6 признаков того, что печень не выдерживает темпа вашей жизни
Снижение активности печени приводит в тому, что в организме начинают задерживаться токсины. Они откладываются в жировой ткани в ожидании, когда печень вернется в стабильное состояние и выведет их безопасным способом из организма.
AdMe.ru расскажет о том, по каким признакам можно понять, что ваша печень не справляется с нагрузкой. Эти признаки могут стать ответом на давно волнующие вас вопросы.
Спyтaнность сознания
Из-за большой нагрузки печень может перестать фильтровать кровь, и накопленные токсины имеют все шансы добраться до мозга. Когда это происходит, начинают проявляться следующие симптомы:
- спyтaнность сознания;
- провалы в памяти;
- трудности в принятии решений.
Понижение уровня сахара в крови
Печень отвечает за стабильность уровня сахара в крови. Когда она перегружена, то уровень сахара падает.
Это происходит из-за нeнopмaльного роста глюкозы после приема пищи. В течение нескольких часов после еды уровень сахара стремительно падает.
В результате человек становится раздражительным, растерянным и чувствует нехватку энергии.
Гормональный дисбаланс
Очень важная роль печени заключается в регулировании пoлoвых гормонов. Слабое и нездоровое состояние этого органа приводит к дисбалансу гормонов, который может вызвать следующие проблемы:
- снижение либидо;
- ухудшение симптомов ПМС.
Перепады настроения
Если токсины попадают в головной мозг, они могут влиять не только на ухудшение памяти, но и на настроение.
Повышенная тревожность или депрессия могут быть связаны с ослабленным состоянием вашей печени. Если вы заметили за собой такие симптомы, желательно сдать все необходимые анализы, прежде чем обращаться к седативным препаратам.
Проблемы с иммунитетом
Те, кто подвержен частым простудам и вирусным заболеваниям, грешат на нехватку в организме витамина C. Но мало кто знает, что печень играет очень важную роль для иммунитета. От ее состояния зависит наша способность бороться с вирусами и бактериями.
Апноэ во сне
Апноэ во сне — прекращение легочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд. В тяжелых случаях это время может достигать 2-3 минут и занимать больше половины общего времени ночного сна.
Один из симптомов апноэ — храп.
Если проявляются симптомы апноэ, есть большая вероятность, что функции печени нарушены.
Как помочь печени восстановиться
Прежде всего нужно перейти на правильное питание. Это не значит, что вам предстоит пытка в виде сложной и строгой диеты. Просто нужно постараться придерживаться следующих советов:
- Ограничьте потрeбление фруктозы до 20 г в день.
- Исключите из рациона растительные масла, вызывающие воспаления.
- Попробуйте отказаться от газированных напитков.
- Включите в рацион животные и растительные аминокислоты.
- Увеличьте количество листовой зелени.
- Ограничьте или исключите алкоголь.
- Не забывайте про источники серы: яйца, чеснок, лук.
ru составил для вас список действий на тот случай, если вы почувствовали запах газа в квартире...
18 03 2024 9:36:12
Не надо мучиться полдня, выбирая вечерний наряд или ресторан, это два...
17 03 2024 23:52:27
И если цвет фуксии от лимонного легко отличит большинство из нас, то существуют такие cyмacшедшие оттенки и их названия, которые не смогут с точностью определить даже художники...
16 03 2024 10:26:25
Новые требования соблюдаются, супруга потерявшая кормильца получает право на получение его пенсию...
15 03 2024 0:40:53
Итальянское печеньеИтальянцы называют это печенье страшненьким, но милым...
14 03 2024 4:30:53
На фото Каркинитский залив Каркинитский залив находится в северо-западной части полуострова, за что получил красивое название «Западне ворота Крыма»...
13 03 2024 22:31:59
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
12 03 2024 8:27:16
Задолго до колледжа, ожидая первенца, Инна не захотела мириться с тем, что роды должны быть для женщины мучением...
11 03 2024 17:17:33
Чтобы что-то поменять в жизни достаточно обновить интерьер...
10 03 2024 15:21:28
Ответьте на следующие вопросы и выясните, какие ваши перспективы в отношении плодотворности...
09 03 2024 6:28:24
08 03 2024 19:50:48
Впереди еще праздничный стол, три часа за которым иногда бывают куда более тяжкими, чем сорокадневный пост...
07 03 2024 10:23:58
Средняя температура зимой на континенте колeблется от −36 °C на севере Канады до + 20 °C на юге Флориды и в Мексике...
05 03 2024 3:49:43
В результате замедляется ток мочи, образуются застои (в таких условиях активно размножаются микроорганизмы), это происходит на фоне расслабления мускулатуры органов, в частности уменьшения мышечного тонуса мочеточников (вследствие продуцирования прогестерона)...
