Меню ребенка в 10 месяцев > Натали Ливен
Натали    

Меню ребенка в 10 месяцев

Источник:
  • Пароизоляция
  • ветрозащита, гидро- и пароизоляция. Заказывайте
  • yardecotorg.ru
Источник:
Источник:


Меню ребёнка в 10 месяцев: развитие и питание

на каждый день (таблица)

Ключевое место в рационе в 10 месяцев по-прежнему занимает грудное молоко или смесь. Однако, в этом возрасте ребёнок должен активно употрeбллять и другие продукты, причём не только пюре из баночек. Каким должно быть питание в 10 месяцев?

Какую еду можно давать ребёнку в 10 месяцев? Эти вопросы волнуют всех молодых мам.

Содержание статьи:

Рацион питания ребёнка в 10 месяцев

В этом возрасте ребёнку нельзя давать жареную пищу. Тушение, варение, приготовление на пару – можно выбрать любой из этих способов приготовления блюд для ребёнка в возрасте 10 месяцев.

Согласно рекомендациям педиатров, в меню ребёнка в 10 месяцев должны присутствовать следующие продукты.

  • • Каши. В 10 месяцев ещё не стоит давать малышу манку, так как в её составе много углеводов. Лучше остановиться на крупах, богатых клетчаткой. Это овёс, рис, гречка и кукуруза.Оптимальный объём каши в день– 200 г.
  • • Овощные пюре. Это не только пюре из картофеля, но и из тыквы, кабачка, капусты и свёклы. В этом возрасте ребёнку можно предложить овощное пюре с небольшим добавлением зелени.Оптимальный объём овощного пюре в день– 120 г.
  • • Растительное и сливочное масло. Их используют при приготовлении при приготовлении каши или овощного пюре. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то его меню обязательно должно включать масло.Максимально допустимое количество масла в день – не более двух чайных ложек.
  • • Мясо. В первую очередь это индейка, кролик и телятина. Можно включить небольшое количество курица. В возрасте 10 месяцев ребёнку не обязательно давать мясное пюре, можно заменить его тефтели или котлеты из небольших кусочков мяса. Оптимальный объём мясных продуктов в день– 70 г.
  • • Овощные и фруктовые соки. Если малыш отказывается пить сок из овощей, то добавьте в него немного фруктового сока.

Питание ребёнка в 10 месяцев – что можно включить в меню?

Растущий организм малыша нуждается в разнообразии рациона. Поэтому смело добавляйте в меню ребёнка 10 месяцев на каждый день следующие продукты:

  • • Фрукты. Новый фрукт вводите в рацион ребёнка с осторожностью, чтобы избежать появления аллергии. Наиболее безопасными с этой точки зрения являются местные фрукты – яблоки, сливы и груши, яблоки – то, что растёт в зоне проживания. Из привозных фруктов 10-мecячному малышу можно предложить банан.
  • • Желток. Лучше перепелиный, а не куриный. Можно давать ребёнку половинку желтка в день.
  • • Творог. 50 грамм творожных продуктов в день будет достаточно.
  • • Рыба. Раз в неделю можно предложить малышу небольшую паровую рыбную котлетку весом до 30 г.

Меню и режим питания ребёнка в 10 месяцев

В таблице показано примерное меню ребёнка в 10 месяцев на грудном или искусственном вскармливании.

Рекомендации по составлению меню для 10-мecячного ребёнка

Меню не должно включать закатки, грибы, солёные овощи, копчёности и колбасные изделия, а также шоколад, цитрусовые и прочие «взрослые» продукты.

Однако, это не значит, что малыш должен ежедневно есть одни и те же продукты. Старайтесь разнообразить меню.

Например, вместо молочной каши можно приготовить вермишель, а на завтpaк вместо омлета предложить творожную запеканку. Любят дети в таком возрасте и различные пудинги.

Продукты для ребёнка в 10 месяцев можно уже не блендировать, а предлагать малышу небольшие кусочки, чтобы тренировать первые зубы.

2019-06-10admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде

Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде...

23 10 2021 9:44:20

Экономия семейного бюджета правильно экономим

Экономия семейного бюджета правильно экономим Экономия семейного бюджета правильно экономим| ...

