Редька зеленая: польза и вред
В старину редька была частым гостем на столе. Сегодня же о ней забыли.
А зря: она прекрасно обогащает организм минеральными веществами и витаминами, а также помогает очистить его. Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности.
Содержание статьи:
Редька зеленая: польза и вред
Редька, независимо от вида – невзрачный продут, который нельзя ни сквасить, ни законсервировать. Он годен только для приготовления салата. Правда, какого салата!
В сочетании с тертым сельдереем и морковкой, сметаной (можно взять и подсолнечное масло) вы получаете супер витаминизированное блюдо.
С точки зрения химии
Польза зеленой редьки огромна, поскольку в ее состав входят такие витамины как РР, А, B6, С, В1, В, а также лизоцим, железо, каротин, кальций, пантотеновая кислота, клетчатка, различные аминокислоты, гликозиды, калий, органические кислоты, эфирные масла, фосфор, минеральные вещества, сера и т.д. Именно благодаря такому богатому химическому составу и объясняется польза зеленой редьки для человеческого организма.
К тому же калорийность овоща составляет всего 35 ккал на 100 г корнеплода.
Редька зеленая: полезные свойства
Полезность овоща поистине неоценима. Так она способствует повышению иммунитета, благотворно воздействует на состояние зубов и костей.
Использование редьки помогает избавиться и от заболеваний желчного пузыря, желчевыводящих протоков (например, холецистита, протекающего в хронической и острой формах, желчной колики).
Она помогает в очистке организма от шлаков и токсинов, нейтрализует яды и способствует их выведению из организма. Благодаря большому содержанию клетчатки корнеплод помогает вывести из организма избытки холестерина.
Именно поэтому данный корнеплод часто рекомендуют использовать для профилактики атеросклероза. Также редька при употрeблении в небольших количествах может благотворно повлиять на кишечник и избавить от запоров.
При употрeблении редьки в пищу можно заметить, что во время трапезы вам постоянно хочется есть несмотря на то, что съедено уже довольно много. Дело в том, что овощ сильно воздействует на пищеварительную систему и возбуждает аппетит.
Еще одним достоинством зеленой редьки является профилактика сахарного диабета, поскольку она нормализует содержание сахара в крови.
Редька хорошо себя зарекомендовала при лечении простуды и заболеваний дыхательной системы, таких, как бронхиты, пневмонии, воспаления легких. Ее сок также можно использовать в качестве желчегонного средства и как прекрасный помощник при лечении таких заболеваний, как застарелый радикулит, малокровие, сердечная аритмия, коклюш.
Соли калия, которые содержатся в корнеплоде полезны для тех, кто страдает сердечной недостаточностью, поскольку они не только понижают давление, но и укрепляют сердечную мышцу. Витамины B1 и B6 необходимы для роста и восстановления тканей, а также регулирования эндокринной и нервной систем.
За счет большого содержания железа происходит улучшение кроветворных процессов в организме человека.
А для тех, кто следит за своей фигурой зеленая редька просто находка, поскольку низкокалорийная и нормализует обменные процессы в организме. Овощ прекрасно сочетается с сельдереем, яблоком авокадо, сладким перцем, зеленью, огурцами, так что вы с легкостью можете приготовить себе вкусный салатик, который не только насытит ваш организм витаминами, но и поможет освободить его от избытка жировых отложений.
Употрeбллять зеленую редьку можно не только в качестве пищи, но и как наружное средство. Так, например, натертую редьку можно применять в качестве компресса при неврите, радикулите и ревматизме.
Нетрадиционная медицина и вовсе рекомендует использовать корнеплод при лечении подагры и заболеваниях суставов. Для этого необходимо просто перевести в кашеобразное состояние и втереть в больное место.
Вред зеленой редьки и противопоказания
Несмотря на всю пользу зеленой редьки, у данного овоща имеются и негативные стороны. Вернее, противопоказания к применению.
Так, овощ нельзя применять в пищу людям, с проблемами печени, желудка (такими, как энтероколит, гастрит), воспалением толстой и тонкой кишок, почек (только не в случае образования камней), некоторыми болезнями сердца, язве двенадцатиперстной кишки и желудка, а также тем, у кого проблемы с повышенным газообразованием.
