Меню ребенка в 10 месяцев
Меню ребёнка в 10 месяцев: развитие и питание
на каждый день (таблица)
Ключевое место в рационе в 10 месяцев по-прежнему занимает грудное молоко или смесь. Однако, в этом возрасте ребёнок должен активно употрeбллять и другие продукты, причём не только пюре из баночек. Каким должно быть питание в 10 месяцев?
Какую еду можно давать ребёнку в 10 месяцев? Эти вопросы волнуют всех молодых мам.
Содержание статьи:
Рацион питания ребёнка в 10 месяцев
В этом возрасте ребёнку нельзя давать жареную пищу. Тушение, варение, приготовление на пару – можно выбрать любой из этих способов приготовления блюд для ребёнка в возрасте 10 месяцев.
Согласно рекомендациям педиатров, в меню ребёнка в 10 месяцев должны присутствовать следующие продукты.
- • Каши. В 10 месяцев ещё не стоит давать малышу манку, так как в её составе много углеводов. Лучше остановиться на крупах, богатых клетчаткой. Это овёс, рис, гречка и кукуруза.Оптимальный объём каши в день– 200 г.
- • Овощные пюре. Это не только пюре из картофеля, но и из тыквы, кабачка, капусты и свёклы. В этом возрасте ребёнку можно предложить овощное пюре с небольшим добавлением зелени.Оптимальный объём овощного пюре в день– 120 г.
- • Растительное и сливочное масло. Их используют при приготовлении при приготовлении каши или овощного пюре. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то его меню обязательно должно включать масло.Максимально допустимое количество масла в день – не более двух чайных ложек.
- • Мясо. В первую очередь это индейка, кролик и телятина. Можно включить небольшое количество курица. В возрасте 10 месяцев ребёнку не обязательно давать мясное пюре, можно заменить его тефтели или котлеты из небольших кусочков мяса. Оптимальный объём мясных продуктов в день– 70 г.
- • Овощные и фруктовые соки. Если малыш отказывается пить сок из овощей, то добавьте в него немного фруктового сока.
Питание ребёнка в 10 месяцев – что можно включить в меню?
Растущий организм малыша нуждается в разнообразии рациона. Поэтому смело добавляйте в меню ребёнка 10 месяцев на каждый день следующие продукты:
- • Фрукты. Новый фрукт вводите в рацион ребёнка с осторожностью, чтобы избежать появления аллергии. Наиболее безопасными с этой точки зрения являются местные фрукты – яблоки, сливы и груши, яблоки – то, что растёт в зоне проживания. Из привозных фруктов 10-мecячному малышу можно предложить банан.
- • Желток. Лучше перепелиный, а не куриный. Можно давать ребёнку половинку желтка в день.
- • Творог. 50 грамм творожных продуктов в день будет достаточно.
- • Рыба. Раз в неделю можно предложить малышу небольшую паровую рыбную котлетку весом до 30 г.
Меню и режим питания ребёнка в 10 месяцев
В таблице показано примерное меню ребёнка в 10 месяцев на грудном или искусственном вскармливании.
Рекомендации по составлению меню для 10-мecячного ребёнка
Меню не должно включать закатки, грибы, солёные овощи, копчёности и колбасные изделия, а также шоколад, цитрусовые и прочие «взрослые» продукты.
Однако, это не значит, что малыш должен ежедневно есть одни и те же продукты. Старайтесь разнообразить меню.
Например, вместо молочной каши можно приготовить вермишель, а на завтpaк вместо омлета предложить творожную запеканку. Любят дети в таком возрасте и различные пудинги.
Продукты для ребёнка в 10 месяцев можно уже не блендировать, а предлагать малышу небольшие кусочки, чтобы тренировать первые зубы.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как признать себя банкротом? Какие будут ограничения...
19 01 2021 17:15:55
27 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 27 декабря...
18 01 2021 11:12:58
Чем огорчит туристов общественный трaнcпорт в Японии...
17 01 2021 8:16:28
Малоимущая семья 2019: что полагается по закону...
16 01 2021 9:34:37
Экономия семейного бюджета правильно экономим| ...
15 01 2021 4:19:36
Средства от растяжек для беременных: крем, масло| ...
14 01 2021 13:45:18
Коктейли для похудения: протеиновый, белковый, в блендере, отзывы| ...
12 01 2021 14:47:57
Дворянские няни: уроки безусловной любви...
11 01 2021 8:16:38
Полипы в носу: симптомы и лечение, что это такое, как лечить, причины...
10 01 2021 9:31:48
6 упражнений, которые можно делать, не вылезая из постели...
08 01 2021 6:16:58
Недвижимость в Черногории, Беране 2019 году: продажа и покупка...
07 01 2021 6:36:37
30 знаменитостей, которые оказались ровесниками, и в это трудно поверить...
05 01 2021 23:19:30
Как получить статус беженца в Израиле в 2019 году...
04 01 2021 6:43:47
Укусы клопов: как выглядят, лечение, симптомы| ...
03 01 2021 4:54:52
Быстрая лазанья с лососем, пошаговый рецепт с фото...