22 10 2021 6:25:48

Если утро не задалось, или как вернуть ребенку хорошее настроение

Если утро не задалось, или как вернуть ребенку хорошее настроение Если утро не задалось, или как вернуть ребенку хорошее настроение...

21 10 2021 0:53:55

Достопримечательности Ивановской области: список

Достопримечательности Ивановской области: список...

20 10 2021 4:44:32

Подготовка к свадьбе

Подготовка к свадьбе Подготовка к свадьбе| ...

19 10 2021 15:44:45

Спать или не спать: кому сон полезен, а кому - не очень

Спать или не спать: кому сон полезен, а кому - не очень...

18 10 2021 10:54:56

Как перевести деньги с карты на карту Запсибкомбанка

Как перевести деньги с карты на карту Запсибкомбанка Как перевести деньги с карты на карту Запсибкомбанка...

17 10 2021 21:24:19

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика| ...

16 10 2021 0:34:34

Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос

Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос...

15 10 2021 0:14:47

Что, если все, чего мне хочется – это жить заурядной жизнью

Что, если все, чего мне хочется – это жить заурядной жизнью Что, если все, чего мне хочется – это жить заурядной жизнью...

14 10 2021 7:30:56

15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами

15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами 15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами...

13 10 2021 5:16:53

Люцерна — полезные свойства и противопоказания

Люцерна — полезные свойства и противопоказания Люцерна — полезные свойства и противопоказания| ...

12 10 2021 15:30:20

Ой, боюсь-боюсь

Ой, боюсь-боюсь Ой, боюсь-боюсь...

11 10 2021 3:55:39

10 кухонных хитростей, которые стоит освоить к 30 годам

10 кухонных хитростей, которые стоит освоить к 30 годам 10 кухонных хитростей, которые стоит освоить к 30 годам...

10 10 2021 20:59:19

14 хитрых советов по воспитанию от бывалых родителей

14 хитрых советов по воспитанию от бывалых родителей 14 хитрых советов по воспитанию от бывалых родителей...

09 10 2021 13:39:37

13 комедий для тех, кто обожает черный юмор

13 комедий для тех, кто обожает черный юмор 13 комедий для тех, кто обожает черный юмор...

08 10 2021 20:33:34

48 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 48 лет как называется

48 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 48 лет как называется 48 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 48 лет как называется...

07 10 2021 8:56:10

В разводе с собственными эмоциями

В разводе с собственными эмоциями В разводе с собственными эмоциями...

06 10 2021 23:12:48

Писк в ушах: причины его появления и диагностика

Писк в ушах: причины его появления и диагностика Писк в ушах: причины его появления и диагностика...

05 10 2021 7:14:57

Изготовление технических паспортов на объекты недвижимости

Изготовление технических паспортов на объекты недвижимости Изготовление технических паспортов на объекты недвижимости...

04 10 2021 20:22:41

Секрет моей итальянской свекрови

Секрет моей итальянской свекрови Секрет моей итальянской свекрови...

03 10 2021 5:13:36

Как выбрать духовой электрический шкаф (встроенный), духовку

Как выбрать духовой электрический шкаф (встроенный), духовку Как выбрать духовой электрический шкаф (встроенный), духовку| ...

02 10 2021 5:46:56

Сонник Баня, к чему снится Баня во сне видеть

Сонник Баня, к чему снится Баня во сне видеть Сонник Баня, к чему снится Баня во сне видеть...

01 10 2021 14:52:47

В течение какого срока можно вернуть товар в магазин, через какое время допускается обменять и сколько дней по закону о защите прав потребителей дается на возврат?

В течение какого срока можно вернуть товар в магазин, через какое время допускается обменять и сколько дней по закону о защите прав потребителей дается на возврат? В течение какого срока можно вернуть товар в магазин, через какое время допускается обменять и сколько дней по закону о защите прав потребителей дается на возврат?...

30 09 2021 8:24:51

Лунный календарь на февраль 2019: фазы луны и благоприятные дни

Лунный календарь на февраль 2019: фазы луны и благоприятные дни...

29 09 2021 23:11:29

Жадность: как уличить кавалера в патологической жадности

Жадность: как уличить кавалера в патологической жадности Жадность: как уличить кавалера в патологической жадности| ...

