Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы > Натали Ливен
Натали    

Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы


Идём гулять с ребёнком! Нужны ли прогулки с малышом на улице? Как одеваться?

Сколько гулять? Когда лучше остаться дома?

Если прогулки полезны, то, с какого возраста оправданно знакомить малютку с окружающим миром? Новорождённый и так вынужден адаптироваться к новым условиям, в которых он оказался.

Кто-то полагает, что гулять можно и нужно начиная с любого возраста. Первая прогулка превращается в целое событие. Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться?

Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»

Содержание статьи:

Есть ли польза от прогулок?

Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма.

  • — На улице телу требуется тратить энергию на поддержание определённой температуры тела.
  • — Кровь насыщается кислородом, а обмен веществ активизируется.
  • — Знакомство с различными погодными явлениями (например, зноем, дождём, холодом) закаляет тело малыша.
  • — Развивается нервная система крохи.
  • — Под воздействием солнечных лучей продуцируется витамин D, нехватка которого часто приводит к возникновению рахита. Хотя, если сама мамочка не страдала дефицитом этого витамина, то новорождённый получит от неё это вещество в избытке. Запаса хватит на 2 месяца. При нахождении на солнце примерно 30 минут в день он восполняется, но при этом должны быть открыты его ручки или ножки и личико крошки.
  • — Предупреждается развитие близорукости. Малышу приходится концентрироваться не только на предметах, расположённых в непосредственной близости. В поле его зрения попадают и объекты, находящиеся на значительном удалении.
  • — Расширяется кругозор ребёнка. Он насыщается массой интересных впечатлений, получает яркие эмоции. Ведь малютка приобретает опыт взаимодействия в социуме. Это благоприятствует её социальному, эмоциональному и интеллектуальному развитию.

От прогулок лучше воздержаться, если:

  • — Малыш простудился или не очень хорошо себя чувствует, например, испытывает слабость или боль. Лучше отправиться на улицу в момент выздоровления. Свежий воздух поспособствует этому процессу. Это окажется особенно актуальным в случае, когда затронуты недугом дыхательные пути крохи.
  • — При ярко выраженных погодных явлениях (морозе, сильной жаре или ветре) также лучше остаться дома. Хотя некоторые убеждены, что гулять можно и нужно абсолютно при любой погоде. Достаточно лишь одеться соответствующим образом. Если ребёнок замёрз, то его можно обнять, стараясь согреть теплом собственного тела или предложить предаться активным играм. Когда ему слишком жарко, то у него возникает чувство жажды. Дайте ему выпить морс, сок, минеральную воду и снимите лишнюю одежду. Понять замерзла крошка или нет можно, пощупав её шейку, запястье или ножку в районе щиколотки. Если они тёплы, значит, крохе комфортно.

Как и сколько гулять?

Для младенцев желательно постепенно увеличивать длительность пребывания на улице. Сначала устраивайте прогулки на балконе.

После того, как кроха заинтересуется происходящим за окном можно выйти и на улицу.

Для деток старших возрастных категорий старайтесь устраивать энергичные, весёлые прогулки. Пусть они вдоволь порезвятся и наиграются.

Движение стимулирует их умственное и физическое развитие.

Медсестры и врачи рекомендуют совершать ежедневные прогулки, но всегда ли это оправданно? Хотя есть мнение, что хотя бы первые полтора месяца своей жизни младенец должен провести именно дома. Некоторые мамочки убеждены, что если сам ребёнок не хочет гулять, то его незачем насильно тащить на улицу.

Прогулка должна оставаться желанным событием, а не очередным пунктом в его ежедневном расписании.

Не стоит отправляться на улицу, если он спит. Ему очень важно просыпаться в той же обстановке, в которой он и заснул, чтобы не возникало ощущения дискомфорта.

Первая прогулка

Безусловно, наибольшее волнение и трепет вызывает «первый выход в свет» с малышом. Специалисты рекомендуют выделять на такую прогулку не дольше 15-20 минут при хорошей погоде.