02 01 2021 6:48:38
9 модных трендов, которые пора забыть (Спойлер: топы в бельевом стиле всех достали)...
01 01 2021 23:51:51
Как заполняется анкета на визу в Германию в 2019 году, Образец заполнения...
31 12 2020 13:38:54
День подруги - когда отмечается в 2020 году...
30 12 2020 23:47:29
Уход за помидорами Защита помидоров от их вредителей| ...
29 12 2020 0:37:52
Гель для увеличения: как работает средство, противопоказания| ...
28 12 2020 16:59:32
Рамон значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Рамон...
27 12 2020 16:45:18
Поздравления с Днем рождения в 4 года (мальчику): сценарий, стихи| ...
26 12 2020 11:43:34
Чкаловская лестница: история, описание, фото...
25 12 2020 13:20:15
Можно ли пить aнaльгин при беременности| ...
23 12 2020 10:35:42
Сонник Бесплодие, к чему снится Бесплодие во сне видеть...
21 12 2020 22:10:38
Какие нужны документы если потерял паспорт...
20 12 2020 5:40:35
День народного единства: как отдыхаем в ноябре 2017 года в связи с праздником...
19 12 2020 7:37:19
Браслет из резинок Велосипедная Цепь: как плести| ...
18 12 2020 9:22:16
Закладывает уши при беременности, причины почему это происходит...
15 12 2020 14:44:45
14 речевых ошибок, которые делают даже знатоки русского языка...
14 12 2020 18:34:10
Как быть, если ваш близкий в депрессии...
13 12 2020 10:59:55
Недвижимость в Швеции в 2020 году: сколько стоит купить жилье...
11 12 2020 10:55:40
Модные женские сумки: весенне-летний сезон| ...
10 12 2020 12:53:51
Лобковые вши у женщин: симптомы, как выглядят| ...
09 12 2020 13:59:15
Совместимость Весов и Тельца - отношения и конфликты...
06 12 2020 23:25:34
Лазерная коагуляция носовых paковин и сосудов носа...
05 12 2020 3:26:42
После праздников: как выбраться из финансовой ямы...
04 12 2020 16:28:14
9 психологических законов, которые управляют поступками людей даже против их воли...
02 12 2020 17:47:50
5 нечестных игр, в которые играют люди в отношениях, и советы, как их прекратить...
01 12 2020 4:18:10
Хаpaктеристика имени Дарья, сочетание с отчеством...
30 11 2020 8:50:51
23 января - какой праздник сегодня, Рожденные 23 января...
28 11 2020 5:12:45
Когда день Конституции России, Какого числа день Конституции России...
27 11 2020 0:48:13
Как купить квартиру на материнский капитал...
26 11 2020 11:50:53
Необыкновенное путешествие Серафимы»: детский мультик со взрослым смыслом...
25 11 2020 16:45:45
Ильгам значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ильгам...
23 11 2020 0:10:26
Как получить статус беженца или убежище в Канаде в 2019 году...
20 11 2020 9:11:17
Екатерина Плотко: «Просто жить, любить, прощать, служить»...
19 11 2020 22:18:58
Сезонная работа в Финляндии по сбору ягод в 2019 году...
18 11 2020 5:38:39
Какие документы нужны для замены паспорта в 20 лет?...
17 11 2020 4:57:24
11 известных легенд, которым нашлось рациональное объяснение...
16 11 2020 10:14:56
Клавдий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Клавдий...
15 11 2020 9:30:10
Ушные капли Дексона, их применение и отзывы...
14 11 2020 17:27:24
День рождения 10 апреля какой знак зодиака...
13 11 2020 9:44:49
Графская пристань (Севастополь) - фото и видео обзор...
12 11 2020 17:18:15
Виброцил для детей: инструкция, применение, противопоказания| ...
11 11 2020 5:56:43
Материнский капитал на первого, второго и третьего ребенка в 2014 году| ...
10 11 2020 4:49:45
Возможно ли забеременеть при двурогой матке?| ...
09 11 2020 16:55:40
Платные бахилы в бюджетных больницах - законно ли...
08 11 2020 11:58:18
Как нужно пользоваться скрабом для лица? Хитрости очищения кожи| ...
07 11 2020 4:31:38
Бланк договора купли-продажи автомобиля в 2020 году: скачать и распечатать готовый документ...
06 11 2020 14:25:49
Ушные капли: как закапывать в уши, список эффективных...
05 11 2020 12:51:54
Феруза значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Феруза...
04 11 2020 23:50:44
Как удержать мужчину в зависимости от знака зодиака| ...
03 11 2020 8:33:33
Сколько стоит и как купить квартиру на Кипре? Рассказывают застройщики...
02 11 2020 5:51:12
Куда сходить в Москве с детьми: интересные места...
01 11 2020 23:16:41
Мираб значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мираб...
30 10 2020 11:59:19
Черная глина от прыщей – волшебство природы для твоей красоты| ...
29 10 2020 5:53:45
Бег для похудения: как правильно бегать, чтобы похудеть, отзывы| ...
28 10 2020 5:55:16
6 повседневных загадок из жизни родителей| ...