28 09 2021 18:32:30

Сумма налога на имущество в размере 160 000 руб, неприятно удивила собственника

Сумма налога на имущество в размере 160 000 руб, неприятно удивила собственника...

27 09 2021 4:18:22

5 сервисов для крутого резюме

5 сервисов для крутого резюме 5 сервисов для крутого резюме...

26 09 2021 15:25:36

Церковь Святой Екатерины

Церковь Святой Екатерины Церковь Святой Екатерины...

25 09 2021 1:54:33

Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше»

Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше» Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше»...

24 09 2021 21:34:38

Когда пора ехать в роддом?

Когда пора ехать в роддом? Когда пора ехать в роддом?| ...

23 09 2021 1:10:32

Малиновый сок — источник здоровья и долголетия

Малиновый сок — источник здоровья и долголетия Малиновый сок — источник здоровья и долголетия| ...

22 09 2021 1:20:56

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как| ...

21 09 2021 12:53:35

7 недель беременности: симптомы, ощущения, размер плода

7 недель беременности: симптомы, ощущения, размер плода 7 недель беременности: симптомы, ощущения, размер плода| ...

20 09 2021 21:11:17

Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения

Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения...

19 09 2021 9:53:20

Детская нeблагодарность

Детская нeблагодарность Детская нeблагодарность...

18 09 2021 16:11:35

5 неочевидных причин, из-за которых никак не удается похудеть

5 неочевидных причин, из-за которых никак не удается похудеть 5 неочевидных причин, из-за которых никак не удается похудеть...

17 09 2021 9:36:39

Детская шизофрения симптомы причины лечение

Детская шизофрения симптомы причины лечение Детская шизофрения симптомы причины лечение| ...

16 09 2021 18:33:45

Признание недееспособным пожилого человека

Признание недееспособным пожилого человека...

15 09 2021 6:32:54

Валаамский монастырь: история, описание, фото

Валаамский монастырь: история, описание, фото...

14 09 2021 5:42:28

Я решила отказаться от соли, чтобы выяснить, правда ли от нее один вред

Я решила отказаться от соли, чтобы выяснить, правда ли от нее один вред Я решила отказаться от соли, чтобы выяснить, правда ли от нее один вред...

13 09 2021 12:14:23

Ципролет: инструкция, показания, отзывы, аналоги (таблетки и капли)

Ципролет: инструкция, показания, отзывы, аналоги (таблетки и капли) Ципролет: инструкция, показания, отзывы, аналоги (таблетки и капли)| ...

12 09 2021 8:38:42

Как лучше очищать воду?

Как лучше очищать воду? Как лучше очищать воду?| ...

11 09 2021 20:22:13

10 стереотипов из разных стран, которые оказались чистейшей правдой

10 стереотипов из разных стран, которые оказались чистейшей правдой 10 стереотипов из разных стран, которые оказались чистейшей правдой...

10 09 2021 10:35:49

Луна в Водолее для растений и садовых работ

Луна в Водолее для растений и садовых работ...

09 09 2021 17:32:35

Значение фамилии Маляр, Маляренко, Маляров

Значение фамилии Маляр, Маляренко, Маляров...

08 09 2021 1:28:32

Медикаментозный ринит: симптомы и лечение, как лечить, способы вылечить, симптомы

Медикаментозный ринит: симптомы и лечение, как лечить, способы вылечить, симптомы Медикаментозный ринит: симптомы и лечение, как лечить, способы вылечить, симптомы...

07 09 2021 6:42:22

Ипотека или аренда: что, на самом деле, лучше

Ипотека или аренда: что, на самом деле, лучше...

06 09 2021 18:22:22

Физиологический фимоз у мальчиков: причины, симптомы и лечение

Физиологический фимоз у мальчиков: причины, симптомы и лечение Физиологический фимоз у мальчиков: причины, симптомы и лечение| ...

05 09 2021 22:17:15

Как выглядеть ceкcуально? Секреты обворожительной внешности

Как выглядеть ceкcуально? Секреты обворожительной внешности Как выглядеть ceкcуально? Секреты обворожительной внешности| ...

04 09 2021 15:36:32

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::