Редька зеленая: польза и вред
В старину редька была частым гостем на столе. Сегодня же о ней забыли.
А зря: она прекрасно обогащает организм минеральными веществами и витаминами, а также помогает очистить его. Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности.
Содержание статьи:
Редька зеленая: польза и вред
Редька, независимо от вида – невзрачный продут, который нельзя ни сквасить, ни законсервировать. Он годен только для приготовления салата. Правда, какого салата!
В сочетании с тертым сельдереем и морковкой, сметаной (можно взять и подсолнечное масло) вы получаете супер витаминизированное блюдо.
С точки зрения химии
Польза зеленой редьки огромна, поскольку в ее состав входят такие витамины как РР, А, B6, С, В1, В, а также лизоцим, железо, каротин, кальций, пантотеновая кислота, клетчатка, различные аминокислоты, гликозиды, калий, органические кислоты, эфирные масла, фосфор, минеральные вещества, сера и т.д. Именно благодаря такому богатому химическому составу и объясняется польза зеленой редьки для человеческого организма.
К тому же калорийность овоща составляет всего 35 ккал на 100 г корнеплода.
Редька зеленая: полезные свойства
Полезность овоща поистине неоценима. Так она способствует повышению иммунитета, благотворно воздействует на состояние зубов и костей.
Использование редьки помогает избавиться и от заболеваний желчного пузыря, желчевыводящих протоков (например, холецистита, протекающего в хронической и острой формах, желчной колики).
Она помогает в очистке организма от шлаков и токсинов, нейтрализует яды и способствует их выведению из организма. Благодаря большому содержанию клетчатки корнеплод помогает вывести из организма избытки холестерина.
Именно поэтому данный корнеплод часто рекомендуют использовать для профилактики атеросклероза. Также редька при употрeблении в небольших количествах может благотворно повлиять на кишечник и избавить от запоров.
При употрeблении редьки в пищу можно заметить, что во время трапезы вам постоянно хочется есть несмотря на то, что съедено уже довольно много. Дело в том, что овощ сильно воздействует на пищеварительную систему и возбуждает аппетит.
Еще одним достоинством зеленой редьки является профилактика сахарного диабета, поскольку она нормализует содержание сахара в крови.
Редька хорошо себя зарекомендовала при лечении простуды и заболеваний дыхательной системы, таких, как бронхиты, пневмонии, воспаления легких. Ее сок также можно использовать в качестве желчегонного средства и как прекрасный помощник при лечении таких заболеваний, как застарелый радикулит, малокровие, сердечная аритмия, коклюш.
Соли калия, которые содержатся в корнеплоде полезны для тех, кто страдает сердечной недостаточностью, поскольку они не только понижают давление, но и укрепляют сердечную мышцу. Витамины B1 и B6 необходимы для роста и восстановления тканей, а также регулирования эндокринной и нервной систем.
За счет большого содержания железа происходит улучшение кроветворных процессов в организме человека.
А для тех, кто следит за своей фигурой зеленая редька просто находка, поскольку низкокалорийная и нормализует обменные процессы в организме. Овощ прекрасно сочетается с сельдереем, яблоком авокадо, сладким перцем, зеленью, огурцами, так что вы с легкостью можете приготовить себе вкусный салатик, который не только насытит ваш организм витаминами, но и поможет освободить его от избытка жировых отложений.
Употрeбллять зеленую редьку можно не только в качестве пищи, но и как наружное средство. Так, например, натертую редьку можно применять в качестве компресса при неврите, радикулите и ревматизме.
Нетрадиционная медицина и вовсе рекомендует использовать корнеплод при лечении подагры и заболеваниях суставов. Для этого необходимо просто перевести в кашеобразное состояние и втереть в больное место.
Вред зеленой редьки и противопоказания
Несмотря на всю пользу зеленой редьки, у данного овоща имеются и негативные стороны. Вернее, противопоказания к применению.
Так, овощ нельзя применять в пищу людям, с проблемами печени, желудка (такими, как энтероколит, гастрит), воспалением толстой и тонкой кишок, почек (только не в случае образования камней), некоторыми болезнями сердца, язве двенадцатиперстной кишки и желудка, а также тем, у кого проблемы с повышенным газообразованием.
