Большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга»
Снова и снова у меня перед глазами эта навязчивая картинка: пляж, коктейль Маргарита, и, самое главное, замечательный муж. Да, безусловно, отпуск необходим каждому, и семейным парам тоже.
Как и многие пары, я и мой муж страстно мечтаем на некоторое время сделать перерыв в делах, расслабиться, чтобы по-настоящему стать ближе друг к другу.
Но моим фантазиям не суждено сбыться. Каждый раз что-то мешает.
К сожалению, реальность такова, что нам не грозят роскошные романтические каникулы в ближайшее время, и мы редко можем себе позволить раскошелиться на необычные свидания, дорогие подарки или интересные экскурсии. Причина одна: деньги и дети.
Итак, как же сохранить любовь в бpaке, не имея в обозримом будущем захватывающей перспективы романтического отпуска?
В нашей паре мы совместно распределяем наши обязанности и действуем как одна комaнда. Мы работаем ежедневно, чтобы заботиться о доме и детях. Чтобы сохранить романтику в бpaке, нам обоим нужно свободное от забот время и совместное времяпрепровождение, наполненное приятными эмоциями.
Но увы, столь необходимая романтика кажется недостижимой в повседневной суете.
К счастью для нас и других пар, оказалось, что для романтики в обычной жизни предоставляется гораздо больше возможностей, чем принято думать. По мнению доктора психологии Джона Готтмана, создателя знаменитой «Лаборатории любви», любовь в отношениях прекрасно подпитывается ежедневными моментами близости в быту.
Для поддержания хороших отношений вовсе не обязательно уезжать в романтический отпуск, где «все включено».
Что же конкретно он имеет в виду? Вот три ежедневные привычки, которые сделают ваш бpaк прочным и долговечным.
- Оказывайте другу небольшие знаки внимания и заботы
По словам семейного эксперта доктора Джека Ито, маленькие знаки любви и доброты очень важны. В своей статье «Как проявить любовь в бpaке» он пишет, что большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга. Полный рабочий день, чтобы выплатить ипотеку, готовка, уход за детьми — все это необходимо, ожидаемо и связано с долгом.
Но когда вы делаете какие-то мелочи, это доказывает, что вы действительно хотели их сделать. Они показывают вашему супругу, что вы рады приложить дополнительные усилия, потому что он или она того стоят.
В книге «Семь принципов, которые заставят бpaк работать» доктор Готтман пишет, что Голливуд искажает наши представления о романтической любви: «Когда мы смотрим как Хамфри Богарт заключает в объятья плачущую Ингрид Бергман, наши сердца тают, но романтика реальной жизни разжигается гораздо более будничными сценами. Она оживает всякий раз, когда вы даете вашему супругу понять, что он или она важен для вас в будничности повседневной жизни».
Когда я думаю об этом, я ощущаю, что любима: мой муж делает для меня самые простые вещи, например, ставит передо мной тарелку за обедом или шлет смски в течение дня, чтобы узнать как у меня дела. Или когда он делает какие-то мелочи, чтобы помочь мне с детьми. Почти каждое утро Кайл приносит мне ребенка в чистом подгузнике.
Это любовь, мой друг.
- Найдите время, чтобы говорить друг другу «Да» каждый день
Время — враг вечно занятых супругов. Но время, проведенное в конструктивном взаимодействии с вашей второй половиной, бесценно.
Как пишет доктор Готтман, «муж и жена то и дело обозначают потребность во внимании — предлагая тему для разговора, прося о какой-то услуге и т. п. — и самые счастливые пары те, которые постоянно “поворачиваются лицом” к своим партнерам». Они говорят «да» на просьбы друг друга о внимании, взаимодействии и, конечно, любви.
По словам Готтмана, это повседневное взаимодействие друг с другом позволяет парам создать багаж любви и доверия.
Как раз сейчас я думаю о потребности моего мужа во внимании и близости, сигнал о которой я упустила на прошлой неделе. Кайл целый день копал, сажал и укладывал грунт на нашем дворе.
