Рецепты с фото, комплексный обед
Изучаем рецепты комплексного обеда
Комплексный обед — это отличный выход для всех, кто занят работой в офисе.
Европейское меню обычно состоит из следующих положений:
- — Салат-закуска должен быть лёгким, содержать зелень и овощи. Хорошо сочетаются между собой зелёный салат, помидоры, базилик и заправка (масло/майонез). Можно также добавить морковь, огурцы или капусту по вкусу.
- — Первое должно подаваться обязательно в горячем виде. Это может быть крем-суп или мясной бульон с овощами, картофелем, грибами или лапшой.
- — Второе блюдо также подаётся горячим и должно включать в себя гарнир (картофельное пюре, макароны, гречка и другое) с мясными полуфабрикатами (котлеты, сосиски, тефтели). Возможно приготовление вегетарианских тефтелей из брокколи, картофеля или свёклы.
- — В меню может присутствовать широкий выбор представленных напитков: как холодных (компот, кисель), так и горячих (чай, кофе).
Комплексный обед хорошо усваивается за счёт сочетаемости продуктов и небольших порций.
Полезный бизнес-ланч
Всё больше столовых и компаний доставки сегодня сосредотачиваются не только на питательных свойствах обеда, но и на его пользе для здоровья. В меню включаются низкокалорийные продукты, такие как брокколи, цветная или морская капуста, салат-латук.
Многое зависит также от заправки салата: вместо майонеза лучше использовать сливки или оливковое масло смешанное с сухими специями для аромата.
Также в моду входит вегетарианские меню, содержащее супы на основе овощей, гарниры из круп, соевые котлеты. Такой бизнес-ланч вряд ли утолит голод, но подойдёт тем, кто соблюдает диету.
Рецепты комплексного обеда можно также использовать для приготовления дома. Вооружившись специальным многокамерным контейнером, можно приготовить собственный бизнес-ланч, его нужно будет только разогреть.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Махатма Ганди: 10 советов об изменении мира...
29 11 2021 5:52:21
Постановка на учёт автомобиля в ГИБДД по новым правилам в 2020 году...
27 11 2021 21:51:51
Киста яичника: причины, симптомы и лечение| ...
26 11 2021 8:22:46
Повышение зарплаты бюджетникам в 2020 году в России...
25 11 2021 12:49:14
Продукты для здоровья: вишня, польза и вред| ...
21 11 2021 13:40:39
Аквариум в Евпатории: фото и отзывы, цены, официальный сайт...
20 11 2021 3:13:31
8 изменений в организме, к которым приведут регулярные занятия танцами...
19 11 2021 12:46:24
Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?| ...
18 11 2021 5:23:30
Сонник Альбом, к чему снится Альбом во сне видеть...
17 11 2021 5:43:23
Кардинальные, фиксированные, мутабельные знаки Зодиака...
16 11 2021 4:51:48
Вовлечение несовершеннолетнего в совершение преступления...
15 11 2021 15:41:26
27 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 июля...
14 11 2021 12:51:32
Как отметить 37 лет свадьбы, сценарий свадьбы 37 лет совместной жизни...
13 11 2021 11:23:53
Лаврентий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лаврентий...
11 11 2021 3:36:22
Когда в России будет революция и снимут Путина: предсказания и новости...
10 11 2021 9:37:58
С 1 января 2016 года вся страна перейдёт на новые кассы...
09 11 2021 2:19:35
Завод переpaбатывает мусор в тепло и свет, не загрязняя атмосферу...
08 11 2021 14:30:47
Что подарить сыну на день защитника Отечества| ...
07 11 2021 1:35:40
Никола Летний в 2020 году, какого числа...
06 11 2021 17:34:36
Как получить положенные льготы работникам на вредных производствах...
04 11 2021 14:20:58
9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни...
03 11 2021 8:32:31
6 правил питания, которые помогут победить осеннюю депрессию (Почему не стоит есть клубнику в октябре)...
01 11 2021 1:17:36
Заявление в суд на бездействие судебных приставов: образец иска и порядок оспаривания...
31 10 2021 5:56:44
6 уловок, благодаря которым журналисты нас искусно обманывают, а мы им верим...
28 10 2021 9:40:30
Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях...
27 10 2021 7:50:37
18 партнеров по фильмам, которые стали друзьями после совместных кинокартин...
26 10 2021 21:39:58
Домашний пломбир за 5 минут, пошаговый рецепт с фото...
25 10 2021 19:52:14
Платные бахилы в бюджетных больницах - законно ли...
24 10 2021 17:30:52
Когда день продавца в России, Какого числа день продавца...
23 10 2021 22:45:27
Ваш вопрос о семье и воспитании детей протоиерею Алексию Уминскому...
21 10 2021 7:18:39
Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими...
20 10 2021 14:35:39
Налог на роскошь” на автомобили в 2017 году: список автомобилей, расчет...
19 10 2021 14:53:57
Что нужно знать прежде, чем открыть свой бизнес в Таиланде...
17 10 2021 0:17:49
Нубар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Нубар...
16 10 2021 3:30:17
День рождения 23 июня какой знак зодиака...
15 10 2021 22:38:21
День рождения 3 марта какой знак зодиака...
14 10 2021 20:14:54
Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат| ...
13 10 2021 20:23:17
Грешите прокрастинацией? Это не так страшно, как кажется...
12 10 2021 20:12:47
Каменское Крым - отзывы и фото, отдых и развлечения, карта...
11 10 2021 22:38:58
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
