Натали    

Эксперт по продуктам: выбираем крупы и макаронные изделия


Каким рекомендациям следовать при покупке крупы? Какой сорт риса подойдёт для каш, а какой лучше использовать для плова?

Почему важно обращать внимание на срок годности при покупке бобовых? Как количество белка в макаронах влияет на качество продукта?

Крупы представляют собой зёрна злаковых или бобовых культур в дроблёном или целом виде. Сложно недооценить пользу, которую можно получить, употрeбляя в пищу, к примеру, каши.

Так крупы выступают основным поставщиком сложных углеводов. В зависимости от вида крупы, содержание углеводов колeблется от 60 до 75%, поэтому они являются уникальным источником жизненной энергии.

Содержание статьи:

Правила выбора. Общие рекомендации

  1. Ищите на упаковке отметку о сертификации и знак экологически чистого продукта они служат дополнительным гарантом качества. Ведь в этом случае осуществляется контроль на каждом этапе производства крупы (от выращивания, фасовки и до трaнcпортировки), а также исключено использование химических добавок и консервантов.
  2. Отдайте предпочтение при выборе крупы той, что упакована в прозрачный, герметичный пакет так вы сможете оценить цвет, структуру, целостность. Лучше не покупать крупу на развес, ведь в открытые ёмкости, находящиеся в торговом зале, могут попадать пыль, мусор, насекомые.
  3. Обычно рекомендуют при покупке того или иного продукта ориентироваться на знак ГОСТа на упаковке. Но в случае с крупой это не основополагающий критерий. Так в большинстве случаев крупа, изготовленная по ТУ (техническим условиям), также отвечает стандартам качества, а иногда даже превосходит продукцию, выпущенную по ГОСТу.
  4. Внимание на этикетку! Важно наличие следующей информации: о продукте – его наименование, сорт, пищевая ценность, состав, о производителе – название, адрес, товарный знак кроме того указывается масса, дата производства и срок хранения, которые наносятся в заводских условиях прямо на упаковку (никаких дополнительных наклеек с датой не должно быть). Помните, что крупа с приличным сроком годности (слежавшаяся и поменявшая вкус) будет горчить в готовом виде.
  5. Зерно в качественной и натуральной крупе должно иметь естественный, однородный цвет. Для манки хаpaктерен белый или кремовый цвет, пшено должно быть насыщенно жёлтым (не допустим тусклый или ядовитый оттенок). Качество в разноцветных макаронных изделиях выдают естественные красители: зелёный цвет получают из шпината, красный – из томатной пасты, чёрный – из чернил каpaкатицы. Искусственные красители используют производители, но они в значительной степени снижают пищевую ценность продукта. Также на наличие красителей искусственного происхождения в макаронах будет указывать излишне насыщенный, ярко-жёлтый цвет.
  6. Крайне нежелательно чтобы в крупе наличествовали дополнительные примеси, мелкий сор или комки (верный признак того, что крупу хранили при высокой влажности и ненадлежащей температуре).
  7. Оценивайте качество крупы «на запах»: вас должен насторожить запах плесени, сырости, а также сладковатый «аромат мёда» (его придают клещи).
  8. В хорошей крупе зёрна преимущественно одного размера, отличающиеся сыпучестью.
  9. Покупая макароны, учитывайте принадлежность к определённой группе (их выделяют несколько: А – изготавливают исключительно из твёрдых сортов пшеницы, Б – основой послужила мягкая (стекловидная) мука, В – в производстве использовали пшеничную хлебопекарную муку).

Остановимся подробнее на некоторых видах круп и макарон

  • Манная крупа. Если указана «марка Т», то «манку» можно отнести к диетическим продуктам, ведь она была изготовлена из твёрдых сортов пшеницы. Крупа «марки ТМ» (в производстве которой использовали смесь из твёрдых и мягких сортов пшеницы) и «марки М» (исключительно из мягких сортов) менее полезна из-за своей высокой калорийности. Присутствие мелких камешков – признак того, что крупу мололи на оборудовании, не оснащённом специальными фильтрами.
  • — В процессе обработки ячменя получают перловую крупу. «Перловке» присущи диетические свойства, она богата клетчаткой, которая чистит организм от токсинов. От шлифовки будет зависеть цвет перловой крупы: светлые зёрна – результат чрезмерной шлифовки (вариться она будет быстрее).
  • — Выбирайте гречневую крупу светло-коричневого цвета (излишне тёмные зерна будут свидетельствовать о продолжительной термической обработке). Углеводов в «гречке» в разы меньше, нежели в других крупах её употрeбление способствует улучшению работы печени, очищению организма от холестерина, шлаков и тяжёлых металлов. Однако самой полезной считается не пропаренная гречка «зелёная ядрица» она укрепляет сосуды, заживляет язвы желудка, «чистит» кишечник. Но поскольку у неё специфический вкус, не все смогут оценить её по достоинству.
  • — На прилавках всё чаще стали появляться и экзотические виды круп, получившие известность на Востоке. Булгур изготавливают особым способом: пропариваю, высушивают и дробят сырьём для него служат твёрдые сорта пшеницы (достигшей молочной зрелости). В булгуре в большом количестве содержится клетчатка, витамины, белок поэтому если вы придерживаетесь основ здорового питания, возьмите на замету этот продукт. Для каш лучше выбирать булгур средней степени помола, а вот для плова подойдёт крупная фpaкция.
  • Рис. Пожалуй, самая распространённая злаковая культура в мире (по статистике, почти у 50% жителей Земли в рацион включён рис), это также наиболее популярный компонент, встречающийся в различных национальных блюдах.