Много раз он спрашивал меня, видела ли я, что он сейчас сделал. По крайней мере дважды я ответила «нет, не видела» и продолжала развешивать белье после стирки. Наконец, до меня дошло: он хотел поделиться со мной своими достижениями и получить мое одобрение.
После этого я несколько раз заходила на задний двор, чтобы просто разделить его радость от весенних работ во дворе.
- Создайте ритуалы в вашей паре
Принцип «так делаем только мы» невероятно действенен в отношениях. Как пишет семейный терапевт Зак Бриттл, ритуалы — это способ убедиться, что ваши отношения уникальны.
Ритуалы — это какие-то регулярные мероприятия или традиции, которые есть у вашей пары и которые помогают укрепить вашу связь.
Если вы похожи на меня, вы тоже неровно дышите к фильмам и сериалам. Я понимаю, что лучше было бы потратить свободное время на чтение книги, но, если честно, совместный просмотр любимого канала — один из лучших наших с Кайлом ритуалов. Как только мы укладываем последнего малыша, мы пpaктически бежим к дивану и включаем телевизор.
Мы действительно становимся ближе в это время. Если вы скажете, что я просто оправдываю свою дурную привычку, я не буду спорить.
Мы установили свой ритуал — проводим вечернее время вместе, занимаясь тем, что нравится нам обоим.
Когда я наконец поеду в отпуск своей мечты, я хочу, чтобы в моем багаже уже были большая любовь и доверие. Я хочу привезти с собой понятные только нам двоим шутки и историю наших взаимоотношений, наполненных заботой и доброжелательностью. Я хочу испытать невероятное чувство, что этот потрясающий мужчина — мой муж и герой и моей и жизни, и моего романа.
Тогда каникулы станут незабываемыми.
Перевод с английского Марии Строгановой
admin
75, долгота: 37...
31 08 2026 17:27:44
Подписаться...
30 08 2026 19:12:32
ru собрал 15 лучших сайтов для самообразования...
29 08 2026 10:38:12
А что делать тем, кто сейчас, в данный момент, страдает от неразделенной любви?Чувство симпатии, влюбленности нам не подвластно...
27 08 2026 15:53:28
Очень многим нравится находиться в пути, наблюдать за красотами, которые проплывают мимо...
26 08 2026 14:16:16
Этому способствует создание классного уголка – средства педагогического сопровождения эффективности учёбы...
25 08 2026 7:51:22
Поэтому, прежде чем отправиться в магазин за детским небулайзером, мы советуем вам познакомиться с нашим материалом, который, мы надеемся, поможет вам разобраться в этой теме, взвесить все за и против данного прибора и принять правильное решение...
23 08 2026 2:48:51
Как выбрать бизнес-нишуВыбирая, каким лучше заняться бизнесом в Болгарии, лучше всего для начала определиться, где вы будете себя чувствовать как рыба в воде...
22 08 2026 21:51:50
Такую карту придется оформить тем, кому удобно получать пенсионные выплаты на банковский счет...
21 08 2026 0:15:43
Если вы никогда не слышали от мамы, что вы нужны, любимы и с вами все в порядке, а эти слова вам по-прежнему необходимы, подпишитесь на канал « Мама в Т......
20 08 2026 13:50:55
В течение целого дня 57-летний политик отвечал в суде города Лилля на обвинения в том, что в 2011 году страховая компания Mutuelles de Bretagne, которой он руководил, арендовала помещения, принадлежавшие его знакомым...
19 08 2026 4:34:32
Поэтому пройти процедуру оформления доведется всем желающим заpaбатывать, а проверить готовность патента можно не выходя из дома...
18 08 2026 14:43:12
В самом деле, через Таинство Крещения иерей духовно родил многих прихожан в жизнь христианскую...
17 08 2026 12:41:40
Кроме того, красные, кровоточащие десны у малыша могут свидетельствовать и о других стоматологических заболеваниях, таких как стоматит у ребенка или пародонтоз, поэтому первым делом необходимо выявить, что положило начало воспалительному процессу...
16 08 2026 15:46:34
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
14 08 2026 19:10:16
Платья некоторых невест вошли в историю, став олицетворением женственности и элегантности...
13 08 2026 20:28:46
Что слышно о повышении зарплаты российским бюджетникам в 2017 годуНапомним, что еще в мае 2012 года президент подписал серию указов, которые подразумевали рост заработных плат отдельных категорий бюджетников к 2020 году...
12 08 2026 8:49:59
Существует туманная радугаТуманная радуга — это очень редкое явление, увидеть его довелось лишь немногим счастливцам...
11 08 2026 9:40:24
Как известно, ароматные зёрна обладают массой полезных эффектов и при умеренном употрeблении оказывают весьма благоприятное влияние на организм человека...
10 08 2026 20:25:11
Хорошо или плохо распоряжаться собственными финансами по личному усмотрению? Достаточно ли подкованы в этом вопросе граждане, чтобы принять правильное решение? На эти вопросы могут ответить только эксперты...
07 08 2026 3:23:35
Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...
06 08 2026 8:16:59
Содержание статьи:Женщина овен в любвиЮные представительницы этого знака очень любят пофлиpтовать...
03 08 2026 13:24:44
Является источником различных витаминов и микроэлементов, благотворно влияет на весь организм, обогащая его марганцем, калием, железом, фолиевой кислотой...
02 08 2026 3:51:54
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
01 08 2026 12:24:41
Теперь все деньги переходят в страховую часть пенсии...
31 07 2026 3:27:44
И эта задача выполнима...
30 07 2026 0:43:44
Первый из двух видов индексации, который связан с ростом зарплат в армии, случился...
29 07 2026 8:40:52
А когда уже эндорфиновые очки разбиваются о суровый булыжник реальности, падая с изумленного лица, обычно поздно пить боржоми...
28 07 2026 14:56:18
Плотный плодный пузырьЧасто в комментариях я вижу вопрос: «У меня пузырь не лопался почти до полного открытия, и мне его вскрыл врач...
27 07 2026 11:39:39
В мире существует не мало приверженцев воспитания ребёнка именно по методике психолога Ледлофф...
26 07 2026 10:40:32
Тем не менее у них есть хороший шанс достичь далеко идущих целей, что удается во многом благодаря необычному сочетанию изящества и жизнестойкости, и при этом они умудряются не вызывать ревности и зависти в окружающих...
25 07 2026 3:20:55
Существует также мнение о том, что имя Разина было образовано от фамилии донского казака Степана Разина, которую тpaктовали буквально: «бить», «разить»...
24 07 2026 15:35:11
Что про эту маму могут сказать бабушки на лавочке? Какая хорошая мать! А что про себя говорит мальчик? Опять она меня тащит на ненавистную музыку! И кому в этой ситуации стоит верить? Кто лучше всего понимает, что происходит?Но понятно, что никакой ребенок не хочет чем-то систематически заниматься: Паганини тоже запирали в чулане, чтобы он играл на скрипке...
23 07 2026 21:11:54
AdMe...
22 07 2026 13:55:26
Эта обязанность возложена на родителей законом...
21 07 2026 0:12:34
Поводом к законному беспокойству по этому поводу стало то, что в 2016 году деньги для ежегодного повышения размера пенсий на величину инфляционной составляющей не нашлись...
20 07 2026 0:57:23
И поэтому в общении чтобы понимать собеседника очень важно настроиться с ним на одну волну...
19 07 2026 16:53:46
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
18 07 2026 9:23:41
Нужно просить кого-то об услуге именно для вас...
17 07 2026 18:21:10
Существует несколько равнозначных версий, каждая из которых имеет право на существование...
16 07 2026 10:12:43
К чему снится Астрономия: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАстрономия во сне к чему снится сновидцуАстрономия – Увидеть во сне астронома или самому заниматься астрономией – означает, что ваши планы осуществятся, но в достаточно отдаленном будущем...
15 07 2026 10:33:40
Какое имя дать дeвoчке, родившейся в августе? Отличные имена девочек рожденных в августе — это Мария, Милена, Светлана, Кристина, Серафима, Анна, Нонна и Ульяна...
13 07 2026 15:11:10
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
