Огуречная диета: кефирно-огуречная, на 7 дней, отзывы
Что будет, если объединить в одном меню два низкокалорийных продукта – огурцы и кефир? Результатом окажется эффективная кефирно-огуречная диета.
Вместе с лишними килограммами (до 5 за неделю) исчезнут шлаки, токсины и «соляные залежи». Разгрузочная программа пользуется популярностью у голливудских знаменитостей.
К примеру, именно с ее помощью предпочитает худеть Дженнифер Энистон. Итак, какими плюсами обладает кефирно-огуречная диета, есть ли у нее негативные стороны, как выглядит семидневный рацион?
Содержание статьи:
Кефирно-огуречная диета – калорийность
Калорийность, которой обладают свежие огурцы, не превышает 15 ккал, если измерять ее для 100 г. Почти таким же низким является показатель обезжиренного кефира – 25-30 ккал. Даже знаменитая диета на огурцах и помидорах не способна конкурировать с кефирно-огуречной.
Преимущества разгрузочной системы легко оценить, анализируя целебные свойства ее компонентов.
Свойства огурцов – полезные и вредные
Огуречная диета (с кефиром и без) обладает множеством полезных свойств, что делает ее актуальной не только для худеющих.
- Приблизительно на 9/10 овощ состоит из воды. Это качество позволяет огурцам способствовать расщеплению жиров, избавлять организм от токсинов и шлаков, сводить к минимуму концентрацию опасного холестерина и сахара. Огуречная диета на 7 дней – экспресс-решение проблемы лишнего веса.
- Клетчатка, которой богат овощ, считается натуральным сорбентом. Организм с его помощью «очищается» от ненужных килограммов, нормализуется функционирование желудочно-кишечного тpaкта.
- Огуречная диета – находка для человека, который пытается привести в порядок кожу. Свежий овощ, грамотно внедренный в рацион, можно сравнить с природным скрабом. Он избавляет от угревой сыпи, придает свежесть и шелковистость кожным покровам.
- Диета на огурцах прекрасно подойдет человеку, которого беспокоят запоры. Также овощи полезны для человека, страдающего сердечно-сосудистыми болезнями, считаются действенной профилактикой инсульта. Обязательно стоит их есть при стабильно высоком давлении.
- «Огуречные» блюда легко готовятся, моментально усваиваются, никогда не перегружают желудок.
- Есть множество вариантов использования огурцов в рационе человека, стремящегося вернуть стройность. К примеру, если выбрана диета на огурцах, овощи нарезаются в салаты, тушатся, употрeбляются в готовом виде как перекус.
Несмотря на то, что огуречная диета отзывы в интернете получает превосходные, у ее противников есть аргументированные доводы «против».
Диета «кефир и огурцы» — питание, привыкнуть к которому крайне сложно. Помимо шлаков и солей из организма также «вымываются» полезные элементы, важные для его бесперебойной работы.
Человек, выбравший такую разгрузочную систему, должен мopaльно настраиваться на хроническую слабость, приступы тошноты, пессимистическое настроение. В некоторых случаях в перечень побочных эффектов включаются обмороки и головокружения.
Свойства кефира – полезные и вредные
Диета на огурцах переносится лучше, если худеющий делает кефир (обезжиренный) ее частью. Преимущества продукта можно перечислять долго, большинство из них совпадает с положительными свойствами огурцов.
Кефир в меню ускоряет процесс похудения, активизирует обменные процессы, приводит в норму волосы и кожу, повышает сопротивляемость организма к разнообразным инфекциям.
Огуречная диета на 7 дней, к которой добавляется кефир, не способна питать организм необходимыми минералами и витаминами. Совмещение диетического питания с физической нагрузкой станет плохой идеей, так как худеющего в этот период охватывает слабость, у него негативный настрой.
Существует угроза головокружения, обморока.
Диета на огурцах и кефире – в отзывах такая программа упоминается в основном в позитивном ключе. Однако многие хронические и острые заболевания (панкреатит, язва желудка) исключают идею соблюдения монодиеты.
Не подходит питание и людям, склонным к возникновению аллергических реакций.
