Рецепты с фото, комплексный обед > Натали Ливен
Натали    

Рецепты с фото, комплексный обед


Изучаем рецепты комплексного обеда

Комплексный обед — это отличный выход для всех, кто занят работой в офисе.

Европейское меню обычно состоит из следующих положений:

  • — Салат-закуска должен быть лёгким, содержать зелень и овощи. Хорошо сочетаются между собой зелёный салат, помидоры, базилик и заправка (масло/майонез). Можно также добавить морковь, огурцы или капусту по вкусу.
  • — Первое должно подаваться обязательно в горячем виде. Это может быть крем-суп или мясной бульон с овощами, картофелем, грибами или лапшой.
  • — Второе блюдо также подаётся горячим и должно включать в себя гарнир (картофельное пюре, макароны, гречка и другое) с мясными полуфабрикатами (котлеты, сосиски, тефтели). Возможно приготовление вегетарианских тефтелей из брокколи, картофеля или свёклы.
  • — В меню может присутствовать широкий выбор представленных напитков: как холодных (компот, кисель), так и горячих (чай, кофе).

Комплексный обед хорошо усваивается за счёт сочетаемости продуктов и небольших порций.

Полезный бизнес-ланч

Всё больше столовых и компаний доставки сегодня сосредотачиваются не только на питательных свойствах обеда, но и на его пользе для здоровья. В меню включаются низкокалорийные продукты, такие как брокколи, цветная или морская капуста, салат-латук.

Многое зависит также от заправки салата: вместо майонеза лучше использовать сливки или оливковое масло смешанное с сухими специями для аромата.

Также в моду входит вегетарианские меню, содержащее супы на основе овощей, гарниры из круп, соевые котлеты. Такой бизнес-ланч вряд ли утолит голод, но подойдёт тем, кто соблюдает диету.

Рецепты комплексного обеда можно также использовать для приготовления дома. Вооружившись специальным многокамерным контейнером, можно приготовить собственный бизнес-ланч, его нужно будет только разогреть.

2019-04-28admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Махатма Ганди: 10 советов об изменении мира

Махатма Ганди: 10 советов об изменении мира Махатма Ганди: 10 советов об изменении мира...

29 11 2021 5:52:21

Выделения после родов с запахом

Выделения после родов с запахом Выделения после родов с запахом| ...

28 11 2021 20:11:30

Постановка на учёт автомобиля в ГИБДД по новым правилам в 2020 году

Постановка на учёт автомобиля в ГИБДД по новым правилам в 2020 году Постановка на учёт автомобиля в ГИБДД по новым правилам в 2020 году...

27 11 2021 21:51:51

Киста яичника: причины, симптомы и лечение

Киста яичника: причины, симптомы и лечение Киста яичника: причины, симптомы и лечение| ...

26 11 2021 8:22:46

Повышение зарплаты бюджетникам в 2020 году в России

Повышение зарплаты бюджетникам в 2020 году в России Повышение зарплаты бюджетникам в 2020 году в России...

25 11 2021 12:49:14

Цена жизни

Цена жизни...

24 11 2021 9:58:53

Международный детский центр

Международный детский центр Международный детский центр...

23 11 2021 21:48:24

Токсикоз на раннем сроке

Токсикоз на раннем сроке Токсикоз на раннем сроке| ...

22 11 2021 4:49:32

Продукты для здоровья: вишня, польза и вред

Продукты для здоровья: вишня, польза и вред Продукты для здоровья: вишня, польза и вред| ...

21 11 2021 13:40:39

Аквариум в Евпатории: фото и отзывы, цены, официальный сайт

Аквариум в Евпатории: фото и отзывы, цены, официальный сайт Аквариум в Евпатории: фото и отзывы, цены, официальный сайт...

20 11 2021 3:13:31

8 изменений в организме, к которым приведут регулярные занятия танцами

8 изменений в организме, к которым приведут регулярные занятия танцами 8 изменений в организме, к которым приведут регулярные занятия танцами...

19 11 2021 12:46:24

Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?

Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать? Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?| ...

18 11 2021 5:23:30

Сонник Альбом, к чему снится Альбом во сне видеть

Сонник Альбом, к чему снится Альбом во сне видеть Сонник Альбом, к чему снится Альбом во сне видеть...

17 11 2021 5:43:23

Кардинальные, фиксированные, мутабельные знаки Зодиака

Кардинальные, фиксированные, мутабельные знаки Зодиака...

16 11 2021 4:51:48

Вовлечение несовершеннолетнего в совершение преступления

Вовлечение несовершеннолетнего в совершение преступления Вовлечение несовершеннолетнего в совершение преступления...

15 11 2021 15:41:26

27 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 июля

27 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 июля 27 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 июля...

14 11 2021 12:51:32

Как отметить 37 лет свадьбы, сценарий свадьбы 37 лет совместной жизни

Как отметить 37 лет свадьбы, сценарий свадьбы 37 лет совместной жизни Как отметить 37 лет свадьбы, сценарий свадьбы 37 лет совместной жизни...

13 11 2021 11:23:53

Имена девочек по Святцам: июнь

Имена девочек по Святцам: июнь Имена девочек по Святцам: июнь...

12 11 2021 11:32:28

Лаврентий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лаврентий

Лаврентий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лаврентий Лаврентий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лаврентий...

