Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы
Идём гулять с ребёнком! Нужны ли прогулки с малышом на улице? Как одеваться?
Сколько гулять? Когда лучше остаться дома?
Если прогулки полезны, то, с какого возраста оправданно знакомить малютку с окружающим миром? Новорождённый и так вынужден адаптироваться к новым условиям, в которых он оказался.
Кто-то полагает, что гулять можно и нужно начиная с любого возраста. Первая прогулка превращается в целое событие. Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться?
Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»
Содержание статьи:
Есть ли польза от прогулок?
Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма.
- — На улице телу требуется тратить энергию на поддержание определённой температуры тела.
- — Кровь насыщается кислородом, а обмен веществ активизируется.
- — Знакомство с различными погодными явлениями (например, зноем, дождём, холодом) закаляет тело малыша.
- — Развивается нервная система крохи.
- — Под воздействием солнечных лучей продуцируется витамин D, нехватка которого часто приводит к возникновению рахита. Хотя, если сама мамочка не страдала дефицитом этого витамина, то новорождённый получит от неё это вещество в избытке. Запаса хватит на 2 месяца. При нахождении на солнце примерно 30 минут в день он восполняется, но при этом должны быть открыты его ручки или ножки и личико крошки.
- — Предупреждается развитие близорукости. Малышу приходится концентрироваться не только на предметах, расположённых в непосредственной близости. В поле его зрения попадают и объекты, находящиеся на значительном удалении.
- — Расширяется кругозор ребёнка. Он насыщается массой интересных впечатлений, получает яркие эмоции. Ведь малютка приобретает опыт взаимодействия в социуме. Это благоприятствует её социальному, эмоциональному и интеллектуальному развитию.
От прогулок лучше воздержаться, если:
- — Малыш простудился или не очень хорошо себя чувствует, например, испытывает слабость или боль. Лучше отправиться на улицу в момент выздоровления. Свежий воздух поспособствует этому процессу. Это окажется особенно актуальным в случае, когда затронуты недугом дыхательные пути крохи.
- — При ярко выраженных погодных явлениях (морозе, сильной жаре или ветре) также лучше остаться дома. Хотя некоторые убеждены, что гулять можно и нужно абсолютно при любой погоде. Достаточно лишь одеться соответствующим образом. Если ребёнок замёрз, то его можно обнять, стараясь согреть теплом собственного тела или предложить предаться активным играм. Когда ему слишком жарко, то у него возникает чувство жажды. Дайте ему выпить морс, сок, минеральную воду и снимите лишнюю одежду. Понять замерзла крошка или нет можно, пощупав её шейку, запястье или ножку в районе щиколотки. Если они тёплы, значит, крохе комфортно.
Как и сколько гулять?
Для младенцев желательно постепенно увеличивать длительность пребывания на улице. Сначала устраивайте прогулки на балконе.
После того, как кроха заинтересуется происходящим за окном можно выйти и на улицу.
Для деток старших возрастных категорий старайтесь устраивать энергичные, весёлые прогулки. Пусть они вдоволь порезвятся и наиграются.
Движение стимулирует их умственное и физическое развитие.
Медсестры и врачи рекомендуют совершать ежедневные прогулки, но всегда ли это оправданно? Хотя есть мнение, что хотя бы первые полтора месяца своей жизни младенец должен провести именно дома. Некоторые мамочки убеждены, что если сам ребёнок не хочет гулять, то его незачем насильно тащить на улицу.
Прогулка должна оставаться желанным событием, а не очередным пунктом в его ежедневном расписании.
Не стоит отправляться на улицу, если он спит. Ему очень важно просыпаться в той же обстановке, в которой он и заснул, чтобы не возникало ощущения дискомфорта.
Первая прогулка
Безусловно, наибольшее волнение и трепет вызывает «первый выход в свет» с малышом. Специалисты рекомендуют выделять на такую прогулку не дольше 15-20 минут при хорошей погоде.
Если холодно или жарко, то время прогулки стоит сократить до десяти минут.
Позволить младенцу ощутить уличные просторы после выписки из роддома, если на улице тепло можно на следующий же день. Если прохладно, то с первой прогулкой лучше повременить примерно две недели.
Зимой, если температура воздуха составляет 10 градусов можно вообще воздержаться от выхода с ребёнком на улицу. Хотя допустимо вынести новорождённого на застекленный балкон, но не более чем на 10 минут.
Как правильно одеть малыша?
