Рецепты с фото, комплексный обед
Изучаем рецепты комплексного обеда
Комплексный обед — это отличный выход для всех, кто занят работой в офисе.
Европейское меню обычно состоит из следующих положений:
- — Салат-закуска должен быть лёгким, содержать зелень и овощи. Хорошо сочетаются между собой зелёный салат, помидоры, базилик и заправка (масло/майонез). Можно также добавить морковь, огурцы или капусту по вкусу.
- — Первое должно подаваться обязательно в горячем виде. Это может быть крем-суп или мясной бульон с овощами, картофелем, грибами или лапшой.
- — Второе блюдо также подаётся горячим и должно включать в себя гарнир (картофельное пюре, макароны, гречка и другое) с мясными полуфабрикатами (котлеты, сосиски, тефтели). Возможно приготовление вегетарианских тефтелей из брокколи, картофеля или свёклы.
- — В меню может присутствовать широкий выбор представленных напитков: как холодных (компот, кисель), так и горячих (чай, кофе).
Комплексный обед хорошо усваивается за счёт сочетаемости продуктов и небольших порций.
Полезный бизнес-ланч
Всё больше столовых и компаний доставки сегодня сосредотачиваются не только на питательных свойствах обеда, но и на его пользе для здоровья. В меню включаются низкокалорийные продукты, такие как брокколи, цветная или морская капуста, салат-латук.
Многое зависит также от заправки салата: вместо майонеза лучше использовать сливки или оливковое масло смешанное с сухими специями для аромата.
Также в моду входит вегетарианские меню, содержащее супы на основе овощей, гарниры из круп, соевые котлеты. Такой бизнес-ланч вряд ли утолит голод, но подойдёт тем, кто соблюдает диету.
Рецепты комплексного обеда можно также использовать для приготовления дома. Вооружившись специальным многокамерным контейнером, можно приготовить собственный бизнес-ланч, его нужно будет только разогреть.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Когда будет черная пятница 2020 в России: дата, список магазинов...
04 08 2021 22:48:10
Марафон стройности: сбалансированное питание...
02 08 2021 17:26:31
Новая Ратуша в Мюнхене: история, описание, фото...
01 08 2021 9:35:47
Народные средства от гайморита для носа, рецепты с медом и отзывы о лечении...
31 07 2021 5:29:35
Тутта Ларсен: «Любая семейная проблема – это дело двоих»...
30 07 2021 12:31:32
Потерявшийся котенок в поисках хозяйки проехал 20 км на поезде...
29 07 2021 6:11:37
Польза и вред сахара (тростникового, коричневого) для организма| ...
28 07 2021 12:50:57
Патологические привычки у детей: яктации, oнaнизм, кусание ногтей и выщипывание волос| ...
27 07 2021 17:50:16
Налоговая система Чехии в 2019 году: как рассчитывается налог на прибыль для иностранцев...
26 07 2021 9:25:21
История о том, что скрывается внутри всех плохих и страшных людей...
25 07 2021 15:29:40
Как не заболеть зимой: советы для повышения иммунитета| ...
23 07 2021 8:37:13
Оспаривание кадастровой стоимости объекта недвижимости для уменьшения налога: как опротестовать, если неверно рассчитали?...
22 07 2021 12:27:40
Качество сна, на чём должна спать женщина| ...
21 07 2021 3:15:28
Собор Фрауэнкирхе в Мюнхене: история, описание...
20 07 2021 14:28:34
Заполнение анкеты на загранпаспорт нового образца для женщин: общие рекомендации и примеры заявлений на получение документа, в том числе старого типа...
18 07 2021 9:17:22
Бpaк: издание улучшенное и дополненное...
16 07 2021 12:13:52
День рождения 5 января какой знак зодиака...
15 07 2021 21:57:14
Как будут выглядеть социальные сети нового поколения (Фантасты в очередной раз оказались правы)...
13 07 2021 2:42:20
Сонник Вздох, к чему снится Вздох во сне видеть...
12 07 2021 5:56:49
Виза в Латвию в Санкт-Петербурге 2019 году: консульство в СПБ...
10 07 2021 20:20:27
Гороскоп для знака Рыбы Жёлтой Собаки| ...
09 07 2021 12:33:20
Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания...
07 07 2021 0:27:20
Компот из кабачков со вкусом ананаса на зиму| ...
06 07 2021 16:47:40
17 книг, с которыми можно совершить путешествие к себе и стать сильнее...
05 07 2021 6:37:32
Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга| ...
04 07 2021 6:21:28
9 недель беременности: что происходит, ощущения| ...
01 07 2021 22:21:22
Мы собрали факты о лекарствах, после которых возникают сомнения, а правильно ли мы вообще лечимся...
29 06 2021 7:56:13
Исфандияр значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Исфандияр...
28 06 2021 16:15:42
Фонтан Тритон в Петергофе: история, описание, фото...
27 06 2021 7:10:18
Большие откровения маленького интроверта...
26 06 2021 20:22:38
Самые распространённые заболевания современного мира| ...
25 06 2021 22:10:10
Получение гостевой визы (по приглашению) в Грецию в 2019 году: правила получения, необходимые документы, срок и стоимость изготовления...
24 06 2021 6:29:57
Можно ли застраховать машину по ОСАГО на полгода?...
23 06 2021 18:32:23
Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание...
20 06 2021 21:49:59
Как устроиться на работу выпускникам учебных заведений без опыта?| ...
18 06 2021 8:54:37
Лепим из пластилина с детьми (поделки, игры, лепка)| ...
17 06 2021 21:13:36
К чему снятся мecячные (мeнcтpуационная кровь)?| ...
16 06 2021 8:58:55
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