Если вы сомневаетесь в том, можно ли вам есть зеленую редьку или нет, поэкспериментируйте: просто съешьте небольшое количество и проследите за реакцией. Если все в порядке – можете наслаждаться вкусным и витаминизированным блюдом из нее.
Отдельно стоит упомянуть о беременности. В такой период, несмотря на полезные свойства зеленой редьки, использовать ее в большом количестве нельзя.
Дело в том, что в овоще содержится большое количество эфирных масел, способных спровоцировать возникновение тонуса матки, что может привести к прерыванию беременности. Редьку в основном рекомендуют для лечения кашля.
Но в период вынашивания ребенка ее сок лучше всего заменить маслом мирты, сосны, мяты, аира или же розовым маслом.
Недостатком зеленой редьки является неприятный запах. Вернее не запах самого корнеплода так такового, а запах после его употрeбления, выделяющийся в результате газообразования.
Именно поэтому редьку рекомендуется есть только если вы не планируете выходить на улицу.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Порядок выхода на пенсию по возрасту родившимся до 1967 года...
20 01 2021 12:55:27
Смоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описание...
19 01 2021 2:29:35
5 стран которые идеально подходят для туристов-новичков...
17 01 2021 19:42:33
Сценарий - пиратский день рождения ребенка...
16 01 2021 3:37:20
Озеро Донузлав в Крыму - описание и фото, отзывы поситителей...
14 01 2021 10:52:45
Вытянулась рассада помидор, что делать, почему всходы томатов тянутся?| ...
13 01 2021 5:54:41
Совместимость Водолея и Стрельца - причины конфликтов...
10 01 2021 21:10:43
Аня Бочарова: «Я хочу увидеть мгновенье»...
07 01 2021 14:57:19
Совместимость Девы и Овна - причины конфликтов...
06 01 2021 8:45:15
ЗОЖ: непереносимость глютена, как это понять| ...
05 01 2021 11:30:37
Как лечить радикулит? способы лечения радикулита| ...
04 01 2021 3:28:38
Как живут в Австрии обычные люди в 2020 году: цены, налоги, пенсия...
03 01 2021 13:33:42
Собор Фрауэнкирхе в Мюнхене: история, описание...
02 01 2021 6:29:12
Поздравления с днем рождения мальчику на 3 года: сценарий для дома| ...
31 12 2020 2:24:35
Булькает в ухе: почему это происходит, причины бульканья...
30 12 2020 11:16:56
Сколько я заработал с помощью Яндекса: квартальный отчет...
29 12 2020 18:11:53
Почему тяжело дышать во время беременности?| ...
28 12 2020 7:27:12
Как сделать коллаж из фотографий на день рождения ребенка...
27 12 2020 22:53:24
Что привезти из Тайланда домой или в подарок: советы бывалых...
26 12 2020 4:16:39
Погода в Санкт-Петербурге на май 2020 года...
25 12 2020 18:35:16
Анкета для получения визы в Испанию на 2019 год: бланк, образец заполнения...
23 12 2020 8:39:56
26 января - какой праздник сегодня, Рожденные 26 января...
22 12 2020 5:59:45
9 вещей, которые надо сейчас же прекратить делать...
21 12 2020 19:57:18
21 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 21 июля...
20 12 2020 23:54:24
Психологи предлагают 13 нетипичных советов, как побороть хамство и избежать конфликта...
19 12 2020 12:31:42
Хлебная маска для волос (маска из хлеба)| ...
18 12 2020 4:13:22
Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна...
17 12 2020 5:53:36
Как мы отдыхаем на 23 февраля 2020 года - выходные дни и перенос нерабочего дня на май...
16 12 2020 5:49:24
Венера в Скорпионе у женщины: положительные моменты...
15 12 2020 4:58:27
Как отпраздновать день рождения летом - интересные идеи...
14 12 2020 16:50:37
Чего на самом деле хотят чайлдфри и почему люди сознательно отказываются от рождения детей...
11 12 2020 11:20:50
7 мелочей, которые выдают нас с головой...
