Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы
Идём гулять с ребёнком! Нужны ли прогулки с малышом на улице? Как одеваться?
Сколько гулять? Когда лучше остаться дома?
Если прогулки полезны, то, с какого возраста оправданно знакомить малютку с окружающим миром? Новорождённый и так вынужден адаптироваться к новым условиям, в которых он оказался.
Кто-то полагает, что гулять можно и нужно начиная с любого возраста. Первая прогулка превращается в целое событие. Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться?
Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»
Содержание статьи:
Есть ли польза от прогулок?
Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма.
- — На улице телу требуется тратить энергию на поддержание определённой температуры тела.
- — Кровь насыщается кислородом, а обмен веществ активизируется.
- — Знакомство с различными погодными явлениями (например, зноем, дождём, холодом) закаляет тело малыша.
- — Развивается нервная система крохи.
- — Под воздействием солнечных лучей продуцируется витамин D, нехватка которого часто приводит к возникновению рахита. Хотя, если сама мамочка не страдала дефицитом этого витамина, то новорождённый получит от неё это вещество в избытке. Запаса хватит на 2 месяца. При нахождении на солнце примерно 30 минут в день он восполняется, но при этом должны быть открыты его ручки или ножки и личико крошки.
- — Предупреждается развитие близорукости. Малышу приходится концентрироваться не только на предметах, расположённых в непосредственной близости. В поле его зрения попадают и объекты, находящиеся на значительном удалении.
- — Расширяется кругозор ребёнка. Он насыщается массой интересных впечатлений, получает яркие эмоции. Ведь малютка приобретает опыт взаимодействия в социуме. Это благоприятствует её социальному, эмоциональному и интеллектуальному развитию.
От прогулок лучше воздержаться, если:
- — Малыш простудился или не очень хорошо себя чувствует, например, испытывает слабость или боль. Лучше отправиться на улицу в момент выздоровления. Свежий воздух поспособствует этому процессу. Это окажется особенно актуальным в случае, когда затронуты недугом дыхательные пути крохи.
- — При ярко выраженных погодных явлениях (морозе, сильной жаре или ветре) также лучше остаться дома. Хотя некоторые убеждены, что гулять можно и нужно абсолютно при любой погоде. Достаточно лишь одеться соответствующим образом. Если ребёнок замёрз, то его можно обнять, стараясь согреть теплом собственного тела или предложить предаться активным играм. Когда ему слишком жарко, то у него возникает чувство жажды. Дайте ему выпить морс, сок, минеральную воду и снимите лишнюю одежду. Понять замерзла крошка или нет можно, пощупав её шейку, запястье или ножку в районе щиколотки. Если они тёплы, значит, крохе комфортно.
Как и сколько гулять?
Для младенцев желательно постепенно увеличивать длительность пребывания на улице. Сначала устраивайте прогулки на балконе.
После того, как кроха заинтересуется происходящим за окном можно выйти и на улицу.
Для деток старших возрастных категорий старайтесь устраивать энергичные, весёлые прогулки. Пусть они вдоволь порезвятся и наиграются.
Движение стимулирует их умственное и физическое развитие.
Медсестры и врачи рекомендуют совершать ежедневные прогулки, но всегда ли это оправданно? Хотя есть мнение, что хотя бы первые полтора месяца своей жизни младенец должен провести именно дома. Некоторые мамочки убеждены, что если сам ребёнок не хочет гулять, то его незачем насильно тащить на улицу.
Прогулка должна оставаться желанным событием, а не очередным пунктом в его ежедневном расписании.
Не стоит отправляться на улицу, если он спит. Ему очень важно просыпаться в той же обстановке, в которой он и заснул, чтобы не возникало ощущения дискомфорта.
Первая прогулка
Безусловно, наибольшее волнение и трепет вызывает «первый выход в свет» с малышом. Специалисты рекомендуют выделять на такую прогулку не дольше 15-20 минут при хорошей погоде.
Если холодно или жарко, то время прогулки стоит сократить до десяти минут.
Позволить младенцу ощутить уличные просторы после выписки из роддома, если на улице тепло можно на следующий же день. Если прохладно, то с первой прогулкой лучше повременить примерно две недели.
Зимой, если температура воздуха составляет 10 градусов можно вообще воздержаться от выхода с ребёнком на улицу. Хотя допустимо вынести новорождённого на застекленный балкон, но не более чем на 10 минут.
Как правильно одеть малыша?
Любая мамочка будет опасаться, вдруг её чадо озябнет во время прогулки. Однако лучше немного перемёрзнуть, чем перегреться.
