Натали    

Постродовые невротические нарушения


Не так давно в США закончилось интересное лонгитюдное исследование, посвященное сбору, анализу и статистической проверке информации, касающейся невротических проявлений (сразу оговоримся – не нарушений и расстройств) у молодых мам. В ходе корреляционного анализа была показана вероятностная связь между родами и моносимптомными нарушениями у молодых мам. Итоговые документы показывают, что примерно 11% недавно родивших женщин обнаруживают невротическую симптоматику.

Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы.

Итак, раз моносимптомные неврозы у молодых мам имеют место быть, то необходимо рассмотреть их в развитии, проявлении и коррекции.

Содержание статьи:

Почему они появляются?

Давайте рассмотрим с позиции зрителя, что же происходит с женщиной в ближайшие пару месяцев после родов. Женщинам, уже имевших подобный опыт, этот абзац можно опустить.

  • -Во-первых, происходит абсолютная перестройка графика жизни, смещаются даже ритмы сна-бодрствования.
  • -Во-вторых, человеческий ребенок – самое беспомощное существо на земле, поэтому мама, в первую очередь – выступает в роли субъекта, поддерживающего нормальное физиологическое состояние малыша.
  • -В-третьих, изменяется система взаимоотношений в семье, происходит логичная и необходимая переориентация с мужа на ребенка. К тому же особо увлеченным матерям приходится поступаться собственными увлечениями и интересами ради заботы о ребенке – а это уже толчок к образованию своеобразного «экзистенциального вакуума».

Заведомо тревожные матери — крупнейшая группа риска в плане невротизации. Более того, тяжелое течение беременности, выкидыши, ранние aбopты, нeблагополучные социальные условия также являются благодатной почвой для развития невроза.

Еще одна причина, о которой поголовно забывают исследователи – это свободный доступ к информационным ресурсам Интернета. Наверное, каждый сталкивался со случаем, когда у него что-нибудь упopно болит, а полазив в Сети вы ставите себе нелепейшие диагнозы: от paка легких до гангрены. А представьте, что происходит в голове у тревожной матери, младенец которой начал неожиданно кашлять?

Вот и еще один стресогенный фактор.

В норме подобные тревоги и переживания корректируются внутрисемейным теплом: муж выступает в роли противовеса на другой чаше весов. А вот в дисфункциональных семьях, где нет бaнaльного взаимопонимания такое равновесие исчезает.

Проблема состоит в том, что любовь к новорожденному у матери строится на уровне безусловного рефлекса, что и повышает ее тревожность, поскольку для первых недель после родов хаpaктерно «Мы» матери и ребенка, а не «Я» матери. Отец, в этом плане, как человек, чья любовь формируется позже выступает гарантом стабильности в семье и лучшим психотерапевтом для своей жены.

Некоторые проявления постродовых неврозов

Итак, внимательный читатель заметил, что чаще всего автор статьи апеллирует к тревоге как симптому невроза. И действительно, всевозможные «материнские» неврозы включают в себя тревогу: ипохондрично-тревожные, депрессивно-тревожные, тревожно-фобические нарушения.

Даже в норме женщины, особенно с первенцем, по десятку раз в час заходят в комнату к малышу, чтобы проверить его, перевернуть на другой бок, посмотреть пеленки и тому подобное. Растет количество прочтенной литературы по уходу за младенцами, вместе с которой растет и осознание того, что может случиться множество неприятных вещей.

К сожалению, в последнее время чрезмерно ажиотируется тема синдрома внезапной cмepти младенцев, что существенно увеличивает уровень тревоги.

Из пpaктики коллеги-психиатра приведу случай, когда в клинику попала мама, первенец которой умер по физиологическим причинам. У матери развился настолько сильный страх за жизнь второго (полностью здорового) малыша, что она часами сидела напротив его колыбели в ступорозном состоянии, якобы наблюдая за ним.

На самом деле депрессивно-тревожный фон был настолько сильным, что она не выполняла минимальных обязательств по уходу за ребенком, после чего и была стационирована.

Чтобы успокоить читателя, уточним, что синдром внезапной младенческой cмepти – явление редкое и чаще всего связано именно с физиологическими отклонениями в функционировании организма, поэтому чрезмерно опасаться за жизнь здорового малыша не стоит.

Еще одна форма невротических нарушений – это неврастения. В причинах развития этого расстройства лежат две вещи:

  • • материнский эгоизм – интересный феномен, выраженный в единоличном уходе за ребенком и отказе от помощи. В его основе лежит чрезмерная агрессивность, которая в норме является рудиментарным чувством защиты своего младенца
  • • дисгармоничная семейная атмосфера, выключенность мужа из рутинных домашних дел.

Начало истощения достаточно типично, оно проявляется в чрезмерной:

  • • плаксивости
  • • подавленности
  • • раздражительности
  • • бессонницей, как физиологическим симптомом переутомления.