Если холодно или жарко, то время прогулки стоит сократить до десяти минут.

Позволить младенцу ощутить уличные просторы после выписки из роддома, если на улице тепло можно на следующий же день. Если прохладно, то с первой прогулкой лучше повременить примерно две недели.

Зимой, если температура воздуха составляет 10 градусов можно вообще воздержаться от выхода с ребёнком на улицу. Хотя допустимо вынести новорождённого на застекленный балкон, но не более чем на 10 минут.

Как правильно одеть малыша?

Любая мамочка будет опасаться, вдруг её чадо озябнет во время прогулки. Однако лучше немного перемёрзнуть, чем перегреться.

Ведь вспотевший ребёнок под воздействием резкого порыва ветра может замерзнуть и потом заболеть.

Помните, у малютки ещё не налажена система терморегуляции. При её сборах на прогулку вступает в действие золотое правило, которое гласит: «одевайте её как себя + 1 слой вещей».

Эту же рекомендацию можно получить и от врачей.

Кроху желательно одевать послойно, чтобы сохранить возможность снять что-то в случае перегрева. Берите с собой дополнительное одеяло, на случай если ей станет прохладно, вы всегда сможете её укрыть.

Необходимо следить за тем, чтобы ребёнку было комфортно. Скажем, если вам потребовалось зайти в супермаркет, но ему нужно расстегнуть курточку или снять шапочку.

Иначе малыш перегреется в помещении, а на улице его обдаст порыв холодного ветра.

Используйте одежду, которая не будет тесной ребёнку. Это особенно актуально с карапузом, уже умеющим ходить.

Он, вряд ли, будет вести себя смирно.

Прогулки в различные времена года

Летом, когда на улице не царит иссушающий зной можно гулять пpaктически весь день. Если слишком жарко, то на улицу выходить желательно вечером.

Зимой продолжительность подобных «вылазок» не должна превышать двух часов в день. Если за окном температура воздуха не вдохновляет на прогулки, то можно ограничиться прострaнcтвом застеклённого балкона.

Весной и осенью при хорошей погоде на улице можно проводить по два – три часа в день или совершить несколько прогулок минут по 40.

Пользу от времени, проведенного на свежем воздухе невозможно отринуть. С ребёнком важно и нужно гулять. Пpaктически всех деток прельщает улица, как нечто заветное, слабо изученное и загадочное.

Зачем им отказывать в удовольствии, постигать и познавать этот мир?

2019-04-04admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Ялтинская киностудия - описание с фото, фильмы про Ялту, адресс

Ялтинская киностудия - описание с фото, фильмы про Ялту, адресс...

26 09 2021 21:45:40

7 нелепых мифов, в которые люди верят даже в XXI веке

7 нелепых мифов, в которые люди верят даже в XXI веке 7 нелепых мифов, в которые люди верят даже в XXI веке...

25 09 2021 2:34:33

С чем носить кеды: правильная одежда, цветовая гамма, аксессуары

С чем носить кеды: правильная одежда, цветовая гамма, аксессуары С чем носить кеды: правильная одежда, цветовая гамма, аксессуары| ...

24 09 2021 18:31:39

Целебные свойства винограда: применение в диетпитании, рецепты

Целебные свойства винограда: применение в диетпитании, рецепты Целебные свойства винограда: применение в диетпитании, рецепты| ...

23 09 2021 5:45:59

Салат из консервированного лосося, пошаговый рецепт с фото

Салат из консервированного лосося, пошаговый рецепт с фото Салат из консервированного лосося, пошаговый рецепт с фото...

22 09 2021 15:13:53

Статуя Христа-Искупителя в Бразилии: описание и фото

Статуя Христа-Искупителя в Бразилии: описание и фото Статуя Христа-Искупителя в Бразилии: описание и фото...

21 09 2021 10:54:22

Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе

Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе...

20 09 2021 6:54:47

16 вещей из Японии, которые должны быть во всем мире

16 вещей из Японии, которые должны быть во всем мире 16 вещей из Японии, которые должны быть во всем мире...