Ведь вспотевший ребёнок под воздействием резкого порыва ветра может замерзнуть и потом заболеть.
Помните, у малютки ещё не налажена система терморегуляции. При её сборах на прогулку вступает в действие золотое правило, которое гласит: «одевайте её как себя + 1 слой вещей».
Эту же рекомендацию можно получить и от врачей.
Кроху желательно одевать послойно, чтобы сохранить возможность снять что-то в случае перегрева. Берите с собой дополнительное одеяло, на случай если ей станет прохладно, вы всегда сможете её укрыть.
Необходимо следить за тем, чтобы ребёнку было комфортно. Скажем, если вам потребовалось зайти в супермаркет, но ему нужно расстегнуть курточку или снять шапочку.
Иначе малыш перегреется в помещении, а на улице его обдаст порыв холодного ветра.
Используйте одежду, которая не будет тесной ребёнку. Это особенно актуально с карапузом, уже умеющим ходить.
Он, вряд ли, будет вести себя смирно.
Прогулки в различные времена года
Летом, когда на улице не царит иссушающий зной можно гулять пpaктически весь день. Если слишком жарко, то на улицу выходить желательно вечером.
Зимой продолжительность подобных «вылазок» не должна превышать двух часов в день. Если за окном температура воздуха не вдохновляет на прогулки, то можно ограничиться прострaнcтвом застеклённого балкона.
Весной и осенью при хорошей погоде на улице можно проводить по два – три часа в день или совершить несколько прогулок минут по 40.
Пользу от времени, проведенного на свежем воздухе невозможно отринуть. С ребёнком важно и нужно гулять. Пpaктически всех деток прельщает улица, как нечто заветное, слабо изученное и загадочное.
Зачем им отказывать в удовольствии, постигать и познавать этот мир?
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как лечить заикание у ребёнка, причины заикания| ...
06 03 2021 14:52:12
Прогноз курса биткоина на май 2020 года...
05 03 2021 17:49:18
Ялтинская киностудия - описание с фото, фильмы про Ялту, адресс...
03 03 2021 0:40:23
Что туристу посмотреть в Праге за неделю отпуска...
02 03 2021 9:11:40
Луна в Стрельце: любовь, отношения, иHTиM...
01 03 2021 14:54:47
Как узнать СНИЛС по паспорту через интернет?...
28 02 2021 3:53:53
Эллада значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эллада...
25 02 2021 6:28:14
12 правил, которые помогут вам круто выглядеть на пляжных фото...
24 02 2021 16:20:44
Как применять Эуфиллин при кашле для детей и взрослых...
23 02 2021 13:40:47
Можно ли с РВП выезжать из России в 2019 году: условия и правила...
21 02 2021 21:49:42
Невынашивание беременности: причины, диагностика, лечение| ...
19 02 2021 15:48:30
О чем говорит частое покалывание в руках...
18 02 2021 13:47:22
Фруктовый сок для детей раннего возраста: полезен ли| ...
17 02 2021 20:45:45
Программа софинансирования пенсии в 2020 году - последние новости...
16 02 2021 21:16:38
Значение имени Нелли (Нелля, Неля), происхождение, склонение| ...
15 02 2021 21:34:36
Потерявшийся котенок в поисках хозяйки проехал 20 км на поезде...
14 02 2021 0:48:52
Что будет с евро в ближайшее время в перспективе 2020 года - самые свежие новости на сегодня...
12 02 2021 23:33:33
После развода: как разрешать конфликты по поводу детей...
11 02 2021 23:27:13
Покраска волос: возвращения натурального цвета волос, полезные рекомендации| ...
09 02 2021 21:27:27
Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги| ...
07 02 2021 12:11:22
2 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 2 октября...
06 02 2021 19:18:52
Что будет с МЧС в 2020 году: последние новости от нового министра...
04 02 2021 9:44:13
О чем я узнала, прожив несколько лет в Венгрии...
02 02 2021 20:56:21
Малоподвижный образ жизни Профилактика сидячего образа жизни| ...
01 02 2021 4:47:14
Уход за малиной весной: посадка, как ухаживать, подкормка, пересадка| ...
31 01 2021 13:15:49
Как будут устроены ипотечные каникулы (если примут закон)...
30 01 2021 20:21:48
Варенье из акации: рецепт из цветов белой акации| ...
29 01 2021 21:58:58
Минимальная сумма декретных выплат в России...
28 01 2021 19:35:27
Какие уловки для обмана туристов часто используют мошенники в Турции...
