Растворимый цикорий: польза и вред для детей

О пользе и вреде растворимого цикория: лечение и противопоказания
Цикорий называют гoлyбым одуванчиком. У него растительное происхождение.
Цикорий принадлежит к классу растений астрового семейства. Родоначальником его считается район Средиземноморья.
Сейчас цикорий чаще встречается в районах умеренного климата: на лугах, лесных опушках, в полях.
Культура получила промышленное применение. В торговой сети она продаётся в порошкообразном, состоянии или в виде гранул и сиропа.
Нередко напиток из цикория служит прекрасной заменой приятному чаю и любимому кофе.
Содержание статьи:
Калорийность и польза растворимого цикория
Цикорий подразделяют на 2 разновидности:
Корни обычного цикория подходят для приготовления напитка. Другой вид растения (салатный) служит добавкой для салатов и гарниров.
Калории, содержащиеся в различных частях, из которых состоит цикорий, различаются между собой, например:
- в корнях свежего растения на 100 г его приходится около 380 ккал, белковых компонентов — 10 г, углеводных составляющих — 57 г,
- после обработки в 100 г сырья содержится до 265 ккал, белка — 2 г, углеводных компонентов — 63 г,
- у листьев салатного цикория всего лишь 24 ккал, около 4,7 г углеводной составляющей, 91 г приходится на воду, 0,3 г отводится жирам.
Растение богато входящими в его состав витаминами групп:
В составе цикория имеются также и полезные микроэлементы, представленные:
- кальцием,
- медью,
- магнием,
- калием,
- натрием,
- селеном,
- и другими компонентами.
Корни растения богаты:
- органическими кислотами,
- дубильными веществами,
- инулином,
- пектином,
- кумарином.
Что лечат с помощью цикория?
Чаще всего цикорий потрeбляют в растворимом виде путём заваривания. Он полезен для организма. Его положительное влияние проявляется следующим образом:
- Повышается иммунитет. Инулин (пребиотик), содержащийся в корнях растения, усиливает рост пробиотиков в области кишечника, способствующих обычному функционированию органов пищеварения и предупреждению возникновения нарушения микрофлоры в них.
- Употрeбление цикория служит профилактической мерой для улучшения работы сердца, предупреждения сосудистых болезней. Присутствие фенолов растительного хаpaктера в корневой системе цикория предотвращают аритмию. Потрeбление напитка уменьшает количество липопротеинов малой плотности, стимулирующих развитие гипертонической болезни и атеросклероза.
- Антиоксидантное действие. Входящие в состав растения фенольные смолы являются преградой на пути развитии oнкoлoгии. Их действие сводится к выведению свободных радикалов, образующихся при обогащении клеток организма кислородом.
- Противодействие артритам и миозитам. Обезболивающие и противовоспалительные свойства цикория предотвращают воспаления мышц и суставов.
- Проявление желчегонного эффекта. Потрeбление цикория в начале желчнокаменной болезни приводит к растворению маленьких камней в желчном пузыре, препятствует застою желчи.
- Понижение количества сахара в организме больных, имеющих сахарный диабет. Это достигается с помощью значительного количества инулина, находящегося в растении.
- Устраняет отёчность. Цикорий имеет мочегонное действие и выводит лишнее количество жидкости из организма человека естественным путём.
- Устранение проблем неправильной работы кишечного органа, существующих запоров. Свойства, обусловленные мягким слабительным действием цикория, приводят к размягчению кала и процессу естественного освобождения кишечника.
- Помогает убрать лишние килограммы. Имеющееся в составе цикория большое количество олигофруктозы и инулина в составе растения приводит к контролю гормона, ответственного за ощущение чувства голода. Это выражается в подавлении тяги к еде. Цикорий в комплексе с другими продуктами используется при похудении.
- Снижает стресс и чувство тревоги. Употрeбление напитка перед сном даёт седативный эффект, расслабляет нервную систему, снижает беспокойство.
- Обладает тонизирующим действием. Выпитый в начале дня цикорий способствует снижению головной боли, создаёт хорошее настроение и заряд энергии.
