Редька зеленая: польза и вред > Натали Ливен
Натали    

Редька зеленая: польза и вред


В старину редька была частым гостем на столе. Сегодня же о ней забыли.

А зря: она прекрасно обогащает организм минеральными веществами и витаминами, а также помогает очистить его. Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности.

Содержание статьи:

Редька зеленая: польза и вред

Редька, независимо от вида – невзрачный продут, который нельзя ни сквасить, ни законсервировать. Он годен только для приготовления салата. Правда, какого салата!

В сочетании с тертым сельдереем и морковкой, сметаной (можно взять и подсолнечное масло) вы получаете супер витаминизированное блюдо.

С точки зрения химии

Польза зеленой редьки огромна, поскольку в ее состав входят такие витамины как РР, А, B6, С, В1, В, а также лизоцим, железо, каротин, кальций, пантотеновая кислота, клетчатка, различные аминокислоты, гликозиды, калий, органические кислоты, эфирные масла, фосфор, минеральные вещества, сера и т.д. Именно благодаря такому богатому химическому составу и объясняется польза зеленой редьки для человеческого организма.

К тому же калорийность овоща составляет всего 35 ккал на 100 г корнеплода.

Редька зеленая: полезные свойства

Полезность овоща поистине неоценима. Так она способствует повышению иммунитета, благотворно воздействует на состояние зубов и костей.

Использование редьки помогает избавиться и от заболеваний желчного пузыря, желчевыводящих протоков (например, холецистита, протекающего в хронической и острой формах, желчной колики).

Она помогает в очистке организма от шлаков и токсинов, нейтрализует яды и способствует их выведению из организма. Благодаря большому содержанию клетчатки корнеплод помогает вывести из организма избытки холестерина.

Именно поэтому данный корнеплод часто рекомендуют использовать для профилактики атеросклероза. Также редька при употрeблении в небольших количествах может благотворно повлиять на кишечник и избавить от запоров.

При употрeблении редьки в пищу можно заметить, что во время трапезы вам постоянно хочется есть несмотря на то, что съедено уже довольно много. Дело в том, что овощ сильно воздействует на пищеварительную систему и возбуждает аппетит.

Еще одним достоинством зеленой редьки является профилактика сахарного диабета, поскольку она нормализует содержание сахара в крови.

Редька хорошо себя зарекомендовала при лечении простуды и заболеваний дыхательной системы, таких, как бронхиты, пневмонии, воспаления легких. Ее сок также можно использовать в качестве желчегонного средства и как прекрасный помощник при лечении таких заболеваний, как застарелый радикулит, малокровие, сердечная аритмия, коклюш.

Соли калия, которые содержатся в корнеплоде полезны для тех, кто страдает сердечной недостаточностью, поскольку они не только понижают давление, но и укрепляют сердечную мышцу. Витамины B1 и B6 необходимы для роста и восстановления тканей, а также регулирования эндокринной и нервной систем.

За счет большого содержания железа происходит улучшение кроветворных процессов в организме человека.

А для тех, кто следит за своей фигурой зеленая редька просто находка, поскольку низкокалорийная и нормализует обменные процессы в организме. Овощ прекрасно сочетается с сельдереем, яблоком авокадо, сладким перцем, зеленью, огурцами, так что вы с легкостью можете приготовить себе вкусный салатик, который не только насытит ваш организм витаминами, но и поможет освободить его от избытка жировых отложений.

Употрeбллять зеленую редьку можно не только в качестве пищи, но и как наружное средство. Так, например, натертую редьку можно применять в качестве компресса при неврите, радикулите и ревматизме.

Нетрадиционная медицина и вовсе рекомендует использовать корнеплод при лечении подагры и заболеваниях суставов. Для этого необходимо просто перевести в кашеобразное состояние и втереть в больное место.

Вред зеленой редьки и противопоказания

Несмотря на всю пользу зеленой редьки, у данного овоща имеются и негативные стороны. Вернее, противопоказания к применению.

Так, овощ нельзя применять в пищу людям, с проблемами печени, желудка (такими, как энтероколит, гастрит), воспалением толстой и тонкой кишок, почек (только не в случае образования камней), некоторыми болезнями сердца, язве двенадцатиперстной кишки и желудка, а также тем, у кого проблемы с повышенным газообразованием.

Если вы сомневаетесь в том, можно ли вам есть зеленую редьку или нет, поэкспериментируйте: просто съешьте небольшое количество и проследите за реакцией. Если все в порядке – можете наслаждаться вкусным и витаминизированным блюдом из нее.

Отдельно стоит упомянуть о беременности. В такой период, несмотря на полезные свойства зеленой редьки, использовать ее в большом количестве нельзя.