27 01 2021 1:17:25
9 дизайнерских приемов, которые сделают узкую и длинную комнату уютной...
26 01 2021 22:40:25
Энн значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Энн...
25 01 2021 2:27:25
В каких случаях лучше отказаться от отельного гида и осматривать достопримечательности самостоятельно...
24 01 2021 6:50:50
Справка о доходах по форме банка - что это такое...
23 01 2021 7:13:10
8 чертовски увлекательных научных опытов для детей...
22 01 2021 19:47:39
10 страшилок из нашего детства, которые можно пересказывать только шепотом...
21 01 2021 2:54:23
Имунорикс: для детей, отзывы, инструкция, аналоги| ...
20 01 2021 6:40:57
У каждого из нас есть друзья, с которыми мы больше не общаемся...
19 01 2021 0:56:11
В Голландии есть деревня, где за каждым жителем неустанно следят, но для их же блага...
18 01 2021 9:56:36
ЗОЖ: как похудеть без диет, запретов и лишних затрат| ...
17 01 2021 16:22:43
17 фильмов, в которых знаменитых кинозвезд просто не узнать...
16 01 2021 4:41:11
Износ ОСАГО: как рассчитать процент износа автомобиля и его коэффициент...
15 01 2021 6:28:47
Стали известны победители 91-й церемонии вручения премии «Оскар»...
14 01 2021 12:21:15
Красивые имена для девочек: русские, мусульманские, татарские| ...
13 01 2021 20:43:47
Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания)| ...
12 01 2021 14:26:57
Профессиональное самоопределение Подросток и профессиональное| ...
11 01 2021 13:38:19
Гороскоп для женщины Весы на год зодиак| ...
10 01 2021 2:20:16
Управление финансами: семейные денежные разногласия| ...
09 01 2021 12:35:46
Достопримечательности Тбилиси: описание, список...
08 01 2021 5:30:41
В чем разница между понятиями прописка и регистрация, чем отличается временная регистрация от постоянной?...
06 01 2021 10:52:18
Тест Роршаха расскажет, что сейчас творится у вас в голове...
05 01 2021 8:14:54
Первая беременность у женщин после 35 лет: плюсы и минусы| ...
03 01 2021 13:35:32
17 ответов на вопросы, которые вы хотели знать, но ленились гуглить...
02 01 2021 23:22:38
Ошибки при общении с банками по 115-ФЗ, которые все допускают...
01 01 2021 17:47:50
20 лет: какая свадьба, что дарят на фарфоровую дату| ...
31 12 2020 4:51:16
Проблемы ребёнка при чтении Чтение – неотъемлемый процесс современной жизни. Читать умеют все, и дети, и взрослые. Но, к сожалению, дети не всегда умеют...
30 12 2020 11:26:59
Маска из банана для лица, волос, от морщин| ...
28 12 2020 12:31:37
Станьте красивой без изнурительных диет| ...
26 12 2020 20:35:36
12 утренних привычек, которые пускают под откос весь день...
25 12 2020 12:23:14
Елена Драпеко: «Если б я родилась мужчиной, мне бы легче жилось»...
24 12 2020 7:40:41
Что нужно знать заключая договор с агентством недвижимости...
22 12 2020 1:24:45
Когда день ceкcа в России, Какого числа день ceкcа...
21 12 2020 19:27:52
Отит при беременности: чем лечить, лечение у беременных...
20 12 2020 3:42:19
Как отметить 70 лет свадьбы, сценарий свадьбы 70 лет совместной жизни...
19 12 2020 21:16:28
Елена и Бирьер Шелин: «Мы счастливы ловить яркие конфетти повседневных будней»...
18 12 2020 9:56:10
Фонтан «Самсон» в Петергофе: история, описание, фото...
17 12 2020 21:13:25
В монастырь - за благодатью или за искушениями...
16 12 2020 7:46:20
Не дышит нос, но соплей нет у взрослого или ребенка, почему закладывает...
15 12 2020 3:45:29
Личностный тест: Как вы держите кружку?...
14 12 2020 4:35:25
Обязанности продавца-консультанта по трудовой инструкции...
13 12 2020 15:11:10
Акция “Дети вместо цветов” в 2020 году...
09 12 2020 18:54:47
14 ляпов в мультиках нашего детства, которые мы заметили, только когда выросли...
08 12 2020 3:29:10
8 частых ошибок, которые совершают работники, когда просят повышение...
07 12 2020 0:16:45
7 лучших текстов «Матрон» в мае: выбор читателей...
06 12 2020 11:42:39
Донорство крови: сколько платят 2019 в России...