Любая мамочка будет опасаться, вдруг её чадо озябнет во время прогулки. Однако лучше немного перемёрзнуть, чем перегреться.
Ведь вспотевший ребёнок под воздействием резкого порыва ветра может замерзнуть и потом заболеть.
Помните, у малютки ещё не налажена система терморегуляции. При её сборах на прогулку вступает в действие золотое правило, которое гласит: «одевайте её как себя + 1 слой вещей».
Эту же рекомендацию можно получить и от врачей.
Кроху желательно одевать послойно, чтобы сохранить возможность снять что-то в случае перегрева. Берите с собой дополнительное одеяло, на случай если ей станет прохладно, вы всегда сможете её укрыть.
Необходимо следить за тем, чтобы ребёнку было комфортно. Скажем, если вам потребовалось зайти в супермаркет, но ему нужно расстегнуть курточку или снять шапочку.
Иначе малыш перегреется в помещении, а на улице его обдаст порыв холодного ветра.
Используйте одежду, которая не будет тесной ребёнку. Это особенно актуально с карапузом, уже умеющим ходить.
Он, вряд ли, будет вести себя смирно.
Прогулки в различные времена года
Летом, когда на улице не царит иссушающий зной можно гулять пpaктически весь день. Если слишком жарко, то на улицу выходить желательно вечером.
Зимой продолжительность подобных «вылазок» не должна превышать двух часов в день. Если за окном температура воздуха не вдохновляет на прогулки, то можно ограничиться прострaнcтвом застеклённого балкона.
Весной и осенью при хорошей погоде на улице можно проводить по два – три часа в день или совершить несколько прогулок минут по 40.
Пользу от времени, проведенного на свежем воздухе невозможно отринуть. С ребёнком важно и нужно гулять. Пpaктически всех деток прельщает улица, как нечто заветное, слабо изученное и загадочное.
Зачем им отказывать в удовольствии, постигать и познавать этот мир?
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как сохранить чернику на зиму в свежем виде| ...
22 11 2020 22:55:27
Сенатский дворец: история, описание, фото...
21 11 2020 4:28:10
Новые законы с 1 июля 2020 года в России - что меняется для россиян...
20 11 2020 5:42:39
8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган...
19 11 2020 2:35:56
Исковое заявление о взыскании алиментов и о выдаче судебного приказа - образцы 2019...
18 11 2020 21:52:15
10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий...
15 11 2020 9:16:29
Налоговая нагрузка: формула расчет и пример, что это такое и в чем ее суть...
14 11 2020 21:59:10
В ушах белые хлопья: причины перхоти, лечение налета...
12 11 2020 22:33:16
8 гениальных открытий в медицине, которые подарили жизнь миллионам людей...
11 11 2020 15:26:37
Как расширить свой кругозор и начать мыслить глубже...
10 11 2020 19:44:35
Как составить сценарий празднования золотой свадьбы...
09 11 2020 20:42:24
Инвалид 2 группы, какие льготы полагаются...
08 11 2020 14:23:12
У какого министра в руках самый большой кусок бюджета...
07 11 2020 12:57:54
Как плести браслет из резинок Капельки Дождя| ...
06 11 2020 20:38:52
Клизма детям при запоре необходимость ли| ...
05 11 2020 22:35:10
Значение имени Евгений: что означает, судьба и тайна| ...
04 11 2020 10:46:41
Что делать, если ребенок ругается матом| ...
03 11 2020 13:15:25
4 причины, по которым женщины перестают ухаживать за собой (И как это исправить)...
02 11 2020 20:28:17
11 киноактеров, чья боль в кадре была настоящей...
01 11 2020 17:17:52
Что ждет упрощенную систему налогообложения в новом году...
31 10 2020 8:13:47
5 городов, в которых туристам совсем не рады...
30 10 2020 17:32:29
Ручная кладь в компании “Победа”: размеры и вес в 2020 году...
29 10 2020 15:59:36
День рождения 20 ноября какой знак зодиака...
28 10 2020 17:34:14
9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть...
27 10 2020 5:43:27
Индексация пенсий с 1 апреля 2017 года...
26 10 2020 15:19:16
Кто из россиян собирается жить на пенсию...
24 10 2020 12:32:29
10 неудачных дублей, которые внезапно оказались гениальными...
22 10 2020 12:19:56
Малиновый сок — источник здоровья и долголетия| ...
21 10 2020 19:18:30
Появится ли налог на тунеядство в России в 2020 году - последние новости...