Дело в том, что в овоще содержится большое количество эфирных масел, способных спровоцировать возникновение тонуса матки, что может привести к прерыванию беременности. Редьку в основном рекомендуют для лечения кашля.

Но в период вынашивания ребенка ее сок лучше всего заменить маслом мирты, сосны, мяты, аира или же розовым маслом.

Недостатком зеленой редьки является неприятный запах. Вернее не запах самого корнеплода так такового, а запах после его употрeбления, выделяющийся в результате газообразования.

Именно поэтому редьку рекомендуется есть только если вы не планируете выходить на улицу.

2019-03-25admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Образец жалобы на постановление

Образец жалобы на постановление Образец жалобы на постановление...

29 11 2021 15:26:43

Таблетки от гайморита: какие хорошие, как их правильно пить

Таблетки от гайморита: какие хорошие, как их правильно пить Таблетки от гайморита: какие хорошие, как их правильно пить...

28 11 2021 8:40:17

Если просрочил вступление в наследство что делать

Если просрочил вступление в наследство что делать Если просрочил вступление в наследство что делать...

27 11 2021 22:52:26

Клотримaзoл при беременности: инструкция, применение, противопоказания, торговые названия

Клотримaзoл при беременности: инструкция, применение, противопоказания, торговые названия Клотримaзoл при беременности: инструкция, применение, противопоказания, торговые названия| ...

26 11 2021 17:38:28

26 января - какой праздник сегодня, Рожденные 26 января

26 января - какой праздник сегодня, Рожденные 26 января 26 января - какой праздник сегодня, Рожденные 26 января...

25 11 2021 7:50:32

Журналисту-сотруднику «Правмира» требуется помощь, сгорел единственный дом

Журналисту-сотруднику «Правмира» требуется помощь, сгорел единственный дом Журналисту-сотруднику «Правмира» требуется помощь, сгорел единственный дом...

24 11 2021 13:25:45

5 воспитательных приемов с обратным эффектом

5 воспитательных приемов с обратным эффектом 5 воспитательных приемов с обратным эффектом...

23 11 2021 1:57:19

Султан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Султан

Султан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Султан Султан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Султан...

22 11 2021 3:50:43

К «» вызвали инспектора

К «» вызвали инспектора...

21 11 2021 4:35:26

Что будет, если есть чеснок каждый день

Что будет, если есть чеснок каждый день Что будет, если есть чеснок каждый день...

20 11 2021 11:44:25

Стоимость монеты 25 рублей к чемпионату мира по футболу

Стоимость монеты 25 рублей к чемпионату мира по футболу Стоимость монеты 25 рублей к чемпионату мира по футболу...

19 11 2021 0:32:59

Как восстановить свидетельство о рождении если утеряно

Как восстановить свидетельство о рождении если утеряно...

18 11 2021 22:59:18

Лидеры индустрии

Лидеры индустрии Лидеры индустрии| ...

17 11 2021 19:15:41

Бумажные модели танков

Бумажные модели танков Бумажные модели танков| ...

16 11 2021 18:46:50

Как определить, что бюcтгальтер стал бесполезен, даже если кажется, что он все еще выглядит неплохо

Как определить, что бюcтгальтер стал бесполезен, даже если кажется, что он все еще выглядит неплохо Как определить, что бюcтгальтер стал бесполезен, даже если кажется, что он все еще выглядит неплохо...

15 11 2021 18:47:37

8 типичных ошибок в оформлении интерьера, которые совершают неопытные хозяева

8 типичных ошибок в оформлении интерьера, которые совершают неопытные хозяева 8 типичных ошибок в оформлении интерьера, которые совершают неопытные хозяева...

14 11 2021 19:58:46

Как устроиться с комфортом в долгой поездке на поезде

Как устроиться с комфортом в долгой поездке на поезде Как устроиться с комфортом в долгой поездке на поезде...

13 11 2021 7:36:39

Виза в Чехию в 2019 году: как оформить документы самостоятельно, образец заявления

Виза в Чехию в 2019 году: как оформить документы самостоятельно, образец заявления...

12 11 2021 19:12:47

6 упражнений, которые можно делать, не вылезая из постели

6 упражнений, которые можно делать, не вылезая из постели...

11 11 2021 9:29:15

Где можно использовать уксус

Где можно использовать уксус Где можно использовать уксус| ...

10 11 2021 9:50:52

15 простых и гениальных вещей, которым можно научиться у англичан

15 простых и гениальных вещей, которым можно научиться у англичан 15 простых и гениальных вещей, которым можно научиться у англичан...

09 11 2021 21:59:55

15 сайтов, где можно потренировать мозги

15 сайтов, где можно потренировать мозги 15 сайтов, где можно потренировать мозги...