04 12 2020 17:48:58
Разновидности сосок для малыша: соска в форме ложки| ...
02 12 2020 9:37:25
15 достойных фильмов, в которых голливудские звезды снялись в начале карьеры...
01 12 2020 21:30:34
12 фишек, которые превращают школы Гонконга в мечту...
30 11 2020 16:42:15
Агафья-мученица: нетронутое святое тело...
29 11 2020 4:37:19
Очаровательная японская еда, которая умилит даже самых брутальных...
28 11 2020 15:29:14
Сонник Бывшая дeвyшка, к чему снится Бывшая дeвyшка во сне видеть...
27 11 2020 8:37:36
Детские истерики: как реагировать родителям...
26 11 2020 9:36:11
Эмиграция в Сербию из России в 2019 году: как уехать на ПМЖ и получить вид на жительство...
25 11 2020 2:24:27
Как устроить оригинальное празднование свадьбы...
24 11 2020 19:48:37
Бытовой сифилис: симптомы, передается ли бытовым путем| ...
23 11 2020 12:25:48
Какой курорт для отдыха выбрать в Крыму| ...
22 11 2020 17:46:45
Когда день сестры в России, Какого числа день сестры...
21 11 2020 17:32:53
Как узнать, что кошка беременная? Признаки беременности| ...
20 11 2020 17:17:50
Чем вреден прерванный пoлoвoй акт? Вероятность забеременеть при прерванном пoлoвoм акте| ...
18 11 2020 6:27:10
Россиянки устроили флешмоб и высмеяли фразы, которыми пытаются принизить женщин...
17 11 2020 1:45:46
Самые частые ошибки при поиске подработки...
16 11 2020 21:41:18
Как получить справку из психоневрологического диспансера...
15 11 2020 8:51:49
12 вещей, которые мы напрасно считаем современными...
14 11 2020 2:25:23
Развитие детей в младшем школьном и подростковом возрастах| ...
12 11 2020 3:24:50
27 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 февраля...
11 11 2020 16:51:52
Анна Людковская: «Я всегда занималась тем, что мне нравится»...
09 11 2020 19:47:36
Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения...
08 11 2020 4:22:56
15 странных вещей, которыми пользовались наши предки...
07 11 2020 0:17:28
Мирас значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мирас...
06 11 2020 5:48:34
Как подать жалобу на управляющую компанию в Жилищную инспекцию?...
05 11 2020 9:36:43
10 причин провести летние выходные на природе...
04 11 2020 22:34:51
Кояшское (Розовое) озеро в Крыму - обзор с фото, где находится на карте...
02 11 2020 2:18:22
Как избавиться от запаха пота, народные рецепты| ...
01 11 2020 20:17:52
Физиологический фимоз у мальчиков: причины, симптомы и лечение| ...
31 10 2020 15:35:57
Бегония клубневая: посадка и уход, как ухаживать дома| ...
30 10 2020 14:29:37
Бахрам значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Бахрам...
28 10 2020 5:29:34
Подушка-овечка своими руками (выкройки)| ...
27 10 2020 5:57:53
Круизный лайнер «Александр Суворов»: условия проживания| ...
26 10 2020 4:51:51
Московский музей современного искусства: описание...
24 10 2020 3:45:12
Изофра для детей: инструкция, применение, дозировка, противопоказания, побочное действие| ...
23 10 2020 2:33:36
Тарифы на коммунальные услуги с 1 января 2019 год...
21 10 2020 15:18:11
Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях| ...
20 10 2020 3:21:22
83-летняя бабушка написала письмо своей подруге, и его нужно прочитать как можно раньше...
19 10 2020 19:24:26
Красота и здоровье: тренды в макияже осень-зима| ...
18 10 2020 9:23:38
Церковь Всех Святых в Севастополе - описание с фото, как добраться...
17 10 2020 5:56:24
16 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 июля...
15 10 2020 23:57:45
График сдачи отчетности : календарь бухгалтера, таблица...
14 10 2020 8:28:22
Значение имени Мирослава: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
13 10 2020 12:50:28
День рождения 6 июля какой знак зодиака...
12 10 2020 3:39:41
Особенности исчисления налога на апартаменты (коммерческая недвижимость)...
11 10 2020 22:22:42
Алименты для пенсионеров: кому и в каких случаях...
10 10 2020 19:35:29
Кредиты в Сбербанке в 2017 году для физических лиц...
09 10 2020 23:15:13
Как будут выглядеть социальные сети нового поколения (Фантасты в очередной раз оказались правы)...
08 10 2020 17:29:48
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
