Здоровое питание для ребёнка: нет чипсам и газировке
Питание ребёнка: без чипсов и газировки
У многих из нас была проблема со здоровым питанием. Мы ели то, что ели наши родители.
Это было действительно вкусно, но не всегда полезно.
Мы выросли и поняли, что жареная на масле картофель, копчёная колбаска, салат с майонезом и магазинное печенье — не лучшие варианты для нашего организма, поэтому начали учиться есть овощи и каши. Кому-то повезло больше — он понял это раньше.
Кому-то меньше — он до сих пор кормит своих детей жирным и мучным.
Содержание статьи:
Почему дети не любят здоровое питание?
- Неправильная интерпретация понятия «здоровое и вкусное питание». Часто здоровое питание является невкусным.
- Это не в тренде и не модно. Модно значит невкусно — это психология детей.
- Привычки родителей — привычки детей. Родители питаются не по правилам здорового питания. Если в какой-то момент они решают перейти на здоровое, то детям это сделать трудно, поскольку их привычка только сформировалась.
Самое простое — с рождения приучать ребёнка к здоровому питанию. Тогда для него это будет норма жизни.
Она не будет разделять понятие правильное и неправильное питание. Если в семье нет традиции питаться правильно, тогда ребёнка нужно учить через игру.
Надо объяснять, что это полезно и очень хорошо влияет на его организм. Это не всегда сpaбатывает, поэтому можно мотивировать дополнительно другими вещами.
Например, съешь три сельдерея — на час дольше поиграешь в игры. Здесь всё зависит от вашей фантазии. Благодаря вашим хитростям дети начнут есть этот самый сельдерей, а месяца через три у них появится привычка его есть.
Организм привыкнет к сельдерею и потом уже не надо будет никаких манипуляций.
Маскируйте все полезные продукты под привычные. Например, готовьте обычное пюре, но добавляйте больше полезных овощей.
Если вы едите каши, то сделайте их более интересными.
Экспериментируйте! Создавайте что-то интересное, что никогда в своей жизни ещё не ели. Поверьте, любое блюдо можно сделать необычнее и вкуснее, чем оно есть в оригинальном рецепте.
Например, из обычной моркови можно приготовить супер-крутой салат или вкусный гарнир.
adminru собрал досье на самые популярные реалити-шоу со всего мира...
16 04 2024 9:27:19
Немного пpaктики, и получится управлять своим телом так, что добиться расположения парня будет очень легко...
14 04 2024 3:18:31
К чему снится Адвокат: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАдвокат во сне к чему снится сновидцуАдвокат – Приснившийся вам адвокат указывает на вашу излишнюю самоуверенность, несбывшиеся надежды и предстоящую трудную борьбу...
13 04 2024 14:21:14
К чему снится Анатомия: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...
12 04 2024 5:52:46
Именно из-за изменения самой системы ФИФА задерживает публикацию нового рейтинга...
11 04 2024 10:20:24
За этим социальным явлением часто скрывается следющее: мужчина, который не берёт на себя ответственность, не принимает значимых решений в семье, в критических ситуациях может испугаться и сбежать и так далее...
10 04 2024 18:14:42
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
09 04 2024 9:55:15
Как и косметикой на основе икры, красной и чёрной...
08 04 2024 13:11:11
Подробнее о минимальном стаже для начисления пенсии в России в 2020 году и особенностях расчета...
06 04 2024 16:35:35
3, 3 этаж Алмaзoва Надежда Львовна Телефон и часы работы Большая Черкизовская ул...
04 04 2024 2:46:49
Стоит оценить ситуацию иначе: вы являетесь для других авторитетом, выступаете мудрой и зрелой личностью, а разве это может быть не лестно?В период с 8 по 15 июля звёзды рекомендуют заняться своим личностным развитием и совершенствованием...
03 04 2024 10:34:27
Многим представителям знака удастся добиться огромного успеха в карьере и повысить свой социальный статус...