20 10 2020 13:43:30
Купальни Роффе (Ялта) - описание с фото, как дораться, отзывы...
19 10 2020 9:14:23
Ринопластика: до и после, безоперационная, отзывы после операции| ...
18 10 2020 7:57:12
Когда день рыбака в России, Какого числа день рыбака...
17 10 2020 11:56:44
Где взять деньги на открытие бизнеса с нуля...
15 10 2020 22:51:57
Галина Майорова: «Даже во время войны я не могла отказаться от «дамской сумочки»...
14 10 2020 10:37:19
Дополнительный отпуск за ненормированный рабочий день...
13 10 2020 5:37:48
Сонник Выпадение волос, к чему снится Выпадение волос во сне видеть...
11 10 2020 0:19:55
Третьяковская галерея: история, описание, фото...
10 10 2020 19:42:17
10 страшилок из нашего детства, которые можно пересказывать только шепотом...
09 10 2020 4:10:57
Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без| ...
08 10 2020 9:36:36
В каких странах проводятся сезонные распродажи для туристов весной...
06 10 2020 18:34:22
17 полезностей из пластиковых бутылок, узнав которые, вы перестанете их выбрасывать...
05 10 2020 12:40:35
Мечеть Джума-Джами в Евпатории - описание и фото...
04 10 2020 22:36:53
День строителя в 2019 году какого числа...
03 10 2020 19:50:45
Износ ОСАГО: как рассчитать процент износа автомобиля и его коэффициент...
02 10 2020 23:42:46
Налоговая система Германии и как в ней разобраться...
01 10 2020 18:16:19
Рамадан в 2020 году: когда начало и конец священного месяца мусульман...
30 09 2020 1:49:16
Пенсия по инвалидности 1 группа : размер для неработающих...
29 09 2020 17:45:34
Кадри значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кадри...
28 09 2020 11:56:28
День города Челябинск в 2020 году - когда пройдет, кто из звезд приедет...
27 09 2020 21:38:55
Работа в Праге для русских в 2019 году: особенности поиска, популярные вакансии, что нужно для трудоустройства...
26 09 2020 4:55:49
10 побочных эффектов быстрых диет (Спойлер: потерянные килограммы того не стоят)...
23 09 2020 13:28:17
Эритромицин при ангине: показания и противопоказания, как принимать...
22 09 2020 7:46:24
Благовещенский монастырь в Муроме: история, фото...
21 09 2020 13:28:27
Дизайн маленькой квартиры: экономим место, советы| ...
20 09 2020 10:45:51
12 правил, которые помогут вам круто выглядеть на пляжных фото...
17 09 2020 1:41:43
Тест: Капризный ребенок, зануда или восхитительный человек...
16 09 2020 19:38:20
Как передается гoнopeя: возбудитель, пути передачи| ...
15 09 2020 9:10:12
10 лунный день: хаpaктеристика десятых лунных суток...
14 09 2020 16:38:50
4 шага к тому, чтобы использовать трудности себе на пользу...
12 09 2020 9:41:54
Совместимость Быка и Крысы - причины конфликтов...
11 09 2020 16:25:31
Увеличение экологического сбора вызовет рост цен на товары...
10 09 2020 10:59:14
Единовременное пособие при рождении ребенка на 1 ребенка: сумма, документы...
09 09 2020 10:51:20
11 вещей, которыми я готова поделиться, прожив 3 года в Южной Корее...
08 09 2020 10:25:11
День рождения 11 марта какой знак зодиака...
07 09 2020 22:49:12
Паспорта РФ для жителей Донбасса: последние новости 2019...
06 09 2020 13:35:44
Можно ли выписать ребенка из квартиры, если он не собственник, в никуда, что сказано в законе о выписке несовершеннолетних детей, могут ли это сделать и при каких условиях?...
05 09 2020 17:55:41
13 актеров, которым пришлось исполнять роли, хотя они этого не хотели...
03 09 2020 2:36:44
Электронные ПТС в России начнут выдавать с 2017 года...
02 09 2020 21:35:10
Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да»...
31 08 2020 15:40:54
Как удовлетворить мужа правильно: короткие советы| ...
29 08 2020 20:33:21
Домашняя пекарня – аксессуары и продукты| ...
28 08 2020 19:55:55
10 способов обустроить маленькую кухню так, чтобы забыть о ее размере...
27 08 2020 20:36:23
Кредиты в Сбербанке в 2017 году для физических лиц...
26 08 2020 21:56:42
Сколько жидкости можно пить беременным| ...
