Большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга»
Снова и снова у меня перед глазами эта навязчивая картинка: пляж, коктейль Маргарита, и, самое главное, замечательный муж. Да, безусловно, отпуск необходим каждому, и семейным парам тоже.
Как и многие пары, я и мой муж страстно мечтаем на некоторое время сделать перерыв в делах, расслабиться, чтобы по-настоящему стать ближе друг к другу.
Но моим фантазиям не суждено сбыться. Каждый раз что-то мешает.
К сожалению, реальность такова, что нам не грозят роскошные романтические каникулы в ближайшее время, и мы редко можем себе позволить раскошелиться на необычные свидания, дорогие подарки или интересные экскурсии. Причина одна: деньги и дети.
Итак, как же сохранить любовь в бpaке, не имея в обозримом будущем захватывающей перспективы романтического отпуска?
В нашей паре мы совместно распределяем наши обязанности и действуем как одна комaнда. Мы работаем ежедневно, чтобы заботиться о доме и детях. Чтобы сохранить романтику в бpaке, нам обоим нужно свободное от забот время и совместное времяпрепровождение, наполненное приятными эмоциями.
Но увы, столь необходимая романтика кажется недостижимой в повседневной суете.
К счастью для нас и других пар, оказалось, что для романтики в обычной жизни предоставляется гораздо больше возможностей, чем принято думать. По мнению доктора психологии Джона Готтмана, создателя знаменитой «Лаборатории любви», любовь в отношениях прекрасно подпитывается ежедневными моментами близости в быту.
Для поддержания хороших отношений вовсе не обязательно уезжать в романтический отпуск, где «все включено».
Что же конкретно он имеет в виду? Вот три ежедневные привычки, которые сделают ваш бpaк прочным и долговечным.
- Оказывайте другу небольшие знаки внимания и заботы
По словам семейного эксперта доктора Джека Ито, маленькие знаки любви и доброты очень важны. В своей статье «Как проявить любовь в бpaке» он пишет, что большие жертвы в бpaке только отдаляют нас друг от друга. Полный рабочий день, чтобы выплатить ипотеку, готовка, уход за детьми — все это необходимо, ожидаемо и связано с долгом.
Но когда вы делаете какие-то мелочи, это доказывает, что вы действительно хотели их сделать. Они показывают вашему супругу, что вы рады приложить дополнительные усилия, потому что он или она того стоят.
В книге «Семь принципов, которые заставят бpaк работать» доктор Готтман пишет, что Голливуд искажает наши представления о романтической любви: «Когда мы смотрим как Хамфри Богарт заключает в объятья плачущую Ингрид Бергман, наши сердца тают, но романтика реальной жизни разжигается гораздо более будничными сценами. Она оживает всякий раз, когда вы даете вашему супругу понять, что он или она важен для вас в будничности повседневной жизни».
Когда я думаю об этом, я ощущаю, что любима: мой муж делает для меня самые простые вещи, например, ставит передо мной тарелку за обедом или шлет смски в течение дня, чтобы узнать как у меня дела. Или когда он делает какие-то мелочи, чтобы помочь мне с детьми. Почти каждое утро Кайл приносит мне ребенка в чистом подгузнике.
Это любовь, мой друг.
- Найдите время, чтобы говорить друг другу «Да» каждый день
Время — враг вечно занятых супругов. Но время, проведенное в конструктивном взаимодействии с вашей второй половиной, бесценно.
Как пишет доктор Готтман, «муж и жена то и дело обозначают потребность во внимании — предлагая тему для разговора, прося о какой-то услуге и т. п. — и самые счастливые пары те, которые постоянно “поворачиваются лицом” к своим партнерам». Они говорят «да» на просьбы друг друга о внимании, взаимодействии и, конечно, любви.
По словам Готтмана, это повседневное взаимодействие друг с другом позволяет парам создать багаж любви и доверия.
Как раз сейчас я думаю о потребности моего мужа во внимании и близости, сигнал о которой я упустила на прошлой неделе. Кайл целый день копал, сажал и укладывал грунт на нашем дворе.
Много раз он спрашивал меня, видела ли я, что он сейчас сделал. По крайней мере дважды я ответила «нет, не видела» и продолжала развешивать белье после стирки. Наконец, до меня дошло: он хотел поделиться со мной своими достижениями и получить мое одобрение.