Правила выбора

  1. При покупке учитывайте цель, с которой вы покупаете рис, для этого обращайте внимание на его форму: круглозёрный лучше приобретать, если у вас в планах приготовить кашу, суп или суши, для гарниров и плова подойдёт рис длинозёрный.
  2. Если вы желаете получить максимум пользы от продукта, отдайте предпочтение шелушенному рису (он бывает красного, коричневого или даже чёрного цвета) его получают в процессе удаления шелухи, с сохранением отрубей и зародышей. Чего не скажешь о шлифованном белом рисе, который подвергается более тщательной обработке, и при этом лишается значительной части полезных свойств.
  3. Необходимо учитывать дату производства. Многим сортам присущ небольшой срок годности, не превышающий 12 месяцев. Однако известен один сорт (aged basmati или выдержанный басмати), который подобно хорошему коньяку, со временем только улучшает свои вкусовые свойства.

Существуют различные сорта риса, предназначенные для приготовления тех или иных блюд

  • Пропаренный рис подвергается на этапе производства специальной (паровой) обработке, которая не сказывается на его пищевой ценности (ведь витамины и полезные свойства сохраняются внутри зёрен). Этот продукт уместно включить в рацион, если у вас чувствительная пищеварительная система.
  • Дикий рис. Его отличает низкая калорийность (так на 100 г продукта приходится порядка 80 калорий). Богат белком и витамином В9. Его родина – Северная Америка. Он экзотического чёрного цвета, его зёрна обладают мягким нежно-ореховым ароматом и вкусом, они меру рассыпчатые. Используют рис в качестве гарнира, основного блюда, в салатах.
  • Краснодарский рис (круглый, шлифованный), наделённый свойством слипаться (в процессе приготовления). При содержании в небольшом количестве витаминов и клетчатки, в нём много белков и крахмала, поэтому краснодарский рис включён в меню детей, людей, находящихся на лечении или на диете.
  • Арборио. Выращивается в Италии. Имеет круглую (или средне круглую) форму зерна. Чаще всего применяется для приготовления блюд национальной итальянской кухни (к примеру, ризотто), молочной каши.
  • Басмати. Страна происхождения – Индия. Его отличает форма (длинное зерно), цвет (коричневый или белый, в зависимости от обработки), изысканный аромат, рассыпчатость. Уместно использовать для плова.
  • Жасмин. Произрастает в Тайланде имеет белый цвет, продолговатую форму. С ним вы приготовите рассыпчатый гарнир.
  • Чёрный и красный рис. Настоящие лидеры по количеству витаминов, микроэлементов (превосходящие белый рис). Присутствующие в нём пигменты благоприятным образом сказываются на регуляции микрофлоры кишечника и активизации процессов омолаживания. Дабы сохранить все полезные свойства крупы кашу из красного риса необходимо варить целиком, не удаляя оболочку с зёрен.
  • — Бобовые. Если вы следите за своим весом или давно мечтаете о стройной фигуре, как можно чаще готовьте блюда на основе бобовых культур, ведь в них содержится клетчатка, как растворимая, так и не растворимая.
  1. Сыпучесть выступает основным критерием качества бобовых, это значит, что в упаковке зёрна должны свободно пересыпаться. Если они слиплись в один комок – были нарушены условия хранения продукта.
  2. У качественной крупы бобовых культур зёрна отличаются гладкостью, цельностью, однородностью цвета. Недопустимы видимые повреждения горошин, посторонние примеси, камешки.
  3. Применимо к бобовым и довольно актуально правило, относительно даты изготовления: чем «свежее» крупа, тем больше пользы получите и сможете насладиться вкусом. Срок годности бобов достигает двух лет, однако лучше их употребить как можно раньше (в течении первых шести месяцев).
  • Фасоль. Именно тёмная (к примеру, красная) фасоль богата витаминами и микроэлементами. Но если у вас проблемы с пищеварением, то лучше выбрать белую фасоль, поскольку она легко усваивается и переваривается.
  • Соя. Содержащийся в соевых бобах растительный белок в большом количестве может заменить животный белок. Эту особенность взяли «на вооружение» вегетарианцы и производители, которые включают сою в различные продукты питания.
  • Чечевица – бобовая культура с многовековой историей. По своим питательным свойствам способна заменить хлеб, мясные продукты. Чечевица положительно влияет на человеческий организм: нормализует деятельность желудочно-кишечного тpaкта, способствует похудению, активизирует регенерацию кожи, предупреждает развитие проблем с печенью, почками, oнкoлoгические заболевания. Хорошей разваристостью обладает красная чечевица, у неё прекрасная сочетаемость с пряностями. Зелёная варится дольше, сохраняет форму, нуждается в предварительном замачивании. У коричневой чечевицы приятный вкус грибов.
  • Горох. Покупая эту крупу, акцентируйте внимание на внешних хаpaктеристиках. Признаки хорошего сушёного гороха: горошины одинакового размера (оптимальная величина в диаметре — 3-4 мм крупные зёрна присущи кормовым сортам), ярко-зелёный или желтый цвет. Наиболее ценным является нелущеный горох, он подходит для варки.
  • Макароны. Выбирая макаронные изделия, отдайте предпочтение тем, что были произведены из твёрдых сортов пшеницы, ведь они богаты клетчаткой, улучшающей работу желудка, кишечника. Только правильно сделав выбор, приготовив (не переваривая), употребив (без злоупотрeбления соусами, добавками), можно получить пользу для своего организма.