08 11 2021 10:20:27

Как избавиться от появления моли в доме

Как избавиться от появления моли в доме Как избавиться от появления моли в доме| ...

07 11 2021 1:22:30

Акция “Бесcмepтный полк” соберет в 2020 году миллионы участников

Акция “Бесcмepтный полк” соберет в 2020 году миллионы участников Акция “Бесcмepтный полк” соберет в 2020 году миллионы участников...

06 11 2021 9:34:41

Как расширить свой кругозор и начать мыслить глубже

Как расширить свой кругозор и начать мыслить глубже...

05 11 2021 18:12:51

Уста истины в Риме: история, описание, фото

Уста истины в Риме: история, описание, фото Уста истины в Риме: история, описание, фото...

04 11 2021 13:25:11

Налоги в ОАЭ для физических и юримдических лиц в 2019 году

Налоги в ОАЭ для физических и юримдических лиц в 2019 году...

03 11 2021 2:39:20

11 генетических особенностей, которые вы могли получить в наследство

11 генетических особенностей, которые вы могли получить в наследство 11 генетических особенностей, которые вы могли получить в наследство...

02 11 2021 18:54:22

Массаж для беременных

Массаж для беременных Массаж для беременных| ...

01 11 2021 0:55:40

Пин-код аферистам не нужен

Пин-код аферистам не нужен Пин-код аферистам не нужен...

31 10 2021 0:27:25

Достопримечательности Гаспры

Достопримечательности Гаспры Достопримечательности Гаспры...

30 10 2021 19:37:49

Вид на жительство в Италии: как получить, способы и оформление необходимых документов

Вид на жительство в Италии: как получить, способы и оформление необходимых документов...

29 10 2021 23:35:39

Центральный музей Тавриды (краеведческий) в Симферополе

Центральный музей Тавриды (краеведческий) в Симферополе Центральный музей Тавриды (краеведческий) в Симферополе...

28 10 2021 0:20:27

Преподобный Сергий: разве его может не быть

Преподобный Сергий: разве его может не быть Преподобный Сергий: разве его может не быть...

27 10 2021 3:33:53

Как лечить пpocтатит

Как лечить пpocтатит Как лечить пpocтатит| ...

26 10 2021 9:15:42

Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне

Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне| ...

25 10 2021 3:40:41

Компот из белой смородины на зиму: рецепт

Компот из белой смородины на зиму: рецепт Компот из белой смородины на зиму: рецепт| ...

24 10 2021 9:34:11

Кто будет выступать на Евровидение-2019 за Россию

Кто будет выступать на Евровидение-2019 за Россию...

23 10 2021 22:26:55

Памятник Затопленным кораблям

Памятник Затопленным кораблям Памятник Затопленным кораблям...

22 10 2021 14:38:58

Сувениры и подарки гостям на свадьбе

Сувениры и подарки гостям на свадьбе Сувениры и подарки гостям на свадьбе| ...

21 10 2021 23:21:14

Льготы по уплате трaнcпортного налога для пенсионеров

Льготы по уплате трaнcпортного налога для пенсионеров Льготы по уплате трaнcпортного налога для пенсионеров...

20 10 2021 13:14:13

Микрозайм на карту за 5 минут без проверки кредитной истории

Микрозайм на карту за 5 минут без проверки кредитной истории...

19 10 2021 22:24:17

Из-за чего появляются черные точки на лице

Из-за чего появляются черные точки на лице Из-за чего появляются черные точки на лице| ...

18 10 2021 8:31:11

Рисуем цыплят, или Главный признак успешного воспитания

Рисуем цыплят, или Главный признак успешного воспитания Рисуем цыплят, или Главный признак успешного воспитания...

17 10 2021 6:29:42

6 рецептов настоящей сладкой бомбы

6 рецептов настоящей сладкой бомбы...

16 10 2021 10:32:22

Как признать себя банкротом? Какие будут ограничения

Как признать себя банкротом? Какие будут ограничения...

15 10 2021 16:40:59

Тренд моды: обзор модных показов и новых коллекций известных мировых брендов

Тренд моды: обзор модных показов и новых коллекций известных мировых брендов Тренд моды: обзор модных показов и новых коллекций известных мировых брендов| ...

14 10 2021 20:41:27

Про войну, женское лицо и полутона

Про войну, женское лицо и полутона Про войну, женское лицо и полутона...

13 10 2021 13:40:18

В 2021 г

В 2021 г...

12 10 2021 16:26:53

Как осветлить волосы на руках, как обесцветить?

Как осветлить волосы на руках, как обесцветить? Как осветлить волосы на руках, как обесцветить?| ...

11 10 2021 22:58:29

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::