Растворимый цикорий: польза и вред для детей
О пользе и вреде растворимого цикория: лечение и противопоказания
Цикорий называют гoлyбым одуванчиком. У него растительное происхождение.
Цикорий принадлежит к классу растений астрового семейства. Родоначальником его считается район Средиземноморья.
Сейчас цикорий чаще встречается в районах умеренного климата: на лугах, лесных опушках, в полях.
Культура получила промышленное применение. В торговой сети она продаётся в порошкообразном, состоянии или в виде гранул и сиропа.
Нередко напиток из цикория служит прекрасной заменой приятному чаю и любимому кофе.
Содержание статьи:
Калорийность и польза растворимого цикория
Цикорий подразделяют на 2 разновидности:
Корни обычного цикория подходят для приготовления напитка. Другой вид растения (салатный) служит добавкой для салатов и гарниров.
Калории, содержащиеся в различных частях, из которых состоит цикорий, различаются между собой, например:
- в корнях свежего растения на 100 г его приходится около 380 ккал, белковых компонентов — 10 г, углеводных составляющих — 57 г,
- после обработки в 100 г сырья содержится до 265 ккал, белка — 2 г, углеводных компонентов — 63 г,
- у листьев салатного цикория всего лишь 24 ккал, около 4,7 г углеводной составляющей, 91 г приходится на воду, 0,3 г отводится жирам.
Растение богато входящими в его состав витаминами групп:
В составе цикория имеются также и полезные микроэлементы, представленные:
- кальцием,
- медью,
- магнием,
- калием,
- натрием,
- селеном,
- и другими компонентами.
Корни растения богаты:
- органическими кислотами,
- дубильными веществами,
- инулином,
- пектином,
- кумарином.
Что лечат с помощью цикория?
Чаще всего цикорий потрeбляют в растворимом виде путём заваривания. Он полезен для организма. Его положительное влияние проявляется следующим образом:
- Повышается иммунитет. Инулин (пребиотик), содержащийся в корнях растения, усиливает рост пробиотиков в области кишечника, способствующих обычному функционированию органов пищеварения и предупреждению возникновения нарушения микрофлоры в них.
- Употрeбление цикория служит профилактической мерой для улучшения работы сердца, предупреждения сосудистых болезней. Присутствие фенолов растительного хаpaктера в корневой системе цикория предотвращают аритмию. Потрeбление напитка уменьшает количество липопротеинов малой плотности, стимулирующих развитие гипертонической болезни и атеросклероза.
- Антиоксидантное действие. Входящие в состав растения фенольные смолы являются преградой на пути развитии oнкoлoгии. Их действие сводится к выведению свободных радикалов, образующихся при обогащении клеток организма кислородом.
- Противодействие артритам и миозитам. Обезболивающие и противовоспалительные свойства цикория предотвращают воспаления мышц и суставов.
- Проявление желчегонного эффекта. Потрeбление цикория в начале желчнокаменной болезни приводит к растворению маленьких камней в желчном пузыре, препятствует застою желчи.
- Понижение количества сахара в организме больных, имеющих сахарный диабет. Это достигается с помощью значительного количества инулина, находящегося в растении.
- Устраняет отёчность. Цикорий имеет мочегонное действие и выводит лишнее количество жидкости из организма человека естественным путём.
- Устранение проблем неправильной работы кишечного органа, существующих запоров. Свойства, обусловленные мягким слабительным действием цикория, приводят к размягчению кала и процессу естественного освобождения кишечника.
- Помогает убрать лишние килограммы. Имеющееся в составе цикория большое количество олигофруктозы и инулина в составе растения приводит к контролю гормона, ответственного за ощущение чувства голода. Это выражается в подавлении тяги к еде. Цикорий в комплексе с другими продуктами используется при похудении.
- Снижает стресс и чувство тревоги. Употрeбление напитка перед сном даёт седативный эффект, расслабляет нервную систему, снижает беспокойство.
- Обладает тонизирующим действием. Выпитый в начале дня цикорий способствует снижению головной боли, создаёт хорошее настроение и заряд энергии.
- В период беременности является отличной заменой кофе, в умеренных количествах положительно сказывается как на организме самих будущих мам, так и их плода. Цикорий способствует выведению вредных веществ, снижая токсикоз. Нормализует работу кишечного тpaкта и устраняет имеющиеся запоры у беременных женщин.
