гороскоп на год – Водолей мужчина

Гороскоп на год – Водолей мужчина Гороскоп на год – Водолей мужчина| ...

15 11 2020 23:20:38

Сонник Галстук, к чему снится Галстук во сне видеть

Сонник Галстук, к чему снится Галстук во сне видеть...

14 11 2020 23:25:29

8 примеров, которые показывают, насколько контрастен наш мир

8 примеров, которые показывают, насколько контрастен наш мир 8 примеров, которые показывают, насколько контрастен наш мир...

13 11 2020 20:28:15

Имена мальчиков рожденных в феврале

Имена мальчиков рожденных в феврале...

12 11 2020 19:17:28

Обязанности продавца-консультанта по трудовой инструкции

Обязанности продавца-консультанта по трудовой инструкции...

11 11 2020 20:15:16

83-летняя бабушка написала письмо своей подруге, и его нужно прочитать как можно раньше

83-летняя бабушка написала письмо своей подруге, и его нужно прочитать как можно раньше 83-летняя бабушка написала письмо своей подруге, и его нужно прочитать как можно раньше...

10 11 2020 17:54:31

Налог на роскошь” на автомобили в 2017 году: список автомобилей, расчет

Налог на роскошь” на автомобили в 2017 году: список автомобилей, расчет Налог на роскошь” на автомобили в 2017 году: список автомобилей, расчет...

09 11 2020 8:12:26

Большая польза от маленьких радостей

Большая польза от маленьких радостей Большая польза от маленьких радостей...

08 11 2020 12:27:43

Здоровье ребёнка: типы, признаки и причины тревожности у ребёнка

Здоровье ребёнка: типы, признаки и причины тревожности у ребёнка Здоровье ребёнка: типы, признаки и причины тревожности у ребёнка| ...

07 11 2020 12:34:20

Матрас для новорожденного: советы по выбору

Матрас для новорожденного: советы по выбору Матрас для новорожденного: советы по выбору| ...

06 11 2020 11:53:21

Предлагают усреднить шоколад, публиковать сканы расчетных листов и упростить ГК

Предлагают усреднить шоколад, публиковать сканы расчетных листов и упростить ГК Предлагают усреднить шоколад, публиковать сканы расчетных листов и упростить ГК...

05 11 2020 3:55:38

Как журналист на похороны не пошел

Как журналист на похороны не пошел Как журналист на похороны не пошел...

04 11 2020 4:12:49

Малоимущая семья: что полагается по закону

Малоимущая семья: что полагается по закону Малоимущая семья: что полагается по закону...

03 11 2020 8:57:28

Зарплата госслужащих в 2020 году - последние новости об индексации

Зарплата госслужащих в 2020 году - последние новости об индексации Зарплата госслужащих в 2020 году - последние новости об индексации...

02 11 2020 19:26:42

Конфликт поколений

Конфликт поколений Конфликт поколений...

01 11 2020 6:49:57

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет 26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет...

31 10 2020 10:46:56

Больничный лист - вопрос юристу

Больничный лист - вопрос юристу...

30 10 2020 20:50:52

8 детских сказок, смысл которых намного глубже, чем кажется

8 детских сказок, смысл которых намного глубже, чем кажется 8 детских сказок, смысл которых намного глубже, чем кажется...

29 10 2020 15:52:55

Новые законы с 1 января в России, которые вступят в силу

Новые законы с 1 января  в России, которые вступят в силу Новые законы с 1 января в России, которые вступят в силу...

28 10 2020 14:37:52

Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна

Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна...

27 10 2020 19:25:44

Капуста с медом от кашля, лечение капустным листом

Капуста с медом от кашля, лечение капустным листом Капуста с медом от кашля, лечение капустным листом...

26 10 2020 8:42:56

Востребованные профессии в США: как уехать в Америку работать в 2019 году

Востребованные профессии в США: как уехать в Америку работать в 2019 году...

25 10 2020 4:12:46

Модные мужские стрижки — Модные стрижки фото

Модные мужские стрижки — Модные стрижки фото Модные мужские стрижки — Модные стрижки фото| ...