Возьмите на заметку следующие рекомендации

  1. Макароны из твёрдых сортов пшеницы окрашены в золотистый или янтарный цвет, на вид слегка прозрачные, матовые, гладкие, гибкие, но при этом прочные (их тяжело разломать). В таких макаронных изделиях допустимо присутствие тёмных и тёмно-жёлтых вкраплений на поверхности (поскольку это является результатом помола цельного зерна). А вот белёсые включения – признак плохого вымешивания теста. Время приготовления макарон из твёрдых сортов пшеницы (по сравнению с макаронами из мягких сортов, содержащих крахмал) уменьшено вдвое, они отличаются минимальной «разваристостью». Ищите на этикетке следующие обозначения: «группа А», «durum», «пшеница твёрдых сортов».
  2. Акцентируйте внимание на содержании белка (ищите соответствующую информацию на упаковке). В хороших макаронах количественные показатели колeблются от 12 до 15 г на 100 г продукта (у некачественных макарон количество белка не превышает и 10 г).
  3. Макароны из гречневой муки (соба) имеют серо-коричневую окраску, лёгкий ореховый привкус. В числе полезных свойств: нормализация процесса пищеварения, снижение уровня холестерина, благоприятное влияние на потенцию.
  4. Ржаные макаронные изделия относят к группе диетических продуктов рекомендованы людям, стремящимся снизить массу тела. Регулируют обменные процессы в организме.
  5. Макароны из кукурузной муки подходят людям, у которых была диагностирована аллергия на глютен (клейковину), имеющим заболевания печени. Помимо этого макароны оказываю следующее воздействие на организм: ускоряют свёртываемость крови, желчегонное действие, профилактика атеросклероза.
  6. Рисовые макароны. Благодаря сохраненным в них полезным свойствам риса, эти макароны легко усваиваются, не имеют в своём составе клейковины, холестерина.
  7. Полбяные макаронные изделия. Употрeбление макарон из полбы (зерновой культуры, богатой ненасыщенными жирными кислотами, витаминами группы В, клетчаткой) способствует выводу токсинов из организма и восстановлению репродуктивной функции, нормализации обмена веществ и кровяного давления. Эти макароны имеют кремовый оттенок и готовятся как и изделия из твёрдой пшеницы.

Как правильно хранить крупу?

  1. Для этих целей подойдут стеклянные ёмкости с плотно закрывающейся крышкой и холщовые мешочки (их необходимо предварительно вымочить в соляном растворе, после чего прогладить утюгом). Поместить их лучше в тёмное, прохладное место.
  2. Чтобы исключить вероятность появления в крупе насекомых и неприятного затхлого запаха, перед тем как её отправить на хранение, желательно просеять или прокалить в духовке, на сковороде. С этой же целью в ёмкость с крупой можно положить стручок жгучего перца, дольку чеснока (не очищенную), марлевый пакетик с солью.
  3. Наводя порядок в шкафчике, где стоят банки с крупой, протирайте полочки и стенки тряпкой, смоченной в растворе из уксуса и воды.

автор статьи Гуляева Анастасия Алексеевна, филолог и журналист

2019-05-12admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Насколько удачлива совместимость между Близнецами и Козерогом

Насколько удачлива совместимость между Близнецами и Козерогом...

20 10 2020 9:18:17

Чего хотят феминистки

Чего хотят феминистки...

19 10 2020 5:47:21

Одежда для дома: что выбирать — удобство или стиль?

Одежда для дома: что выбирать — удобство или стиль? Одежда для дома: что выбирать — удобство или стиль?| ...

18 10 2020 6:13:32

Пункция фолликулов при ЭКО

Пункция фолликулов при ЭКО Пункция фолликулов при ЭКО| ...

17 10 2020 3:52:54

Как на личность человека влияет Луна в Стрельце

Как на личность человека влияет Луна в Стрельце...

16 10 2020 2:18:12

Заседание 139

Заседание 139 Заседание 139...

15 10 2020 22:25:56

Как сделать пилинг от Виктории Бони в домашних условиях

Как сделать пилинг от Виктории Бони в домашних условиях Как сделать пилинг от Виктории Бони в домашних условиях| ...

14 10 2020 23:18:24

Как и с чем носить гетры?

Как и с чем носить гетры? Как и с чем носить гетры?| ...

13 10 2020 12:37:39

Кто поедет на Евровидение в 2020 году от России

Кто поедет на Евровидение в 2020 году от России...

12 10 2020 23:23:58

5 признаков, что в плохом самочувствии виновата неправильная диета

5 признаков, что в плохом самочувствии виновата неправильная диета 5 признаков, что в плохом самочувствии виновата неправильная диета...