25 08 2020 13:53:38
Пивной алкоголизм: мужской, женский, подростковый, чем опасен| ...
24 08 2020 19:27:36
Лунный Овен — семейные и дружеские отношения родившихся под Луной в Овне| ...
23 08 2020 12:29:26
6 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 6 лет как называется...
21 08 2020 23:59:17
Минимальная зарплата с 1 мая в Татарстане...
20 08 2020 0:25:58
Эта принцесса Саудовской Аравии рушит все стереотипы о восточных женщинах...
18 08 2020 6:22:49
Медицинская экспертиза как последняя надежда...
16 08 2020 2:38:19
Значение имени Степан: хаpaктер и судьба, что означает| ...
14 08 2020 14:28:12
Единовременная выплата из накопительной части пенсии: кому положена, как получить...
13 08 2020 0:21:43
Тибетский монастырь Кей Гомпа: история, описание...
12 08 2020 8:29:38
Сонник Ананас, к чему снится Ананас во сне видеть...
11 08 2020 15:23:19
Гироскутер — что же это за изобретение| ...
10 08 2020 17:58:58
Сонник Борода, к чему снится Борода во сне видеть...
09 08 2020 7:23:32
Сонник Вишни, к чему снятся Вишни во сне видеть...
08 08 2020 2:45:39
Мошенники представляются налоговиками: как распознать...
07 08 2020 18:38:26
35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления| ...
06 08 2020 17:58:41
Личный опыт: один день внештатного копирайтера...
05 08 2020 21:15:56
Как получить документы, предоставленные ответчиком...
04 08 2020 23:48:57
Гороскоп Скорпиона на март : чего ожидать в этом месяце...
03 08 2020 19:34:40
Лунный календарь комнатных растений на 2019 год...
02 08 2020 22:16:18
7 версий о том, что же на самом деле случилось на перевале Дятлова...
31 07 2020 18:31:30
Достопримечательности Грузии: список, описание...
30 07 2020 18:16:32
2 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 апреля...
29 07 2020 22:47:17
Мой портфель 14% за 6 месяцев в долларах...
28 07 2020 7:22:22
Мефодий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мефодий...
27 07 2020 18:25:21
Субсидия на жилье госслужащим - единовременная государственная гарантия...
26 07 2020 3:53:20
Гороскоп Скорпиона на август : время прорыва...
25 07 2020 23:46:54
Регулирование брачных отношений: методы и способы| ...
24 07 2020 14:24:25
Зарплата врачей в России : последние новости...
23 07 2020 8:16:30
Бензин в США в 2019 году: стоимость 1 литра и одного галлона бензина...
22 07 2020 17:38:25
Сценарий повышения пенсионного возраста с 2020 года пpaктически готов...
20 07 2020 6:26:10
28 лунный день, Двадцать восьмые лунные сутки...
19 07 2020 4:47:46
Таможенные правила Узбекистана в 2019 году: ввоз и вывоз товаров...
18 07 2020 19:22:40
9 недель беременности: что происходит, ощущения| ...
17 07 2020 9:41:53
Сeкcуальное насилие: от эпизода до исцеления| ...
16 07 2020 21:59:45
ЗОЖ: непереносимость глютена, как это понять| ...
15 07 2020 5:20:44
Как научить ребёнка выговаривать «р»| ...
13 07 2020 22:16:23
Здоровье ребёнка: АВА-терапия для детей| ...
10 07 2020 17:26:31
Желудочный кашель: симптомы и лечение при гастрите желудка, что это такое...
09 07 2020 12:47:55
Работодателей будут помещать на Доску почета...
08 07 2020 0:29:38
Ваша причёска может раскрыть что-то особенное в вашей личности| ...
05 07 2020 8:46:18
Парковка в Москве на майские праздники 2020 года будет бесплатной...
04 07 2020 10:31:33
Амоксиклав при ангине, гайморите у детей и взрослых, отзывы...
03 07 2020 2:52:16
Мраморные пещеры в Чили: описание и фото...
02 07 2020 2:13:57
Самые известные города Древнего мира: список, описание, фото...
01 07 2020 15:50:37
Прогноз курса доллара на сентябрь 2020 года - таблица по дням от Сбербанка...
30 06 2020 1:56:11
Хаким значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Хаким...
28 06 2020 9:44:36
Сонник Водосток, желоб, к чему снится Водосток, желоб во сне видеть...
27 06 2020 16:55:29
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
