Натали    

Что такое депрессия и как с ней бороться

Где-то год тому назад меня сразила такая бяка, как депрессия. Сначала я даже не могла понять, что с этим делать, и главное — почему вообще у меня, при сравнительно счастливой жизни, все это произошло.

Вчера психолог сказал, что я на верном пути, у меня все хорошо и наблюдается явный прорыв. Надеюсь, что это так. Чувствую я себя лучше, даже по утрам вернулось хорошее настроение.

Раньше хуже всего мне было именно утром, потому что мучили мысли «опять все вот так, опять я не могу ничего изменить». Теперь я часто радуюсь тому, что пришел новый день.

Конечно, помимо психолога, я много читала, слушала, анализировала. Думаю, работы над собой мне предстоит еще много, но хочу запечатлеть этот промежуточный этап и описать свой опыт.

Итак, что же случилось, почему я оказалась «на дне».

Оказалось, что лично у меня был (ну и пока остается, это и есть моя работа в психотерапии) сильнейший внутренний критик, голос которого раньше немного заглушался в процессе решения различных стрессовых ситуаций. Когда все в жизни устаканилось (родились дети, мы переехали в свою квартиру, расплатились с долгами) и настало время жить и радоваться, оказалось, что именно этого я делать совершенно не умею, и тут на арену вышел этот самый внутренний критикующий родитель.

И просто стал меня добивать.

Если кто не знает, что это такое: это когда вы все время видите, где вы не доделали, не доработали, недодали. В общем, его задача — доказать, что я плохая.

К сожалению, в моем жизненном опыте все это легло на православную почву: полученный в Церкви наказ во всем считать себя виноватой, непрестанно каяться, чувствовать свое недостоинство и несовершенство слился в один комплекс с мамиными поучениями в том же ключе – и в итоге, я жила с ощущением, что все делаю плохо.

Я не могла оценить свои достоинства (к слову, я и до сих пор их назвать не могу, но, справедливости ради, признаю, что они есть у всех людей, а, значит, и у меня) или свои успехи, приписывая все хорошее исключительно Богу. Ну и в довершение всего, полученная, опять же в Церкви, установка, что нужно о себе забыть, дабы не быть эгоисткой, точнее, чтобы хоть немного побороть свой эгоизм, о необходимости служить мужу, детям и близким, ограничивать себя в развлечениях, одежде, вообще материальных радостях, — все это привело меня в депрессию.

Сразу оговорюсь, что да, кто-то со всем ЭТИМ в Церкви не столкнулся, у кого-то другой опыт, но опыт — он на то и опыт, что он всегда ЛИЧНЫЙ. Мне вот попадалась именно такая литература, именно такие батюшки, которые давали именно такое толкование.

Я не спорю, есть и другие, например, митрополит Антоний. Но я лично таких не встречала.

Возможно, я их просто не видела, ведь такие, любящие и понимающие, не вписывались в привычную картину мира.

Я жила так, как будто я ничтожество, я ничего не могу, кроме как грешить, я должна каждый день записывать грехи в блокнотик, я должна бесконечно каяться и считать себя грешнее всех, да и еще, например, брать на себя вину за семейные неурядицы (по примеру св. Иулиании Лазаревской)…Счастье в своей жизни представлялось мне только в одном: выйти замуж, оставить работу, родить много детей и служить мужу и детям, забыв о себе. Это был один единственный вариант, в котором не было никаких альтернатив и никаких мыслей о том, что же нужно именно мне, – просто потому, что сама мысль о том, что мне что-то может быть нужно, в голову не приходила.

Все, что я тогда о себе понимала, — что надо себя ломать и сдерживать.

И вот я вышла замуж, родила детей, и во всем себя ограничила. А счастье почему-то не наступило. Даже ушло куда-то.

Помню, когда младшей дочери было 1,5 года, я переписывала наш распорядок дня и с удивлением обнаружила, что там нет и 5 минут для меня (к тому моменту у меня довольно сильно болела спина, и я стала подумывать о том, что надо бы начать делать зарядку и найти для этого время). Но и это меня не сподвигло к тому, чтобы подумать о себе.

Все, что я могла позволить, – сочетать детские интересы со своими, т.е. поехать к подруге, дети которой дружат с моими, или вырваться в музей, но тоже с детьми и по детской тематике.

Все становилось только хуже, и в какой-то день я проснулась с ощущением, что просто не хочу больше жить. К тому моменту я не просто ничего не хотела, я уже не могла получать радость ни от чего.