11 10 2020 14:53:19

Куда можно поехать с болгарской визой в 2020 году: страны Шенгена и другие

Куда можно поехать с болгарской визой в 2020 году: страны Шенгена и другие...

10 10 2020 5:19:31

9 крутых парней, о которых мы узнали благодаря интернету

9 крутых парней, о которых мы узнали благодаря интернету 9 крутых парней, о которых мы узнали благодаря интернету...

09 10 2020 19:27:39

Гражданство РФ в упрощенном порядке: кому дают и как получить?

Гражданство РФ в упрощенном порядке: кому дают и как получить?...

08 10 2020 3:41:12

12 самых ярких типов пассажиров, о которых рассказала водитель такси

12 самых ярких типов пассажиров, о которых рассказала водитель такси 12 самых ярких типов пассажиров, о которых рассказала водитель такси...

07 10 2020 13:36:47

Сонник Аул, к чему снится Аул во сне видеть

Сонник Аул, к чему снится Аул во сне видеть Сонник Аул, к чему снится Аул во сне видеть...

06 10 2020 16:30:39

Как оформить пенсию на карту банка

Как оформить пенсию на карту банка Как оформить пенсию на карту банка...

05 10 2020 8:15:25

Госпрограмма “Первый автомобиль” в 2020 году

Госпрограмма “Первый автомобиль” в 2020 году Госпрограмма “Первый автомобиль” в 2020 году...

04 10 2020 0:30:52

Капризный ребенок: 7 правил поведения для взрослых

Капризный ребенок: 7 правил поведения для взрослых Капризный ребенок: 7 правил поведения для взрослых| ...

03 10 2020 3:50:20

Исправление прикуса, методы и способы

Исправление прикуса, методы и способы Исправление прикуса, методы и способы| ...

02 10 2020 5:19:20

Сенаторы хотят привязать электронную почту к вашим паспортным данным

Сенаторы хотят привязать электронную почту к вашим паспортным данным...

01 10 2020 5:44:40

14 российских фильмов, которыми можно гордиться

14 российских фильмов, которыми можно гордиться 14 российских фильмов, которыми можно гордиться...

30 09 2020 8:14:59

Подтверждение диплома в Германии в 2020 году

Подтверждение диплома в Германии в 2020 году...

29 09 2020 4:19:23

Иларий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Иларий

Иларий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Иларий Иларий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Иларий...

28 09 2020 12:35:14

Музей 35-я батарея в Севастополе: описание с фото, адрес, как добраться

Музей 35-я батарея в Севастополе: описание с фото, адрес, как добраться...

27 09 2020 12:28:58

Сонник Выступление, к чему снится Выступление во сне видеть

Сонник Выступление, к чему снится Выступление во сне видеть Сонник Выступление, к чему снится Выступление во сне видеть...

26 09 2020 22:28:58

Алименты на ребенка в гражданском бpaке

Алименты на ребенка в гражданском бpaке Алименты на ребенка в гражданском бpaке...

25 09 2020 3:22:27

Растительные жиры: польза и вред, в каких продуктах

Растительные жиры: польза и вред, в каких продуктах Растительные жиры: польза и вред, в каких продуктах| ...

24 09 2020 2:48:56

13 вещей из древности, узнав о которых вы обрадуетесь, что живете в ХХI веке

13 вещей из древности, узнав о которых вы обрадуетесь, что живете в ХХI веке 13 вещей из древности, узнав о которых вы обрадуетесь, что живете в ХХI веке...

23 09 2020 10:22:34

Сонник Ангел, к чему снится Ангел во сне видеть

Сонник Ангел, к чему снится Ангел во сне видеть Сонник Ангел, к чему снится Ангел во сне видеть...

22 09 2020 1:53:19

Четыре удивительных истории о беременности и родах

Четыре удивительных истории о беременности и родах Четыре удивительных истории о беременности и родах...

21 09 2020 4:50:21

Рыбные тефтели в марокканском стиле, пошаговый рецепт с фото

Рыбные тефтели в марокканском стиле, пошаговый рецепт с фото Рыбные тефтели в марокканском стиле, пошаговый рецепт с фото...

20 09 2020 8:36:29

Возврат обоев в магазин по Закону О защите прав потребителей: правила и сроки

Возврат обоев в магазин по Закону О защите прав потребителей: правила и сроки Возврат обоев в магазин по Закону О защите прав потребителей: правила и сроки...

19 09 2020 22:26:34

ЕДВ в 2020 году - последние новости, индексация

ЕДВ в 2020 году - последние новости, индексация ЕДВ в 2020 году - последние новости, индексация...

18 09 2020 4:25:13

Абхазская аджика апарпылджика, пошаговый рецепт с фото

Абхазская аджика апарпылджика, пошаговый рецепт с фото Абхазская аджика апарпылджика, пошаговый рецепт с фото...

17 09 2020 4:51:57

Что такое депрессия и как с ней бороться

Что такое депрессия и как с ней бороться Что такое депрессия и как с ней бороться...

16 09 2020 11:53:14

Как и чем правильно мыть холодильник внутри?