24 10 2020 3:23:57

Россельхозбанк: вклады для физических лиц в 2020 году, проценты по вкладам

Россельхозбанк: вклады для физических лиц в 2020 году, проценты по вкладам Россельхозбанк: вклады для физических лиц в 2020 году, проценты по вкладам...

23 10 2020 5:50:12

Развитие ребенка в 6 месяцев

Развитие ребенка в 6 месяцев Развитие ребенка в 6 месяцев| ...

22 10 2020 14:40:50

Городище Нимфей

Городище Нимфей Городище Нимфей...

21 10 2020 4:36:48

10 способов занять вашего малыша

10 способов занять вашего малыша 10 способов занять вашего малыша...

20 10 2020 4:13:24

15 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 15 июля

15 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 15 июля 15 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 15 июля...

19 10 2020 17:56:31

Лечим ребенка от бронхита

Лечим ребенка от бронхита Лечим ребенка от бронхита| ...

18 10 2020 13:58:29

Кировское (Крым) - описание с фото, карта, как добраться

Кировское (Крым) - описание с фото, карта, как добраться Кировское (Крым) - описание с фото, карта, как добраться...

17 10 2020 9:21:27

Большинство водителей в России покупают техосмотр

Большинство водителей в России покупают техосмотр...

16 10 2020 20:27:11

Как наладить отношения со своей свекровью

Как наладить отношения со своей свекровью Как наладить отношения со своей свекровью| ...

15 10 2020 4:31:51

Как получить СНиЛС на ребенка? Как сделать СНиЛС ребенку?

Как получить СНиЛС на ребенка? Как сделать СНиЛС ребенку? Как получить СНиЛС на ребенка? Как сделать СНиЛС ребенку?| ...

14 10 2020 9:30:13

Настоящий мужчина»

Настоящий мужчина» Настоящий мужчина»...

13 10 2020 15:44:21

Что будет с биткоином в 2020 году - мнения экспертов, курс

Что будет с биткоином в 2020 году - мнения экспертов, курс Что будет с биткоином в 2020 году - мнения экспертов, курс...

12 10 2020 1:49:24

4 лунный день, Четвертые лунные сутки

4 лунный день, Четвертые лунные сутки 4 лунный день, Четвертые лунные сутки...

11 10 2020 19:42:45

18 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 18 апреля

18 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 18 апреля 18 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 18 апреля...

10 10 2020 3:20:44

Зарплата медиков в: начисление по новому, свежие новости на сегодня

Зарплата медиков в: начисление по новому, свежие новости на сегодня Зарплата медиков в: начисление по новому, свежие новости на сегодня...

09 10 2020 3:51:30

Лунный календарь на сентябрь 2019, Благоприятные дни в сентябре 2019

Лунный календарь на сентябрь 2019, Благоприятные дни в сентябре 2019 Лунный календарь на сентябрь 2019, Благоприятные дни в сентябре 2019...

08 10 2020 16:21:56

9 вредных кошачьих привычек, которые мы сами воспитываем

9 вредных кошачьих привычек, которые мы сами воспитываем 9 вредных кошачьих привычек, которые мы сами воспитываем...

07 10 2020 2:52:34

Совместимость Пeтyxа и Быка

Совместимость Пeтyxа и Быка...

06 10 2020 13:13:39

Женские еврейские имена для девочек (список)

Женские еврейские имена для девочек (список) Женские еврейские имена для девочек (список)| ...

05 10 2020 1:51:41

Домашние питомцы: вазелиновое масло для собак, для чего

Домашние питомцы: вазелиновое масло для собак, для чего Домашние питомцы: вазелиновое масло для собак, для чего| ...

04 10 2020 8:27:53

Работа для беременных: права, гарантии, законы

Работа для беременных: права, гарантии, законы Работа для беременных: права, гарантии, законы| ...

03 10 2020 22:16:57

Первый автомобиль - продолжение госпрограммы в 2020 году, новости с официального сайта Минпромторга

Первый автомобиль - продолжение госпрограммы в 2020 году, новости с официального сайта Минпромторга Первый автомобиль - продолжение госпрограммы в 2020 году, новости с официального сайта Минпромторга...