Если вы сомневаетесь в том, можно ли вам есть зеленую редьку или нет, поэкспериментируйте: просто съешьте небольшое количество и проследите за реакцией. Если все в порядке – можете наслаждаться вкусным и витаминизированным блюдом из нее.
Отдельно стоит упомянуть о беременности. В такой период, несмотря на полезные свойства зеленой редьки, использовать ее в большом количестве нельзя.
Дело в том, что в овоще содержится большое количество эфирных масел, способных спровоцировать возникновение тонуса матки, что может привести к прерыванию беременности. Редьку в основном рекомендуют для лечения кашля.
Но в период вынашивания ребенка ее сок лучше всего заменить маслом мирты, сосны, мяты, аира или же розовым маслом.
Недостатком зеленой редьки является неприятный запах. Вернее не запах самого корнеплода так такового, а запах после его употрeбления, выделяющийся в результате газообразования.
Именно поэтому редьку рекомендуется есть только если вы не планируете выходить на улицу.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Писательница издала книгу-исповедь, в которой просит прощения за свою аферу...
26 10 2020 7:10:45
Кератиновое выпрямление волос (отзывы)| ...
24 10 2020 0:53:42
15 книг-антиутопий, которые меняют представления об идеальном мире...
23 10 2020 10:56:35
9 комнатных растений, которые выделяют кислород даже ночью...
22 10 2020 11:48:30
Сонник Весть, к чему снится Весть во сне видеть...
21 10 2020 9:19:41
Большой и Малый Атлеш (Тарханкут, Крым): описание и фото, как доехать...
19 10 2020 11:33:42
Димексид для волос: маска для роста, применение| ...
18 10 2020 21:36:58
Как выбрать профессию после окончания школы| ...
14 10 2020 21:48:41
Как диагностировать синдром истощения яичников| ...
13 10 2020 23:28:58
Уход за новорожденным в первый месяц жизни| ...
12 10 2020 6:20:15
Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...
11 10 2020 19:42:14
Гороскоп Овна на Сентябрь 2019 - отношения и семья...
10 10 2020 4:29:29
Первая беременность у женщин после 35 лет: плюсы и минусы| ...
09 10 2020 20:29:23
Музей изобразительных искусств имени А...
08 10 2020 21:20:43
Чек-Лист по оценке инвестиционного инструмента, как не потерять деньги? ⛔️...
07 10 2020 10:28:57
Можно ли поправиться от сала? Развеиваем мифы| ...
06 10 2020 13:12:24
Томатная паста, как определить настоящую томатную пасту| ...
05 10 2020 23:36:25
Как несложно получить рабочую визу в Германию...
04 10 2020 3:31:22
Модные женские сумки: весенне-летний сезон| ...
03 10 2020 12:24:46
Можно ли продать квартиру в ипотеке и купить другое жилье, оформив новый кредит с помощью вырученных средств?...
02 10 2020 16:33:52
20 ошибок в английском языке, которые выдадут в вас иностранца...
29 09 2020 18:52:37
8 принципов питания, которые делают японцев самой стройной в мире нацией...
28 09 2020 16:33:37
Новые номера на авто в России в 2020 году - как выглядят...
27 09 2020 16:31:52
Можно ли промывать нос фурацилином при гайморите детям и взрослым...
26 09 2020 19:10:49
11 задушевных книг с долгим послевкусием...
25 09 2020 15:12:56
Лунный календарь огородника садовода на апрель 2019...
24 09 2020 0:36:44
7 секретов безупречной кожи азиатских красавиц...
23 09 2020 21:31:56
От абьюза не застрахована ни одна женщина...
22 09 2020 20:58:37
11 обычных людей, которых легко можно перепутать со знаменитостями...
21 09 2020 8:53:10
Открыть бизнес в Черногории 2019 году: особенности и перспективы...
20 09 2020 7:52:41
Флоренсия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Флоренсия...
19 09 2020 2:43:14
Прохор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Прохор...
18 09 2020 9:24:53
Город Бахчисарай (Крым) - карта с фото, достопримечательности...