- В период беременности является отличной заменой кофе, в умеренных количествах положительно сказывается как на организме самих будущих мам, так и их плода. Цикорий способствует выведению вредных веществ, снижая токсикоз. Нормализует работу кишечного тpaкта и устраняет имеющиеся запоры у беременных женщин.
Кому нельзя пить цикорий?
Как многие напитки на основе растений, растворимый цикорий могут употрeбллять не все желающие. Он противопоказан в ряде случаев, к таковым относятся:
- варикозное расширение вен
- аллергические реакции не только на цикорий, но и на бархатцы, амброзию, маргаритки
- хронический кашель, бронхит
- большого размера желчные камни, чтобы употрeбление цикория не привело к их выведению
- нельзя употрeбллять напиток детям, не достигшим 3 лет.
Растворимый цикорий может быть полезным при употрeблении его в ограниченных дозах. За день его не следует выпивать более 3 стаканов после приёма пищи.
Какое количество цикория кладётся для однократной заварки, указано на каждой упаковке товара.
Затем в стакан наливается, по желанию, тёплая (горячая) вода или молоко, но не крутой кипяток. Напиток иногда разбавляют сливками.
Сахар используют в меньшем количестве, нежели для чая или кофе, поскольку у цикория немного сладковатый вкус.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Прогноз курса доллара на август 2020 года - таблица по дням от специалистов Сбербанка...
15 01 2021 4:30:53
Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой| ...
14 01 2021 5:15:11
Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения...
12 01 2021 14:45:42
Потерявшийся котенок в поисках хозяйки проехал 20 км на поезде...
11 01 2021 8:15:30
Как покрывать ногти гель-лаком? Техника и тонкости опрятного маникюра| ...
10 01 2021 0:54:36
Как защититься от нежеланных наследников...
09 01 2021 11:10:26
10 триллеров, после которых вы еще долго будете спать с включенным светом...
06 01 2021 19:16:26
О чем я узнала, прожив несколько лет в Венгрии...
05 01 2021 21:58:58
Какой курорт для отдыха выбрать в Крыму| ...
04 01 2021 21:52:42
День рождения 11 июля какой знак зодиака...
03 01 2021 8:20:19
Ссоры в семье и супружеские конфликты| ...
02 01 2021 13:43:26
Цветы жизни: драма взросления в двух частях...
01 01 2021 20:38:58
Индексация пенсий с 1 апреля 2017 года...
31 12 2020 16:41:27
19 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 19 лет как называется...
30 12 2020 11:20:47
Насколько хорошая совместимость Собаки с Обезьяной?...
29 12 2020 16:39:10
13 привычек, которые есть только у нашего человека...
28 12 2020 2:28:54
Здоровые зубы: сколько зубов должно быть в ротовой полости?| ...
27 12 2020 6:32:44
Праздник Рождества Пресвятой Богородицы 8 сентября (21 сентября по новому стилю)...
26 12 2020 12:28:31
Как заполняется анкета на визу в Германию в 2019 году, Образец заполнения...
24 12 2020 23:26:15
Чем промыть нос при заложенности и насморке (раствор, средства, препараты)...
22 12 2020 5:57:16
Штраф за езду без страховки в 2017 году...
21 12 2020 10:18:33
По тому, какую часть тела вы моете в душе в первую очередь, можно многое о вас рассказать...
20 12 2020 4:15:30
Сонник Борода, к чему снится Борода во сне видеть...
19 12 2020 18:59:12
Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях...
18 12 2020 15:28:17
Повышение зарплаты федеральным госслужащим в 2017 году...
17 12 2020 14:16:38
Сонник Гирлянда, к чему снится Гирлянда во сне видеть...
16 12 2020 18:26:46
Что делать, если подсиживают на работе| ...
15 12 2020 15:27:10
Изменения тела бодимодификация изменения тела| ...
14 12 2020 8:15:59
Договор на юридические услуги с физическим лицом...
13 12 2020 15:51:23
Спасатель: мазь, бальзам, применение, при ожогах, отзывы| ...
12 12 2020 17:52:19
Достопримечательности Чехии: список, описание, фото...
11 12 2020 23:59:28
Антибиотики при гайморите: лечение таблетками, какие лекарства принимать...