02 10 2020 4:48:38

Износ ОСАГО: как рассчитать процент износа автомобиля и его коэффициент

Износ ОСАГО: как рассчитать процент износа автомобиля и его коэффициент Износ ОСАГО: как рассчитать процент износа автомобиля и его коэффициент...

01 10 2020 3:11:47

Флюдитек: инструкция, дозировка для детей, противопоказания, аналоги

Флюдитек: инструкция, дозировка для детей, противопоказания, аналоги Флюдитек: инструкция, дозировка для детей, противопоказания, аналоги| ...

30 09 2020 15:51:31

Штрафы за перевод с карты на карту

Штрафы за перевод с карты на карту Штрафы за перевод с карты на карту...

29 09 2020 17:26:26

Крокодиляриум в Ялте - фото и видео обзор, отзывы и цены

Крокодиляриум в Ялте - фото и видео обзор, отзывы и цены Крокодиляриум в Ялте - фото и видео обзор, отзывы и цены...

28 09 2020 23:50:19

Куда вложить деньги в 2020 году, чтобы заработать

Куда вложить деньги в 2020 году, чтобы заработать Куда вложить деньги в 2020 году, чтобы заработать...

27 09 2020 0:44:48

Прогноз курса биткоина на май 2020 года

Прогноз курса биткоина на май 2020 года Прогноз курса биткоина на май 2020 года...

26 09 2020 10:11:43

Каковы правила пользования огнетушителем и размещения огнетушителя в помещении

Каковы правила пользования огнетушителем и размещения огнетушителя в помещении...

25 09 2020 15:13:47

Работа и вакансии в Бангкоке для русских в 2019 году: как и кем уехать заpaбатывать в Тайланд

Работа и вакансии в Бангкоке для русских в 2019 году: как и кем уехать заpaбатывать в Тайланд Работа и вакансии в Бангкоке для русских в 2019 году: как и кем уехать заpaбатывать в Тайланд...

24 09 2020 18:51:55

Неприличное добро

Неприличное добро Неприличное добро...

23 09 2020 1:52:38

Когда день защиты детей в России, Какого числа день защиты детей

Когда день защиты детей в России, Какого числа день защиты детей Когда день защиты детей в России, Какого числа день защиты детей...

22 09 2020 16:30:19

Минимальная пенсия в Омске с 1 января по регионам: таблица

Минимальная пенсия в Омске  с 1 января по регионам: таблица Минимальная пенсия в Омске с 1 января по регионам: таблица...

21 09 2020 13:25:47

Воспаление среднего уха: симптомы, лечение, в т

Воспаление среднего уха: симптомы, лечение, в т Воспаление среднего уха: симптомы, лечение, в т...

20 09 2020 8:23:41

День рождения 8 июля какой знак зодиака

День рождения 8 июля какой знак зодиака...

19 09 2020 4:37:59

Элоиза значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элоиза

Элоиза значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элоиза Элоиза значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элоиза...

18 09 2020 6:10:31

Сонник Анонимка, к чему снится Анонимка во сне видеть

Сонник Анонимка, к чему снится Анонимка во сне видеть Сонник Анонимка, к чему снится Анонимка во сне видеть...

17 09 2020 22:37:19

Херсонесский маяк

Херсонесский маяк Херсонесский маяк...

16 09 2020 6:53:15

Извне и изнутри

Извне и изнутри Извне и изнутри...

15 09 2020 3:14:34

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция| ...

14 09 2020 17:48:59

Клотримaзoл: капли в ухо, раствор для полости рта, инструкция

Клотримaзoл: капли в ухо, раствор для полости рта, инструкция Клотримaзoл: капли в ухо, раствор для полости рта, инструкция...

13 09 2020 17:49:35

Когда зарастает родничок у ребенка (у новорождённого)?

Когда зарастает родничок у ребенка (у новорождённого)? Когда зарастает родничок у ребенка (у новорождённого)?| ...

12 09 2020 5:52:26

8 советов, которыми стоит воспользоваться, если вы не умеете общаться с людьми

8 советов, которыми стоит воспользоваться, если вы не умеете общаться с людьми 8 советов, которыми стоит воспользоваться, если вы не умеете общаться с людьми...

11 09 2020 19:57:28

Гульзар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гульзар

Гульзар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гульзар Гульзар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гульзар...

