Здоровое питание для ребёнка: нет чипсам и газировке
Питание ребёнка: без чипсов и газировки
У многих из нас была проблема со здоровым питанием. Мы ели то, что ели наши родители.
Это было действительно вкусно, но не всегда полезно.
Мы выросли и поняли, что жареная на масле картофель, копчёная колбаска, салат с майонезом и магазинное печенье — не лучшие варианты для нашего организма, поэтому начали учиться есть овощи и каши. Кому-то повезло больше — он понял это раньше.
Кому-то меньше — он до сих пор кормит своих детей жирным и мучным.
Содержание статьи:
Почему дети не любят здоровое питание?
- Неправильная интерпретация понятия «здоровое и вкусное питание». Часто здоровое питание является невкусным.
- Это не в тренде и не модно. Модно значит невкусно — это психология детей.
- Привычки родителей — привычки детей. Родители питаются не по правилам здорового питания. Если в какой-то момент они решают перейти на здоровое, то детям это сделать трудно, поскольку их привычка только сформировалась.
Самое простое — с рождения приучать ребёнка к здоровому питанию. Тогда для него это будет норма жизни.
Она не будет разделять понятие правильное и неправильное питание. Если в семье нет традиции питаться правильно, тогда ребёнка нужно учить через игру.
Надо объяснять, что это полезно и очень хорошо влияет на его организм. Это не всегда сpaбатывает, поэтому можно мотивировать дополнительно другими вещами.
Например, съешь три сельдерея — на час дольше поиграешь в игры. Здесь всё зависит от вашей фантазии. Благодаря вашим хитростям дети начнут есть этот самый сельдерей, а месяца через три у них появится привычка его есть.
Организм привыкнет к сельдерею и потом уже не надо будет никаких манипуляций.
Маскируйте все полезные продукты под привычные. Например, готовьте обычное пюре, но добавляйте больше полезных овощей.
Если вы едите каши, то сделайте их более интересными.
Экспериментируйте! Создавайте что-то интересное, что никогда в своей жизни ещё не ели. Поверьте, любое блюдо можно сделать необычнее и вкуснее, чем оно есть в оригинальном рецепте.
Например, из обычной моркови можно приготовить супер-крутой салат или вкусный гарнир.
adminЗная об этой проблеме, самые известные тренеры реалити-шоу про похудение The Biggest Loser (в России идет под названием «Взвешенные люди») разработали свою систему правил, с помощью которых уже многие люди стали красивее и здоровее...
18 03 2024 20:31:25
Некоторые мои знакомые говорили мне, что она мало чем отличается от пароварки, но я решила выяснить для себя этот вопрос...
17 03 2024 18:15:19
Таким образом, амикацин оказывает как бактериостатическое, так и бактерицидное воздействие...
16 03 2024 14:11:32
Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ЦЕФАЗОЛИНЛатинское названиеСостав и форма выпускаПорошок для приготовления раствора для в/в и в/м введения белого или белого с желтоватым оттенком цвета...
15 03 2024 4:20:35
Уменьшительная форма имени: Каринка, Кара, Рина, Ина...
13 03 2024 6:14:48
При этом работа с бумагой доставляет удовольствие пpaктически каждому из нас...
12 03 2024 15:54:55
ru расскажет о 8 вещах, про которые на тренингах не договаривают, а иногда и откровенно врут...
11 03 2024 12:57:47
Как правило, выплаты производятся ежемecячно, но в пpaктике встречаются и единовременные...
10 03 2024 7:32:35
Так что таблетки от глистов у кошек нужно покупать всегда и периодически проводить дегельминтизацию...
09 03 2024 6:31:40
Результат ощущаются через несколько дней после операции...
08 03 2024 23:52:28
В окружении крупных санаторных комплексов находится его главная драгоценность — Сакское грязевое озеро...
07 03 2024 7:17:10
Мне было 20, замужем я была год, и все в моей семейной жизни было совершенно радужно, вплоть до того, что муж пришел за мной в Церковь, крестился, воцерковился и всячески меня поддержал...
06 03 2024 11:10:20
Прогноз уровня инфляции на 2020 год и плановый период 2020 и 2021 года в России — как отразятся последние решения власти на ценах в стране...
05 03 2024 18:49:32
В 2016 году появился специальный закон, который четко регулирует деятельность таких агентств...
04 03 2024 10:13:29
Это можно сделать в три способа:• Выращивание огурцов в теплице• Выращивание огурцов в теплице с последующим открыванием теплиц• Выращивание огурцов в открытом грунте...
03 03 2024 3:16:26
Связано это главным образом с постепенным вытеснением дорожного патруля IP-видеокамерами...