Кому нельзя пить цикорий?
Как многие напитки на основе растений, растворимый цикорий могут употрeбллять не все желающие. Он противопоказан в ряде случаев, к таковым относятся:
- варикозное расширение вен
- аллергические реакции не только на цикорий, но и на бархатцы, амброзию, маргаритки
- хронический кашель, бронхит
- большого размера желчные камни, чтобы употрeбление цикория не привело к их выведению
- нельзя употрeбллять напиток детям, не достигшим 3 лет.
Растворимый цикорий может быть полезным при употрeблении его в ограниченных дозах. За день его не следует выпивать более 3 стаканов после приёма пищи.
Какое количество цикория кладётся для однократной заварки, указано на каждой упаковке товара.
Затем в стакан наливается, по желанию, тёплая (горячая) вода или молоко, но не крутой кипяток. Напиток иногда разбавляют сливками.
Сахар используют в меньшем количестве, нежели для чая или кофе, поскольку у цикория немного сладковатый вкус.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Куриный салат с грецкими орехами, пошаговый рецепт с фото...
30 10 2020 19:39:53
7 человек, которые не растерялись в экстремальных ситуациях...
29 10 2020 16:29:11
6 неочевидных признаков варикозной болезни ног...
28 10 2020 13:12:43
14 любимых стереотипов о женщинах, которые давно опровергнуты наукой, но многие продолжают в них верить...
26 10 2020 11:43:56
Заявление на перерегистрацию автомобиля...
25 10 2020 17:21:39
С чем носить красные джинсы? Твой яркий и дерзкий стиль| ...
24 10 2020 2:27:56
Как выглядели 20 наших любимых телеведущих в начале своей карьеры...
23 10 2020 17:17:36
Что ждет упрощенную систему налогообложения в новом году...
21 10 2020 6:33:13
Страхование ОСАГО и страхование жизни: как купить полис без допов?...
20 10 2020 15:42:46
Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть...
19 10 2020 20:59:28
Подкормка яблони весной: чем подкормить, удобрить (удобрения)| ...
18 10 2020 16:12:30
Прогноз уровня инфляции на 2020 год и плановый период 2020 и 2021 года в России...
17 10 2020 15:51:47
В ушах белые хлопья: причины перхоти, лечение налета...
16 10 2020 9:45:15
Феруза значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Феруза...
13 10 2020 22:50:55
9 идей для длинных платьев, которые выглядят coблaзнительнее, чем мини...
12 10 2020 14:51:35
Дорогие взрослые дети, сейчас будет больно...
11 10 2020 12:27:48
Пенсия после cмepти пенсионера - кому и как выплачивается...
10 10 2020 22:52:18
Основные нюансы и правила снятия с регистрации по месту жительства...
08 10 2020 18:38:47
34 известные пословицы, у которых, оказывается, есть продолжение (И порой оно полностью меняет их смысл)...
07 10 2020 0:43:21
13 признаков токсичной подруги, от дружбы с которой один только вред...
06 10 2020 21:41:51
Минимальный стаж для начисления пенсии с 2020 года в России...
05 10 2020 13:59:35
Полезные свойства алоэ, показания к применению| ...
04 10 2020 16:14:40
Диета и упражнения: убираем жир с боков и живота| ...
03 10 2020 15:41:37
Исковое заявление о разделе имущества после развода...
02 10 2020 12:17:18
ФНС: банки должны блокировать операции по личным счетам предпринимателей только в пределах долга по налогам...
01 10 2020 4:18:40
Мошенники представляются налоговиками: как распознать...
30 09 2020 6:55:47
Хаpaктеристика имени Елизавета, сочетание с отчеством...
29 09 2020 15:56:30
9 советов об отношениях, которые лучше не слушать...
28 09 2020 1:11:16
Почему стреляет в ухе, что делать при боли и чем лечить...
27 09 2020 13:37:51
Весенние поделки своими руками на тему: «Весна пришла»| ...
26 09 2020 23:28:51
Продвижение web-продукта: принципы функционирования крауд-маркетинга на информационном поле конкурентов...
25 09 2020 5:57:31
Интересные факты о Восточном (Китайском) гороскопе...
24 09 2020 20:54:56
ПроцеДypa оформления наследства после cмepти: особенности...