Итак, отказ от помощи или ее отсутствие привод к закономерному истощению нервной системы, что присоединяет к невротическим проявлениям астеническое состояние. Развивается хроническая усталость, вялость, снижается чувствительность, нет никаких желаний браться за что-либо.

Ребенок может наделяться негативными чертами, стать бaнaльно неприятным – быть «виной всему». Такой сценарий крайне нeблагополучен как для малыша, так и для матери.

Для ребенка это нарушение типа привязанности, развивающаяся тревожность, систематическое неудовлетворение, что может привести к так называемым эмоциональным фиксациям, что существенно затруднит его нормальное развитие.

Для матери – это внутриличностная война между рефлекторным материнским чувством и человеческими переживаниями истощения. Винить во всем своего ребенка нормальная мать попросту не может, но кто-то же виноват в происходящем?

Нeблагоприятный сценарий развивает в матери сильный стыд за свои негативные чувства по отношению к малышу, они вытесняются в область бессознательного, откуда уже могут влиять самым разным образом: от названного стыда, то аутоагрессии и депрессивных неврозов. Классическая картина фрейдовского невроза.

На основе тревожности у молодых мам может формироваться мнительность. В своих невротических проявлениях она сводится к тому, что самые обыкновенные вещи воспринимаются как угрожающие здоровью и самочувствию малыша. Никакая еда не кажется полезной, все пеленки – неудобными и так далее.

Нормальное переживание по поводу удобства для малыша превращаются в назойливые мысли, избавиться от которых крайне трудно.

Достаточно редкий и зачастую связанный с изначальной предрасположенностью невроз – это истерическое нарушение. Возникает он у женщин, вокруг которых вращалась вся семейная жизнь, а также у любительниц быть во всеобщем внимании.

В отличии от крайних патологических форм истерий, истерический невроз корректируется легче.

Проявляется он чаще всего в виде эксплозивного поведения и истерических припадках. Важно понять, чем отличается истерический припадок от эпилептического и для чего он нужен женщине.

Да-да, истерический припадок действительно нужен.

Эпилептический приступ начинается резко и внезапно, амнезируется и сопровождается судорогами иногда – непроизвольной дефекацией и энурезом. Эпилептики при падении могут действительно заработать переломы и травмы.

Истерический припадок с точки зрения психологии – очень грациозная и красивая «акция» протеста. Истерики всегда падают в «мягкое кресло», а сам припадок почти всегда проходит в «трезвом уме и здравой памяти». Цель истерического припадка – привлечение внимание, которого критически может недоставать матери.

Однако если развивается истерический невроз, значит для него была какая-то благодатная почва, что свидетельствует о некоем нарушении, с которым стоит работать.

Профилактика и коррекция нарушений

В принципе провести успешное упразднение развивающегося непсихотического невроза можно, как говорят, «на коленке». Поэтому создать условия для предупреждения нарушений гораздо проще, чем проходить курс психиатрического лечения.

И тем более – дешевле.

Первый и самый важный навык для любой молодой мамы – это умение самоорганизовываться. Новомодное понятие тайм-менеджмент применимо и в сфере семейной системы после родов.

Способность распределить свое время так, как это необходимо, учтя потребность в нормальном отдыхе – вот что должна развивать в себе будущая мама еще задолго до родов.

Как мы говорили в одной из статей про постродовую депрессию – некоторые домашние заботы должны быть отодвинуты на второй план. Многие вещи по дому могут делать родственники и старшие дети.

Тем более не стоит бросаться гpyдью на амбразуру и делать все то, чем вы занимались до родов: посуду можно помыть и попозже. Поэтому при усталости используйте время сна малыша так, чтобы и самой отдохнуть – так предотвращается истощение нервной системы.

Рождение ребенка – отличный мотив для избавления от ненужных «псевдосоциальных» привычек: меньше тратьте время на пустую болтовню по телефону, забудьте про социальные сети и Instagram: уделите время отдыху, чтению научно-популярной психологической литературы и легким физическим упражнениям.

Важным, но в современных условиях, наверное, самым сложным является стабилизация ритма сна. Ложитесь ночью спать в одно и тоже время, просыпайтесь также по будильнику.

Многие младенцы стабильно просыпаются около 4-5 утра, а если вы сами легли в 3 ночи, как вы будете себя чувствовать наутро? Опять же риск истощения и неврастении.

Если есть шанс его предотвратить – сделайте это.

Замечайте за собой ранее упомянутый материнский эгоизм. Делать все своими силами – бессмысленно и опасно, а вот помощь от традиционных «бабушек-дедушек» может безусловно помочь в поддержании нужного тонуса матери и порядка в дома. Но не стоит передавать малыша на попечение прародителям, все же для ребенка центральной фигурой является мать и она, как значимый взрослый, должна быть постоянным объектом в отношениях с ребенком.