02 03 2024 6:56:19
ru публикует для вас подборку детских фотографий нынешних российских звезд...
01 03 2024 19:44:14
Нет – не срубить, а именно сделать – из обычной пластиковой бутылки, точнее – из многих бутылок...
29 02 2024 13:38:10
После родов уровень эстрогена падает, опять же, не только у вас, но, конечно, и у вашего ребёнка, которому вы уже не обеспечиваете гормоны из своего тела...
28 02 2024 8:16:13
При каких обстоятельствах граждан могут переселить принудительно? Попробуем разобраться в вопросе...
27 02 2024 20:42:15
ru готов познакомить вас с некоторыми из них...
26 02 2024 21:34:15
Кто может получить бесплатные препаратыНа основании законодательства на бесплатное получение препаратов из списка льготных лекарств по федеральной льготе могут рассчитывать граждане, которые нуждаются в усиленном медицинском контроле и социальной защищенности...
25 02 2024 20:25:25
Этот перечень выглядит так:Льготная система при переоформлении прав на земельные участки...
24 02 2024 6:19:30
Если Вы знаете свои права, можете с лёгкостью вернуть денежные средства, потраченные на страхование кредита...
23 02 2024 22:57:12
Это значит, что оплата труда постепенно обесценивается...
22 02 2024 11:35:26
Им крайне важно находиться в центре внимания, доказывать свое превосходство, получать восхищение и уважение окружающих...
21 02 2024 22:22:14
ru предлагаем вам взять чашечку ароматного чая и погрузиться в интересную статью, которая расскажет, какими видят русскую культуру и русский народ за границей...
20 02 2024 5:28:40
Опека оформляется на основании правил, установленных законом...
19 02 2024 0:15:39
Зодиак имени Юния: Козерог, ВодолейДень ангела Юния: Имя Юния один раз в году отмечает именины: отмечается 30 мая...
18 02 2024 15:27:21
Классификация лабиринтитовВ зависимости от происхождения внутренних отитов существует следующая классификация:тимпаногенныеменингогенныегематогенныетравматические...
17 02 2024 3:20:46
Актуальные вакансииАктуальные вакансии в 2019 году:Бэби-ситтеры и няни...
16 02 2024 4:26:58
Если закладывает уши и кружится голова по известным причинам и это состояние быстро проходит, то скорее это физиологическое состояние, нежели проблема...
15 02 2024 12:19:57
Это решение принимается нашим телом на подсознательном уровне, и оно может многое рассказать о нашей индивидуальности...
14 02 2024 20:40:34
Если вовремя не узнать, как бороться с молью, урон она может нанести колоссальный даже в обычной городской квартире, что уж говорить о магазинах и пищевых складах...
13 02 2024 2:12:10
Выбор зависит исключительно от возможностей и желаний россиян, т...
12 02 2024 12:24:14
ru собрал 10 космически дорогих предметов, на которые готовы потратиться далеко не все весьма состоятельные люди...
11 02 2024 13:43:45
К чему снится Барс: толкование по 100 авторамДетский сонник ДаниловойУвидеть Барс во сне, что это значитБарс — К чему снится Барс – Твой враг придет к тебе под видом друга и долгое время будет вызывать у тебя зависть и восхищение, так сказано в соннике по поводу этого сна...
10 02 2024 21:35:32
Владея необходимой информацией, любой родитель сумеет принять незамедлительные меры, предшествующие непосредственному лечению ларинготрахеита у детей...
09 02 2024 9:45:52
Содержание статьи:Также следует учитывать место, где будет находиться ковер...
08 02 2024 8:11:56
Казалось бы, что показания весьма хорошие и вполне могут помочь беременным женщинам снять тревожное состояние...
07 02 2024 20:19:39
Стиль сафари находится где-то посередине между милитари и спортом...
06 02 2024 1:37:54
Ногти, как и волосы — индикаторы здоровья...
05 02 2024 16:11:38
Но для начала следует познакомиться с основами законодательства в отношении трудовой миграции...
04 02 2024 23:52:35
Причин, по которым люди остаются в неудавшемся союзе, много...
03 02 2024 7:32:26
ru собрал 10 полезных свойств этих тропических фруктов, которые во многом зависят от их спелости...
02 02 2024 0:13:32
Симптомы воспаления уха разнятся именно из-за места локализации воспалительного процесса...
01 02 2024 3:58:52
Вы все время старались его игнорировать...
31 01 2024 1:24:36
Период года – это время новых свершений для Тельцов...
30 01 2024 19:15:56
В любом случае гражданину РФ придется посетить районное отделение миграционной службы, но подать заявление можно и дома...
29 01 2024 16:38:52
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::