9 вещей, которые надо сейчас же прекратить делать > Натали Ливен
Натали    

9 вещей, которые надо сейчас же прекратить делать


Существуют нехорошие привычки, против которых ополчились психологи всего мира: говорить о себе плохо или с завидной пунктуальностью заниматься самоедством перед сном. Они мешают нам испытывать уверенность в себе и в своем будущем.

AdMe.ru собрал ошибки, которые мешают нам быть счастливыми и подрывают веру в себя.

9. Тревожиться из-за своего несовершенства

Психологи говорят, что причина стремления к совершенству или перфекционизма — в низкой самооценке и высоком уровне тревоги. При этом никакой, даже самый лучший результат работы не приносит удовлетворения, так как он несовершенен.

Как надо: Когда ребенок только учится ходить, он не осуждает себя за то, что упал. Это любовь к себе и принятие себя, которому стоит поучиться. В те минуты, когда включается «внутренний критик» и убеждает вас, что вы не такой, как надо, постарайтесь разобраться, чьи это ожидания и почему вы должны им соответствовать.

Ведите дневник принятия себя, куда вы будете записывать 3 своих достижения за день, и перечитывайте его время от времени.

8. Сравнивать себя с другими

Каждый из нас уникален, поэтому любое сравнение несправедливо. К тому же обычно мы сравниваем худшее, что вообразили о себе, с лучшим, что, как нам кажется, есть у других.

Отлично сказал об этом Теодор Рузвельт: «Сравнение — вор радости».

Как надо: Сравнивать себя только с самим собой, то есть свои сегодняшние достижения с прошлыми. Еще один отличный способ стать увереннее в себе — не сравнивать себя с окружающими, а учиться у них.

Изучайте жизнь великих людей, которые вам нравятся, и вдохновляйтесь их биографией.

2019-02-01admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Достопримечательности Мисхора

Достопримечательности Мисхора Достопримечательности Мисхора...

23 09 2021 19:56:16

Фитнес с мячом для похудения

Фитнес с мячом для похудения Фитнес с мячом для похудения| ...

22 09 2021 10:39:49

Зачем необходимо постановление о ИП и каковы сроки его оформления

Зачем необходимо постановление о ИП и каковы сроки его оформления Зачем необходимо постановление о ИП и каковы сроки его оформления...

21 09 2021 12:50:48

Оформление рабочей визы и разрешение на работу в Турции в 2019 году: как получить, сколько стоит, документы, стоимость оформления

Оформление рабочей визы и разрешение на работу в Турции в 2019 году: как получить, сколько стоит, документы, стоимость оформления Оформление рабочей визы и разрешение на работу в Турции в 2019 году: как получить, сколько стоит, документы, стоимость оформления...

20 09 2021 20:36:40

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки...

19 09 2021 10:26:40

Дворец Дюльбер (Крым): опсиание и фото, режим работы, как добраться

Дворец Дюльбер (Крым): опсиание и фото, режим работы, как добраться...

18 09 2021 9:49:45

19 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 ноября

19 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 ноября 19 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 ноября...

17 09 2021 10:44:41

День рождения 7 марта какой знак зодиака

День рождения 7 марта какой знак зодиака...

16 09 2021 11:12:16

Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть

Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть...

15 09 2021 22:12:15

Выращивание моркови, как вырастить хороший урожай из семян (секреты)

Выращивание моркови, как вырастить хороший урожай из семян (секреты) Выращивание моркови, как вырастить хороший урожай из семян (секреты)| ...

14 09 2021 9:42:35

7 исторических фактов, которые вы вряд ли знаете

7 исторических фактов, которые вы вряд ли знаете 7 исторических фактов, которые вы вряд ли знаете...

13 09 2021 12:24:52

Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстpaктное мышление

Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстpaктное мышление Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстpaктное мышление...

12 09 2021 20:11:43

Какой максимальный размер процентов по кредиту имеет право установить банк

Какой максимальный размер процентов по кредиту имеет право установить банк...

11 09 2021 17:32:45

Амоксиклав при ангине, гайморите у детей и взрослых, отзывы

Амоксиклав при ангине, гайморите у детей и взрослых, отзывы Амоксиклав при ангине, гайморите у детей и взрослых, отзывы...

10 09 2021 17:38:59

Выплата отпускных : новый закон, сроки выплаты

Выплата отпускных : новый закон, сроки выплаты Выплата отпускных : новый закон, сроки выплаты...

09 09 2021 8:11:23

Ребенку - 7 айфон, себе - старые сапоги

Ребенку - 7 айфон, себе - старые сапоги Ребенку - 7 айфон, себе - старые сапоги...

08 09 2021 19:20:38

Рыба в тесте фило, пошаговый рецепт с фото

Рыба в тесте фило, пошаговый рецепт с фото Рыба в тесте фило, пошаговый рецепт с фото...

07 09 2021 16:30:56

Заседание 124

Заседание 124 Заседание 124...

06 09 2021 22:18:30

Какие из лунных дней благоприятны окрашивания волос

Какие из лунных дней благоприятны окрашивания волос...

05 09 2021 13:57:33

Когда земля-именинница в 2020 году

Когда земля-именинница в 2020 году Когда земля-именинница в 2020 году...

04 09 2021 22:36:51

Сонник Говорить, к чему снится Говорить во сне видеть

Сонник Говорить, к чему снится Говорить во сне видеть Сонник Говорить, к чему снится Говорить во сне видеть...

03 09 2021 10:22:39

Мама на грани нервного срыва

Мама на грани нервного срыва Мама на грани нервного срыва...