Это было так ужасно, что вспоминать не хочется. Причем хуже всего было то, что никто не мог меня понять: молодая, здоровая, замужем, с детьми, в своей большой собственной квартире, в декрете… Ну с жиру бесится, или как скажут с церкви, — бес вселился…

Я боролась, как могла: «за шкирку» вытаскивала себя из дома, улыбалась сквозь силу (кстати, мышцы лица слушаются в таком случае очень плохо), старалась даже организовывать какие-то мероприятия типа детского праздника на Новый Год. Но ничего не помогало: конечно, психика отвлекалась на это все, но внутри была дикая душевная боль, каждую минуту мне было плохо, некомфортно, трудно, тяжело и неспокойно. Домашние дела погружали в депрессию еще больше.

Мысль о том, что я теряю трудоспособность, убивала, ведь у меня дети.

Хорошо, что мы живем в мегаполисе. Хорошо, что есть интернет. Хорошо, что здесь есть психологическая помощь и много книг и статей по нужной тематике.

Хорошо, что есть ЖЖ. Хорошо, что Бог всё-таки милостив. Он меня направил и подарил встречу с хорошим психологом, который, к слову сказать, поначалу мне не показался таким уж хорошим (очень отстраненно выглядел на первых консультациях).

Да, я пишу, что это именно Божий подарок, потому что могло бы быть и по-иному. Я не так много вещей могу реально отнести к влиянию Бога в моей жизни, но это в их числе… В общем, это так, маленькое лирическое отступление.

Психолог начал заниматься со мной по методике когнитивной психотерапии – это когда пациент записывает ситуации, свои мысли и чувства в этих ситуациях. Когнитивная терапия исходит из того, что не ситуации, а то, как мы их интерпретируем, определяет то, что мы чувствуем. Именно поэтому кто-то в одной и той же ситуации думает, чувствует и действует по-разному.

И именно поэтому бесполезно упрекать депрессивного человека в том, что он не видит, как много у него есть, или подозревать его в неблагодарности: лично я все осознавала, была очень благодарна Богу, но ничего не могла поделать со своим настроением, и от этого (от осознания, что у меня все есть для счастья, а я несчастлива) становилось еще хуже.

Но психология недаром считается наукой. Вместе с психологом мы обнаружили мои основные проблемы: осознание себя плохой «благодаря» бесконечным стараниям внутреннего критикующего родителя.

Потом меня ждал перерыв на лето, поскольку мы уехали из города. Это было чрезвычайно трудно!

От приема антидепрессантов меня удерживало грудное вскармливание, но тут мы его прекратили. Душевная боль накрывала с головой даже на солнце, на пляже… Психотерапевтов рядом не было. Так что я пошла просто к неврологу.

Получила рецепт на антидепрессанты и снотворное (они назначаются вместе). Решилась, купила…Выпила, а вечером в ЖЖ увидела ссылки на то, что они вызывают зависимость, и решила все-таки их не пить…

Прочитала Курпатова «От депрессии к радости». Обнаружила у себя все признаки депрессии.

Выписала все его советы и повесила на холодильник.

Где-то в середине лета я решила все-таки попить лёгкие успокоительные и еще пойти в местный санаторий на массаж и хвойныe ванны. И тут впервые мне стало легче.

Особенно, когда я ходила в санаторий. Дети оставались с няней, но всего на 1,5 часа (даже за это я чувствовала вину).

И вот когда мне стало лучше от того, что я стала уделять время себе, я почувствовала, что и детям я могу дать больше, когда хорошо себя чувствую.

С этим открытием я вернулась осенью в город к психологу. Стала уделять себе время: пошла на йогу, бросила следовать написанному режиму, попробовала жить просто, как получается, а не так, как надо.

Стала прислушиваться к появляющейся внутри радости и начала сознательно к ней стремиться, поняла, что пришло время учиться искать радость в СВОЕЙ жизни, а не только с мужем или детьми.

И стало намного лучше. Благодаря психотерапии я научилась вычленять вредные мысли, благодаря книгам я стала по-другому оценивать людей, и через это – себя. Я признала (это был прорыв, я долго спорила с психологом, что этого делать нельзя), что человек имеет право на ошибку, что ошибаться – нормально.

Я пытаюсь оформить свои границы, чтобы не позволять некоторым людям их пересекать и тем самым причинять мне боль. Я уважаю свои желания, которые раньше сразу же отрицала и не давала им даже право на существование. Теперь мне удается их исполнять намного чаще.

Я опять могу мечтать. И радоваться. И радоваться тому, что я радуюсь.

И успокоительные я уже не пью.

Недавно я начала читать замечательную книгу, которую рекомендую всем: «Когда родители любят слишком сильно. Как помочь родителям и детям жить своей, а не чужой жизнью». Ее можно найти в сети.

В ней меня ждало много открытий, во многих ситуациях я узнала себя или своих близких. Но главное – я не просто поняла, а почувствовала, как важна я и моя жизнь, ведь в первую очередь я буду отвечать перед Богом за себя.