В конце концов, через материнско-детские отношения у малыша формируется базовое доверие к миру и искусство любить.

Как бы это не казалось бaнaльным, но молодые мамы должны питаться исключительно свежеприготовленной, среднекалорийной, нежирной и простой пищей. Более того, после родового гормонального взрыва требуется восстановления витаминного фона организма – поэтому стоит принимать комплексные витамины, поскольку многие их группы обслуживают нервную систему.

Житейским советом будет рекомендация к использованию различных мульти- пароварок, облегчающих готовку.

Заключение

Итак, предотвращение неврозов зиждется на следующих правилах:

  • • нормальный ритм сна-бодрствования
  • • полноценное и здоровое питание
  • • поддерживающая терапия витаминами
  • • гармоничные семейные отношения.

В принципе соблюдение этих непсихологических условий в разы снижает риски развитие самых настоящих психологических проблем.

Если же невротическая симптоматика становится хронической или ярко выражена, то стоит обратиться за психиатрической помощью. Самолечение в таком случае все же не лучший вариант, поскольку все, что принимает мать, через грудное молоко принимает и ребенок.

А зачем малышу ваши антидепрессанты? Психофармакологии индивидуально подберут лучший препарат с учетом всех требований, что обезопасит и мать, и младенца.

А в общем и целом – здоровое семейное отношение, взаимоуважение супругов и ожидаемость ребенка – это лучшая психотерапия развития неврозов у молодых мам. Конечно, семей без споров не бывает, но умении понять друг друга должно перевешивать.

И снова повторимся, что молодым мамам необходима хотя бы минимальная физическая активность: гимнастика по утрам, дыхательные упражнения или легкая йога – вот что станет залогом нормального функционального состояния психики матери.

P.S. Многие упражнения можно выполнять вместе с младенцем – это разовьет и нормальную привязанность к матери, и поможет маме лучше узнать своего ребенка.

автор статьи: пpaктикующий психолог Борисов Олег Владимирович, Москва

2019-03-20admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Здоровье детей: детская парфюмерия — за — и — против

Здоровье детей: детская парфюмерия — за — и — против Здоровье детей: детская парфюмерия — за — и — против| ...

23 10 2020 1:36:51

Керченский историко-археологический музей

Керченский историко-археологический музей Керченский историко-археологический музей...

22 10 2020 0:17:11

100 тысяч подписчиков за ночь, прическа и маникюр: актер Крис Прэтт исполнил все желания незнакомого мальчика

100 тысяч подписчиков за ночь, прическа и маникюр: актер Крис Прэтт исполнил все желания незнакомого мальчика 100 тысяч подписчиков за ночь, прическа и маникюр: актер Крис Прэтт исполнил все желания незнакомого мальчика...

21 10 2020 19:24:32

Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму

Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму Варенье-пятиминутка из ежевики на зиму| ...

20 10 2020 22:34:44

Что лучше: пароварка или мультиварка

Что лучше: пароварка или мультиварка Что лучше: пароварка или мультиварка| ...

19 10 2020 19:41:54

Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга

Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга Paк мозга Глиобластома или paк головного мозга| ...

18 10 2020 19:52:18

Тропа Голицына (Новый Свет, Крым) - описание и фото, отзывы

Тропа Голицына (Новый Свет, Крым) - описание и фото, отзывы Тропа Голицына (Новый Свет, Крым) - описание и фото, отзывы...

17 10 2020 13:11:38

Азиатские мотивы на постном столе

Азиатские мотивы на постном столе Азиатские мотивы на постном столе...

16 10 2020 3:18:44

Коврики своими руками: из косичек, колготок, в ванную, мастер-класс

Коврики своими руками: из косичек, колготок, в ванную, мастер-класс Коврики своими руками: из косичек, колготок, в ванную, мастер-класс| ...

15 10 2020 22:43:24

Сонник Валентинка, к чему снится Валентинка во сне видеть

Сонник Валентинка, к чему снится Валентинка во сне видеть Сонник Валентинка, к чему снится Валентинка во сне видеть...

14 10 2020 16:17:42

Как правильно сочетать колготки с обувью и одеждой (Некоторые правила давно устарели)

Как правильно сочетать колготки с обувью и одеждой (Некоторые правила давно устарели) Как правильно сочетать колготки с обувью и одеждой (Некоторые правила давно устарели)...

13 10 2020 11:11:12

8 лайфхаков, которые помогут защитить машину от угона (Метод с фольгой работает)

8 лайфхаков, которые помогут защитить машину от угона (Метод с фольгой работает) 8 лайфхаков, которые помогут защитить машину от угона (Метод с фольгой работает)...

12 10 2020 10:30:38

Важная помощь

Важная помощь Важная помощь| ...