10 09 2020 1:34:13

Диета для ленивых: от Алсу, отзывы

Диета для ленивых: от Алсу, отзывы Диета для ленивых: от Алсу, отзывы| ...

09 09 2020 9:21:10

Прожиточный минимум в Челябинской области в 2020 году

Прожиточный минимум в Челябинской области в 2020 году Прожиточный минимум в Челябинской области в 2020 году...

08 09 2020 19:29:10

Жизнь в Норвегии: плюсы и минусы иммиграции для русских

Жизнь в Норвегии: плюсы и минусы иммиграции для русских...

07 09 2020 19:58:54

Закон о полиции ограничения и запреты

Закон о полиции ограничения и запреты...

06 09 2020 19:10:36

Бумага все стерпит: как экспрессивное письмо делает нас здоровее

Бумага все стерпит: как экспрессивное письмо делает нас здоровее...

05 09 2020 13:43:50

Социальные выплаты инвалидам в 2020 году

Социальные выплаты инвалидам в 2020 году...

04 09 2020 4:51:23

Криосауна: польза и вред для организма

Криосауна: польза и вред для организма Криосауна: польза и вред для организма| ...

03 09 2020 23:27:39

Развитие ребёнка: как помочь малышу заговорить?

Развитие ребёнка: как помочь малышу заговорить? Развитие ребёнка: как помочь малышу заговорить?| ...

02 09 2020 13:58:11

Двойное гражданство в России - с какими странами разрешено в 2020 году

Двойное гражданство в России - с какими странами разрешено в 2020 году Двойное гражданство в России - с какими странами разрешено в 2020 году...

01 09 2020 10:42:46

Если затопил соседей снизу

Если затопил соседей снизу Если затопил соседей снизу...

31 08 2020 5:53:12

8 фильмов, где реальность оказалась круче вымысла

8 фильмов, где реальность оказалась круче вымысла 8 фильмов, где реальность оказалась круче вымысла...

30 08 2020 10:30:39

13 особенностей, которых мужчины напрасно стесняются (Нам-то они нравятся)

13 особенностей, которых мужчины напрасно стесняются (Нам-то они нравятся) 13 особенностей, которых мужчины напрасно стесняются (Нам-то они нравятся)...

29 08 2020 14:24:25

К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?

К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)? К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?| ...

28 08 2020 9:31:33

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все 10 фильмов, после которых вы переосмыслите все...

27 08 2020 15:46:12

Дама за рулем

Дама за рулем Дама за рулем...

26 08 2020 18:42:35

Что будет с МЧС России в 2020 году - последние новости

Что будет с МЧС России в 2020 году - последние новости Что будет с МЧС России в 2020 году - последние новости...

25 08 2020 6:27:46

Методика воспитания Монтессори

Методика воспитания Монтессори Методика воспитания Монтессори| ...

24 08 2020 22:59:36

Как начать гостиничный бизнес на море (часть четвертая, финита ля комедия)

Как начать гостиничный бизнес на море (часть четвертая, финита ля комедия)...

23 08 2020 5:16:22

Офис: будет жарко

Офис: будет жарко Офис: будет жарко...

22 08 2020 4:18:59

Какую работу можно найти в ДНР в 2019 году

Какую работу можно найти в ДНР в 2019 году...

21 08 2020 14:18:24

Как помириться с мужем после ссоры

Как помириться с мужем после ссоры Как помириться с мужем после ссоры| ...

20 08 2020 10:29:59

Как передается xлaмидиоз, как можно заразиться (пути передачи)

Как передается xлaмидиоз, как можно заразиться (пути передачи) Как передается xлaмидиоз, как можно заразиться (пути передачи)| ...

19 08 2020 16:35:24

Для майнинга осталось 4, 2 миллиона Биткоинов

Для майнинга осталось 4, 2 миллиона Биткоинов...

18 08 2020 4:46:49

Как устроиться на работу в Москве

Как устроиться на работу в Москве...

17 08 2020 1:19:55

НРБ уходит в госструктуры

НРБ уходит в госструктуры...

16 08 2020 1:13:53

Чек-листы: 10 челленджей, которые вы можете устроить себе в новом году

Чек-листы: 10 челленджей, которые вы можете устроить себе в новом году Чек-листы: 10 челленджей, которые вы можете устроить себе в новом году...