Теперь вектор моей жизни можно выразить словами из этой книги: «Чем больше я даю себе, тем больше смогу отдавать другим чем больше радости у меня внутри, тем больше я могу ею делиться наблюдая, как я даю себе, мои дети тоже научатся этому».

У меня пока остается много вопросов, много непроработанных ситуаций, но я уже получила помощь, и это меня очень поддерживает. Если вы в чем-то узнали себя, не бойтесь искать поддержки и выхода из ситуации, он обязательно найдется.

2019-09-13admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Фото причёски на средние волосы

Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...

08 07 2020 7:11:41

Химическая завивка волос: на короткие, средние, длинные волосы

Ведь не придется стоять часами около зеркала, наводя кудри плойкой, они уже будут готовыми...

07 07 2020 16:29:51

Сонник Влечение, к чему снится Влечение во сне видеть

К чему снится Влечение: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...

06 07 2020 11:37:45

Секреты Востока

Люди уже долгое время пытаются найти эликсир молодости...

05 07 2020 14:44:25

9 мифов о питании, которые давно пора оставить в прошлом

В латте меньше кофеина, чем в эспрессоМногие уверены, что именно в эспрессо больше всего кофеина...

04 07 2020 7:26:38

Диета для глаз: полезный рацион для глаз, рецепты

Наши глаза должны каждый день напрягаться...

03 07 2020 5:34:41

Самые полезные каши

Гречневую крупу рекомендуют детям уже с 6 месяцев, она благотворно влияет на систему пищеварения, на печень...

02 07 2020 1:39:48

Значение фамилии Люлин, Люляков

: Андрей Данилович Люлька, мещанин брестский, около 1650 Иван Васильев сын Люлика, землевладелец, 1500 в памятниках зафиксированы прозвища того же корня Люль, Люлюшка...

01 07 2020 8:11:16

Островная крепость Бурци: история, описание, фото

3EТуристы, успевшие за свою жизнь побывать во многих странах мира и увидеть многочисленные памятники архитектуры, советуют начинающим путешественникам, стоящим перед непростым выбором: «Куда отправиться на этот раз?», — обратить свое внимание на Грецию...

30 06 2020 11:15:14

Самая последняя информация о штрафах для самозанятых граждан

Упрощенная система налогообложения не такая простая, как кажется на первый взгляд...

29 06 2020 18:22:38

Галия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Галия

Кроме того, согласно греческим мифам, именно Галией звали жену Посейдона и дочь Богини Моря Талассы...

28 06 2020 16:16:20

Совместимость Змеи и Петуха

Они чувствуют эмоции других людей, видят их намерения насквозь, редко удивляются...

27 06 2020 1:39:27

Рецепты масок — медовые маски

Содержание статьи:Эффект от использования мёда— Отличное увлажнение...

26 06 2020 13:56:18

Значение фамилии Гоголев, Гоголь

на разных территориях: Иов Гоголь, крестьянин, 1495, Новгород Иона Гоголь, епископ пинский, 1595 Криштоф Гоголь, волынский дворянин, 1632 Остап Гоголь, гетман казацкий, 1676 Левка Гоголь, крестьянин Новоторжского уезда, 1696 и др...

25 06 2020 16:51:39

Какие документы дают при разводе

Как получить свидетельство о разводе?Свидетельство о разводе является документом, официально подтверждающим свершившийся факт о том, что супружеская пара разорвала семейные отношения...

24 06 2020 22:43:56

Значение имени Октябрина: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Что означает имя Октябрина: Искусственно созданное в СССР имя прославляет Октябрьскую революцию...

22 06 2020 23:38:44

Любишь? Радуйся

Пострадавшие стороны выслушивают многочисленные дружеские утешения в стиле да брось, забудь все, что было, это был не твой человек...

21 06 2020 7:46:45

Сахарный диабет: как выбрать глюкометр, лучшие глюкометры

Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...

20 06 2020 18:18:18

Бронхипрет: сироп для детей, таблетки от кашля, отзывы

5) 50 г, настойка листьев плюща (1:5) 15 г флакон 50 или 100 млБронхипрет сироп в виде прозрачной ароматной жидкости светло-коричневого цвета возможно выпадение незначительного осадка в процессе хранения: 100 г сиропа содержит жидкий экстракт травы тимьяна (1:2-2...

18 06 2020 19:49:44

Как настроить резервное копирование 1С в облаке

Обезопасить бухгалтера от расстройства нервной системы и потери драгоценного времени поможет соблюдение простого правила...

17 06 2020 5:18:53

Доход в месяц для среднего класса в России за 2020 г

составила порядка 40 тыс...