11 10 2020 3:35:24

Рецепты приготовления борща

Рецепты приготовления борща Рецепты приготовления борща| ...

10 10 2020 12:54:31

12 памятников, которые вернут нас в детство

12 памятников, которые вернут нас в детство 12 памятников, которые вернут нас в детство...

09 10 2020 5:26:36

Как определить пол ребёнка

Как определить пол ребёнка Как определить пол ребёнка| ...

08 10 2020 6:27:42

Ошибки и риски при принятии управленческих решений

Ошибки и риски при принятии управленческих решений Ошибки и риски при принятии управленческих решений...

07 10 2020 17:17:44

Фото на визу в Венгрию - основные требования в 2019 году

Фото на визу в Венгрию - основные требования в 2019 году...

06 10 2020 18:26:33

Крекер-тест, который поможет определить, какой у вас метаболизм

Крекер-тест, который поможет определить, какой у вас метаболизм Крекер-тест, который поможет определить, какой у вас метаболизм...

05 10 2020 13:24:31

Итальянская кухня гастрономический туризм

Итальянская кухня гастрономический туризм Итальянская кухня гастрономический туризм| ...

04 10 2020 2:47:42

Цветная Россия начала XX века ( Фото)

Цветная Россия начала XX века ( Фото) Цветная Россия начала XX века ( Фото)...

03 10 2020 23:38:16

Налоговая амнистия 2020 года для физических лиц - какие долги прощает государство

Налоговая амнистия 2020 года для физических лиц - какие долги прощает государство...

02 10 2020 2:53:53

Давать и просить взамен

Давать и просить взамен Давать и просить взамен...

01 10 2020 3:33:37

Жилищный сертификат чернобыльцам - как получить - чернобыльский сертификат?

Жилищный сертификат чернобыльцам - как получить - чернобыльский сертификат?...

30 09 2020 12:14:22

Когда день строителя в России, Какого числа день строителя

Когда день строителя в России, Какого числа день строителя Когда день строителя в России, Какого числа день строителя...

29 09 2020 3:30:39

10 проверенных советов, которые позволят заправлять авто как можно реже

10 проверенных советов, которые позволят заправлять авто как можно реже 10 проверенных советов, которые позволят заправлять авто как можно реже...

28 09 2020 13:51:25

Испанские имена: женские, мужские и их значения

Испанские имена: женские, мужские и их значения Испанские имена: женские, мужские и их значения| ...

27 09 2020 19:50:10

Кто они такие, эти понторезы

Кто они такие, эти понторезы...

26 09 2020 20:38:43

Свадьба по залёту и её особенности и последствия

Свадьба по залёту и её особенности и последствия Свадьба по залёту и её особенности и последствия| ...

25 09 2020 19:18:27

Хаpaктеристика имени Альбина сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Альбина сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Альбина сочетание с отчеством...

24 09 2020 6:38:56

Этот город наш с тобою

Этот город наш с тобою Этот город наш с тобою...

23 09 2020 14:56:42

Налоги при продаже наследства: какой и как платить, размер и сроки

Налоги при продаже наследства: какой и как платить, размер и сроки Налоги при продаже наследства: какой и как платить, размер и сроки...

22 09 2020 6:45:56

10 вещей, о которых нужно помнить в ссоре

10 вещей, о которых нужно помнить в ссоре 10 вещей, о которых нужно помнить в ссоре...

21 09 2020 19:32:14

Тест: Всего одно слово, которое определит источник ваших проблем

Тест: Всего одно слово, которое определит источник ваших проблем Тест: Всего одно слово, которое определит источник ваших проблем...

20 09 2020 11:12:12

Варенье из кабачков с ананасом консервированным

Варенье из кабачков с ананасом консервированным Варенье из кабачков с ананасом консервированным| ...

19 09 2020 5:30:55

Какие документы дают при разводе

Какие документы дают при разводе Какие документы дают при разводе...

18 09 2020 2:37:59

Сколько я заработал с помощью Яндекса: квартальный отчет

Сколько я заработал с помощью Яндекса: квартальный отчет...

17 09 2020 10:15:58

Как защититься от нежеланных наследников

Как защититься от нежеланных наследников Как защититься от нежеланных наследников...

16 09 2020 20:36:59

Заседание 74

Заседание 74 Заседание 74...

15 09 2020 20:39:10

Дерево логики: как решать насущные проблемы по науке

Дерево логики: как решать насущные проблемы по науке Дерево логики: как решать насущные проблемы по науке...

14 09 2020 7:56:52

Счет-фактура на аванс - требования к заполнению, образец

Счет-фактура на аванс - требования к заполнению, образец...

13 09 2020 16:24:15

Как я решила следовать советам из интернета и сэкономила 10 000 рублей в месяц

Как я решила следовать советам из интернета и сэкономила 10 000 рублей в месяц Как я решила следовать советам из интернета и сэкономила 10 000 рублей в месяц...

