Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты > Натали Ливен
Натали    

Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты


Как можно уложить ребёнка спать: иинтересные и полезные советы помогут родителям неугомонных малышей

Многим хорошо известна шутка о том, что уложить ребёнка спать проще простого. Только для этого нужно:

  • — рассказать ему сказку,
  • — принести попить,
  • — потом поесть,
  • — потом сходить с ним в туалет,
  • — потом найти игрушку,
  • — потом снова попить,
  • — потом переодеть пижаму,
  • — облитую водой,
  • — полежать вместе с ним и уснуть раньше него.

Однако для некоторых родителей этот процесс и вправду становится изматывающим. Уложить неугомонного непоседу спать им помогут маленькие секреты опытных мам.

Содержание статьи:

Оцениваем прошедший день

Как бы ни сетовали родители на дошколят, но начинать разбираться с вопросами детского сна надо с себя. Дети ещё не в состоянии самостоятельно организовывать свой день и следовать установленному распорядку.

Это, несомненно, является задачей близких людей.

Если родители работают, они, конечно же, устают и сами не всегда его придерживаются. В итоге ребёнок может долго просидеть перед телевизором, перевозбудиться, а потом ворочаться в кровати.

Родители должны помнить, что нервная система у деток отличается от взрослой. Малыши более возбудимы, чувствительны и им гораздо тяжелее успокоиться после напряжённого дня.

Поэтому родители должны ему в этом помогать. Вечернее время для ребёнка нужно сделать спокойным.

Можно поиграть в тихие игры, почитать книжку, приготовить что-нибудь вместе на кухне. Не менее важно то, как малыш провёл день.

Если он набегался вдоволь, потратил достаточно сил, то и ко сну отойдёт быстрее. Специалистами установлено, что для нормального развития и хорошего самочувствия ребенку-дошкольнику нужно не менее часа, а лучше полутора физической активности ежедневно.

Если за день энергия не была растрачена, то уложить ребёнка спать будет сложнее.

Подготовка ко сну

Для того чтобы малышам засыпалось лучше, следует создавать в их спальне определённую атмосферу.

  • — Желательно перед сном хорошо проветрить комнату. Воздух в ней должен быть свежим и прохладным. Тогда ребенку и дышаться будет легче, и под тёплое одеяло захочется поскорее забраться.
  • — Свет в комнате стоит сделать приглушённым и неярким. Можно включить ночник, зажечь гирлянды или решить этот вопрос иным способом. Сейчас продаётся много различных интересных осветительных приборов. К примеру, ночники, создающие проекцию каких-либо фигур на потолке и стенах. Так, в детской спальне может появиться настоящее звёздное небо, которое захочется рассматривать каждый вечер.
  • — Перед тем как отправиться в кровать, можно устроить ребёнку расслабляющие водные процедуры.
  • — Сама обстановка в доме перед сном должна быть спокойной и тихой. Если у родителей громко орёт телевизор или засиделась шумная компания, то угомонить своё чадо будет тяжелее.

Создаём каждодневные ритуалы

В силу особенностей нервной системы для детей очень важно соблюдение определённого распорядка. Это не только организует малыша, но и помогает ему настраиваться на определённую деятельность без лишних капризов.

Замечено, что дети, которые привыкли ложиться спать в одно и то же время, засыпают быстрее. Кроме того, важно сопровождать момент отхода ко сну каждодневными приятными ритуалами. Это может быть:

  • — расслабляющая ванна,
  • — кружка тёплого молока,
  • — чтение сказок,
  • — разговор по душам.

Тут уж каждый родитель должен определить, что для его ребёнка будет интереснее. Главное, выполнять этот ритуал ежедневно в одно и то же время. Если в силу обстоятельств несколько раз его пропустить, то ничего страшного не случится.

А вот постоянно забывать об этом не рекомендуется.

Включаем фантазию

Одинаковых детишек, конечно, не существует. Интересы и пристрастия у всех разные, поэтому единого рецепта быстрого засыпания для всех нет.

Каждый внимательный родитель знает, что может заинтересовать его ребёнка.

Не все дети пьют перед сном молоко или слушают сказку про Красную Шапочку. Иногда родителям приходится включать свою фантазию, чтобы завлечь своего кроху в кровать.

Например, с мальчишками можно играть в космонавтов, отправляющихся в полёт. Тогда кровать превращается в paкету или космический корабль, пижама — в скафандр, а комната – в космическое прострaнcтво.

А дeвoчки вполне могут стать сказочными спящими красавицами или принцессами на горошине. Тут всё зависит от интересов ребёнка и фантазии его родителей.

