Гимнастика для женщин, её влияние на организм
Женская славянская гимнастика «Стоячая вода»
О женской славянской гимнастике заговорили в 1980-х гг. благодаря Геннадию Адамовичу, который представил широкой публике результат своих многолетних исследований.
Содержание статьи:
Умирала очень красивая дeвyшка. Знахарь-чародей при всём своём желании не смог помочь ей.
Она умерла. Однажды вечером, проходя мимо болота, знахарь услышал песни.
Подошёл поближе и пред ним предстали красавицы, которые водили хороводы. Казалось, они парят в воздухе и мерцают.
Но когда знахарь подошёл поближе, вместо хоровода из дeвyшек, был костёр. И пламя заговорило с чародеем.
Голос показался знакомым знахарю: он принадлежал дeвyшке, которую не удалось спасти. Дeвyшка-навка рассказала знахарю о законах мироздания, о правильном функционировании мира, поведала также о правилах человеческой жизни.
Именно так возникла гимнастика «Стоячая вода» для дeвyшек. Гимнастика уходит вглубь языческой культуры, когда почитали Великую Богиню, которая оберегала своих дочерей, даровала им мудрость и красоту.
Женская славянская гимнастика
Это не только физические упражнения, направленные на все группы мышц, но и метод телесно-ориентированной терапии. Эта гимнастика используют для оздоровительных и профилактических целей репродуктивной женской системы, потому что при её выполнении учитываются особенности женского тела.
Как любые физические упражнения, гимнастика формирует не только красивую фигуру, но делает тело женщины здоровым. Оказывает благотворное влияние на мышцы тазобедренных суставов, держит в тонусе низ живота.
Гимнастика является своеобразной профилактикой женских болезней, натренированные мышцы делают роды более лёгкими.
Упражнения направлены на работу с меридианами женского организма, местами, где в теле собирается энергия. Во время занятий гимнастикой, происходит взаимодействие с такими точками, на теле, как лёгкие, толстая кишка, желудок, сердце, селезёнка, почки, мочевой пузырь, желчный пузырь, печень.
Упражнения
Гимнастика включает в себя 27 упражнений. Но как показала пpaктика, женщины, в семьях которых чтили традиции, пpaктиковали только семь упражнений.
Адамович пришёл к выводу, что именно такое количество упражнений является максимально нужным для женщин, чтобы поддержать своё здоровье.
Последовательность выполнения упражнений зависит от даты рождения женщины.
Специфической подготовки для выполнения гимнастики не требуется, ею могут заниматься все желающие дeвyшки. Всё выполняется исключительно для себя, чтобы почувствовать своё тело, его гибкость, красоту.
Получение удовольствия от занятий – вот что самое главное.
Выполняя упражнения, женщина находится в контакте с мирами: Нави (мир умерших, мир предков, ваш Род), Прави (мир людей) и Яви (мир Богов).
Всякий индивидуальный микрокомплекс состоит из трёх упражнений. Каждое упражнение, выполняется три раза подряд.
Первый микрокомплекс направлен на физическое здоровье. Упражнения здесь служат профилактическим средством физических заболеваний.
Следующий микрокомплекс направлен на решение проблем, связанных с психологическим здоровьем. Упражнения из этого комплекса выполняются как профилактическое средство психических заболеваний.
Также упражнения со второго комплекса рекомендуется выполнять и в случае обострения психических заболеваний.
Последний микрокомплекс – это основное упражнение. Выполняя которое, вы гармонизируете физическое и психическое здоровье.
Занимаясь гимнастикой, вы поднимете себе настроение, сделаете своё тело гибче, укрепите общее состояние мышц.
admin
Разберемся, кому положена индексация пенсий с 1 апреля 2020 года, какой будет величина прибавки для 4 миллионов россиян...
31 08 2026 1:44:16
Маска для тела для упругости кожи является проверенным средством, испытанным веками...
30 08 2026 21:29:40
К чему снится Блуза: толкование по 100 авторамК чему снится Блуза во снеБлузка или блуза – Если дeвyшке снится, что у нее красивая английская блузка, то ее будут обожать за находчивость и приятные манеры...
29 08 2026 9:30:41
Впереди только тьма и муки...
28 08 2026 5:20:23
Пазухи носа начинают формироваться ещё при внутриутробном развитии и полностью формируются только после пoлoвoго созревания...
27 08 2026 11:56:59
Поверь, свой шанс он не упустит! От тебя требуется совсем немного – просто начать, создать опopную точку контакта...
26 08 2026 21:11:52
Однако можно, например, обанкротиться, если долговая яма не уменьшается, а, ещё того хуже, продолжает расти...
25 08 2026 1:43:15
Поэтому, чтобы ваш кошелек оставался с вами, AdMe...
24 08 2026 9:36:40
Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...
23 08 2026 8:31:34
Самый популярный и нередко назначаемый местный препарат для лечения грибковой инфекции – клотримaзoл...