11 11 2021 3:36:22

Когда в России будет революция и снимут Путина: предсказания и новости

Когда в России будет революция и снимут Путина: предсказания и новости Когда в России будет революция и снимут Путина: предсказания и новости...

10 11 2021 9:37:58

С 1 января 2016 года вся страна перейдёт на новые кассы

С 1 января 2016 года вся страна перейдёт на новые кассы С 1 января 2016 года вся страна перейдёт на новые кассы...

09 11 2021 2:19:35

Завод переpaбатывает мусор в тепло и свет, не загрязняя атмосферу

Завод переpaбатывает мусор в тепло и свет, не загрязняя атмосферу Завод переpaбатывает мусор в тепло и свет, не загрязняя атмосферу...

08 11 2021 14:30:47

Что подарить сыну на день защитника Отечества

Что подарить сыну на день защитника Отечества Что подарить сыну на день защитника Отечества| ...

07 11 2021 1:35:40

Никола Летний в 2020 году, какого числа

Никола Летний в 2020 году, какого числа Никола Летний в 2020 году, какого числа...

06 11 2021 17:34:36

Уровень жизни в Китае

Уровень жизни в Китае...

05 11 2021 11:29:43

Как получить положенные льготы работникам на вредных производствах

Как получить положенные льготы работникам на вредных производствах Как получить положенные льготы работникам на вредных производствах...

04 11 2021 14:20:58

9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни

9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни 9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни...

03 11 2021 8:32:31

Зачем он так со своей женой

Зачем он так со своей женой Зачем он так со своей женой...

02 11 2021 14:26:27

6 правил питания, которые помогут победить осеннюю депрессию (Почему не стоит есть клубнику в октябре)

6 правил питания, которые помогут победить осеннюю депрессию (Почему не стоит есть клубнику в октябре) 6 правил питания, которые помогут победить осеннюю депрессию (Почему не стоит есть клубнику в октябре)...

01 11 2021 1:17:36

Заявление в суд на бездействие судебных приставов: образец иска и порядок оспаривания

Заявление в суд на бездействие судебных приставов: образец иска и порядок оспаривания Заявление в суд на бездействие судебных приставов: образец иска и порядок оспаривания...

31 10 2021 5:56:44

Польза и вред козьего молока

Польза и вред козьего молока Польза и вред козьего молока| ...

30 10 2021 4:45:10

Вы летите на самолете

Вы летите на самолете Вы летите на самолете| ...

29 10 2021 8:13:58

6 уловок, благодаря которым журналисты нас искусно обманывают, а мы им верим

6 уловок, благодаря которым журналисты нас искусно обманывают, а мы им верим 6 уловок, благодаря которым журналисты нас искусно обманывают, а мы им верим...

28 10 2021 9:40:30

Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях

Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях...

27 10 2021 7:50:37

18 партнеров по фильмам, которые стали друзьями после совместных кинокартин

18 партнеров по фильмам, которые стали друзьями после совместных кинокартин 18 партнеров по фильмам, которые стали друзьями после совместных кинокартин...

26 10 2021 21:39:58

Домашний пломбир за 5 минут, пошаговый рецепт с фото

Домашний пломбир за 5 минут, пошаговый рецепт с фото Домашний пломбир за 5 минут, пошаговый рецепт с фото...

25 10 2021 19:52:14

Платные бахилы в бюджетных больницах - законно ли

Платные бахилы в бюджетных больницах - законно ли...

24 10 2021 17:30:52

Когда день продавца в России, Какого числа день продавца

Когда день продавца в России, Какого числа день продавца Когда день продавца в России, Какого числа день продавца...

23 10 2021 22:45:27

Как организовать булочную

Как организовать булочную...

22 10 2021 3:15:27

Ваш вопрос о семье и воспитании детей протоиерею Алексию Уминскому

Ваш вопрос о семье и воспитании детей протоиерею Алексию Уминскому Ваш вопрос о семье и воспитании детей протоиерею Алексию Уминскому...

21 10 2021 7:18:39

Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими

Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими...

20 10 2021 14:35:39

Налог на роскошь” на автомобили в 2017 году: список автомобилей, расчет

Налог на роскошь” на автомобили в 2017 году: список автомобилей, расчет Налог на роскошь” на автомобили в 2017 году: список автомобилей, расчет...

19 10 2021 14:53:57

Сила интровертов

Сила интровертов Сила интровертов...

18 10 2021 5:41:50

Что нужно знать прежде, чем открыть свой бизнес в Таиланде

Что нужно знать прежде, чем открыть свой бизнес в Таиланде Что нужно знать прежде, чем открыть свой бизнес в Таиланде...

17 10 2021 0:17:49

Нубар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нубар

Нубар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нубар Нубар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нубар...

16 10 2021 3:30:17

День рождения 23 июня какой знак зодиака

День рождения 23 июня какой знак зодиака...

15 10 2021 22:38:21

День рождения 3 марта какой знак зодиака

День рождения 3 марта какой знак зодиака...

14 10 2021 20:14:54

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат| ...

13 10 2021 20:23:17

Грешите прокрастинацией? Это не так страшно, как кажется

Грешите прокрастинацией? Это не так страшно, как кажется...

12 10 2021 20:12:47

Каменское Крым - отзывы и фото, отдых и развлечения, карта

Каменское Крым - отзывы и фото, отдых и развлечения, карта Каменское Крым - отзывы и фото, отдых и развлечения, карта...

11 10 2021 22:38:58

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::