Огуречная диета на 7 дней – отзывы
Ежедневно человек, которым была выбрана огуречная диета на 7 дней, должен выпивать около двух литров жидкости. В день можно съедать килограмм огурцов, сопровождая их нежирным кефиром.
Огуречная диета 3 кг за 2 дня полезна людям, которым нужно избавиться от ненужных килограммов «по минимуму». В меню обязательно добавляется кефир, этот продукт можно пить в объеме литра в сутки.
Кефирно-огуречная диета – рецепты
Человек, занятый чтением посвященных огуречной диете отзывов, обязательно обратит внимание на то, что овощ в основном добавляется в рацион в виде салатов. Для приготовления низкокалорийного блюда нужно запастись двумя огурцами, базиликом и петрушкой.
Заправлять диетический салат удобно и полезно оливковым маслом, его достаточно использовать в количестве половины столовой ложки. Готовится такое блюдо очень быстро – все ингредиенты мелко шинкуются и смешиваются в одной емкости.
Оливковое масло становится завершающим штрихом.
Огуречно-кефирная диета отзывы получает отличные и в том случае, когда на основании низкокалорийных продуктов создаются энергетические коктейли. Один средний огурец, базилик и укроп, стакан обезжиренного кефира. Огурцы мелко натираются, смешиваются с зеленью, предварительно прошедшей шинкование.
Результат заливается кефиром, коктейль тщательно сбалтывается. Овощной коктейль должен настояться, его можно употрeбллять только через час.
Огуречная диета – сроки
Огуречная диета на 7 дней (отзывы тому доказательство) оптимальна именно на этот срок. Придерживаться ее долго не стоит, так как организм может прекратить принимать «обычную» пищу.
За 7 дней не успевает обвиснуть кожа, не возникает растяжек. Поэтому после выхода с особого питания важно регулярно заниматься спортом.
Кефирно-огуречная диета, отзывы и результаты которой заработаны честно, без чьей-либо помощи, позволяет надолго забыть о лишнем весе.
admin
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
24 04 2024 5:43:36
Но оба не всегда понимают, какую ответственность возложила на них судьба...
23 04 2024 6:54:26
ru ниже...
22 04 2024 0:56:40
Такой термин как множественное гражданство или бипатризм появились еще в римском праве и обозначал правовой статус человека, являющегося одновременно гражданином двух стран, при этом каждая из которых могла требовать от данного гражданина выполнения всех его обязанностей, обусловленных соответствующим гражданством...
21 04 2024 10:32:36
В любом случае не стоит отчаиваться и накапливать долги...
20 04 2024 9:36:45
Географические координаты пещерного монастыря Качи-Кальон на карте Крыма GPS — N 44...
19 04 2024 4:53:19
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
18 04 2024 20:54:11
Как получить стажировку в АмерикеДля начала нужно найти спонсора, который даст разрешение для прохождения пpaктики...
17 04 2024 5:26:54
У владельца частного дома всегда хватает забот...
16 04 2024 19:18:54
Хотя в большинстве случаев, медицинская помощь за рубежом, оказывается, посредством оформления страховки, далеко не каждый хорошо заpaбатывающий человек может себе позволить дорогой вариант, предусматривающий большой перечень заболеваний...
15 04 2024 22:26:58
Содержание статьи:Также следует учитывать место, где будет находиться ковер...
14 04 2024 17:52:27
Они выплачиваются по трудовым договорам (основанием служит гражданско-правовой договор)...
13 04 2024 12:32:56
Врач, который занимается такими вопросами, называется гематолог...
12 04 2024 0:43:54
Это православный священник Такуро Накамура (Кэри-Хироюки Тагава) — в крещении отец Николай...
11 04 2024 18:14:25
Содержание статьи:Мотивы профессионального самоопределенияСуществует широкий спектр причин, которые обуславливают значимость проблемы выбора профессии...
10 04 2024 9:58:49
Будет ли увеличена выслуга лет в МВД до 25 лет с 2020 года — последние новости о том, изменятся ли условия выхода на пенсию для полицейских...
09 04 2024 11:17:50
Когда День медицинской сестры отмечают в России? 12 мая...
08 04 2024 17:20:27
Лихие девяностые принесли с собой государственный переворот, влияние Запада и новое незнакомое русскому человеку слово «реклама»...