21 09 2020 13:39:56
13 особенностей, которых мужчины напрасно стесняются (Нам-то они нравятся)...
20 09 2020 9:43:18
Зашла в Фикс Прайс, или товары, которые мне действительно понравились...
19 09 2020 8:20:33
Прогноз курса доллара на август 2020 года - таблица по дням от специалистов Сбербанка...
18 09 2020 3:51:15
Витамин е при беременности: применение, дозировка, препараты, противопоказания| ...
17 09 2020 7:21:39
Родители и дети на пороге подросткового возраста...
16 09 2020 19:24:14
Гора Митридат в Керчи - история с фото, карта и координаты, как добраться...
14 09 2020 16:55:34
10 верных признаков того, что мужчина вас разлюбил...
13 09 2020 6:29:38
13 великих художников, которые подpaбатывали рекламой...
12 09 2020 2:42:30
Изменения в трудовом договоре: основания к внесению, понятие существенных условий, определенных для сторон, образец приказа о правках и бланк уведомления об этом...
11 09 2020 19:58:23
Авангард - стиль на грани моды, для самых смелых дам...
08 09 2020 6:21:57
8 примеров, которые показывают, насколько контрастен наш мир...
07 09 2020 4:46:11
Белые пятна на ногтях рук значение что это| ...
06 09 2020 0:15:14
Какие нужны документы для загранпаспорта в Украине...
04 09 2020 10:28:42
17-ОН прогестерон: повышен, норма, когда сдавать| ...
03 09 2020 5:48:37
Как заработать, способы заработка в любом возрасте| ...
01 09 2020 19:15:56
А бабушка говорила, надо добавлять кардамон! »...
30 08 2020 8:49:48
Работа вахтовым методом для украинцев в России...
29 08 2020 7:20:27
Сонник Автовокзал, к чему снится Автовокзал во сне видеть...
28 08 2020 16:51:20
12 трюков для тех, кто не хочет поправиться за новогодние праздники...
27 08 2020 18:26:38
Как общаться в чужой стране если не знаешь языка...
26 08 2020 1:54:53
Гаражная амнистия 2019: последние новости, когда вступит в силу, изменения...
25 08 2020 3:37:26
Дeбeтовая карта Тинькофф - отзывы, стоит ли открывать в 2020 году...
23 08 2020 4:46:38
Отдых в посёлке Щурово: красота Гoлyбых озёр и рек| ...
20 08 2020 17:49:55
Часовая башня Нижегородского кремля: описание, фото...
19 08 2020 16:14:36
Чего не стоит делать туристам оказавшись в Мексике...
18 08 2020 17:20:55
9 открытий, которые я сделала, поработав в детском приюте...
17 08 2020 17:51:58
16 фильмов, которые заставят оторвать попу от дивана и пойти в кинотеатр в этом году...
16 08 2020 19:42:53
Что такое безопасная сделка с недвижимостью...
14 08 2020 5:17:45
Достопримечательности Португалии: список, описание...
13 08 2020 20:10:11
Подросток и отношения с родителями, часть 4| ...
11 08 2020 21:13:45
День рождения 7 сентября какой знак зодиака...
09 08 2020 13:27:56
Сонник Белый цвет, к чему снится Белый цвет во сне видеть...
08 08 2020 17:28:17
Значение имени Вадим: что означает, судьба| ...
07 08 2020 16:26:48
10 самых неожиданных находок, которые люди обнаружили у себя во дворе...
06 08 2020 22:17:12
Анкета на визу в Латвию в 2019 году: требования правила заполнения анкеты, куда обращаться с документами и заявлением...
05 08 2020 20:49:47
8 обворожительных людей с уникальным цветом кожи...
04 08 2020 20:52:53
Алименты на ребенка после 18 лет и до 23 в России: кто и когда должен платить, каков срок исковой давности, а также как составить и подать заявление о взыскании?...
03 08 2020 7:44:49
Возможно ли иметь двойное гражданство в России?...
02 08 2020 8:35:16
Варенье из красной смородины с апельсинами, рецепт на зиму| ...
01 08 2020 20:18:59
Правило 70%: как быстро принимать трудные решения...
31 07 2020 10:35:15
Какие существуют виды визы на Кипр, стоимость оформления...