16 06 2020 7:18:45

9 женщин, которые вдохновили великих кутюрье на создание шедевров моды

... предлагает окунуться в историю моды и узнать о самых плодотворных творческих тандемах в индустрии...

15 06 2020 2:10:41

Фра Филиппо Липпи

Он не знал материнской ласки: его мать умерла при родах, а потом, два года спустя, скончался и отец мальчика...

14 06 2020 20:16:57

Сценарий праздника День Победы, Как отметить День Победы

Сценарий праздника День ПобедыВы, конечно, можете придумать еще что-то свое, но несомненно, что все вышеперечисленные элементы подготовки к празднику не будут лишними...

13 06 2020 14:42:58

Ребенок в доме: техника безопасности

И вот долгожданное свершилось: новый человек пришел в мир...

12 06 2020 23:26:15

Задержка развития у ребёнка, как решить проблему

Оно требует и поддаётся коррекционной работе и позволяет ребёнку учиться в общеобразовательной школе...

11 06 2020 7:11:22

15 вещей, которые я поняла за 5 лет жизни за границей

Я наивно полагала, что иммиграция — это просто и весело...

10 06 2020 22:57:32

Совместимость Рака и Близнецов - причины конфликтов

Попробуем разобраться, есть ли шанс у такой пары остаться вместе...

09 06 2020 22:10:48

Клатч женский: как правильно подобрать клатч к образу

Содержание статьи:Итак, что нужно учитывать, выбирая клатч для свадебного наряда?Если платье короткое, то сумочка должна быть миниатюрной и изящной, не больше размера ладони...

08 06 2020 18:12:57

Гороскоп на апрель Рак

Основные задачи месяца знака РакВ апреле года Солнце будет находиться у Рака в 10 доме — области личного успеха и карьеры...

07 06 2020 10:17:36

Цитомегаловирус при беременности: норма, расшифровка, симптомы и лечение

Основное свойство всех герпесвирусов – не проявлять никаких симптомов, если иммунитет достаточно сильный...

06 06 2020 20:26:31

8 советов, которыми стоит воспользоваться, если вы не умеете общаться с людьми

... делится с вами 8 советами, с помощью которых вы сможете со временем преодолеть неуверенность в себе и легко идти на контакт...

05 06 2020 7:40:17

Авансовые платежи по транспортному налогу: срок уплаты и как рассчитать

) волнует судьба их вложений, чтобы не оказаться в ситуации, когда деньги за жилое или нежилое помещение уже оплачены, а по факту оформить право собственности невозможно, поскольку строение ещё до конца не достроено, а перспективы окончания строительства и выполнение застройщиком своих обязательства, выглядят весьма туманно...

04 06 2020 2:21:16

7 картин, которые вы больше никогда не увидите

16 июля 2013 года Интерфакс сообщил о признании в суде матери одного из шести подозреваемых в краже, решившей уничтожить улики...

02 06 2020 22:13:19

Каким должно быть украшение зала

Оформление стола цветами – особое искусство...

01 06 2020 4:10:56

Время трагедий и родительская любовь

Воронка дымится совсем рядом, ближе некуда...

31 05 2020 10:42:29

Болезнь Альцгеймера и её лечение

В настоящее время можно применять медикаменты, чтобы во многих случаях приостановит прогрессирование заболевания на определённое время...

30 05 2020 12:42:49

Можно ли пересдать ЕГЭ, если не устраивает результат

Единый государственный экзаменВведение ЕГЭ в российское образование основано на стремлении унифицировать процесс и систему оценки знаний выпускников школ и снижение психологической нагрузки при поступлении в любое высшее учебное заведение страны...

29 05 2020 13:40:53

Встреча как чудо

Дома еще не успели закончиться душистое критское оливковое масло, домашнее вино и овечий сыр, а вернуться в Грецию снова хотелось уже так сильно, что ради этого я была готова на любую рискованную авантюру...

28 05 2020 0:45:26

Шикарные волосы дома

Существует несчетное количество масок и косметических средств, которые помогут, не выходя из дома добиться результата не хуже, чем в дорогой парикмахерской...

27 05 2020 22:15:28

Какие пункты в трудовой могут негативно повлиять на вашу пенсию

Стоит подробнее рассмотреть, что негативно влияет на пенсию...

26 05 2020 8:37:23

Польза и вред моржевания

В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...

25 05 2020 20:32:33

Церквей Крыма

Именно на Крымском полуострове принял крещение князь Владимир в 988 году в Херсонесе, ныне Севастополь...

24 05 2020 23:19:38

Упражнения для увеличения груди (как увеличить без операции)

Для этого существует несколько эффективных методов, преимущества и недостатки которых мы рассмотрим...

23 05 2020 1:58:22

14 звезд, чей сценический образ не имеет ничего общего с реальной жизнью

Чтобы не проморгать возможную встречу со знаменитостью, предлагаем посмотреть, насколько сценический образ отличается от действительного...