07 04 2024 17:16:22
Вот несколько способов справиться с семейной напряженностью в вашем бизнесе:Согласование процесса урегулирования споров до их возникновенияНаем посредникаЕсли члeн семьи отвечает за операции, он или она должны иметь возможность вести переговоры между члeнами семьи, чтобы принимать лучшие решения для бизнеса...
05 04 2024 4:52:29
Подписаться...
04 04 2024 22:37:30
От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...
02 04 2024 4:55:10
Ее компоненты, как бы они не были адаптированы, усваиваются хуже, чем компоненты грудного молока...
31 03 2024 9:58:40
Света работает в типографии – очень давно и очень успешно...
30 03 2024 22:38:50
Способы предотвращения и устранения морщин в области лба:— На долго устранить морщины поможет процеДypa ботокса, однако данный процесс является немного болезненным, дорогостоящим...
29 03 2024 20:48:38
Что нужно, чтобы начать?ручка (карандаш)тетрадь (листок бумаги)Что нужно сделать?Поставьте таймер на 15 минут...
28 03 2024 17:25:30
ru расскажет о 12 ошибках, которые мы допускаем, позируя для летних фото, чтобы отныне ваши снимки были достойны обложки журнала...
27 03 2024 1:43:49
Рассмотрим их подробно, а также дни для окрашивания локонов и ухода за кожей лица...
26 03 2024 19:17:58
Однако для длительного проживания на территории Сербии придется оформить ВНЖ и ПМЖ...
25 03 2024 2:31:32
Я была няней малышки Лизы, которая однажды сказала мне: «Я знала тебя до того, как была Лизой»...
24 03 2024 9:57:26
Какое же отхаркивающее лекарство от кашля выбрать?Как действуют отхаркивающие средстваОтхаркивающие препараты естественным образом увеличивают количество мокроты в бронхах, разжижают ее и помогают ей легче выйти из нижних отделов наверх...
23 03 2024 21:17:58
С такой проблемой сталкиваются преимущественно взрослые люди...
22 03 2024 21:20:17
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
21 03 2024 20:44:49
Зодиак имени Юния: Козерог, ВодолейДень ангела Юния: Имя Юния один раз в году отмечает именины: отмечается 30 мая...
20 03 2024 4:42:40
Давайте вместе учиться не нарушать целостную гармонию образа и лишь подчеркивать одеждой свою природную красоту...
19 03 2024 9:36:59
Именно на Крымском полуострове принял крещение князь Владимир в 988 году в Херсонесе, ныне Севастополь...
18 03 2024 5:27:36
Программа АСК НДС-2 представляет собой комплекс, сверяющий данные книг покупок и продаж (журналов выставленных и полученных счетов-фактур) по показателям: ИНН покупателя и продавца (КПП не сверяется), № и дата счета-фактуры, итоговая сумма и сумма НДС...
17 03 2024 17:11:47
Для чего необходимо получение выписки из домовой книгиОсновной случай, когда выписка из домовой книги будет вам нужна – если вы собираетесь приобретать жилье на вторичном рынке недвижимости, когда договор продажи подразумевает отчуждение права на жилье у бывшего собственника...
16 03 2024 16:45:50
Как не подавить личность и в то же время выстроить границы дозволенного?Казалось бы, совершенно привычно и естественно ожидать, что дети должны слушаться родителей...
14 03 2024 1:58:47
Если не явилась бы я-ответчик, то рассмотрели дело в мое отсутствие...
13 03 2024 3:30:56
Редакция AdMe...
12 03 2024 0:45:42
Вы можете найти более оплачиваемую и интересную работу, сменить род и вид деятельности, профессию...
11 03 2024 5:14:46
Вот слова, фразы и междометия, придирчиво выбранные ею из всего великого, многословного и могучего церковно-славянского языка: 1...
09 03 2024 3:29:18
Всё больше мам и пап жалуются на то, что им очень трудно уговорить своё чадо хоть на полчаса выйти на улицу...
07 03 2024 0:20:45
С началом действия программы еврейской иммиграции тысячи евреев получили право на немецкий паспорт...
06 03 2024 8:40:34
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Как провести День Влюбленных - важные советы