04 03 2024 16:17:32
Благодаря такому решению ученые смогут удешевить процесс печати...
03 03 2024 0:52:28
ru нашел продукты, которые помогут быстро и качественно решить эту проблему...
02 03 2024 0:20:53
Плавание и игры на воде – это превосходный способ интересно провести время...
01 03 2024 22:52:55
В 2015-м году фестиваль обещает стать самым масштабным, хотя довольно трудно себе представить, как аpaбам удастся превзойти себя в организации этого фантастического зрелища...
29 02 2024 14:29:29
Уменьшительная форма имени: Шамильчик, Шамилюшка, Шамилечка, Шамиленька, Шамик, Шамочка, Шамушка...
28 02 2024 4:13:32
И ежедневник не похудеет, не ждите, это колесо будет крутиться бесконечно: чем больше мы успеваем, тем больше планируем, впихиваем, втискиваем, вталкиваем в свою жизнь...
27 02 2024 22:12:46
Впечатляет их царственная манера поведения: уверенная походка, монархические жесты, королевская осанка, умение красиво преподнести себя в обществе...
26 02 2024 4:40:25
Демократичные мамы и папы стараются привить этот навык как можно раньше, когда малышу ещё не исполнился даже годик, а кто-то тянет время как можно дольше, пока ребёнку не исполнится пару лет...
25 02 2024 4:42:58
Но это вовсе не означает, что разрешение на въезд вообще не потребуется...
24 02 2024 1:34:18
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
23 02 2024 6:37:15
Сегодня мы разберем более подробно потребительские кредиты в Сбербанке для физических лиц...
22 02 2024 8:22:48
Закон искривлённого прострaнcтваКогда в семье доброта и взаимопонимание в дефиците, а микроклимат отношений между всеми члeнами семьи сложно назвать здоровым, то прострaнcтво, в котором находятся домочадцы, начинает постепенно искажаться как результат – частые ссоры в семье, недоверие, раздражение, злость, вечное недовольство всеми и всем...
21 02 2024 9:48:51
Выборы во Франции 2017 года: дата первого тура, главные кандидаты и их рейтинги, краткая справка...
19 02 2024 19:41:11
Если у вас в шкафу давно пылятся ненужные вещи, самое время задействовать фантазию и создать авторское изделие — одежду, игрушку или аксессуар...
18 02 2024 18:30:11
Общая хаpaктеристикаЗмее и Дpaкону всегда весело и интересно вместе...
17 02 2024 5:10:38
docНадзорная жалоба по уголовному делуНадзорная жалоба должна быть подана напрямую в Верховный суд РФ (по почте, лично или, с 01...
16 02 2024 7:21:52
Чадо, в свою очередь, кроме качественного питания получает ощущение защищенности, быстро успокаивается, хорошо засыпает...
15 02 2024 20:46:35
Стоит отметить, что изначально фильм должен был стать частью «Открытого показа» в РИА «Новости», но в последний момент агентство отменило это мероприятие...
14 02 2024 19:29:58
Насколько важна профессия таможенника, и насколько весомый вклад таможенная служба делает в социально-экономическое развитие Беларуси...
13 02 2024 2:39:45
В этот раз она постаралась развенчать все те обидные стереотипы, которые всплывают в наших головах при мысли о Китае и китайцах...
12 02 2024 21:34:21
Они точно знают, что делает нас довольными жизнью, а что — наоборот...
10 02 2024 8:46:23
Куда обратиться с жалобой на врачаМало кто имеет представление, куда пожаловаться на врача...
09 02 2024 20:31:14
Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...
08 02 2024 14:29:11
Вылечить фарингит несложно при условии своевременного обращения к доктору...
07 02 2024 5:15:37
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
06 02 2024 21:57:18
Ребенку данный способ родоразрешения также не способен нанести никакого вреда, причем, когда необходимость хирургического вмешательства по ряду показаний очевидна, кесарево сечение является приоритетным и безопасным для малыша, нежели естественный путь появления на свет...
05 02 2024 16:18:48
Диета балерин – быстрый способ свести жир к минимуму и подарить себе «сухие» мышцы...
04 02 2024 7:27:19
Отчество имени Протас : Протасович, Протасьевич, Протасовна, Протасьевна разг...
03 02 2024 15:54:23
Кто знает, может, и в вашем серванте под видом обычного камня завалялась пара миллионов долларов...
01 02 2024 21:33:41
Тем более, что время сейчас такое – осень, а осенью отчего-то многим тяжело...
31 01 2024 5:46:11
Начало осени в этом году станет для вас по- настоящему важным этапом, готовьтесь к осуществлению самой заветной мечты...
30 01 2024 16:56:30
Пошаговая инструкция по работе с системойАдминистратором организации назначается уполномоченный специалист, который будет выполнять различные операции в системе...
29 01 2024 22:17:13
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::