Рецепты с фото, комплексный обед > Натали Ливен
Натали    

Рецепты с фото, комплексный обед


Изучаем рецепты комплексного обеда

Комплексный обед — это отличный выход для всех, кто занят работой в офисе.

Европейское меню обычно состоит из следующих положений:

  • — Салат-закуска должен быть лёгким, содержать зелень и овощи. Хорошо сочетаются между собой зелёный салат, помидоры, базилик и заправка (масло/майонез). Можно также добавить морковь, огурцы или капусту по вкусу.
  • — Первое должно подаваться обязательно в горячем виде. Это может быть крем-суп или мясной бульон с овощами, картофелем, грибами или лапшой.
  • — Второе блюдо также подаётся горячим и должно включать в себя гарнир (картофельное пюре, макароны, гречка и другое) с мясными полуфабрикатами (котлеты, сосиски, тефтели). Возможно приготовление вегетарианских тефтелей из брокколи, картофеля или свёклы.
  • — В меню может присутствовать широкий выбор представленных напитков: как холодных (компот, кисель), так и горячих (чай, кофе).

Комплексный обед хорошо усваивается за счёт сочетаемости продуктов и небольших порций.

Полезный бизнес-ланч

Всё больше столовых и компаний доставки сегодня сосредотачиваются не только на питательных свойствах обеда, но и на его пользе для здоровья. В меню включаются низкокалорийные продукты, такие как брокколи, цветная или морская капуста, салат-латук.

Многое зависит также от заправки салата: вместо майонеза лучше использовать сливки или оливковое масло смешанное с сухими специями для аромата.

Также в моду входит вегетарианские меню, содержащее супы на основе овощей, гарниры из круп, соевые котлеты. Такой бизнес-ланч вряд ли утолит голод, но подойдёт тем, кто соблюдает диету.

Рецепты комплексного обеда можно также использовать для приготовления дома. Вооружившись специальным многокамерным контейнером, можно приготовить собственный бизнес-ланч, его нужно будет только разогреть.

2019-04-28admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Когда будет черная пятница 2020 в России: дата, список магазинов

Когда будет черная пятница 2020 в России: дата, список магазинов Когда будет черная пятница 2020 в России: дата, список магазинов...

04 08 2021 22:48:10

Офис: будет жарко

Офис: будет жарко Офис: будет жарко...

03 08 2021 20:51:33

Марафон стройности: сбалансированное питание

Марафон стройности: сбалансированное питание Марафон стройности: сбалансированное питание...

02 08 2021 17:26:31

Новая Ратуша в Мюнхене: история, описание, фото

Новая Ратуша в Мюнхене: история, описание, фото Новая Ратуша в Мюнхене: история, описание, фото...

01 08 2021 9:35:47

Народные средства от гайморита для носа, рецепты с медом и отзывы о лечении

Народные средства от гайморита для носа, рецепты с медом и отзывы о лечении...

31 07 2021 5:29:35

Тутта Ларсен: «Любая семейная проблема – это дело двоих»

Тутта Ларсен: «Любая семейная проблема – это дело двоих» Тутта Ларсен: «Любая семейная проблема – это дело двоих»...

30 07 2021 12:31:32

Потерявшийся котенок в поисках хозяйки проехал 20 км на поезде

Потерявшийся котенок в поисках хозяйки проехал 20 км на поезде Потерявшийся котенок в поисках хозяйки проехал 20 км на поезде...

29 07 2021 6:11:37

Польза и вред сахара (тростникового, коричневого) для организма

Польза и вред сахара (тростникового, коричневого) для организма Польза и вред сахара (тростникового, коричневого) для организма| ...

28 07 2021 12:50:57

Патологические привычки у детей: яктации, oнaнизм, кусание ногтей и выщипывание волос

Патологические привычки у детей: яктации, oнaнизм, кусание ногтей и выщипывание волос Патологические привычки у детей: яктации, oнaнизм, кусание ногтей и выщипывание волос| ...

27 07 2021 17:50:16

Налоговая система Чехии в 2019 году: как рассчитывается налог на прибыль для иностранцев

Налоговая система Чехии в 2019 году: как рассчитывается налог на прибыль для иностранцев...

26 07 2021 9:25:21

История о том, что скрывается внутри всех плохих и страшных людей

История о том, что скрывается внутри всех плохих и страшных людей История о том, что скрывается внутри всех плохих и страшных людей...

25 07 2021 15:29:40

Как общаться с клиентом правильно

Как общаться с клиентом правильно...

24 07 2021 17:57:17

Как не заболеть зимой: советы для повышения иммунитета

Как не заболеть зимой: советы для повышения иммунитета Как не заболеть зимой: советы для повышения иммунитета| ...

23 07 2021 8:37:13

Оспаривание кадастровой стоимости объекта недвижимости для уменьшения налога: как опротестовать, если неверно рассчитали?

Оспаривание кадастровой стоимости объекта недвижимости для уменьшения налога: как опротестовать, если неверно рассчитали? Оспаривание кадастровой стоимости объекта недвижимости для уменьшения налога: как опротестовать, если неверно рассчитали?...

22 07 2021 12:27:40

Качество сна, на чём должна спать женщина

Качество сна, на чём должна спать женщина Качество сна, на чём должна спать женщина| ...

21 07 2021 3:15:28

Собор Фрауэнкирхе в Мюнхене: история, описание

Собор Фрауэнкирхе в Мюнхене: история, описание Собор Фрауэнкирхе в Мюнхене: история, описание...

20 07 2021 14:28:34

Добрый февраль

Добрый февраль Добрый февраль...