Миссия выполнима

И напоследок. Даже если вам кажется, что уложить ребёнка спать — это трудная невыполнимая задача, не стоит отчаиваться.

Лучше успокоиться, настроиться позитивно и попробовать применить в своей жизни перечисленные выше полезные советы. Включите свою фантазию и представьте себя супергероем, которому всё по плечу!

2019-06-24admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора

Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора Вросший ноготь у ребёнка: собственный опыт автора| ...

23 07 2021 4:24:35

7 случайных находок, которые сделали обычных людей миллионерами

7 случайных находок, которые сделали обычных людей миллионерами 7 случайных находок, которые сделали обычных людей миллионерами...

22 07 2021 12:30:56

8 научных причин, почему мы любим вредную еду и не любим полезную

8 научных причин, почему мы любим вредную еду и не любим полезную 8 научных причин, почему мы любим вредную еду и не любим полезную...

21 07 2021 11:54:26

Закон о гаражной амнистии : основные положения

Закон о гаражной амнистии : основные положения...

20 07 2021 22:17:23

Что важно знать маме мальчика

Что важно знать маме мальчика Что важно знать маме мальчика...

19 07 2021 11:27:39

Оказывается, Xyлиган, Сэндвич и Бойкот

Оказывается, Xyлиган, Сэндвич и Бойкот Оказывается, Xyлиган, Сэндвич и Бойкот...

18 07 2021 20:47:39

15 фильмов с небaнaльным сюжетом, от которых невозможно оторваться

15 фильмов с небaнaльным сюжетом, от которых невозможно оторваться 15 фильмов с небaнaльным сюжетом, от которых невозможно оторваться...

17 07 2021 5:25:11

Заседание 14

Заседание 14 Заседание 14...

16 07 2021 9:22:30

Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото

Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото...

15 07 2021 8:19:18

Федеральный перечень учебников на 2019-2020 учебный год (утвержденный)

Федеральный перечень учебников на 2019-2020 учебный год (утвержденный) Федеральный перечень учебников на 2019-2020 учебный год (утвержденный)...

14 07 2021 18:31:34

Что будет с долларом в 2017 году: мнение экспертов и экстрасенсов

Что будет с долларом в 2017 году: мнение экспертов и экстрасенсов Что будет с долларом в 2017 году: мнение экспертов и экстрасенсов...

13 07 2021 11:21:55

Лечение кондиломы у женщин

Лечение кондиломы у женщин Лечение кондиломы у женщин| ...

12 07 2021 20:51:28

Что стоит попробовать в путешествии на Крит

Что стоит попробовать в путешествии на Крит Что стоит попробовать в путешествии на Крит...

11 07 2021 7:22:54

Гороскоп Тельца на Май 2019 - как действовать в разных сферах

Гороскоп Тельца на Май 2019 - как действовать в разных сферах...

10 07 2021 8:24:14

Топ-10 самых популярных направлений среди туристов из России

Топ-10 самых популярных направлений среди туристов из России Топ-10 самых популярных направлений среди туристов из России...

09 07 2021 14:22:25

1 неделя беременности: признаки, симптомы, ощущения

1 неделя беременности: признаки, симптомы, ощущения 1 неделя беременности: признаки, симптомы, ощущения| ...

08 07 2021 16:55:34

Ингаляции при кашле: рецепты растворов для небулайзера, препараты, чем их делать

Ингаляции при кашле: рецепты растворов для небулайзера, препараты, чем их делать Ингаляции при кашле: рецепты растворов для небулайзера, препараты, чем их делать...

07 07 2021 21:42:57

9 ошибок, способных превратить уборку в напрасную трату времени

9 ошибок, способных превратить уборку в напрасную трату времени 9 ошибок, способных превратить уборку в напрасную трату времени...

06 07 2021 13:11:47

Как правильные люди портят себе жизнь

Как правильные люди портят себе жизнь Как правильные люди портят себе жизнь...

05 07 2021 13:49:14

Опасности при кредитовании под залог квартиры: что нужно помнить

Опасности при кредитовании под залог квартиры: что нужно помнить Опасности при кредитовании под залог квартиры: что нужно помнить...

04 07 2021 9:32:32

Убить в себе фею домашнего очага

Убить в себе фею домашнего очага Убить в себе фею домашнего очага...

03 07 2021 6:36:55

Как узнать, какие прически будут вам к лицу, а про какие лучше забыть

Как узнать, какие прически будут вам к лицу, а про какие лучше забыть Как узнать, какие прически будут вам к лицу, а про какие лучше забыть...

02 07 2021 15:19:33

Важная помощь

Важная помощь Важная помощь| ...