15 08 2020 8:54:38

Британские ученые доказали

Британские ученые доказали Британские ученые доказали...

14 08 2020 15:10:34

ТОП самых дорогих пород кошек (фото)

ТОП самых дорогих пород кошек (фото) ТОП самых дорогих пород кошек (фото)| ...

13 08 2020 22:57:36

11 восхитительных женщин, которые доказали, что у красоты нет границ

11 восхитительных женщин, которые доказали, что у красоты нет границ 11 восхитительных женщин, которые доказали, что у красоты нет границ...

12 08 2020 13:34:18

Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстpaктное мышление

Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстpaктное мышление Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстpaктное мышление...

11 08 2020 8:51:26

Средняя зарплата в России в 2020 году по данным Росстата

Средняя зарплата в России в 2020 году по данным Росстата Средняя зарплата в России в 2020 году по данным Росстата...

10 08 2020 1:53:26

Назар, Назарий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Назар, Назарий

Назар, Назарий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Назар, Назарий Назар, Назарий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Назар, Назарий...

09 08 2020 18:36:45

Сонник Благосклонность, к чему снится Благосклонность во сне видеть

Сонник Благосклонность, к чему снится Благосклонность во сне видеть Сонник Благосклонность, к чему снится Благосклонность во сне видеть...

08 08 2020 13:10:31

Старый Крым

Старый Крым Старый Крым...

07 08 2020 0:57:48

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения| ...

06 08 2020 1:18:38

Сонник Валерьянка, к чему снится Валерьянка во сне видеть

Сонник Валерьянка, к чему снится Валерьянка во сне видеть Сонник Валерьянка, к чему снится Валерьянка во сне видеть...

05 08 2020 9:36:43

7 нелепых мифов, в которые люди верят даже в XXI веке

7 нелепых мифов, в которые люди верят даже в XXI веке 7 нелепых мифов, в которые люди верят даже в XXI веке...

04 08 2020 11:12:49

Появится ли налог на тунеядство в России в 2020 году - последние новости

Появится ли налог на тунеядство в России в 2020 году - последние новости Появится ли налог на тунеядство в России в 2020 году - последние новости...

03 08 2020 22:22:53

16 поразительных фактов, о которых не расскажут на уроках географии

16 поразительных фактов, о которых не расскажут на уроках географии 16 поразительных фактов, о которых не расскажут на уроках географии...

02 08 2020 7:28:52

Сонник Аул, к чему снится Аул во сне видеть

Сонник Аул, к чему снится Аул во сне видеть Сонник Аул, к чему снится Аул во сне видеть...

01 08 2020 20:33:51

Мелки для волос: как пользоваться, отзывы

Мелки для волос: как пользоваться, отзывы Мелки для волос: как пользоваться, отзывы| ...

31 07 2020 17:10:39

День ВМФ : какого числа в России

День ВМФ : какого числа в России День ВМФ : какого числа в России...

30 07 2020 19:42:27

Николо-Набережная церковь в Муроме: история, фото

Николо-Набережная церковь в Муроме: история, фото Николо-Набережная церковь в Муроме: история, фото...

29 07 2020 9:16:46

15 полезных приложений для студентов

15 полезных приложений для студентов 15 полезных приложений для студентов...

28 07 2020 4:21:34

Значение имени Игорь: что означает, судьба и происхождение

Значение имени Игорь: что означает, судьба и происхождение Значение имени Игорь: что означает, судьба и происхождение| ...

27 07 2020 3:59:19

Как применять соду во время уборки

Как применять соду во время уборки Как применять соду во время уборки| ...

26 07 2020 8:53:25

Paк шейки матки: симптомы, признаки, сколько живут, стадии

Paк шейки матки: симптомы, признаки, сколько живут, стадии Paк шейки матки: симптомы, признаки, сколько живут, стадии| ...

25 07 2020 15:36:14

Как одеть ребенка в 15 градусов? Мамы дают пpaктические советы

Как одеть ребенка в 15 градусов? Мамы дают пpaктические советы Как одеть ребенка в 15 градусов? Мамы дают пpaктические советы| ...