10 12 2020 15:53:42
Люди рассказывают о звездах, которые делают добро не только на благотворительных вечерах, но и в обычной жизни...
09 12 2020 6:25:53
Пенсия в Латвии в 2020 году: минимальная, средняя и пенсионный возраст...
08 12 2020 13:23:16
Пособие по уходу за детьми-инвалидами в 2020 году...
07 12 2020 17:29:16
Сонник Гирлянда, к чему снится Гирлянда во сне видеть...
04 12 2020 6:27:33
Четыре стратегии воспитания: какую выбираете вы...
02 12 2020 3:47:36
Токсикоз при беременности – что делать?| ...
01 12 2020 11:56:34
Киево-Печерская Лавра: история, описание, фото...
29 11 2020 19:22:32
Генуэзская крепость (Судак, Крым) - интересные факты, итория и фото...
28 11 2020 5:47:21
Что делать при носовых кровотечениях: причины и лечение| ...
27 11 2020 21:36:32
Реформа ФССП : последние новости, Госдума...
26 11 2020 10:51:52
Закон о продаже алкоголя ФЗ №171: время продажи, штрафы и особенности...
25 11 2020 10:33:46
Кредитные карты по паспорту с моментальным решением...
24 11 2020 21:24:59
Пенсии в Узбекистане: повышение в 2019 году, размер выплат, кто и сколько получает...
23 11 2020 16:56:36
Гнойные сопли у взрослого, причины насморка с гноем...
22 11 2020 14:44:58
Таблица роста и веса подростков (нормы)| ...
21 11 2020 19:43:50
8 привычных предметов гардероба, которые таят в себе скрытую опасность для нашего здоровья...
19 11 2020 3:26:24
Капитализация процентов на счете по вкладу в Сбербанке - что это такое...
18 11 2020 4:42:41
Как отметить 70 лет свадьбы, сценарий свадьбы 70 лет совместной жизни...
17 11 2020 14:32:57
11 взрослых мультфильмов, от которых невозможно оторваться...
16 11 2020 18:42:40
Как вернуть деньги за ОСАГО при продаже автомобиля? Порядок действий, необходимые документы, образец заявления...
15 11 2020 16:33:39
Гамлет значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гамлет...
14 11 2020 5:50:49
Сонник Актер, к чему снится Актер во сне видеть...
12 11 2020 21:31:21
Разновидности сосок для малыша: соска в форме ложки| ...
11 11 2020 11:38:39
Сонник Арахис, к чему снится Арахис во сне видеть...
10 11 2020 16:34:33
Свадьба по залёту и её особенности и последствия| ...
09 11 2020 23:22:11
Какие документы нужны для оформления губернаторского пособия?...
08 11 2020 3:53:52
16 опытов, которые сделают детство незабываемым...
06 11 2020 7:47:53
Подтверждение ОКВЭД в ФСС до какого числа: документы, сроки...
05 11 2020 12:15:57
Заявление на прописку: бланки заявлений и образцы заполнения для временной и постоянной регистрации...
04 11 2020 18:17:25
12 невероятных совпадений, которые оставляют много вопросов к этому миру...
02 11 2020 22:52:13
8 советов, которыми стоит воспользоваться, если вы не умеете общаться с людьми...
31 10 2020 10:28:25
Совместимость Скорпиона и Стрельца - причины конфликтов...
30 10 2020 5:37:50
Что такое типы метаболизма и почему ваша подруга похудела на диете, а вы нет...
29 10 2020 21:18:57
8 простых привычек, которые, по мнению ученых, могут продлить жизнь...
28 10 2020 7:59:36
Какие коммунальные услуги не могут отключить за долги...
27 10 2020 2:10:52
Ипотека в Сбербанке: условия в 2017 году и процентная ставка по ипотечным кредитам...
26 10 2020 0:40:20
У кого в новом году пенсия вырастет на 12 тысяч рублей...
25 10 2020 12:59:52
Значение имени Борис: что означает и происхождение| ...
24 10 2020 21:10:35
Размножение замиокулькаса (листом и черенками)| ...