22 05 2020 8:20:37

Модные зимние сапоги (последние новинки)

Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...

21 05 2020 10:32:22

Судороги у ребенка

Если подобные эпизоды повторяются достаточно часто, то крохе требуется постоянный медицинский контроль, а мама такого ребенка должна быть вооружена соответствующими знаниями, чтобы вовремя помочь малышу...

20 05 2020 5:42:20

2 лунный день, Вторые лунные сутки

Часть тела: рот, зубы...

19 05 2020 8:21:31

Отдых в посёлке Щурово: красота Голубых озёр и рек

Щурово – курортное поселение, расположенное в Донецкой области...

17 05 2020 12:18:24

5 типов головной боли и способы быстро от них избавиться

... собрал для вас подробную инструкцию о том, как определить тип головной боли, найти причину и облегчить свое состояние...

16 05 2020 18:42:40

Эмоциональный интеллект ребёнка

Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...

15 05 2020 8:17:54

Ещё раз про любовь

Но есть аспекты, которые вполне поддаются анализу и пониманию, — именно о них и стоит говорить...

14 05 2020 2:26:56

Дерево логики: как решать насущные проблемы по науке

Чарльз Конн, соавтор недавно опубликованной книги «Гарантированное решение проблем», предлагает другой подход...

13 05 2020 5:34:37

Капли в нос Ноздрин: инструкция по применению, отзывы, состав

Благодаря наличию всех этих терапевтических свойств, капли в нос обладают таким широким спектром воздействия на самые различные патогенные микроорганизмы...

12 05 2020 3:28:48

Храм Святого Архистратига Михаила - описани с фото, история

История храма Святого Архистратига Михаила в Алупке тесно связана с жизнью города и является одним из его старожилов, хотя первоначальное здание не сохранилось...

10 05 2020 8:33:16

Сонник Брынза, к чему снится Брынза во сне видеть

К чему снится Брынза: толкование по 100 авторамОсобенности снившегося сна о СыреГотовить брынзу самому — вы настолько владеете ситуацией, что ваши недоброжелатели не могут вам навредить...

09 05 2020 17:23:48

Кофейный пилинг: правила, рецепты, противопоказания

Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...

08 05 2020 6:40:36

Чем заняться с ребенком от года до двух

Многие опытные мамы называют этот период «вот теперь ты побегаешь»...

07 05 2020 2:55:50

5 лучших страны для отдыха дайверов

Подписаться...

06 05 2020 1:46:28

Когда уйдет Путин

Конституция России, принятая в 1993 году — документ для нынешней власти довольно противоречивый...

05 05 2020 10:36:15

Сонник: укусила змея (к чему снится)

Сны открывают дверь в другую реальность, где человек способен воспроизвести события реальной жизни, а также участвовать в совершенно непонятных, странных и сюрреалистических приключениях...

03 05 2020 0:41:17

Беременность: схватки при родах, что ожидать

А фигура?! О ней пока лучше не думать...

02 05 2020 5:28:29

Няня, российская или европейская

Они предоставляют своим клиентам услуги домработниц, водителей, садовников, нянь и поваров...

01 05 2020 1:41:50

Как заказать Деда Мороза

Как заказать Деда Мороза — советыПеред тем как заказать Деда Мороза на праздник определитесь, какой праздник вы хотите устроить, так как для поздравления ребенка дома и для проведения корпоратива вам понадобятся довольно разные люди...

29 04 2020 2:25:44

День рождения 4 октября какой знак зодиака

Рожденным 4 октября нравится, когда все идет гладко, но, несомненно, гладко именно в том направлении, какое они выбрали сами...

28 04 2020 16:37:31

Какой земельный участок опасно покупать? 5 признаков незаконной сделки

Чтобы этого не произошло, специалисты советуют анализировать предложения по каждому участку и своевременно подмечать их опасные стороны...

27 04 2020 19:56:57

Луна в Стрельце – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес

Противопоказано лечение болезней крови и печени, соответственно опасны операции на печени и желчном пузыре, так же как и переливания крови...

26 04 2020 10:45:10

Когда продавать акции

Это могло случиться как после волны роста, так и сразу после покупки...

25 04 2020 4:43:42

Чем и как лечить горло при беременности: лечение таблетками, спреями, лекарствами

Лечение горла при беременности требует особого подхода, так как многие лекарственные средства могут оказывать негативное воздействие на плод и вызывать ряд осложнений (например, стимулировать преждевременную родовую деятельность)...

24 04 2020 5:24:45

1000р в месяц 4000000р к вашей пенсии

То есть, к вашей пенсии, вы будете вынуждены снизить ваши траты, и затянуть пояса потуже, хотя к этому возрасту вам могут понадобиться дополнительные расходы на здравоохранение и профилактику болезней...

23 04 2020 6:30:20

Сонник Аптекарь, к чему снится Аптекарь во сне видеть

К чему снится Аптекарь: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАптекарь во сне к чему снится сновидцуАптекарь – Видеть во сне аптекаря — означает, что ваше здоровье подорвано и требуется лечение, работать во сне в аптеке — к переходу на более престижную и высокооплачиваемую работу...

22 04 2020 23:15:34

Настойка болиголова: применения, отзывы

Растет она вдоль дороги, на пустырях и даже не свалках, пахнет весьма неприятно, однако установлено, что отвары и настойки болиголова эффективны при женском бесплодии, анемии, синдроме хронической усталости, старческой деменции...

21 04 2020 1:50:15

Советы семейных психологов: спорим, но не ругаемся

Как выяснять отношения правильно, не рискуя ими, знают семейные психологи...

20 04 2020 14:16:24

13 ошибок в речи, которые выдают неграмотного человека

Однако это вовсе не значит, что мы можем распоряжаться родным языком как хотим — грамотность в современном мире не менее важна, чем умение находить общий язык с людьми и вести себя в обществе...

19 04 2020 12:30:18

Гора Митридат в Керчи - история с фото, карта и координаты, как добраться

Еще до нашей эры гора Митридат была облюбована греками, которые возводили в этой местности свои поселения...

18 04 2020 4:44:41

Как стать донором крови?

Это могут быть дополнительные выходные, временные льготы и т...

17 04 2020 12:23:54

Подвижные игры для дошкольников

Чем полезны подвижные игры?Подвижные игры для дошкольников оказывают положительное влияние на детский организм...

16 04 2020 16:21:10

ЕСХН с : последние новости, освобождение

Однако последние новости об изменениях, вступающих в действие с 2019 года, вероятнее всего, повлияют на юридических лиц и ИП, перешедших на ЕСХН не в лучшую сторону...

15 04 2020 13:28:28

Трудности переезда

Такая кочевая жизнь ставит перед человеком новые вопросы...

14 04 2020 10:48:25

7 витаминных напитков, чтобы поймать весеннее настроение

... нашел 7 напитков, каждый из которых — настоящая витаминная бомба...

12 04 2020 14:42:50

Сонник Бизнес, к чему снится Бизнес во сне видеть

К чему снится Бизнес: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБизнес во сне к чему снится сновидцуБизнес – Сон о бизнесе – как правило, предвещает препятствия и неудачи...

11 04 2020 22:40:15

Сонник Вертолет, к чему снится Вертолет во сне видеть

К чему снится Вертолет: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВертолет во сне к чему снится сновидцуВертолет – Увидеть во сне вертолет – значит, что вскоре вам предстоит важная работа, от качества и скорости выполнения которой зависит ваш успех в будущем...

10 04 2020 4:59:21

Добрая и веселый: два артиста в одном доме

Борщ и лишний билетикБывает, приходишь в гости и понимаешь без подсказок: здесь ты званый...

09 04 2020 5:24:28

Как правильно приклеить накладные ресницы? Советы визажистов

Как приклеить накладные ресницы ты очень быстро поймешь, если внимательно прочитаешь эту статью...

08 04 2020 22:25:42

Женская дружба в мире брутальных мужчин

Есть и те, кто привычно считает мужчин умнее, сильнее, образованнее...

07 04 2020 10:34:19

Путин о повышении пенсионного возраста в России - последние новости

Почему Владимир Путин молчит о повышении пенсионного возраста в России с 2020 года и не комментирует последние новости на эту тему...

06 04 2020 17:59:14

Светофор, изобилие товаров и экономия при этом

Вот такую большую бутылку можно купить за 34 рубля...

05 04 2020 22:13:58

Что делать, если ребенок заболел ОРВИ и простудой

Они очень неспецифичны: им всё равно с кем бороться, их задача сократить число чужеродных агентов, которые через этот слой пробьются и попадут собственно в кровоток...

04 04 2020 22:21:18

Если у ребенка истерика

Однако прежде чем решать, как на это реагировать, стоит разобраться в причинах...

03 04 2020 13:24:19

Элитная недвижимость в Италии

Замечательные виллы с бассейном и прочими постройками есть в Сардинии и Калабрии...

02 04 2020 21:55:30

Высшее образование Англии — подготовка к учёбе

Graduate Diploma – это то же самое, что и Foundation, но такие программы, соответственно, ориентированы на выпускников ВУЗов со степенью бакалавра (или эквивалентной), желающих продолжить обучение по магистерским программам в университетах Великобритании...

01 04 2020 22:41:44

Лающий кашель у взрослых (сухой): лечение, чем и как лечить

А что такое лающий кашель у взрослых и признаком каких заболеваний он может быть?Если сказать лаконично, то кашель лаем сильно раздражает слизистую оболочку гортани и голосовых складок, а также в целом истощает организм...

31 03 2020 10:30:25

Совместимость Змеи и Дракона

Общая характеристикаЗмее и Дракону всегда весело и интересно вместе...

30 03 2020 1:58:26

20 крутых мобильных игр, которые помогут убить время

... делится со своими читателями списком самых крутых мобильных игр, которые уже скачали миллионы пользователей по всему миру...

29 03 2020 1:52:59

Эффективный бизнес: 3 признака хорошего руководителя

Эта статья поможет руководителю любого уровня узнать себя с разных сторон и постараться скорректировать свои решения...

28 03 2020 19:26:17

Как узаконить гараж в кооперативе

Это опасное заблуждение...

27 03 2020 21:22:28

Я дура, а ты умная, по горшкам дежурная

Екатерина, меня тоже в школе дразнили из-за фамилии...

26 03 2020 0:53:46

Клизма для новорожденных: виды клизм, когда и как делать, последствия

Понятно, что мама, не имеющая опыта, такую клизму приобретает, а потом долгу мучается вопросом ее необходимости...

25 03 2020 7:34:29

Меню на свадьбу

Грамотно составить свадебное меню может далеко не каждый – тем более, если это свадебное меню в домашних условиях...

24 03 2020 2:42:50

9 случаев, когда нам продают подделку вместо любимых продуктов

«Надо распробовать», — решила я и на следующий день...

23 03 2020 10:21:57

Мама на грани нервного срыва

Примеряю на себя чужие советы...

22 03 2020 19:19:12

Время занятий спортом идеальное время

С момента пробуждения, начинается отсчёт, до наступления периода высшей активности, который идеально подходит для тяжёлых физических нагрузок...

21 03 2020 18:23:40

1 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 1 апреля

Существует также другая версия возникновения праздника, которая связана с переходом от одного календаря к другому...

20 03 2020 10:26:50

Этот пес обожает плюшевых зайцев, но их перестали выпускать

Хозяин собаки не смог смириться с тем, как грустит его питомец без любимой игрушки, поэтому обратился к компании с просьбой о помощи...

18 03 2020 1:20:45

9 токсичных советов родственников, на которые никто не знает, как реагировать

... составил список самых токсичных советов всех времен и народов, и если вы услышите хотя бы один из них, то бегите прочь со всех ног...

17 03 2020 18:50:18

Митинг против повышения пенсионного возраста в Москве 18 июля 2020 года

Акция протеста против повышения пенсионного возраста состоится 18 июля в МосквеКак рассказали СМИ представители организационного комитета митинга против повышения пенсионного возраста в России, руководству Москвы была направлена заявка на проведение протестной акции...

15 03 2020 3:19:16

Свадьба в бирюзовом цвете

Он включает в себя оттенки зелёного и голубого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...

14 03 2020 8:36:21

45 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 45 лет как называется

Это название абсолютно не случайно – оно весьма символично, ведь сапфир один из самых дорогих и твердых камней на Земле...

13 03 2020 16:40:11

10 приложений, которые проведут вас по крутейшим музеям мира

Побродить по самым масштабным музеям мира в любое время дня и ночи, да еще и без всяких очередей — ну красота же!Если очень хочется посетить Санкт-Петербург с его музеями, а в ближайшее время поездка не намечается, то это приложение — гид по Эрмитажу — то, что доктор прописал...

12 03 2020 22:55:12

Изменения тела бодимодификация изменения тела

Как правило бодимодификация популярна среди молодёжи, которые проявляют свою уникальность подобным образом...

11 03 2020 15:55:43

Сапун гора (Севастополь, Крым) - описание с фото, история штурма, карта

Фото с Сапун горы:Сапун-гора — плато, простирающееся от Караньских высот до Севастопольской бухты...

10 03 2020 11:50:53

Хулия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Хулия

Версий происхождения у имени Хулия существует несколько, но две из них распространены в наибольшей степени...

09 03 2020 17:35:23

Когда день блондинок в России, Какого числа день блондинок

Дело в том, что причиной установления данного праздника являются постоянные заявления блондинок о том, что их постоянно угнетают, причем во всех концах земного шара...

08 03 2020 8:40:35

Прогноз на матч Россия – Хорватия

Как Россия готовилась к Чемпионату мира по футболу 2020 годаПеред стартом Мундиаля мало кто всерьез рассматривал шансы сборной России на столь успешное выступление, которое в итоге демонстрирует наша команда...