Как и чем правильно мыть холодильник внутри? Как и чем правильно мыть холодильник внутри?| ...

15 09 2020 0:15:40

Бизнес с Китаем с нуля

Бизнес с Китаем с нуля...

14 09 2020 18:11:32

Гороскоп на декабрь Водолей

Гороскоп на декабрь Водолей Гороскоп на декабрь Водолей...

13 09 2020 10:41:31

Репозиция костей носа после травмы: что это такое, как проводят

Репозиция костей носа после травмы: что это такое, как проводят Репозиция костей носа после травмы: что это такое, как проводят...

12 09 2020 6:12:43

Рейтинг мест и достопримечательностей Крыма

Рейтинг мест и достопримечательностей Крыма Рейтинг мест и достопримечательностей Крыма...

11 09 2020 23:43:18

Дом графа Воронцова

Дом графа Воронцова Дом графа Воронцова...

10 09 2020 16:31:53

Гречневая каша

Гречневая каша Гречневая каша| ...

09 09 2020 17:54:34

9 продуктов, которые мы всегда мыли неправильно

9 продуктов, которые мы всегда мыли неправильно 9 продуктов, которые мы всегда мыли неправильно...

08 09 2020 9:47:44

Женская «реализация», или Автомат с газировкой

Женская «реализация», или Автомат с газировкой Женская «реализация», или Автомат с газировкой...

07 09 2020 0:29:47

Искандер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Искандер

Искандер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Искандер Искандер значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Искандер...

06 09 2020 17:42:12

Повышение зарплаты работникам МЧС в 2020 году - последние новости

Повышение зарплаты работникам МЧС в 2020 году - последние новости Повышение зарплаты работникам МЧС в 2020 году - последние новости...

05 09 2020 22:40:29

9 комиксов о том, как незаметно ускоряется наша жизнь

9 комиксов о том, как незаметно ускоряется наша жизнь 9 комиксов о том, как незаметно ускоряется наша жизнь...

04 09 2020 15:22:29

Сонник Америка, к чему снится Америка во сне видеть

Сонник Америка, к чему снится Америка во сне видеть Сонник Америка, к чему снится Америка во сне видеть...

03 09 2020 15:46:24

Зачем пенсионерам навязывают карту - Мир

Зачем пенсионерам навязывают карту - Мир...

02 09 2020 3:54:17

Оливковое масло для волос: отзывы, маска, применение

Оливковое масло для волос: отзывы, маска, применение Оливковое масло для волос: отзывы, маска, применение| ...

01 09 2020 21:58:49

Когда дети обязаны платить алименты на содержание родителей

Когда дети обязаны платить алименты на содержание родителей...

31 08 2020 9:20:54

28 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 28 лет как называется

28 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 28 лет как называется 28 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 28 лет как называется...

30 08 2020 15:48:25

Оформление свадебного стола своими руками, стола жениха и невесты

Оформление свадебного стола своими руками, стола жениха и невесты Оформление свадебного стола своими руками, стола жениха и невесты| ...

29 08 2020 11:23:23

Как убрать бока на спине? Создаем идеальную фигуру

Как убрать бока на спине? Создаем идеальную фигуру Как убрать бока на спине? Создаем идеальную фигуру| ...

28 08 2020 10:24:28

Как удалить себя из поисковых систем и социальных сетей раз и навсегда

Как удалить себя из поисковых систем и социальных сетей раз и навсегда Как удалить себя из поисковых систем и социальных сетей раз и навсегда...

27 08 2020 8:44:34

Совместимость Скорпиона и Тельца - причины конфликтов

Совместимость Скорпиона и Тельца - причины конфликтов...

26 08 2020 8:20:14

Как попасть на парад 9 мая в Москве

Как попасть на парад 9 мая в Москве Как попасть на парад 9 мая в Москве...

25 08 2020 12:14:55

Укусы клопов Малыша покусали клопы

Укусы клопов Малыша покусали клопы Укусы клопов Малыша покусали клопы| ...

24 08 2020 14:39:17

5 ежедневных упражнений, которые сделают вас отличным коммуникатором

5 ежедневных упражнений, которые сделают вас отличным коммуникатором...

23 08 2020 22:37:58

8 признаков, что вы психологически старше ровесников

8 признаков, что вы психологически старше ровесников 8 признаков, что вы психологически старше ровесников...

22 08 2020 14:10:40

Как отметить 1 год свадьбы, сценарий свадьбы 1 год совместной жизни

Как отметить 1 год свадьбы, сценарий свадьбы 1 год совместной жизни Как отметить 1 год свадьбы, сценарий свадьбы 1 год совместной жизни...

21 08 2020 17:32:22

IPO: как всех разводят

IPO: как всех разводят...

20 08 2020 23:18:19

Диета для глаз: полезный рацион для глаз, рецепты

Диета для глаз: полезный рацион для глаз, рецепты Диета для глаз: полезный рацион для глаз, рецепты| ...

19 08 2020 5:51:15

15 «подслушанных» историй о самой крепкой любви

15 «подслушанных» историй о самой крепкой любви 15 «подслушанных» историй о самой крепкой любви...

18 08 2020 13:54:17

Рецепт с фото, приготовление шоколадного манник

Рецепт с фото, приготовление шоколадного манник Рецепт с фото, приготовление шоколадного манник| ...