После этого я несколько раз заходила на задний двор, чтобы просто разделить его радость от весенних работ во дворе.
- Создайте ритуалы в вашей паре
Принцип «так делаем только мы» невероятно действенен в отношениях. Как пишет семейный терапевт Зак Бриттл, ритуалы — это способ убедиться, что ваши отношения уникальны.
Ритуалы — это какие-то регулярные мероприятия или традиции, которые есть у вашей пары и которые помогают укрепить вашу связь.
Если вы похожи на меня, вы тоже неровно дышите к фильмам и сериалам. Я понимаю, что лучше было бы потратить свободное время на чтение книги, но, если честно, совместный просмотр любимого канала — один из лучших наших с Кайлом ритуалов. Как только мы укладываем последнего малыша, мы пpaктически бежим к дивану и включаем телевизор.
Мы действительно становимся ближе в это время. Если вы скажете, что я просто оправдываю свою дурную привычку, я не буду спорить.
Мы установили свой ритуал — проводим вечернее время вместе, занимаясь тем, что нравится нам обоим.
Когда я наконец поеду в отпуск своей мечты, я хочу, чтобы в моем багаже уже были большая любовь и доверие. Я хочу привезти с собой понятные только нам двоим шутки и историю наших взаимоотношений, наполненных заботой и доброжелательностью. Я хочу испытать невероятное чувство, что этот потрясающий мужчина — мой муж и герой и моей и жизни, и моего романа.
Тогда каникулы станут незабываемыми.
Перевод с английского Марии Строгановой
admin
Однако принципы утверждения поручительства имеют некоторые нюансы, о которых следует знать, чтобы не оказаться в неприятной ситуации, когда поручителем оказывается человек, вовсе этого не желавший...
31 05 2026 19:53:58
Но молодые бизнесмены допустили много ошибок и понесли большие убытки...
29 05 2026 13:19:20
Главный вопрос, который таких людей интересует — как получить отказ от работодателя для биржи труда, ведь два необоснованных отказа от вакансии лишает безработного его статуса и пособия...
28 05 2026 5:18:10
Новая справка 2-НДФЛПо инициативе органов, контролирующих поступление налогов в казну справка 2НДФЛ получила ряд изменений...
26 05 2026 21:49:46
Не предавайтесь осенней хандре, переходите на светлую сторону! Самое время напомнить людям, что добро существует: просто надо быть внимательнее друг к другу и открыть свое сердце...
25 05 2026 8:40:57
В лучшем случае испытают кратковременный шок и забудут...
23 05 2026 19:42:20
Общая хаpaктеристика совместимостиНесмотря на то, что для всех отношения этой пары кажутся обреченными на провал, Бык и Крыса способны создать гармоничную пару...
22 05 2026 8:10:49
И чем ближе заветный день, тем больше вопросов нужно решить...
20 05 2026 17:29:58
Кроме этого с разработчиками сотрудничали специалисты из Snapchat...
18 05 2026 7:57:16
Кто получит льготу по бесплатному проезду на электричке в Москве и Подмосковье с 1 августа 2020 годаНовая льгота будет положена не только пенсионерам Москвы и области...
17 05 2026 5:44:21
Выбор методики зависит от вида, хаpaктера течения, финансовых возможностей пациентки...
16 05 2026 4:30:18
Тогда здесь стояли непроходимые леса, перемещающиеся дубравами и березняками...
15 05 2026 11:11:40
К чему снится Бекас: толкование по 100 авторамСовременный сонник / Елена АвадяеваЕсли вам снится БекасБекас — Если вам приснилось, что вы едите бекаса — то вас ждет богатство...
14 05 2026 2:30:50
Другие утверждают, что разницы в количестве и качестве полезных веществ и обезжиренного творога и обычного не существует...
13 05 2026 12:29:23
Проверьте, не входите ли вы в число посудомучителей...
12 05 2026 17:52:58
Содержание статьи:Основные причиныОсновные причины возникновения детской агрессии состоят в чувствах, которые испытывают дети в своём возрасте...
11 05 2026 6:16:26
Но никуда не деться от факторов, которые могут разрушить вашу идиллию и привести к расставанию...