30 07 2020 22:58:32
Нюансы, которые стоит знать, если вам предстоит тяжелый разговор...
29 07 2020 3:30:27
Пенсия в США в 2019 году: средний размер пенсии и пенсионный возраст...
28 07 2020 2:37:15
Дедушка», или о красоте человеческого таланта...
27 07 2020 19:23:52
Работа в Швейцарии в 2019 году: какие вакансии востребованы и как оформить рабочую визу...
26 07 2020 2:16:43
4 причины, по которым женщины перестают ухаживать за собой (И как это исправить)...
25 07 2020 5:33:39
День рождения 6 июня какой знак зодиака...
24 07 2020 17:53:35
Как получить гражданство России гражданину Украины...
21 07 2020 4:44:30
7 привычек, которые помогают японкам сохранять молодость как можно дольше...
20 07 2020 1:35:17
Оформление бизнес визы в Чехию в 2019 году: особенности и необходимые документы...
19 07 2020 5:30:39
Укропная вода для новорожденных: инструкция, рецепт, как и сколько давать| ...
17 07 2020 13:45:49
Амоксиклав: инструкция, отзывы, аналоги, применение| ...
16 07 2020 18:53:13
Как узнать, что кошка беременная? Признаки беременности| ...
15 07 2020 2:53:54
Зарплата в Германии с вычетом налогов: как правильно рассчитать и не запутаться...
13 07 2020 4:26:31
Как научиться наращивать ресницы дома?| ...
12 07 2020 19:54:32
Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка| ...
10 07 2020 1:13:28
Как сделать тесто без дрожжей самостоятельно| ...
08 07 2020 3:37:34
Эктропион: причины, диагностика, лечение| ...
07 07 2020 9:38:57
Как похудеть при грудном вскармливании| ...
06 07 2020 0:25:55
25 советских вещей, о которых не слышали за границей...
05 07 2020 4:16:23
Эльдар значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эльдар...
04 07 2020 4:58:53
Психологи предлагают 13 нетипичных советов, как побороть хамство и избежать конфликта...
02 07 2020 22:36:48
Как заполнить анкету DS 160 на визу в США в 2019 году: пошаговая инструкция и образец...
01 07 2020 10:10:36
Значение имени Октябрина: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...
30 06 2020 3:14:40
2 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 февраля...
29 06 2020 16:38:40
6 советов, которые помогут разобрать свой гардероб так, чтобы каждая вещь в нем работала на вас...
28 06 2020 0:53:45
Оформление рабочей визы и разрешение на работу в Турции в 2019 году: как получить, сколько стоит, документы, стоимость оформления...
27 06 2020 16:11:55
Тазовое предлежание плода: причины и признаки| ...
26 06 2020 16:35:23
Выплаты опекунам несовершеннолетних детей : сумма...
25 06 2020 7:12:43
Софийский собор в Киеве: история, описание, фото...
24 06 2020 9:32:54
Хаpaктеристика имени Андрей, сочетание с отчеством...
23 06 2020 21:46:46
Роды в Америке выгода родов за границей| ...
22 06 2020 10:17:20
11 шикарных фильмов, которые проигнорировал «Оскар-2019», но оценили зрители и критики...
19 06 2020 2:32:27
Съедобные подарки к празднику своими руками...
17 06 2020 23:19:15
Эндометриоидная киста яичника (левого, правого): беременность, лечение| ...
15 06 2020 12:17:36
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты от целлюлита| ...
13 06 2020 10:43:52
Дисфункция яичников: симптомы, лечение, беременность| ...
12 06 2020 22:16:56
ТОП 5 Бизнес идей которые выстрелят в России...
11 06 2020 12:51:15
7 версий о том, что же на самом деле случилось на перевале Дятлова...
10 06 2020 12:26:54
Как вернуть страховку после выплаты кредита...
09 06 2020 7:51:37
12 вещей, которые лучше навсегда удалить из соцсетей...
08 06 2020 10:41:36
10 мифов о похудении, в которые мы почему-то продолжаем верить...
07 06 2020 6:38:11
Уход за кожей: экспресс-маски в домашних условиях| ...
05 06 2020 9:18:13
Тест: Вы мыслите нестандартно или как обычный человек?...
04 06 2020 11:13:46
Дешёвый отдых: как снизить расходы на летний отдых| ...
03 06 2020 5:44:46
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
