Меню ребенка в 10 месяцев
Источник:
|
Источник:
|
Источник:
|
Меню ребёнка в 10 месяцев: развитие и питание
на каждый день (таблица)
Ключевое место в рационе в 10 месяцев по-прежнему занимает грудное молоко или смесь. Однако, в этом возрасте ребёнок должен активно употрeбллять и другие продукты, причём не только пюре из баночек. Каким должно быть питание в 10 месяцев?
Какую еду можно давать ребёнку в 10 месяцев? Эти вопросы волнуют всех молодых мам.
Содержание статьи:
Рацион питания ребёнка в 10 месяцев
В этом возрасте ребёнку нельзя давать жареную пищу. Тушение, варение, приготовление на пару – можно выбрать любой из этих способов приготовления блюд для ребёнка в возрасте 10 месяцев.
Согласно рекомендациям педиатров, в меню ребёнка в 10 месяцев должны присутствовать следующие продукты.
- • Каши. В 10 месяцев ещё не стоит давать малышу манку, так как в её составе много углеводов. Лучше остановиться на крупах, богатых клетчаткой. Это овёс, рис, гречка и кукуруза.Оптимальный объём каши в день– 200 г.
- • Овощные пюре. Это не только пюре из картофеля, но и из тыквы, кабачка, капусты и свёклы. В этом возрасте ребёнку можно предложить овощное пюре с небольшим добавлением зелени.Оптимальный объём овощного пюре в день– 120 г.
- • Растительное и сливочное масло. Их используют при приготовлении при приготовлении каши или овощного пюре. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то его меню обязательно должно включать масло.Максимально допустимое количество масла в день – не более двух чайных ложек.
- • Мясо. В первую очередь это индейка, кролик и телятина. Можно включить небольшое количество курица. В возрасте 10 месяцев ребёнку не обязательно давать мясное пюре, можно заменить его тефтели или котлеты из небольших кусочков мяса. Оптимальный объём мясных продуктов в день– 70 г.
- • Овощные и фруктовые соки. Если малыш отказывается пить сок из овощей, то добавьте в него немного фруктового сока.
Питание ребёнка в 10 месяцев – что можно включить в меню?
Растущий организм малыша нуждается в разнообразии рациона. Поэтому смело добавляйте в меню ребёнка 10 месяцев на каждый день следующие продукты:
- • Фрукты. Новый фрукт вводите в рацион ребёнка с осторожностью, чтобы избежать появления аллергии. Наиболее безопасными с этой точки зрения являются местные фрукты – яблоки, сливы и груши, яблоки – то, что растёт в зоне проживания. Из привозных фруктов 10-мecячному малышу можно предложить банан.
- • Желток. Лучше перепелиный, а не куриный. Можно давать ребёнку половинку желтка в день.
- • Творог. 50 грамм творожных продуктов в день будет достаточно.
- • Рыба. Раз в неделю можно предложить малышу небольшую паровую рыбную котлетку весом до 30 г.
Меню и режим питания ребёнка в 10 месяцев
В таблице показано примерное меню ребёнка в 10 месяцев на грудном или искусственном вскармливании.
Рекомендации по составлению меню для 10-мecячного ребёнка
Меню не должно включать закатки, грибы, солёные овощи, копчёности и колбасные изделия, а также шоколад, цитрусовые и прочие «взрослые» продукты.
Однако, это не значит, что малыш должен ежедневно есть одни и те же продукты. Старайтесь разнообразить меню.
Например, вместо молочной каши можно приготовить вермишель, а на завтpaк вместо омлета предложить творожную запеканку. Любят дети в таком возрасте и различные пудинги.
Продукты для ребёнка в 10 месяцев можно уже не блендировать, а предлагать малышу небольшие кусочки, чтобы тренировать первые зубы.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде...
23 10 2021 9:44:20
Экономия семейного бюджета правильно экономим| ...
22 10 2021 6:25:48
Если утро не задалось, или как вернуть ребенку хорошее настроение...
21 10 2021 0:53:55
Достопримечательности Ивановской области: список...
20 10 2021 4:44:32
Спать или не спать: кому сон полезен, а кому - не очень...
18 10 2021 10:54:56
Как перевести деньги с карты на карту Запсибкомбанка...
17 10 2021 21:24:19
Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика| ...
16 10 2021 0:34:34
Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос...
15 10 2021 0:14:47
Что, если все, чего мне хочется – это жить заурядной жизнью...
14 10 2021 7:30:56
15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами...
13 10 2021 5:16:53
Люцерна — полезные свойства и противопоказания| ...
12 10 2021 15:30:20
10 кухонных хитростей, которые стоит освоить к 30 годам...
10 10 2021 20:59:19
14 хитрых советов по воспитанию от бывалых родителей...
09 10 2021 13:39:37
13 комедий для тех, кто обожает черный юмор...
08 10 2021 20:33:34
48 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 48 лет как называется...
07 10 2021 8:56:10
Писк в ушах: причины его появления и диагностика...
05 10 2021 7:14:57
Изготовление технических паспортов на объекты недвижимости...
04 10 2021 20:22:41
Как выбрать духовой электрический шкаф (встроенный), духовку| ...
02 10 2021 5:46:56
Сонник Баня, к чему снится Баня во сне видеть...
01 10 2021 14:52:47
В течение какого срока можно вернуть товар в магазин, через какое время допускается обменять и сколько дней по закону о защите прав потребителей дается на возврат?...
30 09 2021 8:24:51
Лунный календарь на февраль 2019: фазы луны и благоприятные дни...
29 09 2021 23:11:29
Жадность: как уличить кавалера в патологической жадности| ...
28 09 2021 18:32:30
Сумма налога на имущество в размере 160 000 руб, неприятно удивила собственника...
27 09 2021 4:18:22
Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше»...
24 09 2021 21:34:38
Малиновый сок — источник здоровья и долголетия| ...
22 09 2021 1:20:56
Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как| ...
21 09 2021 12:53:35
7 недель беременности: симптомы, ощущения, размер плода| ...
20 09 2021 21:11:17
Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения...
19 09 2021 9:53:20
5 неочевидных причин, из-за которых никак не удается похудеть...
17 09 2021 9:36:39
Детская шизофрения симптомы причины лечение| ...
16 09 2021 18:33:45
Признание недееспособным пожилого человека...
15 09 2021 6:32:54
Валаамский монастырь: история, описание, фото...
14 09 2021 5:42:28
Я решила отказаться от соли, чтобы выяснить, правда ли от нее один вред...
13 09 2021 12:14:23
Ципролет: инструкция, показания, отзывы, аналоги (таблетки и капли)| ...
12 09 2021 8:38:42
10 стереотипов из разных стран, которые оказались чистейшей правдой...
10 09 2021 10:35:49
Луна в Водолее для растений и садовых работ...
09 09 2021 17:32:35
Значение фамилии Маляр, Маляренко, Маляров...
08 09 2021 1:28:32
Медикаментозный ринит: симптомы и лечение, как лечить, способы вылечить, симптомы...
07 09 2021 6:42:22
Ипотека или аренда: что, на самом деле, лучше...
06 09 2021 18:22:22
Физиологический фимоз у мальчиков: причины, симптомы и лечение| ...
05 09 2021 22:17:15
Как выглядеть ceкcуально? Секреты обворожительной внешности| ...
04 09 2021 15:36:32
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::