10 05 2026 4:12:23
В том, что говорят эти люди, есть что-то пророческое...
09 05 2026 23:22:28
Расскажите друзьям в социальных сетях, что же лучше: брать ипотеку на квартиру или арендовать ее в долгосрочной перспективе? Ставьте лайк и подписывайтесь на сайт Налоговый эксперт!Ипотека – это возможность приобрести собственное жилье в России...
08 05 2026 21:10:45
Небольшое отчаяние, например, если автобус не пришел вовремя, и ты опоздал куда-то...
07 05 2026 14:39:57
Если учитывать все правила, то можно без особого труда составить жалобу...
06 05 2026 13:43:18
Гораздо важнее и интереснее формирование, ну или хотя бы начало классических конфетно-букетных отношений...
05 05 2026 17:48:16
Гороскоп Овнов на года женщинам — представительницам знака прогнозирует успех, если будет добродушный настрой, умение ладить с окружающими...
02 05 2026 21:38:38
Главное, что от тебя потребуется – терпение...
01 05 2026 14:16:12
Во всем виноват неправильный образ жизни, отсутствие режима питания, другие негативные факторы, которые нарушают нормальное функционирование организма, приводят к возникновению таких неприятных явлений, как:Если в работе кишечника случаются сбои, часть пищи, проходящая через него, которая не вывелась из организма, начинает накапливаться в виде шлаков со временем они разлагаются, всасываются через стенки кишечника и тем самым отравляют организм токсинами...
30 04 2026 6:43:50
А если серьезно, то пятница, 13-е, черная кошка, рассыпанная соль — это, конечно, полная ерунда, но! Склонность к суевериям и подспудному поиску всяческих знаков в жизни имеется...
29 04 2026 19:11:30
В течение целого дня 57-летний политик отвечал в суде города Лилля на обвинения в том, что в 2011 году страховая компания Mutuelles de Bretagne, которой он руководил, арендовала помещения, принадлежавшие его знакомым...
28 04 2026 3:25:49
В данной публикации мы разберемся с условиями и особенностями военной ипотеки, которая направлена на обеспечение военнослужащих, их семей, а также некоторых категорией граждан наделенных правом на получение военного ипотечного кредита для приобретения собственного жилья...
26 04 2026 16:21:33
Принцип, по которому человек или семья признается малоимущим — уровень доходов ниже прожиточного минимума...
25 04 2026 20:14:59
Высокий экономический рост, выгодная налоговая политика, развитое здравоохранение и образование обусловили значительный приток мигрантов...
24 04 2026 21:35:36
ru разобрались, для каких фильмов придется покопаться в интернете, чтобы увидеть оригинальную версию без адаптаций...
22 04 2026 3:24:27
Но нужно сказать, что отсчет существования Министерства иностранных дел начинается с 1802 года, когда император Александр I занялся формированием нового ведомства...
21 04 2026 3:41:14
, называя даже конкретные цифры увеличения оплаты труда в муниципалитетах...
20 04 2026 1:21:53
Но порой даже самые обычные вопросы способны ввести нас в замешательство: к примеру, почему низкопробную прессу называют желтой и как Дамблдор колдовал без своей волшебной палочки?Мы в AdMe...
19 04 2026 17:16:13
С увеличением нормы выделений, когда слизь не отходит, становится густой и затруднено дыхание, следует бить тревогу, так как это признак воспаления бронхов или легких...
18 04 2026 10:44:21
Были на пляже с мужем и сыном (8 лет)...
17 04 2026 5:20:25
Что это – недостаток отдыха или сигнал о том, что в жизни пора что-то менять?Что же делать, если за две недели отпуска (возьмём этот промежуток для ориентира, поскольку средний отпуск в России длится именно столько) удалось забыть о работе расслабиться так, что сами мысли о возвращении к станку вызывают отвращение, уныние и протест...
16 04 2026 6:14:25
В теплом помещении из них появляются насекомые, которые быстро размножаются...
15 04 2026 3:16:53
Когда грудной ребёнок возьмёт для себя необходимое количество молока, он будет спать...
13 04 2026 22:50:30
ru собрал уловки продавцов электроники, чтобы вы на них никогда не попались...
12 04 2026 7:52:46
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл