Натали    

Эмпатия, что это такое, часть 2


Можно ли развивать эмпатию?

Не просто можно, но и нужно. Эмпатия – это сознательный навык, к которому можно прийти.

Также, как жизнь может научить человека быть жёстким и бесчувственным, можно сделать из человека вполне хорошего эмпата и если не вывести его на третий уровень, то хотя бы приблизиться к нему.

Однако это непростая задача, особенно для людей, которые в принципе не имеют опыта подобных переживаний. Измениться за один или десять раз невозможно.

Путь к эмпатии очень сложен – ведь придётся работать со своими ценностями, а это самое сложное и болезненное. В общем-то задатки эмпатийности есть в каждом из нас, вопрос в том, как её развивать.

Содержание статьи:

Базовые принципы к развитию эмпатии

Для начала всё придётся делать под жёстким сознательным контролем. Стоит начать с того, чтобы отслеживать и пытаться интерпретировать (не обязательно правильно) мимику, жестикуляцию и паравербалику (стиль говорения) других людей.

Наблюдайте за окружением, изучайте черты хаpaктера и смотрите, как меняются люди, когда находятся в разных состояниях. Большой бонус от этого – вы не просто соберёте «досье» на человека, но и научитесь оценивать своё поведение со стороны.

Вы лучше поймёте, когда люди испытывают счастье, когда тревожатся и переживают и когда боятся.

Начинайте контролировать свою чуткость и проявляйте её по отношению к окружению. А самое главное – помогайте по возможности людям, которым необходима ваша помощь, как в деятельном, так и в эмоциональном плане.

Начинайте слушать и учитесь слышать. Это то, что психологи называют активным слушанием – и это один из важнейших пунктов. Вам необходимо научиться слышать, что вам говорят.

Придётся учиться не перебивать, переспрашивать, отказаться от критики и оценок, не подводить негативные итоги и слушать речь другого без установок – непредвзято. Ваша задача – всецело погрузиться в историю человека, не обращая внимания на форму.

Весьма пугающий совет для жителей мегаполисов – разговаривайте с незнакомцами. Как часто вы видите за соседним столиком в кафе печальных, грустных и подавленных людей? Не бойтесь оказать эмоциональную поддержку тем, кому она нужна.

Разумеется, для этого придётся преодолеть свой страх, но всё же игра стоит свеч. Разумеется, не стоит сразу в лоб лезть с вопросами, ведь поделиться чем-то с незнакомцем – это нонсенс.

Просто проявите человеческое сострадание и побудьте эмоциональной опорой.

Никогда не переставайте читать! Художественную, научную литературу, которая поможет вам лучше понять мир эмоций с точки зрения художественного творчества и гуманитарных наук.

Без теории никуда. Ищите различные методики, подпирайте их под себя и пpaктикуйте.

Только в действии вы сможете расширить свои эмпатические способности.

Ну а проникая в мир переживаний другого человека, убедитесь, что вы правильно понимаете то, что чувствует Другой. Просто переспросите таким образом можно понять, насколько вы точны во «вчуствовании».

Если же говорить о каких-то специальных методах, то стоит отметить различные артистические пpaктики. Например, психодраматические группы или арт-терапевтические телесные пpaктики, которые требуют постановок и актерской игры. Это поможет вам в действии освоить навык перехода в эмоциональное состояние героя, побыть в «чужой шкуре».

Все методы, связанные с переменой ролей, будут полезны. Это и ролевые игры, танцевальные пpaктики, анализ видеофрагментов и даже просто классическая музыка!

Развивайте в себе способность чувствовать эмоции окружения, ведь это фундамент для развития эмпатии. У взрослых эмпатию развивают специальные тренинги и терапевтические программы, у детей всё закладывается в семье.

Так или иначе, лучший вариант – это групповая работа, поскольку вы всегда будете получать обратную связь о своих ошибках и достижения. Более того, работа в группе помогает безопасно пробовать новые методы общения.

Упражнения для старта

Начните с угадывания эмоций. Это отличная игра для компаний – у каждого на листочках написано название чувства/эмоции и каждый по очереди изображает его. Задача других – угадать, что это было за чувство.

В конце раунда просто подсчитываются очки по количеству угаданных эмоций.

  • — «Зеркало». Классика тренингов самораскрытия и эмпатии. Один из участников – это зеркало, а другой смотрит в это зеркало и изображает всякие жесты и эмоции. Задача «зеркала» — всё это повторить и отразить. В ходе игры люди меняются ролями.
  • — «Телефонная» беседа. Игры также проводятся в парах. Один человек делает вид, что общается по телефону, при этом, не произнося ни слова, а второй пытается угадать, о чём идёт речь, с кем говорит человек и какие эмоции испытывает говорящий. Также роли потом меняются.

Итак, это лишь стартовый перечень хороших упражнений, которые помогают развивать навыки по прочувствованию состояния других людей. Более подробные упражнения и способы их проведения мы опишем в дальнейшем.

Эмпаты – кто они?

Люди, которые путём специальных занятий и тренировок по самосовершенствованию достигли высокого уровня эмпатии становятся, как правило, не просто чутки к другим, но и способны без предосуждения относиться к вашим эмоциям, даже если это социально нежелательные состояния (ненависть, злость, зависть и тому подобное).

Более того, это люди, умеющие проявлять сострадания без каких-либо задних мыслей, они никогда не будут винить других в своих провалах и неудачах. Ещё одно качество – это милосердие.

А что самое главное – это умение работать со своими эмоциями и управлять ими, чтобы не допустить ухудшения своего состояния. А ведь непроработанные эмоции причина большинства психосоматических болезней!

Быть эмпатом – в коей-то мере дар. И именно поэтому развитие этого навыка должно и может осуществляться как в детстве, так и во взрослом возрасте.

Заключение

Итак, сегодня мы подробно разобрали, что такое эмпатия. Как оказалось – это многоуровневое явление, которое свойственно далеко не всем людям. К несчастью, оно свойственно далеко не всем.

Но есть и приятная новость – эмпатию можно и нужно развивать – в любом возрасте.

Также мы рассказали о типах эмпатии и её носителях – как уровень их эмпатийности сказывается на поведении людей и их отношении к жизни. В коей-то мере быть эмпатом – значит быть счастливым человеком.

В конце концов, именно эта способность помогает нам легче устанавливать социальные связи, адаптироваться в группе и управлять своими психоэмоциональными состояниями.

А в следующей статье я расскажу вам о том, как работать на развитие эмпатии у детей и подростков и об интересном эксперименте, который доказал, что некоторые компьютерные игры могут быть полезны.

До новых встреч в следующих статьях!

автор статьи: пpaктикующий психолог Борисов Олег Владимирович, Москва

На нашем сайте http://Love-mother.ru Вы можете задавать свои вопросы психологу по интересующим Вас вопросам через комментарии под статьёй. Вам будет выслан ответ на, указанный вами, адрес электронной почты и опубликован в комментариях.

Оставайтесь с нами! Всегда рады Вас приветствовать на нашем сайте.

2019-04-10admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Польза и вред от употрeбления шиповника, состав шиповника

Польза и вред от употрeбления шиповника, состав шиповника| ...

15 04 2021 16:49:14

Моя эмигрантская Италия

Моя эмигрантская Италия Моя эмигрантская Италия...

14 04 2021 1:47:24

4 шага к тому, чтобы использовать трудности себе на пользу

4 шага к тому, чтобы использовать трудности себе на пользу 4 шага к тому, чтобы использовать трудности себе на пользу...

13 04 2021 9:38:58

Как смартфоны мешают нам жить и что с этим делать

Как смартфоны мешают нам жить и что с этим делать...

12 04 2021 8:41:40

Капитализация процентов на счете по вкладу в Сбербанке - что это такое

Капитализация процентов на счете по вкладу в Сбербанке - что это такое Капитализация процентов на счете по вкладу в Сбербанке - что это такое...

11 04 2021 14:49:49

19 неделя беременности: развитие плода, ощущения, шевеления

19 неделя беременности: развитие плода, ощущения, шевеления 19 неделя беременности: развитие плода, ощущения, шевеления| ...

10 04 2021 1:39:16

Сонник Блюдо, к чему снится Блюдо во сне видеть

Сонник Блюдо, к чему снится Блюдо во сне видеть...

09 04 2021 2:22:52

Что делать после увольнения - список первоочередных вещей

Что делать после увольнения - список первоочередных вещей Что делать после увольнения - список первоочередных вещей...

08 04 2021 13:11:34

Документы для развода: какие из них нужны при расторжении бpaка через ЗАГС и в суде при наличии несовершеннолетних детей

Документы для развода: какие из них нужны при расторжении бpaка через ЗАГС и в суде при наличии несовершеннолетних детей Документы для развода: какие из них нужны при расторжении бpaка через ЗАГС и в суде при наличии несовершеннолетних детей...

07 04 2021 1:36:16

Дeвyшка спасла жизнь двухлетнему ребенку

Дeвyшка спасла жизнь двухлетнему ребенку Дeвyшка спасла жизнь двухлетнему ребенку...

06 04 2021 14:46:40

Модели самолетов из бумаги (схема)

Модели самолетов из бумаги (схема) Модели самолетов из бумаги (схема)| ...

05 04 2021 5:46:21

Анна Людковская: «Я всегда занималась тем, что мне нравится»

Анна Людковская: «Я всегда занималась тем, что мне нравится» Анна Людковская: «Я всегда занималась тем, что мне нравится»...

04 04 2021 17:43:28

Эмоциональный интеллект ребёнка

Эмоциональный интеллект ребёнка Эмоциональный интеллект ребёнка| ...

03 04 2021 17:18:31

Стоимость проезда по Крымскому мосту в 2020 году

Стоимость проезда по Крымскому мосту в 2020 году Стоимость проезда по Крымскому мосту в 2020 году...

02 04 2021 22:55:13

Как оформить елку

Как оформить елку...

01 04 2021 16:51:14

Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша

Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша| ...

31 03 2021 19:54:16

Настоящий мужчина»

Настоящий мужчина» Настоящий мужчина»...

30 03 2021 1:34:54

Невозвратные билеты РЖД в 2020 году - на какие направления распространяются

Невозвратные билеты РЖД в 2020 году - на какие направления распространяются Невозвратные билеты РЖД в 2020 году - на какие направления распространяются...

29 03 2021 23:54:49

Правила жизни Алисы

Правила жизни Алисы Правила жизни Алисы...

28 03 2021 2:17:10

Ограничение по больничному по уходу за ребенком: можно ли взять на 1 или 2 дня, положен ли при лечении в стационаре или амбулаторно, дадут ли, если нет температуры?

Ограничение по больничному по уходу за ребенком: можно ли взять на 1 или 2 дня, положен ли при лечении в стационаре или амбулаторно, дадут ли, если нет температуры? Ограничение по больничному по уходу за ребенком: можно ли взять на 1 или 2 дня, положен ли при лечении в стационаре или амбулаторно, дадут ли, если нет температуры?...

27 03 2021 9:32:28

Алые паруса в 2020 году: какого числа?

Алые паруса в 2020 году: какого числа? Алые паруса в 2020 году: какого числа?...

26 03 2021 23:45:43

Значение имени Матрона: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Матрона: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Матрона: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

25 03 2021 5:57:43

7 признаков, которые позволяют распознать в ребенке будущего психопата

7 признаков, которые позволяют распознать в ребенке будущего психопата 7 признаков, которые позволяют распознать в ребенке будущего психопата...

24 03 2021 9:24:45

Гороскоп на год по знакам зодиака от Василисы Володиной

Гороскоп на год по знакам зодиака от Василисы Володиной...

23 03 2021 16:51:42

Можно ли при беременности принимать нурофен?

Можно ли при беременности принимать нурофен? Можно ли при беременности принимать нурофен?| ...

22 03 2021 6:39:15

10 вещей в домах китайцев, к которым я так и не смогла привыкнуть

10 вещей в домах китайцев, к которым я так и не смогла привыкнуть 10 вещей в домах китайцев, к которым я так и не смогла привыкнуть...

21 03 2021 16:27:10

Анкета на визу во Вьетнам в 2019 году: образец заполнения, оформление

Анкета на визу во Вьетнам в 2019 году: образец заполнения, оформление Анкета на визу во Вьетнам в 2019 году: образец заполнения, оформление...

20 03 2021 6:44:44

Как узнать о кредитах супруга

Как узнать о кредитах супруга Как узнать о кредитах супруга...

19 03 2021 15:33:28

Хаpaктеристика имени Борис, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Борис, сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Борис, сочетание с отчеством...

18 03 2021 6:19:46

Достопримечательности Бразилии: список, описание, фото

Достопримечательности Бразилии: список, описание, фото Достопримечательности Бразилии: список, описание, фото...

17 03 2021 16:58:34

Совместимость Весов с Весами - причины конфликтов

Совместимость Весов с Весами - причины конфликтов...

16 03 2021 18:38:42

Как выпрямить волосы, эффективные методы выпрямления

Как выпрямить волосы, эффективные методы выпрямления| ...

15 03 2021 10:14:54

9 рекламных акций, которые стоили известным компаниям миллионы долларов

9 рекламных акций, которые стоили известным компаниям миллионы долларов 9 рекламных акций, которые стоили известным компаниям миллионы долларов...

14 03 2021 18:39:49

Московские улицы: злоключения менестрелей и другие истории

Московские улицы: злоключения менестрелей и другие истории Московские улицы: злоключения менестрелей и другие истории...

13 03 2021 14:56:50

Лунный календарь огородника садовода на июнь 2019

Лунный календарь огородника садовода на июнь 2019 Лунный календарь огородника садовода на июнь 2019...

12 03 2021 7:38:56

История о том, что иногда злая шутка оборачивается большим счастьем

История о том, что иногда злая шутка оборачивается большим счастьем История о том, что иногда злая шутка оборачивается большим счастьем...

11 03 2021 9:25:34

Самый точный тест на беременность

Самый точный тест на беременность Самый точный тест на беременность| ...

10 03 2021 19:33:33

Аллергия и бесплодие глазами психолога

Аллергия и бесплодие глазами психолога Аллергия и бесплодие глазами психолога...

09 03 2021 11:29:47

Последние новости о реновации в Москве

Последние новости о реновации в Москве Последние новости о реновации в Москве...

08 03 2021 10:31:42

Какого числа день летнего солнцестояния в 2020 году

Какого числа день летнего солнцестояния в 2020 году Какого числа день летнего солнцестояния в 2020 году...

07 03 2021 3:32:43

10 изобретений 2018 года, о которых мы в детстве читали в фантастических книгах

10 изобретений 2018 года, о которых мы в детстве читали в фантастических книгах 10 изобретений 2018 года, о которых мы в детстве читали в фантастических книгах...

06 03 2021 17:21:23

Озеро Тайган

Озеро Тайган Озеро Тайган...

05 03 2021 8:57:47

5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин

5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин 5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин...

04 03 2021 0:37:19

Дворец Суук-су (Гурзуф

Дворец Суук-су (Гурзуф...

03 03 2021 17:38:40

Сценарий повышения пенсионного возраста с 2020 года пpaктически готов

Сценарий повышения пенсионного возраста с 2020 года пpaктически готов Сценарий повышения пенсионного возраста с 2020 года пpaктически готов...

02 03 2021 13:15:43

Как мы отдыхаем на 1 мая 2020 года

Как мы отдыхаем на 1 мая 2020 года Как мы отдыхаем на 1 мая 2020 года...

01 03 2021 21:33:20

Baгинизм — психологическая или физическая проблема

Baгинизм — психологическая или физическая проблема Baгинизм — психологическая или физическая проблема| ...

28 02 2021 22:17:37

Пенсионный возраст в России с 2020 года - все последние новости о его повышении

Пенсионный возраст в России с 2020 года - все последние новости о его повышении Пенсионный возраст в России с 2020 года - все последние новости о его повышении...

27 02 2021 2:10:27

Малоподвижный образ жизни Профилактика сидячего образа жизни

Малоподвижный образ жизни Профилактика сидячего образа жизни Малоподвижный образ жизни Профилактика сидячего образа жизни| ...

26 02 2021 2:34:23

Покупка недвижимости в Испании в 2019 году

Покупка недвижимости в Испании в 2019 году...

25 02 2021 15:37:35

Бизнес на продаже газет и журналов

Бизнес на продаже газет и журналов...

24 02 2021 9:17:56

Были вместе 53 года и умерли в один день

Были вместе 53 года и умерли в один день Были вместе 53 года и умерли в один день...

23 02 2021 21:32:46

Что подарить новорожденному мальчику?

Что подарить новорожденному мальчику? Что подарить новорожденному мальчику?| ...

22 02 2021 16:10:48

Воспитание ребёнка: как помочь ребёнку социализироваться?

Воспитание ребёнка: как помочь ребёнку социализироваться? Воспитание ребёнка: как помочь ребёнку социализироваться?| ...

21 02 2021 16:55:28

Мудрость любви против женской мудрости

Мудрость любви против женской мудрости Мудрость любви против женской мудрости...

20 02 2021 10:12:44

Совместимость знаков Зодиака по дате рождения - самостоятельный расчёт

Совместимость знаков Зодиака по дате рождения - самостоятельный расчёт...

19 02 2021 5:40:21

Люди рассказывают о звездах, которые делают добро не только на благотворительных вечерах, но и в обычной жизни

Люди рассказывают о звездах, которые делают добро не только на благотворительных вечерах, но и в обычной жизни Люди рассказывают о звездах, которые делают добро не только на благотворительных вечерах, но и в обычной жизни...

18 02 2021 14:22:21

Востребованные профессии в США: как уехать в Америку работать в 2019 году

Востребованные профессии в США: как уехать в Америку работать в 2019 году...

17 02 2021 22:22:56

Укусы клопов Малыша покусали клопы

Укусы клопов Малыша покусали клопы Укусы клопов Малыша покусали клопы| ...

16 02 2021 15:20:13

Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления|

Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления| Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...

15 02 2021 14:39:58

10 предметов, которые оказались гораздо грязнее, чем мы могли себе представить

10 предметов, которые оказались гораздо грязнее, чем мы могли себе представить 10 предметов, которые оказались гораздо грязнее, чем мы могли себе представить...

14 02 2021 16:49:52

9 вещей, которые надо сейчас же прекратить делать

9 вещей, которые надо сейчас же прекратить делать 9 вещей, которые надо сейчас же прекратить делать...

13 02 2021 12:50:14

Сонник: к чему снятся пауки? Видеть во сне много пауков

Сонник: к чему снятся пауки? Видеть во сне много пауков Сонник: к чему снятся пауки? Видеть во сне много пауков| ...

12 02 2021 13:38:37

Варенье из целых яблок на зиму

Варенье из целых яблок на зиму Варенье из целых яблок на зиму| ...

11 02 2021 12:54:44

11 сериалов, мимо которых невозможно пройти этой весной

11 сериалов, мимо которых невозможно пройти этой весной 11 сериалов, мимо которых невозможно пройти этой весной...

10 02 2021 10:50:16

Пенсия госслужащих в России с 1 января 2017 года: последние новости

Пенсия госслужащих в России с 1 января 2017 года: последние новости Пенсия госслужащих в России с 1 января 2017 года: последние новости...

09 02 2021 16:24:22

Отдых в Башкортостане: дом отдыха «Берёзки&raquo

Отдых в Башкортостане: дом отдыха «Берёзки&raquo Отдых в Башкортостане: дом отдыха «Берёзки&raquo| ...

08 02 2021 18:43:58

Как рассчитать дни отпуска, когда пойти в отпуск зимой

Как рассчитать дни отпуска, когда пойти в отпуск зимой Как рассчитать дни отпуска, когда пойти в отпуск зимой| ...

07 02 2021 19:54:16

Стоимость метро в Санкт-Петербурге с 2020 года

Стоимость метро в Санкт-Петербурге с 2020 года Стоимость метро в Санкт-Петербурге с 2020 года...

06 02 2021 3:29:47

Государственный Кремлевский дворец; история, описание

Государственный Кремлевский дворец; история, описание Государственный Кремлевский дворец; история, описание...

05 02 2021 8:12:24

Достопримечательности Мексики: список, описание

Достопримечательности Мексики: список, описание Достопримечательности Мексики: список, описание...

04 02 2021 10:11:30

Как правильные люди портят себе жизнь

Как правильные люди портят себе жизнь Как правильные люди портят себе жизнь...

03 02 2021 3:54:21

Как определить заболевание по мозолям

Как определить заболевание по мозолям Как определить заболевание по мозолям| ...

02 02 2021 9:35:42

Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и дeвoчкой)

Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и дeвoчкой) Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и дeвoчкой)| ...

01 02 2021 14:42:58

Как развить умение извлекать прибыль

Как развить умение извлекать прибыль...

31 01 2021 14:33:55

19 вещей, которые можно делать гораздо проще, чем мы привыкли

19 вещей, которые можно делать гораздо проще, чем мы привыкли 19 вещей, которые можно делать гораздо проще, чем мы привыкли...

30 01 2021 1:43:47

Свидание на завтpaк ( рецепт кекса от итальянской свекрови)

Свидание на завтpaк ( рецепт кекса от итальянской свекрови) Свидание на завтpaк ( рецепт кекса от итальянской свекрови)...

29 01 2021 6:17:17

Милые поделки с детьми к 8 марта

Милые поделки с детьми к 8 марта Милые поделки с детьми к 8 марта...

28 01 2021 18:39:27

И почему их замуж не брали

И почему их замуж не брали И почему их замуж не брали...

27 01 2021 21:20:48

10 вещей, которым вы можете научиться за 10 минут

10 вещей, которым вы можете научиться за 10 минут 10 вещей, которым вы можете научиться за 10 минут...

26 01 2021 0:36:11

Куда пойти после коррекционной школы? примеры

Куда пойти после коррекционной школы? примеры Куда пойти после коррекционной школы? примеры| ...

25 01 2021 2:27:24

20 приемов со съемок кино, о которых не догадывается обычный зритель

20 приемов со съемок кино, о которых не догадывается обычный зритель 20 приемов со съемок кино, о которых не догадывается обычный зритель...

24 01 2021 14:58:58

Как лучше очищать воду?

Как лучше очищать воду? Как лучше очищать воду?| ...

23 01 2021 23:35:52

Выгодное получение ипотеки

Выгодное получение ипотеки...

22 01 2021 3:24:14

Значение имени Ярослава: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Ярослава: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Ярослава: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

21 01 2021 4:57:19

Новый порядок оформления паспорта гражданина

Новый порядок оформления паспорта гражданина Новый порядок оформления паспорта гражданина...

20 01 2021 16:15:53

Военная ипотека в 2017 году

Военная ипотека в 2017 году Военная ипотека в 2017 году...

19 01 2021 5:53:36

12 вещей, которые вы не знали о знаменитых логотипах

12 вещей, которые вы не знали о знаменитых логотипах 12 вещей, которые вы не знали о знаменитых логотипах...

18 01 2021 15:56:27

Водолей и Телец: совместимость

Водолей и Телец: совместимость Водолей и Телец: совместимость| ...

17 01 2021 15:44:24

Сонник Белье, к чему снится Белье во сне видеть

Сонник Белье, к чему снится Белье во сне видеть Сонник Белье, к чему снится Белье во сне видеть...

16 01 2021 3:43:46

Жизнь в Болгарии в 2020 году: плюсы и минусы для русских

Жизнь в Болгарии в 2020 году: плюсы и минусы для русских...

15 01 2021 17:21:41

7 привычек, которые помогают японкам сохранять молодость как можно дольше

7 привычек, которые помогают японкам сохранять молодость как можно дольше 7 привычек, которые помогают японкам сохранять молодость как можно дольше...

14 01 2021 3:32:43

Хитрый план супермаркетов

Хитрый план супермаркетов Хитрый план супермаркетов...

13 01 2021 14:27:14

Как выглядит временное удостоверение личности в 2020 году

Временное удостоверение личности: пока оформляется паспорт Временное удостоверение личности – официальный документ, удостоверяющий личность гражданина на......

12 01 2021 1:30:46

Если затопил соседей снизу

Если затопил соседей снизу Если затопил соседей снизу...

11 01 2021 0:30:12

Малина ремонтантная: лучшие сорта, уход, обрезка, посадка

Малина ремонтантная: лучшие сорта, уход, обрезка, посадка Малина ремонтантная: лучшие сорта, уход, обрезка, посадка| ...

10 01 2021 20:53:22

Жизнь в Израиле в 2019 году: цены на продукты и недвижимость, зарплаты и пенсии в стране

Жизнь в Израиле в 2019 году: цены на продукты и недвижимость, зарплаты и пенсии в стране...

09 01 2021 22:21:56

10 неудачных дублей, которые внезапно оказались гениальными

10 неудачных дублей, которые внезапно оказались гениальными 10 неудачных дублей, которые внезапно оказались гениальными...

08 01 2021 14:11:47

Когда и что говорить детям о деньгах

Когда и что говорить детям о деньгах Когда и что говорить детям о деньгах...

07 01 2021 4:52:45

Михей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Михей

Михей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Михей Михей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Михей...

06 01 2021 1:16:40

Вы – причина или следствие, как вы можете влиять на свою жизнь

Вы – причина или следствие, как вы можете влиять на свою жизнь...

05 01 2021 22:27:17

Обзор любимых игрушек для мальчиков

Обзор любимых игрушек для мальчиков Обзор любимых игрушек для мальчиков| ...

04 01 2021 13:40:29

Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото

Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото...

03 01 2021 0:13:22

Кредиты Сбербанка физическим лицам в 2020 году - акции по кредитам весной

Кредиты Сбербанка физическим лицам в 2020 году - акции по кредитам весной Кредиты Сбербанка физическим лицам в 2020 году - акции по кредитам весной...

02 01 2021 13:42:25

Тест: Ответьте всего на 1 вопрос, и мы расскажем о вас то, в чем вы сами себе не признаетесь

Тест: Ответьте всего на 1 вопрос, и мы расскажем о вас то, в чем вы сами себе не признаетесь Тест: Ответьте всего на 1 вопрос, и мы расскажем о вас то, в чем вы сами себе не признаетесь...

01 01 2021 1:19:18

Как украсить зал своими руками

Как украсить зал своими руками...

31 12 2020 1:25:43

Законопроект об устойчивой работе интернета прошел второе чтение в Госдуме

Законопроект об устойчивой работе интернета прошел второе чтение в Госдуме...

30 12 2020 10:57:46

Как получить гражданство России гражданину Украины

Как получить гражданство России гражданину Украины...

29 12 2020 23:57:32

Пенсия по инвалидности по группам

Пенсия по инвалидности по группам Пенсия по инвалидности по группам...

28 12 2020 2:10:59

Доктор Животов — роды в воде, опасны ли роды в воду для матери

Доктор Животов — роды в воде, опасны ли роды в воду для матери Доктор Животов — роды в воде, опасны ли роды в воду для матери| ...

27 12 2020 9:39:40

Какой будет совместимость разных знаков Зодиака в любви

Какой будет совместимость разных знаков Зодиака в любви...

26 12 2020 17:25:16

7 достопримечательностей Бангкога по которым стоит прогуляться пешком

7 достопримечательностей Бангкога по которым стоит прогуляться пешком 7 достопримечательностей Бангкога по которым стоит прогуляться пешком...

25 12 2020 4:31:24

12 хитростей, которые защитят ваше жилье, пока вас не будет дома

12 хитростей, которые защитят ваше жилье, пока вас не будет дома 12 хитростей, которые защитят ваше жилье, пока вас не будет дома...

24 12 2020 19:24:39

Почему всегда стоит расплачиваться наличными

Почему всегда стоит расплачиваться наличными Почему всегда стоит расплачиваться наличными...

23 12 2020 5:33:37

Ледокол Тинькова стоимостью более $100 млн

Ледокол Тинькова стоимостью более $100 млн...

22 12 2020 23:47:36

Мать, сын и миф об Эдипе

Мать, сын и миф об Эдипе Мать, сын и миф об Эдипе...

21 12 2020 18:15:29

ЕНВД для ИП: какие изменения, отменят ли, новости

ЕНВД  для ИП: какие изменения, отменят ли, новости ЕНВД для ИП: какие изменения, отменят ли, новости...

20 12 2020 1:54:53

Как ведет себя ребенок перед родами: плод затихает или активный

Как ведет себя ребенок перед родами: плод затихает или активный Как ведет себя ребенок перед родами: плод затихает или активный| ...

19 12 2020 17:44:20

Сёрфинг и кайтсерфинг (Sup) в Крыму, лучшие места, описание с фото

Сёрфинг и кайтсерфинг (Sup) в Крыму, лучшие места, описание с фото...

18 12 2020 4:12:52

Сонник: к чему снится кот? Видеть во сне большого кота

Сонник: к чему снится кот? Видеть во сне большого кота Сонник: к чему снится кот? Видеть во сне большого кота| ...

17 12 2020 11:21:18

Как вести себя с агрессивным нарциссом

Как вести себя с агрессивным нарциссом Как вести себя с агрессивным нарциссом...

16 12 2020 16:40:38

5 замечательных стихотворений про осень

5 замечательных стихотворений про осень 5 замечательных стихотворений про осень...

15 12 2020 6:53:51

Насколько удачлива совместимость между Близнецами и Козерогом

Насколько удачлива совместимость между Близнецами и Козерогом...

14 12 2020 16:48:29

Скрининг новорожденных

Скрининг новорожденных Скрининг новорожденных| ...

13 12 2020 17:37:18

Компот из абрикосов на зиму (рецепт)

Компот из абрикосов на зиму (рецепт) Компот из абрикосов на зиму (рецепт)| ...

12 12 2020 19:26:33

Почему я хочу носить паранджу

Почему я хочу носить паранджу Почему я хочу носить паранджу...

11 12 2020 19:27:52

Сонник Банкир, к чему снится Банкир во сне видеть

Сонник Банкир, к чему снится Банкир во сне видеть Сонник Банкир, к чему снится Банкир во сне видеть...

10 12 2020 23:28:41

9 идей для длинных платьев, которые выглядят coблaзнительнее, чем мини

9 идей для длинных платьев, которые выглядят coблaзнительнее, чем мини 9 идей для длинных платьев, которые выглядят coблaзнительнее, чем мини...

09 12 2020 14:15:56

Как получить золотую медаль в школе в 2020 году

Как получить золотую медаль в школе в 2020 году Как получить золотую медаль в школе в 2020 году...

08 12 2020 17:13:55

В какие развивающие игры родители играют с детьми

В какие развивающие игры родители играют с детьми В какие развивающие игры родители играют с детьми| ...

07 12 2020 22:23:34

Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека

Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека...

06 12 2020 4:13:54

10 способов сохранить цветы в вазе свежими надолго

10 способов сохранить цветы в вазе свежими надолго 10 способов сохранить цветы в вазе свежими надолго...

05 12 2020 13:18:26

Игры в развитии дошкольников

Игры в развитии дошкольников Игры в развитии дошкольников| ...

04 12 2020 12:42:13

Метро Рассказовка - дата открытия новой станции, последние новости о ходе работ

Метро Рассказовка - дата открытия новой станции, последние новости о ходе работ Метро Рассказовка - дата открытия новой станции, последние новости о ходе работ...

03 12 2020 11:36:52

Поздравьте, у нас обновлённый интерьер

Поздравьте, у нас обновлённый интерьер Поздравьте, у нас обновлённый интерьер| ...

02 12 2020 16:20:31

Главный миф о выгорании на работе

Главный миф о выгорании на работе Главный миф о выгорании на работе...

01 12 2020 5:39:53

Программы лечения за границей: обзор стран для выбора места лечения

Программы лечения за границей: обзор стран для выбора места лечения Программы лечения за границей: обзор стран для выбора места лечения| ...

30 11 2020 4:23:46

Хлебная маска для волос (маска из хлеба)

Хлебная маска для волос (маска из хлеба) Хлебная маска для волос (маска из хлеба)| ...

29 11 2020 11:54:51

Достопримечательности Судака

Достопримечательности Судака Достопримечательности Судака...

28 11 2020 4:17:12

Как правильно составить резюме на работу?

Как правильно составить резюме на работу? Как правильно составить резюме на работу?| ...

27 11 2020 16:17:55

Условия рефинансирования ипотеки в Сбербанке в 2020 году

Условия рефинансирования ипотеки в Сбербанке в 2020 году Условия рефинансирования ипотеки в Сбербанке в 2020 году...

26 11 2020 11:43:50

Ребёнок шести лет

Ребёнок шести лет Ребёнок шести лет| ...

25 11 2020 2:28:30

Как временно зарегистрировать человека

Как временно зарегистрировать человека Как временно зарегистрировать человека...

24 11 2020 19:30:21

Руанский собор во Франции: история, описание, фото

Руанский собор во Франции: история, описание, фото Руанский собор во Франции: история, описание, фото...

23 11 2020 0:21:37

Военная ипотека: плюсы и минусы

Военная ипотека: плюсы и минусы Военная ипотека: плюсы и минусы...

22 11 2020 8:29:30

Соборы и храмы (церкви) Санкт-Петербурга: список

Соборы и храмы (церкви) Санкт-Петербурга: список Соборы и храмы (церкви) Санкт-Петербурга: список...

21 11 2020 9:11:10

10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году

10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году 10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году...

20 11 2020 9:33:32

Как понять, что семье пора завести ребенка

Как понять, что семье пора завести ребенка Как понять, что семье пора завести ребенка| ...

19 11 2020 14:39:22

5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется

5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется 5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется...

18 11 2020 13:49:26

Время трагедий и родительская любовь

Время трагедий и родительская любовь Время трагедий и родительская любовь...

17 11 2020 7:38:25

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::