17 09 2020 19:39:28
Что готовит гороскоп на -й год всем знакам Зодиака...
16 09 2020 13:24:41
Простой способ защитить свои деньги в терминалах и банкоматах Сбербанка...
15 09 2020 12:48:54
Нет шампуню и носкам: 10 крутых подарков на 23 февраля...
14 09 2020 10:48:19
Что такое лейкемия у детей: скрытые признаки лейкоза| ...
13 09 2020 13:49:35
Рыба в тесте фило, пошаговый рецепт с фото...
12 09 2020 11:59:33
Гороскоп Стрельца на Май 2019: прогноз астрологов...
11 09 2020 2:48:39
8 причин, из-за которых люди боятся разорвать отношения, даже если любви уже нет...
10 09 2020 13:24:20
Переходный период церковного выгорания...
09 09 2020 22:35:17
Политическая борьба в пределах отдельной квартиры...
08 09 2020 12:36:29
Услуги адвоката как выбрать адвоката судебное дело| ...
07 09 2020 11:54:27
Как убрать живот после кесарева сечения| ...
06 09 2020 16:30:22
Перечень документов для страховой выплаты по ОСАГО при ДТП...
05 09 2020 21:59:41
18 января - какой праздник сегодня, Рожденные 1 января...
04 09 2020 12:45:11
Где и как взять выписку из домовой книги?...
03 09 2020 14:53:58
Ученые назвали 7 распространенных привычек, которые влияют на наши гормоны...
01 09 2020 2:49:37
Когда день программиста в России, Какого числа день программиста...
31 08 2020 14:42:59
Как Пенсионный фонд ищет мошенников-пенсионеров...
30 08 2020 23:11:43
Мусорная реформа” с 1 января 2020 года в России...
29 08 2020 23:41:52
Пассажир провел 17 часов в полете и рассказал, как это было...
28 08 2020 10:41:21
Стрижка лесенка: длинные, средние короткие волосы| ...
27 08 2020 3:44:42
Здоровье ребёнка: если ребёнка поразила молния, советы| ...
25 08 2020 23:12:56
Когда день святой троицы, Какого числа день святой троицы...
24 08 2020 20:24:25
Помет, как удобрение: куриный, гoлyбиный, птичий, перепелиный| ...
22 08 2020 8:34:50
12 правил экономии, которым следуют богатые люди...
20 08 2020 20:39:16
11 шикарных историй, которые могли произойти только со студентами...
19 08 2020 8:29:33
Пенсия детям инвалидам в 2020 году: последние новости, индексация...
18 08 2020 22:55:56
Сонник Бисер, к чему снится Бисер во сне видеть...
17 08 2020 20:16:35
Отипакс: ушные капли, при беременности, отзывы, аналоги| ...
16 08 2020 19:54:25
Что родители должны дать детям в первую очередь...
15 08 2020 22:19:17
26 января - какой праздник сегодня, Рожденные 26 января...
14 08 2020 20:27:46
Как получить паспорт гражданина ЛНР и ДНР в 2019 году...
13 08 2020 22:54:37
Общий и подробный гороскоп Paка на май...
12 08 2020 11:35:47
Светофор, изобилие товаров и экономия при этом...
11 08 2020 11:19:20
Как правильно подобрать украшения к своему типу лица (Спойлер: иногда даже звезды ошибаются)...
09 08 2020 13:34:50
11 неожиданных способов использования дезодоранта, которые облегчат вам жизнь...
08 08 2020 19:51:16
Меховая одежда, правильный уход и хранение| ...
07 08 2020 14:39:22
Наука разоблачила известные с детства убеждения, а нам теперь приходится с этим жить...
06 08 2020 15:41:21
Сонник Ад, к чему снится Ад во сне видеть...
05 08 2020 19:14:38
За месяц до сердечного приступа организм начнет вас предупреждать...
04 08 2020 14:11:45
Анкета для получения визы в Испанию на 2019 год: бланк, образец заполнения...
03 08 2020 11:24:58
Детский грим: рисунки, расцветки и краски, советы| ...
01 08 2020 1:49:37
Tрaнcпортный налог на грузовые автомобили и электромобили в России...