09 12 2020 0:14:35
О чем стоит помнить родителям, когда приходит время выбирать ребенку имя...
08 12 2020 12:10:29
Трюфель – своеобразный, элитный бизнес| ...
07 12 2020 4:56:36
На какой процент вырастут военные пенсии с 1 января 2020 года - какое постановление правительства принято...
06 12 2020 1:36:11
Когда день физкультурника в России, Какого числа день физкультурника...
05 12 2020 16:26:41
Сонник Выпадение волос, к чему снится Выпадение волос во сне видеть...
04 12 2020 12:27:22
10 кухонных хитростей, которые стоит освоить к 30 годам...
03 12 2020 3:55:37
Где взять денег, если все банки и микрозаймы отказывают...
02 12 2020 18:36:50
Карадагский природный заповедник и Биостанция на карте Крыма, как добраться, экскурсии и фото...
01 12 2020 17:30:40
Лунный Овен — гороскоп родившихся под Луной в Овне| ...
30 11 2020 5:21:42
Куда поехать на майские праздники: список, описание...
26 11 2020 18:17:41
Препараты для прерывания беременности| ...
25 11 2020 14:27:16
13 проблем со здоровьем, о которых предупреждают лунки на ногтях...
24 11 2020 11:43:37
Какие налоговые вычеты по НДФЛ предусмотрены при покупке квартиры и другого недвижимого имущества...
23 11 2020 12:36:29
Виза в Прагу для россиян в 2019 году: документы и стоимость...
21 11 2020 22:21:57
Чем и как лечить горло при беременности: лечение таблетками, спреями, лекарствами...
20 11 2020 6:25:43
Сонник Бита, к чему снится Бита во сне видеть...
19 11 2020 9:29:22
Едем в Испанию на авто: дороги и правила...
17 11 2020 21:23:51
9 неочевидных функций вашего смартфона, о которых вы точно не знали...
16 11 2020 19:28:46
Какой кофе хороший, помощь в выборе кофе| ...
15 11 2020 20:54:42
Насморк с кровью из носа: что это значит, кровянистые выделения...
12 11 2020 6:42:39
Признаки гайморита у детей и подростков, как определить болезнь, ее лечение...
10 11 2020 1:38:22
Село Заветное (Крым) - описание с фото, карта и координаты...
09 11 2020 17:49:43
9 предметов женского гардероба, которые сводят мужчин с ума...
08 11 2020 2:47:48
Простые идеи для создания новогоднего подсвечника| ...
06 11 2020 20:28:44
Как сэкономить на проживании в туристических поездках...
04 11 2020 11:30:54
Подтверждение гражданства РФ ребенку в 2019 году...
03 11 2020 19:56:58
Как выдавить внутренний прыщ правильно и безболезненно| ...
02 11 2020 20:21:46
8 простых правил общения, когда вами манипулируют...
01 11 2020 6:33:11
Где сделать загранпаспорт нового образца?...
31 10 2020 13:40:37
Здоровье ребёнка: если ребёнка поразила молния, советы| ...
30 10 2020 21:16:49
Сонник Видеомагнитофон, к чему снится Видеомагнитофон во сне видеть...
28 10 2020 15:15:23
Луна в Скорпионе – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес...
26 10 2020 7:53:58
10 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июля...
25 10 2020 4:10:27
Как включиться в рабочий процесс после отпуска...
24 10 2020 7:11:20
Льготы пенсионерам в Москве в 2020 году...
23 10 2020 17:39:12
15 знаменитых актрис, которые в начале своей карьеры работали моделями...
21 10 2020 12:27:26
День медика-2020: когда в России отмечается день медицинского работника в 2020 году...
20 10 2020 3:33:11
Насколько удачлива совместимость между Близнецами и Козерогом...
19 10 2020 12:26:29
Ошибки при открытии семейного бизнеса: финансы...
18 10 2020 3:13:24
Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред| ...
17 10 2020 23:23:25
Когда день Нептуна в России, Какого числа день день Нептуна...
16 10 2020 23:37:55
Отжимания на брусьях: программа, схема, как научиться, с отягощением| ...