19 09 2021 19:53:12

Какие прививки делают детям до года?

Какие прививки делают детям до года? Какие прививки делают детям до года?| ...

18 09 2021 13:51:56

15 животных, о которых мир узнал совсем недавно

15 животных, о которых мир узнал совсем недавно 15 животных, о которых мир узнал совсем недавно...

17 09 2021 9:17:35

День рождения 4 декабря какой знак зодиака

День рождения 4 декабря какой знак зодиака...

16 09 2021 18:52:48

Как у француженок получается сочетать элегантность и простоту одновременно

Как у француженок получается сочетать элегантность и простоту одновременно Как у француженок получается сочетать элегантность и простоту одновременно...

15 09 2021 2:24:45

Сонник Альбом, к чему снится Альбом во сне видеть

Сонник Альбом, к чему снится Альбом во сне видеть Сонник Альбом, к чему снится Альбом во сне видеть...

14 09 2021 23:50:48

Стоит ли переезжать в Москву на заработки?

Стоит ли переезжать в Москву на заработки?...

13 09 2021 2:52:40

О собственном достоинстве

О собственном достоинстве О собственном достоинстве...

12 09 2021 6:11:59

Страховая пенсия по старости : размер и последние изменения

Страховая пенсия по старости : размер и последние изменения Страховая пенсия по старости : размер и последние изменения...

11 09 2021 4:20:57

Проверки Роспотребнадзора на 2020 год - план и график проверок по ИНН

Проверки Роспотребнадзора на 2020 год - план и график проверок по ИНН Проверки Роспотребнадзора на 2020 год - план и график проверок по ИНН...

10 09 2021 15:30:45

5 советов, как привести себя в порядок к отпуску, если счет идет на дни

5 советов, как привести себя в порядок к отпуску, если счет идет на дни 5 советов, как привести себя в порядок к отпуску, если счет идет на дни...

09 09 2021 8:19:42

Как устроиться на работу в Москве

Как устроиться на работу в Москве...

08 09 2021 20:57:54

14 любимых стереотипов о женщинах, которые давно опровергнуты наукой, но многие продолжают в них верить

14 любимых стереотипов о женщинах, которые давно опровергнуты наукой, но многие продолжают в них верить 14 любимых стереотипов о женщинах, которые давно опровергнуты наукой, но многие продолжают в них верить...

07 09 2021 17:21:47

Развитие ребёнка: критерии выбора конструктора для детей

Развитие ребёнка: критерии выбора конструктора для детей Развитие ребёнка: критерии выбора конструктора для детей| ...

06 09 2021 21:33:15

Почему мой друг покупает только квартиры на последнем этаже

Почему мой друг покупает только квартиры на последнем этаже...

05 09 2021 1:16:21

Список льготных лекарств

Список льготных лекарств Список льготных лекарств...

04 09 2021 21:35:16

29 декабря 2020 года - сокращенный или полный рабочий день в России

29 декабря 2020 года - сокращенный или полный рабочий день в России 29 декабря 2020 года - сокращенный или полный рабочий день в России...

03 09 2021 11:28:43

Как покрывать ногти гель-лаком? Техника и тонкости опрятного маникюра

Как покрывать ногти гель-лаком? Техника и тонкости опрятного маникюра Как покрывать ногти гель-лаком? Техника и тонкости опрятного маникюра| ...

02 09 2021 8:44:26

Новогодние традиции празднование семейных праздников

Новогодние традиции празднование семейных праздников Новогодние традиции празднование семейных праздников| ...

01 09 2021 5:43:18

7 картин знаменитых художников, которые запретили к показу

7 картин знаменитых художников, которые запретили к показу 7 картин знаменитых художников, которые запретили к показу...

31 08 2021 17:53:49

Свадебные украшения, кулинария свадьбы, что поставить на стол

Свадебные украшения, кулинария свадьбы, что поставить на стол Свадебные украшения, кулинария свадьбы, что поставить на стол| ...