07 03 2020 0:53:18

Как развлечься в новогоднюю ночь

Чтобы не повторять эти ошибки из года в год, постарайтесь в этом году придумать несколько другой сценарий, продумать все детали торжества, и тогда вы хорошо развлечетесь в эту новогоднюю ночь...

06 03 2020 10:44:56

Матушка в горе и радости

Вам очень хорошо известна одна особенность человеческой души: радость не бывает полноценной, если её не разделить с любимыми и дорогими людьми, и то же самое случается в горе – трудно его вынести в одиночку, не поделившись с кем-то...

05 03 2020 22:28:46

Цены на нефть - прогнозы аналитиков : последние новости

Чиновники не могут выстраивать бюджет и планировать социальные выплаты...

04 03 2020 20:40:23

Ампутация телефона

Инфаркт сразит вас в самом начале, в тот самый момент, когда станет очевидно, что в нагрудном кармане скафандра отсутствует смартфон...

03 03 2020 23:24:18

Анна Терехова: «У меня свой путь, не такой, как у мамы»

В ней чувствуется порода, глубокое чувство собственного достоинства...

02 03 2020 17:16:33

Как заморозить щавель на зиму, можно ли в морозилке, заготовка

Вот только очень жалко, что время свежей зелени быстро проходит, поэтому хозяйки ищут способы его сохранения на всю зиму и одним из способов считается заморозка щавеля...

01 03 2020 19:49:22

Настоящий мужчина»

А вот тут дети пусть сядут поедят, а мы у стеночки постоим и доедим за ними — они же дети, им же нужнее...

29 02 2020 8:50:13

Гороскоп на неделю со 2 по 8 апреля

Всё к добру по большому счету...

27 02 2020 16:19:10

Преподобномученица Евгения

Он взял свою жену Клавдию, своих сыновей Авита и Сергия и свою единственную дочь Евгению — и переехал вместе со всем семейством, чтобы править в Египте мудро и спокойно...

26 02 2020 15:36:29

Льготы и привилегии опекунам недееспособных: что положено и как получить , правила, документы

Понятие недееспособностиНедееспособность — физическое состояние гражданина, не позволяющее ему контролировать свое поведение и поступки, а также понимать их последствия...

25 02 2020 13:11:59

27 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 27 ноября

Да, действительно, история морских пехотинцев начинается в XVII веке...

22 02 2020 18:24:29

Морское, Крым

Добраться к поселку можно от Керчи по направлению к Судаку, потом двигаться в сторону Алушты и через 19,4 км будет поселок Морское...

21 02 2020 18:29:28

Виза в Прагу для россиян в 2019 году: документы и стоимость

Подробно остановимся именно на самостоятельном получении этого документа...

20 02 2020 2:59:57

Секрет девятый: сила страсти

— О секретах Истинной Любви я впервые услышал больше десяти лет назад, — сказал мистер Серджент...

19 02 2020 4:20:21

Что готовит гороскоп на -й год всем знакам Зодиака

Общие тенденции 2018-го годаГод Собаки обещает пройти в очень интересных тенденциях...

18 02 2020 16:14:48

Решение проблем: разновидности проблем, методы и пути решения

Этот раздел затрагивает специфику жизненного пути личности, её трудных жизненных ситуаций и кризисных периодов...

17 02 2020 23:21:34

Достопримечательности Республики Бурятия: список

Местные жители говорили на собственном языке, но не имели письменности...

16 02 2020 6:35:34

Уход за кошками

Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...

15 02 2020 6:27:26

Пещерный монастырь Качи-Кальон

Географические координаты пещерного монастыря Качи-Кальон на карте Крыма GPS — N 44...

14 02 2020 19:32:34

День рождения 14 августа какой знак зодиака

Первый тип включает в себя характерные черты своего века – его стиль, философию, сильные и слабые стороны...

13 02 2020 6:15:24

Закладная по ипотеке: где указывается ее номер, срок и стоимость оформления и регистрации в Росреестре и МФЦ, какие документы нужны, а также размер госпошлины

Она подтверждает передачу приобретаемого недвижимого имущества в залог, то есть то, что при определенных обстоятельствах банк может воспользоваться закладной и получить свою прибыль...

12 02 2020 16:49:28

Как покупателю вернуть аванс за квартиру

Есть только упоминание о предварительной оплате (статья 487 ГК РФ)...

11 02 2020 13:48:43

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 :: Важное -38 ::

В погоне за мнимым счастьем несложно проворонить счастье настоящее. То, что здесь и сейчас, в это самое мгновенье

Каждый этап жизни уникален и неповторим. Глупо в декретном отпуске переживать о том, что без вас реализуют успешный проект или что из памяти стираются профессиональные термины, если можно наслаждаться этим волшебным временем, когда дети совсем крохи. Ведь оно так быстро пролетит.