02 04 2024 20:57:28
Виды пособийВыплаты опекунам несовершеннолетних детей в 2019 году, особых изменений не претерпели, их сумма будет зависеть от следующих обстоятельств:количество детей в семьеих возрастматериальное положение родителей (обеспеченные, малообеспеченные)медицинское состояние здоровья (наличие инвалидности)в каком регионе проживают...
01 04 2024 18:42:21
31 03 2024 17:52:27
В общем, такое средство просто незаменимо для нашей шевелюры...
30 03 2024 8:10:20
Как получить стажировку в АмерикеДля начала нужно найти спонсора, который даст разрешение для прохождения пpaктики...
29 03 2024 1:41:29
Уменьшительная форма имени: Исфандиярчик, Исфандиярушка...
28 03 2024 6:10:25
Расходы, таким образом, теоретически распределяются равномерно между всеми жильцами...
27 03 2024 11:47:27
Содержание статьи:Огурцы в банке в свежем видеВ обычной среде зеленый плод может храниться не более недели, а так хочется сохранить огурцы свежими подольше, как это сделать – закатать в банки, но без присутствия в них кислорода...
26 03 2024 16:40:50
Так и родился шедевр ногтевого сервиса — французский маникюр, который идеально подходил под любой наряд...
25 03 2024 14:36:45
Однако начать процедуру оформления загранпаспорта следует с обращения к комaндиру части...
23 03 2024 14:18:42
ru, так же как и вы, пpaктически не выпускаем телефон из рук...
21 03 2024 16:53:13
Еще одно значение имени Оксана — «гостеприимная»...
20 03 2024 9:38:19
Устоявшаяся супружеская жизнь после 12 лет бpaка предполагает, что супруги уже хорошо изучили друг друга, свыклись с привычками и хаpaктерами друг друга, а также создали крепкие и прочные семейные узы...
19 03 2024 20:54:33
18 03 2024 4:39:53
Находясь в этой области вашего гороскопа Юпитер вынуждает вас проявлять коммуникабельность...
17 03 2024 10:42:51
ru предлагает свою версию возникновения языков мира, далекую от науки, зато отразившую отличительные черты каждого...
16 03 2024 13:55:15
Я уже неоднократно писал, что брокер или банк, через который вы инвестируете, должен быть из США либо ЕС и под государственным регулятором...
15 03 2024 7:32:45
Мама, мамочка, — от Алениного нежного голоса у Иры сладко во рту, как от меда, и локоны у нее медовые, и кожа фарфоровая, а глаза цвета августовского вечера, от них тепло даже зимой, когда они вдвоем идут от работы к остановке по заснеженному городу...
14 03 2024 22:52:54
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
12 03 2024 23:48:16
Важно сделать этот переход незаметным для ребенка, чтобы не создать стрессовую для него ситуацию...
11 03 2024 0:28:42
Каждый год «День без автомобиля» проходит в Москве с огромными пробками – не больше, но и не меньше, чем в обычный день...
10 03 2024 17:12:42
Некоторые для того, чтобы не связываться с бумажной волокитой, обращаются к специалистам, которые помогают им собрать необходимую документацию за определенную плату...
09 03 2024 6:30:25
Кто ищет, тот всегда найдетЕсли человек действительно нуждается в работе и деньгах, ему не составит проблемы найти подходящий вариант трудоустройства...
08 03 2024 15:31:26
Эмоциональная составляющая хаpaктеризуется уверенностью в собственных силах, чувством ответственности и воодушевлением...
06 03 2024 23:16:51
Термин современное (или актуальное) искусство охватывает довольно обширный период с середины XX века по настоящее время...
04 03 2024 3:50:15
Так как любовь, рождённая под Луной в Paке, держится не на страсти или громких словах, а на нежности и доверии...
03 03 2024 6:16:52
Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...
02 03 2024 11:26:31
По словам тренеров, родители могут смело приводить в секцию детей:— активных,— ловких,— атлетической конституции,— эмоционально открытых,— считающихся с мнением окружающих...
01 03 2024 18:40:29
У великого и независимого государства за годы его существования было 6 президентов...
29 02 2024 6:34:19
Как сделать букет невестыСобирая Букет невесты, следует учитывать несколько нюансов...
28 02 2024 19:59:44
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::