22 08 2026 7:55:38
Что означает имя Лукерья (Гликерья): Дeвyшка — профессионал в своём деле...
18 08 2026 19:31:28
Подписаться...
17 08 2026 10:33:48
Включите в рацион подсолнечное и оливковое масло, дабы восполнить содержание этой жирной кислоты...
16 08 2026 18:11:55
Фото: publicdomainpictures...
15 08 2026 21:28:51
Упрощенная система налогообложения не такая простая, как кажется на первый взгляд...
14 08 2026 5:29:33
В такой паре он и она хорошо понимают друг друга, а также умеют адекватно принимать недостатки своей второй половинки...
13 08 2026 20:18:24
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
12 08 2026 23:41:34
Унаследовать по закону её также не получится, по той жже причине...
11 08 2026 12:46:58
ru собрал для вас 15 самых необычных фактов о римлянах...
10 08 2026 8:53:49
AdMe...
09 08 2026 21:17:42
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
08 08 2026 18:47:40
Именно приготовление различных блюд может не только порадовать домашних различными кулинарными изысками, но и исследовать различные культуры с помощью кухонь всего мира...
06 08 2026 21:35:55
ru собрал для вас вдохновляющие выступления женщин...
05 08 2026 23:55:41
ru решил вспомнить самые проникновенные истории любви, за которыми мы следили еще в детстве...
04 08 2026 8:50:22
Дeвyшке еще на свадьбе завязывали на шее шерстяную нить...
03 08 2026 16:33:36
Уже с 2018 года их можно выполнять только на основе кадастрового паспорта, сделанного на основе данных, полученных путем определения границ...
02 08 2026 13:42:39
Долина Cмepти, СШАЕсли Земля — наш дом, то Долина Cмepти в нем — раскаленная духовка...
01 08 2026 19:49:12
На этот раз мы расскажем, почему болит гpyдь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...
31 07 2026 1:35:58
Но так ли все сладко, как кажется на первый взгляд?Востребованные вакансииСейчас в Швейцарии наблюдается нехватка специалистов по следующим вакансиям (со средней зарплатой в месяц):IT-специалисты (8000-10000 евро)инженеры (9500 евро)фармацевты (9000 евро)врачи (9000-12000 евро)экономисты (13000-15000 евро)строители (7500 евро)государственные служащие (8000 евро)учителя (7000-8000 евро)...
30 07 2026 17:57:12
Мокрота в свою очередь может быть слизистой, гнойной, но иногда при кашле может появляться мокрота с кровью...
29 07 2026 10:40:15
Ну и, конечно, не стоит забывать о качестве напитков и десертов, подаваемых к кофе или чаю...
28 07 2026 2:48:54
Иногда этот упрёк высказывается вслух, но чаще накапливается в душе, если муж постоянно сталкивается с тем, что жена гораздо больше интересуется детьми и оставляет без внимания супружеские обязанности и взаимоотношения...
27 07 2026 21:33:27
Но это не совсем так, изначально Пасха была, да и сейчас таковой является для еврейского народа, как символ освобождения от египетского рабства...
26 07 2026 21:30:28
А третьих накрывает волной популярности, и они окунаются с головой в разгульную жизнь...
25 07 2026 15:14:43
В 2017 году из-за глупого взаимного упорства организаторов Евровидения в Киеве и российского Первого канала Россия осталась вовсе без своего участника и официальной телетрaнcляции...
24 07 2026 1:37:23
comКак уже говорилось ранее, в 2020 году необходимо проводить техосмотр любого автомобиля старше трех лет...
23 07 2026 5:15:27
)...
22 07 2026 23:28:39
О том, как выглядит здоровое питание и меню на неделю, и пойдет речь в нашей статье...
21 07 2026 0:44:29
Под конец месяца, к 17-18 числам стоит проявить свою благодарность близким и организовать совместное посещение кино, театра или другого интересного мероприятия...
20 07 2026 21:19:17
Но кроме особняка и роскошного парка, Кузнецов решил построить храм...
19 07 2026 16:54:23
Люди с разным доходом могут подобрать учебное заведение, не беспокоясь о качестве знаний...
18 07 2026 11:49:21
ru собрал крутые истории с сайтов «Подслушано», «Палата № 6» и Pikabu — если их собрать и снять фильм, то он точно получит «Оскар» за лучший сценарий...
17 07 2026 16:57:19
Таким образом, для католиков вербное воскресенье 2020 года — 25 марта, для православных — 1 апреля...
16 07 2026 9:17:43
Уменьшительная форма имени: Мира...
15 07 2026 17:29:58
В таком случае можно будет получить право на финансовую поддержку из бюджета, а также прекрасно усложнить жизнь отца-уклониста...
14 07 2026 15:39:36
Неприятность случилась у нас, когда я лежала с малышом в больнице...
13 07 2026 18:36:20
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