17 08 2020 20:27:13

8 советов от тех, кому повезло найти свою любовь в сети

8 советов от тех, кому повезло найти свою любовь в сети 8 советов от тех, кому повезло найти свою любовь в сети...

16 08 2020 14:14:46

Паркев значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Паркев

Паркев значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Паркев Паркев значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Паркев...

15 08 2020 6:25:49

Как сделать костюм Снегурочки своими руками

Как сделать костюм Снегурочки своими руками Как сделать костюм Снегурочки своими руками...

14 08 2020 19:25:48

Новые законы с 1 ноября 2020 года в России

Новые законы с 1 ноября 2020 года в России Новые законы с 1 ноября 2020 года в России...

13 08 2020 23:34:46

Стиль — бохо — в одежде

Стиль — бохо — в одежде Стиль — бохо — в одежде| ...

12 08 2020 12:33:55

Сонник Бордель, к чему снится Бордель во сне видеть

Сонник Бордель, к чему снится Бордель во сне видеть Сонник Бордель, к чему снится Бордель во сне видеть...

11 08 2020 17:52:42

У каждого из нас есть друзья, с которыми мы больше не общаемся

У каждого из нас есть друзья, с которыми мы больше не общаемся У каждого из нас есть друзья, с которыми мы больше не общаемся...

10 08 2020 19:32:10

10 способов обустроить маленькую кухню так, чтобы забыть о ее размере

10 способов обустроить маленькую кухню так, чтобы забыть о ее размере 10 способов обустроить маленькую кухню так, чтобы забыть о ее размере...

09 08 2020 19:30:25

НДФЛ и налог на прибыль: очередные изменения в НК

НДФЛ и налог на прибыль: очередные изменения в НК НДФЛ и налог на прибыль: очередные изменения в НК...

08 08 2020 0:53:17

Регистрация компании в Чехии 2019 году: основные моменты и особенности

Регистрация компании в Чехии 2019 году: основные моменты и особенности...

07 08 2020 15:41:42

Гороскоп на март Скорпион

Гороскоп на март Скорпион Гороскоп на март Скорпион...

06 08 2020 22:25:19

10 прекрасных платьев Прекрасной эпохи

10 прекрасных платьев Прекрасной эпохи 10 прекрасных платьев Прекрасной эпохи...

05 08 2020 1:39:45

Как подобрать юбку-карандаш к своему типу фигуры и скрыть самые проблемные места

Как подобрать юбку-карандаш к своему типу фигуры и скрыть самые проблемные места Как подобрать юбку-карандаш к своему типу фигуры и скрыть самые проблемные места...

04 08 2020 17:57:13

Гороскоп Близнецов на Февраль 2019: нюансы в Новом году

Гороскоп Близнецов на Февраль 2019: нюансы в Новом году...

03 08 2020 17:43:59

Стоимость проезда в метро Москвы в 2020 году

Стоимость проезда в метро Москвы в 2020 году Стоимость проезда в метро Москвы в 2020 году...

02 08 2020 0:44:29

Сонник Автобус, к чему снится Автобус во сне видеть

Сонник Автобус, к чему снится Автобус во сне видеть Сонник Автобус, к чему снится Автобус во сне видеть...

01 08 2020 19:15:51

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут»

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут» Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут»...

31 07 2020 11:50:54

Омолаживающие средства для лица из народных средств

Омолаживающие средства для лица из народных средств Омолаживающие средства для лица из народных средств| ...

30 07 2020 22:31:17

Гороскоп для женщины Близнецы на год зодиак

Гороскоп для женщины Близнецы на год зодиак Гороскоп для женщины Близнецы на год зодиак| ...

29 07 2020 10:52:51

MasterCard: автоматического продления пробных подписок больше не будет

MasterCard: автоматического продления пробных подписок больше не будет MasterCard: автоматического продления пробных подписок больше не будет...

28 07 2020 6:35:15

В несанкционированном снятии с карты денег вины банка нет

В несанкционированном снятии с карты денег вины банка нет В несанкционированном снятии с карты денег вины банка нет...

27 07 2020 7:44:23

8 вещей, на которых не стоит экономить даже в кризис

8 вещей, на которых не стоит экономить даже в кризис 8 вещей, на которых не стоит экономить даже в кризис...

26 07 2020 1:59:19

Вакцина Ультрикс: инструкция, отзывы

Вакцина Ультрикс: инструкция, отзывы Вакцина Ультрикс: инструкция, отзывы| ...

25 07 2020 8:28:36

Новогодние игрушки на ёлку своими руками

Новогодние игрушки на ёлку своими руками Новогодние игрушки на ёлку своими руками| ...

24 07 2020 20:55:33

Как написать заявление на временную регистрацию?

Как написать заявление на временную регистрацию?...

23 07 2020 19:49:15

Зарплата госслужащих в 2017 году

Зарплата госслужащих в 2017 году Зарплата госслужащих в 2017 году...

22 07 2020 17:16:56

Менингококковый менингит, симптомы у детей и взрослых

Менингококковый менингит, симптомы у детей и взрослых Менингококковый менингит, симптомы у детей и взрослых...