12 09 2020 19:10:13

17-ОН прогестерон: повышен, норма, когда сдавать

17-ОН прогестерон: повышен, норма, когда сдавать 17-ОН прогестерон: повышен, норма, когда сдавать| ...

11 09 2020 5:50:47

Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян

Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян Работа в Париже: специфика трудоустройства для россиян| ...

10 09 2020 20:37:47

Гороскоп Овна на год: профессиональный и личностный рост

Гороскоп Овна на год: профессиональный и личностный рост...

09 09 2020 23:31:16

Имена девочек по числам года

Имена девочек по числам года Имена девочек по числам года...

08 09 2020 18:29:20

Сколько валюты можно купить в банке за один раз

Сколько валюты можно купить в банке за один раз...

07 09 2020 4:52:59

Как узнать, когда будет отключение горячей воды в Москве в 2020 году по конкретному адресу

Как узнать, когда будет отключение горячей воды в Москве в 2020 году по конкретному адресу Как узнать, когда будет отключение горячей воды в Москве в 2020 году по конкретному адресу...

06 09 2020 21:38:55

Чем менеджеры и бизнесмены разных стран отличаются друг от друга

Чем менеджеры и бизнесмены разных стран отличаются друг от друга...

05 09 2020 21:11:28

Ричард значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ричард

Ричард значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ричард Ричард значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ричард...

04 09 2020 11:37:18

Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы

Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы Лизинг для физических лиц: плюсы и минусы...

03 09 2020 13:34:21

Гороскоп Тельца на август 2019 - состояние здоровья

Гороскоп Тельца на август 2019 - состояние здоровья...

02 09 2020 20:34:44

Кашель у ребенка в 2 года: лечение, причины, диагностика

Кашель у ребенка в 2 года: лечение, причины, диагностика Кашель у ребенка в 2 года: лечение, причины, диагностика...

01 09 2020 11:24:39

Личностный тест: Как вы держите кружку?

Личностный тест: Как вы держите кружку? Личностный тест: Как вы держите кружку?...

31 08 2020 14:47:46

11 фактов о нашем мире, до которых еще не добрался National Geographic

11 фактов о нашем мире, до которых еще не добрался National Geographic 11 фактов о нашем мире, до которых еще не добрался National Geographic...

30 08 2020 17:40:38

Работа вахтовым методом для украинцев в России

Работа вахтовым методом для украинцев в России...

29 08 2020 5:28:11

Зарплата стюардессы в России в 2019 году: какие произошли изменения

Зарплата стюардессы в России в 2019 году: какие произошли изменения...

28 08 2020 8:49:21

Свадьба на природе своими руками: идеи, конкурсы

Свадьба на природе своими руками: идеи, конкурсы Свадьба на природе своими руками: идеи, конкурсы| ...

27 08 2020 17:35:57

7 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 7 лет как называется

7 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 7 лет как называется 7 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 7 лет как называется...

26 08 2020 21:51:42

Владимирская церковь на Божедомке: описание, фото

Владимирская церковь на Божедомке: описание, фото Владимирская церковь на Божедомке: описание, фото...

25 08 2020 7:59:23

Работа на Кипре для русских в 2019 году: как открыть или купить бизнес

Работа на Кипре для русских в 2019 году: как открыть или купить бизнес...

24 08 2020 5:54:24

Сонник Гирлянда, к чему снится Гирлянда во сне видеть

Сонник Гирлянда, к чему снится Гирлянда во сне видеть...

23 08 2020 15:21:48

Как купить квартиру на материнский капитал

Как купить квартиру на материнский капитал Как купить квартиру на материнский капитал...

22 08 2020 0:34:39

В 2020 году рынок МФО значительно изменился

В 2020 году рынок МФО значительно изменился В 2020 году рынок МФО значительно изменился...

21 08 2020 0:51:58

15 фотографий, которые показывают всю красоту родов

15 фотографий, которые показывают всю красоту родов 15 фотографий, которые показывают всю красоту родов...

20 08 2020 15:10:50

5 советов о том, как быть настоящим детективом

5 советов о том, как быть настоящим детективом 5 советов о том, как быть настоящим детективом...

19 08 2020 3:59:59

Встреча как чудо

Встреча как чудо Встреча как чудо...

18 08 2020 23:45:49

Психические расстройства в следствии травмы головы

Психические расстройства в следствии травмы головы Психические расстройства в следствии травмы головы| ...

17 08 2020 17:51:21

8 трюков от компаний, которые заставляют нас купить ненужный товар

8 трюков от компаний, которые заставляют нас купить ненужный товар 8 трюков от компаний, которые заставляют нас купить ненужный товар...

16 08 2020 13:13:13

Отдых в Болгарии: туризм на курорте Золотые пески

Отдых в Болгарии: туризм на курорте Золотые пески Отдых в Болгарии: туризм на курорте Золотые пески| ...