02 09 2021 11:22:34

Стрижка домашних питомцев

Стрижка домашних питомцев Стрижка домашних питомцев| ...

01 09 2021 4:59:15

Что такое иммиграция и эмиграция: в чем разница?

Что такое иммиграция и эмиграция: в чем разница?...

31 08 2021 20:31:39

Ошибки при заполнении 6-НДФЛ: как проверить и исправить, штрафы

Ошибки при заполнении 6-НДФЛ: как проверить и исправить, штрафы Ошибки при заполнении 6-НДФЛ: как проверить и исправить, штрафы...

30 08 2021 11:39:58

Гороскоп Весов на Июнь 2019 - любовь и семья

Гороскоп Весов на Июнь 2019 - любовь и семья...

29 08 2021 1:47:38

Обзор совместимости между двумя Собаками в паре

Обзор совместимости между двумя Собаками в паре...

28 08 2021 9:45:30

Какую сумму составляет средняя заработная плата в Казани в 2019 году

Какую сумму составляет средняя заработная плата в Казани в 2019 году...

27 08 2021 21:36:20

Как туристу сэкономить на провозе багажа

Как туристу сэкономить на провозе багажа Как туристу сэкономить на провозе багажа...

26 08 2021 16:12:30

День рождения 10 апреля какой знак зодиака

День рождения 10 апреля какой знак зодиака...

25 08 2021 13:50:15

Гороскоп на год Водолей

Гороскоп на год Водолей Гороскоп на год Водолей...

24 08 2021 5:46:32

Как избавиться от пота|

Как избавиться от пота| У одних этот процесс происходит локально, то есть, потеют подмышки, ступни ног, лицо или ладони...

23 08 2021 7:45:28

Когда день адвоката в России, Какого числа день адвоката

Когда день адвоката в России, Какого числа день адвоката Когда день адвоката в России, Какого числа день адвоката...

22 08 2021 2:22:49

Карадагский природный заповедник и Биостанция на карте Крыма, как добраться, экскурсии и фото

Карадагский природный заповедник и Биостанция на карте Крыма, как добраться, экскурсии и фото Карадагский природный заповедник и Биостанция на карте Крыма, как добраться, экскурсии и фото...

21 08 2021 11:53:38

Насколько удачной будет совместимости между Тельцом и Водолеем

Насколько удачной будет совместимости между Тельцом и Водолеем...

20 08 2021 4:47:23

Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман

Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман...

19 08 2021 5:58:47

Изменения в трудовом договоре: основания к внесению, понятие существенных условий, определенных для сторон, образец приказа о правках и бланк уведомления об этом

Изменения в трудовом договоре: основания к внесению, понятие существенных условий, определенных для сторон, образец приказа о правках и бланк уведомления об этом Изменения в трудовом договоре: основания к внесению, понятие существенных условий, определенных для сторон, образец приказа о правках и бланк уведомления об этом...

18 08 2021 12:50:58

Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков

Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков Значение фамилии Петрунин, Петряев, Пешков...

17 08 2021 17:55:57

18 неожиданных способов использования кондиционера для волос, которые сэкономят ваши деньги

18 неожиданных способов использования кондиционера для волос, которые сэкономят ваши деньги 18 неожиданных способов использования кондиционера для волос, которые сэкономят ваши деньги...

16 08 2021 3:33:30

Как затребовать документ у областного суда

Как затребовать документ у областного суда Как затребовать документ у областного суда...

15 08 2021 3:29:56

7 человек, поступки которых сломали измеритель крутости

7 человек, поступки которых сломали измеритель крутости 7 человек, поступки которых сломали измеритель крутости...

14 08 2021 15:18:10

Боррелиоз (болезнь Лайма): путь заражения, стадии и симптомы

Боррелиоз (болезнь Лайма): путь заражения, стадии и симптомы Боррелиоз (болезнь Лайма): путь заражения, стадии и симптомы| ...

13 08 2021 11:19:29

Куда поехать в апреле отдыхать, где можно отдохнуть, куда полететь?

Куда поехать в апреле отдыхать, где можно отдохнуть, куда полететь? Куда поехать в апреле отдыхать, где можно отдохнуть, куда полететь?| ...

12 08 2021 2:51:40

Этот парень стал чемпионом мира и потратил все призовые деньги на дома для бедных

Этот парень стал чемпионом мира и потратил все призовые деньги на дома для бедных Этот парень стал чемпионом мира и потратил все призовые деньги на дома для бедных...

11 08 2021 18:58:21

Топ-9 красивейших пещер в мире

Топ-9 красивейших пещер в мире Топ-9 красивейших пещер в мире...

10 08 2021 5:24:19

Варенье из цветков бузины, рецепт, лечебные свойства

Варенье из цветков бузины, рецепт, лечебные свойства Варенье из цветков бузины, рецепт, лечебные свойства| ...

09 08 2021 3:18:47

12 книг, обязательных к прочтению по версии Эрнеста Хемингуэя

12 книг, обязательных к прочтению по версии Эрнеста Хемингуэя 12 книг, обязательных к прочтению по версии Эрнеста Хемингуэя...

08 08 2021 17:24:30

Капли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналоги

Капли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналоги Капли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналоги...

07 08 2021 21:57:53

Сeкc? Только после свадьбы

Сeкc? Только после свадьбы Сeкc? Только после свадьбы...

06 08 2021 7:21:49

Парандзем значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Парандзем

Парандзем значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Парандзем Парандзем значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Парандзем...

05 08 2021 12:46:19

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::