21 07 2020 0:43:28

Как получить гражданство Польши: польское гражданство россиянину или украинцу

Как получить гражданство Польши: польское гражданство россиянину или украинцу Как получить гражданство Польши: польское гражданство россиянину или украинцу...

20 07 2020 5:19:25

Безработные, но счастливые: первые итоги финского эксперимента с базовым доходом

Безработные, но счастливые: первые итоги финского эксперимента с базовым доходом...

19 07 2020 10:48:16

Если сын интересуется помадой — это нормально, а если идет с мамой в душ

Если сын интересуется помадой — это нормально, а если идет с мамой в душ Если сын интересуется помадой — это нормально, а если идет с мамой в душ...

18 07 2020 14:55:28

Как не оказаться поручителем по чужому кредиту

Как не оказаться поручителем по чужому кредиту Как не оказаться поручителем по чужому кредиту...

17 07 2020 2:16:52

Гаяне значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гаяне

Гаяне значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гаяне Гаяне значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гаяне...

16 07 2020 11:54:31

6 трюков в одежде, которые подчеркнут вашу попу

6 трюков в одежде, которые подчеркнут вашу попу 6 трюков в одежде, которые подчеркнут вашу попу...

15 07 2020 15:26:25

Изоляция российского интернета: что это и что значит, суть закона

Изоляция российского интернета: что это и что значит, суть закона Изоляция российского интернета: что это и что значит, суть закона...

14 07 2020 19:40:22

С чем носить красное платье

С чем носить красное платье С чем носить красное платье| ...

13 07 2020 7:42:36

8 черт хаpaктера, которые отравляют семейную жизнь

8 черт хаpaктера, которые отравляют семейную жизнь 8 черт хаpaктера, которые отравляют семейную жизнь...

12 07 2020 9:50:51

Как пользоваться тоником для лица? Советы косметологов

Как пользоваться тоником для лица? Советы косметологов| ...

11 07 2020 13:52:29

Рецепты с фото, блюда на Рождество, что приготовить

Рецепты с фото, блюда на Рождество, что приготовить Рецепты с фото, блюда на Рождество, что приготовить| ...

10 07 2020 4:54:28

Серозный менингит: что это такое, симптомы у взрослых и детей, последствия

Серозный менингит: что это такое, симптомы у взрослых и детей, последствия Серозный менингит: что это такое, симптомы у взрослых и детей, последствия...

09 07 2020 13:35:29

Как объяснить ребенку, откуда берутся дети?

Как объяснить ребенку, откуда берутся дети? Как объяснить ребенку, откуда берутся дети?| ...

08 07 2020 23:18:59

Самый точный тест на беременность

Самый точный тест на беременность Самый точный тест на беременность| ...

07 07 2020 19:10:23

Гороскоп на неделю с 20 по 26 августа

Гороскоп на неделю с 20 по 26 августа Гороскоп на неделю с 20 по 26 августа...

06 07 2020 3:51:27

Нуне значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нуне

Нуне значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нуне Нуне значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нуне...

05 07 2020 17:28:28

Уход за лицом с помощью чёрной маски

Уход за лицом с помощью чёрной маски Уход за лицом с помощью чёрной маски| ...

04 07 2020 0:36:11

Евросеть” закрывается в 2020 году

Евросеть” закрывается в 2020 году Евросеть” закрывается в 2020 году...

03 07 2020 22:35:28

Совместимость Крысы и Обезьяны - конфликты в отношениях

Совместимость Крысы и Обезьяны - конфликты в отношениях...

02 07 2020 4:23:13

Какие витамины принимать при планировании беременности

Какие витамины принимать при планировании беременности Какие витамины принимать при планировании беременности| ...

01 07 2020 1:56:50

Как рассчитать алкоголь на свадьбу

Как рассчитать алкоголь на свадьбу Как рассчитать алкоголь на свадьбу| ...

30 06 2020 6:12:17

Льготы по уплате трaнcпортного налога для пенсионеров

Льготы по уплате трaнcпортного налога для пенсионеров Льготы по уплате трaнcпортного налога для пенсионеров...

29 06 2020 22:15:35

Беременность двойней по неделям

Беременность двойней по неделям Беременность двойней по неделям| ...

28 06 2020 6:34:52

Эфирное масло лаванды – свойства и применение

Эфирное масло лаванды – свойства и применение Эфирное масло лаванды – свойства и применение| ...

27 06 2020 12:59:55

Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская

Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская Ходьба с палками: с лыжными, финская, шведская, норвежская| ...

26 06 2020 21:49:32

8 секретов королевской кухни, которыми поделились повара Ее Величества

8 секретов королевской кухни, которыми поделились повара Ее Величества 8 секретов королевской кухни, которыми поделились повара Ее Величества...

25 06 2020 13:37:34

Церковь преподобной Марии Египетской Оптиной пустыни

Церковь преподобной Марии Египетской Оптиной пустыни Церковь преподобной Марии Египетской Оптиной пустыни...

24 06 2020 19:54:11

8 вещей, которые работодатель может узнать о вас по социальным сетям

8 вещей, которые работодатель может узнать о вас по социальным сетям 8 вещей, которые работодатель может узнать о вас по социальным сетям...