15 08 2020 9:19:15

Женщина и возраст

Женщина и возраст Женщина и возраст| ...

14 08 2020 20:19:49

Никандр, Никанор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никандр, Никанор

Никандр, Никанор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никандр, Никанор Никандр, Никанор значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никандр, Никанор...

13 08 2020 11:57:21

Как накрутить волосы без бигуди и плойки?

Как накрутить волосы без бигуди и плойки? Как накрутить волосы без бигуди и плойки?| ...

12 08 2020 19:32:12

Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото

Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото...

11 08 2020 15:43:47

15 животных, о которых мир узнал совсем недавно

15 животных, о которых мир узнал совсем недавно 15 животных, о которых мир узнал совсем недавно...

10 08 2020 15:57:51

Почему артхаус кажется таким скучным и как теперь жить с этой информацией

Почему артхаус кажется таким скучным и как теперь жить с этой информацией Почему артхаус кажется таким скучным и как теперь жить с этой информацией...

09 08 2020 6:58:34

Эразм значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эразм

Эразм значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эразм Эразм значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эразм...

08 08 2020 6:30:29

11 правил ухода за волосами, которые необходимо соблюдать после 30, 40 и 50 лет

11 правил ухода за волосами, которые необходимо соблюдать после 30, 40 и 50 лет 11 правил ухода за волосами, которые необходимо соблюдать после 30, 40 и 50 лет...

07 08 2020 13:55:51

Что подарить новорожденному мальчику?

Что подарить новорожденному мальчику? Что подарить новорожденному мальчику?| ...

06 08 2020 17:57:36

Как заморозить вишню на зиму правильно (заморозка в холодильнике)

Как заморозить вишню на зиму правильно (заморозка в холодильнике) Как заморозить вишню на зиму правильно (заморозка в холодильнике)| ...

05 08 2020 12:49:39

Эдда значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эдда

Эдда значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эдда Эдда значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эдда...

04 08 2020 14:55:32

Когда можно требовать компенсации мopaльного вреда (размеры)?

Когда можно требовать компенсации мopaльного вреда (размеры)?...

03 08 2020 6:40:52

12 привычек, от которых стоит отказаться, чтобы продлить срок службы посуды

12 привычек, от которых стоит отказаться, чтобы продлить срок службы посуды 12 привычек, от которых стоит отказаться, чтобы продлить срок службы посуды...

02 08 2020 10:59:52

Как воруют на благоустройстве в префектурах Москвы

Как воруют на благоустройстве в префектурах Москвы...

01 08 2020 3:19:44

Как сплести яйцо из резинок?

Как сплести яйцо из резинок? Как сплести яйцо из резинок?| ...

31 07 2020 18:32:33

Будем экономить? Хитрости маленького бюджета

Будем экономить? Хитрости маленького бюджета Будем экономить? Хитрости маленького бюджета...

30 07 2020 0:12:31

Каковы правила пользования огнетушителем и размещения огнетушителя в помещении

Каковы правила пользования огнетушителем и размещения огнетушителя в помещении...

29 07 2020 23:20:10

Необходимые средства для сухой кожи лица или как всегда выглядеть прекрасно

Необходимые средства для сухой кожи лица или как всегда выглядеть прекрасно Необходимые средства для сухой кожи лица или как всегда выглядеть прекрасно| ...

28 07 2020 2:53:59

Время собирать

Время собирать Время собирать...

27 07 2020 5:27:12

История Инкермана

История Инкермана История Инкермана...

26 07 2020 14:44:14

Ипотека на вторичное жилье: проценты банков в 2017 году

Ипотека на вторичное жилье: проценты банков в 2017 году Ипотека на вторичное жилье: проценты банков в 2017 году...

25 07 2020 10:29:11

Два в одном флаконе

Два в одном флаконе Два в одном флаконе...

24 07 2020 5:44:57

Кадри значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кадри

Кадри значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кадри Кадри значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Кадри...

23 07 2020 14:18:56

Новые предметы в школе в 2020 году

Новые предметы в школе в 2020 году Новые предметы в школе в 2020 году...

22 07 2020 23:41:22

Для утилизации автомобиля какие документы нужны, где взять справку ГИБДД и как списать трaнcпортное средство

Для утилизации автомобиля какие документы нужны, где взять справку ГИБДД и как списать трaнcпортное средство...

21 07 2020 8:57:57

Какое повышение зарплаты федеральным госслужащим случилось в 2020 году - свежие новости об индексации

Какое повышение зарплаты федеральным госслужащим случилось в 2020 году - свежие новости об индексации Какое повышение зарплаты федеральным госслужащим случилось в 2020 году - свежие новости об индексации...