01 07 2021 11:59:36

Новый Год в Крыму: погода, выбор жилья, цены, новы год в горах

Новый Год в Крыму: погода, выбор жилья, цены, новы год в горах...

30 06 2021 16:32:45

Как вырастить вруна

Как вырастить вруна Как вырастить вруна...

29 06 2021 9:34:43

2 лунный день – стрижка волос, прическа, окраска

2 лунный день – стрижка волос, прическа, окраска...

28 06 2021 6:28:15

10 признаков того, что вы бедный, а не экономный

10 признаков того, что вы бедный, а не экономный 10 признаков того, что вы бедный, а не экономный...

27 06 2021 0:15:18

Бесплатные лекарства для беременных (список, перечень)

Бесплатные лекарства для беременных (список, перечень) Бесплатные лекарства для беременных (список, перечень)| ...

26 06 2021 8:20:50

Люцерна — полезные свойства и противопоказания

Люцерна — полезные свойства и противопоказания Люцерна — полезные свойства и противопоказания| ...

25 06 2021 8:47:49

Меню ребенка в 1 год

Меню ребенка в 1 год Меню ребенка в 1 год| ...

24 06 2021 9:20:56

Результаты ЕГЭ 2020 года - официальный сайт

Результаты ЕГЭ 2020 года - официальный сайт Результаты ЕГЭ 2020 года - официальный сайт...

23 06 2021 15:43:51

Aбopт на пути к счастью

Aбopт на пути к счастью Aбopт на пути к счастью...

22 06 2021 10:42:56

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица| ...

21 06 2021 6:30:57

Военная ипотека - условия предоставления

Военная ипотека - условия предоставления...

20 06 2021 4:43:32

Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть

Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть...

19 06 2021 12:14:14

Новые законы с 1 июля 2020 года в России - что меняется для россиян

Новые законы с 1 июля 2020 года в России - что меняется для россиян Новые законы с 1 июля 2020 года в России - что меняется для россиян...

18 06 2021 2:29:46

Как лечить насморк: способы избавиться, эффективное лечение, что делать

Как лечить насморк: способы избавиться, эффективное лечение, что делать Как лечить насморк: способы избавиться, эффективное лечение, что делать...

17 06 2021 18:45:38

История о том, что любовь всегда приходит неожиданно и сопротивляться ей бесполезно

История о том, что любовь всегда приходит неожиданно и сопротивляться ей бесполезно История о том, что любовь всегда приходит неожиданно и сопротивляться ей бесполезно...

16 06 2021 17:44:52

Народные средства от гайморита для носа, рецепты с медом и отзывы о лечении

Народные средства от гайморита для носа, рецепты с медом и отзывы о лечении...

15 06 2021 17:54:52

Хаpaктеристика имени Анастасия, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Анастасия, сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Анастасия, сочетание с отчеством...

14 06 2021 22:35:13

Cпонсорское письмо для визы: образец спонсорского письма на шенгенскую визу

Cпонсорское письмо для визы: образец спонсорского письма на шенгенскую визу...

13 06 2021 18:48:21

Душевный кулич

Душевный кулич Душевный кулич...

12 06 2021 11:39:32

Крем пилинг для лица: холи ленд, magruss, правила нанесения

Крем пилинг для лица: холи ленд, magruss, правила нанесения Крем пилинг для лица: холи ленд, magruss, правила нанесения| ...

11 06 2021 9:35:48

Как оформить временную регистрацию? Получаем - временную прописку

Как оформить временную регистрацию? Получаем - временную прописку...

10 06 2021 0:44:42

Танцы как опыт познания себя

Танцы как опыт познания себя Танцы как опыт познания себя...

09 06 2021 10:42:29

Гардероб для мужчины: модные мужские рубашки года

Гардероб для мужчины: модные мужские рубашки года Гардероб для мужчины: модные мужские рубашки года| ...

08 06 2021 9:52:48

В 2021 г

В 2021 г...

07 06 2021 7:43:57

Марафон стройности: сахар и соль - полезно или вредно

Марафон стройности: сахар и соль - полезно или вредно Марафон стройности: сахар и соль - полезно или вредно...

06 06 2021 13:52:15

Как проходит утро пользовательницы Инстаграма

Как проходит утро пользовательницы Инстаграма Как проходит утро пользовательницы Инстаграма...

05 06 2021 7:45:57

Особенности заполенения выписки со счета Альфа-Банка для визы

Получение визы означает разрешение пересечь границу другого государства. Выдавая его, консульство должно быть уверено в финансовой состоятельности......

04 06 2021 13:34:58

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::