15 10 2020 22:58:38
Гороскоп Весов на Май 2019 - деньги, работа и бизнес...
14 10 2020 1:50:31
Когда день речника в России, Какого числа день речника...
13 10 2020 11:57:32
Итоги года уходящего, планы на год грядущий...
12 10 2020 0:12:39
Про Ялту, «Азов-Сити» и Сочи или почему правительство часто меняет правила для российского бизнеса...
11 10 2020 14:50:15
Особенности службы такси в Латвии в 2020 году: плюсы и минусы...
10 10 2020 13:23:42
Свистящий кашель у взрослых и ребенка: что это, причины дыхания со свистом...
08 10 2020 17:34:24
18 головоломок, чтобы проверить свой мозг на прочность...
07 10 2020 15:29:11
23 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 23 марта...
06 10 2020 2:29:28
Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной| ...
05 10 2020 8:10:34
6 японских правил для тех, кто хочет стать сильнее и выносливее...
04 10 2020 5:15:37
Эффективные маски от прыщей в домашних условиях| ...
03 10 2020 8:11:17
Чеснок от насморка в нос или уши, лечение чесночными каплями с маслом...
02 10 2020 10:12:35
Любовная зависимость», или Где проходят границы наших земель? Часть II...
01 10 2020 5:13:25
Как индексируется пенсия после увольнения пенсионера...
28 09 2020 15:46:36
Готовится ли отмена скидки на штраф ГИБДД в 50 процентов...
27 09 2020 3:34:24
Сонник Абонемент, к чему снится Абонемент во сне видеть...
25 09 2020 23:17:41
Тренд моды: обзор модных показов и новых коллекций известных мировых брендов| ...
22 09 2020 7:21:53
11 законов, по которым живут все скучные люди...
21 09 2020 10:40:11
Решение проблем: разновидности проблем, методы и пути решения| ...
20 09 2020 7:18:17
Парижский шарм: секреты истинных француженок| ...
18 09 2020 7:52:30
Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?| ...
17 09 2020 3:12:24
Как вылечить кашель: способы лечения, чем правильно лечить у взрослых, что делать...
13 09 2020 20:47:42
Форлакс для детей: инструкция, как принимать, дозировка, противопоказания| ...
12 09 2020 19:23:34
Общий гороскоп на январь всех знаков зодиака...
11 09 2020 9:37:37
Почему в Китае и Японии до сих пор принято пользоваться палочками, а не ложками и вилками...
09 09 2020 12:25:47
Мы нашли 9 ответов на вопросы, которые хоть раз приходили в голову каждому...
08 09 2020 19:53:49
Клаус значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клаус...
07 09 2020 20:22:43
Пищевая моль: как избавиться, как бороться, как вывести?| ...
06 09 2020 12:23:24
Олимп значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Олимп...
05 09 2020 13:43:24
Морковный сок от насморка ребенку: рецепты, целебные свойства...
03 09 2020 9:16:44
15 истин об отношениях, переживающих тяжёлые времена...
02 09 2020 3:33:34
Что будет, если откладывать по 100 рублей в день...
31 08 2020 23:43:19
Сонник Газированная вода, к чему снится Газированная вода во сне видеть...
30 08 2020 11:54:47
Сенатский дворец: история, описание, фото...
29 08 2020 17:36:44
С чем носить клетчатую рубашку? Список комбинаций и аксессуаров| ...
28 08 2020 11:15:12
Как плести браслет Триада из резинок?| ...
27 08 2020 18:34:11
Хофитол при беременности: инструкция, применение, противопоказания, аналоги| ...
26 08 2020 1:49:27
Помидоры (томаты) в собственном соку: рецепт на зиму| ...
25 08 2020 11:46:12
Организация новогоднего корпоратива: идеи, тематика| ...
24 08 2020 9:22:57
1С запустила конкурс с призами за хорошие отзывы...
22 08 2020 16:19:12
Какая основная причина низкого давления во время беременности? В чем опасность?| ...
21 08 2020 22:25:11
Искаженная любовь: когда говорят о нарушении чувства любви?| ...
19 08 2020 14:14:44
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::