19 07 2021 6:27:39

Заполнение анкеты на загранпаспорт нового образца для женщин: общие рекомендации и примеры заявлений на получение документа, в том числе старого типа

Заполнение анкеты на загранпаспорт нового образца для женщин: общие рекомендации и примеры заявлений на получение документа, в том числе старого типа Заполнение анкеты на загранпаспорт нового образца для женщин: общие рекомендации и примеры заявлений на получение документа, в том числе старого типа...

18 07 2021 9:17:22

Новые кассовые аппараты с 2017 года

Новые кассовые аппараты с 2017 года Новые кассовые аппараты с 2017 года...

17 07 2021 14:13:35

Бpaк: издание улучшенное и дополненное

Бpaк: издание улучшенное и дополненное Бpaк: издание улучшенное и дополненное...

16 07 2021 12:13:52

День рождения 5 января какой знак зодиака

День рождения 5 января какой знак зодиака...

15 07 2021 21:57:14

И нет больше тьмы

И нет больше тьмы И нет больше тьмы...

14 07 2021 2:41:14

Как будут выглядеть социальные сети нового поколения (Фантасты в очередной раз оказались правы)

Как будут выглядеть социальные сети нового поколения (Фантасты в очередной раз оказались правы) Как будут выглядеть социальные сети нового поколения (Фантасты в очередной раз оказались правы)...

13 07 2021 2:42:20

Сонник Вздох, к чему снится Вздох во сне видеть

Сонник Вздох, к чему снится Вздох во сне видеть Сонник Вздох, к чему снится Вздох во сне видеть...

12 07 2021 5:56:49

15 цитат невероятной Тильды Суинтон

15 цитат невероятной Тильды Суинтон 15 цитат невероятной Тильды Суинтон...

11 07 2021 17:39:15

Виза в Латвию в Санкт-Петербурге 2019 году: консульство в СПБ

Виза в Латвию в Санкт-Петербурге 2019 году: консульство в СПБ...

10 07 2021 20:20:27

Гороскоп для знака Рыбы Жёлтой Собаки

Гороскоп для знака Рыбы Жёлтой Собаки Гороскоп для знака Рыбы Жёлтой Собаки| ...

09 07 2021 12:33:20

Чтобы беременность была приятной

Чтобы беременность была приятной Чтобы беременность была приятной...

08 07 2021 12:33:56

Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания

Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания...

07 07 2021 0:27:20

Компот из кабачков со вкусом ананаса на зиму

Компот из кабачков со вкусом ананаса на зиму Компот из кабачков со вкусом ананаса на зиму| ...

06 07 2021 16:47:40

17 книг, с которыми можно совершить путешествие к себе и стать сильнее

17 книг, с которыми можно совершить путешествие к себе и стать сильнее 17 книг, с которыми можно совершить путешествие к себе и стать сильнее...

05 07 2021 6:37:32

Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга

Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга| ...

04 07 2021 6:21:28

Свадебные тосты

Свадебные тосты...

03 07 2021 11:26:12

Воспитание детей

Воспитание детей Воспитание детей| ...

02 07 2021 12:33:55

9 недель беременности: что происходит, ощущения

9 недель беременности: что происходит, ощущения 9 недель беременности: что происходит, ощущения| ...

01 07 2021 22:21:22

Как научить ребёнка азбуке

Как научить ребёнка азбуке Как научить ребёнка азбуке| ...

30 06 2021 1:44:19

Мы собрали факты о лекарствах, после которых возникают сомнения, а правильно ли мы вообще лечимся

Мы собрали факты о лекарствах, после которых возникают сомнения, а правильно ли мы вообще лечимся Мы собрали факты о лекарствах, после которых возникают сомнения, а правильно ли мы вообще лечимся...

29 06 2021 7:56:13

Исфандияр значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Исфандияр

Исфандияр значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Исфандияр Исфандияр значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Исфандияр...

28 06 2021 16:15:42

Фонтан Тритон в Петергофе: история, описание, фото

Фонтан Тритон в Петергофе: история, описание, фото Фонтан Тритон в Петергофе: история, описание, фото...

27 06 2021 7:10:18

Большие откровения маленького интроверта

Большие откровения маленького интроверта Большие откровения маленького интроверта...

26 06 2021 20:22:38

Самые распространённые заболевания современного мира

Самые распространённые заболевания современного мира Самые распространённые заболевания современного мира| ...

25 06 2021 22:10:10

Получение гостевой визы (по приглашению) в Грецию в 2019 году: правила получения, необходимые документы, срок и стоимость изготовления

Получение гостевой визы (по приглашению) в Грецию в 2019 году: правила получения, необходимые документы, срок и стоимость изготовления...

24 06 2021 6:29:57

Можно ли застраховать машину по ОСАГО на полгода?

Можно ли застраховать машину по ОСАГО на полгода?...

23 06 2021 18:32:23

Наклоны в стороны для талии

Наклоны в стороны для талии Наклоны в стороны для талии| ...

22 06 2021 3:35:56

Летний отпуск по трудовому кодексу

Летний отпуск по трудовому кодексу Летний отпуск по трудовому кодексу...

21 06 2021 1:22:58

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание...

20 06 2021 21:49:59

Сценарии школьных праздников

Сценарии школьных праздников...

19 06 2021 21:50:23

Как устроиться на работу выпускникам учебных заведений без опыта?

Как устроиться на работу выпускникам учебных заведений без опыта? Как устроиться на работу выпускникам учебных заведений без опыта?| ...

18 06 2021 8:54:37

Лепим из пластилина с детьми (поделки, игры, лепка)

Лепим из пластилина с детьми (поделки, игры, лепка) Лепим из пластилина с детьми (поделки, игры, лепка)| ...

17 06 2021 21:13:36

К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?

К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)? К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?| ...

16 06 2021 8:58:55

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::