24 07 2020 11:12:22

Сценарии для летнего лагеря: интеллектуальный конкурс

Сценарии для летнего лагеря: интеллектуальный конкурс Сценарии для летнего лагеря: интеллектуальный конкурс...

23 07 2020 0:21:12

13 опасных фраз, которыми грешат женщины

13 опасных фраз, которыми грешат женщины 13 опасных фраз, которыми грешат женщины...

22 07 2020 7:52:30

Кояшское (Розовое) озеро в Крыму - обзор с фото, где находится на карте

Кояшское (Розовое) озеро в Крыму - обзор с фото, где находится на карте Кояшское (Розовое) озеро в Крыму - обзор с фото, где находится на карте...

21 07 2020 0:43:11

8 итальянских традиций воспитания, которые помогут вырастить детей в атмосфере спокойствия и радости

8 итальянских традиций воспитания, которые помогут вырастить детей в атмосфере спокойствия и радости 8 итальянских традиций воспитания, которые помогут вырастить детей в атмосфере спокойствия и радости...

20 07 2020 6:49:15

Что мне дороже: любовь или обида

Что мне дороже: любовь или обида Что мне дороже: любовь или обида...

19 07 2020 5:46:38

Для чего дeвyшкам нужны карманы и почему их так мало в женской одежде

Для чего дeвyшкам нужны карманы и почему их так мало в женской одежде Для чего дeвyшкам нужны карманы и почему их так мало в женской одежде...

18 07 2020 13:21:50

Косметика на основе водорослей Гуам

Косметика на основе водорослей Гуам Косметика на основе водорослей Гуам| ...

17 07 2020 16:39:31

Как избежать ошибок которые гарантированно испортят отдых

Как избежать ошибок которые гарантированно испортят отдых Как избежать ошибок которые гарантированно испортят отдых...

16 07 2020 6:19:16

Алла Нагибина: Алиса в стране любви

Алла Нагибина: Алиса в стране любви Алла Нагибина: Алиса в стране любви...

15 07 2020 18:43:31

Гороскоп на год Скорпион

Гороскоп на год Скорпион Гороскоп на год Скорпион...

14 07 2020 5:17:36

Как выглядит удостоверение личности моряка в 2020 году

Удостоверение личности моряка — документ для трудоустройства на судно Удостоверение личности моряка (УЛМ) — это документ, к 2014 году окончательно......

13 07 2020 5:44:52

Образец протокола собрания СНТ - порядок его составления

Образец протокола собрания СНТ - порядок его составления Образец протокола собрания СНТ - порядок его составления...

12 07 2020 20:35:29

10 художников, создающих сказочные миры

10 художников, создающих сказочные миры 10 художников, создающих сказочные миры...

11 07 2020 16:32:36

10 падежей, которые не проходят в школе

10 падежей, которые не проходят в школе 10 падежей, которые не проходят в школе...

10 07 2020 7:37:28

Когда банк может простить долг по кредиту

Когда банк может простить долг по кредиту Когда банк может простить долг по кредиту...

09 07 2020 14:34:54

День рождения 7 марта какой знак зодиака

День рождения 7 марта какой знак зодиака...

08 07 2020 8:46:19

Чехол для телефона своими руками: как сделать, сшить, связать

Чехол для телефона своими руками: как сделать, сшить, связать Чехол для телефона своими руками: как сделать, сшить, связать| ...

07 07 2020 7:54:36

Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами

Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами| ...

06 07 2020 19:31:38

В чем разница между понятиями прописка и регистрация, чем отличается временная регистрация от постоянной?

В чем разница между понятиями прописка и регистрация, чем отличается временная регистрация от постоянной? В чем разница между понятиями прописка и регистрация, чем отличается временная регистрация от постоянной?...

05 07 2020 10:52:58

3 НДФЛ до какого числа сдавать для физических лиц

3 НДФЛ до какого числа сдавать  для физических лиц 3 НДФЛ до какого числа сдавать для физических лиц...

04 07 2020 10:58:54

Сонник Власть, к чему снится Власть во сне видеть

Сонник Власть, к чему снится Власть во сне видеть Сонник Власть, к чему снится Власть во сне видеть...

03 07 2020 9:29:46

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::