23 10 2020 12:17:29
6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле...
22 10 2020 19:17:58
Справка с последнего места жительства умершего: форма 9...
20 10 2020 16:12:57
О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы| ...
19 10 2020 19:43:50
Иона значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Иона...
17 10 2020 22:58:44
9 отчаянных экспериментаторов, которые вживили в свое тело электронные устройства...
16 10 2020 20:50:52
10 повседневных привычек, которые убивают отношения...
15 10 2020 6:13:21
Горислав значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Горислав...
14 10 2020 17:39:54
Бесплатный проезд на электричке для пенсионеров будет введен в 2020 году в Москве...
13 10 2020 1:33:15
Срок выплаты корпоративных пенсий в «Газпроме» снизится до 15 лет...
12 10 2020 10:16:40
Когда день тихоокеанского флота в России, Какого числа день тихоокеанского флота...
11 10 2020 17:43:52
Социальное обслуживание граждан пожилого возраста и инвалидов...
10 10 2020 11:46:51
Лунный календарь огородника садовода на май 2019...
09 10 2020 8:30:53
Симптоматические психозы при общих инфекциях| ...
08 10 2020 21:33:37
С 1 января 2016 года вся страна перейдёт на новые кассы...
07 10 2020 22:48:51
Чем лечить насморка: лучшие и эффективные средства для взрослых, что помогает...
05 10 2020 23:58:31
За дверями гаремов: как на самом деле живут арабские жены...
04 10 2020 4:41:23
Значение имени Милена: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
03 10 2020 16:32:22
Давит на уши: причины сдавливания изнутри и в висках...
02 10 2020 23:39:16
Visa проводит эксперимент по услуге снятия наличных прямо на кассах магазинов...
01 10 2020 17:31:44
Как водителю обжаловать постановление об административном правонарушении?...
28 09 2020 14:10:10
12 простейших способов объяснить ребенку математику...
27 09 2020 10:25:50
30 идей нескучной зимы с детьми ( конкурс! )...
26 09 2020 1:13:12
Работа в Швейцарии в 2019 году: какие вакансии востребованы и как оформить рабочую визу...
25 09 2020 4:27:46
К чему готовиться Стрельцу по гороскопу в 2019-м году...
22 09 2020 9:59:32
Сироп от кашля Флавамед: инструкция, от какого типа его применяют...
20 09 2020 18:31:17
18 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 18 апреля...
19 09 2020 22:41:21
Как составить сценарий празднования золотой свадьбы...
18 09 2020 13:50:45
Пенсии муниципальным служащим в 2020 году - последние новости...
17 09 2020 5:26:25
Игры для подростков: ролевые, развлекательные, подвижные и др| ...
16 09 2020 18:19:41
12 жутких лесов, в которых страшно даже днем...
15 09 2020 4:59:54
У какого министра в руках самый большой кусок бюджета...
13 09 2020 21:31:16
Здоровье детей: самые распространённые ЛОР-болезни, виды| ...
11 09 2020 20:21:23
30 вещей, которые современные дети не поймут...
10 09 2020 17:36:10
Что нужно сделать чтобы похудели ноги? Список рекомендаций| ...
09 09 2020 1:28:26
Как получить золотую медаль в школе в 2020 году...
07 09 2020 5:21:50
2 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 2 сентября...
06 09 2020 18:47:16
Сонник Гной, к чему снится Гной во сне видеть...
05 09 2020 5:56:39
Диспансеризация 2019: какие года рождения попадают, таблица...
04 09 2020 10:59:10
Сонник Аппетит, к чему снится Аппетит во сне видеть...
03 09 2020 10:22:55
Калия йодид: капли глазные, таблетки, раствор, инструкция по применению| ...
02 09 2020 21:41:38
Как получить гражданство России гражданину Украины...
01 09 2020 22:22:51
Как выглядели 20 знаменитых женщин до того, как стали иконами стиля, на которых равняются миллионы...
27 08 2020 1:37:51
Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть...
26 08 2020 5:35:52
Женские бейсболки и кепки, рэперские, с прямым козырьком| ...
25 08 2020 4:26:51
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