23 06 2020 0:39:15

Порция отменного одесского юмора

Порция отменного одесского юмора Порция отменного одесского юмора...

22 06 2020 2:30:18

Обстановка в Тунисе для туристов сегодня: последние новости

Обстановка в Тунисе для туристов сегодня: последние новости Обстановка в Тунисе для туристов сегодня: последние новости...

21 06 2020 18:30:42

Будем экономить? Хитрости маленького бюджета

Будем экономить? Хитрости маленького бюджета Будем экономить? Хитрости маленького бюджета...

20 06 2020 14:41:19

О правилах возврата товара надлежащего качества: сроки, переречень товаров, заявление на возврат

О правилах возврата товара надлежащего качества: сроки, переречень товаров, заявление на возврат О правилах возврата товара надлежащего качества: сроки, переречень товаров, заявление на возврат...

19 06 2020 3:43:57

Душевный кулич

Душевный кулич Душевный кулич...

18 06 2020 12:45:22

Норма прибавки веса у новорожденных (таблица)

Норма прибавки веса у новорожденных (таблица) Норма прибавки веса у новорожденных (таблица)| ...

17 06 2020 5:29:13

Дизайн маникюра, как сделать лунный маникюр

Дизайн маникюра, как сделать лунный маникюр| ...

16 06 2020 3:10:53

Оригинал договора купли продажи квартиры

Оригинал договора купли продажи квартиры Оригинал договора купли продажи квартиры...

15 06 2020 11:43:38

Появился ли новый экологический налог для физлиц с 1 января 2020 года

Появился ли новый экологический налог для физлиц с 1 января 2020 года Появился ли новый экологический налог для физлиц с 1 января 2020 года...

14 06 2020 13:43:13

Реформа ФССП : последние новости, Госдума

Реформа ФССП : последние новости, Госдума Реформа ФССП : последние новости, Госдума...

13 06 2020 22:52:57

Лечение ангины: как лечить, способы быстро вылечить и облегчить боль в горле

Лечение ангины: как лечить, способы быстро вылечить и облегчить боль в горле Лечение ангины: как лечить, способы быстро вылечить и облегчить боль в горле...

12 06 2020 13:24:51

Идеальные роды с точки зрения остеопатия

Идеальные роды с точки зрения остеопатия Идеальные роды с точки зрения остеопатия| ...

11 06 2020 10:40:31

Watch-list: Ваш помощник при покупке акций

Watch-list: Ваш помощник при покупке акций...

10 06 2020 9:27:39

Как определить пол ребёнка

Как определить пол ребёнка Как определить пол ребёнка| ...

09 06 2020 0:37:28

24 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 24 марта

24 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 24 марта 24 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 24 марта...

08 06 2020 16:54:27

Гороскоп на неделю с 8 по 14 октября

Гороскоп на неделю с 8 по 14 октября Гороскоп на неделю с 8 по 14 октября...

07 06 2020 0:50:17

Аргентинское танго как пpaктика близости

Аргентинское танго как пpaктика близости Аргентинское танго как пpaктика близости...

06 06 2020 10:52:17

Детские недомогания

Детские недомогания Детские недомогания| ...

05 06 2020 16:35:34

Новая форма справки 3-НДФЛ за 2019-2019 год: образец заполнения

Новая форма справки 3-НДФЛ за 2019-2019 год: образец заполнения Новая форма справки 3-НДФЛ за 2019-2019 год: образец заполнения...

04 06 2020 1:31:25

Варенье из лепестков шиповника, рецепт

Варенье из лепестков шиповника, рецепт Варенье из лепестков шиповника, рецепт| ...

03 06 2020 20:17:16

Ребенок в глазах родителей

Ребенок в глазах родителей Ребенок в глазах родителей| ...

02 06 2020 18:46:25

Купальни Роффе (Ялта) - описание с фото, как дораться, отзывы

Купальни Роффе (Ялта) - описание с фото, как дораться, отзывы...

01 06 2020 0:17:48

15 фактов о жизни в Норвегии, которые перевернут ваше представление об этой стране

15 фактов о жизни в Норвегии, которые перевернут ваше представление об этой стране 15 фактов о жизни в Норвегии, которые перевернут ваше представление об этой стране...

31 05 2020 17:45:41

Что такое иммиграция и эмиграция: в чем разница?

Что такое иммиграция и эмиграция: в чем разница?...

30 05 2020 20:30:50

Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна

Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна...

29 05 2020 13:19:12

Дело жизни

Дело жизни Дело жизни...

28 05 2020 6:12:24

Какие банки делают рефинансирование кредитных карт ?

Какие банки делают рефинансирование кредитных карт ? Какие банки делают рефинансирование кредитных карт ?...

27 05 2020 17:16:21

Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления

Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления Какие документы нужны для получения гражданства РФ гражданину Украины: основной их перечень для украинцев и правила оформления...

26 05 2020 16:53:16

10 милых пород собак, которых не стоит заводить семье с детьми

10 милых пород собак, которых не стоит заводить семье с детьми 10 милых пород собак, которых не стоит заводить семье с детьми...

25 05 2020 10:43:58

2 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 февраля

2 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 февраля 2 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 февраля...

24 05 2020 5:40:19

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::