27 10 2020 9:18:12
Продажи против маркетинга: знаете ли вы разницу...
26 10 2020 2:49:25
Белые пятна на ногтях рук значение что это| ...
24 10 2020 2:42:21
9 популярных салонных процедур, которые сами косметологи ни за что делать не станут...
23 10 2020 8:32:26
Спасо-Яковлевский монастырь: история, описание, фото...
21 10 2020 0:47:45
Чем и как лечить горло при беременности: лечение таблетками, спреями, лекарствами...
20 10 2020 14:33:49
Большинство водителей в России покупают техосмотр...
18 10 2020 19:45:20
Байдарские ворота в Крыму - история с фото, расположение на карте...
15 10 2020 23:34:16
Если мальчик растёт без отца, или ещё раз об инфантильных мужчинах ( Видео)...
14 10 2020 3:34:22
Молодая семья: кризис первого года семейной жизни| ...
13 10 2020 14:33:52
10 историй о том, что доброты в мире больше, чем кажется...
12 10 2020 3:23:35
Какие существуют виды визы на Кипр, стоимость оформления...
11 10 2020 2:22:36
Красноперекопск (Крым) - описание и фото, погода, достопримечательности...
10 10 2020 16:54:51
Малоимущая семья: какой доход должен быть...
09 10 2020 16:37:15
Сколько стоит виза в Болгарию для росиян в 2019 году...
08 10 2020 12:39:55
Эмилиэна значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эмилиэна...
07 10 2020 21:41:32
Протас значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Протас...
06 10 2020 0:16:48
Гороскоп для Близнецов, рожденных с 11 июня по 20 июня...
05 10 2020 5:45:44
Избавьтесь от шимпанзе: 4 совета по борьбе с тревогой...
04 10 2020 8:55:14
Перечень документов для страховой выплаты по ОСАГО при ДТП...
03 10 2020 3:42:31
Как эмигрировать в Канаду из России: иммиграция из Украины...
02 10 2020 10:42:28
Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой| ...
01 10 2020 6:23:24
Что туристу посмотреть в Праге за неделю отпуска...
30 09 2020 5:28:13
Потребительская корзина: состав, цена на месяц, список в России...
29 09 2020 23:55:35
Повышение госпошлины на загранпаспорт - с какого числа...
28 09 2020 0:40:31
Гороскоп Овна на Сентябрь 2019 - отношения и семья...
27 09 2020 21:21:52
Пиетари значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Пиетари...
26 09 2020 15:12:33
Налог для самозанятых граждан РФ 2019: что это значит, сколько, новости...
25 09 2020 19:38:30
Ошибки в семейных отношениях: когда в семье — как на войне| ...
24 09 2020 6:11:47
Касторовое масло как слабительное: как принимать, противопоказания| ...
23 09 2020 15:19:34
14 привычек ультра-организованных людей...
22 09 2020 8:14:40
9 горе-реставраторов, которые лучше бы и вовсе не брались за дело...
21 09 2020 18:37:30
Гардероб: разобрать, собрать заново и выжить...
20 09 2020 2:31:53
Потребительская корзина в России официальные данные...
18 09 2020 9:51:51
Как вылечить кашель: способы лечения, чем правильно лечить у взрослых, что делать...
15 09 2020 14:31:10
День рождения 6 июня какой знак зодиака...
14 09 2020 22:33:50
18 лунный день, Восемнадцатые лунные сутки...
13 09 2020 14:51:59
Кто из россиян собирается жить на пенсию...
11 09 2020 3:24:50
Ростовский Борисоглебский монастырь: описание, фото...
09 09 2020 6:21:39
Первый день рождения ребенка (идеи, сценарии, шаблоны)| ...
08 09 2020 3:23:51
Наиболее прибыльные виды бизнеса в России в 2019 году...
07 09 2020 9:11:30
Елена и Бирьер Шелин: «Мы счастливы ловить яркие конфетти повседневных будней»...
06 09 2020 6:51:43
Работа в Лос-Анджелесе для русских в 2019 году: какие есть вакансии, размер зарплат и как устроиться...
05 09 2020 6:50:23
8 вещей, которые случатся с вероятностью 80 %, если вы прекратите снимать макияж...
03 09 2020 4:44:39
Как бороться с бессонницей при беременности| ...
31 08 2020 19:24:31
Совместимость Водолея и Стрельца - причины конфликтов...
30 08 2020 14:10:12
Адвантан: мазь, крем, эмульсия, показания, аналоги| ...
29 08 2020 10:14:18
Когда можно начинать гулять с новорожденным?| ...
28 08 2020 12:42:43
10 советов, как избавиться от безответной любви...
27 08 2020 7:18:49
О каких достопримечательностях Таиланда не рассказывают гиды...
26 08 2020 19:17:33
Выбирая фрукты в магазине, не стесняйтесь брать их в руки, визуально взвешивать, щупать...
25 08 2020 2:35:38
Реальные цитаты маленьких детей, от которых становится слегка не по себе...
24 08 2020 23:30:14
Дворец Фонтенбло во Франции: история, описание, фото...
23 08 2020 14:31:57
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