30 08 2021 13:43:45

Повышение пенсии в 2019, какие надбавки ждут пенсионеров

Повышение пенсии в 2019, какие надбавки ждут пенсионеров Повышение пенсии в 2019, какие надбавки ждут пенсионеров...

29 08 2021 10:37:30

Больничный лист - вопрос юристу

Больничный лист - вопрос юристу...

28 08 2021 20:28:49

Где взять электронные открытки на новый год

Где взять электронные открытки на новый год Где взять электронные открытки на новый год| ...

27 08 2021 2:37:12

Красный Камень (Крым) - описание и фото, координаты и карт, как добраться

Красный Камень (Крым) - описание и фото, координаты и карт, как добраться...

26 08 2021 19:44:38

Обзор любовной совместимости в паре Собаки и Дpaкона

Обзор любовной совместимости в паре Собаки и Дpaкона...

25 08 2021 3:33:10

Абхазская аджика апарпылджика, пошаговый рецепт с фото

Абхазская аджика апарпылджика, пошаговый рецепт с фото Абхазская аджика апарпылджика, пошаговый рецепт с фото...

24 08 2021 18:15:11

Какой максимальный размер процентов по кредиту имеет право установить банк

Какой максимальный размер процентов по кредиту имеет право установить банк...

23 08 2021 4:25:43

Мезим: инструкция по применению, показания, состав, отзывы

Мезим: инструкция по применению, показания, состав, отзывы Мезим: инструкция по применению, показания, состав, отзывы| ...

22 08 2021 3:18:21

18 искренних историй о том, что у любви тысяча обличий

18 искренних историй о том, что у любви тысяча обличий 18 искренних историй о том, что у любви тысяча обличий...

21 08 2021 18:18:30

Восточные тосты

Восточные тосты...

20 08 2021 2:47:44

Как отметить день рождение дeвoчки: лучшие идеи

Как отметить день рождение дeвoчки: лучшие идеи Как отметить день рождение дeвoчки: лучшие идеи...

19 08 2021 11:56:27

37 семейных традиций, которые учат ответственности, доброте и эмпатии

37 семейных традиций, которые учат ответственности, доброте и эмпатии 37 семейных традиций, которые учат ответственности, доброте и эмпатии...

18 08 2021 16:36:12

Ты же дизайнер, ты должен понимать!

Ты же дизайнер, ты должен понимать! Ты же дизайнер, ты должен понимать!...

17 08 2021 3:18:20

Вид на жительство минуя стадию РВП - вопрос юристу

Вид на жительство минуя стадию РВП - вопрос юристу Вид на жительство минуя стадию РВП - вопрос юристу...

16 08 2021 2:54:14

Царский путь с вербами в руках

Царский путь с вербами в руках...

15 08 2021 21:10:30

6 трюков в одежде, которые подчеркнут вашу попу

6 трюков в одежде, которые подчеркнут вашу попу 6 трюков в одежде, которые подчеркнут вашу попу...

14 08 2021 4:37:25

Гороскоп на декабрь Весы

Гороскоп на декабрь Весы Гороскоп на декабрь Весы...

13 08 2021 10:29:41

12 вещей, которые может себе позволить только американский президент

12 вещей, которые может себе позволить только американский президент 12 вещей, которые может себе позволить только американский президент...

12 08 2021 21:44:59

Как получить лицензию на травматическое оружие - документы для разрешения на травмат

Как получить лицензию на травматическое оружие - документы для разрешения на травмат...

11 08 2021 4:45:39

Помощь молодым семьям в приобретении жилья от государства в 2020 году

Помощь молодым семьям в приобретении жилья от государства в 2020 году Помощь молодым семьям в приобретении жилья от государства в 2020 году...

10 08 2021 8:31:38

Появилась дряблая кожа на ногах? Начинай заниматься собой

Появилась дряблая кожа на ногах? Начинай заниматься собой Появилась дряблая кожа на ногах? Начинай заниматься собой| ...

09 08 2021 11:44:42

Чего боятся родители

Чего боятся родители...

08 08 2021 17:24:17

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::