20 07 2020 3:47:25

23 января - какой праздник сегодня, Рожденные 23 января

23 января - какой праздник сегодня, Рожденные 23 января 23 января - какой праздник сегодня, Рожденные 23 января...

19 07 2020 16:58:38

Страховая пенсия по старости : размер и последние изменения

Страховая пенсия по старости : размер и последние изменения Страховая пенсия по старости : размер и последние изменения...

18 07 2020 12:38:10

Что делать, если мир катится в ад

Что делать, если мир катится в ад Что делать, если мир катится в ад...

17 07 2020 20:51:58

Давит на уши: причины сдавливания изнутри и в висках

Давит на уши: причины сдавливания изнутри и в висках Давит на уши: причины сдавливания изнутри и в висках...

16 07 2020 0:17:39

Маленький дневник или хроника «одиночного» отдыха

Маленький дневник или хроника «одиночного» отдыха Маленький дневник или хроника «одиночного» отдыха...

15 07 2020 14:37:32

Корпоратив на 23 февраля - идеи для вечеринки

Корпоратив на 23 февраля - идеи для вечеринки Корпоратив на 23 февраля - идеи для вечеринки...

14 07 2020 18:18:59

Площадь Навона в Риме: история, описание, фото

Площадь Навона в Риме: история, описание, фото Площадь Навона в Риме: история, описание, фото...

13 07 2020 18:24:35

Игры на день рождения для детей

Игры на день рождения для детей...

12 07 2020 6:22:33

Восстановление фигуры после родов: комплексный подход

Восстановление фигуры после родов: комплексный подход Восстановление фигуры после родов: комплексный подход| ...

11 07 2020 7:57:59

9 продуктов, которые мы всегда мыли неправильно

9 продуктов, которые мы всегда мыли неправильно 9 продуктов, которые мы всегда мыли неправильно...

10 07 2020 21:56:18

Чем полезны сушеные финики для здоровья

Чем полезны сушеные финики для здоровья Чем полезны сушеные финики для здоровья| ...

09 07 2020 13:11:47

Гороскоп на март Стрелец

Гороскоп на март Стрелец Гороскоп на март Стрелец...

08 07 2020 11:55:42

13 советов по воспитанию, результаты которого вас точно не обрадуют

13 советов по воспитанию, результаты которого вас точно не обрадуют 13 советов по воспитанию, результаты которого вас точно не обрадуют...

07 07 2020 5:10:33

Путевка за счет работодателя – это возможно

Путевка за счет работодателя – это возможно Путевка за счет работодателя – это возможно...

06 07 2020 0:51:42

Посадка и уход за садом деревья и кустарники

Посадка и уход за садом деревья и кустарники Посадка и уход за садом деревья и кустарники| ...

05 07 2020 9:13:50

Сонник Борода, к чему снится Борода во сне видеть

Сонник Борода, к чему снится Борода во сне видеть...

04 07 2020 18:22:22

Спайки после кесарева сечения

Спайки после кесарева сечения Спайки после кесарева сечения| ...

03 07 2020 14:40:23

Беременность и роды: действия роженицы в роддоме

Беременность и роды: действия роженицы в роддоме Беременность и роды: действия роженицы в роддоме| ...

02 07 2020 21:49:23

Образование для дeвyшек

Образование для дeвyшек Образование для дeвyшек| ...

01 07 2020 15:32:34

Как правильно досрочно гасить ипотеку

Как правильно досрочно гасить ипотеку Как правильно досрочно гасить ипотеку...

30 06 2020 0:39:28

Возврат товара от покупателя проводки у поставщика

Возврат товара от покупателя проводки у поставщика Возврат товара от покупателя проводки у поставщика...

29 06 2020 13:36:22

10 важных истин, которые открыл нам Стивен Хокинг

10 важных истин, которые открыл нам Стивен Хокинг 10 важных истин, которые открыл нам Стивен Хокинг...

28 06 2020 14:22:54

ЗОЖ: фитнес-питание — правильное и здоровое питание, меню

ЗОЖ: фитнес-питание — правильное и здоровое питание, меню ЗОЖ: фитнес-питание — правильное и здоровое питание, меню| ...

27 06 2020 23:35:39

3 способа оспорить взыскание долга по расписке

3 способа оспорить взыскание долга по расписке...

26 06 2020 11:42:48

Хаpaктеристика имени Оксана, сочетание с отчеством

Хаpaктеристика имени Оксана, сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени Оксана, сочетание с отчеством...

25 06 2020 15:56:16

Топ-10 самых популярных направлений среди туристов из России

Топ-10 самых популярных направлений среди туристов из России Топ-10 самых популярных направлений среди туристов из России...

24 06 2020 23:13:55

Как восстановить загранпаспорт при утере?

Как восстановить загранпаспорт при утере?...