31 07 2020 13:37:13
Совместимость Весов и Стрельца - проблемные моменты отношений...
30 07 2020 5:29:45
Стоимость проезда в метро в Москве в 2020 году...
28 07 2020 0:34:59
7 утренних привычек, которые мешают похудеть...
27 07 2020 4:23:27
Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение| ...
26 07 2020 7:25:22
Сундучок для денег на свадьбу своими руками| ...
25 07 2020 22:56:51
ЗОЖ: фитнес-питание — правильное и здоровое питание, меню| ...
23 07 2020 9:13:20
Темы итогового сочинения в 2020-2019 учебном году...
21 07 2020 20:43:56
Совместимость: Овен с другими знаками зодиакального круга...
20 07 2020 15:43:57
Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание...
19 07 2020 20:58:52
Что делать клиентам НПФ Сбербанк, или других НПФ, в случае если требуется уточнить размер пенсионных отчислений...
18 07 2020 7:31:25
Явные признаки того, что вы уже стали жертвой семейного насилия...
17 07 2020 11:33:16
День рождения 23 мая какой знак зодиака...
15 07 2020 2:46:39
Договор на юридические услуги с физическим лицом...
14 07 2020 3:40:13
Свадебное путешествие: какое направление выбрать| ...
13 07 2020 3:41:36
Скучная работа vs бескорыстное дело жизни...
12 07 2020 5:10:59
Сонник Гиацинт, к чему снится Гиацинт во сне видеть...
11 07 2020 15:39:51
Переход на УСН : условия и новые критерии...
09 07 2020 7:57:13
Значение имени Феодосия: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
08 07 2020 14:53:36
Бузина черная – лечебные свойства и противопоказания| ...
06 07 2020 17:14:15
Чем лечить аллергический насморк: спреи, таблетки, препараты и народные средства...
05 07 2020 18:40:58
Чатучак - рынок выходного дня в Бангкоке...
04 07 2020 0:21:35
Почему лучше путешествовать с турагентством...
03 07 2020 4:23:49
Как в 2020 году взять выходной для диспансеризации без потери зарплаты...
01 07 2020 3:34:32
IQ-тест из 2 вопросов, который определит ваш интеллектуальный уровень...
30 06 2020 7:48:35
Значение имени Александра для дeвoчки: тайна и происхождение| ...
29 06 2020 18:52:20
Дискомфорт в горле: причины и симптомы...
28 06 2020 22:20:26
Чувство вины после кесарева: как закрыть гештальт...
27 06 2020 16:10:53
Делаем вкусный йогурт в домашних условиях| ...
26 06 2020 12:25:15
Одежда для дома: что выбирать — удобство или стиль?| ...
24 06 2020 20:32:24
Четыре удивительных истории о беременности и родах...
23 06 2020 18:18:42
Пневматизация пазух носа: что это такое, почему они бывают пневматизированы...
22 06 2020 14:40:15
Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы...
21 06 2020 0:53:33
20 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 20 октября...
20 06 2020 4:18:49
Льготы пенсионерам за капитальный ремонт...
19 06 2020 10:54:14
10 оригинальных способов украсить яйца к Пасхе...
18 06 2020 5:18:13
Дом для кошки (для кота) своими руками: как сделать?| ...
14 06 2020 2:59:20
Оформление визы в Болгарию в Екатеринбурге: детальная инструкция...
08 06 2020 21:20:33
24 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 24 сентября...
07 06 2020 16:45:23
Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться...
06 06 2020 23:44:44
13 актеров, которым пришлось исполнять роли, хотя они этого не хотели...
05 06 2020 6:14:46
Булькает в ухе: почему это происходит, причины бульканья...
04 06 2020 14:21:35
Как подобрать стрелки для своей формы глаз и выглядеть безупречно...
03 06 2020 23:18:34
Описание совместимости между Рыбами и Стрельцом...
01 06 2020 7:27:42
Как и где получить выписку из лицевого счета квартиросъемщика...
31 05 2020 11:54:44
Есть такие женщины, которые уже не боятся...
30 05 2020 13:35:27
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