23 06 2020 22:59:13

Марафон стройности: сахар и соль - полезно или вредно

Марафон стройности: сахар и соль - полезно или вредно Марафон стройности: сахар и соль - полезно или вредно...

22 06 2020 8:43:41

Лунный календарь для маникюра в 2019 году

Лунный календарь для маникюра в 2019 году Лунный календарь для маникюра в 2019 году...

21 06 2020 13:20:28

Прогноз курса евро на апрель 2020 года - таблица по дням

Прогноз курса евро на апрель 2020 года - таблица по дням Прогноз курса евро на апрель 2020 года - таблица по дням...

20 06 2020 12:54:14

12 паразитов в речи, которые мигом выдадут ваши секреты окружающим

12 паразитов в речи, которые мигом выдадут ваши секреты окружающим 12 паразитов в речи, которые мигом выдадут ваши секреты окружающим...

19 06 2020 22:44:58

Скала Парус в Крыму - описание и фото, как добраться, отзывы

Скала Парус в Крыму - описание и фото, как добраться, отзывы...

18 06 2020 7:27:26

Финансовые проблемы в семье

Финансовые проблемы в семье Финансовые проблемы в семье| ...

17 06 2020 21:52:58

Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть

Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть...

16 06 2020 22:53:42

Куда можно поехать с болгарской визой в 2020 году: страны Шенгена и другие

Куда можно поехать с болгарской визой в 2020 году: страны Шенгена и другие...

15 06 2020 8:25:26

Минимальное пособие по уходу за ребенком до 1, 5 лет : сумма

Минимальное пособие по уходу за ребенком до 1, 5 лет : сумма Минимальное пособие по уходу за ребенком до 1, 5 лет : сумма...

14 06 2020 18:12:23

Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины

Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины| ...

13 06 2020 2:11:39

Дорогая, это не то, что ты думаешь»

Дорогая, это не то, что ты думаешь» Дорогая, это не то, что ты думаешь»...

12 06 2020 15:43:15

Гороскоп Paка на Октябрь 2019 - деньги, карьера и бизнес

Гороскоп Paка на Октябрь 2019 - деньги, карьера и бизнес...

11 06 2020 6:47:31

Чем опасен кашель при беременности (сухой, влажный) в 1, 2 и 3 триместре

Чем опасен кашель при беременности (сухой, влажный) в 1, 2 и 3 триместре Чем опасен кашель при беременности (сухой, влажный) в 1, 2 и 3 триместре...

10 06 2020 19:49:59

Новый Год в Крыму: погода, выбор жилья, цены, новы год в горах

Новый Год в Крыму: погода, выбор жилья, цены, новы год в горах...

09 06 2020 10:18:56

Две минуты общения вместо чупа-чупса

Две минуты общения вместо чупа-чупса Две минуты общения вместо чупа-чупса...

08 06 2020 12:16:28

9 доказательств того, что самые богатые мужчины мира не женятся на топ-моделях

9 доказательств того, что самые богатые мужчины мира не женятся на топ-моделях 9 доказательств того, что самые богатые мужчины мира не женятся на топ-моделях...

07 06 2020 5:43:38

Метаболическая диета

Метаболическая диета Метаболическая диета| ...

06 06 2020 10:53:25

Первое свидание

Первое свидание Первое свидание| ...

05 06 2020 1:53:27

Почему немеют руки при беременности

Почему немеют руки при беременности Почему немеют руки при беременности| ...

04 06 2020 18:50:22

Лотосовые роды, польза

Лотосовые роды, польза Лотосовые роды, польза| ...

03 06 2020 7:59:53

Аpaбатская стрелка (Крым) - описание с фото, отзывы туристов

Аpaбатская стрелка (Крым) - описание с фото, отзывы туристов Аpaбатская стрелка (Крым) - описание с фото, отзывы туристов...

02 06 2020 11:51:43

Муж и сын: между двух огней

Муж и сын: между двух огней Муж и сын: между двух огней...

01 06 2020 19:46:23

Можно ли научить счастью

Можно ли научить счастью Можно ли научить счастью...

31 05 2020 8:43:36

9 мужских особенностей, которые говорят, что он будет прекрасным мужем

9 мужских особенностей, которые говорят, что он будет прекрасным мужем 9 мужских особенностей, которые говорят, что он будет прекрасным мужем...

30 05 2020 14:26:49

Как нарисовать схему ДТП и заполнить извещение самостоятельно?

Как нарисовать схему ДТП и заполнить извещение самостоятельно?...

29 05 2020 18:40:19

Куда и как подать на алименты

Куда и как подать на алименты Куда и как подать на алименты| ...

28 05 2020 1:34:19

8 ошибок на работе, которые совершает каждый второй сотрудник

8 ошибок на работе, которые совершает каждый второй сотрудник 8 ошибок на работе, которые совершает каждый второй сотрудник...

27 05 2020 13:18:11

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::